Marta nie wiem co masz w sobie takiego że jako jedyna! ze wszystkich trenerów z którymi ćwiczyłam 1) nie nudze się 2) tylko z Tobą jestem tak dlugo i systematycznie! 3) zaskakujesz mnie! Naprawdę gratuluję z całego serca i dziękuję ❤
Nowy siłowy 😍 cudownie się go robiło! Chociaż najpierw jak usłyszałam ze powtarzamy 3 razy się oburzyłam ale totalnie niepotrzebnie, nie było ani trochę nudy, ekstra jest! ❤️
Cwiczę siłowo w domu od ponad roku ale mam wrażenie że dziś zrobiłam kilka ćwiczeń w koncu w 100% poprawnie! Świetne opisy techniki, udany trenio, oby więcej siłowych :)
3 powtórzenia, krótkie przerwy=🔥 Fajna nowa muzyka nastrajająca podczas treningu. Dziwnie było robić ten trening na siłowni i słuchać Twoich ciekawostek o siłowni i treningu na niej🤣 To najlepszy trening siłowy 🥳
Sporo ćwiczę z hantlami na większym obciążeniu a po tym treningu naprawdę czuję ciało! Bardzo mi się podobał i będę do niego wracać. Dodatkowe propsy za mobility na zakończenie! Dzięki 😊
Mega! Czuć tę nową energię po lecie i kursie trenera 😄 Trening super, strona wizualna też, mimo że znam już to tło, wydawało się bardziej nasycone i takie dynamiczne. Perełka! ❤
Ależ jestem pozytywnie zaskoczona tym treningiem! 😊 Całe ciało super pracuje. Mija raz dwa. Na pewno będę czesto wracać po tym, jak zakończę wrześniowy comeback. Dzięki za ten zestaw! 😊
Potrenowane! Jest to świetny trening z hantlami do domu i na siłkę! 💪🏻🤩 Czuje się zainspirowana do kupna cięższych hantli lub przetestowania tego treningu na siłowni ❤🔥 Z kolei: „Ja lubię z Wami trenować. Mam nadzieje, że wy ze mną też” - skradło moje serce ❤ Marto, ja tez lubię z Tobą trenować 😊
Swietny ten trening, kolejny ulubiony, bardzo lubie te treningi silowe, super tlumaczysz kazdy ruch i co trzeba gdzie czuc. I dzis bardzo czuje pupe po tym treningu 😂❤❤
Jakie to było złoto, to mi słów brak! Nie spodziewałam się, że jakikolwiek trening odbierze siłową palmę pierwszeństwa mojemu ulubionemu treningowi Hantle i spółka, a tu jaka niespodzianka! ogólnie widać Marta, że wróciłaś z super energią i że wakacje od nagrywania to był świetny wybór :))) Całe wrześniowe wyzwanie wchodzi mi jak dawno żadne! W lipcu zrobiłam sobie noworoczną mega formę i choć bawiłam się świetnie, to jednak "na żywo" i z drużyną to najlepsza opcja :D Dzięki
Żałuję bardzo, ze chodząc na siłownię nie widziałam tego filmiku! Jest wspaniały ❤ wyjaśnienie techniki poprzez wyobraźnię - ekstra! Każde ćwiczenie idealnie dobrane i przemyślane, oby więcej takich 😊 bo na nowo odkrywam radość z ćwiczeniami na yt
Boziutku Marta! To mój drugi trening z Tobą i jednocześnie najszybsze 45 minut w życiu! Byłam szczerze zaskoczona, że już koniec treningu! Wspaniały, cudowny! Jestem pełna energii i dumna z siebie, że dałam radę. Jestem raczej początkująca (właśnie zaczęłam drugi tydzień ćwiczeń po około 7letniej przerwie), a z hantlami 3 i 7,5 kg poszło ekstra 🙂 Dziękuję Ci bardzo 😘
O Pani. Niby hantle jak każde, ale od początku nastrój mocno bojowy i koksiarski 💪 no i ta muza swietnie nastraja 😎 a trenio sam w sobie sztos, trzy powtórzenia idealnie na hantle 💪😁
Jak nigdy nie lubiłam powtarzać 3 razy jedno ćwiczenie tak w tym treningu to jest idealne❤Świetny trening, w domu już wypróbowany, jeszcze trzeba na siłowni z cięższymi hantlami 😎
Właśnie skończyłam. 🤗 Dzięki Marta za super trening, jestem usatysfakcjonowana. 🥰 To było bardzo dobrze spożytkowane 40 min z porządnym obciążeniem. 💪 I ten Twój Boski strój😍😍😍
Mega trening! Czasem przy treningach siłowych czuje się wkurzona - ćwiczenia mi nie wychodzą, nie czuje tego, co trzeba... A tutaj wszystko mi wychodziło i czuje zdecydowany progress! Nawet podwyższyłam trochę ciężar i w każdym ćwiczeniu czułam to, co trzeba
Marteczko, jak ja uwielbiam treningi siłowe z Tobą!! Cudownie się bawiłam ❤️ Najlepszy tekst: "Nie ma cardio" - podczas biegu 🤣 Bardzo podoba mi się praca kamery, te przybliżenia są bardzo przyjemne dla oka 😊 No i ta muzyka! Podczas wznosów bioder to wręcz genialnie w rytm było 😍
Dziękuję, świetny trening siłowy. Spokojne tempo, wszystkie mięśnie przećwiczone, proszę o więcej takich treningów na siłę!🙏
Marta nie wiem co masz w sobie takiego że jako jedyna! ze wszystkich trenerów z którymi ćwiczyłam 1) nie nudze się 2) tylko z Tobą jestem tak dlugo i systematycznie! 3) zaskakujesz mnie! Naprawdę gratuluję z całego serca i dziękuję ❤
Jupi! Nowy trening siłowy ❤ Tutaj 3 powtórzenia są ideolo 👌🍑 Dziękująmy za serce i trud wkładane w nagrywanie treningów dla Nas 👏🏻💜
Super trening ❤
Nowy siłowy 😍 cudownie się go robiło! Chociaż najpierw jak usłyszałam ze powtarzamy 3 razy się oburzyłam ale totalnie niepotrzebnie, nie było ani trochę nudy, ekstra jest! ❤️
noo, przy siłowym warto jednak trochę dłużej popracować na tym samym ćwiczeniu 👌👌
Cwiczę siłowo w domu od ponad roku ale mam wrażenie że dziś zrobiłam kilka ćwiczeń w koncu w 100% poprawnie! Świetne opisy techniki, udany trenio, oby więcej siłowych :)
Ja nie wiem jak to możliwe, że przegapiłam ten trening, ale lepiej późno niż wcale... mój nowy ulubiony! ❤
Jeeeej, czekałam na nowe hantelki!! ❤ wszystkie poprzednie treningi siłowe i teksty Marteczki w nich się pojawiające, znam już prawie na pamięć 😂💖
Ja to samo 😜
Ja też 😅
I ja!🎉😂
kurczę, ile Wy ich robicie? :D Na kanale przecież jest całkiem sporo hantli już! 😂 Cieszę się, że trafiłam w potrzeby 🔥
@@codziennie_fit Marteczko, robimy tyle, ze jest ogień 😂 dziękujemy!
❤❤❤❤
O tak!!! Na to czekałam 😍💪
3 powtórzenia, krótkie przerwy=🔥
Fajna nowa muzyka nastrajająca podczas treningu.
Dziwnie było robić ten trening na siłowni i słuchać Twoich ciekawostek o siłowni i treningu na niej🤣
To najlepszy trening siłowy 🥳
❤❤❤
Super ❤❤❤❤
Super!!!!!!!
Super trening 😻
Dziękujemy.
Trening rewelacja ❤ tego mi brakowało ❤
❤
💛
Super. 🔥🔥🔥Uwielbiam treningi siłowe.❤❤❤
Super te 3 powtórzenia💓
Sporo ćwiczę z hantlami na większym obciążeniu a po tym treningu naprawdę czuję ciało! Bardzo mi się podobał i będę do niego wracać. Dodatkowe propsy za mobility na zakończenie! Dzięki 😊
Same przyjemności :))❤❤❤
Super Marta te nowe playlisty ❤❤❤❤❤❤ 😊
Super. Siłowy z hantlami.❤
To chyba będzie mój ulubiony siłowy od teraz świetny jest!
Ekstra trening ❤
Świetny trening! 😍
Super trening 🎉 podobało mi się że jest mniej ćwiczeń ale z większą ilością powtórzeń dzięki czemu można pracować nad techniką
Uwielbiam treningi siłowe w domu, dziękuję ❤
Moje plecy dziękują
Uwielbiam treningi siłowe. Dziękuję bardzo.
Bardzo dziękuję, świetne treningi!!!!
do Martvej z przyszłości: lubisz, mało podporów, trzy serie, szybko idzie :)
Będzie to mój ulubiony trening. Genialny
Super kolejny trening siłowy proszę o więcej 😍
Świetny trening ❤🎉 dzięki za nagranie
Wow, trening - petarda ❤. Wszedł totalnie! Dzięki 💪🔥
Lubie to w ciemno i bede odrabiac jutro ❤
Super trening ! Jestem miło zaskoczona. Pozdrawiam.
super nowy trening z hantelkami juhuu
Przecież to było genialne ! Więcej takich ❤❤
mój nowy ulubiony trening!
FitWiosna 2024 🎉 kochamy z Tobą ćwiczyć
Świetny trening 😄 Oby więcej takich siłowych! 😍
Uwielbiam ten trening! Na pewno będę wracać 🥰😇
Mega. Super ze jest nowy trening z hantlami i jeszcze ze świetna muzyka! Bardzo relaksujący trening i błyskawicznie zleciał.
Ale to było dobre! Kolejny fajny trening.😻
fajnie było❤dziękuję Marteczka ❤
Mega trening a do tego świetnie dobrana muzyka w tle! 🤩 jest moc! 🔥💪
Dzięki, świetny trening🙂 fajnie wszystko wytłumaczone👌
Marta, super trening! ❤❤❤ Dzięki wielkie. I czekam na kolejne siłowe. Pozdrawiam
Kocham ćwiczenia z Martą ❤❤
Trening cudowny
Uwielbiam, wszystko pracowało w krótkim czasie ❤
Super, bardzo czekałam na hantle, po pracy się za nie zabieram 😀
Świetny trening i ta muzka w tle idealna, dawał mocy!
Super trening! Mięśnie się trzęsły 😅 bez problemu zrobiony w domu ! Dziękujemy! ❤
Bardzo porządny trening
Super, właśnie jestem po treningu, naprawdę czuję, że popracowałam 💪🔥❤️
Wow,ale swietny trening💪🏻wiecej takich prosze☺️dzieki Marta💪🏻❤️
Muzyka sztos, trening sztos 🎉
Super trening❤ bardzo lubię ćwiczenia z hantlami :)
Jesteś najlepsza.! 🥰🥰
Kolejny Twój trening trafia na listę ulubionych ❤❤❤
Oczywiście, że lubimy z Tobą ćwiczyć ❤ od dziś to mój ulubiony trening siłowy 😍❤
Zrobiłam na siłownii i to we Wrocławiu! Pierwszy raz jestem w tym mieście, ale nie mogłam sobie odpuścić treningu akurat tutaj :D
Wspaniały trening, a trzeci zestaw petarda! Czuję każdy mięsień i mam ochotę na więcej :D
Podoba mi się rozgrzewka i trening :)
cieżko cieżko sie robi duze cięzary na tak krotkie przerwy ale pauzuje sobie:)
Super trening! Będę wracać, ale muszę zainwestować w nowe hantle I ja bardzo lubię z Tobą ćwiczyć!! 💜
Ten trening to sztoooos ❤ czas ucieka, dzięki rozmowom z Marteczką, a ćwiczenia choć 🔥🔥🔥 robi się z przyjemnością ❤️
Robię juz drugi raz. Ewidentnie ma cos w sobie. 😊
Mój pierwszy trening siłowy z kanału. Super. Muszę zainwestować w hantle 😄
Mega! Czuć tę nową energię po lecie i kursie trenera 😄
Trening super, strona wizualna też, mimo że znam już to tło, wydawało się bardziej nasycone i takie dynamiczne. Perełka! ❤
Super trening❤ Można podszlifować technikę dzięki większej ilości powtórzeń 🙂 Dzięki Marta😊
Ależ jestem pozytywnie zaskoczona tym treningiem! 😊 Całe ciało super pracuje. Mija raz dwa. Na pewno będę czesto wracać po tym, jak zakończę wrześniowy comeback. Dzięki za ten zestaw! 😊
Patryk wymiatasz tą muzą 👍🎶
Mega szacun 👏
Pozdrowienia dla Marteczki ♥️😘
Mój pierwszy trening z hantlami! Wiele się nauczyłam i świetnie się bawiłam. Dzięki, Marta!
Dzięki, czuję chyba wszystkie mięśnie😊
Potrenowane! Jest to świetny trening z hantlami do domu i na siłkę! 💪🏻🤩 Czuje się zainspirowana do kupna cięższych hantli lub przetestowania tego treningu na siłowni ❤🔥
Z kolei: „Ja lubię z Wami trenować. Mam nadzieje, że wy ze mną też” - skradło moje serce ❤ Marto, ja tez lubię z Tobą trenować 😊
Swietny ten trening, kolejny ulubiony, bardzo lubie te treningi silowe, super tlumaczysz kazdy ruch i co trzeba gdzie czuc. I dzis bardzo czuje pupe po tym treningu 😂❤❤
Jakie to było złoto, to mi słów brak! Nie spodziewałam się, że jakikolwiek trening odbierze siłową palmę pierwszeństwa mojemu ulubionemu treningowi Hantle i spółka, a tu jaka niespodzianka! ogólnie widać Marta, że wróciłaś z super energią i że wakacje od nagrywania to był świetny wybór :))) Całe wrześniowe wyzwanie wchodzi mi jak dawno żadne! W lipcu zrobiłam sobie noworoczną mega formę i choć bawiłam się świetnie, to jednak "na żywo" i z drużyną to najlepsza opcja :D Dzięki
Oj będę do niego wracać
Oj ! Jestem pozytywnie zaskoczona. 😂 Uwielbiam takie treningi. Bardzo fajnie się z Tobą ćwiczyło. Zleciało nie wiadomo kiedy. 🔥💪👍
Cudowny trening! Tak zachęcałaś do tych cięższych hantli, że miałam ochotę w trakcie lecieć do sklepu po nowe 😂
Wspaniały trening, zrobiłam go na siłowni, miałam ogromny wybór hantli. Będę powtarzać :)
Żałuję bardzo, ze chodząc na siłownię nie widziałam tego filmiku! Jest wspaniały ❤ wyjaśnienie techniki poprzez wyobraźnię - ekstra! Każde ćwiczenie idealnie dobrane i przemyślane, oby więcej takich 😊 bo na nowo odkrywam radość z ćwiczeniami na yt
Marta, bardzo fajny trening, bardzo mi się podobało. Zapisuje do ulubionych, jako trening siłowy do wykonania raz w tygodniu.
Mega trening! Drugi tydzień wyzwania rozpoczęty 👌💪😍
powodzenia, trzymam kciuki!
Marta, super trening! W pokoju mam 12 stopni a z Tobą mi cieplutko! Lubię z Tobą ćwiczyć na co dzień! Jak jest ciepło też! 😍🥰
Bardzo fajny trenio! w szczególności pod kątem wracania do niego ze stopniowym progresowaniem :) Muzyka w tle też super!
Boziutku Marta! To mój drugi trening z Tobą i jednocześnie najszybsze 45 minut w życiu! Byłam szczerze zaskoczona, że już koniec treningu! Wspaniały, cudowny! Jestem pełna energii i dumna z siebie, że dałam radę. Jestem raczej początkująca (właśnie zaczęłam drugi tydzień ćwiczeń po około 7letniej przerwie), a z hantlami 3 i 7,5 kg poszło ekstra 🙂 Dziękuję Ci bardzo 😘
O Pani. Niby hantle jak każde, ale od początku nastrój mocno bojowy i koksiarski 💪 no i ta muza swietnie nastraja 😎 a trenio sam w sobie sztos, trzy powtórzenia idealnie na hantle 💪😁
Jak nigdy nie lubiłam powtarzać 3 razy jedno ćwiczenie tak w tym treningu to jest idealne❤Świetny trening, w domu już wypróbowany, jeszcze trzeba na siłowni z cięższymi hantlami 😎
Marta, robisz najlepsze treningi w internetach a treningi siłowe są moimi najulubieńszymi🥰
Hantle dobrego drugiego tygodnia wyzwania!
Właśnie skończyłam. 🤗 Dzięki Marta za super trening, jestem usatysfakcjonowana. 🥰 To było bardzo dobrze spożytkowane 40 min z porządnym obciążeniem. 💪 I ten Twój Boski strój😍😍😍
Mega trening! Czasem przy treningach siłowych czuje się wkurzona - ćwiczenia mi nie wychodzą, nie czuje tego, co trzeba... A tutaj wszystko mi wychodziło i czuje zdecydowany progress! Nawet podwyższyłam trochę ciężar i w każdym ćwiczeniu czułam to, co trzeba
Chyba twoj najlepszy trening. Mój ulubiony
Zdecydowanie. 🍑 W ogniu.
Trenuję z Martą, bo naprawdę warto….❤jesteś świetna😊
Marteczko, jak ja uwielbiam treningi siłowe z Tobą!! Cudownie się bawiłam ❤️ Najlepszy tekst: "Nie ma cardio" - podczas biegu 🤣 Bardzo podoba mi się praca kamery, te przybliżenia są bardzo przyjemne dla oka 😊 No i ta muzyka! Podczas wznosów bioder to wręcz genialnie w rytm było 😍