أفضل التمارين للأرداف - الصفحة الرسمية لبطل العالم وائل قاروط
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2024
- أفضل خمسة تمارين للأرداف ( خاص السيدات )
مع صديقة الصفحة منال
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2021
طلبات الفيديو الجديدة عالإنستغرام
/ waaelkarout
ياريت تكثرنا من تمارين ونصائح التغذية للبنات والف شكر , الفيديو كان روووعة واستفدنا بزاف منكم يعطيكم الصحة وتحياتي من الجزائر
اول مرة بفهم تمرين الكلوتز شكرا الك 👍
شكرا كنير علمعلومات انا كتير عمبستفيد والحمدلله ماصار معي اصابات وعمبتدرب بدون مدربة عمبمشي على نصائحكم
استفد كتيرر من احلى الحلقات الا وهى حلقات البنات فكره جديده وبتفيدنا ..شكرأ
أروع مدرب بيشرح صح وتحية للكوتش منال شرحها رااااااااائع
نبغى كتير مقاطع هيك 😔🖤
يا صايع 😂💔
اي اكيد لانو جسم الكوتش كلو مبين
فيديو مهم وحكيتولنا شغلات ما سمعناه من قبل شكرا على حرصكم على توضيح لسلمتنا برافو اعملونا فيديو عن خمسة كامل وصدر للبنات يكبر او لا
ياريت تصتديف الكوتش منال دائما شرحها مبسط ومفهوم شكرا
مرسي الك والها
ممكن للبطن كمان
فهيمة هالمدربة و شرحها واضح
ياريت تمرين اكتر واكتر بليز للصدر وباقى الجسم
شرحها جميل
اجمل كابتن بالدنيا كلها بتشكرلك كتير فديو جميل والمدربة ممتازة استفديت كتير بكرة إنشاء اللة اطبقوة بالجيم تحياتي إليكم ❤
كتير حلووو وجسمك كتيير حلو وطاقتك حلوة وشرحك حلو 😍عنجد ميرسي عملي كمان 😍
اولا شكرا جزيلا تانيا يا ريت تكثر فيديوهات للبنات و شكرا
شرحها جميل للتمارين
شكرا شكرا شكرا جزيلا لحضرتك
أحلى شرح
يعطيك الف عافية كوتش
سؤال بس حضرتك بتتواجد بالنادي تبعك بمنطقة الزاهرة الجديدة ؟؟؟
ياريت تمارين كامل للجزء العلوي للبنات
الكوتش منال وين بتدرب ياريت تجاوبونا او تعطونا رابط صفحتا
شكرا عالمعلومه
يعطيك الف عافية معلومات كتير قيمة🌷🌷بس كوتش وين النادي تبعك؟؟؟؟؟💔💔 انا مستوايي باللعبة منيح الحمدلله والي زمان بلعب
بس بدي امشي بقا بشكل محترف اكتر
بالزاهرة الجديدة ازا بتعرفيها
@@user-uo1xq4hj2n جسر المشاة صح
هل تمارين تنفع للي عندهم لم بالركب
حلو اوي اوي شكرا جدا ❤️❤️❤️
برافو عليكم كابت
شكرا
❤❤❤❤ شكرا
كتير حبيت فيديو اليوم merci
حلو كتير
شو هي الجلوتز
العب يا بطل العالم
اروع كابتن بالدنيي ...
كابتن بدي اسالك انا ما بدي كبر المؤخرة بدي نحفها ونحف الافخاد ئدي اعمل تكرار بالجوله الوحده لحتى نحفهن..
وهل ازا بعمل باوزان بصير تضخيم بالعضله ؟
لاني ما بدي ضخم
جيد جدا Bravo 👏
لو سمحتو تكرار12 اربع مجوعات للتضخيم ولا كيف
سلام كابتن شو اسم ناديك
يعني 12 عدا ولا تكرار سته مرات
هل هذا التمرين لتنحيف المؤخرة؟
الكوتش مبسوط هههههههههه😂😂😂😂😂
الجمهور كله مبسوط 🥳
Ok
❤❤❤❤❤❤❤
🌸🌷
ماشاءالله شو حلوة متزوجة
حرام عليك،
دخيل الغلوتس 😂
منال معندها قناة !!!!
الكابتن كوم
😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋🍑🍑🍑
اكبر نسبة مشاهدة لي كل فذيوهاتك... لانك جبت امراة 😂