ثلاث تمارين خاصة لتكبير عضلة السواعد
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- اشترك في القناة وتواصل معنا مباشرة ليتم الرد على أسئلتكم واستفساراتكم بشكل خاص.
برنامج رياضي أسبوعي كل يوم أربعاء ..
برامج تدريبية، برامج غذائية، نصائح لحياة رياضية صحية خالية من الأوجاع والإصابات.
اشترك في قناة وائل قاروط الرسمية والوحيدة
. . .
Facebook: / waaelkarout
Instagram: / waaelkarout
Website: waelkarout.com
. . .
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
. . .
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبق الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2024
جميع الحقوق محفوظة لصالح وائل قاروط 2024
شكرا كابتن
كل الاحترام
رجاءا تمارين لتقوية كف اليد
احلا شي الشرح مع فيديو ❤😍
الله يعطيك الف عافيه كوتش وائل
وعلى شرحك الوافي ، لكن بتمنى يكون مع الشرح تدريب عملي لتكتمل الصورة .
كل الشكر والتقدير والاحترام لك ❤❤
الله يعطيك العافيه معلومات بتجنن شكرا الك
أحلى كوش تحياتي❤
شكرا كوتش
والله يا كوتش اليوم كنت عم قول انو بدي فوت ع قناتك وشوف تمارين للسواعد لان عم العب تمارين بس ما بحس عم تكبر 😁
متابعك من طرطوس ❤
يا زلمة الي سامعك طولي ١٩٠ وعم حاول ضخم وما مع اقدر لك اوفففف
@@basseljamaleddin7790 شو بتشتغل؟
@@ahmedalnassr2756 والله عم ادرس وبشتغل بعض الاحيان انا عايش بسويد
انا العب السواعد اكتر من بايسبس😂😂
الله يجزيك الخير كابتن
كابتن ممكن تحكيلنا عن الخطوات للعودة للجم من ناحية الاكل و التمارين، شكرا كوتش
كوتش يسلمهم
شكرا كابتن
من عمري ١٧ بتمرن حديد وبعمري مالعبت سواعد هلا عمري ٣٤ وكواعي والسواعد عم يوجعوني لاني اهملت تمرين السواعد 😢 لازم بلش بالتمارين هي وانشالله بتقوى ايدي
مين يتفق انو سيارة وائل قاروط هي كيا ريو لونها احمر 😂
كوتش نلعب سواعد قبل البايسبس او بعد؟
طيب البنات تلعبها كمان لهي التمارين
أنا كل يومين بلعب سواعد صح ولا لا؟
صح
غلط تمرن عظلة اكثر من ثلاث مرات بالاسبوع
❤❤