Ешь и Худей! Мои САМЫЕ Любимые Завтраки для Похудения! Подборка ПП Завтраков на Каждый День!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 лип 2020
  • Подборка вкусных и полезных завтраков на каждый день для правильного питания. Ешь и Худей!)
    #диеты #ппзавртак #рецепты #сырники #омлет
    Более подробно про меню здесь - pCCit8Z6ob...
    Мой ИГ - / vasileva_aleks7
    ИНГРЕДИЕНТЫ: Завтрак №1 - Яичница с беконом
    2 яйца;
    2 ломтика бекона;
    30 гр ц/з хлеба
    372 ккал за всю порцию
    Б-12,8; Ж-16,6; У-0,4
    Завтрак №2 Омлет с помидорами
    2 яйца;
    100 мл молока;
    1 небольшой помидор;
    укроп и соль по вкусу;
    сл. мало - 3 гр;
    278 ккал на всю порцию
    Б-5,9; Ж-5,9; У-2,9
    Этот завтрак можно дополнить бутербродом с ц\з хлебом, например с красной рыбкой
    хлеб - 30 грамм
    сл сыр - 30 грамм;
    красная рыба - 60 грамм
    221 ккал на бутерброд
    Б-17; Ж-10; У-15,5
    Завтрак №3 - Сырники с бананом, получилось 2 порции по 250 грамм
    1 банан;
    300 гр. творога 5%;
    1 яйцо;
    1 ст ложка кокосовой муки;
    1 ст ложка овсяной муки;
    кокосовое масло - 3 гр;
    калорийность 1 порции (250 гр.) - 367 ккал
    Завтрак №4 Овсяная каша
    50 гр. овсяной крупы;
    120 мл молока;
    120 мл воды;
    щепотка соли;
    5 грамм сливочного масла
    орешки по вкусу
    калорийность порции - 285 ккал
    Б-10; Ж-11; У-35
    Бутерброд с яйцом
    ц/з хлеб - 30 грамм;
    сливочный сыр - 30 грамм;
    вареное яйцо;
    20 гр. свежий огурец
    228 ккал на бутерброд
    Б-11,4; Ж-12,7; У-16,5
    Завтрак №5 - Яблочные оладьи с творогом
    1 яблоко;
    100 грамм творога;
    1 яйцо;
    1 ст ложка овсяной муки;
    1 ст ложка сиропа топинамбура ( можно использовать любой другой подсластитель на ваш вкус)
    3 грамма кокосового масла;
    щепотка соли;
    Порция большая - 363 гр, ее калорийность - 480 ккал
    Б-27; Ж-20; У-45
    Надеюсь, мое видео было для вас полезным!)
    ********************************************************************
    На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
    clck.ru/FmW8G
    Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
    clck.ru/FvQzo
    ********************************************************************
    Ешь и Худей! Мои САМЫЕ Любимые Завтраки для Похудения! Подборка ПП Завтраков на Каждый День!
    • Ешь и Худей! Мои САМЫЕ...
  • Розваги

КОМЕНТАРІ • 184

  • @Inna10889
    @Inna10889 День тому

    Благо❤ДАР❤ю Вас Александра. Так интересно рассказываете, показываете и съёмка профессиональная. А Ваш голос спокойный, умеренный медитация для меня. Ваша книга 📚📕📔с полезными рецептами это кладезь- витаминов, полезности, знаний.
    Сделано с Любовью и трепетом, тщательно всё описано, рассказано, ещё и видео прилагаются!!!!Это что-то невероятное, плюс калькулятор веса и калорий. Спасибо🙏💕❤❤❤❤Огромное.

  • @user-zn8sn1os3t
    @user-zn8sn1os3t Рік тому +7

    Спасибо за ваш труд, спасибо вам за рецепты, где ещё и посчитаны колории. Очень удобно.

  • @user-fs4ty8bj8q
    @user-fs4ty8bj8q 3 роки тому +2

    Огромное спасибо 😊) все такое вкусное ! Обязательно попробую

  • @user-cc9mx7ud6q
    @user-cc9mx7ud6q 2 місяці тому +1

    Очень аппетитно и, наверное, также вкусно. Но, маловероятно, что это ПП.

  • @user-jl5uf6cr5y
    @user-jl5uf6cr5y 3 роки тому

    Большое спасибо за такие интересные рецепты!!!

  • @user-fu8pj8gl4d
    @user-fu8pj8gl4d 3 місяці тому

    Спасибо Вам большое за вкусные рецепты, много пробовала готовить по Вашим рецептам, очень вкусно

  • @user-fm6fu4pc2q
    @user-fm6fu4pc2q 4 місяці тому

    Спасибо за прекрасные рецепты!!!

  • @user-fs4ty8bj8q
    @user-fs4ty8bj8q 3 роки тому +3

    Спасибо 🙏, что то уже знала , но что то и новое для себя открыла ! Спасибо огромное 💋

    • @trohachev2009
      @trohachev2009 3 роки тому

      Улыбнуло)). Это давно избитые рецепты))

  • @user-qq2uu7in1f
    @user-qq2uu7in1f 3 роки тому +3

    Хорошие рецепты, сырники точно попробую приготовить🙂 Как всегда, спасибо за идею 🙂

  • @user-yp7lz2qh5q
    @user-yp7lz2qh5q 5 місяців тому +1

    Прекрасная подборка завтраков для нехудеющих тоже.😁
    Спасибо.🌹💓

  • @Valed209
    @Valed209 3 роки тому +1

    Умница, спасибо!❤❤❤

  • @jibekbisenbai2050
    @jibekbisenbai2050 3 роки тому +2

    Олади с яблоками и творогом очень вкусно я приготовила 👍Спасибо

  • @user-lv5jv5rl7n
    @user-lv5jv5rl7n 3 роки тому +1

    Наконец то я нашла идеальный рецепт сырников спасибо вам большое

  • @user-tn2gg3ww2e
    @user-tn2gg3ww2e 3 роки тому +3

    Спасибо за рецептики!
    👍👍👍❤❤❤🌺

  • @user-nl9me5om5p
    @user-nl9me5om5p 2 роки тому

    Очень вкусно, благодарю вас

  • @user-qt4ir6pt4z
    @user-qt4ir6pt4z 3 роки тому

    Спасибо за рецепты

  • @ElenaMamonko
    @ElenaMamonko 3 роки тому +4

    Столько вариантов показали 👍хорошего дня вам))) спасибо, что поделились с нами! С удовольствием посмотрела ваше видео до конца! лайк)) всегда рады новым гостям и друзьям 😀 мы готовим безвредные сладости для радости 😋

  • @user-kl8pw6rm5q
    @user-kl8pw6rm5q 3 роки тому

    Супер. Спасибо.

  • @gulloraarifjanova
    @gulloraarifjanova 3 роки тому

    Всё просто прекрасно 👍😋

  • @user-lo2ml6hc8u
    @user-lo2ml6hc8u 3 роки тому +1

    Отлично. И не сильно хлопотно.

  • @user-bx5cy6kn7q
    @user-bx5cy6kn7q 3 роки тому +10

    Мне очень нравится ваш канал, как Вы всё подробно рассказываете.Даже не верится, что на таком разнообразии можно похудеть.😊

    • @trohachev2009
      @trohachev2009 3 роки тому +3

      Все зависит от количества пищи

    • @user-ne3os4pm8e
      @user-ne3os4pm8e 3 роки тому

      Я тоже не верю)

  • @KatuyLotos
    @KatuyLotos Місяць тому

    Класс❤ спасибо 😃

  • @cngc131
    @cngc131 3 роки тому

    Спасибо. У вас отличные рецепты.

  • @user-dv1gd9uf3x
    @user-dv1gd9uf3x 3 роки тому +1

    Классные завтраки!!!👍👍👍🌺🌸🌺

  • @viktoripp
    @viktoripp 3 роки тому +5

    Сегодня готовила Кокосовые сырники, завтра попробую с бананом. Как раз творог остался! 👍

  • @user-xr7xy9fl4s
    @user-xr7xy9fl4s 4 місяці тому

    Спасибо большое Вам,подписалась и лайк❤😊

  • @juliabuzina6773
    @juliabuzina6773 2 місяці тому

    Яичницу сделаю, но не с беконом, а так все супер. С недавнего времени тоже решила отказаться от жареной, жирной и сладкой пищи. Поэтому правильно питаться тоже очень хочется и делать такие полезные и не менее вкусные рецепты. Спасибо за идеи! Сырники тоже сделаю такие, но только в духовке!

  • @user-eq8fi2sq9k
    @user-eq8fi2sq9k 3 роки тому +9

    Сашенька, спасибо!! Все замечательно)) всегда жду ваших рецептов!! Вы умница))

  • @user-jg2km8hi5o
    @user-jg2km8hi5o 3 роки тому +3

    Все вкусно и полезно , спасибо вам ❤️❤️❤️

  • @user-fr9wd1hd7y
    @user-fr9wd1hd7y Рік тому

    Спасибо большое.

  • @amazonka8864
    @amazonka8864 3 роки тому +1

    МММ...... Сразу захотелось приготовить)

  • @user-ic7zf5ug3u
    @user-ic7zf5ug3u 3 роки тому +4

    Цельное овсяное зерно я прокручивала в кофемолке в муку и готовила кашу. Ее уже не надо варить, а просто заварить в молоке или воде и добавить всего, что есть для вкуса. Приятного апетита.

  • @mariyaozerova2255
    @mariyaozerova2255 3 роки тому +2

    В одном видео такая кладезь рецептов 😍 благодарю 🙏

  • @antoninar4957
    @antoninar4957 3 роки тому +2

    Огромное спасибо за рецепты полезных завтраков! 👍 очень хорошая подборка! Лайк однозначнл👍👍👍

  • @user-lj6mg2lf6h
    @user-lj6mg2lf6h 3 роки тому

    Отлично..👍👍👍😉

  • @user-pq9cq3dh9b
    @user-pq9cq3dh9b 3 роки тому +1

    👍👍👍👍🎈🎈🎈♥️Люблю ваши рецепты !

  • @user-jp1kk5uq2r
    @user-jp1kk5uq2r 3 роки тому

    Всё вкусно!

  • @user-vu1cd9qw8q
    @user-vu1cd9qw8q 3 роки тому

    Спасибо оооо! 👍👍👍

  • @arinaarina5474
    @arinaarina5474 3 роки тому +1

    Спасибо .Как всегда бастро просто и вкусно.

  • @galinabalandina6066
    @galinabalandina6066 3 роки тому

    Спасибо.

  • @Alisa.zaxarowa
    @Alisa.zaxarowa 3 роки тому +16

    Все гениальное- просто! )))

  • @Vlog-sz1ow
    @Vlog-sz1ow 3 роки тому

    отличные завтраки

  • @user-tn3ei1hb6e
    @user-tn3ei1hb6e 3 роки тому +15

    Что пробовал, а что-то предстоит попробовать! Но я уверен, что все вкусно и полезно! Спасибо за труды! 🤗👍

    • @trohachev2009
      @trohachev2009 3 роки тому

      Обжаренный бекон- это вряд-ли полезно. Но вкусно

    • @lanalana2790
      @lanalana2790 3 роки тому

      @@trohachev2009 При кето-само то .

    • @user-lb5ks6ng2n
      @user-lb5ks6ng2n 3 роки тому +1

      @@trohachev2009 без жиров нельзя, а завтрак - самое время для них, тем более, 2 тоненьких кусочка большой погоды не сделают. 5 минут в планке - и каллории как ветром сдует:))

  • @user-qy6yc8vn8q
    @user-qy6yc8vn8q 3 роки тому

    Классненький ролик.

  • @user-qu8fh6jt8f
    @user-qu8fh6jt8f 3 роки тому +1

    Вы просто моя находка👍😘

  • @ninaalexeyenkoukr7501
    @ninaalexeyenkoukr7501 3 роки тому +5

    Люблю плющенную овсяночку залить кипяточком, можно довести до кипения и снять с огня. Она сама запарится и будет супер! Я в это время пока ем фрукты свежие, а можно и до зарядки сделать, тогда к завтраку будет готова :) ➕

  • @Tanj_
    @Tanj_ 3 роки тому +1

    Вкусно!))) Спасибо!

  • @olisherstyuk9257
    @olisherstyuk9257 Рік тому

    Я делаю иногда омлет с крабовыми палочками, лук зелен, укроп, очень сытно

  • @tatianaiemelianenko830
    @tatianaiemelianenko830 3 роки тому +19

    Масло топленое и масло гхи, по- моему, одно и то же
    Спасибо за рецепты

    • @user-bz7ec1xr5e
      @user-bz7ec1xr5e 3 роки тому +1

      масло гхи = топленое масло

    • @user-nk4uw1yy2e
      @user-nk4uw1yy2e 3 роки тому

      Ну не совсем, гхи - это супер очищенное топлёное масло

    • @tatianaiemelianenko830
      @tatianaiemelianenko830 3 роки тому +2

      @@user-nk4uw1yy2e Так сливлчное масло и нужно супер очищать, а не просто притопить

    • @user-nk4uw1yy2e
      @user-nk4uw1yy2e 3 роки тому +1

      @@tatianaiemelianenko830 обычное топлёное масло делается путем нагревания и быстрого разделения на фракции, а гхи несколько часов кипятят, ещё молочный белок от этого карамелизуется и у гхи есть запах сливочно-ореховый, ну и цвет такой коричневатый слегка

    • @tatianaiemelianenko830
      @tatianaiemelianenko830 3 роки тому

      @@user-nk4uw1yy2e Я и нагреваю всегда домашнее сливочное масло до 4 часов на паровой бане

  • @user-rj5bv2pc4s
    @user-rj5bv2pc4s 3 роки тому

    Здравствуйте!
    По рецепту N 3, сырники с бананом. Раскладку по КБЖУ, будьте добры, подскажите!

  • @nastiaaleinik3513
    @nastiaaleinik3513 Рік тому +1

    Спасибо тебе большое хочу сказать Я попробовала это меню это просто идеально чай идеальный просто это настолько вкусно это настолько полезно то что я попробовала и я вот спасибо тебе говорю мне это реально помогло Я за месяц сбросила 5 кг и спасибо тебе огромное хочу сказать чтобы у тебя было всё в жизни хорошо продолжай свой канал чтобы у тебя было всё идеально Я хочу вот надеюсь что у тебя будет всё хорошо вот счастья тебе здоровья солнышко давай выпускай побольше таких рецептов чтобы я тоже их пробовала я подписалась и поставила лайк спасибо тебе большое пока

  • @user-tb4fs7lo1n
    @user-tb4fs7lo1n 3 роки тому +1

    Спасибо🤗!

  • @nadyagromova2564
    @nadyagromova2564 3 роки тому +11

    Очень легко,это главное утром.

  • @aysel_im2145
    @aysel_im2145 3 роки тому

    Скажите, пржалуйста а Оливковое масло тоже преврашается в транс жири при жарке? Я все жарю на Оливковом масле так, как он полезный🙉

  • @user-vg6rv9ko1p
    @user-vg6rv9ko1p 3 роки тому

    Как приятно это слышать, вот завтра удивлю с утра свою семью

  • @user-ph6uh7gy3p
    @user-ph6uh7gy3p 3 роки тому

    У меня дети и я любим жиденькую овсяную кашку, готовлю ее из 1части молока, 2 части воды и 1часть овсянки

  • @user-vk9fp3qd1r
    @user-vk9fp3qd1r Рік тому +3

    1:01 омлет с помидорами
    2:05 сырники с бабаном
    4:38 яблочные оладьи

    • @SmobyShark
      @SmobyShark Рік тому

      Сырники с бабаном 💀

    • @literacom8119
      @literacom8119 Рік тому

      @@SmobyShark АХАХХААХАХАХАХАХАХАХ

  • @user-py3by2tc9f
    @user-py3by2tc9f 3 роки тому

    Сделала яблочные оладьи, не получились, думаю муки мало, не перевернуть, не снять! Делала четко по рецепту!

  • @user-mr6nd9qn1d
    @user-mr6nd9qn1d 3 роки тому +5

    Саша, можно пожалуйста ссылку на ваш второй канал? Помню, видела там кекс, хочу приготовить)

    • @user-tn3ei1hb6e
      @user-tn3ei1hb6e 3 роки тому +2

      Ссылка есть на главной страницы канала 👌 канал "СО Вкусом"

    • @user-mr6nd9qn1d
      @user-mr6nd9qn1d 3 роки тому +1

      @@user-tn3ei1hb6e спасибо, нашла. Я оказывается на него подписана😃

  • @user-ng1hd9fg6d
    @user-ng1hd9fg6d Рік тому

    А если в масле сливочным содержится пальмовое масло его можно использовать

  • @user-lb5ks6ng2n
    @user-lb5ks6ng2n 3 роки тому +17

    Чудесные рецепты, Саша! Спасибо, обязательно что нибудь попробую. Но хочу сказать, что чай заваривать кипятком нельзя. Нужна вода 85-90 градусов. А мёд в горячую воду - катастрофа! Всё полезное убили...

    • @dn8lgw53
      @dn8lgw53 3 роки тому

      А канцерогенов добавили

  • @Kazantsev.
    @Kazantsev. 3 роки тому

    Полезную яичницу нужно готовить без растительного масла? не вредя здоровью, если на сковороде, то будет польза от неё?

  • @user-no1sg5xb1f
    @user-no1sg5xb1f 4 місяці тому

    ❤❤❤

  • @user-mv1of4lg3z
    @user-mv1of4lg3z 3 роки тому +1

    👍

  • @user-ru6ye8dq2j
    @user-ru6ye8dq2j 3 роки тому

    В каком приложении Вы считаете калории?

  • @sweetlana155
    @sweetlana155 3 роки тому +6

    Наконец-то я услышала о транс жирах! Ведь столько каналов здорового питания жарят именно на растительных маслах! И боятся топленого масла и вообще животных жиров! Я еще понимаю, каналы о просто вкусной еде, там вообще, и микроволновки, и пластик., лишь бы вкусно..Но каналы о здоровой еде должны, я считаю, учитывать все, чтобы называть свою еду здоровой. Спасибо, что используете сливочное масло!

  • @user-uw7fu4gw5k
    @user-uw7fu4gw5k Рік тому

    Скажите пожалуйста .Блюдо вы приготовили а сколько грамм кушать .

  • @user-bl1vy2mu3e
    @user-bl1vy2mu3e 3 роки тому +1

    Огромное спасибо !!! Скиньте ссылку ВК ,я не нашла вас там.

  • @tillsandman3011
    @tillsandman3011 3 роки тому +9

    Да все прекрасно. Но почему все жареное?

    • @letheworldburn
      @letheworldburn 2 роки тому +1

      считаю что на просторе интернета множество рецептов еды без жарки, наверное это видео задумано содержать в себе разнообразную еду на масле.

  • @user-mt9lh8br3c
    @user-mt9lh8br3c 3 роки тому

    Но научила мужа, который любит блины. Овсянку в блендере вместо муки. На воде плюс ложка масла. Блинчики супеп

    • @olisherstyuk9257
      @olisherstyuk9257 Рік тому

      Попробуйте с цельнозерновой мукой, на минералке, 1яйцо очень вкусно

  • @user-wn4ld7zl2d
    @user-wn4ld7zl2d 3 роки тому +1

    Саша,здравствуйте! Видео отличное! Главное,это калорийность именно на одну порцию. Очень удобно. Спасибо за Ваш труд!!!! Молодец! Удачи!

    • @trohachev2009
      @trohachev2009 3 роки тому

      За стол с калькулятором садитесь?))))

    • @user-wn4ld7zl2d
      @user-wn4ld7zl2d 3 роки тому

      @@trohachev2009 Не понятный комментарий!!!

  • @anzhela149
    @anzhela149 3 роки тому +7

    Наслаждение для перфекциониста 😍

    • @user-lj6mg2lf6h
      @user-lj6mg2lf6h 3 роки тому

      😅😅😅😅😅😅😅😅да...идеально👌

  • @natalya0509
    @natalya0509 2 роки тому +8

    Хорошие рецепты, но чай, только, на очень здоровый желудок, облепиха и так кислая, а с лимоном, далеко, не всем подойдёт🤷🏼‍♀️

    • @user-qo5jx2xe3v
      @user-qo5jx2xe3v Рік тому

      Можно без лимона и много ягод не заваривать Класс!!! И очень полезно даже при гепортании

  • @ekhurshudova
    @ekhurshudova 2 роки тому

    Можно кбжу омлета с помидорами на 100г?🙏

  • @user-if4oj5mj5i
    @user-if4oj5mj5i Рік тому

    Любой творог поднимает ГИ у меня и есть хочется уже через час.Хотя люблю его.

  • @user-zq6jg6xo1l
    @user-zq6jg6xo1l 2 роки тому

    Саша, подскажите где приобрести это масло гхи? Либо можно сделать дома его и топленое масло?

    • @user-li5xi1lr1z
      @user-li5xi1lr1z 2 роки тому

      На валдберрисе есть масло гхи.

    • @natalya0509
      @natalya0509 2 роки тому +3

      Перетопите качественное сливочное масло, это вкуснее и надёжнее, чем покупать кота в мешке🙂

  • @user-bk8wb5bm8y
    @user-bk8wb5bm8y 2 роки тому

    Творог для сырников не стоит пробивать блендером, поэтому у Вас тесто и получилось жидковатым, что в свою очередь потребует бОльшего количества муки.

  • @vkusnosKsu
    @vkusnosKsu 3 роки тому

    Дякую за відео, я з Вами

  • @beka0822
    @beka0822 Рік тому

    С колбасой нельзя?

  • @minttea9065
    @minttea9065 3 роки тому

    а что делать если нету помидор и зелёного лука?:(

  • @jenyakitch
    @jenyakitch 3 роки тому +4

    Мне худеть не нужно, вешу 47кг)) Завтраки супер, люблю такие 👍

  • @user-qi3le8lg4w
    @user-qi3le8lg4w 3 роки тому

    Не нашла ссылку на кокосовые сырники...🤔

    • @natalya0509
      @natalya0509 2 роки тому +1

      Имейте ввиду, что кокосовая мука самая колорийная🤷🏼‍♀️

  • @arno0222
    @arno0222 2 роки тому +1

    В яблочные оладьи надо больше класть муки. То количество, которое в рецепте, не работает. Все разваливается.

  • @user-dm3xz2qc3y
    @user-dm3xz2qc3y 3 роки тому +3

    Добрый вечер! В принципе, хорошие рецепты. Но каша овсяная на воде, чуть соли, без молока и никакого сахара и яичница из одного яйца - это мой обычный завтрак. Каши на молоке никогда не варю, хотя молоко с удовольствием пью иногда и добавляю в кофе и чай. Удачи вам!

  • @user-pq9cq3dh9b
    @user-pq9cq3dh9b 3 роки тому +1

    Кокосовую муку где покупвли ?
    Благодарю вас !

    • @AleksandraVasilyeva
      @AleksandraVasilyeva  3 роки тому

      Заказывала в интернет магазине биофам. На здоровье ❤️

    • @user-bx5cy6kn7q
      @user-bx5cy6kn7q 3 роки тому +2

      Продаётся во Вкусе Вилл

  • @user-db8or2sr5u
    @user-db8or2sr5u 3 роки тому

    можно ли для жарки использовать смалец-топленое домашнее сала(внутренний жир свинной)?Конечно в малых кол-вах?

  • @gotovimsami996
    @gotovimsami996 3 роки тому +1

    Хороший рецепт, вкусно и красиво,здорово. Лайк. Заходите в гости.

  • @vikavika2059
    @vikavika2059 3 роки тому +1

    У меня вопрос к автору: Вы выложили вариант завьрака с бутербродом. Мне просто интересно : Вы действительно нп заатрак можете съесть только один бутерброд?)

  • @eazyfood1763
    @eazyfood1763 3 роки тому +2

    Завтракать нужно обязательно, желательно чтобы завтрак был сытным, полезным и еще и вкусным. Я готовлю на завтрак обычно омлет со шпинатом, запеканку из цветной капусты и брокколи, это ОЧЕНЬ вкусно и полезно, а готовятся эти блюда легко и просто и много времени не нужно. А запеканку так вообще можно приготовить с вечера. Поэтому всем приятного аппетита и готовьте с удовольствием. Если интересны рецепты завтраков, с удовольствием делюсь на канале

    • @user-fr5jc8cn8i
      @user-fr5jc8cn8i 9 місяців тому

      Поделитесь своим каналом!

  • @user-mt9lh8br3c
    @user-mt9lh8br3c 3 роки тому

    Овсянку насыпать в стакан +пол банан. Взбиваю и пью

    • @natalya0509
      @natalya0509 2 роки тому +1

      И как вы такое пьёте? Овсянка и банан, это густая масса🤷🏼‍♀️

  • @user-mt9lh8br3c
    @user-mt9lh8br3c 3 роки тому

    А я утром не могу жевать, мне нравится выпить смузи

  • @user-hx7eo2ut9p
    @user-hx7eo2ut9p 3 роки тому +1

    Кипяток убил все полезное в Вашем чае))

  • @user-xr6sp5pd2v
    @user-xr6sp5pd2v 3 роки тому +1

    Мед в горячий чай не кладут, исчезают все полезные свойства меда

  • @Love-Islam05
    @Love-Islam05 Рік тому

    Покупные творог тоже я читала ничего полезного нет может ест но не уверена мы покупаем домашний.

  • @user-ub6ed4zy7c
    @user-ub6ed4zy7c 3 роки тому +4

    Не любишь варить кашу, залей ее водой или молоком и куда полезней чем варить если уж пп

  • @user-in2tu1wr8x
    @user-in2tu1wr8x 3 роки тому +9

    От такого завтрака меня разнесёт в разные стороны особенно от яичницы с беконом и каши на молоке тем более быстрого приготовления..сплошные быстрые углеводы и жиры не нужные в беконе..самое годное это амлет с помидорками и бутик с рыбкой авокадо и твородным сыром))

    • @ludmilamejibivsji9563
      @ludmilamejibivsji9563 3 роки тому +3

      Омлет,творожный,бутерброд ...

    • @milalet8212
      @milalet8212 3 роки тому +3

      Да ...если лес валить или в шахте работать ... можно и с беконом ...😂😂😂

    • @AleksandraVasilyeva
      @AleksandraVasilyeva  3 роки тому +10

      От завтраков ещё никого не разносило) Кушайте смело, плотный завтрак убережет вас от преданий в вечернее время👌

    • @white6496
      @white6496 3 роки тому +2

      Елена Карапетьянц не разнесёт. Белковые завтраки самые лучшие, после них долго не хочется кушать, тем более, за день весь завтрак израсходуется. Вот каша это спорный момент, конечно

    • @user-lj6mg2lf6h
      @user-lj6mg2lf6h 3 роки тому +1

      😅😅😅Ооогоооо..😅😅😅.а на ужин тоды шо...??

  • @user-bx6px3sp6l
    @user-bx6px3sp6l 3 роки тому +1

    Я читала, что яйца с беконом ни в коем случае нельзя, они несовместимы.

  • @juliacomahidze
    @juliacomahidze 3 роки тому

    Оладьи не получились( не схватились(

  • @user-jh1ne8sc7k
    @user-jh1ne8sc7k 3 роки тому

    Спробувала зробити сирники, це просто жах, тісто дуже рідке, сирники підгорають, зіпсовані продукти(

  • @tiramisuv8016
    @tiramisuv8016 3 роки тому +1

    Ну бекон с яичницей мне кажется жесть. И для пищеварения тяжело и вообще для фигуры не оч.