Hola María ! Soy de Argentina ! Y hace unos meses hago tus rutinas !! Me encantan las rutinas sin impacto y sin tumbarse ! Ya q tengo problemas de rodillas !!por más rutinas así ! Beso grande !!
Si, mas rutinas de estas, yo tengo varilla y tornillos en pierna derecha y acortamiento, algunas las hago hasta lo qué puedo pero me vienen bien sin impacto ni tumbarse. No sé si pudieras incluir rutinas de yoga de pie o pilates.
¡Muchas gracias, hoy agregué esta rutina a la rutina de cardio sin saltos (esta la hago doble) estoy feliz, en una semana bajé 1.800 estoy muy motivada y feliz!!!!
Al principio pensé hay 10 minutos ni voy a sudar, y que barbara qje buena rutina, estuvo excelente. Mas de estas por favor y muchas gracias x tu tiempo para nosotras. Arriba las guapísimas!
Hoy domingo 28/03 voy a hacer el comentario de las rutinas es ésta de abs que está de estreno. Hoy hice baile quemagrasa ,( no hay Elvis) 🎸el de piernas duras sin sentadillas, la nueva de abs de pie 💐💐y después una estupenda de aliviar el dolor de cuello, Estuve en el directo y NO SABES QUE BIEN ME HACE ESCUCHARTE, ES QUE ESTAMOS MUY SOLOS, TE QUIERO MI NIÑA, GRACIAS POR TU LUZ🇦🇷😘💞🥰
Qué buenas rutinas qué escogí, cumplí con hora y media. Viernes 8 sábado 9 y Lunes 11 de octubre, sin exprés gracias🌹🌷💐🌼🌻🏵️🌸🌺🥀💮💐😘 tú eres merecedora de todas las flores😍😘😘😘
Vengo de terminar un cardio de 30 minutos en tu otro canal, y quise complementar con algo para seguir disminuyendo mi abdomen y ésto es una maravilla. ¡Como siempre, gracias preciosísima María! 💐
Acabo de hacer esta rutina.💐💐 No me gustan los abdominales, pero estos de pie, siii.. 10 minutos, muy bien aprovechados.. Continuaré con el calendario. Muchísimas gracias María❤️❤️❤️
Uff Maria hermosa me encanto , las tres rutina q ise hoy grasias mil grasiad😂😘❤👍🙏🙏🙏 soy cristina de Chile . No soy nueva llevo 3 o casi tres Años con usted lo q pasa q hoy entrene con mi celu porque mi TV no tenia señal y no me se la clave del internet grasias Maria yo soy una adulta mayor o de la tercera edad como se dice en Chile .tambien practico yoga y Pilate 💐🌻🌹🐩🐕🦮
He comprobado que las rutinas "cortas y sin impacto" son super intensas y tienen un IMPACTO GIGANTE en nuestro cuerpo. Jajaja me encantaaaaaaaaaa
💐💐💐💐💐💐
Si,es cierto
@@meceruiz2052😢❤🎉
Súpeeeerrr..
🌹🏵️💐🌸💮🪷🌺🌻🌼🌷
💐💐💐 Eres como un ángel María, un instrumento que usa Dios para llevar salud y bienestar a los que realizamos tus rutinas, bendiciones siempre
¡Estupendo! Nunca pensé que 10 minutos dieran para tanto 🌹🌹
Pero q fantástica esta rutina de abdominales ! Gracias gracias gracias !
Hola María ! Soy de Argentina ! Y hace unos meses hago tus rutinas !! Me encantan las rutinas sin impacto y sin tumbarse ! Ya q tengo problemas de rodillas !!por más rutinas así ! Beso grande !!
Si, mas rutinas de estas, yo tengo varilla y tornillos en pierna derecha y acortamiento, algunas las hago hasta lo qué puedo pero me vienen bien sin impacto ni tumbarse.
No sé si pudieras incluir rutinas de yoga de pie o pilates.
Saludos desde Tultepec Edo de México, no supe como ponerte un ramo de rosas, 💗 te mando un corazón¡¡¡
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
¡Muchas gracias, hoy agregué esta rutina a la rutina de cardio sin saltos (esta la hago doble) estoy feliz, en una semana bajé 1.800 estoy muy motivada y feliz!!!!
💐💐💐15 min de cardio de otra rutina y 10 de abdominales de esta, simplemente genial, gracias María!!
Corta, pero suuuuper intensa. Qué buena💐💐💐
Hace mucho que dejé de hacer ejercicios y hoy he vuelto a empezar, me encantan tus rutinas.
Yo también empecé de nuevo hoy, después de casi un año, se siente super bien 👍
🌹🌹
Gracias maravillosamente hermosa
💐💐💐cortita,pero intensa😘💪
Al principio pensé hay 10 minutos ni voy a sudar, y que barbara qje buena rutina, estuvo excelente. Mas de estas por favor y muchas gracias x tu tiempo para nosotras. Arriba las guapísimas!
Es siempre así... empieza y pensás "Qué facil!" Y después de 5 minutos...
Súper rutina 💐
Arriba las guapísimas 👍👍👍👍
@fernandaperez luego te das cuenta de que no es tannnn fácil y se siente en todo el cuerpo
Estuvo super buena la rutina, vos hiciste las rutinas de principiantes?
Maria feliz y emocionada con esta rutina 💐 💐 💐 💐 💐
💐💐Un día más!! Gracias María por hacérnoslo fácil y divertido.
🎉🎉 gracias por compartir esta rutina,excelente
Hoy domingo 28/03 voy a hacer el comentario de las rutinas es ésta de abs que está de estreno. Hoy hice baile quemagrasa ,( no hay Elvis) 🎸el de piernas duras sin sentadillas, la nueva de abs de pie 💐💐y después una estupenda de aliviar el dolor de cuello, Estuve en el directo y NO SABES QUE BIEN ME HACE ESCUCHARTE, ES QUE ESTAMOS MUY SOLOS, TE QUIERO MI NIÑA, GRACIAS POR TU LUZ🇦🇷😘💞🥰
Llevo más de dos semanas con las rutinas de cardio sin salto y ésta, me ha funcionado súper 🙌🏻 saludos desde México 🇲🇽
Sensacional rutina 😅😅 💐💐💐💐❤❤ y mi corazón también. Con. Tus flores ..gracias gracias gracias Maria Martinez ❤❤
María gracias, podrías hacernos una rutina para vientre bajo caído. Muchas gracias. Eres la mejor🌹💐
¡Me encanta! Gracias por compartir estos ejercicios tan buenos 😊 Que Dios te bendiga
Llevo semana sin hacer nada, por cuestiones emocionales, que buena rutina para retomar el ejercicio y sentirse bien. Gracias María 💐💐💐
Excelente guapísima eres fenomenal gracias bendiciones desde Itagüí Colombia 🌞🌻💐🌹
gracias por tus clases ,las ago. con mi hijo hermoso momento que compartimos junto a vos. Siempre levantando nos el amino
🌹
Qué buenas rutinas qué escogí, cumplí con hora y media. Viernes 8 sábado 9 y Lunes 11 de octubre, sin exprés gracias🌹🌷💐🌼🌻🏵️🌸🌺🥀💮💐😘 tú eres merecedora de todas las flores😍😘😘😘
Genial! Gracias por estas rutinas sin impacto 😍👌
Fenomenal María 💐💐💐 agradezco tus rutinas saludos guapísima
Me encantan tus rutinas confieso q estaba saliendo a caminar pero sudo más con tus rutinas en ksa q saliendo a caminar
Pero que hermosa rutina !!! Con ella acabé mi entrenamiento hoy! Dios te bendiga 🙏.. el emoticón : 💐
💐🥰🙏
Vengo de terminar un cardio de 30 minutos en tu otro canal, y quise complementar con algo para seguir disminuyendo mi abdomen y ésto es una maravilla.
¡Como siempre, gracias preciosísima María! 💐
Holamuy bueno
Hola Maria, siempre es maravilloso repetir estas buenas rutinas tuyas, gracias!!!💐💐💐💐
Los hice después de otra rutina y ohhhhh, la miré como suave pero me dejó ¡¡¡PLOP!!!.... Te queremos maríaaaaaa👑🌹🌹🌹🌹🌹
Te suspendí en noviembre desde ayer regresé con todo gracias mi españolita 🇪🇸
Rutinas María Martínez , la mejor .
💐
Que divertido!! Podrias hacer algún ejercicio para perder grasa de piernas y glúteos y endurecer. Saludos!!
Ya tiene varias rutinas así, buscalas en su canal 😉
Buenísima Ana rosa
💐💐💐💐💐💐💐💐🇨🇴
Maravillosa, rápida y efectiva! Muchas gracias y feliz sábado❣️💐
30' rutina fuerza menopausia + 10' abdominales de pie. GENIAL.....💐💐💐
🌷🌷🌷
Acabo de hacer esta rutina.💐💐 No me gustan los abdominales, pero estos de pie, siii.. 10 minutos, muy bien aprovechados.. Continuaré con el calendario. Muchísimas gracias María❤️❤️❤️
gracias MARIA belleza de mujer.
Yo igual no me gustan las abdominales pero este si fenomenal 👌👏👏👏
💐
💐
💮💮💮💮🌺Me gustó mucho sería muy bueno una rutina de cardio con peso que no te tengas que tirar al suelo POR FAVOR GUAPISIMA!!!!
Bravissima...
💐💐💐💐
Rutina de hoy completada! Genial está rutina! 💐💐💐💐
Mil gracias 💐💐 y un gran beso también porque mujer como me has ayudado Dios te bendiga😘🇻🇪🇨🇦
💪❣
🌹🌹🌹🌹🌹
@@ejdejjejeke7297 a aAA
Uff Maria hermosa me encanto , las tres rutina q ise hoy grasias mil grasiad😂😘❤👍🙏🙏🙏 soy cristina de Chile . No soy nueva llevo 3 o casi tres Años con usted lo q pasa q hoy entrene con mi celu porque mi TV no tenia señal y no me se la clave del internet grasias Maria yo soy una adulta mayor o de la tercera edad como se dice en Chile .tambien practico yoga y Pilate 💐🌻🌹🐩🐕🦮
👧🏼➕🧎🏼♀️= 🔋💯( María + powerwalking = batería cargada al 100%)
Excelente rutina guapísima gracias 😊🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 saludos Argentina Neuquén 🇦🇷
🌹⚘🌹⚘
¡Gracias!
💐💐💐
gracias infinitas😘😘😘desde alora malaga
Gracias hasta el infinito 💐💐💐💐💐💐💐💐💐
💐💐 muy buena, cortita, pero intensa, me encanta!!!
Muy buena rutina!!! Graciasss María!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Estas rutinas son espectaculares. Gracias María💐
🌹🌹🌹🌹🌹🌹 mi ramo de rosas! Gracias gracias gracias !
Hola María, millón de gracias ❤ 💐💐💐💐💐💐
💐💐💐💐, cortita pero intensa, gracias María 💜🫶
Muy buena rutina! Gracias María por estar ahí
Muy buena María como siempre... eres genial 💐
Me encanto que bonita y buena rutina gracias Maria hermosa 🌺🌷🪻🌷🪻🌷
Gracias María, hasta el final 💐
💐💐💐 Estas rutinas de pie me encantan, es super intensa. Gracias!!
Gracias estuvo espectacular🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
🌹la clase corta pero efectiva gracias María
😃💐💣🔥💥💥💥 excelente el combo de hoy!!!! Gracias, gracias, gracias!!!!!
Que buena rutina, cortita pero poderosa, gracias María ❤❤❤💐💐💐
Terminada la rutina. Gracias guapísima. Genial. 💐💐
❤ gracias por buenísima rutina corta pero muy buena gracias saludos desde México
Buenicimas gracias por estar con nosotras 💐
Hola María que bella rutina corta pero efectiva gracias ❤
Buenísima la rutina!!! Gracias!!🦋🦋🦋
💐excelentes rutinas!!!!!!! un 100!!!!!!!
Muchas gracias, adoro tus rutinas 💐💐💐💐💐🌹🌹🌹🌺🌺🌷🌷🌸🌸
Hoolaa María muchas gracias, está rutina está genial!!💐
Excelente rutina, cortica, pero estupenda y efectiva, gracias Mary!!😊🤩🌺🌷🌺
Rutina de pilates con apoyo en la paret. Muy eficaz 🦋🦋. Muchas gracias María 👍👍👍
Rutina superada!!! 💐💐💐
Genial!!! 🌹🌺🌻Gracias María 🌹
Gracias María saludos desde Colombia,💐💐💐💐💐💐
💐💐💐💐💐Todas para ti!!! Un beso enorme desde Alicante 😘😘😘😘
Excelente rutina, más clases de pilates!!!!!
Buenisimas las rutinas cortas,hacemos un conjunto de ellas para variar y la musica la has mejorado muchisimo estos ultinos meses,felicitaciones!!!!
Gracias!!! Maria💐💐💐💐💐💐💐desde Monterrey nuevo león Mexicooooo
Buenisimo, mil gracias por todo y por tu valioso tiempo!!
Súper...mil gracias ❤🌹🌹🌹
Muy buena María gracias!! 🌺💐🇲🇽
Guapísima!!! Muchísimas Gracias , que rutina cortita tan genial!! Abdominales sin tumbarnos!!! Me la disfruté!!!!💐💐💐💐💐💐💐
🌸💮🏵️🪷🌷 gracias María por tus rutina!!
🌹🌹🌹 gracia por ts rutinas
GRACIASSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Maravillosa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Superrrrrr me fascina este ejercicio
💐💐💐Buena rutina, gracias💐💐💐
Hola Maria 🌹🌹🌹, gracias por esta buena rutina!
Rutina cortita pero super super poderosa, gracias mi guapísima💐🌹
Buenísima! Gracias María!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
🌺🌸🌼 Gracias exelente Rutina!!!
💐gracias María, me encantó la rutina,🤗☺️
genial Maria , mil gracias me encantó y lo repetí
HERMOSA RUTINAAA ME GUSTOOOO MUCHISIMOOO BESOS ABRAZOS NEUQUEN ARGENTINA 🌹🌹🌹🌹🌻🌻🌼🌼🌼🌼🌼🌼
💐💐💐💐muchs flores para esta super clase
💐💐💐💐súper bien para el fin de semana ❤❤❤
Gracias María rutina súper!!💐🌹
Una genialidad Maria!!!! Desde Argentina te mando lis mejores deseos
Que maravilla! Ya hacia mucho que no hacíamos esta rutina! Super completa, nos solo abdominales Mil gracias María!!💐💐💐💐
Bonita rutina Maria. 👏👏💪💪💐💐☘️☘️🌺🌺
🌷 gracias por cada día de rutina
Claro que me.encanto está rutina,.como toda las que compartes. Mil gracias desde México guapísima 💐
Muchas gracias por esta rutina
Que buena rutina de abdominales María ❤❤❤
💐💐💐Gracias Maria!