Эти упражнения мне очень понравились, делаю второй день, но результат уже есть. Дренажный эффект отличный. Сделала упражнение вечером, утром не было отеков на лице! Спасибо большой! Буду тренироваться с вами!
@@ВадимТимкаев-р8я видимый результат был после второй недели. Из-за проблем с шейным отделом я перестала делать эти упражнения. Если проблем со здоровьем нет, то эти упражнения просто замечательные, рекомендую!
it does not work for one week, but it really works if you do it 3 time a day and in around 3 weeks you will see results, I have a big round face with 2 droopy cheek, and I do it before every meal, and my droopy cheek get smaller and round face also get smaller, and the laugh line lighen up, so keep working and you will see results, but don't expect it work miracle fast, it need working on.
keep it up, you will get result. may not be as good as having plastic surgery, but is so much safe and don't need to paid for it, we just keep doing it.
Спасибо Вам, мне очень нравиться с Вами заниматься, хорошая идея для показа, без всяких объяснений, видно, какие мышцы работают. Отлично, благодарю автора!
@@ipomoeaalba936я у себя в поликлинике ходила на ЛФК, такие же упражнения, да немного сбросила вес по себе чувствую. Если ежедневно это делать то результат буде
Очень рада, что нашла ваш канал, мне 68 лет и для меня эти упражнения приемлимы, занимаюсь 10 дней. Подобрала себе ещё и другие упражнения. Спасибо вам огромное, что щедро делитесь с нами. Россия, Тверь.
Вы лучший канал в этом направлении💯👏! И то что показывают картинку с работающей группой мышц это так классно! И то что без голосового сопр. 👍! И главное-рисунок а не живой человек!) Успехов!❤🌿
Durante muchos años he realizado ejercicio para la papada y era poco o nada los resultados. Pero con estos ejercicio apenas llevo una semana y he notado mucha reduccion. Por eso me atrevo a pedirles que realizarán unos para levantar los pómulos de la cara. DE FAVOR ¡FELICIDADES POR REALIZAR UN CANAL PARA ESTOS EJERCICIOS!
No existe ejercicio para cierta área del cuerpo. Se realizan rutinas de todo el cuerpo. Con una rutina sería de cardio y pesas , se complementa con alimentación balanceada , buena hidratación y mucho compromiso.
@@ranita-lj7jo Así es , porque inclusive cuando se hacen liposucción u otras maneras se nota el rostro que no compagina con el cuerpo , pero al hacer ejercicio todo se ve en armonía y prolijo . Es mejor avanzar de a poco y que se vea bien , a que sea por partes . 😄😁
спасибо очень легкие упражнения сегодня попала на ваш канал зделала вместе с вами спакойно без всякой суеты даже шея зазрустела ьуду теперь делать каждый день ато шкя и все тела болит каждый божий день надеюсь поможет спасибо .
Если вес уберешь, лицо и шея и так будет меньше не так опухшее, жир он распределяется по всему телу и сжигается тоже везде, а это обычные растяжки, перед которыми лучше разогретая, а потом этой хернец заниматся
Well face and neck muscles are connected . Do this with other facial exercises for a really good result . I always read the comments and so how others find them . X
I didn't recognize any exercise that would may have a slimming effect on the face. The exercise were more for the arms. Anyway, they're all doable. Thanks.
Practice closing mouth and holding it shut FIRMLY as you pass food OFF ANY KIND. Keep jaw taut for a count of ALL DAY.Soon your neck and neckline will be lean and firm.
![[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](/img/n.gif)
Упражнения просто очень! У меня одышка, но равномерное выполнение простых движений розогрело не только мышцы, но сами лёгкие! 😊
This is exactly what I need.
I’m starting THIS MINUTE!👈🏾
Is there any result??
Update?
Update
Эти упражнения мне очень понравились, делаю второй день, но результат уже есть. Дренажный эффект отличный. Сделала упражнение вечером, утром не было отеков на лице! Спасибо большой! Буду тренироваться с вами!
Здравствуйте а сейчас какие у вас результаты?
@@ВадимТимкаев-р8я видимый результат был после второй недели. Из-за проблем с шейным отделом я перестала делать эти упражнения. Если проблем со здоровьем нет, то эти упражнения просто замечательные, рекомендую!
Спасибо за отзыв
Really good work out, the side to side neck exercise always be careful to pause in the middle, or you can damage your neck
it does not work for one week, but it really works if you do it 3 time a day and in around 3 weeks you will see results, I have a big round face with 2 droopy cheek, and I do it before every meal, and my droopy cheek get smaller and round face also get smaller, and the laugh line lighen up, so keep working and you will see results, but don't expect it work miracle fast, it need working on.
Anything done well takes time. Thank you for sharing your results. It is emcpuraging for me.
keep it up, you will get result. may not be as good as having plastic surgery, but is so much safe and don't need to paid for it, we just keep doing it.
Your only seeing things.
I’m a 70 yrs old woman,I’m gonna do this excersises🙏😍 ☮️💟🇵🇭🇺🇸🇨🇱
Hey!
Did this work?
Спасибо Вам, мне очень нравиться с Вами заниматься, хорошая идея для показа, без всяких объяснений, видно, какие мышцы работают. Отлично, благодарю автора!
Not sure how much smaller my neck is getting or that it works for the face but it definitely helps with the stiffness and mobility in my neck.
Is it helps to get rid of from duble chin?
@@ayeshamuzammil8452 yes 👍
for me in 1 year only my penis size increased from this ex.
Its really effectively I got good results I. Around 13 days
😮
Did you really??😮😮
Stop the cap 🙌🙌🙌😂
Really? Hmm.
Gracias ❤️
@@ipomoeaalba936я у себя в поликлинике ходила на ЛФК, такие же упражнения, да немного сбросила вес по себе чувствую. Если ежедневно это делать то результат буде
Очень рада, что нашла ваш канал, мне 68 лет и для меня эти упражнения приемлимы, занимаюсь 10 дней. Подобрала себе ещё и другие упражнения. Спасибо вам огромное, что щедро делитесь с нами. Россия, Тверь.
This language name ?
@@bhuva415 RUSSIA
@@ЛарисаЯровинская хахахахаха,курица,он спросил название языка,а не страну твою)))Russian language
@@bhuva415 language of terr**ism
Благодарю. Занимаюсь гимнастикой давно, но от этих упражнений эффект почувствовала очень быстро.
Здравствуйте. Читала коментарии, увидела ваш, хотелось бы узнать, что за эффект?
Bravo, c'est génial, je m'abonne et grand merci.
Спасибо за отзыв❤
Вы лучший канал в этом направлении💯👏! И то что показывают картинку с работающей группой мышц это так классно! И то что без голосового сопр. 👍! И главное-рисунок а не живой человек!) Успехов!❤🌿
❤❤❤
this really works so well 🎉 thank you so much
For real ?
Замечательно! Мышцы шеи связаны с лицом, и эффект есть!
А у девушки красным показана мышца на волосах, которая тоже работает 😉🙂🙃😀
😢😢l
Me gustaría ver más ejercicios para la cara. Gracias
Busca "face workout to lose face fat" y te aparece uno muy bueno, yo lo estoy usando.
Классные упражнения, лёгкие и можно каждые утро делать 👍👏 Спасибо ❤️
나에게 딱 맞는 운동이네요
This is the perfect workout for me thank you
Durante muchos años he realizado ejercicio para la papada y era poco o nada los resultados.
Pero con estos ejercicio apenas llevo una semana y he notado mucha reduccion.
Por eso me atrevo a pedirles que realizarán unos para levantar los pómulos de la cara.
DE FAVOR
¡FELICIDADES POR REALIZAR UN CANAL PARA ESTOS EJERCICIOS!
Que tiempo le das a cada movimiento ?
Пожалуйста, покажите действенные упражнения для ликвидации брыле
No existe ejercicio para cierta área del cuerpo. Se realizan rutinas de todo el cuerpo. Con una rutina sería de cardio y pesas , se complementa con alimentación balanceada , buena hidratación y mucho compromiso.
@@ranita-lj7jo Así es , porque inclusive cuando se hacen liposucción u otras maneras se nota el rostro que no compagina con el cuerpo , pero al hacer ejercicio todo se ve en armonía y prolijo . Es mejor avanzar de a poco y que se vea bien , a que sea por partes . 😄😁
@@ranita-lj7jo existem sim exercícios para os músculos do rosto. ;)
Great exercises
Day1✅
Day2✅
明確！分かりやすい！見やすい！画期的✨✨有難うございます
Sabah sabah cok iyi geldi. 🥰 cok tesekkur ederim.
Nice effective simple exercises,i ve trying all stunts so far ,now let me try this
Very nice video I'll be trying it this week thanks sharing this video
Благодарю 🙌🙌🙌. Отличный комплекс 🔥🔥🔥💃💃💃 для всех
спасибо очень легкие упражнения сегодня попала на ваш канал зделала вместе с вами спакойно без всякой суеты даже шея зазрустела ьуду теперь делать каждый день ато шкя и все тела болит каждый божий день надеюсь поможет спасибо .
Thnk u so much. These are the bst end easy exercise i cn do these all thnks a million
Благодарю.Очень хороший и
полезный комплекс упражнений.
Успехов и всего доброго.
Если вес уберешь, лицо и шея и так будет меньше не так опухшее, жир он распределяется по всему телу и сжигается тоже везде, а это обычные растяжки, перед которыми лучше разогретая, а потом этой хернец заниматся
@@АлександрСтан-х2ч это для осанки а не сжигания жира на шее
Best excerise thanks
Отличные упражнения! Эффект и для шеи, и для осанки, то что мне надо!
Спасибо, с уважением...
Лицу эти упражнения не помогут.
I can see the change in myself after 5 days. Wonderful!
Раньше в СССР ведь были утренние зарядки и в школах и на производствах, и не зря👍👍👍
Вы правы❤
И по радио зарядка была - для всех 😊
I am 169 years old, doing this from 9 days and it works 👍👍
You said you’re
169 years old?
@@mariateresaacosta7786 yes and now its 22 days of my workout and now I'm commenting from Heaven because 17th day my head fall down during doing this.
Класс🤗 в таком возрасте вы ещё двигается что то ,хорошая шутка 😁😁😁👍
@@ДмитрийГурьев-л7ю The difference between you guys and me is that "- you guys are doing it form earth, and I'm form heaven 😂😂😂😂
@@P_P_butterfly 👍👍👍👍👍👍👍🤗👏😊
Thank you! This has helped my sore neck so much! I use this video regularly as part of my health.
❤
Very good thanks again
I hope this works...have a bad double chin & round face. Thank you for sharing will give it a try.
Hello any results?
Nice video. Watching while lie on my bed 😅
Muito bom estes exercício gratidão
This is what I need 🔥😌
Eu também!
My journey:
Day 1 (July 30) ✅
Day 2 (July 31) ✅
Day 3 (Aug 1) ✅
Day 4 (Aug 2) ✅
Day 5 (Aug 3) ✅
Day 6 (Aug 4) ✅
Day 7 (Aug 5) ✅
Day 8 (Aug 6) ✅
(Aug 7)❌
(Aug 8)❌
(Aug 9)❌
(Aug 10)❌
(Aug 11)❌
Day 9 (Aug 12) ✅
This is definitely what I need!
Love these exercises ! Thank you !!
Is it work ?
Nice video 👍
Good exercise I have severe neck pain solved within 2 weeks
Очень крутая тренировка, мне понравилась, благодарю от всей души
I am a 48 y.o. woman have arthritis since 1998. Can’t do these. Nice work by the way. 😊
Танюша 😘 огромное благоларю 🙏 сегодня снова делала эту тренерлвку 🔥огонь ❤️ теперь утро только с вашими тренеррвка ми! 🌸😘❤️
Nossa isso é maravilhoso.Tudo de graça pra gente.Obrigada por fazer algo tão bom.
I'M 7O YEARS OLD MAN BUT THIS EXERCISE IS PERFECT FOR ME AND THANKS YOU. 🇲🇺🇲🇺🇲🇺💪👍
73 ans et pour moi aussi. Il faut de maintenir. Merci
@@jocelynejaillant959 GOOD LUCK 👍 MY DEAR AND LONG LIFE 🇲🇺✌️
Me to. 70 is not old if we are fit
Salute to your fitness and will power. 👍👍
You must be a good looking man, good luck😊
Super.great exercises.
Thank you
Like I was doing for shoulder an my face started looking different thank u vy much
Love this! 🙏🏻
Very nice work out Thank you. 👍👍👍
So useful. Thank you !
Спасибо за заботу
Merci , et vous pouvez mettre encore plus des exercices pour le visage.
Love this exercise .Thanks.
U wall platform is beautiful, ur good side 100%. U r making me crazy
Спасибо за упражнения, всё ясно и понятно🧐
Только толку мало...
@꧁༺Lm20༻꧂ its a mix of exercises like the neck is connected to ur face so u will have a shaper jaw line and its a boob lift
Спасибо! Мне нужна такая тренировка!
@@mezomorf1519 ищи такую в зеркале !
Молодец
Thanks I need this exercise now I doing👍😊🙏
Thank you so much 💖
Thanku so much 🥰 it really works 🎉
Great video for starters.😀😀😀
Am I the only one who thinks these exercises only train the neck and shoulders, not the face?
This is mix of shoulder and boob lift and arm fat excercises
Well face and neck muscles are connected . Do this with other facial exercises for a really good result . I always read the comments and so how others find them . X
No I also think the same.
@Antifascistas no need to be rude
Подтягиваются мышцы,которые крепятся к лицу и не дают ползти коже лица вниз
I didn't recognize any exercise that would may have a slimming effect on the face. The exercise were more for the arms. Anyway, they're all doable. Thanks.
I have a little book with exercises for the face. It works.
WOW❤ Bellissimo grazie❤
Gracias por compartir bendiciones saludos cordiales desde Mexico Puebla ❤
I'll start from today
Gracias por el valioso aporte.
Me encantó la rutina.
I love it. It is working 👍. Thank you
👌Welcome 👍
Rahmat kottakon manga judayam yoqvotti super 👍
В пандемию я начала дружить с Ютубом вплотную, и , если бы не он я бы может быть не была жива. Ютуб меня вылечил👍👍👍
Podrían hacer ejercicios para la cara???
Me gustaron estas rutinas…
Thank you!🍀❤️🙏
Maravilha amo muito fazer obrigado
Awesome 👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🙏
Thanks 🤗
I'd have to say only half of those or less would realistically target any muscle group near the face that has to do with toning or structure.
Amo demais fazer estes exercícios
Esos ejercicios son excelentes para un buen drenaje linfático y por ese motivo se va adelgazando cara y cuello.
Absolutely
Excelente! Gracias
😊 I really need to get this started
Thank you 😊 for this channel and all the videos are nice 👍👍👍👍👍
💪🏽👍
It's really good, i like it too much, it works, result occurs in 3 days
Excelente estes exercícios amo fazer gratidão
posterior neck isometric and front and back neck exercise theek tarah se samjha de.
I enjoyed doing this at my desk 🙏🏼♥️🇹🇹
Your video are very helpful ❤
沒有廢話，讚！脖子運動會影響到臉
gostei do exercício são incríveis 👏👏👏👏👏
It's very good, thank you.
Amei faço todos os dias obrigado
Спасибо.
Proprio ciò che mi serviva grazie! Semplice ma di grande effetto, molto apprezzato❤
👍
Espectacular me encanto me relaja los musculo 💪 gracias por enseñarnos como debemos relajarnos con estos buenos ejercicios
This is such a blessed video. Thanks so much!
Practice closing mouth and holding it shut FIRMLY as you pass food OFF ANY KIND. Keep jaw taut for a count of ALL DAY.Soon your neck and neckline will be lean and firm.
😂
شكرا جدا علي جهودكم ♥️🌿🌿 اروع قناة رياضية
👌💪
Video is very good for workout make easy
Gracias por compartir tu bello video 😻
good work .....Thankyou