Gente, eu FIZ. Cara, simplesmente incrível. Só que como eu quero que meu prato fique mais saudável, não coloquei a manteiga e, no lugar do trigo, coloquei uma colher de maizena ( que não tem glúten) Ficou a perfeição ❤. Obrigada, moça. Seu canel é o melhor do UA-cam
@@criscosta9525 que bom que gostou, fico muito feliz, o amido de milho só não é muito bom para congelamento, mais da tranquilo para alterar e deixar menos calórico, abraços.
Amei a forma de fazer o brócolis para os talos não ficarem com cozimento desigual. Sempre usei os talos, mas sempre com os buquê . Aqui em casa o brócolis é rei, rsrs
Amei a receita,por favor continue nos inspirando com comidas saudáveis!lanches café da manhã ...meu filho é diabetico,a 8 anos,hoje ele tem 14,mas é uma luta a alimentação aqui em casa Passo ele na nutricionista,elas passam um cardápio fora da realidade,coisas muito diferentes,caras,.... E meu filho sente uma fome absurda! Seus vídeos nos ajudam muito! Vou me inspirar para ver se consigo dar uma alimentação de qualidade e gostosa para meus filhos.... Muito obrigada!
@@elisabetesantos1831 fico muito feliz em contribuir de alguma forma, imagino sua luta, é bastante complicado, prometo trazer mãos ideias bacanas de cardápio, abraços.
14:07 O que engorda é a farinha de trigo e arroz, no lugar da farinha use maizena. E arroz integral, pouco. Sempre comam mais proteína e verduras e legumes. Cirurgia não. Cuidar com o que você come. Sem glúten, sem açúcar branco refinado, sem frituras. Saúde a todos e obrigada pela receita, mas modifiquei muitos ingredientes para não ficar muito calórico. ❤
na verdade o que engorda e come sem fome come por fome emocional isso engorda quando comemos por fome física não engorda veja a lave da @ Jéssica pense leve ela mi ajudou perde 16 kl pode ajudar que estiver precisando
Leodenice vc mudou minha vida estou fazendo todas as marmitinhas que vc ensinou. Só preparo uma vez na semana. Como é maravilhoso e prático. E não temos restrição aqui mas amamos nos alimentar com equilíbrio. Todas receitas que vc ensina fica perfeita. Deus te proteja e abençoe sempre. Obrigada
Parabéns por dividir tanta informação saudável. Gosto de me alimentar saudável. Continue com esse propósito, pois colabora com várias pessoas informações tão importantes.
Eu amei! Deu ate fome. Traga mais ideias de marmitas. E congelamentos tb Obgd Sua dieta esta 100%. Da p ver no seu rostinho e ate nas suas mãos q estao mais finas. Parabens!
voltando aqui pra dizer que fiz essa receita e ficou uma delicia, tive que adaptar algumas coisas, tipo o frango usei sobrecoxa, que eu particularmente acho mais saborosa, temperei com alho, sal, tempero baiano, paprica picante e chumichuri, os molhos eu nao tinha, usei ketchup, coloquei suco de laranja e limao, e raspas de gengibre, chuchu, abobrinha, cenoura, ervilha, brocolis, talo de folha de couve, folhas de couve para finalizar, focou otimo eu e meu marido amamos. gratidão por compartilhar conosco esta receita.
Muito bom ,maravilhoso, um prato muito colorido, bonito ,de se ver,so achei ki vc escolheu 1 panela um.pouco pequena,da pouco movimento ao mexer,no mais ,td perfeito, adoro fazer ,essa escolha.,parabéns.
É a maior frigideira para um fogo doméstico, tem que ser compatível fogo e frigideira, fiz muita quantidade realmente para essa panela, mais para o vídeo é interessante ver bem de perto o preparo, uma panela alta não fica tão bonita a imagem, se tiver panelas maiores com certeza facilita, abraços.
Fiz exatamente como vc descreveu de forma tão clara Ficou muito bom.esta receita é perfeita Muito obrigada Parabéns pela força de vontade no seu processo e emagrecimento!vc é maravilhosa
Eu amo as suas receitas de marmitas fit. Leo, muito obrigado por ensinar com detalhe e didática, pois muita gente ainda não sabe cozinhar... Amo seus vídeos
adorei as dicas do frango. quando faço fica bom, mas fica um pouco seco.. com essa dica de não ficar mexendo, manteiga, farinha e os legumes deve ficar bem melhor
Maravilhosa! Adorei sua forma de ensinar! Estou começando na dieta agora e senti a necessidade de fazer marmitas, e estava meio perdida, seu vídeo me ajudou. Amei a receita do frango, perfeito! Obrigada por compartilhar!! ❤
Olhando o vídeo e salivando❤ todos alimentos que amo, minhas marmitas já chegaram amanhã já vou fazer com certeza, principalmente pq minha alimentação é diferente de todos de casa por questão de saúde ,aí assim n vou sair do meu plano alimentar... Amei
Olá Leodenice Camargo, vc é + q D+ Adorei sua receita e anotei passo a passo tudinho. Te desejo toda a felicidade do mundo e que vc continue assim compartilhando o bem sempre.
Que perfeição, amei esse vídeo uma clareza na explicação que não tem como não entender bem, que lindos ficaram seus legumes eu amo de paixão todos eles kkkkk, ficou perfeita suas marmitas tbm quero fazer assim desse jeitinho que vc nos ensinou para provar esse sabor tá com uma cara deliciosa suas marmitas ❤❤ parabéns pelo carinho de passar para nós esse prato maravilhoso eu amo frango tbm ❤❤😘😘
Deus abençoe foi o melhor vídeo nq ja vi sobre marmitas vida longa a TDS nos . E como eu sempre digo: morrer , um dia todos vamso ,porem enquanto vivo vamos viver bem ❤e sobre isso bjo a TDS
Amei as dicas , vou fazer . Gratidão . Tava aqui neste momento procurando uma dieta e achei vc . Muito obrigada vou comprar as coisas amanhã. 28/02/2024 22: 11
Que satisfação assistir um vídeo de receita em que o apresentador se refere a medida grama no pronome correto!🙌🏽👏🏽👏🏽
Verdade!
Verdade 😂
Verdade, o que mais vejo nos supermercados muita gente falando: coloque duzentas gramas de tal produto, kkkk
Por outro lado ela nao deixou claro: 400 ml ou (gr )de àgua.
@@gilalves3976 a densidade da água é 1. Tanto 400ml ou 400g vão ter o mesmo volume.
Gente, eu FIZ. Cara, simplesmente incrível.
Só que como eu quero que meu prato fique mais saudável, não coloquei a manteiga e, no lugar do trigo, coloquei uma colher de maizena ( que não tem glúten)
Ficou a perfeição ❤. Obrigada, moça. Seu canel é o melhor do UA-cam
que bela dica... substituir farinha de trigo por maizena ... estou correndo do glúten.. gratidão!
@@criscosta9525 que bom que gostou, fico muito feliz, o amido de milho só não é muito bom para congelamento, mais da tranquilo para alterar e deixar menos calórico, abraços.
Fiz desse jeito e ficou ótima. Já variei essa receita com carne moída (patinho) e também com lombinho de porco.
Amei a forma de fazer o brócolis para os talos não ficarem com cozimento desigual. Sempre usei os talos, mas sempre com os buquê . Aqui em casa o brócolis é rei, rsrs
Verduras e legumes é melhor cozinhar no vapor para não perder os nutrientes.
Ah! Que delicia ouvir a lingua portuguesa tao bem pronunciada.
Pode cozinhar no vapor,num cuscuzeiro é ótimo assim não perde a vitamina dos legumes
Ela explica muito bem, e com uma dicção incrível.
Gente fiquei com água na boca com esse frango com legumes 👏.👏.👏.👏.
Fica deliciosa, vale a pena provar, depois me conta, abraços.
Gosto de passar o tali do brócolis no liquidificador com água pra fazer o arroz,fica bem bonito verde,e muito nutitivo
Tá jóia
Realmente fica delicioso também, amooo
Verdade eu gosto de usar a água dos legumes pra cozinhar alimentos.
Amei a receita,por favor continue nos inspirando com comidas saudáveis!lanches café da manhã ...meu filho é diabetico,a 8 anos,hoje ele tem 14,mas é uma luta a alimentação aqui em casa
Passo ele na nutricionista,elas passam um cardápio fora da realidade,coisas muito diferentes,caras,....
E meu filho sente uma fome absurda!
Seus vídeos nos ajudam muito!
Vou me inspirar para ver se consigo dar uma alimentação de qualidade e gostosa para meus filhos.... Muito obrigada!
Elizabete, procure o Daniel forjaz,autor da própria saúde, ele tem muito vídeos de chás que vai ajudar no controle do diabetes.
@@elisabetesantos1831 fico muito feliz em contribuir de alguma forma, imagino sua luta, é bastante complicado, prometo trazer mãos ideias bacanas de cardápio, abraços.
Essas marmitas são fantástica para quem trabalha e não pode cozinhar todos os dias.❤
14:07 O que engorda é a farinha de trigo e arroz, no lugar da farinha use maizena. E arroz integral, pouco. Sempre comam mais proteína e verduras e legumes. Cirurgia não. Cuidar com o que você come. Sem glúten, sem açúcar branco refinado, sem frituras. Saúde a todos e obrigada pela receita, mas modifiquei muitos ingredientes para não ficar muito calórico. ❤
Não precisa comer arroz integral , o importante é quantidade que vc come , pois já emagreceu , bastante comendo arroz branco
Verdade @@elizabetenascimento8976
na verdade o que engorda e come sem fome come por fome emocional isso engorda quando comemos por fome física não engorda veja a lave da @ Jéssica pense leve ela mi ajudou perde 16 kl pode ajudar que estiver precisando
@@elizabetenascimento8976 👏👏👏👏👏👏👈👏
Concordo com vc em relação à farinha de trigo em uma marmita dita “Fit”. No mais, Td perfeito!
Ja amei por ter a lista de ingredientes na descrição do vídeo. Ganhou ima seguidora❤
Obrigada pela explicação, Ótima ❤
Leodenice vc mudou minha vida estou fazendo todas as marmitinhas que vc ensinou. Só preparo uma vez na semana. Como é maravilhoso e prático. E não temos restrição aqui mas amamos nos alimentar com equilíbrio. Todas receitas que vc ensina fica perfeita. Deus te proteja e abençoe sempre. Obrigada
@@veronicapelepkewagner4406 aí que delicia saber disso, fico muito feliz, tudo feito com muito amor ❤️❤️
@@veronicapelepkewagner4406 aí que delicia saber disso, fico muito feliz, tudo feito com muito amor ❤️❤️❤️
Parabéns por dividir tanta informação saudável.
Gosto de me alimentar saudável.
Continue com esse propósito, pois colabora com várias pessoas informações tão importantes.
Gente amei! Vou fazer. Eu amo sua receitas! Que Deus continue te abençoando sempre!
Amei a receita trabalho fazendo comidinhas assim estão prá mim foi uma dica maravilhosa Deus abençoe sua vida sou de Manaus obrigada
Amei suas marmitas 😍 sou Alice e moro no Rio município de Magé bjos ❤
Amei o seu vídeo, uma aula, excelente ,de como se alimentar bem e com sabor,a semana inteira.obrigada.O Senhor Jesus Cristo te abençoe
abençoando.
Gostei muito das sugestões.
Vou fazer.
Gratidão!❤
Eu amei! Deu ate fome.
Traga mais ideias de marmitas. E congelamentos tb
Obgd
Sua dieta esta 100%. Da p ver no seu rostinho e ate nas suas mãos q estao mais finas.
Parabens!
A marmitinha vem na medida certa, excelente para controlar o nosso apetite..........rs
Sou de Salvador 18:39
Eu cozinho TODOS os legumes no vapor. Inclusive os tubérculos. E ficam com toda cor e nutrientes e congelo quando necessário.
voltando aqui pra dizer que fiz essa receita e ficou uma delicia, tive que adaptar algumas coisas, tipo o frango usei sobrecoxa, que eu particularmente acho mais saborosa, temperei com alho, sal, tempero baiano, paprica picante e chumichuri, os molhos eu nao tinha, usei ketchup, coloquei suco de laranja e limao, e raspas de gengibre, chuchu, abobrinha, cenoura, ervilha, brocolis, talo de folha de couve, folhas de couve para finalizar, focou otimo eu e meu marido amamos. gratidão por compartilhar conosco esta receita.
Muito bom ,maravilhoso, um prato muito colorido, bonito ,de se ver,so achei ki vc escolheu 1 panela um.pouco pequena,da pouco movimento ao mexer,no mais ,td perfeito, adoro fazer ,essa escolha.,parabéns.
É a maior frigideira para um fogo doméstico, tem que ser compatível fogo e frigideira, fiz muita quantidade realmente para essa panela, mais para o vídeo é interessante ver bem de perto o preparo, uma panela alta não fica tão bonita a imagem, se tiver panelas maiores com certeza facilita, abraços.
Você é ótima, gostei muito de assistir seu vídeo, como é bom aprender!
Vou fazer essa receita de frango com legumes 😊
Obrigada pelo carinho 😘😘
O talo do brócolis eu como cru de tão gostoso que ele é! Obrigada pelas receitas, adorei!
Eu também, o talo do brócolis é muito gostoso🥦🥦🥦🥦
Fiz exatamente como vc descreveu de forma tão clara
Ficou muito bom.esta receita é perfeita
Muito obrigada
Parabéns pela força de vontade no seu processo e emagrecimento!vc é maravilhosa
Parabéns pelo canal! Continue assim, você está me ajudando muito na cozinha. Tudo que aprendo aqui e faço, fica uma delícia. Gratidão! 🙏
Obrigada por nos ensinar uma forma de nos alimentar nelhor e com sabor agradável ❤❤❤❤❤. Sonia. De Salvador-Ba.A paz de Jesus Cristo pra vc.
Eu amo as suas receitas de marmitas fit. Leo, muito obrigado por ensinar com detalhe e didática, pois muita gente ainda não sabe cozinhar... Amo seus vídeos
Quanto caprichoooooo
Parabéns
Tentei reproduzir umas das suass marmitas
Ameiiiii.
Foi a que realmente deu certo
Amava o horário de comer
Victòria C.F.Pinto. Nossaaa como você explica bem , obrigada pela receita do frango , Deus continue te abençoando.
Maravilha essa dica, trabalho com certeza eu e minha família vamos comer com mais qualidade ❤ vou praticar essa rotina na minha casa.
Muito obrigado por conteúdos deste tipo, ajuda muito na correria da faculdade!
Vc explica muito bem, com detalhes e uma dicção perfeita!!! Ganhou uma seguidora.❤
adorei as dicas do frango. quando faço fica bom, mas fica um pouco seco.. com essa dica de não ficar mexendo, manteiga, farinha e os legumes deve ficar bem melhor
Estou amando suas receitas fit. E mto feliz por vc, com seus quilos eliminados👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns guerreira!
Uma delícia esse frango...acabei de fazer e já estou preparando as minhas marmitas. Paguei 15,00 no peito de frango, o pimentão ficou 6,00 cada um.
Obrigada, vou fazer. Deu água na boca.
Só o shoyu e molho inglês, que não gosto.
Aqui se vc nao tiver 200 reais vc nao faz essas maemitas! A melhor aula que eu ja vi parabens!
😂❤
Maravilhosa! Adorei sua forma de ensinar! Estou começando na dieta agora e senti a necessidade de fazer marmitas, e estava meio perdida, seu vídeo me ajudou. Amei a receita do frango, perfeito! Obrigada por compartilhar!! ❤
Eu cozinho no vapor na água mando as vitamina das verduras no ralo da pia
Amei ,as marmitas continue nos ajudando obrigada ❤
Gostei muito 😌vou começar a fazer os produtos que você apresentou!❤😊😊😅
Bom dia te assisto de São Paulo muito obrigada pela suas dicas vc salvando as donas de casa,Gratidão!
Hola Leodenice!!! Soy de Paraguay Frontera con Brasil Ponta Pora MS Ya aprendí mucho con vos Muchas gracias !!!
Amei parabens sou de portugal. VOU FAZER
Olhando o vídeo e salivando❤ todos alimentos que amo, minhas marmitas já chegaram amanhã já vou fazer com certeza, principalmente pq minha alimentação é diferente de todos de casa por questão de saúde ,aí assim n vou sair do meu plano alimentar... Amei
Olá Leodenice Camargo, vc é + q D+ Adorei sua receita e anotei passo a passo tudinho. Te desejo toda a felicidade do mundo e que vc continue assim compartilhando o bem sempre.
Que perfeição, amei esse vídeo uma clareza na explicação que não tem como não entender bem, que lindos ficaram seus legumes eu amo de paixão todos eles kkkkk, ficou perfeita suas marmitas tbm quero fazer assim desse jeitinho que vc nos ensinou para provar esse sabor tá com uma cara deliciosa suas marmitas ❤❤ parabéns pelo carinho de passar para nós esse prato maravilhoso eu amo frango tbm ❤❤😘😘
Uau! Que aula maravilhosa e deliciosa! Você tem uma didática e voz gostosa de ouvir. Continue. Obrigada.
Estou seguindo uma reeducação alimentar, e descobri que conida saudável pode sim ser muito saborosa. ÓTIMAS DICAS 👍🏻👏🏻👏🏻
Parabéns obrigado por nos ensinar estas receitas obrigado estas receita nos ajuda muito parabéns eu sou a Maria Luiza de Orizona Goiás
Vi também uma dica de cozinhar as cascas dis legumes e aproveitar a água pra fazer o arroz
Deus abençoe foi o melhor vídeo nq ja vi sobre marmitas vida longa a TDS nos .
E como eu sempre digo: morrer , um dia todos vamso ,porem enquanto vivo vamos viver bem ❤e sobre isso bjo a TDS
Tem alguma receitinho usando peixe querida? Amei suas receitas e suas orientações, gratidão!!
Fiz do mesmo jeitinho dela. ficou uma delícia 😋 😋 😋 super recomendo
Façam vcs só vão fazer assim.
Adorei as marmitas.Vou fazer.Pra esquentar as marmitas tiro a tampa ou deixo com a tampa
Bom dia linda que maravilha vc esta nos ensinando
Nossa 😮uau 😮que receita mais belíssima, cheia de cores, vida, saudável e suculenta ❤ ameiiii vou preparar a minha tbm… Amei e meus parabéns 🎊
Adorei o seu blog ❤ Também gosto do cabo do brócolis, acho mais saboroso.
Nossa muito obrigada, que Deus te abençoe. Vou começar a trabalhar e preciso levar marmita. E achei vc❤❤. Vc explica direitinho👏👏👏
Estou assistindo pela primeira vez é já gostei muito. Parabéns espero que continue
Um abraço
Obrigada você ensina muito bem assistir de TERESINA PIAUÍ
Parabéns por nos incentivar a comer com qualidade, comida de verdade, caseira, deliciosa. As bases estão aí, cada um dá o seu toque pessoal. Sucesso!
Bom diaa abençoado.adorei as dicas.Parabéns.JESUS Cristo abençoe.
Parabéns pelas receitas..Ganhou uma inscrita.❤
Bom dia, minha linda! Descobri hoje o seu canal, estou amando! Suas explicações são ótimas! Parabéns 👏👏👏 já me inscrevi no canal.
Maravilhosa faz muito tempo quê te sigo..Deus abençoe vc muiiiito..
Video MARAVILHOSO !!! 👏👏👏 Parabéns pelo cuidado em deixar na descricao do video a quantidade de cada ingrediente. Muito bom !
Amo suas receitas. Maravilhosa Deus abençoe sua família.
Obrigada por compartilhar seu conhecimento.
Que receita maravilhosa, eu amei
Professora de culinária fantástica, tem o dom de explicar
Parabéns
Que vídeo legal, sem mimimi bem explicado, ja ganhou uma escrita
Parabéns dá pra perceber o quanto vc emagreceu sobre a receita é sensacional Cleonice 👏👏👏
Amei as receitas. Parabéns!
A explicação é ótima; ela não enrola
Amei muito obrigada ,vou fazer com certeza sou de Bragança Paulista
Que bom que gostou, faça sim que super vale a pena, tem várias aqui no canal já, abraços.
Eu gostei muito das dicas. Agradeço por ter compartilhado conosco. A sua narração é muito agradável de ouvir.
Estou amando suas aulas,,eu não conhecia vc.
Estou amando ,adoro uma comida bem feita.❤❤❤
Eu amo o talo do brócolis...... saborosíssimo 😋😊
Também utilizo o brócolis todo couve flor também e os talos de couve e repolho..tudo na sopa nada vai fora.
Amei sua receita passo tudo pro meu filho ele gosta muito de cozinhar obrigada
Fiz hj essa opção para as minhas marmitas fitinis. Ficou ótimo!
Obrigada!
Boa tarde chef
Que maravilha as marmitas 1 e 2 fizeram maior sucesso vou fazer essa receita também gratidão sempre beijos 😘
Eu amei a dica, vou fazer vai dá certo eu que moro sozinha, obrigada
Eu já gosto de ver você ensinando. Você tem uma maneira toda especial de passar a receita com detalhes. Parabéns!
Eu estou falando de Bady bassitt interior de São Paulo, E também já comecei fazer marmitas é muito prático para o dia a dia,
Tenho uma amiga, a Sandra
Que mora aí.
Que linda sua receita e explicação muito didática; obrigada
Parabéns Deus abençoe grandemente Goiânia Goiás
Fiz gastectomia total,e estou aprendendo muito cm seus vídeos me alimento muito pouco mas de forma saudavel❤
Amei as dicas , vou fazer . Gratidão . Tava aqui neste momento procurando uma dieta e achei vc . Muito obrigada vou comprar as coisas amanhã. 28/02/2024 22: 11
Que receita maravilhosa muito bom
Eu fiz… que delícia ficou 12:47 Gratidão 🙏
Vou fazer.Adorei a ideia.
amei essa ideia! obg por compartilhar, vou fazer!
Muito bom 👏👏 comida saudável, prática, barata 🤩
Obrigada, tudo feita com muito carinho, um grande abraço.
Eu cozinho tudo no vapor pra não perder a vitamina parabéns pelas receitas. Leme Sp