► РАСПИСАНИЕ НАШИХ СБОРОВ - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/ ► Все видео курсы SwimRocket - clck.ru/GHPug ► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: clck.ru/GHPwq ✅ Никита Кислов ВКонтакте - vk.com/n_kislov ✅ Никита Кислов в Инстаграм - instagram.com/nkislov/
В исполнение мастера в любом деле ,все движения выглядят на легке,а вот сколько тысяч часов на это потратил мастер, начинаешь задумываться лишь тогда,когда сам в начале пути!)
Молодец, очень много тонкостей рассказывает, я только начинаю плавать, но тренер мне так по 4 ур не объясняет и мне даже тяжело плавать- это значит я плесо не поднимала, спасибо вам большое
огонь!!! Спасибо! Классный парень! Где я был ну хотя бы 20 лет назад, когда была возможность в 50 метровом плавать в городе поболе..... А теперь в 40 лет учусь ПРАВИЛЬНО плавать в том, что есть.... 17 метров(( эх..
Спасибо большое!!!!! , обезательно так попробую а то хожу на тренеровку всё время остонавливаюсь чтобы отдышаться , теперь буду знать как правельно делать
Не могу дышать слева. Хочу плавать с билатеральным дыханием. Попробую, думаю с этим упражнением начнет получаться. Вот это считаю для себя самым полезным.
Спасибо за видео , плаваю с удовольствием и научился быстро не уставать , могу полчаса плавать без остановки , но заметил что несмотря на приличный темп скорость небольшая , особенно когда посмотришь в бассейне как скользят сквозь воду хорошие плавци . Думаю дело в технике , так как учился плавать сам.
Ох, сколько я билась с этим кролем, но наконец-то поплыла правильно. Как раз схема "2 гребка и на 3-ий вдох" для меня оказалась самой продуктивной. Как раз успеваю проконтролировать положение тела до, во время и после гребка, перестаю суетиться почем зря, и вдох делается попеременно под обе руки. Еще, конечно, надо тренироваться, чтобы больше водичку в бассейне не хлебать.:-)
Расскажите, пожалуйста, про правильный выдох под водой, должен ли он идти сразу на последующий гребок после вдоха, на последний перед вдохом или постепенно выходить в течение ряда гребков. Интересует в разрезе вдоха на каждый третий гребок. Возможно здесь тоже есть разные подходы, как и с высоким локтем и прямой рукой)
Добрый день. Спасибо Вам за Ваши видео, очень полезно. Я на них учусь правильно плавать кролем. Разрешите задать Вам один вопрос - если я не успеваю в воду выдохнуть весь воздух, затем когда нужно делать вдох, я сначала довыдыхаю воздух, затем только делаю вдох, он естественно получается коротким и я задыхаюсь. Сталкивались ли Вы с таким и если да, то дайте, пожалуйста, рекомендацию. Спасибо.
Да какое же Вам огромное спасибо! а я думаю, почему мне тяжеловато вдох сделать, а я видимо только голову старался поворачивать. Про плечи не подумал. На неделе пойду в бассейн, буду пробовать по новому. Только вопрос: выдох прям перед поворотом головы делать или можно чуть растягивать выдох ? или резко перед поворот головы?
@@swim_rocket дыхание для новичков самый главный момент, по-моему. И правильное выполнение вдоха это, то над чем нужно работать в первую очередь и с особой "любовью"))
Хм, может хоть явный поворот плеча поможет, а то как я не пытался, никак не получиться делать вдох и держать переднюю руку вытянутой. Хоть ты тресни, проваливается и все)
Сегодня ходил в бассейн и пробовал максимально грудью ложиться. Конечно, получалось не очень, но что-то в этом есть. Будем-с тренироваться, спасибо за совет
@@swim_rocket Может есть какие упражнения, чтобы научиться делать это правильно? У меня при вдохе тоже рука тонет, так как начинаю делать на нее опору.
@@alexandrivanow9110 мне помогли упражнения трнера, он вручил мне ласты , и час я плавала с ними, потом сняла ласты и стало проще, рука стала реже проваливаться, ноги сильнее заработали. В ластах вообще не проваливались руки.
Здравствуйте. Меня тренер учил начинать поворачивать голову при начале гребка, а когда рука уже вдоль туловища - голову опускать вниз. Вы показываете, что сначала гребок, потом вдох. Вопрос: это две разные техники, или кто-то не прав..? Прошу помочь разобраться! Заранее спасибо за ответ!
А когда делать выдох ? Сразу после вдоха ( чтобы в нос вода не попала при опускании головы) ? Или задерживать дыхание, а потом резко выдыхать перед поворотом головы ?
выдыхаете в воду, потом во время поворота головы кратковременная задержка за счет перемыкания пазухов носа (чтобы вода не попала в рот через нос), далее набор воздуха. и не бойтесь попадания воды в рот т.к. одновременно перемыкается гортань. Главное чтобы диофрагма не была расслаблена .Легкие сами возьмут воздуха сколько надо. И учитесь дышать на обе стороны, "учителя" об этом почему-то не говорят
Сделайте, пожалуйста, сравнение 2х,4х, 6ти ударника по времени проплывания фиксированного расстояния, и подробнее разберите тему 4х ударника в плане ассиметричной работы ног
Никита, добрый день, пытаюсь учиться плавать по Вашим видео. Но, не могу преодолеть страх. Опускаю лицо в воду и ощущение, как-будто тону. Жуть. Как перебороть это? Даже нырять стала бояться, хотя в молодости ныряля и плавала с маской...
Никита, привет, я хожу в бассейн уже лет семь за тренировку проплываю кролем около двух км , в последнее время при поворотах головы стала болеть шея ,что я делаю неправильно, может сильно резко голову поворачиваю , а может сильно шею напрягаю , сам не пойму?
Добрый день Никита! Очень надеюсь, что ответите, хотя и пишу спустя длительное время после выхода данного ролика. Переучиваюсь плыть кролем правильно, (раньше плавал почти без ног и дышал только на одну сторону) но процесс идет тяжелее, чем ожидал. После многочисленных просмотров этого видео у меня возник такой вопрос: везде в других роликах, да и Вы сами в одним из роликов, не помню точно в каком, говорите о необходимости вращения плечами относительно оси тела, чтобы как бы "ввинчиваться" в воду при гребках. А у Вас тут получается, что гребок уже закончен, а оба плеча еще параллельны полу, и только потом плечо отводится назад-вверх вместе с головой для вдоха. Почему так? А если вдох не делается на этом гребке, то как быть? Тоже ждать, пока рука закончит гребок? Или видео касается только гребка со вдохом? И еще: если я правильно понял (а я сужу буквально по тому, что вижу на видео), на счете "три", когда голова опускается в воду, плечо все еще сзади-вверху, ожидая проноса. Это так?
Тут показано упражнение расчленено-конструктивно, поэтому этапность движений и паузы допустимы. В полной координации, как Вы правильно заметили, был бы поздний вдох. Постовой - высококлассный специалист 👍
А можете снять пожалуйста плавание для чайников, я занимаюсь с тренером и никак не могу научиться плавать, сразу тону, хотя делаю всю технику за тренером и вроде все правильно, я чувствую себя якорем :( Пожалуйста 🙏🏿
Тоже на одном из каналов нашёл совет поплавать с трубкой. Реально помогает отработать гребок и координацию гребок-удар ногой. Но нужна сноровка- резко выдыхать воду из трубки если попала.
► РАСПИСАНИЕ НАШИХ СБОРОВ - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/
► Все видео курсы SwimRocket - clck.ru/GHPug
► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: clck.ru/GHPwq
✅ Никита Кислов ВКонтакте - vk.com/n_kislov
✅ Никита Кислов в Инстаграм - instagram.com/nkislov/
Спасибо теперь правильно делаю
Про вдох говорите, а про выдох ничего!
Как всегда-все ёмко и четко... 👍
@@2357dfygd есть про выдох в другом ролике. Выдох в воду-растянутый. Вдох-хап, выдох- хууууууу. До конца. Затем, по новой...
@@АйёсАндроидыч Спасибо! 👍Это же всё ртом делается? Тогда на нос вообще можно специальную прищипку купить? Я так не задохнусь? 😂
34 годика,учусь правильной технике плавания по вашим видосам))
Дмитрий А. Огонь, что самое интересное?
@@swim_rocket нравится что показываете базовый минимум,тренировки-упражнения для отработки движений на "суше".Ну и техника дыхания))
53 годика, тоже хочу отточить мастерство))) Вы, Никита молодец.
Дмитрий, мне 25 и это неплохо) мне кажется даже лучше так, понимаешь что пытается объяснить тренер, и лучше нарабатывешь нервно-мышечную память
а я в 60 лет научилась по его видео, спасибо Никита
Сегодня я окончательно убедилась, что вы самый приятный и понятный тренер на ютюб.
Ptichnevelich спасибо, это комплимент года! ❤️
Фух. Выглядит все так просто. Но это таааак сложно. Спасибо Вам за уроки!
В исполнение мастера в любом деле ,все движения выглядят на легке,а вот сколько тысяч часов на это потратил мастер, начинаешь задумываться лишь тогда,когда сам в начале пути!)
Для меня главный момент это - "плечо смотрит в потолок". Спасибо, за такие ключевые моменты.
Alexey merzlakov напишите потом, как у вас получилось
Замечательное упражнение. Буду завтра пробовать.учусь по Вашим урокам в 58 лет.
Класс!
Научились ?
Очень понятно обьясняете, сегодня попробую в бассейне, Вас очень приятно смотреть, вызываете полное доверие！
Тема дыхания просто пушка!!!!
Привычка вдох делать справа. Влево даже шея нормально не поворачивается и тону). Пошёл тренироваться. Спасибо за урок
43 года. Тоже плаваю и учусь по вашим видео. Спасибо вам за эти уроки
Мне чуть за 60. Учусь плавать по вашим видео. Спасибо. Уже освоила дыхание в кроле. Совершенствую технику. Отличные уроки. 👏
Офигенное объяснение. Новичок и вдох создаёт проблему. Приходится голову высовывать сильнее. Подписка.
Спасибо 🙏
Отлично, каждый раз просветленный иду после видео в бассейн отрабатывать!
Очень хорошо и доступно показывает и объясняет. Спасибо большое
пожалуйста!
Никита Вы молодец благодаря Вам я научился плавать.Спасибо Вам
Вы большой молодец Никита объясняете просто здорово!!!!!
41 год и только сейчас учусь правильно плавать по вашим видео. Спасибо вам большое 👍👍👍
успехов вам!
53 года. Поправил свой стиль плавания благодаря вашим рекомендациям.
Молодец, очень много тонкостей рассказывает, я только начинаю плавать, но тренер мне так по 4 ур не объясняет и мне даже тяжело плавать- это значит я плесо не поднимала, спасибо вам большое
Удалось исправить ошибку?🚀
Огромное Спасибо за Ваш Труд 👍
С большим удовольствием смотрю все ваше видео.
Очень хочется правильно научиться плавать
все получится!
также, у нас есть онлайн занятия)
swimrocket.online/#kurs
Благодарю вас, Никита! Вы супер!!!!
огонь!!! Спасибо! Классный парень! Где я был ну хотя бы 20 лет назад, когда была возможность в 50 метровом плавать в городе поболе..... А теперь в 40 лет учусь ПРАВИЛЬНО плавать в том, что есть.... 17 метров(( эх..
Век живи век, век учись)
Просто и гениально,Никита! Спасибо большое.
Спасибо!Полезно!Снимайте еще больше роликов,с удовольствием будем смотреть!
всегда пожалуйста! снимаем на постоянной основе:)
Благодарю 🙏 для меня очень полезное видео, а как во время!👍👍👍
Гульнар Миннуллина огонь! Что было более всего полезным?
Я когда плавал на занятиях было сложно и непонятно а на вашем канале я за 10 дней научился правильной технике
Никита, спасибо, вы классный,очень помогаете.
Молодцы ребята теория классно подано👍
Благодарю вас за ваш труд❤😘
рады стараться🚀
Спасибо большое!!!!! , обезательно так попробую а то хожу на тренеровку всё время остонавливаюсь чтобы отдышаться , теперь буду знать как правельно делать
Не могу дышать слева. Хочу плавать с билатеральным дыханием. Попробую, думаю с этим упражнением начнет получаться. Вот это считаю для себя самым полезным.
Спасибо вам. Очень нравятся ваши уроки. С нетерпением теперь лечу плавать
Суперрр, то чего мне так не хватало
Замечательный ролик Никит!!!
Лев Разумный клас! Что понравилось?
Спасибо! Очень доходчиво и кратко!
Супер, все понятно стало как дышать
мы очень рады)
Большое спасибо за совет!
Спасибо большое за видео! Вы очень понятно объясняете, приятно смотреть. Ваши советы полезны и помогают лучше чувствовать себя в воде! Вы лучший!❤️
Спасибо🚀 За сколько вы проплываете 1 км кролем?
@@swim_rocket
Я новичок, умею только на спине плавать
Спасибо, Никита, за грамотное объяснение. 👍👍👏
Пару занятий провел. Понял что плечо не поднимал . В следующий раз попробую 👍
Комбинация простейшая, но так легко вылететь из ритма и забыть последовательность :)
пасибо, сегодня опробую...
Спасибо большое за нужное видео
всегда пожалуйста🚀
Спасибо за видео , плаваю с удовольствием и научился быстро не уставать , могу полчаса плавать без остановки , но заметил что несмотря на приличный темп скорость небольшая , особенно когда посмотришь в бассейне как скользят сквозь воду хорошие плавци .
Думаю дело в технике , так как учился плавать сам.
Ох, сколько я билась с этим кролем, но наконец-то поплыла правильно. Как раз схема "2 гребка и на 3-ий вдох" для меня оказалась самой продуктивной. Как раз успеваю проконтролировать положение тела до, во время и после гребка, перестаю суетиться почем зря, и вдох делается попеременно под обе руки. Еще, конечно, надо тренироваться, чтобы больше водичку в бассейне не хлебать.:-)
Здорово🏊🏼 Плаваете самостоятельно или с тренером?
@@swim_rocket с тренером и самостоятельно
nikita, spasibo tebe za vse sideo roliki
Спасибо, Никит, очень полезное видео!
Отличное упражнение. Люблю его. Было приятно увидеть.
Учусь плавать по вашим урокам🔥🔥🔥
Первое видео из десятка просмотренных про кролль, где объясняют как совместить дыхание и руки
стараемся для вас🚀
мне очень понравилось вы всё правильно обесняете
Спасибо что научил меня плавоть
плавой-плавой дальше!
Ещё бы кто-нибудь писать научил)))
😂😂😂
Спасибо Никита
Расскажите, пожалуйста, про правильный выдох под водой, должен ли он идти сразу на последующий гребок после вдоха, на последний перед вдохом или постепенно выходить в течение ряда гребков. Интересует в разрезе вдоха на каждый третий гребок. Возможно здесь тоже есть разные подходы, как и с высоким локтем и прямой рукой)
Добрый день. Спасибо Вам за Ваши видео, очень полезно. Я на них учусь правильно плавать кролем. Разрешите задать Вам один вопрос - если я не успеваю в воду выдохнуть весь воздух, затем когда нужно делать вдох, я сначала довыдыхаю воздух, затем только делаю вдох, он естественно получается коротким и я задыхаюсь. Сталкивались ли Вы с таким и если да, то дайте, пожалуйста, рекомендацию. Спасибо.
Спасибо большое,отличное упражнение
Спасибо за уроки!
Классс спасибо .Всё понятно и доступно
Супер видео, спасибо!!!
Merci beaucoup pour votre travail 😊
Мне 51 год, смотрю Вас и учусь по видео технике, т.к. только начала плавать-учусь.
Было бы неплохо, про выдох приобщили инфо в ролике
Я учился правильной технике сам. 2 тренировки- нахлебался как карась) на 3й научился дышать инстинктивно)
Но, рекомендую показать тренеру вашу технику!
Kanal prosto bomba. Gracias BRO!!!!
Никита и его команда великие тренера
Здорово, сейчас попробую
Гениально!
спасибо)
Да какое же Вам огромное спасибо! а я думаю, почему мне тяжеловато вдох сделать, а я видимо только голову старался поворачивать. Про плечи не подумал. На неделе пойду в бассейн, буду пробовать по новому. Только вопрос: выдох прям перед поворотом головы делать или можно чуть растягивать выдох ? или резко перед поворот головы?
Браво!
как всегда хорошее видео, спасибо, без фоновой музыке было бы еще лучше
Спасибо))
Денис Дуров что было самое полезное?
@@swim_rocket дыхание для новичков самый главный момент, по-моему. И правильное выполнение вдоха это, то над чем нужно работать в первую очередь и с особой "любовью"))
Благодарю
Хм, может хоть явный поворот плеча поможет, а то как я не пытался, никак не получиться делать вдох и держать переднюю руку вытянутой. Хоть ты тресни, проваливается и все)
Алексей Александров необходимо опираться на грудь. Рёбра. А не на руке лежать . Тогда все получится
Поворот плеча не поможет. Должно быть ощущение опоры на воду, это со временем прийдёт. Нужно разнообразно треннироваться, анализировать
Сегодня ходил в бассейн и пробовал максимально грудью ложиться. Конечно, получалось не очень, но что-то в этом есть. Будем-с тренироваться, спасибо за совет
@@swim_rocket Может есть какие упражнения, чтобы научиться делать это правильно? У меня при вдохе тоже рука тонет, так как начинаю делать на нее опору.
@@alexandrivanow9110 мне помогли упражнения трнера, он вручил мне ласты , и час я плавала с ними, потом сняла ласты и стало проще, рука стала реже проваливаться, ноги сильнее заработали. В ластах вообще не проваливались руки.
Очень хочется научиться техника плавания Но увы пока не получается Надеюсь это видео поможет мне, Заранее спасибо вам за видео
Ник расскажи больше про упражнения гребок батэрфляй
Спасибо!
Спасибо огромное. Учусь по Вашим видео! Как вы относитесь к плаванию ластами?
Спасибо.
🚀🚀🚀
Как на счёт 1 коммента?) Так вот, сними видео про плавание на спине!
QUEEN_ _2007 на канале есть про спину видео
QUEEN_ _2007 на канале есть видео с Виталием Мельниковым) очень классное!
@@swim_rocket, ну или сними видео на тему: "Кто быстрее" или типо того))))
Здравствуйте. Меня тренер учил начинать поворачивать голову при начале гребка, а когда рука уже вдоль туловища - голову опускать вниз.
Вы показываете, что сначала гребок, потом вдох.
Вопрос: это две разные техники, или кто-то не прав..? Прошу помочь разобраться! Заранее спасибо за ответ!
Мои медали были заработанные на спине!
А когда делать выдох ? Сразу после вдоха ( чтобы в нос вода не попала при опускании головы) ? Или задерживать дыхание, а потом резко выдыхать перед поворотом головы ?
выдыхаете в воду, потом во время поворота головы кратковременная задержка за счет перемыкания пазухов носа (чтобы вода не попала в рот через нос), далее набор воздуха. и не бойтесь попадания воды в рот т.к. одновременно перемыкается гортань. Главное чтобы диофрагма не была расслаблена .Легкие сами возьмут воздуха сколько надо. И учитесь дышать на обе стороны, "учителя" об этом почему-то не говорят
Красавчик
Скажите, а как составить программу тренировки начального уровня, то есть с чего начинать обучение?
А в упражнении нужно на 3 счет плечо держать, а опускать только голову? А плечо закрывать вместе с рукой?
Igor B да, все верно!
Сделайте, пожалуйста, сравнение 2х,4х, 6ти ударника по времени проплывания фиксированного расстояния, и подробнее разберите тему 4х ударника в плане ассиметричной работы ног
Никита, добрый день, пытаюсь учиться плавать по Вашим видео. Но, не могу преодолеть страх. Опускаю лицо в воду и ощущение, как-будто тону. Жуть. Как перебороть это? Даже нырять стала бояться, хотя в молодости ныряля и плавала с маской...
Никита, привет, я хожу в бассейн уже лет семь за тренировку проплываю кролем около двух км , в последнее время при поворотах головы стала болеть шея ,что я делаю неправильно, может сильно резко голову поворачиваю , а может сильно шею напрягаю , сам не пойму?
А эта техника вдоха применяется и при гребке с высоким локтем?
Буду переучиваться. Сейчас пока дышу в тот момент, когда правой рукой делаю пронос, а на левую опираюсь в гребке.
Добрый день Никита! Очень надеюсь, что ответите, хотя и пишу спустя длительное время после выхода данного ролика. Переучиваюсь плыть кролем правильно, (раньше плавал почти без ног и дышал только на одну сторону) но процесс идет тяжелее, чем ожидал. После многочисленных просмотров этого видео у меня возник такой вопрос: везде в других роликах, да и Вы сами в одним из роликов, не помню точно в каком, говорите о необходимости вращения плечами относительно оси тела, чтобы как бы "ввинчиваться" в воду при гребках. А у Вас тут получается, что гребок уже закончен, а оба плеча еще параллельны полу, и только потом плечо отводится назад-вверх вместе с головой для вдоха. Почему так? А если вдох не делается на этом гребке, то как быть? Тоже ждать, пока рука закончит гребок? Или видео касается только гребка со вдохом? И еще: если я правильно понял (а я сужу буквально по тому, что вижу на видео), на счете "три", когда голова опускается в воду, плечо все еще сзади-вверху, ожидая проноса. Это так?
Немного запутался, если верить А.И.Постовому это "поздний вдох" или я не прав? Корректирую технику по вашим видео, но и других тренеров смотрю.
Тут показано упражнение расчленено-конструктивно, поэтому этапность движений и паузы допустимы. В полной координации, как Вы правильно заметили, был бы поздний вдох.
Постовой - высококлассный специалист 👍
36 годиков, учусь плавать по вашим видео..
А можете снять пожалуйста плавание для чайников, я занимаюсь с тренером и никак не могу научиться плавать, сразу тону, хотя делаю всю технику за тренером и вроде все правильно, я чувствую себя якорем :(
Пожалуйста 🙏🏿
Здравствуйте. Попробуйте плавать с трубкой. Мне здорово помогло. Тоже как и вы была якорем. 😊
Галя Весёлая Добрый вечер! Спасибо за совет вам!
Тоже на одном из каналов нашёл совет поплавать с трубкой. Реально помогает отработать гребок и координацию гребок-удар ногой. Но нужна сноровка- резко выдыхать воду из трубки если попала.
Мих М спасибо!!!
Доверьтесь вашему тренеру. Все получится🙏
MALADIEC :) Sposibo :)
Лучший
спасибо)
Можно ли плыть такой техникой в море с волнами? Или в случае моря есть какие-то особенности, ведь там волны
А где можно посмотреть про "высокий локоть"?
Добрый день, Никита. Как правильно отталкиваться от бортика, чтобы не терять время при 100 метровки.
сильно и мощно)