كيف وصلت حجم دراعي إلى ٥٠ سم

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 лют 2025
  • Online coaching:
    Www.durrahnation.com
    Dammarha book:
    Www.dammarha.com

КОМЕНТАРІ • 733

  • @yassergamaladam6916
    @yassergamaladam6916 5 років тому +1

    احسن حاجة فى الدرة انو انسان مش بخيل فى معلوماته عن لعبة كمال الاجسام و الحقيقة انى بستفيد منه . مزيد من التقدم يا معلم وربنا يوفق الجميع

  • @mohamedkbaka2783
    @mohamedkbaka2783 5 років тому +1

    بجد انت انسان خلوق جدا والواحد لي الفخر ان انت مصري انا بستفاد جدا لما بتفرج عليك 👌❤

  • @legenda4777
    @legenda4777 5 років тому +259

    هيا فين نقطة الضعف ماشاء الله ذراعك اكبر من جسمي😂🤣 ماشاء الله ي درة ربنا يوفقك⁦❤️⁩🙌

    • @nicenice3555
      @nicenice3555 5 років тому +4

      في ناس طبيعي ذراعهم ٥٠ سم

    • @nicenice3555
      @nicenice3555 5 років тому +7

      الدرة هرمونات ومغلب نفسو على ايه هههههههههههه

    • @amadalzohbi
      @amadalzohbi 5 років тому +1

      @@nicenice3555 لأن خلق ذراعو منو ٥٠ سم😀شغللي راسك شوي

    • @yassinzakieh9803
      @yassinzakieh9803 5 років тому +16

      @@nicenice3555 المشكلة هي انكم لا تتقبلون انه اصبحت هذه الرياضة بمرحلة الاحتراف انت تحتاج هرموات و فقط تتكلمون هرمونات يا عمي وين المشكلة اذا اخدها و جاب بطولة و الحكام تعرف انهم يأخذون هرمونات والله امركم غريب

    • @nicenice3555
      @nicenice3555 5 років тому +2

      @@yassinzakieh9803 اول هام الهرمونات تضر بصحة الإنسان تاني هام الدرة جيناته سيئة في زمن اصبحت فيه الجينات اهم من الهرمونات والمعلم درة عمال يقارن نفسو في دريان يتس ميعرفش الحمار انه زمان مكنش موضوع الجينات مهم زي الايام دول تحياتي لك واتحدا اذا درة جاب توب فايف في مستر الومبيا نقطة انتهى

  • @AhmedFathy-sv1kq
    @AhmedFathy-sv1kq 5 років тому

    ياريت مبتطلش تتكلم اصلا لان كل كلمة انت بتقولها انا بستفاد منها..ربنا معاك ويكرمك ويوفقك يا درة😍

  • @marwanazzam74
    @marwanazzam74 5 років тому +2

    فيديو مفيد جدا، هجرب النظام ده عشان معنديش وقت خالص، ٤ ايام ممتاز

  • @Luci777-m1x
    @Luci777-m1x 5 років тому +1

    استمر يا دره وسيبك من الكومنتات السلبية دي واتكلم في اي حاجة مفيده علشان بتفيد الناس و بنقولك استمررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر استمرررررررررررررررررررررررررر
    #استمر يا دره ❤️❤️❤️🤩❤️❤️❤️❤️❤️

  • @الرافدين-م2ذ
    @الرافدين-م2ذ 5 років тому +1

    انت ذراعك عملاقه ما يحتاج تقيسها اصلا انت وحشش

  • @omarhassane4179
    @omarhassane4179 5 років тому +1

    والله انا بحب حضرتك يا كابتن درة و بحترم حضرتك جدا ❤️👍🏻انا بتأسف لحضرتك بالنيابة عن الناس قليلة الذوق اللي اتكلمت مع حضرتك بالأسلوب ده ، انا بجد مش عايز حضرتك تكون زعلان او واخد على خاطر حضرتك
    That GUY is a TRUE example of a REAL WARRIOR 😎👍🏻💪🏻💪🏻

  • @mohammedmortada6370
    @mohammedmortada6370 5 років тому

    بالتوفيق يا درة، وكل الاحترام من متابع لبناني الله يحميك يا درة يا فخر مصر والعرب

  • @alisaid645
    @alisaid645 5 років тому

    بالتوفيق يا دره فلوجر مصرى من ايطاليا 🇮🇹🇮🇹

  • @مليششبيه-ل3ت
    @مليششبيه-ل3ت 5 років тому +1

    فديوهاتك فيه كميه طاقه إيجابيه كفيله تغير ناس كتير والله انا كنت 57 كيلو وطولي180 وكنت كاره جسمي خالص واتفرجت ع فديوهات ليك كتيرر وبدأت اروح جيم من 3 شهور وبقيت 63 كيلو وجسمي بدا يتظبط وبستفيد منك كتيررر وبعد ازنك عيزين فديو كامل عن النحافه زي التمرين والاكلات اللي تزيد الوزن بسرعه وشكراا احلي كابتين في العالم 💪

  • @shadysalameh527
    @shadysalameh527 5 років тому

    اتكلم في اي حاجة انت كل مواضيعك حلوة و مهمة يا درة و يا ريت تعمل فيديو عن السبب الي عملك كسر في القطنية هل هوه التمرين ولا حاجة تانية

  • @amine728
    @amine728 5 років тому

    انت درة المحارب المحبوب
    ولميحبش درة الله اعطيه غمة.
    من المغرب احلى تحية

  • @amine728
    @amine728 5 років тому +2

    اللهم بارك على 50 ماشاء الله انت الافضل .درة لا داعي لشرح وتبريراتك للناس نحن جيش درة إلى الموت حتى مع انتهاء مشوارك السعيد في كمال اجسام نحن محبييك الى الابد ب حلو ولمر .

  • @abodkrayem2938
    @abodkrayem2938 5 років тому +3

    ما شاء الله وقت فردت ايدك منظر زندك رهيب الله يحميك محبك من سورية 💙💙💙💙💙💙

  • @tahanasr3400
    @tahanasr3400 5 років тому +2

    ارجو انها تكون فيديوهات مدروسة وتفكر ١٠ مرات قبل الفيديو عشان نفسك وعشان كل الي انت تحبهم 👍

  • @ahmedsharif397
    @ahmedsharif397 5 років тому

    حديثك جميل جدآ يادره ... ياريت تزيد النصائح لشباب والحياة ... لانو حضرتك تتكلم عن خبرات عشتهاااا 🙏 💐 غنية جدآ التجارب المختلفة 🙏👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @monmon5678
    @monmon5678 5 років тому +4

    حلقة مفيدة جدا شكرا كابتن منتظرين حلقة التراي بفارغ الصبر

  • @max_mccollin
    @max_mccollin 5 років тому

    يعني اكتر من هيك صدق و وضوح و ثقة مستحيل تلاقي ❤️
    قدوة للعالم مش للشرق الاوسط ❤️

  • @kingmazen2011
    @kingmazen2011 5 років тому +5

    يا زلمة خليك في هيك مواضيع👍👍👍 مفيدة لنا و ليك بلاش المواضيع الي بتجيب بباله

  • @abdallahahmed4744
    @abdallahahmed4744 5 років тому

    انت انسان كويس ونيتك نضيفه عشان كده ربنا بيكرمك دايما ♥

    • @Durrah1
      @Durrah1  5 років тому +2

      Dayman el hamdollah.

  • @khaledgraphicdesigne
    @khaledgraphicdesigne 5 років тому +1

    حياتك مليانه إبتلاء يا كوتش .. ربنا يحفظك وينجيك

  • @عليعبدالمنعمحسن-ف2د

    اني اتفس لعبة كمال الاجسام وبسبب كابتن محمد الدره صرت اعشق هاي اللعبه🇮🇶

  • @tahabeje4236
    @tahabeje4236 5 років тому +2

    درة رح اوصفك بكلمه انت ذهب

  • @Team_Elbahrawy
    @Team_Elbahrawy 5 років тому

    انت راجل محترم والله الكلام ده في ناس بتقوله بفلوس استمر يا وحش

  • @MustafaAli-fl9nt
    @MustafaAli-fl9nt 5 років тому +1

    شكرا ياكوتش والله كنت محتاج حد يتكلم في الموضوع ده فعلا
    بس محتاجين فيدو التراي ده ضروري
    شكرا جدا❤

  • @hadouken2000
    @hadouken2000 5 років тому +1

    كابتن عاوزين مواضيع مثيرة للجدل لا تستسلم او تتنازل خلينا نسمع رايك وآراء المخالفين.
    عاوزين الكومنتات تتدمر.

  • @houssemmanaaa1038
    @houssemmanaaa1038 5 років тому

    أسلوب دمرها 💪💪...اعملنا حلقة على عضلة الساعد عندك ..هل هي وراثية والا ركزت عليها ف مرحلة معينة من حياتك ؟؟؟شكلها بسم الله ما شاء الله مثل راست فيل هيت

  • @mohamedaboghanema
    @mohamedaboghanema 5 років тому

    تحيا مصر يا مشرفنا و ربنا يحفظك و تفيد و تستفيد حبيبي و نشوفك دائما في خير

  • @Husam51
    @Husam51 Рік тому +1

    الجواب : بعشرات الكورسات من الهرمونات البنائيه

  • @ali.3154
    @ali.3154 5 років тому

    ياريت يا كوتش تعمل سلسلة كاملة عن كل العضلات متل هاد الفيديو يارييييييييييت

  • @zoulimhoucin4567
    @zoulimhoucin4567 5 років тому

    كابتن تريد مشاهدات اكتر تكلم لنا عن علم السوجوك ...تمشى عكس الاتجاه ..عاش كابتن درة من الجزائر

  • @laythalkhafaji9508
    @laythalkhafaji9508 5 років тому +1

    اقسم بالله قناة حلـِۈۋۆؤۋھّ و تعلمت وهاي أشياء منك استمر على هذا الإبداع و انشاء الله كل التوفيق حبي

  • @magdyadel961
    @magdyadel961 5 років тому

    عاش الدره فعلا اسلوب فعال جدا

  • @الداعيزيادمحمد
    @الداعيزيادمحمد 5 років тому

    احسن حاجه عملتها يا أبو الكباتن

  • @foodmoree4449
    @foodmoree4449 2 роки тому

    إِنَّ ٱللَّهَ وَمَلَٰٓئِكَتَهُۥ يُصَلُّونَ عَلَى ٱلنَّبِىِّ ۚ يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ صَلُّواْ عَلَيْهِ وَسَلِّمُواْ تَسْلِيمًا

  • @farisemad8048
    @farisemad8048 5 років тому +21

    ده الي اترش 😂
    عاش يا دره فتحسن علطول❤❤

  • @mohamedelsharkawy2145
    @mohamedelsharkawy2145 5 років тому

    ايوة كدة ياكوتش استمر في نشر الفيديوهات ومسيبك من البقر اللي بنتدقدوك

  • @mawad3346
    @mawad3346 5 років тому

    عاش ي كابتن ربنا يوفقك...بحب اوي لما مش تبقي عارف معني كلمه ب العربي وتقعد تدور عليها♡♡...بس وحيات عيالك اعملنا فيديوهات انجلش

  • @mohammedsaleem7382
    @mohammedsaleem7382 5 років тому +8

    درة لا تغير ستايل لحيتك بالشنب احلى 🔥❤

  • @dairmurad6665
    @dairmurad6665 5 років тому

    كابتن انت أجمل انسان شفته بحياتي وارجوك نزل عن الترايسيبس كمان مستنيك

  • @MichaelMaherWorks
    @MichaelMaherWorks 5 років тому

    يا دره ان بحبك وعشان كده مشترك معاك مش عشان كمال الاجسام والله - استمر يا بطل و سنظل اوفياء

  • @shikoofarag2554
    @shikoofarag2554 5 років тому +1

    بحححححححك واللهى ياكابتن دوووووره بحبك فى الله وربنا يبعد عنك شر الحاقدين اللهم أمين

  • @Yu-Gi-Oh0
    @Yu-Gi-Oh0 5 років тому

    اتمني حلقه التراي تنزل بسرعه لاني عندي مشكله في كوعي وتسلم اوي يا كوتش.💪💪

  • @mohamabelaraby3362
    @mohamabelaraby3362 5 років тому

    السلام عليكم ورحمة لله وبركاته احسن كبتن فى العالم والله انا من زمان وانا بتابع فيديوهات حضرتك واستفدت كتير والله

  • @darkfighter6640
    @darkfighter6640 5 років тому

    انصحك تاخذ حلبة الخيل لونها بني ممتازة جدا للكسور لاتستخدم الحلبة العادية

  • @عادلشعيب-م2غ
    @عادلشعيب-م2غ 5 років тому

    احلى كوتش عاش ياوحش بس خد بالك من راحتك النفسيه بالله عليك وربنا يوفقك يافخر مصر بإذن الله💙💛
    عادل شعيب المنصوره

  • @nazeehdavidzion7892
    @nazeehdavidzion7892 5 років тому

    ممتاز يا درة، دايما للأمام 💪

  • @bahaaaldeansbahi5712
    @bahaaaldeansbahi5712 5 років тому +1

    حلقة حلوة ،
    تابع شرح على عضلات جسمك وكيف كبرت كل عضلة 💪😎

  • @majd8701
    @majd8701 5 років тому +1

    الله يحميك ياكابتن
    انا بحيك كتير وبتمنى منك انو تاخد بالك من الحاسدين واستمر في التقدم
    🤩🤩🤩

  • @ammaryasser6224
    @ammaryasser6224 5 років тому

    دره هو انت عندك نقطة ضعف اصلا احنا هنهزر 😂😂💯⁦❤️⁩

  • @hanymelad3267
    @hanymelad3267 5 років тому

    الف سلامه عليك يا كوتش وبعدين لما تستقيل هنستفيد من مين ربنا معاك يا كوتش❤❤❤

  • @mahmoudmohammedaliabualnag442
    @mahmoudmohammedaliabualnag442 5 років тому

    كل سنه وانت طيب يااا دوره

  • @samimad9232
    @samimad9232 5 років тому

    رائع يا درة . استمر واصل .

  • @amadous6289
    @amadous6289 5 років тому

    حلقة جميلة وبانتظار حلقة الترايسيبس بإذن الله 👍⚘

  • @ahmedowais1061
    @ahmedowais1061 3 роки тому +1

    الله ينور عليك يا كوتش

  • @ابراهيمالجاسم-ك8ق
    @ابراهيمالجاسم-ك8ق 5 років тому

    ماعليك الا العافيه حبيبي يا دره

  • @RAP_EG-id1ww
    @RAP_EG-id1ww 5 років тому

    عايزينك تكلم الفيديو الجاي عن العروق يا دره

  • @talalaljammal7177
    @talalaljammal7177 5 років тому

    حلقة ممتازة كتير و بانتظار حلقة triceps
    لا تتأخر علينا.

  • @abdalmgeedthewhale3191
    @abdalmgeedthewhale3191 5 років тому +1

    استمر ي وحش محدش يوقفك

  • @ramig7448
    @ramig7448 5 років тому +2

    ماشاء الله حجم ذراعك بس مثل خصري واقل شوي 🤯🤯💘 والصراحة قناتك افضل قناة يوتيوب (كمال أجسام - صيدلاني-علمية- تحفيزية إلخ..)

  • @yousefragabe6337
    @yousefragabe6337 5 років тому

    عاش يسطا استمر انتا نجحت انك تكون مثلنا الأعلى فى مصر ❤💪

  • @hoosoo1522
    @hoosoo1522 5 років тому +36

    الي بيحب الدره وعايزه كل يوم ينزل فيديوو يخبط لاايك ‏‏👌

  • @mohamedabdelhameed198
    @mohamedabdelhameed198 5 років тому

    فخور بيك يا دره

  • @ahmedzaky1908
    @ahmedzaky1908 5 років тому +8

    صباح الفل ياكوتش
    ما شاء تبارك الله
    ربنا يحميك ويبعد عنك الإصابة ياااارب
    🇪🇬❤️🇪🇬❤️🇪🇬

  • @hima...228
    @hima...228 5 років тому +1

    ممكن فيديو عن افلام و مسلسلات فرقت معاك في حياتك كتحفيز و رحلة حلم كبير زيك يا درة...سواء عربي او اجنبي,,
    اوفسيسون بقا 😅❤

  • @mohamedsalah4380
    @mohamedsalah4380 5 років тому

    دره ليه بتوجه كلامك ل 2٪ من اللي بيتفرجو عليك في 98٪ بيحبوك سيبك من الناس دي خالص ⁦♥️⁩⁦♥️⁩

  • @aboelkwamil261
    @aboelkwamil261 5 років тому

    مهما سمعت من ناس
    هتفضل المعلومات اللي بتقولها اكتر حاجه مقتنع بيها والله

  • @AHA_1shorts
    @AHA_1shorts 5 років тому

    انت مبتبخلش عن ال Fans بتوعك ب اي معلومة سواء كانت في الرياضة او في حياتك انا من يوم ال تابعتك في وانا مش ناقصني اي معلومة سواء في الرياضة او في الحياة ومتهتمش للناس اللي بتنتقدك غالبا دول بيكون اصحاب العقول العطلانة والنوع التاني بيكون عايز يبقا زيك بس مش عارف ف بيفضل يشتم بس هو مش عارف الفرق بين الحصان والبخل الحصان بيوقف ويكمل لكن البغل بيفضل مكانه ويفشل اللي حوالي وعايز كل الناس تبقا فاشلة زي ما هو فاشل بنحبك يا درة استمر يا بطل بتوفيق

  • @a.bofficiel8041
    @a.bofficiel8041 5 років тому

    درة معلش لو امكن فيديوھات عن كفاحاتك الشخصية برة اللعبة علشان في ناس بتمر بحجات صعبة شخصية ان اقرب ناس مش بيأمنوا بيك وبيموتوا موھبتك وشغفك مشاكلك المادية من بداياتك العوائق اللي محدش بيشوفھا دي روحت الجيش ولا لاء الحجات اللي مقولتھاش قبل كدة وبعدين احنا عاوزينك تشتري ساعات كتيررر اووي واللھ وتدلع نفسك

  • @جساسالسوداني
    @جساسالسوداني 5 років тому

    ارمي قدام ماشاء الله اخوك من السودان

  • @waeltalaat1953
    @waeltalaat1953 5 років тому

    يا درة نزل تمينة الكتاف والبايسبس
    شكرا

  • @raednagy1137
    @raednagy1137 5 років тому +2

    عايزين فيديو motivation يا دره وبتسمع ايه وأنت بتتمرن😂 + عاش يا معلم أنت مفيش منك اتنين💙

  • @tomasfarid4586
    @tomasfarid4586 5 років тому

    فخر العرب الدره البور العالي فين فديو التراي سيبس ما تحرمناشي من فديوهاتك يا كوتش

  • @ahmadayad690
    @ahmadayad690 5 років тому

    بطل ي دره
    استمر يا وحش.

  • @MGNazzal
    @MGNazzal 5 років тому

    استمررر يا درة بفيديوهات كمال الاجسام
    الله يحميك❤️❤️

  • @amir91977
    @amir91977 5 років тому +12

    ايوا كده((( (خليك في الي تعرفه افضلك )))

    • @yassinmoca6924
      @yassinmoca6924 5 років тому +1

      بهدوء لاتقذفه بصواريخ ارض جو

    • @galaxyhd4384
      @galaxyhd4384 5 років тому +1

      هههههههه

    • @amir91977
      @amir91977 5 років тому +1

      هههههههههه قاعد يفتي ساعدتو في أي وهوا مش عارف حاجه مره يطلعلنا بالحليب ومره بلختان مينفعش تشهر نفسك استاذ محمود علي حساب الدين (((الدين خط احمر)))

    • @galaxyhd4384
      @galaxyhd4384 5 років тому

      @@amir91977 هههه معك صح أصلا الباي ماتو ما ببها بروز عضلي

  • @Kids_storyzs
    @Kids_storyzs 5 років тому

    تحياتي الك بطل و انشاء الله بترفع راس العروبة

  • @MohamedElsayed-lk3vl
    @MohamedElsayed-lk3vl 5 років тому

    عاش والله دراعك مش وحش عاش بسم الله ماشاء الله يا كوتش انتا مية مية

  • @aceboy8613
    @aceboy8613 5 років тому +2

    اه يادرة الحمد لله رجعة للرياضة والدين ماهوش مجالك يعني انت رجعت لمجالك واحنا نحبك ونحب تحفيزك ومعلومات عن الحيات والرياضة الله يخليك خليك زي هك

  • @مايسترو2012
    @مايسترو2012 5 років тому +1

    Strong boy 👏from Azerbaijan

  • @elvich2732
    @elvich2732 5 років тому

    بالتوفيق يا درة

  • @armin406
    @armin406 5 років тому

    ياريت تتكلم عن عضلة السمانة الفديو الجاي - لايك عشان يعمل الفديو💙💙💙🔥

  • @osamaelkholy1497
    @osamaelkholy1497 5 років тому

    معلومات فى الجون والله يا كابتن دره ماشاء الله عليك ربنا يزيدك

  • @mostafaawd4073
    @mostafaawd4073 3 роки тому

    الله يبارك فى عافيتك وفى عمرك ويحفظك

  • @hndan3347
    @hndan3347 5 років тому

    صح الساعد كبير جدا موفق يابطل

  • @donnation6380
    @donnation6380 4 роки тому

    ذراعك اكبر من رأسي
    ما شاء الله عليك

  • @HossamMohsin
    @HossamMohsin 5 років тому

    الحلقة عجبتنا مفيش كلام بس احنا مستنين ازاى كبرت التراى سيبس 😂😂😂

  • @حسنالعسيري-ط5و
    @حسنالعسيري-ط5و 5 років тому

    احبكككك يادره رغم الاختلاف معك في امووور كثيره 😂😂😂

  • @بلالالبرجواني
    @بلالالبرجواني Рік тому

    صلوا عليه عشرا مساء وصباح

  • @amrorabi193
    @amrorabi193 5 років тому

    عاش يا كوتش ديما فتقدم و ديما بتفيدنا بمعلوماتك

  • @baselm753
    @baselm753 5 років тому

    من الآخر .. من القلب ..أنت رائع ..

  • @salahbk7574
    @salahbk7574 5 років тому

    عودة قوية يا بطل موفق بإذن الله ❤❤❤

  • @bkjmohamedaziz772
    @bkjmohamedaziz772 5 років тому

    Bravo duora. Redcon1. فى الشرق الأوسط 👍

  • @medo2000ist
    @medo2000ist 5 років тому

    عاش يا بطل انت عملت كتير و ان شاء الله ربنا يوفقك فى الى جاى و اشوفك فى نيويورك برو السنة القادمة انت عملت و أخذت قرارت كتير ناس كتير زى مقدرتش تخدها هبدا أتمرن تانى و اشوف هوصل لفين بعد ال ٣٧ 👍

  • @saifjendoubi4622
    @saifjendoubi4622 5 років тому

    ربنا يعطيك الصحة والعافية نحنا مستفيدين جدا من مواضيعك او خبراتك ونصيحك

  • @الرافدين-م2ذ
    @الرافدين-م2ذ 5 років тому +1

    مش شايف نقطه ضعف صراحه انت مصدر قوه بلنسبه الي اصلا

  • @mohamadmlaies6102
    @mohamadmlaies6102 5 років тому

    ماشاء الله باين عليك التطور بالكتلة العضلية

  • @shadowvirus624
    @shadowvirus624 5 років тому

    الله يفتح عليك يا درة صراحة البايسبس لازملو تقنيات سوبر ست و دروب ست اي تقنيات انهاك عضلي ، بس اسلوب دمرها مااعتقدش جيد ليها لانو البايسبس عضلة صغيرة وممكن مع الوزن الكبير تصرا معاه اصابة او على الاقل غش في التمرين
    دا رئيي و ياريت تصححلي بأنك تعلمل برنامج البايسبس

  • @اميرقنديل-ه8ث
    @اميرقنديل-ه8ث 5 років тому

    احلى درة بجد عظمة على عظمة