නිවැරදිව Journaling 📚 කරන්නේ කෙසේද? How to do journaling correctly
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- How to do journaling 📚 correctly.
ඔබට සිංහයන් අතර ගැවසීමට අවශ්‍යද?
අපගේ සුවිශේෂී සාමාජිකත්වයට සම්බන්ධ වීමට අයදුම් කරන්න -
honourablecomp...
ඔබේ කර්මාන්තයේ බලවත් නායකයෙකු වීමට ඔබ කැමතිද?
සම්බන්ධ වීමට විමසන්න
ramindurandeni...
ඔබ ව්‍යාපාර හිමිකරුවෙක්ද?
සමහර විට ඔබ Business Accelerator coaching program එකට සම්බන්ධ හැකියි
රමින්ඳු රන්දෙණි ගැන වැඩි විස්තර,
ramindurandeni...
#️⃣ වෙනත් සමාජ මාධ්‍යවල
LinkedIn - / ramindurandeni
Instagram - / ramindurandeni
#journaling #sinhala #srilanka #mindset #personaldevelopment #ramindurandeni
Journal එක අවසන් කරන අවස්ථාව දි Positive විදිහට අවසන් කිර්‍ර්ම වැදගත් නොකර්පු දෙවල් ලියලා එකත් stres වෙනව.. මෙකෙ මාර ගැම්මක් තියන වැඩක්. Thx.
ඇත්තටම වටිනා විඩියෝ එකක් ...
මට අවු: 18 යි ..ගොඩක් videos හෙව්වා journal කරන විදිය ගැන ඒත් මට හරි ගියෙ නෑ උපරිම දවස් දෙකයි තුනයි කරන්නේ ...ඒත් sir ගේ මේ විඩියෝ එක බැලුවට දැන් මාස දෙකක් එකදිගටම ඒක කරා ...ඇත්තටම සතුටුයි මට මාස දෙකකින් පස්සේයි comment කරේ
ගොඩක් ස්තුතියි ❤️🦋
Wow wow wow wow......
ඔබතුමා සැබෑම කල්‍යාණ මිත්‍රයෙක් අපි සැමටම🙏
මේ විඩියෝ බලන කොට ජිවිතේ ගැන බය හිතෙනවා
සොබාවික සුන්දරත්වය උතුරා යන වටපිටාවක ඔබ සිටින්නේ!!!!! ❤
මොනවාද කියන්නේ කියලා හිතෙනවා .තමා තුළින් තමාව දැකීම කීවෙ කියලා දැනුන .මොකද හැම රැකම මන් පොතක නොලීවට හිතෙන් බලන්න පුරුදු වෙලා ඉන්නෙ.ප්‍රශ්න කියලා දෙයක් ඉතිරි වෙන්නැ.එව එක සංසිද්ධියක් විදියට විතරයි දැනෙන්නේ .සර් කීව වගේ පොතක් අරන් ලියන්නම්.වීඩියෝ එකේ වටිනාකමට කියන්න වචන නැ.මගේම ඇතුලාන්තයට කතාකරේ.බොහොම ස්තුති ඔබතුමාට .🙏🙏🙏
ඉතාම වටිනා වීඩියෝවක්. මම හිතන්නේ, මේක ජීවිතයේ යම් කෙනෙක්ට තමන්ගේ හොඳම version එකට යන්න යොදාගන්න පුලුවන් හොඳ අවස්ථාවක්. අපි ව්‍යාපෘතිවල, සංවර්ධන වැඩසටහන්වල ප්‍රගතිය ගැන හොයලා බැලුවට අපි ගැන හොයල බලන්න දවසෙන් යම් කාලයක් වෙන් කරන්නේ නෑ. Journaling කියන්න අපිට අපිවම තක්සේරු කරගන්න ලැබෙන හොඳ අවස්ථාවක්. මාත් journaling කලාට හරියටම ඒක කරන්නේ කොහොමද කියලා දැනන් හිටියේ නැහැ. මේ වීඩියෝ එකෙන් මට ඒ ගැන හොඳ අදහසක් ලැබුණා. බොහෝම ස්තූතියි! බොහෝම පින්. ස්තුතියි! මේ වගේ video කරලා මිනිසුන්ගේ ජීවිත වෙනස් කරන්න හැකියාව ලැබේවා! ඔබට බොහෝම පින්!
Today my 63 birthday thanking you to giving this gift for my life .l like to joing your coaching group
පටන්ගමු මෙලෙසින් ලියා පන ලබන ජර්නලයක් ඔබෙ සුරතින් 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌟🌟🌟❤❤❤
නීල් ආම්ස්ට්‍රෝන් ගේ විෂාද කතන්දරය අදයි ඇහුවේ ! පුදුම සාධාරණ උදාහරණයක් තමයි " අල්ලා ගැනීම" ගැන 🙏🙏🙏🙏🙏
Thank
එයා විශාදය තිබ්බ කෙනෙක් කියල තාරේ සමීන් පර් ෆිල්ම් එකේ කියනව අහල තියෙනවා
රමින්දු අයියා ඔබ හරි මාර්ගය පෙන්වාදෙන අවංක ආදරණීය සහෝදරයෙක් ජයමවේවා෴තෙරැවන් සරණයි නිවනම වේවා෴
හිතින් හිතල,෴ මොලේ පිරිල ෴ ඔලුව කැක්කුමයි 😢😢😢
This journaling tips r amazing work👍👍👍
ඔව්. ජර්නල් එකක් ලියන් යන එක ඇත්තටම වටින දෙයක්. විශේෂයෙන්ම ආයෙ දවසක අපි ඒක කියවද්දී ඇත්තටම අපේ ජීවිතේ මේ තරම් සතුටු දවස් ගත කළා නේද කියලා කියවනකොට හිතට දැනෙන සතුට ඉතාම වටිනවා. ඒ වගේම තමයි journal එකක් දිනපතා ලියන කෙනෙක්ගෙ හිත හරිම සැහැල්ලු වෙනවා. ඒ මොකද, ජීවිතයේ මුහුණ දෙන ඒ ඒ ගැටලුවලදී අප දැනට සිටින තැන සහ අප සිටිය යුතු තැන ගැන වඩාත් පැහැදිලි හා නිවැරදි අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට මෙය උපකාරී වනවා. ස්තූතියි. ❤️
තමන් ගේ ජීවන අත්දැකීම් එලිදරව් කරමින් වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කිරීම ඔබ සාමාන්‍යයෙන් සිදුකරනවා එය ඉතා හොඳ දෙයක් කෙනෙකුට අවබෝධ ධාරිතාව පුලුල් කරගැනීමට හේතු වෙනවා 🙏🌟🙏🌟❤
මගේ ජීවිතය සෑහෙන්න වෙනස් කරපු වීඩියෝ එකක් මේක. ඉගනගන්න අයට පාවිච්චි කරන්න පුලුවන් දේවල් ගැනත් වීඩියෝ එකකුත් කරන්නකෝ
Superb ...sir මම හොයපුදේ තමයි ඔබ තුමා අද දාලා තියෙන්නෙ ....thanks a lots
ඇත්තටම මම මේක ලියන්න හදද්දි තේරුම් ගිය එක දෙයක් තමය් අපි අපි ගැන හිට්ගන්නෙ නැහැ නේද කියන එක..ඒවගේම ගොඩක් අයට අද දවස ගත කරන්නෙ කොහොමද කියන එක ගැනවත් කිසිම අදහසක් නැහැනේද කියන එක..ඇත්තටම මේ video එක ගොඩක් helpfull ..thank you❤❤🎉
ගොඩක් තැන්වල Low of actraction ගැන හරි වැරදි මත තමයි තියෙන්නෙ ඔහේ නිදන් ඉන්නකොට අරක මේක පහල වේවි කියලා ලමයි හිතන තැනටම අසරණ කරලා තියෙන්නෙ සමහර UA-camrs ලා හැබැයි මේක ඇත්තටම ගොඩක් හොද Video එකක් ♥️ Thank you so much sir
1:10 2:36 4:09 5:20 7:38 8:35 9:50 11:08 12:43 13:46
❤😊
❤❤🎉🎉
සරලව ,සාරවත් කෙටි වීඩියෝවක් ලස්සන ජීවිතයකට ❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏 ඔබට තුති❤❤❤❤
Mechchara dawasak mokakado petalila wage denuna. Koheda e mokakda kiyala hitha ganna bariwa hitiye. Godak pin sir. Me hema dema saralawa kiyala dunnata . Jieewithe epa wela Eth ath hariyanna bari kamata allan hitiye. Den nam marama gemmak . ❤ . Thank you so much sir ❤
අයියේ පුලුවන්නම් self discipline හදාගන්න විදිය ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්නකෝ
Athatama godak watinawa
දැනුම පිරිච්චි පුස්තකාලයක් ❤️
සන්තෝෂය කොටුකරගත් නිසා තමයි අසන්තෝෂය අපව පෙළන්නේ 🙏🙏🙏🌟🌟🌟❤❤
කොටු පැනහන් සැප කනෙ
Thanks sir ...මම බොහෝ කාලයක් ඉදන් මේ ආකාරයට පොතක ලියනවා.අද තමයි එක හරියටම කරන විදිහ දැනගත්තේ....
අනිවාර්යයෙන්ම jurnaling පටන් ගන්නවා
බොහෝම ස්තුතියි සර්
බොහොම ස්තුතියි ❤
ඉතාමත් අගයකොට සලකනවා ඔබතුමාන්ගේ උපදෙස් බොහොමත්ම ස්තූතියි.
මටම කිව්ව වගේ. ගොඩක් ස්තුතියි සර්
I'm going through really bad time listening to ur videos makes me heal thank you for each n every word you speak more power n more blessings to you sir !! ❤
today is the first day i spend day as coach said and start journaling. as the coach said ,i trust this will change my life. i do not stop it until i stable in my mind and life. thank you sir(:
If possible, post two videos a week, it's a great energy for me.
Thank you ❤මම දැන් අවුරුද්දක් විතර journal කරනවා.ඒකෙන් මාගෙ pattern adura ගනිමින් ඉන්නේ. මේ video eken තව අලුත් දේවල් දැන ගත්තා.❤❤❤
Ada thama sirge video eka baluwe. Aththamai hariyatama journaling gana danagatjthe me vdo eken. Mara watinawa me de ape life ekata
Thank.u sooo much sir
ස්තුතියි ඔබතුමාට ජිවිතයට ලොකු පාඩමක් බොහොම ස්තුතියි ...........!👏👏👏👏👏👏👍😀👌
Aththtm mm ada thamai me video ek dakke. Mm journaling gana mechchara kal danagena hitiye naha.Eth meeta awuruddkt kalin mtm hithila mn langa thibuna podi pothak aragena me widiht kra. Mt mawam wenas kraganna one una..Mage waradi , mt labunu dewal, achieve krapu dewal liyala ethanin ehat review kra. Aththtm me awrudda iwara weddi mt balala marm sathutak danuna. Aththtm 2023 anthimt mm hithapu dewal ewidihtm me awrudda iwara weddi mm godak durt lan kragaththa.. Aththtm ek wenasm experience ekak..Mm nodanuwathwm hari krala thiyenne journaling kiyala mm aththtm danne ada. Godak sathutui. Thank you sir me gana kiyala dunnat.....
සතියට එක දවසක් ලියනව දැනට ❤
බොරු ඇ😂😂😂
@@nipunprebhat8039 ubata wadak nane. ube wadk balaganin
ඉතාමත්ම නිවරදි.විග්‍රහයක්.ස්තුතිය පුතා
වටිනාකමක් ලැබුන. තෙරැවන් සරණයි.ස්තුතියි .
Well explaination ,thank for u and universe too.❤
ස්තූතියි ස්තූතියි ස්තූතියි 🙏 ස්තූතියි 🙏 🙏
හොදටම තෙරුම් ගියා. Thank you sir ...🙏🙏🙏❤️❤️❤️
ගොඩාක් පිං sir 🙏 අද තමයි මං හරියටම journal කරන හැටි තේරුම් ගත්තෙ. මගෙ හිතට ගොඩාක් සතුටුයි ❤️
Hi Ramindu,
I watched this video today for several times and started to do my journaling.
Thank you so much for your guidance 🙏🏻
ස්තුතියි ඔබ තුමාට.video ela balana 3 wana awasthawa.
බොහොම ස්තුති ❤❤❤❤❤❤
Sir, I feel you have put a different step than other coaches. Feel it is good. Please continue it. ❤
Wonderful advise. Thanks for sharing 🙏
බොහොම ස්තූතියි ස ❤
"Yajagrahanaya parajaya yana dekama athaarinna oni" eka mara watinwa ❤
Journaling gana video godak balauwa..obathuma tami hariyatana e gana kiuwe..thanj you sir🙏🙏
excellent content. appreciate your work!
බොහොම ස්තුතියි ඔබට
I've been wanting to learn proper journaling for a while now, and this morning, I was thinking about it again. Just a few hours later, this video was suggested! Thank you, Coach Ramindu Randeniya!
I have this experience but not regularly. Though, I know this really fruitful and successful matter.
Thank you so much universe. Thank you sir
සර් තව ටිකක් පැහැදිලි කරන්නකෝ සාරාංශයක් විදියට අවසානයට
Journeling krnne komda kiyala hoynna hithuwa welwaka mai me vedio ek pop up une❤❤❤❤❤ wishwayata sthuuthiii...obatath sthuuthi😊
හොදම අදහස් දෙන චැනල් එකක.ජය🙏❤️
වටිනාකම් පොඩි පොඩි දේ තුල රැදෙමින් පීවිතේට පාර කියනවද කියලා හොදින් කියාදුන්නා. 😊
ස්තූතිවන්ත වෙනවා ඔබට ❤
ජර්නලය ලියන නිවැරදි ම විදිහ අද ඉගෙන ගත්ත
Love it I also journaling for a long time, that I learnt from differvent books such as 5 minute journal but this one gave me a different perspective and surely will see some positive results within a short period of time that I haven't seen for a long time . Thank you
Hoda pahadili kirimak,thanks sir,
නීල් ආම්ස්ට්‍රෝන් හදට යන්නෙ නැතුව හදට ගියා වගේ ඒ දේවල් ලැබුනු හින්දයි dippressed වුනේ.හදට ගියානම් ඒක වෙන්නැ.ඒක ඇමරිකාවට වහන්න ඕනි වුනු හින්දයි ඒ දේවල් එයාට හම්බුනෙ.මගේ personal අදහස sir
Sir thank you so mach godak watinawa
Sir
overthinking gena video ekak karanna
Thank you for your excellent explanation. You are a role model. Respect you for your decision on starting this UA-cam channel.
Thanks...Thanks...Thanks...
බොහොම ස්තූතියි !
ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට,
මන් vison එකක් හදාගෙන වැඩ කරන්ව සර්. මට ඔබතුමා වැනි කෙනෙක් සමග කතා කරන්න අවස්ථාවක් තියෙනවද ඒ ගැන.
සැමටම සාර්ථක ජිවිතයක් ප්‍රාර්ථනා කරනවා🙏🙏🙏
ගොඩාක් ස්තුතියි 🙏
හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් 💞
Thank you sir. Liyanna ona kama thibuna namuth danan hitiye na.
Excellent presentation! thank you!
බොහොම පින් ඔබට 🎉🎉🤝💐
ස්තුතියි අයියෙ ❤ මාරෙට වටිනව
Thank u for ur demonstration ...excellent explanation which is about the journaling...
ස්තුතිය පුතේ
An excellent program. Thank you so much sir. We love you.
ගොඩක් ස්තූතියි ඔබතුමාට.🙏🙏
Ramidu you did a great job with this video..keep up the good work thanks a million 👏👍
My simple question is what time shoud I journal (how did I fare part in evening ,It is clear) nonnegotiable part I have to write last night to do tomorrow .whether this ok or It doesn 't matter.
Any way very superb content.Greatest work.
ස්තූති ❤
ස්තුතියි උපදෙසණයට❤
ස්තූතියි 💙💫
ස්තුතියි ඔබතුමන්ට
මම gratitude journal එක ලිව්වා කාලයක්. ඒ ලියද්දි ස්තූතිවන්ත වුන හැම දේම මට නැති වෙලා ගියා. මේකට හේතුව මොක්ද්ද
Matath samahara deval nathi una mn mekata hethuvak vidiyata vedio ekka kiuva e apita nathi venna ona deval ape jivithen ath karana Eka
Ex - mn mage bf gana liuva tika davaskin apair Eka nathi una eth Eka hodata une kiyala dan thamai mata hithanne. 😊
😢
දවසේ අනික් සිතුවිලි රිනාත්මක් උන්ම එහෙම වෙනවා..journal එක ලියනවා වගේම මොන නරක දෙයක් අපිට උනත් එහෙම උනෙත් මොකක්ම හරි හොද දෙයක් නිසා වෙන්න ඇති කියාලා හිතන නැතටම හිත ධනාත්මක කර ගන්න අක්කේ..අත්දැකීමෙන් කියන්න් මෙක😊❤
@@sachirajapaksha5365 thank u dr
ඔයාට ඒවා අවශ්‍ය උනාට ඔයාගෙ ජිවිතේට ඒවා හොද නැතුව ඇති ඒ නිසා විශ්වය ඔයාව නරක දේවල් වලින් ඈත් කරනවා
valuable video, thank you sir
Excellent ,Thank You sir
Thank ,super ,well done thank
Thank you ❤❤❤ this will be the turning point of my life
Thanks for your submission sir ❤️
Very useful. Thank you Ramindu
Thank you so much for this great teachings
Wonderful.. great.. STARTED TO PRACTICE
වටිනා වීඩියෝ එකක් ❤
ස්තූති ඔබට 🙏
බොහොම ස්තූතියි ☺️
Thanks sir
Thank you for your greate advices❤️
I am start now
කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේ සදහා ජර්නල් දෙකක් ලියනවා ද