🔥 Пройдите онлайн-курс “Дыхание в плавании” от SWIM ROCKET! Всего за 7 уроков вы научитесь правильно дышать и сделаете тренировки эффективными! ➡ clck.ru/33hZJ4
Добрый день! Встречал ролики тренеров, где говорят, что головой при брассе нельзя двигать при вдохе - должно все тело подниматься. И даже упражнение для отработки показывают : с теннисным мячом прижатым подбородком к груди. Вы, наоборот, учите довольно активно работать головой. Если не сложно прокомментируйте, пожалуйста, есть у меня проблемы в этом элементе. Спасибо!
Плаваю три недели каждый день кроме выходных. Брасс намного легче. Кролем с трубкой отрабатываю технику. Брассом плыву спокойно 40 минут. Хоть и с косяками, но регулярно смотрю ваш канал и исправляю ошибки. Спасибо огромное за уроки! Реально помогает учится плавать с техникой. Желание плавать только увеличивается.
Тоже не давно начала ходить в бассеин. Чтобы научиться плавать. ~~~ Кроль для меня намного тежелее в плане техники я вообще ни чего, не поняла( очень много деталей ). А брасс лично для меня более понятный в технике, но в исполнении.... треш ахахха.. ~~~Иногда у меня даже не остается сил на то чтобы до конца выпрямить руки, и ещё когда из за незнания не успеваешь сделать вдох, приходиться останавливаться на проплытых 5-ти метрах. ~~~И такие ролики очень помогают в данной ситуации♡. Люди которые умеют плавать я вами восхищаюсь)
Вот я бабушка! И я за брасс. Брасс помог восстановиться после операции и продолжаю тренироваться в бассейне.Как то не очень "дружу" с кролем, но очень нравиться батерфляй, красиво, мощно! Никита, благодарю за ваши видео, очень помогают ! Лайки Вам!
Никита, здравствуйте. По Вашим роликам освоила кроль. Вошла во вкус и за тренировку проплываю по 1.5 км, спокойне не сбавляя темп. Теперь решила, попрактиковаться в брасе. Ваши уроки просты и понятны, а ваша энергия и оптимизм просто заразительны и вдохновляют на новые высоты! Все Вам благ и спасибо!
Самый мощный,самый красивый и самый непокорный это батерфляй-дельфин.Только ради того что бы научиться им плавать пошол в плавание,но понял что "подсел"))) Поэтому самый интересный стиль плавания для меня -это батерфляй.
Брасс. Спасибо за Ваши уроки!!!! Хочется видео про первые шаги в освоении дельфинирования ("русалки"), не получается повторить имеющиеся инструкции, надежда только на ВАС!!!!!!!!!
Никита, спасибо огромное за подробные разборы) После и перед тренировками смотрю видео. До, хочется сразу поплыть правильно, а уже после анализирую, когда и где у меня ошибки)
@@statusVEGA если у Вас кифоз выраженный, то возможно брасс для Вас лучше... а так... позвоночник обычного человека хорошо реагирует на вытягивания. А в том деле лучше кроля только кроль на спине. 🙂
@@АлисаХасанова-п1х в брасе я тоже вытягиваюсь хорошо. В кроле когда делаете гребки, позвоночник скручивается влево/вправо это большая нагрузка на позвоночник особенно когда по 2км плаваешь. Это я не с потолка взял. Я прошёл путь от участкового терапевта до неврологов первой городской больницы и нейрохирургов института Склифосовского. С грыжей уже давно живу.
Никита, благодарю! Самый лучший канал-понятный без воды))) мне начали все стили нравится, начала ходить в оффлайне группу для взрослых, а занимаюсь с Вами онлайн)))
Огромное Вам спасибо. Три дня назад посмотрела видео и уже проплываю всю дорожку брассом, дыша при этом правильно. Настолько доступно и понятно Вы всё объяснили!
SwimRocket - школа плавания в частности я плаваю брассом только когда тренер дает задание И вот с дыханием у меня были проблемы.Я просто не мог поднять свою тушку))) А оказывается я не правильно делал гребок руками Понравилось,конечно же,ваш профессионализм
Никита,спасибооооо)учиться плавать начала с брасса,но....так и не научилась,увы,и только сейчас поняла свои основные ошибки...попробую вновь)чаще плаваю кролем,и пытаюсь баттерфляем,ошибок у меня много,чувствую,но стараюсь их исправить😊
Начал плавать брассом. Выдыхаю-выдыхаю-выдыхаю в воду, потом, как голова поднялась, очень естественно происходит короткий вдох. Раньше не хватало воздуха на кроле, как начал плавать долго брассом, так адаптировался и стало хватать воздуха!
возобновил занятия плаваньем, уже полтора месяца. А нормально научился по книжке для инфиза. Тогда ютуба еще не было((( Читал, выполнял имитацию дома, а в бассейне практика. Года полтора ходил по два раза в неделю. Поворот с кувырком так и не освоил. Классный канал, сам меня нашел )))
Отрабатывала правильные движения руками из предыдущего видео, поняла, что задыхаюсь :) теперь буду отрабатывать дыхание. Благодарю за супер ценные знания и крутые видео ролики🙏
Занималась с тренером без сухой тренировки.В итоге смотрю иногда Ваши ролики и понимаю,что я бы к Вам записалась,но Москва далеко,а видео иногда помогают.Спасибо! ❤
Добрый вечер, Никита! Спасибо за видео! 😊 Всё понятно, вроде-бы. Буду учиться. Плаваю хорошо, в море часами в шторм даже, не устаю. Люблю плавать❤. Но, не умею правильно, хочу освоить разные стили, начну с брасса, т.к. самый лёгкий. Жаль, чтор что в 45 начинаю😂 Подумала, так ещё быстрее смогу. Удачи Вам и миллионы просмотров!!!!
Спасибо! Долго ждал обещанного, но слово Никита держит, дождался. Не получается выровнять тело на воде. Всё время плыву под углом. Но, какие мои годы? Научусь.
Вот у меня тоже такая проблема, типо когда воздух заканчивается мо йнос автоматом начинает вдыхать, но я усвоил фишку: надо выдыхать носом, тогда из носа вся вода уйдет, а вдыхать ртом
Брасс. Забавно, думал, что плаваю брассом идеально, но оказалось есть у меня эта ошибочка с поздним вдохом когда руки уже у груди.. благодаря Вам исправлю эту ошибку и буду плавать быстрее и техничнее. А кроль не люблю так как слишком сильно устаю, хоть и плаваю быстро.
@@swim_rocket снимайте больше про баттерфляй. Там у вас только 2 видео. Сегодня плавала, но тело не поднимается высоко, а так хотелось.. может сил в руках нет? Потому что по видео если смотреть то они прям «выпрыгивают» из воды. Очень красиво 😍
Мне нравиться больше кроль, но брасс для разнообразия тоже хочется освоить. Сейчас мне 47 перестала заниматься плаванием в 13. Три года назад решила начать занятия спортом и самостоятельно с помощью видео освоила кроль заново. Конечно наверное не идеально, но мне нравиться чувствовать воду и ощущать что у меня получается. Сейчас решила потихоньку вспоминать брасс, спасибо за уроки очень помогают при тренировках😊
о как, спасибо! оказывается, со школы только сочинским брассом и плавала (а ноги как кролем вообще). только когда приехала в другую страну, заметила что я единственная кто так плавает, купила очки и стала пробовать опускать голову. но дыхание тяжело даётся. Наверное в ближайшее время буду пересматривать ваше видео после каждого плавания, спасибо!)
❤ Спасибо большое за показ, брассом легче, пробую и другими стили, ещё на спине, расскажите, пожалуйста, какие ошибки можно делать во время плавания на спине, я тоже не молодая и рада учиться!
Благодарю Вас за этот канал. Я научилась плавать брассом и выдыхать в воду. Но вот со вдохом проблемы. Я тону, когда надо делать вдох. И не успеваю вдохнуть - ухожу под воду. Не понимаю - почему? В итоге, я приспособилась делать так: когда делаю вдох, то плыву по собачьи, потом на выдохе снова плыву брассом. Как сделать так, чтобы не тонуть во время вдоха? Спасибо.
На сегодняшний день - кроль, в брассе делаю первые шаги, пытаюсь максимально увеличить скольжение под водой и получается затяжной выдох , дыхалки не хватает.или правильной техники. Спасибо за уроки.
Брасс лучший стиль.Для меня тот стиль лучше, который меньше тратит сил и с которым легче дышать. Я фридайвер, мне скорость не важна.Важно, что я за 2 гребка брасом + толчёк ногами под водой, проплываю 25 метров.И почти 3 по 25 на одном вдохе.Вот это крутяк, а скорость то такое. Круто когда садишся на дно в Красном море на глубине 10-15 метров и смотришь вокруг....какая красота вокруг.
А я брасс всегда любил, он у меня был основным. Уникальный стиль. 1 - главное отличие - в брассе основной толчок дают ноги. 2 - принципиально другая координация и движения. Три других стиля - это, по сути, одни и те же движения в разной координации, а брасс - другой. 3 - Брас единственный качает бицепс)) Ну это по моим личным наблюдениям)))
@@marinasimbiotik4530 либо я понимаю технику и механику брасса по-другому, либо... бицепс при брассе работает почти никак, как его можно нагрузить и прокачать при этом - загадка для меня. квадрицепс еще как-то и можно попробовать качать, плавая брассом, но и то - ересь. так что не понимаю все же, как вы качаете бицепс
@@YourMajestyTheOwl Вы плаваете? Попробуйте с колобашкой в ногах плавать брассом, только на руках, - тогда почувствуете. Или с лопатками, еще лучше будет. Именно силовым брассом, чтобы ладони почти над водой поднимались и грудь. После этих упражнений - почувствуете как надулись бицепсы и грудные мышцы. Если уж совсем заморачиваться по механике - бицепс работает во второй части гребка и когда вы от себя руки выбрасываете вперед для входа в воду.
@@swim_rocket Я бы не называл мой стиль кролем) но принцип тот же) самое главное плыву) а вообще после освония браса и баттерфляя возьмусь и за кроль. С вашими роликами думаю все возможно, главное самому не подкачать)
Никита, подписалась на канал, очень понравились видио. Больше нравится брассом - научилась легко - ребята в бассейне "поставили" положение ног, а остальное - тело само почувствовало как правильно). С кролем сложнее, смотрю ваши уроки, буду учиться.
Никита, спасибо большое за твои видео! Осваиваю брасс: руки, ноги скоординировала. Единственная проблема- при вдохе ртом вода с лица течёт в рот, за 25 м где - то 100 мл набегает🤦♀️ почему? 😂
Кроль - Король! Научи пожалуйста правильно разворачиваться под водой при плавании кролем. Когда и как начать разворачиваться, что бы хорошо оттолкнуться от стенки и как не сбить дыхание. Спасибо!
Очень полезные, классные видео, Спасибо! Никита, НЕ совсем понятно из видео - в какой момент делать выдох? Выдыхать плавно на протяжении движения рук от груди вперёд до вытянутого положения? Выдыхать мощным выдохом после того, как руки уже полностью вышли (вытянуты) вперёд?
пока учусь правильно брассом плавать... пробую правильный кроль... батерфляй через .... ну не знаю)))))) боюсь даже пробовать)) даже уроки пока не смотрю)))
Мне больше всего брасс нравится . На втором месте - кроль. Батерфляй красивый, но неэффективный - много расхода энергии. Уже 4 года регулярно хожу в бассейн и в основном технику плавания брассом оттачиваю - она самая сложная, но прикольно плавать эффективно, при этом тратя относительно мало энергии.
Плаваю в основном брассом потому что при работе ногами в кроле надувается вена на левой и начинает болеть. Флеболог сказал что надо плавать тем стилем который не доставляет дискомфорт. Баттерфляй самый трудозатратный стиль и чтобы им плыть надо быть одному на дорожке, потому что он размашистый. За видео спасибо.
Когда я серьезно занимался, то моими дистанциями были 200 кроль, 200 брасс, 200 комплекс. Не знаю как сейчас, а в 80-х комплекс был обязателен для всех на соревнованиях.
Брасс люблю. Отдыхаешь) можно плавать безостановочно. Кроль тоже люблю. За скорость 🤗 а вот баттерфляй у меня не бабочка/дельфин, а в лучшем случае нелепая гусеница🤣
Этому нужно с детства учиться, я вот старый и у меня не получается , но пытаюсь)) Не могу синхронизировать движения, если слежу за движением рук, то ноги идут не так, если за ногами, то руки не так, ох чувствую если за дыханием буду следить, то руки и ноги будут не знаю где))Эх придётся мне плавать по Сочински(
@@swim_rocket Уже давно не плаваю на скорость или с мячом. Но все равно очень интересно слушать советы по технике плавания. Вроде когда-то думал что уже все знал и умел, а все равно в технике плавания появляется что-то новое! Поэтому очень позитивный канал, который несёт добро всем людям воды и не только! Продолжайте, у вас отлично получается!
Мне лично нравится брасс и кроль. В брассе я на трене раслабляюсь, а в кроле просто получаю удовольствие. Баттерфляй мне сложен технически, в проносе рук из-за того, что не хватает гибкости плечам, и не хватает гибкости самого тела
🔥 Пройдите онлайн-курс “Дыхание в плавании” от SWIM ROCKET! Всего за 7 уроков вы научитесь правильно дышать и сделаете тренировки эффективными! ➡ clck.ru/33hZJ4
Добрый день! Встречал ролики тренеров, где говорят, что головой при брассе нельзя двигать при вдохе - должно все тело подниматься. И даже упражнение для отработки показывают : с теннисным мячом прижатым подбородком к груди.
Вы, наоборот, учите довольно активно работать головой.
Если не сложно прокомментируйте, пожалуйста, есть у меня проблемы в этом элементе. Спасибо!
Плаваю три недели каждый день кроме выходных. Брасс намного легче. Кролем с трубкой отрабатываю технику. Брассом плыву спокойно 40 минут. Хоть и с косяками, но регулярно смотрю ваш канал и исправляю ошибки. Спасибо огромное за уроки! Реально помогает учится плавать с техникой. Желание плавать только увеличивается.
Я рад, что полезно 🙏🏻
Вот, когда научитесь плавать "без косяков", тогда поймёте, что брасс не многим легче кроля. Точнее сказать, совсем не легче.
Тоже не давно начала ходить в бассеин. Чтобы научиться плавать.
~~~ Кроль для меня намного тежелее в плане техники я вообще ни чего, не поняла( очень много деталей ). А брасс лично для меня более понятный в технике, но в исполнении.... треш ахахха.. ~~~Иногда у меня даже не остается сил на то чтобы до конца выпрямить руки, и ещё когда из за незнания не успеваешь сделать вдох, приходиться останавливаться на проплытых 5-ти метрах.
~~~И такие ролики очень помогают в данной ситуации♡. Люди которые умеют плавать я вами восхищаюсь)
@@lunnoesolnc Уделяйте больше внимания на упражнение "стрелочка". Максимальная плавучесть Вам гарантирована)
На выходных народу много? 😅 и плаваете на первой или посл дорожке ?😂
Если так то давай 👋 я тоже 😂
Вот я бабушка! И я за брасс. Брасс помог восстановиться после операции и продолжаю тренироваться в бассейне.Как то не очень "дружу" с кролем, но очень нравиться батерфляй, красиво, мощно!
Никита, благодарю за ваши видео, очень помогают ! Лайки Вам!
Плаваю давно, но только недавно решил улучшить технику. Очень помогают вот такие простые уроки )
мы рады! стараемся для вас)
Никита, здравствуйте. По Вашим роликам освоила кроль. Вошла во вкус и за тренировку проплываю по 1.5 км, спокойне не сбавляя темп. Теперь решила, попрактиковаться в брасе. Ваши уроки просты и понятны, а ваша энергия и оптимизм просто заразительны и вдохновляют на новые высоты! Все Вам благ и спасибо!
Супер, круто!
Спасибо, что учебные ролики такие короткие и емкие. Ровно столько, чтобы за раз закрепить и сосредоточиться на навыке.
Самый мощный,самый красивый и самый непокорный это батерфляй-дельфин.Только ради того что бы научиться им плавать пошол в плавание,но понял что "подсел"))) Поэтому самый интересный стиль плавания для меня -это батерфляй.
нравится брасс. мне кажется, это техника для отдыха и релаксации. подходит новичкам и любителям)
Khebraeus а кроль вам как?
@@swim_rocket, я раньше только так и плавал, но он у меня кривой. сейчас все внимание на брассе. позже займусь кролем)
морякам в открытом море, за бортом корабля тоже нравится больше брасом плавать..
Брасс. Легче даётся техника.
Никита, спасибо за видос
Yan Vasilevich супер! Что больше всего вам понравилось?
Кроль любимый стиль. Брасом плаваю в конце тренировки, тоже получаю удовольствие.
Брасс. Спасибо за Ваши уроки!!!! Хочется видео про первые шаги в освоении дельфинирования ("русалки"), не получается повторить имеющиеся инструкции, надежда только на ВАС!!!!!!!!!
Спасибо, благодаря вашим урокам научилась плавать в данном стиле. Вы молодец!!!!
Здравствуйте ,Никита ,спасибо за видео , после Ваших уроков я всегда пробую проплыть именно так ,как Вы показываете. Я люблю кроль.
45 лет думала, что умею плавать, оказывается просто дрейфовала на воде, а сейчас учусь плавать. Брасс конечно же легче и удобнее))))
Спасибо за уроки
пожалуйста!
Снимите видео по обучению плаванья баттерфляем)
Хотя бы несколько упражнений для новичков
Jevhenii Vovnenko на канале несколько видео про баттерфляй
Никита, спасибо огромное за подробные разборы) После и перед тренировками смотрю видео. До, хочется сразу поплыть правильно, а уже после анализирую, когда и где у меня ошибки)
Никита, спасибо Вам за Ваши видеоуроки!
А, так вот как это делается!!!😳
Кроль любимый) брассом хочу научиться плавать) баттерфляем чуть сложновато, но также хотела бы освоить
Спасибо за контент,любимый стиль брасс.
Спасибо за видео. Попробовал этот способ и удивился как удобно дышать.
Плаваю брасом, остальные виды плавания большая нагрузка для моей грыжи. Спасибо за прошлые видео по брасу, помогли подкорректировать технику.
Игорь Чайка супер!
Самая низкая нагрузка для Вашей грыжи была бы на кроле...
@@АлисаХасанова-п1х вы знаете как работает позвоночник при гребле кролем? Судя по всему нет.
@@statusVEGA если у Вас кифоз выраженный, то возможно брасс для Вас лучше... а так... позвоночник обычного человека хорошо реагирует на вытягивания. А в том деле лучше кроля только кроль на спине. 🙂
@@АлисаХасанова-п1х в брасе я тоже вытягиваюсь хорошо. В кроле когда делаете гребки, позвоночник скручивается влево/вправо это большая нагрузка на позвоночник особенно когда по 2км плаваешь. Это я не с потолка взял. Я прошёл путь от участкового терапевта до неврологов первой городской больницы и нейрохирургов института Склифосовского. С грыжей уже давно живу.
Бат! Мой любимый чтиль! Люблю всем сердцем!
Никита, благодарю! Самый лучший канал-понятный без воды))) мне начали все стили нравится, начала ходить в оффлайне группу для взрослых, а занимаюсь с Вами онлайн)))
здорово! из какого вы города?)
Огромное Вам спасибо. Три дня назад посмотрела видео и уже проплываю всю дорожку брассом, дыша при этом правильно. Настолько доступно и понятно Вы всё объяснили!
Для меня любимый стиль плавание это-кроль
Спасибо за видео,Никита,очень полезно!👍🏼
Aibol Sakoshev класс! Что именно понравилось ?
SwimRocket - школа плавания в частности я плаваю брассом только когда тренер дает задание
И вот с дыханием у меня были проблемы.Я просто не мог поднять свою тушку)))
А оказывается я не правильно делал гребок руками
Понравилось,конечно же,ваш профессионализм
@@aibolsakoshev4523 а в чем была ошибка? У меня та же проблема
Брас в нем ловлю полный релакс , благодарю Никита за уроки , уже много ошибок исправил благодаря твоим видео , очень полезные ! :-)
Никита,спасибооооо)учиться плавать начала с брасса,но....так и не научилась,увы,и только сейчас поняла свои основные ошибки...попробую вновь)чаще плаваю кролем,и пытаюсь баттерфляем,ошибок у меня много,чувствую,но стараюсь их исправить😊
Спасибо Вам, тренер! Очень понятно и доходчиво🥰
Рады быть полезными🚀
Начал плавать брассом. Выдыхаю-выдыхаю-выдыхаю в воду, потом, как голова поднялась, очень естественно происходит короткий вдох. Раньше не хватало воздуха на кроле, как начал плавать долго брассом, так адаптировался и стало хватать воздуха!
возобновил занятия плаваньем, уже полтора месяца. А нормально научился по книжке для инфиза. Тогда ютуба еще не было(((
Читал, выполнял имитацию дома, а в бассейне практика. Года полтора ходил по два раза в неделю. Поворот с кувырком так и не освоил.
Классный канал, сам меня нашел )))
Alexs Alexss спасибо ! Супер!
Отрабатывала правильные движения руками из предыдущего видео, поняла, что задыхаюсь :) теперь буду отрабатывать дыхание. Благодарю за супер ценные знания и крутые видео ролики🙏
всегда пожалуйста! стараемся для вас)
Спасибо, Никита! У меня не очень получается брасс.Теперь буду контролировать.
Наталия Захарова обязательно! И следите за дыханием!
Никита приветствую тебя с Казакстана ! Спасибо большое за видео как начал смотреть твой видео у меня сразу при плавании кроллем улучшился техника
Занималась с тренером без сухой тренировки.В итоге смотрю иногда Ваши ролики и понимаю,что я бы к Вам записалась,но Москва далеко,а видео иногда помогают.Спасибо! ❤
у нас есть видеокурсы)
swimrocket.online/#kurs
Добрый вечер, Никита! Спасибо за видео! 😊 Всё понятно, вроде-бы. Буду учиться. Плаваю хорошо, в море часами в шторм даже, не устаю. Люблю плавать❤. Но, не умею правильно, хочу освоить разные стили, начну с брасса, т.к. самый лёгкий. Жаль, чтор что в 45 начинаю😂 Подумала, так ещё быстрее смогу.
Удачи Вам и миллионы просмотров!!!!
Еще не вечер! Я в 55 начала учиться плавать 😮
Дельфин бодводой!!!
Самый элигантный стиль😀👍
Брасс))) Спасибо за понятные видео, благодаря вам осваиваю технику потихоньку.
Спасибо! Долго ждал обещанного, но слово Никита держит, дождался. Не получается выровнять тело на воде. Всё время плыву под углом. Но, какие мои годы? Научусь.
Аграновский Семён конечно научитесь! Все получится!
Спасибо огромное, все понятно! Молодец. Красава👍👍👍
Я плаваю всеми четырьмя стилями. Каждый стиль мне дорог! От каждого стиля испытываю кайф! Но кроль - это релакс) Кроль!!!
Конечно,шикардосный кроль!
Никита, привет. Сделай, пожалуйста, видео о том, как дышать, чтобы вода не попадала в нос (из-за сглатывания, например). Спасибо.
А как она попадает в 👃, если через нос идёт выдох .
@@teska292 так не все время же выдыхаешь.
У меня нос большой и кривой, вода сразу заливается и в пазуху попадает. Потому взял зажим на две сотни, теперь ничего не мешает плавать
@@cyrillpresler3442 я тоже плаваю с зажимом и вполне успешно) но хотелось бы научиться когда-нибудь плавать без него
Вот у меня тоже такая проблема, типо когда воздух заканчивается мо йнос автоматом начинает вдыхать, но я усвоил фишку: надо выдыхать носом, тогда из носа вся вода уйдет, а вдыхать ртом
Классно,смотрю вас каждый день и всегда нахожу полезную инфу для себя!
спасибо! стараемся для вас)
Брасс. Забавно, думал, что плаваю брассом идеально, но оказалось есть у меня эта ошибочка с поздним вдохом когда руки уже у груди.. благодаря Вам исправлю эту ошибку и буду плавать быстрее и техничнее. А кроль не люблю так как слишком сильно устаю, хоть и плаваю быстро.
Баттерфляй ❤ просто красиво чувствуешь себя рыбой в воде😂
Круто🚀
@@swim_rocket снимайте больше про баттерфляй. Там у вас только 2 видео. Сегодня плавала, но тело не поднимается высоко, а так хотелось.. может сил в руках нет? Потому что по видео если смотреть то они прям «выпрыгивают» из воды. Очень красиво 😍
@@swim_rocket и спасибо что ответили
Учусь плавать брасс легче всего, спасибо вам!
Круто🚀
Ну наконец то, а то не говорят про дыхания 🤔 благодарю
Мне нравиться больше кроль, но брасс для разнообразия тоже хочется освоить. Сейчас мне 47 перестала заниматься плаванием в 13. Три года назад решила начать занятия спортом и самостоятельно с помощью видео освоила кроль заново. Конечно наверное не идеально, но мне нравиться чувствовать воду и ощущать что у меня получается. Сейчас решила потихоньку вспоминать брасс, спасибо за уроки очень помогают при тренировках😊
о как, спасибо! оказывается, со школы только сочинским брассом и плавала (а ноги как кролем вообще). только когда приехала в другую страну, заметила что я единственная кто так плавает, купила очки и стала пробовать опускать голову. но дыхание тяжело даётся. Наверное в ближайшее время буду пересматривать ваше видео после каждого плавания, спасибо!)
здорово! делитесь потом результатами)
❤ Спасибо большое за показ, брассом легче, пробую и другими стили, ещё на спине, расскажите, пожалуйста, какие ошибки можно делать во время плавания на спине, я тоже не молодая и рада учиться!
всегда пожалуйста!
Батерфляй. Но брасс тоже отличный стиль. Я люблю эти два стиля. Спаибо больше ваши уроки очень эффективные и понятны. 👍👌💪
Супер! Рады быть полезными🚀
Учусь плавать! Наткнулась на ваши ролики! Спасибо
всегда пожалуйста! у нас много полезного)
Благодарю Вас за этот канал. Я научилась плавать брассом и выдыхать в воду. Но вот со вдохом проблемы. Я тону, когда надо делать вдох. И не успеваю вдохнуть - ухожу под воду. Не понимаю - почему? В итоге, я приспособилась делать так: когда делаю вдох, то плыву по собачьи, потом на выдохе снова плыву брассом. Как сделать так, чтобы не тонуть во время вдоха? Спасибо.
Добра и мира
Обожаю брасс, спасибо за видео, как раз с выдохом проблемла.
Благодаря вашим видео, учусь правильно плавать брассом.
приглашаем вас на наш сбор! отличная возможность поправить технику, увеличить скорость да и вообще спрогрессировать)
www.swimrocket.ru/kazan/
Здравствуйте я занимаюсь плаванием сначала любила на спине, а потом стал любимый стиль кроль
Спасибо большое 😍 ваши видео очень полезны, просто супер
На сегодняшний день - кроль, в брассе делаю первые шаги, пытаюсь максимально увеличить скольжение под водой и получается затяжной выдох , дыхалки не хватает.или правильной техники. Спасибо за уроки.
Брасс лучший стиль.Для меня тот стиль лучше, который меньше тратит сил и с которым легче дышать.
Я фридайвер, мне скорость не важна.Важно, что я за 2 гребка брасом + толчёк ногами под водой, проплываю 25 метров.И почти 3 по 25 на одном вдохе.Вот это крутяк, а скорость то такое.
Круто когда садишся на дно в Красном море на глубине 10-15 метров и смотришь вокруг....какая красота вокруг.
А я брасс всегда любил, он у меня был основным. Уникальный стиль.
1 - главное отличие - в брассе основной толчок дают ноги.
2 - принципиально другая координация и движения. Три других стиля - это, по сути, одни и те же движения в разной координации, а брасс - другой.
3 - Брас единственный качает бицепс))
Ну это по моим личным наблюдениям)))
какой бицепс и как вы его качаете?)
@@YourMajestyTheOwl такой на руке который. Плывешь брассом много - он качается)
@@marinasimbiotik4530 либо я понимаю технику и механику брасса по-другому, либо... бицепс при брассе работает почти никак, как его можно нагрузить и прокачать при этом - загадка для меня. квадрицепс еще как-то и можно попробовать качать, плавая брассом, но и то - ересь. так что не понимаю все же, как вы качаете бицепс
@@YourMajestyTheOwl Вы плаваете? Попробуйте с колобашкой в ногах плавать брассом, только на руках, - тогда почувствуете. Или с лопатками, еще лучше будет. Именно силовым брассом, чтобы ладони почти над водой поднимались и грудь. После этих упражнений - почувствуете как надулись бицепсы и грудные мышцы.
Если уж совсем заморачиваться по механике - бицепс работает во второй части гребка и когда вы от себя руки выбрасываете вперед для входа в воду.
Обожаю этот стиль , только этот стиль я плыву быстрее всего, и пока не замечал ошибок после ваших увидел
Никита как красиво объясняешь что захотелось самой поплавать, но меня вода никак не держит хоть сколько я не старалась.
Очень полезно. Спасибо!
Никита, расскажите, пожалуйста, про то, стоит ли использовать ласты новичкам?
Любимый стиль - баттерфляй, пытаюсь осваивать)
Отличные видио.Спасибо за ваш труд. 👍
Можете показать технику плавания на спине. Или вообще, упражнения для мышц спины в воде.
Заранее спасибо.
Люблю кроль .Спасибо за видео .Просматриваю перед каждым занятием в бассейне . Обязательно буду пробовать брасс .Я думаю ,что у меня получится .
Благодарю, полезно!
пожалуйста 🧡
Спасибо большое за это видео! Мне больше нравится баттерфляй, но думаю в начале сначала научится хорошо плавать брасом.
Рады быть полезными🚀 А кролем умеете плавать?
@@swim_rocket Я бы не называл мой стиль кролем) но принцип тот же) самое главное плыву) а вообще после освония браса и баттерфляя возьмусь и за кроль. С вашими роликами думаю все возможно, главное самому не подкачать)
Мастер своего дела ! Ставим лайк !
Никита, подписалась на канал, очень понравились видио. Больше нравится брассом - научилась легко - ребята в бассейне "поставили" положение ног, а остальное - тело само почувствовало как правильно). С кролем сложнее, смотрю ваши уроки, буду учиться.
Никита, спасибо большое за твои видео! Осваиваю брасс: руки, ноги скоординировала. Единственная проблема- при вдохе ртом вода с лица течёт в рот, за 25 м где - то 100 мл набегает🤦♀️ почему? 😂
я стала тренировать правильный брасс. Раньше плавала только с поднятой головой))) Пока много косяков, но буду практиковаться!
Мне нравиться баттерфляй. Хоть технически достаточно сложный стиль, но зато после него кроль и брасс на "ура" идут!
Брас мне легче. Кроль более быстрый. А батерфляй самый сложный самый красивый и самый непокорный для меня.
Catodog forever все получится !
все так!)
а как-же спина?есть еще и 5 вид плавания -это баттерфляй на спине -я такой до сих пор не научился
Спасибо мне понравилась этот видио .Мне плавать с брасс легче.
Привет всем! Я за БРАСС
Спасибо за видео.
Кроль - Король! Научи пожалуйста правильно разворачиваться под водой при плавании кролем. Когда и как начать разворачиваться, что бы хорошо оттолкнуться от стенки и как не сбить дыхание. Спасибо!
Очень полезные, классные видео, Спасибо!
Никита, НЕ совсем понятно из видео - в какой момент делать выдох?
Выдыхать плавно на протяжении движения рук от груди вперёд до вытянутого положения?
Выдыхать мощным выдохом после того, как руки уже полностью вышли (вытянуты) вперёд?
Как правило выдыхаем во время возвращения рук вперёд.
Вот тут подробнее swimrocket.online/dih
Очень полезное видео для меня, Спасибо!
пожалуйста!
Спасибо большое за ролики. Брасс конечно легче но кролем быстрее
всегда пожалуйста!
Кроль!! Вольный стиль!!
пока учусь правильно брассом плавать... пробую правильный кроль... батерфляй через .... ну не знаю)))))) боюсь даже пробовать)) даже уроки пока не смотрю)))
Никита тебе эта футболка очень идёт!❤️
Инга Ферст спасибо!
Хороший ролик, спасибо!
Бассейн просто супер Хочу что бы у нас в Крестцах построили такой же.
Мне больше всего брасс нравится . На втором месте - кроль. Батерфляй красивый, но неэффективный - много расхода энергии. Уже 4 года регулярно хожу в бассейн и в основном технику плавания брассом оттачиваю - она самая сложная, но прикольно плавать эффективно, при этом тратя относительно мало энергии.
Спасибо большое!!!
дельфин круче, тк он обладает магической силой: 100 батт и ты один на дорожке
И я за баттерфляй, стиль дельфин!
И ни одной бабушки )))
Батом разгоняем всех?!))))
Я кроллем плыву как ты Баттом, ни одной бабушки ))
А тренера не получится
Плаваю в основном брассом потому что при работе ногами в кроле надувается вена на левой и начинает болеть. Флеболог сказал что надо плавать тем стилем который не доставляет дискомфорт. Баттерфляй самый трудозатратный стиль и чтобы им плыть надо быть одному на дорожке, потому что он размашистый. За видео спасибо.
Спасибо! Очень понятно👍
всегда пожалуйста)
Спасибо за Советы про брасс!
Вы лучший тренер❤
Когда я серьезно занимался, то моими дистанциями были 200 кроль, 200 брасс, 200 комплекс. Не знаю как сейчас, а в 80-х комплекс был обязателен для всех на соревнованиях.
Александр Побережный Александр, что вы сейчас плаваете?
Привет, я чаще плаваю брассом, но обожаю баттерфляй, который ещё не освоила, как следует
(В детстве занималась в бассейне, сейчас вспоминаю)
Круто🚀
Брасс люблю. Отдыхаешь) можно плавать безостановочно.
Кроль тоже люблю. За скорость 🤗
а вот баттерфляй у меня не бабочка/дельфин, а в лучшем случае нелепая гусеница🤣
Этому нужно с детства учиться, я вот старый и у меня не получается , но пытаюсь)) Не могу синхронизировать движения, если слежу за движением рук, то ноги идут не так, если за ногами, то руки не так, ох чувствую если за дыханием буду следить, то руки и ноги будут не знаю где))Эх придётся мне плавать по Сочински(
Отличная информация!
Спасибо, что понравилось больше всего ?
@@swim_rocket Уже давно не плаваю на скорость или с мячом. Но все равно очень интересно слушать советы по технике плавания. Вроде когда-то думал что уже все знал и умел, а все равно в технике плавания появляется что-то новое! Поэтому очень позитивный канал, который несёт добро всем людям воды и не только! Продолжайте, у вас отлично получается!
А мне тенниска понравилась:" in swim rocket we trust"😊👍👍👍
Мне лично нравится брасс и кроль. В брассе я на трене раслабляюсь, а в кроле просто получаю удовольствие. Баттерфляй мне сложен технически, в проносе рук из-за того, что не хватает гибкости плечам, и не хватает гибкости самого тела