Physio mit TOP 3 Übungen für mehr Beweglichkeit!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 вер 2024
  • Werde beweglich und schmerzfrei: activ-centrum.de/
    Der Alltag fordert unsere Beweglichkeit nur wenig. Dadurch entstehen Steifigkeit, Unbeweglichkeit, Spannung in der Muskulatur, "Verkürzungen" und somit häufig auch Schmerzen.
    Unser Physio Frank Allwicher erklärt und zeigt vor allem in der Praxis ein paar relevante Übungen für mehr Beweglichkeit am Beispiel der Vorbeuge. Hast Du ähnliche Erfahrungen gemacht? Welche Übungen helfen Dir?

КОМЕНТАРІ • 1

  • @ritaimhof8831
    @ritaimhof8831 Рік тому +2

    Hallo Zusammen, Ihr seid ein gutes Team‼️…vielen Dank🙏 für dieses suuper Video, die gut verständlichen Erklärungen und die tollen Übungen sind sehr hilfreich, herzlich, Rita

Наступне
Автоматичне відтворення
Hohlkreuz wegtrainieren und Rückenschmerzen loswerden12:00Hohlkreuz wegtrainieren und Rückenschmerzen loswerden
Hohlkreuz wegtrainieren und Rückenschmerzen loswerdenfuncFIT Personal Training
Переглядів 76 тис.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Переглядів 2,8 млн
Hohlkreuz? Mache DAS für eine geradere Haltung (Hyperlordose)8:39Hohlkreuz? Mache DAS für eine geradere Haltung (Hyperlordose)
Hohlkreuz? Mache DAS für eine geradere Haltung (Hyperlordose)Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Переглядів 265 тис.
Таня не врахувала уроки важкого дитинства і жила з тираном - Супермама 8 сезон - Випуск 1 | ПРЕМ'ЄРА58:03Таня не врахувала уроки важкого дитинства і жила з тираном – Супермама 8 сезон – Випуск 1 | ПРЕМ'ЄРА
Таня не врахувала уроки важкого дитинства і жила з тираном - Супермама 8 сезон - Випуск 1 | ПРЕМ'ЄРАСупермама
Переглядів 786 тис.
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава00:57Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Я уговариваю своего друга выпить Лава ЛаваАришнев
Переглядів 6 млн
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой00:53СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамойМама в 16
Переглядів 1,9 млн
Новий концерт Єдиного Кварталу від 1 вересня 2024. Повний випуск1:08:43Новий концерт Єдиного Кварталу від 1 вересня 2024. Повний випуск
Новий концерт Єдиного Кварталу від 1 вересня 2024. Повний випускСтудия Квартал 95 Online
Переглядів 367 тис.
Sofort beweglicher im ganzen Körper mit diesen 3 Übungen4:48Sofort beweglicher im ganzen Körper mit diesen 3 Übungen
Sofort beweglicher im ganzen Körper mit diesen 3 ÜbungenDr. Peter Poeckh
Переглядів 290 тис.
The Role of Fascia in Movement and Function1:21:35The Role of Fascia in Movement and Function
The Role of Fascia in Movement and FunctionUniversity of California Television (UCTV)
Переглядів 418 тис.
Meine 3 "Lieblings" Übungen für den ganzen Körper die du täglich machen solltest...6:57Meine 3 "Lieblings" Übungen für den ganzen Körper die du täglich machen solltest...
Meine 3 "Lieblings" Übungen für den ganzen Körper die du täglich machen solltest...Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Переглядів 1,1 млн
Das Expeditionsteam - Neue Wege suchen | Folge 5 | DOK | SRF28:08Das Expeditionsteam – Neue Wege suchen | Folge 5 | DOK | SRF
Das Expeditionsteam - Neue Wege suchen | Folge 5 | DOK | SRFSRF Dok
Переглядів 899
Webinar: Beginner Lower Body Biomechanics1:49:42Webinar: Beginner Lower Body Biomechanics
Webinar: Beginner Lower Body BiomechanicsConor Harris
Переглядів 120 тис.
Liebscher und Bracht in Quarks. Ist die Kritik gerechtfertigt? Faktencheck vom Orthopäden1:01:00Liebscher und Bracht in Quarks. Ist die Kritik gerechtfertigt? Faktencheck vom Orthopäden
Liebscher und Bracht in Quarks. Ist die Kritik gerechtfertigt? Faktencheck vom OrthopädenSTURFDOC - Dr. Christian Behrendt
Переглядів 114 тис.
Piriformis kräftigen statt dehnen bei einer Ischialgie!9:31Piriformis kräftigen statt dehnen bei einer Ischialgie!
Piriformis kräftigen statt dehnen bei einer Ischialgie!funcFIT Personal Training
Переглядів 777 тис.
Elke Heidenreich, worin liegt das Glück des Älterwerdens? | Sternstunde Philosophie | SRF Kultur57:04Elke Heidenreich, worin liegt das Glück des Älterwerdens? | Sternstunde Philosophie | SRF Kultur
Elke Heidenreich, worin liegt das Glück des Älterwerdens? | Sternstunde Philosophie | SRF KulturSRF Kultur Sternstunden
Переглядів 357 тис.
Mache diese 3 Knie-Übungen jeden Morgen - deine Knie werden dir danken7:57Mache diese 3 Knie-Übungen jeden Morgen – deine Knie werden dir danken
Mache diese 3 Knie-Übungen jeden Morgen - deine Knie werden dir dankenLiebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Переглядів 2,3 млн
💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор29:16💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор
💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор11 канал. Голос Дніпра🌊
Переглядів 266 тис.
Никогда не Спасай АДМИНА на Сервере и Вот Почему... #майнкрафт00:48Никогда не Спасай АДМИНА на Сервере и Вот Почему... #майнкрафт
Никогда не Спасай АДМИНА на Сервере и Вот Почему... #майнкрафтDomer Grief
Переглядів 4,6 млн
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 14. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.42:41ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 14. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 14. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 214 тис.
Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кг00:44Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кг
Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кгMysteryForce
Переглядів 4,3 млн
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it00:37Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with itMail News
Переглядів 8 млн
Даша змусила гостей їсти з підлоги - Супермама 8 сезон - Випуск 556:26Даша змусила гостей їсти з підлоги – Супермама 8 сезон – Випуск 5
Даша змусила гостей їсти з підлоги - Супермама 8 сезон - Випуск 5Супермама
Переглядів 359 тис.
Секрет летающего стула! #shorts00:14Секрет летающего стула! #shorts
Секрет летающего стула! #shortsРоман Magic
Переглядів 21 млн
Друг без машины #непосредственнокаха00:56Друг без машины #непосредственнокаха
Друг без машины #непосредственнокахаК-Media
Переглядів 4,2 млн