ЕШЬ и ХУДЕЙ! 😍◾ ПП РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥙🍳◾ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🙂◾ ВКУСНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ 😍😊

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 241

  • @ИринаЗубакина-ф8я
    @ИринаЗубакина-ф8я 5 місяців тому +50

    Вы молодец! Ничего не имею против пышных красавиц, худеть или нет-личное дело каждого, но когда, из лучших побуждений, желая сделать комплимент, говорят "зачем тебе худеть, и так хорошо"-это обесценивание эмоций и труда. Лучшее-враг хорошего. "Не толстая'-это одно, а "классная фигура"-совсем другое дело.

  • @НатальяЛасточкина-л4ш
    @НатальяЛасточкина-л4ш 5 місяців тому +38

    Побольше таких рецептов 👍🏻очень здорово что теперь появились рецепты ПП.

  • @ЛюдмилаСуворина-п7к
    @ЛюдмилаСуворина-п7к 5 місяців тому +38

    Очень понравилась подача блюд. Хозяюшка приятная, всё чистенько, без лишней болтавни. Большое спасибо. Удачи.

  • @Оксана-и7м9ц
    @Оксана-и7м9ц 5 місяців тому +15

    Какая умничка👍И готовит ,и экономит ,и стройнеет , восхищаюсь!!!! Спасибо за рецепты❤

  • @НатальяВдовина-х2л
    @НатальяВдовина-х2л 3 місяці тому +8

    Спасибо за рецепты, вы замечательная хозяйка. Все вкусно, кругом чистота и порядок. И это при наличии трех мальчиков. Знаю точно сколько сил вы тратите на это, сил вам и терпения, процветания вашему каналу.

  • @ЛюдмилаРайкова-е9ю
    @ЛюдмилаРайкова-е9ю 5 місяців тому +19

    Чиа-пудинг начала делать после вашего видео, в прошлом пп-меню показывали. Это бомба. На перекус делаю. Спасибо за ваши рецепты 😊

  • @ИринаКузнецова-м8щ
    @ИринаКузнецова-м8щ 5 місяців тому +115

    Рекомендую при приготовлении куриного фарша не заморачиваться на закручивание сосисок, а приготовить и заморозить котлетки. Только обязательно добавьте мелко на тёртый кабачок. Он придаст сочность блюду.

  • @irinafilippova3401
    @irinafilippova3401 5 місяців тому +13

    Отдельное спасибо за описание рецептов под видео❤

  • @ЛилияСадыкова-е8э
    @ЛилияСадыкова-е8э 11 днів тому

    Спасибо большое за ваши рецепты, очень полезно и эстетично, вы прекрасный кулинар по ПП!

  • @marina8121
    @marina8121 5 місяців тому +8

    Ирина, большое спасибо, что прислушались к мнению подписчиков, и прописали рецептуру. Очень приятно и удобно

  • @ИринаЗобнина-б9в
    @ИринаЗобнина-б9в Місяць тому +2

    Спасибо вам за рецепт . Благадарю за то что делетись с нами .

  • @lenazavetnaya
    @lenazavetnaya 5 місяців тому +3

    Спасибо за рецепты. 👌 Я тоже очень люблю кабачки с сыром. Только я режу их на кружочки по 1,5 см, перемешиваю их с паприкой сушёным чесноком и раст. маслом. Потом выкладываю на пергамент и сверху сыплю сыр. Очень вкусно выходит 👍

  • @ЛюдмилаН-ц4к
    @ЛюдмилаН-ц4к 5 місяців тому +16

    Видео супер. Спасибо. Очень полезные рецепты.

  • @ОльгаНикитина-д1э4д
    @ОльгаНикитина-д1э4д 5 місяців тому +7

    Спасибо! Вы молодец! Ждём ещё ПП рецепты! Очень здорово, такая полезная рубрика!

  • @galinablanca1904
    @galinablanca1904 5 місяців тому +8

    Недавно тоже попробовала добавить греческий йогурт в суп вместо сметаны и к пельменям. Удивилась, это ведь та же самая сметана, только жирностью 2,0)))

  • @olgabibko6977
    @olgabibko6977 5 місяців тому +8

    Вы большая умничка!!! А кучать 3 раза в день это точно!

  • @ТатьянаИльиных-ч1о
    @ТатьянаИльиных-ч1о 5 місяців тому +28

    Ирина спасибо вам за рецепты всё супер!!! 😊

  • @svetlanajefremova2168
    @svetlanajefremova2168 5 місяців тому +3

    Спасибо за ПП рецепты. Всё прекрасно рассказали, без лишней воды. Очень вам благодарна. Всего вам самого прекрасного. 🙏❤

  • @МаринаВапилова
    @МаринаВапилова 5 місяців тому +6

    Очень классная рубрика. Пп рецепты всегда интересны. А если это просто и быстро интересно вдвойне. Ждём новых идей.

  • @ИринаРудамёткина
    @ИринаРудамёткина Місяць тому +3

    Здравствуйте, а можно ещё рецепты для обеда и ужина. Очень нравятся ваши рецепты 🍝

  • @ElviraPede-nz4zc
    @ElviraPede-nz4zc 3 місяці тому +2

    Какая прелесть спасибо вам за полезные и при том вкусные рецепты ❤❤❤

  • @РасимаПономарева
    @РасимаПономарева 5 місяців тому +11

    Здравствуйте, очень нравятся Ваши ПП рецепты, умничка!! Буду рада продолжению этой рубрики ❤! Спасибо! Казань РТ

  • @МаринаСажнева-т7и
    @МаринаСажнева-т7и 5 місяців тому +13

    Спасибо вам! Очень понравилось это видео 😊

  • @ВераКарпушкина-и9ь
    @ВераКарпушкина-и9ь 5 місяців тому +2

    Как же я рада новому видео, тоже сижу на ПП и уже присмотрела для себя что то новенькое, новую подачу завтрака. Обожаю ваши рубрики с заморозкой. Буквально вчера делала ваши фирменные бутерброды с фаршем и огурцом, ну очень вкусно, спасибо за рецепт❤ Вы большая молодец

  • @СветланаБузулук
    @СветланаБузулук 5 місяців тому +6

    Рецепты очень хорошие, продолжайте и дальше радовать нас разными пп рецептами, с меня лайк и подписка ! 💞

  • @nadin7926
    @nadin7926 5 місяців тому +4

    Здравствуйте, Ирина!
    Спасибо большое за отличные рецепты,у вас всё ловко быстро получается, умница!
    Беру на заметку.
    ❤❤❤

  • @Оксана-т8ж
    @Оксана-т8ж 5 місяців тому +3

    Волшебно ,вкусно и красиво, а да и полезно🎉🎉🎉

  • @Lena-oy8io
    @Lena-oy8io 3 місяці тому +1

    Шикарные рецепты,воспользуюсь.....спасибо❤

  • @СветланаШ-ф2й
    @СветланаШ-ф2й 2 місяці тому +1

    Отличные рецепты. Буду готовить. Огромное спасибо.

  • @ГалинаГурина-ю4ъ
    @ГалинаГурина-ю4ъ Місяць тому +7

    Делаю овсяноблин не из Овсянки, а из овсяных отрубей. Так же сытно и вкусно ,а калорий меньше.

    • @YuliyaYuliya-qq8bn
      @YuliyaYuliya-qq8bn Місяць тому

      Я тоже делаю то из отрубей,то из хлопьев

  • @ВикторияРыбакина-с1э

    Ириша! Спасибо такая ты умничка спасибо за чудесные рецепты!!!!

  • @СветланаСтромова-г9ф
    @СветланаСтромова-г9ф 5 місяців тому +4

    Рецепты огонь, очень актуальны.Спасибо ,большое

  • @tomaraplatonova9810
    @tomaraplatonova9810 5 місяців тому +10

    Ирочка, давно уже делаю сосиски, сардельки, ветчина сама. Очень удобно не выкладывать ложкой фарш, а взять пластиковую бутылку, обрезать , закрутить крышку, заполнить ёмкость, раскрутить и выдавить полоски на пищевую плёнку( я использую рукав для запекания) Полоски получаются ровные и красивые!

  • @МишаПрошунин-б4ц
    @МишаПрошунин-б4ц 5 місяців тому +6

    Очень полезные рецепты. Жду продолжения.🎉

  • @lydmilahovalkina5305
    @lydmilahovalkina5305 4 місяці тому +2

    Отличная подача,браво!

  • @ОльгаЕвстрат
    @ОльгаЕвстрат 5 місяців тому +2

    Супер .спасибо большое за прекрасные и полезные рецепты. Спасибо вам.

  • @olghom3734
    @olghom3734 5 місяців тому +6

    Спасибо за прекрасные и вкусные рецепты! ❤

  • @СветаСветлая-и3у
    @СветаСветлая-и3у 5 місяців тому +3

    Я на ВБ купила силиконовую форму для сосисок 👍

  • @sladkayavanilka7572
    @sladkayavanilka7572 5 місяців тому +10

    Очень интересно и полезно. Спасибо 🫶

  • @СветаНестерова-ы3ц
    @СветаНестерова-ы3ц 5 місяців тому +8

    Привет, Ирина. Спасибо за видео и рецепты.

  • @olgasitnikov9370
    @olgasitnikov9370 5 місяців тому +7

    Ирина, спасибо большое за полезное видео.

  • @Елена-Рыбина
    @Елена-Рыбина 5 місяців тому +20

    Вау, как всё красиво, и что немаловажно, полезно ❤🥬🥒🍳🥗

  • @ОльгаР-к7н
    @ОльгаР-к7н 5 місяців тому +5

    Ирочка, спасибо за прекрасные рецепты!❤

  • @aspensadalmelik4293
    @aspensadalmelik4293 5 місяців тому +1

    Спасибо за серию видео 🫶🏻 Пытаюсь похудеть сейчас, и не думала, что меню может быть таким аппетитным! Выпускайте еще, пожалуйста 🥰

  • @Alis19.76
    @Alis19.76 5 місяців тому +1

    Спасибо большое.Эта рубрика интересует. Публикуйте еще рецепты ПП блюд.

  • @arisha585
    @arisha585 5 місяців тому +4

    Добрый день, Ирина!
    Интересные варианты уже известных блюд, приятно удивлена!
    А я вот люблю запеканку готовить, все то же самое как и в сырниках, но в виде запеканки ❤

  • @larisasherbakova2381
    @larisasherbakova2381 Місяць тому

    Спасибо большое за рецепты!
    ДАЙТЕ ОСКАР!!!!

  • @natalyotroshenko3967
    @natalyotroshenko3967 5 місяців тому +4

    Любимая рубрика, спасибо за новые и старые рецепты! 🥰

  • @ВалентинаКлимова-ш7р
    @ВалентинаКлимова-ш7р 5 місяців тому +1

    Здравствуйте.Спасибо за рецепты.Спасибо ,что делитесь со всеми т желаете помочь многим

  • @tat0shka
    @tat0shka 5 місяців тому +2

    Отличная рубрика. Хотелось бы ещё эту рубрику с бюджетностью😊

  • @DianaGasimova
    @DianaGasimova 5 місяців тому +9

    Можно побольше пп рецептов ❤

  • @olgasatiene5541
    @olgasatiene5541 3 місяці тому +3

    Всё замечательно! С меня подписка 😊👌

  • @ElviraPede-nz4zc
    @ElviraPede-nz4zc 3 місяці тому +1

    Класный продукт машинка для маренго 😊❤👍🏼

  • @jr-vz5ce
    @jr-vz5ce 5 місяців тому +3

    Вау! Спасибо! Как раз шпинат завалялся😊

  • @razvivaem-malisha
    @razvivaem-malisha 5 місяців тому +1

    Ира,добрый день!хочу посоветовать вам приготовить кабачковую пиццу,очень вкусно получается!тесто готовится как на оладьи из кабачков,обжаривается с двух сторон на сковороде.соус и начинка на ваш вкус,сверху сыр!легко,на пп думаю подойдет отлично!

  • @ИринаВасенина-ь5з
    @ИринаВасенина-ь5з 5 місяців тому +4

    Умничка, как всё быстро, красиво и вкусно

  • @ВалентинаБровцына-п2э
    @ВалентинаБровцына-п2э 5 місяців тому +2

    Ирина большое спасибо🙏💕 за рецепты, всё👍 очень аппетитно. 🍒🍓🍋

  • @ИннаВасиленко-ч9л
    @ИннаВасиленко-ч9л 5 місяців тому +2

    Спасибо большое тоже перешла на ПП очень понравилось все 👍♥️👍

  • @НадеждаСтешенко-ш2з
    @НадеждаСтешенко-ш2з 5 місяців тому +8

    У меня тоже есть ,,Изидри" уже лет 10 пользубсь .

  • @VeronikaV27
    @VeronikaV27 5 місяців тому +1

    Отличные рецепты, спасибо ❤ я в сырники вместо муки добавляю всегда манку🌸

  • @АлёнаПлотвина-к5г
    @АлёнаПлотвина-к5г Місяць тому

    давно не смотрела Ваш канал!!! что особо порадовало - это продукты!!! что перестали сидеть на минималке!!! поздравляю!!!

  • @riinaviljak591
    @riinaviljak591 5 місяців тому +1

    Bolshoje sspasibo za interesnije retsepti.

  • @ОльгаСпиридонова-т4й
    @ОльгаСпиридонова-т4й 5 місяців тому +3

    Всё рецепты супер. Продолжай в том же духе!

  • @ТатьянаБекренева-у8е
    @ТатьянаБекренева-у8е 4 місяці тому +4

    ❤БлагоДарю 🙏❣️👍💐🎶🎻

  • @ИринаЧернявская-щ7е
    @ИринаЧернявская-щ7е 5 місяців тому +2

    Спасибо большое за рецепты!!! Буду ждать продолжения....)))

  • @СамСунг-ы3п
    @СамСунг-ы3п 4 місяці тому +1

    Конечно нравится. Хочется похудеть

  • @iryna921kopelstetorova2
    @iryna921kopelstetorova2 5 місяців тому +1

    Отличные рецепты, было бы отлично добавить кбжу.

  • @фросик
    @фросик 5 місяців тому +10

    Ирина, спасибо большое за ваши рецепты. Есть у вас рецепты блюд без духовки?

  • @ЕленаЮдина-в7х
    @ЕленаЮдина-в7х 5 місяців тому +3

    Ира, очень нравится формат видео у Вас " Наготовила" )

  • @Lisa.Alisa1234
    @Lisa.Alisa1234 5 місяців тому +1

    Классное видео! Нужная рубрика! Очень интересные рецепты! Спасибо! ❤

  • @АлексейКустов-ш8х
    @АлексейКустов-ш8х 5 місяців тому +1

    СПасибо за вкусные идеи! Я на заметку поставил себе кабачки и соски куриные. И то и другое буде в духовке делать. Купил себе мини печь BQ и пробую разные блюда. НАдо еще выпечку найти для полноты ощущений :)

  • @ЕленаПолюдова-л3я
    @ЕленаПолюдова-л3я 5 місяців тому +3

    Очень круто! Ждём еще рецептов!

  • @LI5ssaa
    @LI5ssaa 5 місяців тому +1

    Очень нравиться продолжайте показывать разные рецепты.Спасибо.❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂

    • @SeJi-d6b
      @SeJi-d6b Місяць тому

      😂 Продолжайте показывать. А я буду смотреть. И всё. 😂

  • @RimmaAtanasova
    @RimmaAtanasova 5 місяців тому +4

    Класс,подписываюсь .

  • @nataligen3789
    @nataligen3789 4 місяці тому +11

    В сушеных фруктах содержится много фруктозы, не обольщайтесь!

    • @русланакравченко-ц4п
      @русланакравченко-ц4п 2 місяці тому +2

      И что от фруктозы не жирнееш как от сахара

    • @Kui3243
      @Kui3243 Місяць тому

      У вас нет знаков препинания.И не поймёшь вопрос это или утверждение.​@@русланакравченко-ц4п

  • @НаташаЛепихова-л8г
    @НаташаЛепихова-л8г 5 місяців тому +16

    Всем привет из Крыма, ООО прекрасные рецепты, как раз прошла 5 дневный марафон,скинула 3 кг,теперь сама ищу рецепты без муки и сахара. У вас много полезного. Больше спасибо 😊

  • @christinachannel4064
    @christinachannel4064 5 місяців тому +1

    Хорошие рецепты! Спасибо

  • @НинаАндриянова-т8й
    @НинаАндриянова-т8й 5 місяців тому +1

    Спасибо вам за ваш труд

  • @ЛюдмилаКириленко-ь2е
    @ЛюдмилаКириленко-ь2е 5 місяців тому +1

    Бюджетнее десерт с чиа делать с кефиров - не менее вкусно и полезно)))

  • @Kazachstanski-Bavarec.
    @Kazachstanski-Bavarec. 2 місяці тому

    Спасибо за рецепты👍🤝👍

  • @ЕленаЛанцова-ь6х
    @ЕленаЛанцова-ь6х 5 місяців тому +1

    Просто отличные рецепты! Беру все!

  • @Alexandra_Sakhalin
    @Alexandra_Sakhalin 5 місяців тому +10

    😮кабачки это для меня новый рецепт, спасибо

    • @НатальяГурецкая-ъ3ы
      @НатальяГурецкая-ъ3ы 5 місяців тому +1

      Да кабачки по этому рецепту получаются вкусные, оригальный рецепт, спасибо Ирина❤в прошлом году пробовали всем понравилось

    • @Alexandra_Sakhalin
      @Alexandra_Sakhalin 5 місяців тому

      @@НатальяГурецкая-ъ3ы оо значит я его видела уже, но не обратила внимание

  • @Галина-у1у2у
    @Галина-у1у2у 2 місяці тому

    Ждем больше пп рецептов 🍑

  • @annashnyukova2448
    @annashnyukova2448 5 місяців тому +1

    Здравствуйте, напишите пожалуйста рецепт меренги. Сколько и чего вы добавляете.

  • @РоксоланаПоднебесная
    @РоксоланаПоднебесная 5 місяців тому +6

    Молодец 👍❤️

  • @ТатьянаКулешова-ж9щ
    @ТатьянаКулешова-ж9щ 5 місяців тому +1

    Спасибо за рецепты

  • @ХадижатНурова-п5ь
    @ХадижатНурова-п5ь 3 місяці тому

    Да очень красивые рецепты

  • @НатальяЯкушева-б6ш
    @НатальяЯкушева-б6ш 5 місяців тому +5

    Спасибо

  • @ГулюзаАбсалямова-л7щ
    @ГулюзаАбсалямова-л7щ 5 місяців тому +1

    Добрый день, а завтрак у вас во сколько часов? Спасибо

  • @АндрейКитушкин-е2г
    @АндрейКитушкин-е2г 2 місяці тому

    Конечно же Лайк и подписка! ❤

  • @МарияЩербакова-м8д
    @МарияЩербакова-м8д 5 місяців тому +5

    Суперское меню, Ира! Не хотите всю семью перевести на ПП?

  • @МаринаЖуравлёва-р9ф
    @МаринаЖуравлёва-р9ф 5 місяців тому +2

    Ира, вы спрашивали про печенье. Попробуйте Любятово.

  • @ЕкатеринаРоманова-ф3х

    Спасибо за рецепты, было бы супер, если бы вы добавили калорийность блюд в описании ❤

    • @ИринаМельникова-д3е
      @ИринаМельникова-д3е 4 місяці тому

      Запишите в счётчик калорий свои рецепты и все там посчитается ..делов то ..а вообще готовя такие ПП блюда постепенно просто на глаз понимаешь примерно сколько калорий у тебя в тарелке ..

  • @vdo1398
    @vdo1398 5 місяців тому +2

    Ирочка, спасибо за замечательные рецепты, очень вдохновляет☺ Скажи пожалуйста, а чиа пуддинг, который с киви, не дает горечь потом? Помню давно очень делала слоеный десерт из творога и киви и творог стал такой горький, что есть было невозможно😖 интересно с йогуртом нет такого эффекта?

  • @leilariemeijer9961
    @leilariemeijer9961 5 місяців тому +1

    Благодарю❤❤❤

  • @Natalia.93233
    @Natalia.93233 5 місяців тому +2

    Супер 👍

  • @ЕленаБирюкова-у1н
    @ЕленаБирюкова-у1н 5 місяців тому +1

    Добрый вечер,буду пробовать.

  • @Крис-т6к
    @Крис-т6к 5 місяців тому +4

    Ирочка , привет, смотрю в основном семейное твое видео, ну так как худею с тобой , то пришла и подписалась на этот канал
    Это я😀твой зритель с Беларуси 👋

    • @unknowjkvqueue
      @unknowjkvqueue 5 місяців тому

      УВАЖАЕМАЯ. ИРА!!
      РЕЦЕПТЫ. МНЕ ПОНРАВИЛИСЬ ,
      НО ХОЧУ. УЗНАТЬ НАСЧЕТ СОСИСОК ? МОЖНО -ЛИ ЗАМЕНИТЬ
      СЛИВКИ И КАК ЭТО ВАРИТЬ
      В. ПЛЕНКЕ? Я ЗА РАЗДЕЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
      ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА
      USA N.Y 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @ГаляМатюх
      @ГаляМатюх 5 місяців тому

      Посмотрите..... Пп еда.... Юля из Бреста👍👍👍

  • @jeeseven5324
    @jeeseven5324 5 місяців тому +9

    Ирина доброго понедельника вам..👍 за яйца в перцах..как вариант..у меня дрг..блюдо с разноц.перцами фаршировать любым сыром или даже не жирным творогом с чуть чесночка.с укропом...и в холодильник..потом режишь и тоже очень красивая закуска и вкусная...
    Вчера смотрела ваш влог..вы говорили, что похудели на 5 кг..сегодня с начало влога уже на 6 кг...а в том месте где реклама на дегедратор уже больше 7-ми...
    Не надо считать ,что ваши подписчики совсем ку-ку...
    Мира.добра и любви❤

    • @YouTubeMamaGotovit
      @YouTubeMamaGotovit  5 місяців тому +8

      Вес быстро падает, что тут поделаешь)))
      На самом деле во влоге на весах видно, что разница в весе уже 5,5. И влог я снимала неделю назад, а интеграцию с дегидратором вчера. Так что разница в весе абсолютно логична. 🙂

    • @АнтонинаПолякова-и6з
      @АнтонинаПолякова-и6з 2 місяці тому

      @@UA-camMamaGotovit

  • @tomaraplatonova9810
    @tomaraplatonova9810 5 місяців тому +8

    Ирочка, ты так прелестная, не знаю зачем тебе худеть!