El SECRETO Para Tener Huesos SALUDABLES | ¿Cómo Cuidar Los HUESOS Y ARTICULACIONES?
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- Опубліковано 22 тра 2024
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🌟 Hoy vamos a hablar sobre cómo cuidar los huesos y articulaciones.
La salud ósea y articular es fundamental para una vida activa y plena. A menudo, se cree que el consumo de leche y otros productos lácteos es suficiente para mantener nuestros huesos fuertes, pero la realidad es que el cuidado de nuestras estructuras óseas y articulaciones va mucho más allá. En este artículo, exploraremos diversas estrategias para mantener la salud de nuestros huesos y articulaciones, incluyendo la importancia del ejercicio, la exposición al sol, una nutrición adecuada, y el uso de suplementos.
Más Allá de la Leche: Nutrición Completa para los Huesos 🥛🥦
Aunque la leche es una fuente conocida de calcio, centrarse únicamente en ella es un enfoque limitado. Una dieta equilibrada rica en nutrientes como magnesio, potasio, vitamina K y proteínas es vital para mantener la salud ósea. Incluir una variedad de alimentos asegura un aporte completo de los nutrientes necesarios.
Entendiendo la Artrosis 👵🤕
La artrosis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones, se produce por el desgaste del cartílago. Es un error común pensar que el dolor asociado a la artrosis es debido a la enfermedad en sí, cuando en realidad, es la inflamación alrededor de la articulación afectada lo que causa el malestar.
El Proceso de Remodelación Ósea 💪🦴
Nuestros huesos están en constante proceso de remodelación, lo que significa que continuamente se destruyen y se reconstruyen. Este proceso natural es esencial para mantener los huesos fuertes y sanos.
La Importancia de la Salud Gastrointestinal 🍽️🧘
Una buena salud estomacal es crucial para la absorción efectiva de nutrientes. Si el estómago no funciona correctamente, la absorción de nutrientes esenciales para la salud ósea, como el calcio y la vitamina D, se ve comprometida.
Fracturas y Edad Avanzada 👴🚑
Las personas mayores de 50 años deben prestar especial atención a la salud de sus huesos. La falta de ejercicio y una mala alimentación aumentan el riesgo de fracturas, un problema común en esta etapa de la vida.
Actividad Física: Clave para la Salud Ósea 🏋️♀️🧗♂️
El ejercicio regular, en especial aquel que implica impacto, es crucial para fortalecer los huesos. Actividades como correr, saltar o levantar pesas son recomendables para mantener una estructura ósea fuerte.
La Mejor Dieta para Tus Huesos 🥗🐟
Una dieta balanceada rica en verduras, frutas, proteínas magras, y grasas saludables es esencial. Alimentos ricos en calcio y vitamina D, como los vegetales de hojas verdes, frutos secos y pescados grasos, son especialmente beneficiosos.
Suplementos para Fortalecer los Huesos 💊☀️
En algunos casos, especialmente en personas mayores o en quienes tienen restricciones dietéticas, los suplementos de calcio y vitamina D pueden ser útiles. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier régimen de suplementación.
En conclusión, cuidar de nuestros huesos y articulaciones requiere un enfoque holístico que incluya una nutrición adecuada, ejercicio regular, atención a la salud gastrointestinal y, cuando sea necesario, el uso de suplementos. Adoptar estos hábitos no solo mejorará la salud ósea y articular,
0:00 La solución no solo está en la comida
1:13 La leche no es la solución
2:15 La artrosis se da por esto
3:29 Constantemente destruyes tus huesos
4:26 Destruyes tus huesos si tu estómago está mal
6:02 Cuidado con las fracturas si tienes más de 50 años
7:20 La artrosis no duele
8:58 Lo primero que debe hacer para cuidar los huesos
12:03 No necesitas la leche
13:29 La información más importante está aquí
16:24 La mejor alimentación para los huesos
18:37 Suplementos para los huesos
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻🔬
Toda la razón tengo artrosis hace 6 años ,45 años siempre hago ejercicio, aumente a 86 kl ,siempre me mantenía a 82 y no tengo ningún problema, juego al fútbol, deje el ejercicio 6 meses y comencé con la rodilla inflamada ,volví ql gimnasio y se terminó mi dolor
Dr solo dejeme decirle.que Ud es una eminencia en su materia y va mas alla cuando trata de enseñarnos paso a paso las cosas con esta ultima explicacion he quedado en " shock" xke yo siempre crei todo lo contrario.creia ciegamente en el mito de la leche, y campeon a tomar suplementos!!!
Yo soy sedentario (confieso) me encanta mi sillon y la tv😁
Me he " fresqueado" xke fui militar y en la academia me sacaron el tuetano pero hoy dia padesco de todo y ya habia " tirado la tialla"
Gracias Doctoraso por su pedagogia y su paciencia Dios me lo bendiga y me lo cuide!!👊
TENGO 54 AÑOS,SE ME DIAGNÓSTICO,LMC ESTOY HACIENDO UN TRATAMIENTO CON IMATINIB, A LA SEMANA DE COMENZAR CON EL TRATAMIENTO COMENZE CON DOLORES MUY MUY FUERTES OSEOS Y MUSCULARES ,COMENZARE A HACER LO MAS QUE PUEDA DE EJERCICIOS, MUCHAS GRACIAS POR TODA SU INFORMACIÓN
DIOS BENDIGA SIEMPRE A TOD@S L@S QUÉ DAN DE SU TIEMPO PARA MEJORIA DE QUIENES ESTAMOS CON DIFERENTES DOLENCIAS FÍSICAS 🙏
La belleza del Alma se nota desde fuera siempre lo eh dicho y lo sostengo.
No entiendo por que no hay mas medicos como usted, tan claros y sinceros...es un gusto!!! Gracias
porque todo es un negcio
En UA-cam tenemos al doc la Rosa,a Fran Suárez etc..
El doctor LaRosa. Frank Suárez. Doctor landivar.
Si hay pero todos están en Argentina: Dr. Furman, Dres. Veller, Dr. La Rosa,todos Argentinos pero son inalcanzables
Si vende sus productos y esa persona se sana, se alivia, mejora que bueno sería y es.
Yo no solo le agradezco al Dr. Javier, sinó que también a UA-cam, por permitir que tengamos acceso a programas de calidad, como este .
Cuánto he aprendido a mis 76 años.
Saludos desde Honduras, C.
A.
Estoy muy satisfecha con este video porque me ha ayudado a comprender muchos de los pero bless de que estoy confrontando en vida diaria. Tengo arthritis en las manos ,las rodillas y mi espina dolsar. También tengo alta presión y mala circulación. Su video ha sido muy educativo.para mi. Ahora entiendo mejor que miestilo de vida sedentaria ha contribuido a mi estado de salud.. 😂Gracias por educarnos. ❤
La respuesta es el 😮pescado 😮😮❤❤ el chico es bueno en los huesos 😮😮❤❤
Médicos como Ud, pocos se ven, Dios Le bendiga ❤
Frank Suárez también era así que Dios lo tenga en su gloria por que el también fue sinsero y usted dictó gracias por su información yo tengo ahora artrosis y sufro de dolor gracias por su información ahora lo sigo y empecé a seguir sus consejos
El Kefir con leche de cabra es nocivo?
Soy estudiante de medicina y me dá gusto ver y oír todo esto. Yo soy de esas también, que vive para explicar. Muchas gracias 😊
Doctor muchísimas gracias
Que bueno Doc. son escasos los doctores q de verdad cuidan la salud de sus pacientes. Que Dios te siga iluminando en tu carrera.
Es usted muy amable
Muchas gracias,me he sentido muy positiva
Que me recomiendas para recuperarme de una torcedura de Rodilla
Bendiciones 🙏🏾🇨🇴
Este doctor es una joya!!!
Dios lo cuide y le otorgue muchos años de vida!❤😊
Gracias doctor vamos a cuidar nuestros huesos.
Dios lo bendiga siempre
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muchas gracias doctor por sus buenos consejos
❤🎉🎉🎉🎉
Con razón mejoró el dolor de mis rodillas caminando, bueno caminar para mi es sanarme!!
Dios bendiga su
Honestidad.El que hace el bien, recibe
El bien.
Mi admiración y respeto para este excelente profesional.
Aunque parezca irónico al escucharlo me siento deprimida, llegué a mi adultez con osteoporosis en la columna, gracias al médico que por casi 10 años, me saturó con antiacidos😢
Ññ
Damaris guinzo de cuba
Gue me puedes decir mi hija de 22 años siempre está con mucho dolor de cabeza dise gue es la cervical ella tiene una escoliosis tienes mucho dolor en las piernas y cansancio gue puede tomar
Gracias Doctor!
Desde Tandil te sigo.
Te empecé a seguir por la fibromialgia.
Hago caldo de huesos.
Tengo 69 años.
Mí abuela hacía este caldo y también hacía caldo con las patas de gallina. Jaja era muy impresionante para mí cuando era chica.
Mí abuela vivió hasta los 94 años por una muy buena alimentación. Nunca se rompió un hueso! Y si se cayó mil veces. Caminaba y tenía una muy buena rutina en su alimentacín. Además logró tener siempre una meta. Pintaba y además de haber trabajado hacía cosas. Vida social tranquila. Estaba contectaba. Leía.
No sé si por comer pesado dos veces por semana. Era metódica. Espero poder empezar a vivir aprovechando sus enseñanzas. Enviudé después de haber estado 47 años juntos. Acompañe a mí marido enfermo del corazón por casi 30 años. Estoy paralizada. Me quedo más en la cama que otra cosa. Esto me sucede por el dolor me gana. Tal vez tb X depresión. No quiero ni ya más tomar antidepresivos. Con fatiga crónica y la fibromialgia ya es un tema. Postrada casi sobrevivo. Trato de caminar en el jardín lo más que puedo. Tuve CA de tiroides. No logré hacerme la ablacion total.
De ser un flaca desde muy chiquita hasta que tuve CA de tiroides.
Perdí 4 embarazos , tengo 3 hijos por cesárea. Soy mamá de 5 hijos. La mayor de 51 y el menor de 33. Me miran mal. Es difícil entender la dificultad de convivir con dolor crónico.
Operada de hernia de hiato.
Uso cúrcuma hace añares.
Tomo té verde, verduras y casi no como nada refinado.
Gracias por la interesantísima charla con el dr que hablaron de fibromialgia.
Gracias por todo los que nos ayudas.
Abrazo desde de Tandil.
Aunque no leas me anime a escribir! Feliz Año!!
Dios te cuide te bendiga...así pasamos por situaciones emocionales...yo lo viví a Dios gracias soy sobreviviente de depresión.. cuídate,,, Dios o tu ser Superior siempre tiene cuidado de nuestras vidas....buscar darle sentido a nuestras vidas..aún a pesar de lo que estemos pasando .......
Cómo preparas el caldo de hueso?
gracias Dr por la excelente charla, Dios lo bendiga ❤
Hola Pamela, gracias por el testimonio. Saludos y muy feliz año!
Ánimo Pamela, como bien dices esa falta de ganas de hacer cosas te vendrá por algo de depresión, haces bien con tus paseos por el jardín,pero quizás no sean suficientes, yo te animaría que te plantées un paso más, plantéate salir a la calle, al exterior, dar un pequeño paséo aunque sea de 5 minutos fuera de tu casa y si te animas por más tiempo, empieza poco a poco, que te de la luz solar cada vez un poquito más y poco a poco verás como tú animo y tus defensas aumentarán, tu músculos irán respondiendo y te lo digo desde mi experiencia, los dolores mejorarán de forma asombrosa. Tú cuerpo y tu espíritu saldrán ganando y tu familia disfrutará con tus pequeños logros día, a día.Serás más feliz tú y darás felicidad a los que te rodean. Un saludo mucha fuerza,tú la tienes no te quepa duda😊
Pame hermosa arriba Corazones ♥️, nada de poco a poco , sal y da la vuelta por tu calle, respira profundamente, maquíllate, no te dejes , te cuento lo que me decía mi papá, a descansar al panteón!!!! Te envío un abrazo con cariño , tu puedes, saludos desde mi hermoso MEXICO 💕
Dc, sufro de Artritis reumatoidea, tengo 67 años estoy mucho tiempo sentada.. no tengo en las articulaciones dolor, excepto en las manos que..se me entumecido se me está desformando el dedo de la mano! Me hicieron una resonancia por el nervio siatico que lo apartamentos la cadera! Me duele mucho la cadera..soy aragana para caminar! Muchas gracias un abrazo desde Tandil..bendiciones.
Drxmisrespetosxxparaustedxperoxlalechedevacaxessaludablexyestanxnecesariaxparanuestraxsaludytantosxderibadosxquesehacenconxlalechexquehariamosxsinlechedevaca?dioshizotodoxperfectox
Gracias,Javier ,escucho cada uno de sus vídeos ,soy anestesista y créeme que existen muchos videos pero usted expone con mucha claridad todos sus vídeos, gracias muchas gracias y que Dios bendiga a usted y su familia
Lo Bendigo. Doctor Javier...Larga vida y Salud para usted. El Creador le siga dando , el don del Amor al prójimo.
Por FIN ❤UN DOCTOR QUE EN VERDAD QUIERE A AYUDARNO SIN NADA A CAMBIO QUE DIOS LO CUIDE SIEMPRE
Hermoso E Inteligente En Sabiduría de La Salud Dios Continúe Bendiciendo su vida 🤗🤗🤗
Gracias aprendi mucho coon sus consejos xkk tengo artrosis y sufro de mucho dolor mi medico dise k sirugia y yo digo k no !!!
❤
)oki@@MariaLeiva-os9jp
Doctor que bueno fue encontrarlo muchas gracias por sus buenos concejos el señor lo cubra de bendiciones
Muchas gracias dr Javier mi mamá tiene 84 años y corre , a ganado medallas en maratones d viejitos. Es verdad el.ejércicio mantiene la salud
Gracias Doctor Javier por la información me encanta su programa tengo desgaste en las rodillas y no puedo doblar la rodilla estoy escuchando su programa bendiciones
J
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H
N.t
G.
😂
G
.ñyhhhhh
Hola! Porq se receta bisfofonatos q tienen tan graves efectos adversos ? De eso no se habla.
Mi madre tiene 92
Mama tiene 92
Mi hija sufrio por reflujo varios años, lo unico que le daban era omeprazol, termino con cancer en el esofago, tratamientos de quimio y radiaciones que le quemaron el esofago y al cicatrizar se cerraba, tubo alimentacion por la vena casi 3 años, le pusieron protesis para dilatar el esofago pero se le volvia a cerrar, terminaron por extirparlo, en el hospital le encontraron lo que parecia intestino necrosado pues su aparato digestivo no funsiono por tanto tiempo, bueno, lo estamos pasando mal y la historia es larga, cuidense mucho y escuchen a este doctor maravilloso atentamente sigan sus recomendaciones. Gracias Doctor 👍🙏🌷
Yo tengo 64 años padecía reflujo, nunca fui al medico ,sabiendo k me daría omeprazol genoprazol y ranitidina y leí que eso a la larga podía ser dañino decidí tomar jugo de un limón en medio vaso de agua al tiempo en ayunas a la hora ya tomaba el desayuno así por un mes sin descanso a las primeras tomas vi buenos resultados y me curo de dolores de huesos y otros padecimientos que tenía ahora puedo decir soy sana y feliz❤
Vendito sea el señor te felicito q seas sana x tu cuenta x q esos medicos lo emferman mas a uno tanto tomar pastillas@@alejandraluna3446
Gracias por este maravilloso mensaje Gracias por brindarnos tanta sabiduría.
Yo he tomado omeprazol por varios años, hace como 2 meses deje de hacerlo por mi voluntad y he observado q me siento un poco mejor del reflujo ácido.
Por eso nunca le di omeprazol a mi niña. En el imss se lo daban para su dolor de estomago. Ella tiene el intestino irritable.por amoxilina y otros .yo no le doy nada de omeprazol eso causa cancer.
Tienes una misión importante en la vida. Gracias. Lo que das eso recibes. Espero que todo el bien que haces se regrese a ti multiplicado.
Dr donde vive
Buenas tardes Dr.Javier Furman .En" El Día Internacional del Agradecimiento "No hay Palabras más que de Agradecimiento y Mis Respetos hacia Su Persona por Lo que Hace Por La Humanidad ya que lo ven de diferentes partes del Mundo . Gracias Gracias Gracias por Transmitir sus Conocimientos tan Claros y por Ayudar al Prójimo.Saludos Afectuosos desde el Interior de Córdoba Capital Argentina 🙋🙏🌎🙏🌄💖🇦🇷🇦🇷🇦🇷💖🌄👏👏👏👏👏 Bendiciones!!!!
Gracias por las lindas palabras.
😂❤😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤😂❤❤❤❤❤😂❤😂❤😂❤❤❤❤😂❤😂❤😂❤❤❤😂❤❤vn
Gracias Doctor 😊por compartir sus dones y privilegios los boy aplicar completos algunos los e estado aplicando desde ase años pero yo sabía que algo me acia falta tengo 70 años y me siento mejor que cuando tenia 40 😊y ahora con sus recomendaciones voy a estar mucho mejor Dios lo bendiga
Hola dr nos enseña como se hase el caldo de hueso gracias😊
Ni
Soy nueva en su canal, tengo unos días escuchando sus muchos videos y solo puedo decir gracias por tanta sabiduría y ayuda que es tan necesaria en nuestras vidas,Dios le bendiga abundantemente y nunca deje de enseñar,tendrá su recompensa.gracias,estoy aprendiendo mucho
Que Dios lo cuide y lo conserve bien para beneficio de los millones de enfermos a los que ayuda con sus consejos. Voy a seguirlos paso a paso y tengo fé en Dios y en usted que voy a salir adelante!! Mil Gracias otra vez.
Gracias doctor por sus consejos que dios lo cuide siempre y le de salud y tengo osteoporosis seguiré sus consejos
Un doctor de primera, un trome!! Ojalá hubiera más medicos como él!! Gracias Doctor!!🌹🌹🙏🙏❤
Woooo muy interesante fantástico creí que mi rodilla ya nunca mas iva a mejorar yo decidí hacer lo contrario de lo que me dijo mi doctor y hoy viendo a este junio me devolvió la vida 😮 gracias por la tranquilidad que me dio Dios nos pone a las personas indicadas
Dr. Lo felicito por su másterclas; y además por atreverser a hablar en contra de la industria farmacéutica y hablar la gran verdad sobre la leche vacuna.
Muchas gracias.
DR. POR FAVOR LEA ESTE COMENTARIO SE LO AGRADEZCO MUCHO.
Soy Mexicana, comencé a tener sintomatología y me hice estudios sola sin ayuda médica.
El diagnóstico fue artrosis de cadera y rodilla.
Consulte a varios médicos y como usted bien dice la recomendación incluso de puño y letra en las recetas fue no movimiento, no cargas, no ejercicio y la ingesta de colágeno hidrolizado.
Lo que experimento es un retroceso enorme y cada día más y más dolor.
Entonces comienzo a moverme a buscar en la red ejercicios para ganar masa muscular y para artrosis.
Y hoy después de ya casi no caminar me estoy moviendo.
Cambie alimentos y estoy tomando terapia de sol.
Dios lo bendiga Dr. Furman.
Gracias por la ayuda y el compromiso.
De verdad que sin su ayuda no hubiera logrado el avance que tengo hoy.
Que bueno que existan profesionales cómo ud.tan sinceros y que desean la salud y bienestar del prójimo. Seguiré atenta a sus consejos e invitarles a su canal a la familia y amigos. Bendiciones
Usted si q se da a respetar como galeno y como persona. Continue asi. DIOS LO BENDIGA Y SIGA USANDO PODEROSAMENTE.
Me párese muy interesante todo esto gracias
Qi viera que el Doctor supiera me tengo 81años tengo unos huesos de los dedos que no me permite mover bien los dedos se me doblan y tengo que con mi mano enderesarlo y me duele toda la mano y para aliviarme tomo Migra Perifar
Gracias espero su respuesta
DR Q MARAVILLA ESCUCHARLO ,EN 14 AÑOS SENTADA EN UNA SILLA DE RUEDAS ( POR UNA ,MALA PRAXIS ) ES LA PRIMERa VEZ Q ESCUCHO ALGO POSITIVO,DIOS LO BENDIGA Y SIGA AYUDANDO A LOS NECESITADOS,❤❤❤❤❤
Excelentes recomendaciones
Soy mujer de 60años y desde los 52 años que me sefue la regla no soy la misma estoy con dolores por todo sitios 🫁♥️🙌
Como se prepar el cldo de huesos
Mi suegra murió de 103 años sin osteoporosis, y aplicaba su mito de tomar leche para fortalecer sus huesos, nunca tuvo intolerancia a la lactosa, (yo si soy intolerante). Eso si nadaba regularmente no seguido, era muy activa pero nunca hizo rutinas de ejercicios, mi nuera de 47 años, no toma leche por lo que ahora dicen de ella, hace ejercicios, lleva una alimentación sana, y ya tiene una cirugía por desgaste de rodillas, y osteopenia. Más bien la genética juega un papel principal en todo esto de la osteoporosis.
No estoy de acuerdo con tu comentario respecto que la genética te lleva a tener este tipo de enfermedades. Esa "herencia ", nada ni nadie nos obliga a recibirla y mantenerla. Mis padres tenían ese tipo de enfermedades. Tenían mucho dolor las 24 horas del día prácticamente. Por eso , yo, al casi arribar a los 50 años, al primer síntoma ( dolor en mis dedos) me dije " Dios mio, si tu me das la vida , yo me encargo de cuidar y mantener mi salud, y haré todo lo que este a mi alcance, si tengo que hacer 10 cosas a la vez, lo haré, pero esa enfermedad de mis padres no la tendré ". Y así ha sido, un cambio constante, casa vez más radical en mi estilo de vida. Y tengo una salud óptima. No tengo ninguna enfermedad, por ello cero médicos, cero medicación a mis 69.
@@maryyumbay8565 no todas las personas son disciplinadas cuando saben que tienen tendencia a heredar una enfermedad, desafortunadamente conozco gente joven que sus padres han tenido diabetes y no se cuidan, están obesos. Y si la genética no fuera importante no se harían estudios en el caso de algunas enfermedades raras. Los genes sí tienen que ver.
Diooosss...!!! TREMENDA PEDAGOGIA DE ESTE Sr. Es un profecional de alto rango.!!! Gracias Dr. 👍😇😇😇
Marina higuita buenas noches mil gracias por lo expli ado doctor pero es interesante saber como hCer el caldo. Bendiciones doctor.
Buenas tardes Dr .sufro de artritis reumatoide, sufro de la dolores articulares, calambres en manos y pies, qué me recomienda usted le agradezco está información 😢.ruzmarinaHiguitaarango-pc1xc
Soy Florencia.
Hola doctor para mi es. Un descubrimiento conocerlo .pero como hago yo que camino un rato y ya no puedo seguir caminado porque es como si tuviera rotasz mis rodillas.despues de mycho meditar (3 años) decidi someterme a la cirugia pq no aguanto mas no haberlo conocido antes
Dr
Le pedí al Eterno en oración que me enviara
Una persona un ángel acá a este mundo tierra
Me lo envió a ud le doy muchas gracias a EL
Y a ud por su gran conocimiento gracias 😊❤
DR DIOS ME LO PROTEJA, POR FIN HAY UN DR QUE. SEA CINCERO , LO RECOMIENDO EN TODOS LADO CLINICAS y DOCTORES, y Fisioterapeutas
¡Agradezco tu comentario! Saludos
Ud. es fantástico. Mi agradecimiento eterno! Que Dios me lo cuide pq no quiero que termine como el dr. Frank Suarez. Bendiciones y mucha protección, le deseo. Usted es luz para el mundo. Felicitaciones por cumplir su misión ❤
Dios lo proteja
El Sr. Frank Suárez no era doctor , busca su cédula y verás lo que aparece.
@@mariaguadalupetrejovazquez448El nunca dijo que era doctor 🤷pero fue un excelente investigador con lo cual nos benefiamos todos.
Gracias por su información
Solo le deseo mis mejores deseos
Bendiciones 😇 , Salmo91
Jesucristo lo cuide doctor y lo proteja por su buena voluntad para que todos podamos escuchar su mensaje🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤ muchísimas felicidades a su programa 💗
Que maravilla! Pues me fracture el brazo en Nov. Me cuide para no tener cirugía . Tengo 58 años eh. Y comencé a preparar caldo de hueso. Wow 😯 es poderoso! Aunq no lo he hecho realmente como Ud lo indica y los expertos y las abuelas. Pero este fin de semana sí q voy a tener mas paciencia.ah la buena noticia es q el hueso sano x si solo. Ahora intentando hacer más fisio.. dificil cuando se trabaja etc. ahí vamos con Dios y con gente con Ud Doctor
Necesito la receta del caldo de huesos por favor gracias
Gracias Dr.cuando uno habla con la verdad Dios premia.desde Perú.
Gracias Dr. Excelente explicación. Clara y concisa. Desde Venezuela, 82 años, muy buena salud xq me cuido y oigo consejos de personas como usted, bien documentadas. Super agradecida. Estaré pendiente de sus videos. Dios lo bendiga.
Muchas gracias por todo lo que hace y luchar contra el sistema. Quedo a la espera del video de elaboración del caldo de huesos. Un saludo!!
Muchas gracias Dr.Furman, hoy aprendi muchisimo!
Dr. .yo camino muchísimo, me recetaron pastillas a base de palta. y soja no me hace nada y otra duermo 5 a 6 hora
Así explicación es muy clara
Dios Lede 125 años de vida a este doctor ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias doctor, DIOS te bendiga, pondremos en práctica, todas estas recomendaciones
@@armandodelcid2219❤
@@armandodelcid2219
₩1😅`😮😮😅
+
De verdad , se necesitan en el mundo muchos doctores como este perfecto de un corazón tan noble ,ayudar a la humanidad es lo mejor que el ser puede hacer , gracias mi Dr .
Buenas tardes tengo atroces en la manos meduele mucho 😢😢😢😢
Muchas gracias qurdo doctor x cuidarno
😊
@@amparogutierres9413espero lo vuelva a repetir muy buenos sus consejos gracisas
0@@maribelexposito8185
😮😮😮😮😮 desagradar hueso 😞 Dios mioo desde hoy no bebo más antiácido. Muchas gracias 😊. Me encanta todos los caldos , es lo que mas consumo , mi madre me dice que me voy a morir por beber tanta agua 😅. Ohh waoo así mismo consumo mi pescado, con cúrcuma, le hecho cúrcuma a los alimentos para darle color 😊.
Carísimo doctor.. Me gusta como explica Tienes unas tranquilidad ..de ayudarnos ..Ya lo estaba siguiendo por Facebook.. del cuidado del consumo de Omeprazol.❤ GRACIAS
Cuando un doctor me dice no necesito vender nada se gana mis respetos lo mismo dice Mr Doctor 👏👏👏👏😎
Tal cual!
¡¡No es gratis!! UA-cam les paga, nadie hace nada por nada, solo Dios
Estoy sorprendida, por casualidad me puse a oír a esta eminencia, gracias a Dios y gracias doctor por buena consulta❤ 🙏
YO TENGO OSPEOSPOROSIS Y CRÉANME Q ESTA EXPLICACIÓN ES LA MEJOR CONSULTA Q HE TENIDO.GRACIAS❤❤❤
Mi reumatologo me ordenó hidroterapias y he sentido mucho mejoria para mi fibromialgia, artitris y osteopenia. Gracias doctor por compartirnos sus conocimientos y experiencias. Bendiciones desde Popayán, Colombia.
Este mundo nesecita Doctores como usted...
Este mundo necesita que los médicos sean como usted siempre enseñando como tener calidad de vida gracias.
Doctor, que regalo aunque yo soy muy activa y camino , hago bicicleta a mis 71 años, soy saludable.
Gracias gracias lo compartiré con la gente que no me entiendan o creean😊
Dios padre Bendito sea Dios por darnos Dres como usted
Tan bello🥰😘eso es unmedico..tu no nesecitas Bender nada .solo danos salud..para nuestros huecitos
Gracias Dr , por su información muy importante para mi porq voy a tener 72 años pronto y prometo cuidarme más con sus consejos, oro por usted y su familia para que lo guarde y lo mantenga con mucha salud , Amor y paz y con ese ánimos que solo Dios se lo puede dar , Que El Señor lo siga Bendiciendo,
Muchas gracias Dr. Por la informacion que nos regala,Dios lo vendiga
Genio..👏👏 gracias por todo
Doctor Furman, Ud. Siempre me ayuda en todos mis problemas de salud y no solo es el vasto conocimiento de la medicina, sino la forma tan clara como lo explica para hacernos entender y poder aplicar en forma correcta todas sus indicaciones, ya que la Sanacion dependerá si seguimos correctamente sus indicaciones. Gracias Doctor, Ud. es un sabio de la Medicina Convencional y de la Naturopatia.
Ya me di cuenta .me inscribi a danza de salon ,rock,chacha,manbo y salsa. Antes me dolian las rodillas. Ahora no me duele nada. Ejercicio fue mi cura.
Gracias Dr Por la buenaexplicacion
Que Dios te de mas años de vida contribuyendo a la salud
Mil gracias Doctor. De los pocos junto a Frank Suárez, Dr. Landívar y algun@ más, que hablan clarito y dan todas las pautas y recomendaciones para ayudarnos a mejorar. No deje de ayudarnos, graciassss. Abrazos y buena salud!
Señora basta dege descansar a Frank Suárez
@@simplesimple8456callate ..mal educada
Porque. Recordarlo es honrar su memoria, nos aporto mucho y por eso no lo debemos olvidar nunca.
Así es recordarlo es hacer honor a su legado,
Tanto bien que ha hecho a muchísimas personas como olvidarlo a mi querido Frank Suarez
que tal Dr. eso es cierto; mi madre de 75 años, despues de jubilada, ya no quiso hacer nada y ahora ya no puede ni caminar; pero mi padre de 78 años; siempre siguio saliendo a caminar en las tardes, no tiene problemas… el movimiento es la clave… saludos ya tiene un nuevo subscriptor…
Ese caldo de hueso_ entiendo de res no?, podría subir el ácido úrico?
😮
Tengo 74 años y hago entrenamiento de fuerza. Funciona!! He reducido la osteoporosis a osteopenia (demostrable en mi densitometria) además el ejercicio rejuvenece. Consiga que su madre haga ejercicio con peso
Gracias por la información. Yo también creo que el movernos con frecuencia nos renueva y calma nuestros dolores. Gracias por confirmarnos lo doctor
Te amamos doctor gracias por ldarnos sus conocimientos cuídese mucho lo necesitamos ❤❤❤❤❤❤
Soy de Veracruz y radico en Chicago.
Buenas tardes, Dr. Por primera vez escuché su mensaje y me aclaro algunas dudas que tenía. Mi nombre es Guillerma . Muchísimas gracias . El creador de todas las cosas JEHOVA le diga dando sabiduría.
Gracias Dr. Javier por cumplir con la ética profesional y hablar de como cuidar de nuestra salud, felicidades Dr. que Dios lo bendiga. Saludos desde el estado de Puebla México.
No nos deje de enseñar por favor y para una consulta...como hacemos???? Soy de Córdoba.....
De donde es el Dr.? Explica de maravilla. Dios lo bendiga.
Wuaoooo Dr: le felicito y qué Dios le proteja y bendiga siempre ❤️.siga así que sus pacientes se lo agradecerá siempre. Médicos como usted muy pocos. Dios le de salud y larga vida para que siga haciendo el bien. 🫂🥰🙏🏼👍🇻🇪❤️💪
Gracias por sus Sabios Consejos, que el Eterno le Continué Bendiciendo
Gracias Dr Dios te bendiga y te de muchos años más de vida, me ha impactado es el mejor consejo qué ha compartido con esta alimentación y la paciencia de explicarla con amor hacia los que lo necesitan una buena alimentación para sus huesos Dios lo bendiga siempre
Mucho valor al hablar de las Industrias farmaceutica y alimentarias que tan orondamente difunden éstos, es gracias a estas personas con amor al bien común que tienen y apoyados por estudios científicos nos revelan..bendiciones y Cuídese 🙏🏼💙el lema del gran Frank Suárez era y será "la verdad siempre triunfa"..❤
Dios lo bendiga grandemente doctor.
Gracias.
Extraordinaria explicacion 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 muchas gracias por este video..
Tengo 76 años y me hicieron una densio y tengo osteopenia ,tengo Daycare y cuido 6 niños de 5.30 a 4.30 ,el Dr solo me informo no mas ,Massachusetts es donde vivo,soy Uruguaya. Tengo buena digestión e intestinal no artritis no artrosis Alimentación sana no frito, no alcohol no drogas Gracias Bendiciones por su excelente trabajo
Gracias Doctor, estoy diagnosticada con Artrosis. Claro que si duele cuando se desgasta el Cartílago de la rodilla. Bueno eso creo.
Dr me deslumbró y no me imaginé tanta cosa distinta deo que me decían DIOS LO BENDIGA Y PROTEJA SIEMPRE ADEMÁS TIENE HERMOSA VOZ Y MUY LINDA FACHA 😅 JAJAJA ABRAZOTE GRANDE
Excelente comentario. Felicitaciones y Gracias !!
Que "hombre" de encontrar un doctor como usted que dice con tanta claridad su tema, pero son contaditos los que tienen tiempo para sus pacientes y menos en IMSS, ISSSTE, etc. Que deben atender a muchos y creo que hasta mal pagado está su servicio. En fin puedo afirmar que su información me confirmó, pues hasta llore cuando recibí el diagnóstico de desgaste óseo, me incline por seguir mi vida (con ciertas. Precauciones) y mis recorridos cercanos, a pie como toda mi vida (tengo 72) años) Dios le bendiga y seguiré sus indicaciones (son las más adecuadas) 😊
Donde estaba este canal que nunca lo había visto ? Excelente información, muchas gracias por compartirla con nosotros . Tengo 44 años y hace 17 que fui diagnosticada con artritis pero estoy tratando de vivir una vida más saludable y he podido dejar loa medicamentos. Nuevamente gracias
Bendiciones doctor. Me diagnosticaron artrosis. Y el dolor es insoportable. Gracias doctor x compartir sus conocimientos
Te felicito por hablarnos claro a la tercera edad es de mucho beneficio tu consejo te agradezco tu orientación para que más criterio Bendiciones
Por primera vez escucho a un humano que expresa la solución y que está se halla al alcance de: --primero de mi bolsillo --Huesos-- y segundo de mi manita --mi cocina-- eres médico ! Felicidades !
Gracias Dr por sumarse a la medicina real y natural y no a la farmafia.Que Dios lo bendiga mucho!!!
Yo con 67 años y mi marido con 75 vamos a una pileta climatizada 2 veces por semana hacer aqua swin ejercicios en el agua
Gracias Doctor, que DIOS lo bendiga, no sabe, cuánto me está ayudando. También tengo problemas gástricos, muchos gases en mi cuello, cabeza, me hago masajes cuello, comienzo a eructar, hasta que me va calmando. Tengo problemas hepáticos, hijado graso, problema lumbar, siática, dolor rodillas. Tengo gases por todo mi cabeza. Ayúdeme con sus concejos. Caminaré más seguido. La vitamina D3 hace daño a mi hijado.
Hacía mucho tiempo que no disfrutaba tanto de un vídeo tan perfecto como este
El doctor ha hablado alto y claro
Ya está bien de mitos y falsedades
Gracias Doctor por todo lo que aporta
Bendiciones doctor donden tienes sus estudio gracias por sus informazioni
Excelente Dr. Un profesionista con ética y sabiduría. Lastima que las personas seamos tan básicas. En México estuvo en un programa televisivo junto con otros doctores y solo duró poco tiempo, ya saben que nos gusta la basura en lugar de contenido de calidad...😢
l
ñol
De dónde es el médico?
Me puedo quedar horas escuchando este doctor..Dios lo bendiga por sus consejos 🙏🙏
Lo felicitó Doctor excelente información
Maravillosos consejos para nuestros salud, tengo 85 años y hace 8 meses tuve una fractura de fémur, pero aun no doblo la rodilla totalmente, dentro de casa camino sin bastón, pero salgo a caminar afuera de camino con bastón por temor a tropezar y caerme, vivo sola y salgo cuando mi hijo me lleva para hacer mis compras
Tiene 85 y vive sola y sabe usar UA-cam 😮😮😮😮
❤
En su casa haga ejercicio cogiendo peso para fortalecerse. Le admiro a usted que con 85 años esté en UA-cam informándose. Tengo 74 años y me rompí una cadera. Me está salvando el ejercicio con peso. Pero se lo tiene que enseñar alguien que sepa. Si tiene un gimnasio cerca o un físio pida información. Tiene que fortalecerse para evitar caídas. Olé las mujeres independientes 👏👏👏
19:57 b@@marysnow285
@@beatrizramirez2594 la edad no tiene que ver con la inteligencia yo tengo 75 años y se manipular bien el telefono celular veo You Yube, Instagran Spotify alli oigo mi musica, neflix y tambien vivo sola a nosotros de la tercera edad nos entretiene el internet y nos ayuda hasta para la mente los juegos que hay para activar la mente que le parece, tengo un hijo que trabaja en Sistemas pero vive lejos y no tiene tiempo de atenderme y ya tiene su hogar y por eso vivo sola
Que bueno tener un médico guía como usted Dios lo bendiga siempre por sus comentarios tan buenos para nuestra salud
¡Gracias por tu mensaje!
La mayoría de las personas recuren siempre a la medicina química si te sana en el momento pero te daña otros órganos principalmente el hígado yo tengo casi 60 años y no padezco nada pero normalmente recurro siempre a lo natural y acostumbro siempre en mis comidas limón gracias bendiciones
Hola, nunca me habia detenido a escuchar comentarios de ningún tipo, pero al escucharlo hoy, me ha sido de gran beneficio. Gracias por la excelente explicación y por los buenos consejos, Gracias,
Gracias por ver mi video.
Gracias Dr. Furman, nos ha dado una información que ningún médico lo haría, ya sabemos que el ejercicio, la buena alimentación, el caldo de huesos y una buena micobiota son muy importantes para nuestros huesos. 😊 saludos desde MÉXICO.
Buenicimo. Yo lo estoy asiendo. Y me resulta . Tengo salud y mis huesos sanos. Tengo 79 años. 😂😂
Gracias Dr por compartir esa información, Dios lo bendiga siempre ❤❤❤❤
Dr. Podría dar por favor, una dieta para ovo lácteos vegetarianos. Saludos desde México. Gracias
Receta del caldo de huesos por favor? Y si se cuaja algo blanco cuando agrego huesos de res, eso se come o sube mi colesterol? SOS
Muchas gracias Doctor por toda esa unformacion❤❤❤❤
Que ser humano tan amable al proporcionar información tan útil bien explicada, muchas bendiciones doctor.
gracias ,bendiciones
Guapo. Y buen dr❤
Caldo de hueso de pata de res, parece ser en el vídeo.
Personas anticoaguladas, que significa
@@amparitojaramilloarcos9952 por ejemplo que toman Warfarina
Estoy mal de artrosis total . Yo si tengo mucho dolor en rodillas porque se me doblan y caigo al suelo
En las rodillas ya no tengo cartílago, los huesos chocan rozan , en casa subo por la rampa y me entra un dolor de rodillas ... menos mal que ya subo a casa .Una cosa especial .
He dado clases de bailes regionales 53 años .
Despues de jubilada me he puesto de nuevo con un grupo que enseñé, cuando bailo no me duele , cuando pasa un cuarto de hora sí.
Muchas gracias por todo su contenido . Así puede ayudar muchísimo. ❤
Excelente video sería bueno que todos los que lo vimos compartamos a toda las personas para que dejemos atrás muchos mitos y mentiras.
Dr.es la 1ra. vez que lo encuentro y me encantooo. En mi esqueleto hay muchas afecciones articulares y algo de artrosis,pero gracias a que hago lo que ud indica,yo no ando en sillas de ruedas,sino en bici,salgo a correr con mi perrita con las rodilla dolorida y meñicos rotos, me levanto del asiento sin agarrarme de nada,me estiró todo el tiempo,me siento en en el pasto,tomo sol,aire ,acaricio y cuido mis animales. Me levanto pensando que soy saludable y hago todas las actividades que que quiero. Y me alimento consciente💚Lo sigo y lo comparto ahora mi doc. 😍😍😍❤️❤️❤️
Gracias por su ayuda cuánto daría por ir este Doctor Dios le bendiga proteja siempre
Gracias Querido Doctor, siempre tan acertadas y desinteresadas platicas. Un Placer escucharle..Me Encanta ese Amor e Interes que siente por su prójimo Gracias Gracias.🥰 Un Fuerte Abrazo. Bendiciones Infinitas 🙏 ❤️
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100 💯 porciento de acuerdo con ud.Nunca habia escuchado a un médico hablar asi, ojalà y hubieran mucho mas médicos como ud, lo digo porque he vivido la experiencia con mi mamá, y ella a hecho todo lo contrario a lo que el médico le ha dicho, y le ha ido de lo mejor con sus ejercicios.Gracias por sus consejos los seguiré al pie de la letra.Saludos.❤
Dios lo bendiga por excelente consejo de salud los demás doctores lo recetarán es pastillas y más pastillas desde Puerto Rico 🇵🇷 gracias
Un grande este doctor
No ay médicos así 😢
Gracias doctor con sus comentarios tan suiceros dios lo bendiga y mucha max gente lo vea
Dios, con mayúscula.
Me encantó sus comentarios y los pondré en práctica . gracias q Dios me lo bendiga siempre.
Hola Javier, soy Rina tengo 50 años, empecé a ver tus vídeos la semana pasada porque tengo hernia de disco cervical inclinada hacia la médula, estoy teniendo bastantes dolores, me dieron pregabalina la mayor dosis de noche y uno de día, más diclofenac ,me tengo que operar y buscando información me aparecieron tus vídeos. La verdad te felicito por hacer tanto material de utilidad, seguí viendo otros, soy docente me interesa mucho aprender y sigo a un medio español también .
Estoy con cambio de funciones porque en 2021 me opere de columna lumbar, dónde me pusieron dos prótesis, ahora me van a colocar dos también en la cervical.
La verdad se que no cuide mi cuerpo con malas posturas, stress crónico por muchos años, pero estoy empezando a darme cuenta la importancia de la paz, sumada a ejercicioss, quiero que mis hijos no pasen por lo mismo. Gracias por todo, saludos desde Campana Buenos Aires
Por favor Dr. Si me puede decir de los suplementos q debo tomar para comprarlos porque en su video pasan muy rápido y no los pude apuntar muchísimas gracias
@@irmalopez7150 Puedes regresar el video y pausarlo para que los anotes.
@@irmalopez7150te sugiero poner pausa o entrar a ajustes ⚙️ del video y baja la velocidad, así podrás tomar nota sin problema. Espero te sirva
Tremendo video Dr, estoy 😮 sorprendida y 😢 entristecida oyendolo. Nunca, nunca, ningún médico me lo ha dicho. Ahora tengo 74 años y desde de joven he tenido problemas estomacales, sobre todo acidez y con la adultez y luego de endoscopia, me han diagnosticado: gastritis, úlcera duodenal, hernia hiatal, y me han dicho que esto me lo ha producido los nervios. Si soy muy nerviosa y ansiosa. Resulta que tengo años tomando antiácidos y desde hace dos años , consumo un antiácido que me traen de Francia y dice que es a base de bicarbonato. Bueno cinco meses sufriendo de un dolor en las rodillas y me diagnosticaron en la rodilla izquierda artrosis. Vivo en Venezuela y aquí unos terapeutas cubanos son los están aplicando tratamiento a base técnicas como: calor, corriente y magneto, mejoro, pero si camino unas tres o cuatro cuadras tengo dolor o si estoy mucho tiempo sentada. Lo que no se saca de mi estupor es, la relación entre antiácido y artrosis. He comenzado a preparar el caldo de hueso, ya que lo vi por las redes y con su presentación lo he confirmado. Gracias por compartir.
Hola,vi su comentario. A mi me salio unos problemas en las rodillas.Bursitis y tendinitis. Pero se me acercó una persona con un remedio, pero no me acuerdo que problemas tenía su mamá,me dijo que le habían dado este remedio para artritis otro nombre raro de estos de rodilla,el caso Es que la señor no podía caminar de dolor,y con esto si pudo caminar. Es calentar repollo sus hojas en una cazuela,comal o otra cosa,y untar en las rodillas vic vaporud, y ponerse encima de las rodillas las hojas calentadas del repollo pero que no le quemen,después se envuelve las rodillas con gazas,o un trapo,y dejarse por toda la noche. Yo lo he hecho algunas noches y si siento que me ha servido.Aparte voy a fisioterapia. Espero le ayude este dato.Es muy feo estar enfermo. Saludos! desde sinaloa México!
Te recomiendo tomar savila en ayunas con miel para la gastritis. También mira el canal de Plantas medicinales Roylenis, vi en un comentario que le ayudó para sus rodillas tomar cemillasde lino. 😊
Mil gracias Doctor Javier Fusman
Gracias Doc una enseñanza impresionante ya tengooo 56años y soy triatleta..escucharte es un honor..las lumbalgias me atacan siempre..