Treningi z gumami są super. Widziałam Twoją relację na IG, że nie wyświetlają się tak fajnie jak inne. To strasznie przykre, jednak rozumiem, że nie każdy decyduje się na zakup gum. Sama przez 1-1,5 mojej przygody z Twoim kanałem powtarzałam sobie "kupię gumy/hantle, jak wkręcę się w ćwiczenia. Nie chce, żeby sprzęty się kurzyły" i powiem Wam coś. Nie kurzą się, uwielbiam z nich korzystać mam już dwa zestawy gum, zestaw hantli 1-5 kg i czaję się na dużą piłkę i powerbandy. Polecam każdemu urozmaicone ćwiczenia. Zaraz zabieram się za trening, już wiem, że będzie super. ❤
To naprawdę świetne wzmacnianie z gumami! Trochę mi smutno po zobaczeniu u Marty na stories , że zasięgi maleją przy tym treningu a ludzie przecież chcą taki trening. No heloł o co chodzi ? Zróbmy tu hałas, zróbcie te trening, dajcie znać dalej światu bo Marteczka nam więcej takiego nie zrobi hihi :) a tak serio to i tak na pewno zrobi bez względu na wszytsko bo to złota kobieta ❤ Ale hałas możemy zrobić i tak!!! Wrzucajcie linki na sociale , niech płonąca dupka będzie u wszystkich hihi❤😊
Już od dawna czaiłam się na mini bandy, wyzwanie mnie zmotywowało do kupienia ich i była to super decyzja - bardzo ciekawy trening, nawet nie wiem kiedy zleciał :) Dziękuję Marteczko
Pierwszy tak dobry trening z gumami jaki zrobiłam. Jest tak dobry, że, jak nigdy, postanowiłam o tym napisać! Ćwiczę od ponad 2 lat i przerobiłam różne kanały. Marta, jesteś najlepsza! Gratuluję. 🍑mi odpadła!
Trening z gumami wyszedł mi dużo lepiej niz z ciężarem😊 dużo lepiej zacząć od mięśni góry ciała a kończąc na nogach gdyż miałam więcej siły żeby zrobic plecy. Przy odwrotnej kolejnosci nogi mi drżą i nie mogę porządnie zrobic pleców. Dziękuje za świetny trening! 🥰
Świetny trening. Można porządnie zmęczyć mięśnie i wykonać kawał dobrej roboty. Jak ktoś nie lubi treningów w gumami to zdecydowanie powinien wykonać ten żeby się do nich przekonać. Dodatkowo poprawa humoru gwarantowana:)
Super trening! Pod koniec miałam wrażenie, że moje najsłabsze gumy zyskały wielki opór. Ręce odpadają ale "motylki" będą wdzięczne. Będę do niego wracać :)
Przyznam sie szczerze ze nie specjalnie przepadam za gumami i częściej wybieram hantle, ale do tego treningu na pewno będę często wracać 😍 Bardzo przyjemny trening ❤ na spokojnie, a jednocześnie czuć że mięśnie pracują. Wspaniały trening ❤
Po pierwsze ten trenio jest zarąbisty! Leci nie wiadomo kiedy. Po drugie motylki, pierwsze ćwiczenie na pośladki i ostatnia deska - wow, trójca śmierci! Spłonęłam żywcem normalnie 🤣 Ale mega mi się podobało i będę z przyjemnością wracać ❤️
A miałam dzisiaj odpuścić 😂... tyle że treści raz robię wyzwanie SUMMER READY :D i jednak nie odpuściłam bo stwierdziłam że nie warto 😊 efekty widzę z treningu na trening 😊 dziękuję ❤
Martwy robak z gumami na stopach to dla mnie odkrycie roku, czad! Trening z gumami jest świetny, o wiele lepiej działa na moje mięśnie niż standardowe wykroki (czuję tak, że więcej mięśni się musiało ruszyć) 👌 dziękuję za trening!
Dzięki Dzięki ❤ ale super trening!!! Bardzo mocny na ręce 🤩 ten robiłam pierwszy raz i dodam do ulubionych ! Już dlugo z Tobą ćwiczę i poproszę więcej treningów z hantlami I gumming!!! Wykonujesz bardzo dobrą pracę!!!!
Super trening, czuję, że wszystko super płonęło 🔥 ale byłam zdziwiona, że nie było krążenia ramion na rozgrzewce, to dla mnie zawsze nieodłączna część Twoich treningów 😅❤
Nadrobię jutro, jak tylko przyjdą mi gumy. Nie chciałam kupować i myślałam że w wyzwaniu dla fitnesiar podmienie go na zwykle wzmacnianie ale jak go teraz przeglądam to stwierdziłam że musze go zrobić, bo to jest sztos! Już nie mogę się doczekać 😊😁
Cudowny! Oprócz kolana w górze, wiosła i góry 😂to był cios poniżej pasa, aż do momentu jak usłyszałam że robimy je dwa razy, a nie trzy, uff 😂 Trening rewelacja, będę wracać nie raz!❤️
Wracam po 7 miesiącach. Ostatnio tu pisałam, że polecam gumy, bo mam 2 zestawy. Ups... mam już 3 🤭Serio gumy to najlepsza inwestycja, kupujecie zestaw na lata, a zajmuje tyle miejsca co majtki w szufladzie. Za to przenoszą was na wyższy poziom zmęczenia mięśni. Cudo i kocham, ten trening również. 😍 #SUMMERREADY
Super trening, dziękuję. Poproszę więcej takich zestawów z mini i power band. Zakupiłam właśnie zestaw, w którym były trzy poziomy. Jakościowo produkt super ale najsłabsza jest na tyle mocna że ledwo dawałam radę ćwiczyć ręce, z nogami niewiele lepiej 😅 śmiech mnie ogarnął jak było powiedziane w trakcie treningu by zmienić na średni opór. Ehhhh a tyle czytałam aby dobrze dobrać opory i coś mi jednak nie wyszło 😮
Super trening, zrobiłam wczoraj ❤️ Chociaż ta deska na końcu, totalnie nope 🤣 I to coś jak martwy ciąg, za nic w świecie nie ogarniam, jak to zrobić... wydaje mi się, że robię jak Ty, ale jedyne co czuję, to hołd pleców na dole, więc na pewno robię to źle 😬
Fajowy trening 🥰. Kilka ćwiczeń mnie zaskoczyło, a dowodzenie nogi w bok w podporze powtórzyłam po treningu jeszcze raz, bo tak mi się spodobało 😏🍑🫶🏼🫶🏼.
Nowe ćwiczenia w starej formule - ależ to jest czyste piękno 🤩 uwielbiam mini bandy 🥰 Nie lubię tylko powtórzeń dzielonych na dwie strony, ale to nie wpływa na lubienie tego treningu 🤪
Lubię. Mocno dało po dupie, ale i ręce odczuły ❤️🔥 i zdecydowanie wolę chyba najpierw górę a potem dół. Dzięki temu przy ćwiczeniach na górę ciała robię na maksa co czuć jak pieron.
Wracam świeżutko po chorobie (w sumie końcówka L4 nadal 😅) i przyznam, że chociaż nie było tutaj jakichś skomplikowanych ruchów IMO to pośladki płoną, ręce odpadają. A to znak, że trening był świetni, kocham to uczucie! 😍❤️
Treningi z gumami są super. Widziałam Twoją relację na IG, że nie wyświetlają się tak fajnie jak inne. To strasznie przykre, jednak rozumiem, że nie każdy decyduje się na zakup gum. Sama przez 1-1,5 mojej przygody z Twoim kanałem powtarzałam sobie "kupię gumy/hantle, jak wkręcę się w ćwiczenia. Nie chce, żeby sprzęty się kurzyły" i powiem Wam coś. Nie kurzą się, uwielbiam z nich korzystać mam już dwa zestawy gum, zestaw hantli 1-5 kg i czaję się na dużą piłkę i powerbandy. Polecam każdemu urozmaicone ćwiczenia. Zaraz zabieram się za trening, już wiem, że będzie super. ❤
To naprawdę świetne wzmacnianie z gumami! Trochę mi smutno po zobaczeniu u Marty na stories , że zasięgi maleją przy tym treningu a ludzie przecież chcą taki trening. No heloł o co chodzi ?
Zróbmy tu hałas, zróbcie te trening, dajcie znać dalej światu bo Marteczka nam więcej takiego nie zrobi hihi :) a tak serio to i tak na pewno zrobi bez względu na wszytsko bo to złota kobieta ❤ Ale hałas możemy zrobić i tak!!! Wrzucajcie linki na sociale , niech płonąca dupka będzie u wszystkich hihi❤😊
Już od dawna czaiłam się na mini bandy, wyzwanie mnie zmotywowało do kupienia ich i była to super decyzja - bardzo ciekawy trening, nawet nie wiem kiedy zleciał :) Dziękuję Marteczko
Super był ten trening! Wnioskuję o więcej zestawów z gumami 🥰
O tak!! Kocham treningi z gumami, wszystkie z kanału znam na pamięć. A tu nowość. Dzięki ❤
Super trening. Uwielbiam takie treningi - spokojne, bez skakania, biegania, szaleństwa.
Pierwszy tak dobry trening z gumami jaki zrobiłam. Jest tak dobry, że, jak nigdy, postanowiłam o tym napisać! Ćwiczę od ponad 2 lat i przerobiłam różne kanały. Marta, jesteś najlepsza! Gratuluję. 🍑mi odpadła!
Wspaniały trening ❤ nie wygląda a pali aż miło 🔥🔥🔥
Bardzo lubię treningi z gumami 😍 cieszy mnie to, że mogę progresowac dzięki nim, zmęczyć się, ale nie zajechać 🤪
Od razy lepszy ten poniedziałek
Jeden z lepszych treningow na kanale
Pierwszy trening z gumami i również pierwszy od wielu miesięcy, czas zleciał super szybko 😊 wrócę tu jeszcze nie raz ❤
Kocham treningi z gumami będę często do niego wracać ❤
Nie przepadam za treningami z gumami, ale ten nawet nie wiem kiedy zleciał, świetny jest 🤩
To był mój pierwszy trening z gumami i jestem bardzo zadowolona. Wrócę do niego na pewno. Dziękuję Marta!
Super trening! Uwielbiam treningi z gumami! Tak dalej :)
Zrobiłam, bo mówiłaś na story, że słabo się wyświetlają i nie żałuję! Świetny trening!
Trening z gumami wyszedł mi dużo lepiej niz z ciężarem😊 dużo lepiej zacząć od mięśni góry ciała a kończąc na nogach gdyż miałam więcej siły żeby zrobic plecy. Przy odwrotnej kolejnosci nogi mi drżą i nie mogę porządnie zrobic pleców. Dziękuje za świetny trening! 🥰
Świetny trening. Można porządnie zmęczyć mięśnie i wykonać kawał dobrej roboty. Jak ktoś nie lubi treningów w gumami to zdecydowanie powinien wykonać ten żeby się do nich przekonać. Dodatkowo poprawa humoru gwarantowana:)
Jakież to jest dobre❤ Marta nie zatrzymuj się, tak dalej 😊😊😊😊
Uwielbiam treningi z gumami lub hantlami.
Super trening! Pod koniec miałam wrażenie, że moje najsłabsze gumy zyskały wielki opór. Ręce odpadają ale "motylki" będą wdzięczne. Będę do niego wracać :)
Przyznam sie szczerze ze nie specjalnie przepadam za gumami i częściej wybieram hantle, ale do tego treningu na pewno będę często wracać 😍 Bardzo przyjemny trening ❤ na spokojnie, a jednocześnie czuć że mięśnie pracują. Wspaniały trening ❤
Trening jest fantastyczny, wymagający przez 3 powtórzenia ćwiczeń ( dla mnie) i bardzo szybko mija
Po pierwsze ten trenio jest zarąbisty! Leci nie wiadomo kiedy. Po drugie motylki, pierwsze ćwiczenie na pośladki i ostatnia deska - wow, trójca śmierci! Spłonęłam żywcem normalnie 🤣 Ale mega mi się podobało i będę z przyjemnością wracać ❤️
A miałam dzisiaj odpuścić 😂... tyle że treści raz robię wyzwanie SUMMER READY :D i jednak nie odpuściłam bo stwierdziłam że nie warto 😊 efekty widzę z treningu na trening 😊 dziękuję ❤
Martwy robak z gumami na stopach to dla mnie odkrycie roku, czad! Trening z gumami jest świetny, o wiele lepiej działa na moje mięśnie niż standardowe wykroki (czuję tak, że więcej mięśni się musiało ruszyć) 👌 dziękuję za trening!
Nie spodziewałam się, że się tak zmęczę, kolejny świetny trening!
Uwielbiam treningi z gumami 🤩
Super ten trenio Marta! Mięśnie dziś płoną 🔥🔥
Jejku jaki super trenio ❤ zleciał nawet nie wiem kiedy 😯 będę wracać ❤️
Super trening 🎉 zrobiłam jako energetyzująca przerwa w pracy! Zakup gum to była super decyzja💪
Dla mnie trening z gumami to życie, dziękuję Ci za ten trening ❤
Specjalnie żeby zacząć kupiłam dzis pierwsze gumy!! Super są takie treningi, przekonałam się do gum 😁
Dzięki Dzięki ❤ ale super trening!!! Bardzo mocny na ręce 🤩 ten robiłam pierwszy raz i dodam do ulubionych ! Już dlugo z Tobą ćwiczę i poproszę więcej treningów z hantlami I gumming!!! Wykonujesz bardzo dobrą pracę!!!!
Z przyjemnością oglądam ten trening. Ale jestem fanką treningów z hantlami 🙈 I podziwiam Cie jak trenujesz siłowo przed zawodami. Jesteś najlepsza 💪
świetny trening! super że z gumami! więcej z gumami pls, mini band i tymi dłuższymi też chętnie :D
Super trening, czuję, że wszystko super płonęło 🔥 ale byłam zdziwiona, że nie było krążenia ramion na rozgrzewce, to dla mnie zawsze nieodłączna część Twoich treningów 😅❤
uwielbiam treningi z gumami, szczególnie z Tobą 😻
Bardzo przyjemny trenio 🔥 fajnie zleciał, czuć całe ciało 😍 uwielbiam mini band 😁
Ćwiczę głównie z gumami, zawsze z Tobą i ten trening to mój ulubiony ❤ Dziękuję!
Rewelacyjny trenig. Piekło konkretnie. Marta, w mojej wersji motylki robią auć, auć 😂
Super trening! Ostatni blok dla mnie dość trudny, będę wracać żeby doszlifować go do perfekcji
Trening super ❤ Czuje się taka spompowana 🎉❤
Nadrobię jutro, jak tylko przyjdą mi gumy. Nie chciałam kupować i myślałam że w wyzwaniu dla fitnesiar podmienie go na zwykle wzmacnianie ale jak go teraz przeglądam to stwierdziłam że musze go zrobić, bo to jest sztos! Już nie mogę się doczekać 😊😁
Genialny trening
Cudowny! Oprócz kolana w górze, wiosła i góry 😂to był cios poniżej pasa, aż do momentu jak usłyszałam że robimy je dwa razy, a nie trzy, uff 😂
Trening rewelacja, będę wracać nie raz!❤️
Widać, że włożyłaś dużo pracy w ten trening, dzięki Marteczka ❤❤❤
Wracam po 7 miesiącach. Ostatnio tu pisałam, że polecam gumy, bo mam 2 zestawy. Ups... mam już 3 🤭Serio gumy to najlepsza inwestycja, kupujecie zestaw na lata, a zajmuje tyle miejsca co majtki w szufladzie. Za to przenoszą was na wyższy poziom zmęczenia mięśni. Cudo i kocham, ten trening również. 😍 #SUMMERREADY
Dziś wskakuję w różowy strój i robię 😍😍😍 wzmacnianie ❤miłego dnia ❤
Jeden z lepszych treningów!!! Uwielbiam takie treningi 😆 Dla mnie 💣💣💣🫶💪💪💪💪
Super trening. Jak zwykle pięknie wytłumaczona technika każdego ćwiczenia. Obawiam się że jutro nie będę mogła siedzieć 😂
Super trening 🤩 szybko zleciał a praca mięśni była konkretna 😜
o wow! właśnie polubiłam trening z gumami, w końcu nie będą tylko leżeć. Będę wracać!!!
a te pozostałe treningi Marty z gumami Ci nie podpasowały? Jest chyba z sześć ;)
@@martvanatura4857 próbowałam tylko jednego ale dam szansę, po prostu nie byłam przekonana do gum jako takich
Gumy są naprawdę ekstra i też fajne bo można spakować na wyjazd😁
Super trening, uwielbiam trenimgi z gumami. Dziękuję bardzo.
Oj tak treningi z gumami są wspaniałe, wszystko 🔥🔥🔥 dziękuję 😁
Bardzo podobał mi się ten trening, będę powtarzać ❤️ odwrócona kolejność (najpierw gora ciała potem dół) super się u mnie sprawdziła 🙂
Bardzo przyjemny trening
Kolejny rewelacyjny trening :) nie wiem kiedy minął tak dobrze się go robiło. Dzięki Marteczko :)
Super zajefajny trening i rzeczywiście bardzo szybko minął. Dziękuję ❤
Super trening, dziękuję. Poproszę więcej takich zestawów z mini i power band. Zakupiłam właśnie zestaw, w którym były trzy poziomy. Jakościowo produkt super ale najsłabsza jest na tyle mocna że ledwo dawałam radę ćwiczyć ręce, z nogami niewiele lepiej 😅 śmiech mnie ogarnął jak było powiedziane w trakcie treningu by zmienić na średni opór. Ehhhh a tyle czytałam aby dobrze dobrać opory i coś mi jednak nie wyszło 😮
Świetny trening! Dopiero dzisiaj mogłam go zrobić, ale na pewno będę do niego wracać! Kocham wzmacnianie
Super trening! Paliło, ale na koniec dużo satysfakcji ❤ dziękuję za Waszą pracę!
Super trening, zrobiłam wczoraj ❤️ Chociaż ta deska na końcu, totalnie nope 🤣 I to coś jak martwy ciąg, za nic w świecie nie ogarniam, jak to zrobić... wydaje mi się, że robię jak Ty, ale jedyne co czuję, to hołd pleców na dole, więc na pewno robię to źle 😬
Fajowy trening 🥰. Kilka ćwiczeń mnie zaskoczyło, a dowodzenie nogi w bok w podporze powtórzyłam po treningu jeszcze raz, bo tak mi się spodobało 😏🍑🫶🏼🫶🏼.
Dziękuję za ten trening, jest sztosem!
Zrobiony. Super ! ❤ Obecnie mój nr.1 z gumami. Na pewno wroce bo pięknie paliło i czuć człowieka po ;)
Marteczka! wspaniały ten nowy trening
Bardzo fajny trening, właśnie takiego szukałam. Dzięki, Marta :)
Świetny trening! Tego właśnie dziś potrzebowałam 🤩
Właśnie szykowałam się, żeby odpalić Twój poprzedni trening z mini band bo praktycznie tylko takie ćwiczę, a tu niespodzianka ❤
Sama nie wiem czemu, ale jak usłyszałam "motylek, motylek, motylek..." to zaczęłam się śmiać w głos 😂 Świetny trening!
Nowe ćwiczenia w starej formule - ależ to jest czyste piękno 🤩 uwielbiam mini bandy 🥰
Nie lubię tylko powtórzeń dzielonych na dwie strony, ale to nie wpływa na lubienie tego treningu 🤪
Ależ dawno tego treningu nie robiłam 🤭 super jest 🥰 tęskniłam za gumami 💜
Lubię. Mocno dało po dupie, ale i ręce odczuły ❤️🔥 i zdecydowanie wolę chyba najpierw górę a potem dół. Dzięki temu przy ćwiczeniach na górę ciała robię na maksa co czuć jak pieron.
Cudowny trening 👍 dziękuję 😘
Mega trening 🤩🤩z gumami i hantlami najlepsze treningi 😁
Aż żałuję, że nie zabrałam na wyjazd gum 😢. W sobotę wjedzie ideolo! A teraz oglądam, żeby się mentalnie przygotować.
trening extra! 💪na wiotką skórę na ramionach mówi się też pelikany :D
Fantastyczny byl to trening :D trochę ćwiczę siłowo, ale serio, po gumach ręce odpadają mi tak samo jak po machaniu hantlami :D także wielkie dzięki!
Trening 🔥🔥 super zestaw napewno będę wracać ❤
Wracam świeżutko po chorobie (w sumie końcówka L4 nadal 😅) i przyznam, że chociaż nie było tutaj jakichś skomplikowanych ruchów IMO to pośladki płoną, ręce odpadają. A to znak, że trening był świetni, kocham to uczucie! 😍❤️
Super się trenowało. Tak na początek dnia 🎉
Świetny trening!! Ja uwielbiam z gumami :) ogień w🍑był! Będę wracać z radością 💚
Ale świetny trening! Właśnie nadrobiłam ❤ dupa to … mi odpada 🤣 aż jestem ciekawa co będzie jutro 🤣
Szybko zleciał trening. Jutro będzie 🔥Dzięki! Będę wracać :)
Świetny trening ❤ na pewno będę do niego wracać 🔥
Jestem po, nie myliłam się, było super ❤
Będzie super na jutro, bo chciałam coś wzmacniającego:)
Świetny trening. Uwielbiam treningi siłowe wiec napewno będę wracać ❤
+1
Doskonały! Już dodany do ulubionych 💚 oraz Marta: "następne powtórzenie raz pompka na kolanach raz zwykła"
Ja: to w ogóle była opcja na kolanach?!
😂💚
Miałam tak samo 😂😂
ale super! uwielbiam treningi z gumami
Super trening. Mięśnie było czuć 😄 nie wiem czemu takie małe zainteresowanie treningami z gumami, bo to fajna odmiana 😊
Ten trening jest ekstra 🥰
Gumy rządzą ;) Dzięki!
Świetny trening
Jedyne treningi jakie z Tobą robię to te z gumami i byłabym wdzięczna, za jakiś zaawansowany trening z trzema powtórzeniami
Mega fajny trening, bardzo mi się podobał
Super trening ❤🔥❤🔥❤🔥
świetny trening!
Świetny trening ❤❤❤