فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة ua-cam.com/users/fahidalmuher الاشتراك في صفحة الفيس بوك facebook.com/fahidalmuher/ PayPal لدعم القناة عبر الباي بال paypal.me/fahidalmuher
السّلام عليكم ! كيف حالك كابتن فهد ؟ آمل أنّك بخير و بأفضل حال . أنا محمّد ، 29 سنة ، من تونس . أريد أن أصبح ماهرا جدّا في الدّفاع عن النّفس . ماهي الرّياضة الدّفاعيّة التي تنصحني بتعلّمها ؛ هل هي الكاراتيه ، الكيك بوكسينغ ، الكونغ فو ، الآيكيدو...أم رياضة الدّفاع عن النّفس ؟ أتمنّى أن تجيبني . بارك اللّه فيك !
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا ورسولنا الكريم محمد عليه افضل الصلاة وأتم التسليم أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمد رسول الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته استغفرالله العظيم واتوب إليه إن لله وإن إليه راجعون سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم بسم الله الرحمن الرحيم إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما صدق الله العظيم بسم الله الرحمن الرحيم قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد صدق الله العظيم 🤍
احسنت تمرين البلانك فى مدرب مشهور صاحب قناة اثلين اكس بيكرهه و قال انه بيركز على الظهر اكتر من البطن و قال انك لو عايزه يأثر على البطن اعمله مقلوب بحيث ان ظهرك يكون تحت جهة الارض و بطنك فوق لجهة السقف
نحكيلكم حكاية 🤣🤣 قالك واحد استاذ سول تلميذ تاعو قالو قرالي اخر أية من سورة البقرة قالو بعد بسم الله الرحمن الرحيم{ أمن الرسول بما أنزل إليه من ربه و المؤمنون كل آمن بالله و ملائكته و كتبه و رسله لا نفرق بين أحد من رسله و قالو سمعنا و اطعنا غفرانك ربنا و اليك المصير لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت و عليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا ان نسينا او أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا اصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به و اعف عنا و اغفر لنا و ارحمنا انت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين} صدق الله العظيم" بصحتك 3220 حسنة 😊😊
@@ابنأحمدالأندلسي لا يأخذها بنكتة لكن بدأ كلامه بهذه الطريقة لجذب الناس لقراءة الاية بتمعن لأن هذه المقدمة التي بدأ بها تجعل قارئ التعليق يركز على كل كلمة ليعرف اين الشيء المضحك بارك الله فيه
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا ورسولنا الكريم محمد عليه افضل الصلاة وأتم التسليم أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمد رسول الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته استغفرالله العظيم واتوب إليه إن لله وإن إليه راجعون سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم بسم الله الرحمن الرحيم إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما صدق الله العظيم بسم الله الرحمن الرحيم قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد صدق الله العظيم 🤍
السّلام عليكم ! كيف حالك كابتن فهد ؟ آمل أنّك بخير و بأفضل حال . أنا محمّد ، 29 سنة ، من تونس . أريد أن أصبح ماهرا جدّا في الدّفاع عن النّفس . ماهي الرّياضة الدّفاعيّة التي تنصحني بتعلّمها ؛ هل هي الكاراتيه ، الكيك بوكسينغ ، الكونغ فو ، الآيكيدو...أم رياضة الدّفاع عن النّفس ؟ أتمنّى أن تجيبني . بارك اللّه فيك !
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
ua-cam.com/users/fahidalmuher
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
السّلام عليكم ! كيف حالك كابتن فهد ؟ آمل أنّك بخير و بأفضل حال . أنا محمّد ، 29 سنة ، من تونس . أريد أن أصبح ماهرا جدّا في الدّفاع عن النّفس . ماهي الرّياضة الدّفاعيّة التي تنصحني بتعلّمها ؛ هل هي الكاراتيه ، الكيك بوكسينغ ، الكونغ فو ، الآيكيدو...أم رياضة الدّفاع عن النّفس ؟ أتمنّى أن تجيبني . بارك اللّه فيك !
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا ورسولنا الكريم محمد عليه افضل الصلاة وأتم التسليم أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمد رسول الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته استغفرالله العظيم واتوب إليه إن لله وإن إليه راجعون سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم بسم الله الرحمن الرحيم إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما صدق الله العظيم بسم الله الرحمن الرحيم قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد صدق الله العظيم 🤍
جزاك الله خيرا ❤
كابتن لو عملت تمرين البلانك كل يوم عادي أتمنى الرد
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم
صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم
واشهد ان علي وليه الله
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا
ثبت عن النبي ﷺ أنه قال: العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة، فمن تركها فقد كفر
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين
مشكورين على هذه ألمعلومة المفيدة،،،،،،أللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
سبحان الله العظيم و بحمده
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه
شكرا الك ياكابتن مشكور من القلب عنجد هاد الفيديو كنت بحاجته شكرا جزيلا
يا رجل ولله انك اسطور وابن اسطور الله يسعد قلبك وقلب امك
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى.. احمد الله دائما و إقنع بما آتاك الله فأنت أحسن من غيرك بكثير ♥️ الحمد لله رب العالمين ❤️
جزاكم الله خيرا
تمارينكم مفيدة كتير كتير
شكرا لكما ياكابتن محمد وفهد الفهر،،، تعلمت منكما اللياقه والدفاع عن النفس وحتى الإحترام والأب لأني رأيت انكما الكل منكما يحترم الآخر، ربنا يديم بينكما المودة والإحترام
جزاك الله خيرا
مبدع ماشاء الله
بارك الله فيك وجدت حل لكل مشاكل المتعلقة بالبطن وأفدتني كثيرا❤❤❤
الله يبارك بصحتك ورزقك وعيلتك لاني استفدت كتيرررررر منك شكرا كوتش 👍
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه.اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه الطيبين الطاهرين إلى يوم الدين.
سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلا الله
الله أكبر
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
شكراً شكراً شكراً فعلاً معلومات قيمة كنت لا اعرفها 🌷
صل الله عليه وسلم تسليما كثيرا
شكرا الك يا كابتن والله اجيت في الوقت المناسب
شكرا لك كابتن فهد . تستحقون الاحترام انت والكابتن محمد .
اللهم صلي علي قرة عيني
كبتن بدي نصيحة منك انا بعد العمل بمشي حوالي 6كليو او اكثر على رجلين طريق رجعتي على بيت مع الوقت ممكن يسبب ارهاق او ما بصسر شي
بارك الله فيك كابتن
تعليمات اكثر من رااائعه
تسلم يا كابتن
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاكم الله خيرا
جزاكم الله خير وبارك فيكم اخوتي
شكرا جزيلا كابتن
بارك الله فيكما
شكراً لكما
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين ف العالمين انك حميد مجيد
مشكورين كابتن الله يجزاكواالخير
عاشت ايدك تدريب ريع نورت فهد ماهر
معلومه مفيده شكرا
ما شاء الله
حبيبي استمر
حبيبي ممكن تشرح على شناو
استمر كابتن، متابعك من العراق
ماشاء الله
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة
اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة
اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين
راءع. ممتاز. سيد. المهر
حبيبنا تسلم
احسنت
تمرين البلانك فى مدرب مشهور صاحب قناة اثلين اكس بيكرهه و قال انه بيركز على الظهر اكتر من البطن و قال انك لو عايزه يأثر على البطن اعمله مقلوب بحيث ان ظهرك يكون تحت جهة الارض و بطنك فوق لجهة السقف
نحكيلكم حكاية 🤣🤣 قالك واحد استاذ سول تلميذ تاعو قالو قرالي اخر أية من سورة البقرة قالو بعد بسم الله الرحمن الرحيم{ أمن الرسول بما أنزل إليه من ربه و المؤمنون كل آمن بالله و ملائكته و كتبه و رسله لا نفرق بين أحد من رسله و قالو سمعنا و اطعنا غفرانك ربنا و اليك المصير لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت و عليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا ان نسينا او أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا اصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به و اعف عنا و اغفر لنا و ارحمنا انت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين} صدق الله العظيم" بصحتك 3220 حسنة 😊😊
ممكن نيتك صافية وحسنة لكن الطريقة لا تصح آيات القرآن الكريم تقرأ بأدب وتدبر وليس من خلال نكتة ..انصحك لوجه الله امسحها
بارك الله فيك و عجبتني الحركة
@@ابنأحمدالأندلسي لا يأخذها بنكتة لكن بدأ كلامه بهذه الطريقة لجذب الناس لقراءة الاية بتمعن لأن هذه المقدمة التي بدأ بها تجعل قارئ التعليق يركز على كل كلمة ليعرف اين الشيء المضحك بارك الله فيه
متاكد مش 3221 مثلا؟
صدق الله العظيم بعد قراءة القرآن هي بدعة انتبه
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا ورسولنا الكريم محمد عليه افضل الصلاة وأتم التسليم أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمد رسول الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته استغفرالله العظيم واتوب إليه إن لله وإن إليه راجعون سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم بسم الله الرحمن الرحيم إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما صدق الله العظيم بسم الله الرحمن الرحيم قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد صدق الله العظيم 🤍
Thanks bro
شيخ ممكن طريقة تخسيس البطن
مشترك جديد شكرا الك
بلعسكرية لازم يدك خلف راسك وتصعد صعود كامل
اني سويت تمارين البطن بشكل قلط وكمت ماكدر اكوم من انطجع اله ادك ادي بل ارض
شكرا لانك تقدم هذا المحتوي الجميل و الراقي♥️ اخوكم من الوطن العربي ماضل شي عله٤٥٠ اخ واخت فزعتكم يا عرب❤🥺
وبالمناسبه أين يقع عنوان النادي الخاص بكم؟
احنه رياضه ونصعد صعود كامل 🙃
السّلام عليكم ! كيف حالك كابتن فهد ؟ آمل أنّك بخير و بأفضل حال . أنا محمّد ، 29 سنة ، من تونس . أريد أن أصبح ماهرا جدّا في الدّفاع عن النّفس . ماهي الرّياضة الدّفاعيّة التي تنصحني بتعلّمها ؛ هل هي الكاراتيه ، الكيك بوكسينغ ، الكونغ فو ، الآيكيدو...أم رياضة الدّفاع عن النّفس ؟ أتمنّى أن تجيبني . بارك اللّه فيك !
انصحك بالملاكمة لانه هي الفعالة في قتالات الشوارع و غيره لكن باقي الرياضات للي يريد بطولات و غيره
كابتن انت وين موجود انا من سوريا وما عنا نادي يدرب قتال شوارع
❤
ليس عندما اعمل تمرين بطن م احس ب اوجاع
❤❤❤
والارجل مش لازم تحطه مستقيمه صح
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
لو سمحت انا مش بقدر اقوم خالص ف تمرين البطن مش بعرف اعمله .لازم اروح لدكتور عظام؟؟؟ ولا علاج طبيعي
اهلا فيك
انتي فقط محتاجه تبتدي بتمارين بسيطه في البطن
انا نزلت عن تمارين البطن البسيطه في النت
او تواصلي معي وانا اشرحلك
@@fahidalmuher شكرا لردك والله .انا محتاجاه لاختبارات وبحس بوجع ف ضهري وانا قائمه.وحتي مش بعرف اقوم ع ضهري يدوب لحد الرقبه وانزل ع الأرض.هتابع فيديوز حضرتك للمبتدئين🌹🌹
@@جودي-ط7ت 00966509605305 رايلني ارسلك بعض فحوصات تعمليها وارسلي النتيجه هنا
@@fahidalmuher اي هي الفحوصات
🤝🤝🤝
كابتن اني اخاف من الناس وخاف من صديقي وعندي خجل ورهاب اجتماعي والله حتا حياتي صرت اكرها
ليش تخاف لابد يكون عندك ثقة عالية في نفسك وماتهتم لكلام احد صدقني الحياة حلوة بالقرب من الله
ذ ذلك ء
ياربي شو بتحكي بدون فائدة … ياشياب الفيديو ببلش بعد ٤ دقائق 😂
⭐ شياب ⭐
جزاك الله خير
شكرا كثيرا
ماشاء الله
ماشاء الله