बादाम का दूध,सोयाबीन दूध,कोकोनट मिल्क,गाय का दूध,भैंस का दूध,मटठा,योगर्ट(गाढ़ा दही),सोया पनीर(टोफू),चिया सीडस(३०ग्राम),अलसी बीज,इनमें बी.12 पाया जाता है..बी.बी.सकसेना
Sir Mere face me kai mahino se bahut khujli ho rha tha. Maine Dr. Ko dikhaya to unhone bola ki dhup ke karan aise ho rha hai Aapko sunscreen lagana hai Lekin dusre patient ki vajah se wo batana bhul gyi To plz aap bataiye na kaun sa sunscreen thik rhega
Pesticides kr rahe hai खेतों में दबा कर लोग । उससे क्या b12 बनाने वाला bacteria नष्ट नहीं हो गया? फिर। सिर्फ Google bass knowledge hi mat दो लोगों को realty bhi btao
maine shayad 1 bhi information plants par nahin di hai is video mein. Vitamin B12 ka plant source bahut hi kam hai shayad aap ye nahin janti hain. Please do a detailed research & then come up with a hate comment 🤓
डेयरी क्रूरता और शोषण का उत्पाद है। हममें से कई लोग पशुओं को होने वाली पीड़ा से अनजान रहते हुए डेयरी उत्पादों का सेवन करना जारी रखते हैं। डेयरी उद्योग में गायों और भैंसों के साथ मशीनों की तरह व्यवहार किया ता है और वे अपना पूरा जीवन यही सब भुगतते हैं। वे अपने बच्चों को पोषण देने के लिए दूध का उत्पादन करते हैं, जैसे की हम करते हैं। दूध की आपूर्ति जारी रखने के लिए उन्हें जबरन गर्भवती किया जाता है और हमारे फायदे के लिए एंटीबायोटिक्स और हार्मोन खिलाए जाते हैं। बछड़ों को जन्म के तुरंत बाद उनकी माताओं से अलग कर दिया जाता है ताकि हमारी डेयरी मांगो को पूरा करने के लिए दूध आपूर्ति की जा सके। नर बछड़ों को मार दिया जाता है क्योंकि वे किसी काम के नहीं होते। मादा बछड़ों को उसी क्रूर अपमानजनक प्रणाली में तब तक रहने के लिए मजबूर किया जाता है जब तक कि उनका वध नहीं कर दिया जाता है या जब वे दूध का उत्पादन करने में सक्षम नहीं रह जाती हैं तो उन्हें छोड़ दिया जाता है। ये जानवर दुख और दर्द से मुक्त जीवन जीना चाहते हैं। पशुओं को इस दुख से बचाने का सबसे अच्छा तरीका दूध और अन्य डेयरी उत्पादों का सेवन बंद करना है। वनस्पति आधारित ऐसे विकल्पों को चुनें जिनसे जानवरों को पीड़ा न हो। दयालु विकल्प बनाएं और वीगन जीवन शैली अपनाएं।
Vitamin B12 foods for Vegetarians Vitamin B12 foods vegetarian Vitamin B12 rich foods
0:00 Intro
0:49 Details about Vitamin B12
1:12 Why food sources & why not supplements ?
1:50 B12 sources for Non-vegetarians
3:17 Authentic source of this video
4:34 Vitamin b12 vegetarian foods Almond milk
5:17 Vitamin b12 vegetarian foods Soyabeen milk
5:50 Vitamin b12 vegetarian foods Coconut Milk
6:16 Vitamin b12 vegetarian foods Cow’s Milk
6:55 Vitamin b12 vegetarian foods Whey isolate Protein Powder
7:38 Vitamin b12 vegetarian foods Buffalo’s Milk
8:29 Vitamin b12 vegetarian foodsButtermilk
9:17 Vitamin b12 vegetarian foods Yogurt
10:05 Vitamin b12 vegetarian foods Tofu/ Soya paneer
10:47 Vitamin b12 vegetarian foods Chia Seeds
11:51 Other sources
12:40 End
Oats le sakte?
19.7.2023 good information❤
डॉ चक्षु आपकी इन्फॉर्मेशन बहुत उत्तम है हार्दिक आभार ।
❤ नमस्कार डॉ जी
धन्यवाद जी
बादाम का दूध,सोयाबीन दूध,कोकोनट मिल्क,गाय का दूध,भैंस का दूध,मटठा,योगर्ट(गाढ़ा दही),सोया पनीर(टोफू),चिया सीडस(३०ग्राम),अलसी बीज,इनमें बी.12 पाया जाता है..बी.बी.सकसेना
Thankyou doctor .
Dr sb. Very helpful vedio. Soyabeen milk kahan se mil sakta hai and kis name se milega
Thanks Dr!
Absolutely right ✅ thanks sir ji 🙏
Very nice 👍
धन्यवाद सर
Wonderful
Thankx
Bhut bdiya information
Excellent information regarding B12
Thanks ❤ Sir!
Sir pilonidal sinus par video bnao 🙏
Ji shri Ram 🐏 Ram ♈ Ram ♈ ji 🙏🌺🙏🌺🙏🌺🙏🌺🙏🌺🙏
Very good Vrking In India 🇮🇳👍🌅👍🇮🇳👍🌅👌💐👌
Thanks putter
Nice vidyo
Namaste,when can I take asthama medicins.blatta,pothas,senega.before or after in take.
Vit B6 pr video banae plz
Lungs febrirosis my b 12 regular use. Kr skty
❤ from Pakistan
Usda par toh america ka milk hoga sir ,, sir par ibs, or fatty liver wala milk le sakte hai
Sir
Mere face me kai mahino se bahut khujli ho rha tha.
Maine Dr. Ko dikhaya to unhone bola ki dhup ke karan aise ho rha hai
Aapko sunscreen lagana hai
Lekin dusre patient ki vajah se wo batana bhul gyi
To plz aap bataiye na kaun sa sunscreen thik rhega
Sir ldl Or Triggelsid ager 255 ho to animal products kassy lay
❤
Home made almond milk bana sakte hai na sir
Kidney vegetarian patient B12 kaise paye
🇮🇳 ⚖ 💐🙏🏾 👍🏿
16.6.2023AD Calcutta
It shows that B12 does not fall in the vegitables.
Pesticides kr rahe hai खेतों में दबा कर लोग । उससे क्या b12 बनाने वाला bacteria नष्ट नहीं हो गया? फिर। सिर्फ Google bass knowledge hi mat दो लोगों को realty bhi btao
Ye baat toh sahi hai doctor sahab btao
maine shayad 1 bhi information plants par nahin di hai is video mein. Vitamin B12 ka plant source bahut hi kam hai shayad aap ye nahin janti hain. Please do a detailed research & then come up with a hate comment 🤓
@@ShreeRadhey yeh hi toh bol raha hu doctor shahb Pesticides ke bhi bare me इसी वीडियो में बताना था आपकौ
@trippyrasoi is video ka purpose tha to explain b12 sources. Apka suggestion acha hai lekin mera video banane ka purpose dusra hai
डेयरी क्रूरता और शोषण का उत्पाद है। हममें से कई लोग पशुओं को होने वाली पीड़ा से अनजान रहते हुए डेयरी उत्पादों का सेवन करना जारी रखते हैं। डेयरी उद्योग में गायों और भैंसों के साथ मशीनों की तरह व्यवहार किया ता है और वे अपना पूरा जीवन यही सब भुगतते हैं। वे अपने बच्चों को पोषण देने के लिए दूध का उत्पादन करते हैं, जैसे की हम करते हैं। दूध की आपूर्ति जारी रखने के लिए उन्हें जबरन गर्भवती किया जाता है और हमारे फायदे के लिए एंटीबायोटिक्स और हार्मोन खिलाए जाते हैं। बछड़ों को जन्म के तुरंत बाद उनकी माताओं से अलग कर दिया जाता है ताकि हमारी डेयरी मांगो को पूरा करने के लिए दूध आपूर्ति की जा सके। नर बछड़ों को मार दिया जाता है क्योंकि वे किसी काम के नहीं होते। मादा बछड़ों को उसी क्रूर अपमानजनक प्रणाली में तब तक रहने के लिए मजबूर किया जाता है जब तक कि उनका वध नहीं कर दिया जाता है या जब वे दूध का उत्पादन करने में सक्षम नहीं रह जाती हैं तो उन्हें छोड़ दिया जाता है। ये जानवर दुख और दर्द से मुक्त जीवन जीना चाहते हैं। पशुओं को इस दुख से बचाने का सबसे अच्छा तरीका दूध और अन्य डेयरी उत्पादों का सेवन बंद करना है। वनस्पति आधारित ऐसे विकल्पों को चुनें जिनसे जानवरों को पीड़ा न हो। दयालु विकल्प बनाएं और वीगन जीवन शैली अपनाएं।
19.7.2023
Homepthy Medcn send me b 12
भाईसाहब दही वेस्टर्न सोच नहीं है ये भारत का है श्रीकृष्ण ने इसे प्रमोट किया दुख हुआ कि आप इसे वेस्टर्न डाइट समझते हैं😢😢😢😢😢😢😢😢
dahi ko nahin yoghurt ko 😂
@@ShreeRadhey उन्होंने दही भी बोला है आप दुबारा सुन लें
Yogart yane chakka dahi nahi
@@diptikulkarni1335 अरे दुबारा सुनों इन्होंने दही शब्द भी बोला है बाकी मुझे न समझायें योगर्ट क्या है । मैने दही का खण्डन किया है बस वही पढ़ें
Unhone western soch k karan y sub na kha k ya bhul k agey ja rhe h y cha h