PowerMe Trening | Maszerowanie | Spalanie kalorii |
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- Trening na stojąco z maszerowaniem to idealne ćwiczenia na spalanie kalorii i tworzenie formy 🔥💪 Będzie dużo ruchu, uśmiechu i radości 😃 Wiosna tuż, tuż! Pora przygotować swoje ciała do regularnych spacerów 🌸🌞
Chcesz zadbać o siebie także od środka?
Sprawdź suplementy diety Health Labs Care 💚
👉 Użyj mojego kodu ,,zelazo10'' i zrób zakupy 10% taniej!
Link do sklepu: www.healthlabs...
Skorzystaj ze zniżki, trenuj razem ze mną i ciesz się zdrowiem i siłą przez cały rok 😍
Seria filmów PowerMe tworzona jest we współpracy z marką Health Labs Care - producentem suplementów diety.
Mam 63 lata ćwiczę z panią Olą od dwóch lat i mam wrażenie że moje ciało młodnieje jestem sprawniejsza polecam wszystkim dziękuję bardzo pani Oluni ❤
Trening super 😊
@@mariolawojciechowska1051😊😊😊😊😊😊😊😊
😊0😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊0😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Ulubiony
Dzisiaj się nie da mieć aktywności na powietrzu z powodu złego stanu powietrza, więc świetne zastąpienie spaceru.
Moj ulubiony trening😊
Maszerowanie jest super ❤
Ćwiczę z Panią dopiero od tygodnia i zrobię wszystko żeby wytrwać😊 ćwiczenia są super dla takich osób jak ja, początkujących i z nadwagą. Pozdrawiam i dziękuję ❤
cudnie się z Panią można spocić. Dzięki wielkie!
Znakomity trening. Wystarczy niewielka przestrzeń w domu i spotkanie z panią Ola, co czyni człowieka sprawniejszym i szczęśliwszym. Dziękuję za żelazny poranek wieczorem. Pozdrawiam 😊
Uwielbiam, mam 70 lat i ćwiczenia dla seniorów nie wystarczają mi. Dziękuję 🌹❤️❤️
Bardzo fajny , maszerujący trening , pod wezwaniem z kanapy biegiem marsz . Na piątkowy wieczór jak znalazł aby tłuszczyk w boczki nie wlazł !
Jestem nowa mam 57 lat i bardzo mi się podoba. Dziękuję
Uwielbiam cwiczyc z pania Ola
Ciagler polecam moim znajomym. Podoba mi sie roznorodnosc cwiczen i na rozne partie ciala. Cwiczyc z pania to wielka przyjemnosc. Mam duzo wiecej energii mentalnie czuje sie lepiej.
Dziekuje
Ćwiczenia w marszu były świetne! Bardzo podobała mi się ich dynamiczna forma i to, jak angażowały całe ciało. Czułam, że pracuję nad swoją kondycją i koordynacją. Proszę o więcej takich zajęć - to naprawdę motywujące i przynoszące efekty! Dziękuję!
Mam70 lat i jestem zadowolona z ćwiczeń dziekuję
Co za trening! Zmęczyłam się ale o to chodzi.😊To będzie mój codzienny sport!Dziękuję Pani Olu❤
Cud miód malina bardzo często go robie❤
Dzień dobry Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😂❤
fantastyczny żelazny poranek każdego dnia, dziękuję p. Olu i pozdrawiam
Bombowy trening ,cudowne ćwiczenia ,dają energie satysfakcje i co najważniejsze spalamy kalorie, a jeszcze najlepsze jest to że można to zrobić szybko w domowym zaciszu, dziekujemy bardzo Olu jesteś inspiracją 😊😊😊😊❤
Powiem więcej, można poćwiczyć na parkingu obok tira 😅 pozdrawiam z ciepłego Phoenix w Arizonie! 😊❤
@@in.Lumine Aleee cudownie! Pozdrawiamy Arizonę 😘🌵
To ja dziękuję, że ze mną ćwiczysz 😘
Bardzo polecam ćwiczenia z Panią Olą
Wspaniały początek dnia z naszą Olą,która nas leczy i pozwala utrzymać dobrą formę,niezależnie od wieku.Dzisiaj dwa treningi z Olą zrobione...jest moc🔥Dziękuję i miłego weekendu życzę☀️🍀🤸😊
W nas jest moc i siła! 💪 Niezależnie od wieku 😘
Hurrrrrrrrraaaa!!!!!!!!!! Udało się 😁 Cały trening w Pani tempie - z zadyszką 😛i to sporą, ale.... 3 miesiące temu dałam radę połowie, 1,5 miesiąca temu zrobiłam całość - ale w swoim tempie i z przerwami. A dziś🤣... cuda. Widzę już dużą różnice od rozpoczęcia ćwiczeń z Panią. Bardzo dziękuje🤩
suuper. Więcej!!!!
Ćwiczę codziennie😊
Super ćwiczenia. Proszę o więcej takich ćwiczeń na stojąco dla seniorów.
Mam 71 lat i wlasnie takie cwiczenia lubie dziekuje🤩😍
Dzień dobry Olenko podoba mi się bardzo jest jak zwykle wspaniale dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😊❤
Super, bardzo miło jest z Panią ćwiczyć, Pani pogoda ducha jest bardzo potrzebna 😊
Mam to, praca domowa wykonana. Dziękuję sympatycznym panienkom za wasze ušmiechy😊
😘😘😘
Swietny ,energetyzujacy trening!
Super, to lubię. ❤
Pani Ola zaraża energią na cały dzień. Od miesiąca robię z nią naprzemienne treningi i pot się leje, ale uśmiech na twarzy zostaje 😊
Fajny trening który jest miły i nie zniechęca tylko chcesz codziennie go powtarzać 🙂🙂
Przez lekką kontuzję kolana po przećwiczeniu przez zumbę musiałam poszukać jakichś innych ćwiczeń na czas zanim wrócę do pełnej sprawności i ten trening jest idealny. Przeczytałam, że pilates jest świetny na wzmacnianie stawów i jutro puszczę sobie filmik z pilatesem, aby urozmaicić treningi i znowu nie przeciążyć kolana 😊
Pani Olu. Dziękuję, za wszystkie treningi. Dzięki Pani schudłam, mam wg mnie ładną figurę i pozytywną energię. Udowodniłam sobie, że kobiety 50- letnie mogą nie mieć nadwagi i ladnie wyglądać. Pozdrawiam. Beata.❤
Pani Olu ćwiczę z Panią od kilku lat ( szkoda że nie systematycznie 😁) i każdy trening to mega moc i radość, że robię coś bardzo ważnego dla siebie. Dziękuję serdecznie 😍
Dziękuję Pani Olu, od mca ćwiczę z Panią, a mam 67 lat i nie wiedziałam, że po 6 operacjach dam radę, ale mammm tooo
Witam pani Olu . Bardzo dobrze mi się ćwiczy z panią. Pozdrawiam serdecznie ❤
Świetne cardio bez skakania. Dziękuję❤
Magiczna Pani Olu, dziękuję
Z każdym treningiem jestem zakochaną bardziej w Twoich treningach. Cudne są ❤
Pani Olu, jest Pani dla mnie motywacją. Dziękuję za cudowny chodzony trening. :*
Pierwszy raz z pania cwiczylam.Jestem mega zadowolona
Świetny trening, dziękuję bardzo. Najbardziej motywuje entuzjazm i energia, którą Pani wprost zaraża. Pozdrawiam
Dziękuję dziękuję dziękuję ❤
Wmaszerowałam w nowy dzień, dziękuję 😊
Dziękuję Olu za te ćwiczenia 🤗
Super fajny trening, także dla początkujących, poprawia humor i dodaje energii :)
PAN IOLU ❤ SWIETNY PROSTY TRENING DLA KAZDEGO W KAZDYM WIEKU ❤ SUPER NA FAJNA SYLWETKĘ ❤❤❤❤❤
Super
Dziękuję ❤ nie mogę skakać ze względu na swoją wagę a u Pani na kanale zawsze znajdę coś dla siebie 😊
😊Witam serdecznie cwiczonka wykonane piękny zestaw a po nim troszkę jeszcze Pilates bez obciążania kolan było super więc do dzieła drodzy Warto 😊🌞🍀🧘♂️🤸♀️🎶❤️
Olu jest pani wspaniała ,dzięki za poranny rozruch ,daje nam pani dużo endorfin ❤dziękuję , pozdrawiam🌻
Trening rewolucja!!!!
Dziękujemy.
Dziękuję za wsparcie :) Życzę samych miłych chwil na macie 🧘🏼♀️
Dzieki za wspaniale cwiczenia ♥
Do odrobienia później....ale już mi się podoba ta propozycja Oleńko😃🥰❤
Jestem pewna, że będziesz zadowolona 😘
@ Jestem bardzo zadowolona jak to mówią wnuki..meeega zadowolona 😃🥰❤🤩Dziękuję!!!!!!!!!
Moje ciało po kilku regularnych dniach treningu z tobą już zachowuje się i wygląda inaczej :)
Mam 60 plus i ćwiczę codziennie z Tobą Olu- dziękuję💝💝🤗🤗
Trafiłam tu z polecenia córki jestem mega zadowolona….dopiero 3 dni daje radę 😂pozdrawiam Danuta 76!
Dzień dobry Pani Olu, ćwiczę od dwóch tygodni i czuję się coraz lepiej. Mam 69 lat..po prostu super.😊
Oleńko cudny trening, dałaś popalić ostro. ❤ Ale udało się. Zdazalam za Tobą z ruchami.Jestem z siebie dumna❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂❤
Olu bardzo dziękuj jest super bardzo lubię z tobą ćwiczyć ,super te z 40 modeluje fatastyczne dziękuje 😀😀😀😀😀😀
Super zawsze można znaleźć czas na takie cwiczenia i mam energię na cały dzień dziękuję ❤
Bardzo przyjemny i motywujący 😊
Kochana pełna energii 😊Mamy tooo!
Bardzo fajne treningi pełne radości i dobrej energii.
Super trening❤
Super trening oby więcej takich z hantlami i z gumami
Było super. Muszę czwiczyci co dziennie bo mam problem z noga krengopupem i bardzo dzienkuje za trening
Rewelacja. 😊
bardzo fajny trening, dziękuję
Fantastyczne rozruszanie o późnym poranku 😊😊
Co prawda ćwiczę z Panią od 3 tygodni ale mega mi się podoba 😊💪🏻 mam nadzieję że razem damy radę 🏋️👌🏻💪🏻
Od dziś zaczynam ćwiczyć . Na pierwszych ćwiczeniach było super. Pozdrawiam.❤❤❤
Jołłł mamy to!!!! Świetny zestaw jako rozgrzewka przed czymś mocniejszym. Dziękuje :*
Kolejny trening Z TOBĄ mam za sobą 🥰🥰🥰 Dzięki 😛
Juhu! Ekstraśnie. Lecimy dalej 😃🤸🏼♀️👯♀️
Właśnie skończyłam ćwiczyć, super ćwiczenia, zaraz zrobię następne ćwiczenie jogę spokojna dla seniorów..pozdrawiam i czekam na kolejne zestawy. Hania
Kocham, kocham, kocham ❤ 😁
Bardzo się cieszę że znalazłam panią i te treningi ... dziękuję 😊
moc pozytywności
Mam 57 lat , zaczynam dopiero trening .mega zadowolona jestem
Niezwykle energetyzujacy, czesto do niego wracam.DziekujeOlu.
Olu jesteś 🥰 szalona😄
Trening super
Ola,swietny trening akurat po świętach Wielkanocnych...na rozruszanie się i spokojny powrót do regularnych treningów , dzięki 😊
Kolejne świetne spotkanie i już czuję się lepiej i fizycznie, i psychicznie😊 Dziękuję
Cudownie! Właśnie o to chodziło 😘
Extra trening!!! Więcej takich. Ola chyba się od Ciebie uzależniam😀
Bardzo przyjemny trening. Taki niby lekki i łatwy, ale troszkę potu się polało :) dzięki wielkie za cudowny poranek :)
ćwiczę z Tobą Olu od 2 miesięcy , te treningi są super😘
Super trening, mam zadyszkę po tym treningu, tego właśnie potrzebowałam a teraz joga dla seniorów na odpoczynek. Hania. Pozdrawiam
Mam i ja :) Dużo dawka pozytywnej energii 💪
mam 60 lat , dopiero od 1,5 tygodnia zaczęłam ćwiczyć z Panią ,. jestem bardzo zadowolona
Super 💪i bardzo się cieszę, że spotykamy się na macie 🤸♀️
Było cudnie już ćwiczę z Panią ponad rok i da efekty nie wyglądu ale ci najważniejsze przestałam chodzić do rehabilitantów serdecznie pozdrawiam 😅
Cudowny jest w Pani ten nieograniczony optymizm. Ciesze się, że mogłam uczestniczyc w treningu, dzis juz 3 :) pozdrawiam cieplutko i do jutra :)
Super trening ☺️ wspaniały rozruch od rana 🤗 tak bardzo mi się spodobał, że zrobiłam 2x. Dołożyłam za drugim razem obciążniki na kostki i małe hantle. Będę do niego wracała. Dziękuję Olu 🤗
My również z siostrą uwielbiamy z Tobą cwiczyc❤❤ to są takie ćwiczenia co My lubimy ... ❤❤
Świetny trening ❤
bardzo lubię ten trening, często do niego wracam
Jest moc, super trening ❤
Dziękuję za ćwiczenia ❤
Super pani olu. Perfekcyjny trening dla mnie na dzis. Super na poczatki po cowidzie 👍