وداعا للكرش👋🏻❤️🔥تمارين فعّالة لتنحيف البطن و الخصر | نصائح وأفكار لتحفيزك🎀 تدربي من المنزل😍
Вставка
- Опубліковано 23 тра 2024
- :
🧸هاي بنات، أهلا وسهلا فيكم بقناة Iliza Pink! اشتقت لكم كثير. اليوم، رح نقدم لكم تمارين رياضية سهلة وفعّالة لتنحيف البطن وشدّ العضلات، مع نصائح رائعة لتحفيزكن على الالتزام بالتمارين والأكل الصحي. حضّروا حالكن، والبسوا تياب الرياضة، وخليكن جاهزين لنبلّش!
🎀ما تنسوا تشتركوا بقناتي الشخصية Its Rosalia، اللي بتختص بالفلوقات والطاقة الإيجابية. تابعوني لتحصلوا على محتوى مختلف وممتع بين النشاطات اليومية ونصائح لرفع معنوياتكن.
#تمارين_البطن #شد_العضلات #تنحيف_البطن #صحة_وجمال #روتين_صحي #رياضة_في_البيت #نصائح_رياضية #طاقة_إيجابية #IlizaPink #ItsRosalia #فلوك #HealthyLifestyle #FitnessRoutine #WorkoutMotivation - Розваги
في صارحه انا بدي اسافر لكوريا اجنوبيه وانا كل يوم اعتني بنفسي ❤❤ واصبحت اشبه كورين ليس من الوجه بس من الجمال❤❤
انا مشتركه جديده
بس حابه اقلك انو لو تسون فديو عن مسلسلات وافلام كوريه واجنبيه متوفره ع يوتيوب منشان العطله الصيفيه❤🌼🦋
فكرة حلوة زيك😍💕
@@ilizapink شكرا😘😍😍
مشتركة جديدة♡~
+اعملينا فيد عناية كاملة للعيد❤
انا هلا شتركت بقناتك لانو هلا عرفتك تمام وانصحك تضلي هيك والله ينجحك
ضبط 💗
سويت تمارين كازوها وماضبط 😔💔
أنا بعد
مو مشكله 💔.
@@Na_eum2010 جربي كلوي تينغ يجننن
@@Na_eum2010 النتايج طلعت معي خرافيه
حبيبتي لازم تعملي دايت
لان مشان تلاقي نتائج انا كنت قبل هيك بس لقيت انو في غلط لان كنت ساوي تمارين واكل اي مالاقي فرق لهيك اعملي دايت خلال اسبوع في كتير بيطلع ع يوت دايت وهل قصص هاي انتي شوفي دايت مناسب الك وساوي بعدا اعملي تمارين حبببتي جد رح تلاقي فرق ولاتنسي الصبر اصبري لان مو كلشي بسهل بس لازم نصبر مشان نلاقي نتيجة تعبنا🥹❤
نزل بوقتة
هلق عندي اختبارات
رح اعمل دايت خلال شهر من دون رياضة
لان ماعندي وقت اعمل تمارين
بس خلص ان شاءلله رح ابدأ🥹🥹😭😭🤍
مشتركة جديدة♡~
+اعملينا فيد عناية كاملة للعيد❤