Я бы добавил ещё один фактор из личного опыта, у меня тоже были проблемы с дыханием. Нужно научиться расслаблять руки в момент проноса и поймать свой ритм движений как в танце, который будет максимально комфортным для дыхания и можно плыть очень долго не уставая. В декабре будет год как я начал ходить в бассеин, мог проплыть без передышки 25 метров, сейчас плыву без остановки 45 мин и проплываю 2,2 км вполне комфортно, жаль что поздно попал на ваш канал много полезного увидел и услышал . Спасибо вам!
а выдыхать носом или ртом. и когда начинать выдох сразу после вдоха растягиать выдох на все время нахождения под водой или резко выдыхать перед выныриванием. только учусь кролю, не могу опустошить легкие перед вдохом
Никита, думаю, что для некоторых любителей которые решили научится плавать (технически правильно) необходимо уточнять, что выдох делается в воду! Новичкам, на этом нужно делать акцент! Наши тренера, учили нас именно так! Новичку важно проговаривать, куда в плавании делается выдох! как ребенку, так и взрослому.
Странно что не никто об этом не пишет. Я начинающий и вот пришёл в плавание с дыханием от живота, и каждую тренировку мне надо проделывать упражнения на дыхания и адаптироваться, ибо я задыхаюсь когда захожу в воду, т.к. вдыхаю не полной грудью, а большую часть животом. Я это прекрасно чувствую и понимаю..
Очень полезные и нужные упражнения. У меня тоже проблемы с дыханием при плавании кролем. Начал заниматься с тренером, она сразу указала мне именно на это. Сейчас начал много уделять времени сухим тренировкам. Раньше не придавал им значения. Когда полный рассинхрон плыть правильно невозможно.
Одно из моих хобби это плавание... Люблю плавать, люблю воду... Даже участвовала в триатлоне... Что хотела сказать...у меня бывало сбивалось дыхание при плавание, а ваш ролик прям кстати... Теперь точно буду акулой))... Благадарю вас!!!
Спасибо большое. Начал плавать 3-х гребково, под одну сторону проваливаюсь еще и хуже вдыхать, иногда даже легче вдохнуть на 4-й гребок, но на "родную" сторону. Буду продолжать... Спасибо за совет, перестал плавать брассом, с коленом стало получше (травма)
Никита, спасибо за советы и уроки. Я новичок в плавании кролем. Ваши советы бесценны и очень кстати. Если бы знали как я спорю со своим тренером,по тем или иным движениям. Насмотрюсь ваших видео и начинаю умничать.)))) Как-то он меня спросил, кто такой Никита? Вот я, и скинула ему ссылку вашего канала. )))) спасибо Вам и вашей команде за то, что вы есть. Удачи вам, ребята, 🙏🏻💪🏽
Удивительное дело, никогда даже в голову не приходило делать вдох на каждом махе. Надо попробовать. Крутейшее видео, Никита, как всегда! Ты там береги себя, не перерабатывай, а то круги под глазами :)
мне было 28 кажется. Записался на уроки для новичков, думал будет стрем полный, стыдоба. А пришел - там взрослых обучающихся тоже дофига!!! Так что ребята не стесняйтесь)
@@swim_rocket правда ощущается минус того, что поздно научился плавать - взрослые отвыкают и снова появляются в голове всякие таракашки. Я тогда научился плавать брассом, причем даже начал получать кайф от плавания, что для меня было очень трудно, вечно парился по поводу дыхания и всего остального. Но вот года 4 не ходил в бассейн и уже брассом как будто и не умел((( ппц. снова надо с дыханием работать, как будто с нуля.. печаль. я тогда тоже разные видео смотрел, упражнения дома отрабатывал на табуретке) видимо нужно снова так же
Илья В. Я вообще когда пришел, мне единственному надели надувные штуки на руки, как ребенку, и на пояс, вокруг тела, закрепили такую штуку то ли пинопласт то ли резина какая-то, чтоб на воде держало и это в 31 год. На меня дети оглядывались даже.))
И еще совет старайтесь двигатся мало тока руки и ноги(кроль.брас) например что бы ускорится вам нада качать тело в лево право не обизательно тело двигать вы можете качать испольвуя силлу руки например когда будет гриоб лево руи зделайте крибок максимальной и у аас тело автоматически звинется. Так вы эномите энерию и кисларод.
Спасибо за интересное видео, но я не понял когда начинать выдыхать воздух. На 1:32 вы выдыхаете на заканчивающемся гребке, а в конце, при тренировке у борта - сразу после вдоха. Так как правильно?
Спасибо Никита. Когда смотрю ролик, думаю не трудно, смогу так. Когда в бассейне, совсем другое, хожу бассейн шестой раз пока у меня не получается, устаю очень быстро... Когда плыву все правила забываю, плыву как привык. Надеюсь скоро у меня получиться...
Сделай видео как приучиться делать вдох через другую сторону, Делаю вдох через правое плече, а через левую вообще не могу Хотя в конце видео ты уже ответил на мой вопрос
@ SwimRocket - школа плавания: А в какой момент надо начинать выдыхать? Вот к примеру правая рука сделала отталкивание и начнет пронос и до этого момента мы начинаем левой рукой делать захват. Вот когда надо вдох? По завершению захвата?
Интересно ещё ..такой вопросик.. Сколько нужно правильно делать гребков и вдохов....как чередовать...у меня всегда на третьем гребке вдох...это правильно или нет...?!
Никита спасибо за такой замечательный контент! 👍👍👍 Скажи что ты думаешь по поводу плавания с трубкой? Недавно видел одного пловца с трубкой, это помогает отработке движений? Какая трубка лучше? Спасибо!!!
Отличный канал! Нравится как доходчиво и чётко объясняете технику плавания! Я новичок в этом,хотя и плавать умею довольно давно,но техники 0... Скажите есть ли у вас урок о плавании на спине и под водой?
Я бы добавил ещё один фактор из личного опыта, у меня тоже были проблемы с дыханием. Нужно научиться расслаблять руки в момент проноса и поймать свой ритм движений как в танце, который будет максимально комфортным для дыхания и можно плыть очень долго не уставая. В декабре будет год как я начал ходить в бассеин, мог проплыть без передышки 25 метров, сейчас плыву без остановки 45 мин и проплываю 2,2 км вполне комфортно, жаль что поздно попал на ваш канал много полезного увидел и услышал . Спасибо вам!
sergei2663 спасибо за ваше дополнение!
а выдыхать носом или ртом. и когда начинать выдох сразу после вдоха растягиать выдох на все время нахождения под водой или резко выдыхать перед выныриванием. только учусь кролю, не могу опустошить легкие перед вдохом
@@Ho11iwooD выдыхать и носом и ртом плавно и энэргично. Потренируйся у бортика.
Спасибо за ваши уроки,учусь правильно плавать,следуя советам и упорно отрабатывая отдельные элементы ваших уроков
у вас все получится!
Никита, думаю, что для некоторых любителей которые решили научится плавать (технически правильно) необходимо уточнять, что выдох делается в воду! Новичкам, на этом нужно делать акцент! Наши тренера, учили нас именно так! Новичку важно проговаривать, куда в плавании делается выдох! как ребенку, так и взрослому.
Странно что не никто об этом не пишет. Я начинающий и вот пришёл в плавание с дыханием от живота, и каждую тренировку мне надо проделывать упражнения на дыхания и адаптироваться, ибо я задыхаюсь когда захожу в воду, т.к. вдыхаю не полной грудью, а большую часть животом. Я это прекрасно чувствую и понимаю..
Очень полезные и нужные упражнения. У меня тоже проблемы с дыханием при плавании кролем. Начал заниматься с тренером, она сразу указала мне именно на это. Сейчас начал много уделять времени сухим тренировкам. Раньше не придавал им значения. Когда полный рассинхрон плыть правильно невозможно.
Супер) В каком бассейне тренируетесь?
@@swim_rocket Я из Братска, Иркутская область. Бассейн БРГТУ👍
Вы правы, Никита, дыхание много значит и техника.Спасибо большое.Всегда делюсь Вашими роликами, реально помогают.
Наталия Захарова спасибо) да мы хотим достичь 100.000 подписчиков)
@@swim_rocket Что это вам даст? )
Надо попробовать это упражнение! Спасибо. Беда именно на кроле. Брассом без проблем
Обожаю ваш канал, он лучший!
Спасибо больше, все чётко и понятно!!
Что больше всего понравилось?
SwimRocket - школа плавания , точнейшее объяснение техники!
Большое вам спасибо,ребёнок всё понял!!!!!!!!!!!!!!!!!
Замечательный канал! Очень рад, что на него попал! Кстати рекорд сделал 14 гребков на 25 метров, очень радостный!!!
Супер! Молодец!
ДОСТИЖЕНИЕ ВЕКА........................
@@игорьцисельский-у8ц Да! Мое личное достижение века!
Молодец! Продолжай в том же духе!
@@игорьцисельский-у8ц Достижение человека 🥳
Скольжение, классный совет, стало плыть на много легче, и быстрей
Благодарю, за уроки ! Все понятно и применимо .
1000mest супер! Что больше всего нравится?
Отличный канал - спокойно, чётко, по делу! Процветания каналу и новых роликов!!!))))
Я очень благодарен вам! У меня получается , спасибо , получаю удовольствие от плаванья
Одно из моих хобби это плавание... Люблю плавать, люблю воду... Даже участвовала в триатлоне... Что хотела сказать...у меня бывало сбивалось дыхание при плавание, а ваш ролик прям кстати... Теперь точно буду акулой))... Благадарю вас!!!
Большое спасибо за уроки! Благодаря им моя техника улучшилась! Вы супер учитель!
фотка с великим Александром Поповым это мега-круто!
Дмитрий Гера да, он супер крутой!
Полезное видео ведь дыхание при плавании это важный этап а хотя что я говорю в видео все хорошо сказано)) удачи каналу))
Спасибо! Что вам больше всего понравилось?
Я только начинаю заниматься плаванием, и мне как для новичка канал просто супер!!!
Спасибо большое.
Начал плавать 3-х гребково, под одну сторону проваливаюсь еще и хуже вдыхать, иногда даже легче вдохнуть на 4-й гребок, но на "родную" сторону. Буду продолжать...
Спасибо за совет, перестал плавать брассом, с коленом стало получше (травма)
Спасибо за ролики! Упражнение в конце видео - прямо в яблочко!!!
Супер, обязательно отрабатывайте его ))
Все четко и понятно! Спасибо, очень полезные советы!!
Молодец ... хороший понятный урок .. Респект
Супер! Что больше ввсего понравилось?
Учась плавать сам без тренера ,ваши видео помогают мне освоить технику ,спасибо
Здравствуйте! Вы отличный учитель, благодаря Вам я научилась плавать! Спасибо!
Спасибо большое! Давно занимаетесь плаванием?
Замечательно, что есть этот канал! Теперь через интернет можно даже научиться плавать)
Очень полезны ваши советы,не смотря на возраст мой,68 лет, я уже неплохо плаваю!применяю и учитываю ваши замечания! Спасибо большое !
Здорово! Какой ваш любимый стиль плавания?)
Молодец, просто и доходчиво объясняете!
Очень доступно , я тоже новичок, спасибо
всегда пожалуйста)
Спасибо, Никита! У меня есть проблемы с дыханием. Исправляю...
Денис Белецкий класс! Жду как пройдёт следующая тренировка!
Спасибо большое за советы! Как раз то что мне сейчас нужно, хожу в бассейн учусь кролем плавать
Никита, спасибо за советы и уроки. Я новичок в плавании кролем. Ваши советы бесценны и очень кстати. Если бы знали как я спорю со своим тренером,по тем или иным движениям. Насмотрюсь ваших видео и начинаю умничать.)))) Как-то он меня спросил, кто такой Никита? Вот я, и скинула ему ссылку вашего канала. )))) спасибо Вам и вашей команде за то, что вы есть. Удачи вам, ребята, 🙏🏻💪🏽
Огромное спасибо за классные и содержательные ролики!!!!!!(А главное -короткие!!!!!5-7 минут-и тема раскрыта!!!!Спасибо ещё раз!!!!
Поучительно, спасибо!
пожалуйста!
Здорово! Спасибо за лайфхак!🤝
Спасибо больше, все чётко и понятно!Моя техника улучшилась! Вы супер учитель!
Завтра попробую как ты научил мастер, если не получиться значит ещё надо пробовать, да же шеф!!!
Спасибо за вашу работу, очень помогает.
Спасибо за видео!
Никита,я жду видео про старт на спине)
Aibol Sakoshev хорошо, скоро снимем!
Отличный канал - спокойно, чётко, по делу! Спасибо.
Рады быть полезными🚀 Какой ваш любимый стиль плавания?
Спасибо всей вашей команде СвитРокет! Ваши видео интересны и актуальные!
Спасибо!Как всегда очень доходчиво,с толком и расстановкой!Всем успехов в плавании!!
Самый лучший канал😉 Никита отлично всё объесняет. Мне помогли ваши видео. Огромное спасибо!!!
Спасибо большое! 👍Совсем неправильно я дышала!
Спасибо за видео! Относительно выдоха.. Выдох делаем носом *ИЛИ* ртом ❓ ? ~~~~~
Молодец.поддерживаю
Благодарю!
Отличный урок!
🚀🚀🚀
Merci beaucoup pour votre travail ❤
Очень полезный канал,приятно смотреть и учиться плавать
Все оченьпонятно Никита.Спасибо.😇😊
Вы большой молодец!!!
Очень понравилось.
Мне нравится ваш канал!
Спасибо за видос , очень полезно , как-раз вчера у меня была первая тренировка по плаванию .
Спасибо, как раз очень нужны ваши ролики .
Спасибо за советы, звук лайка меня напугал)
Не пугайтесь) Лучше поделитесь этим видео с другом)
Спасибо, было очень полезно!)
Супер, мы старались!
@@swim_rocket Сложно почему-то синхронизировать выдох и гребки, то раньше выдыхаешь, то наоборот...
Удивительное дело, никогда даже в голову не приходило делать вдох на каждом махе. Надо попробовать.
Крутейшее видео, Никита, как всегда! Ты там береги себя, не перерабатывай, а то круги под глазами :)
Спасибо большое я начинаю ещё отрабатывать технику разворота чтобы плыть обратно сделайте пожалуйста насчёт этого видио
Отличная подача. Все понятно.
Ваш канал самый лучший из лучших 😘
Спасибо, очень помогает в тренерской работе. Ждём новых видео. 🐬🐳🐬
Задыхаюсь после метров 20 плавания кролем, надеюсь на ваши советы )
Никита вы супер👍👍👍👍
Хорошие видосы 👍.Дочка в Августе идёт на плаванье , буду у нее уроки брать .😁
Спасибо вам тренер👌🙏
мне было 28 кажется. Записался на уроки для новичков, думал будет стрем полный, стыдоба. А пришел - там взрослых обучающихся тоже дофига!!! Так что ребята не стесняйтесь)
Илья В. Класс) а что стеснятся, лучше поздно, чем никогда)
@@swim_rocket правда ощущается минус того, что поздно научился плавать - взрослые отвыкают и снова появляются в голове всякие таракашки. Я тогда научился плавать брассом, причем даже начал получать кайф от плавания, что для меня было очень трудно, вечно парился по поводу дыхания и всего остального. Но вот года 4 не ходил в бассейн и уже брассом как будто и не умел((( ппц. снова надо с дыханием работать, как будто с нуля.. печаль.
я тогда тоже разные видео смотрел, упражнения дома отрабатывал на табуретке) видимо нужно снова так же
Илья В. Я вообще когда пришел, мне единственному надели надувные штуки на руки, как ребенку, и на пояс, вокруг тела, закрепили такую штуку то ли пинопласт то ли резина какая-то, чтоб на воде держало и это в 31 год. На меня дети оглядывались даже.))
Спасиба очень полезныи ролик
Цвет футболки кайфовый😀
Максимально полезно.. давайте батер разберём.
Очень правильные советы
Самый крутой канал про плавание
Серёга Костырко спасибо, осень приятно!
И еще совет старайтесь двигатся мало тока руки и ноги(кроль.брас) например что бы ускорится вам нада качать тело в лево право не обизательно тело двигать вы можете качать испольвуя силлу руки например когда будет гриоб лево руи зделайте крибок максимальной и у аас тело автоматически звинется. Так вы эномите энерию и кисларод.
ти с какой планети?
Если ты плаваешь так-же как пишишь каминтарии - то я би ни стал прислушываться к тваим саветом.
Спасибо большое за ваши видео! Круто 🚀🚀🚀
Спасибо, все по полочкам. Подписочка)
Приятного просмотра)
Спасибо , очень полезное видео!
Спасибо за совет 😀👋👏👏👏
Спасибо за интересное видео, но я не понял когда начинать выдыхать воздух. На 1:32 вы выдыхаете на заканчивающемся гребке, а в конце, при тренировке у борта - сразу после вдоха. Так как правильно?
Прямо мои ошибки! Спасибо!
Спасибо вам! Вопрос этот мучил и меня
Спасибо Никита. Когда смотрю ролик, думаю не трудно, смогу так. Когда в бассейне, совсем другое, хожу бассейн шестой раз пока у меня не получается, устаю очень быстро... Когда плыву все правила забываю, плыву как привык. Надеюсь скоро у меня получиться...
Гафлан Бахышев все получится)
спасибо за уроки, оч круто
Полезно. Пойду проверять в бассейн😊
Сделай видео как приучиться делать вдох через другую сторону,
Делаю вдох через правое плече, а через левую вообще не могу
Хотя в конце видео ты уже ответил на мой вопрос
Free Style посмотрите, на канале есть несколько видео на дыхание )
Ты что дышать не умееш это же изии
@@swim_rocket
@
SwimRocket - школа плавания:
А в какой момент надо начинать выдыхать? Вот к примеру правая рука сделала отталкивание и начнет пронос и до этого момента мы начинаем левой рукой делать захват. Вот когда надо вдох? По завершению захвата?
Интересно ещё ..такой вопросик..
Сколько нужно правильно делать гребков и вдохов....как чередовать...у меня всегда на третьем гребке вдох...это правильно или нет...?!
Какую технику исползовать 100м. Кроль в сривнаваниях чтобы быстро плавать
Буду учиться, спасибо🙏💕
Надо учиться расслабляться, расслабленному плаванию также... . Есть упражнения для расслабления...
Было бы неплохо, если Расскажешь пару трюков, как обмануть мозг) Ведь он заставляет его интенсивнее двигаться, когда не хватает воздуха 😀
Никита спасибо за такой замечательный контент! 👍👍👍
Скажи что ты думаешь по поводу плавания с трубкой? Недавно видел одного пловца с трубкой, это помогает отработке движений? Какая трубка лучше?
Спасибо!!!
Подписался! Если не научусь плавать - научу тебя бегать! ☝️🧐
Konstantin GR ахахахах. Ненавижу бегать)))
(:
Большое спасибо!
Класс🏊♀️спасибо!
расти канал большой, а не маленький!
Отличный канал! Нравится как доходчиво и чётко объясняете технику плавания! Я новичок в этом,хотя и плавать умею довольно давно,но техники 0... Скажите есть ли у вас урок о плавании на спине и под водой?
Благодарю!!!
Круто,спасибо!
Лучший! 💪🏻💪🏻💪🏻
Спасибо!
Спасибо
Молодец!!!!