Muchísimas gracias María x tantas rutinas y el calendario lo mismo Una sugerencia: Del canal Siéntete Bien estaría genial que estuvieran separadas dentro del mismo, tus rutinas de los directos de Javi xq para buscarte cada vez hay que recorrer más 😅😅😅
Qué bien María!!... abdominales de pie. Hoy la segunda rutina del calendario eran abdominales de pie y me han encantado👏👏👏Muchísimas gracias, María 😘😘😘
Amo los abdominales de pie! Como en la rutina de hoy que tambien hubo una rutina de abdominales de pie muy buena, Gracias Maria por darnos tanto, sos una Genia! Te queremos 👏👏👏🙋♀️💞🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Hola desde Argentina! Hoy hice esta rutina, entre otras. 💪 Me encantó la música. Se parece a la que ponen en los negocios donde venden ropa, jeans, sweters, esas cositas... 😏 Pero esta vez no gasté ni un duro! Gracias!!😀😀
Me encantan estas rutinas de pie porq en piso duele mucho la espalda a las q tenemos problemas de columna .No me las pierdo y siempre las realizó me encantan. Gracias 🇲🇽🌹❤️😘
Hola Maria Ya hice 2 rutinas hoy y ajora descubrí esta hace 7 meses que te sigo Sos genial!!! Gracias Besos desde Argentina Tus rutinad son adictivas🇦🇷
27-02-2023: Cortita, intensa, BUENÍSIMA 👏🏽😍. De las que parecen inofensivas y te llevas una sorpresa 🥰😁 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito lunes y una maravillosa semana 🦋❤🤗
Muy buena rutina, definitivamente no propiamente necesitamos estar en el piso para hacer abdominales, mil gracias mi guapísima por todo lo que nos aportas, amo entrenar contigo 😘🤗
Hola Maria¡¡¡ parece que esta es mas livianitaaa...me encantan los abdominales de pie fenomenales¡¡¡ Muchas gracias... Te mando un besito y un abrazo con mas fuerza¡¡¡ Me voy al sigiente¡¡¡....😂😍💖💯🙋🫂🌻🌲
María, esta rutina la he hecho como 10 veces para complementar las rutinas del día. En ocasiones me sobra energía y la hago. Es súper buena y me ayuda a trabajar mis abdominales ya que es la parte que no he podido bajar tanto como quisiera. Agradezco que no tenemos que acostarnos en el suelo para hacerla aunque las de suelo también las puedo hacer sin sufrir tanto. De pie se lleva mejor. Recibe un gran saludo y que en esta nueva etapa de crear nuevas rutinas te encuentres muy bien. 💪🏻😘👌
Gracias, gracias, gracias María Martínez por enseñarme cada día un poquito más 🙏 sin ti no hubiera sido posible tener una disciplina y constancia 👏👏. Eres mi estrella más bonita del planeta tierra 🌟 María Martínez Siéntete joven 🦋🌟♥️😘💪🙏 TKM.
Para los que nos aburren lo típicos abdominales tradicionales de toda la vida está es una rutina diferente, divertida y cortita pero intensa! Con mi objetivo de quemar grasa abdominal y fortalecer esta zona, este tipo de rutinas me motivan para conseguirlo! Gracias Maria por convertir lo difícil en algo fácil y ameno de llevar! 🪄🪄🪄
Hola Maria completad las rutinas del dia de hoy un cardio muy divertido y unas abdominales de pie me encantan este tipo ruitnas 😘😘 buen inició de semana🌻🌻
Bravo estos ejercicios de pie!!!!! otra manera de hacer abdominales!!!!! Me gustó!!!!! TQM María !!!!! todas las hurras para vos y tu equipazo!!!!! 😁🥰😘
Vamos con los abdominales, mamita!!!! se siente el trabajo ehhhhhhhhhhh llevando tu ritmo MARIA es así... y sin respiro!!! terminé toda transpirada!!!!! GRACIAS MARIA!!!!!! me llene de energia, y VAMOS HOY ES UN DIA SUPER ESPECIAL CUMPLE LA PROFE!!!!!!!! Bendiciones querida MARIA!!!!!!!! 🥰🤗🥳🤠😎💋💯
👯♂️ la guapiseñal y Feliz Cumpleaños Guapísima!!! Todo lo mejor para tí, bendiciones y mucha felicidad! Te mereces todo lo mejor, un gran abrazo a la distancia 🤗🎂🥳💐🫶🏼
Me ha encantado. Suelo hacer tus dos rutinas para no perder músculos con la edad, ahora voy a añadir esta para combinar con el resto. Estoy muy contenta con este canal Gracias , maría, por tu buen trabajo. ¡ Enhorabuena!
Gracias María. Hoy lo intento. Confío lo podré hacer. Vi el vídeo completo..y siento q va conmigo. Soy una mujer de 67 años. Hace un tiempo que trabajo con pesas de 3 kg . Gracias nuevamente , y buen finde 🥰 Desde Argentina , va mi saludo
María, sos LO MÁS! Desde comienzo de la pandemia que te sigo. Y me encanta poder adaptar los ejercicios de acuerdo a mis tiempos, como me siento, distintos grupos musculares. TODO TODO TODO lo que pueda necesitar, está aquí. Gracias!!! No dejes de hacer lo que estás haciendo. Nosotros, agradecidos.
Hola guapísima!!! Completada la rutina del día de hoy, muy buen trabajo para el abdomen, muy buena esta rutina 💪 mil gracias María!!! Te mando besos y abrazos 🤗 😘 desde Sinaloa México 🇲🇽
Muy buena rutina de ejercicios para definir el abdomen. Corta, pero intensa. Bien por ella. La he realizado con mancuernas de dos kilos y he sentido un gran trabajo. Gracias María. 👏👏
Me hice el propósito todo septiembre hacer rutinas abdominales, éste es mi día 2/30 . Excelente 👌. Gracias María. Música 🎶 preciosa 💖. Saludos cordiales 🇲🇽 🤗
Se me facilitan más las abdominales de pie!!! Más rutinas así
Me encantan estás rutinas son cortas, no son el piso 👍 sigue subiendo videos así, aveces no tenemos mucho tiempo
Si!!! Mooolan TODO🔝💞
Totalmente de acuerdo!! a mí se me cansaron mucho los brazos jajaj me tengo que poner en forma
Hermosa tus rutinas las de abdomen me vienen genial q me esta costando bajar la panza. Gracias genia
Muy buena tu rutina de abdomen !! Me encanto !! La agregue a la rutina primero de marzo , pues se me había quedado sin hacer 😘😘🇦🇷🇦🇷
De acuerdo, las de piso nunca puedo hacerlas completas :(
Genial! Sobre todo las mujeres tenemos que combinar cardio con fuerza! Y tu lo sabes hacer muy bien! Gracias por tu dedicación!
Muchísimas gracias María x tantas rutinas y el calendario lo mismo
Una sugerencia:
Del canal Siéntete Bien estaría genial que estuvieran separadas dentro del mismo, tus rutinas de los directos de Javi xq para buscarte cada vez hay que recorrer más 😅😅😅
Me encantan las rutinas de pie, me cuesta mucho incorporarme después de tumbarme en el piso , y esto es excelente,;¡ más de éstas por favor ! 😘🇨🇱
Qué bien María!!... abdominales de pie. Hoy la segunda rutina del calendario eran abdominales de pie y me han encantado👏👏👏Muchísimas gracias, María 😘😘😘
Amo los abdominales de pie! Como en la rutina de hoy que tambien hubo una rutina de abdominales de pie muy buena, Gracias Maria por darnos tanto, sos una Genia! Te queremos 👏👏👏🙋♀️💞🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Hola desde Argentina! Hoy hice esta rutina, entre otras. 💪 Me encantó la música. Se parece a la que ponen en los negocios donde venden ropa, jeans, sweters, esas cositas... 😏 Pero esta vez no gasté ni un duro! Gracias!!😀😀
Ya no me costó bravo 🙌 gracias preciosa 🥰😘🥰😘
Me encantan estas rutinas de pie porq en piso duele mucho la espalda a las q tenemos problemas de columna .No me las pierdo y siempre las realizó me encantan. Gracias 🇲🇽🌹❤️😘
Claro q me encantan mas los abdominales de pie tocaya ! Iniciando rutina de miércoles 🙏🏻🥰
Hola Maria Ya hice 2 rutinas hoy y ajora descubrí esta hace 7 meses que te sigo Sos genial!!! Gracias Besos desde Argentina Tus rutinad son adictivas🇦🇷
Gracias Maria una gran rutina t para mi tambien es mas facil de pie.❤❤❤
Eres una crack, y sobretodo transmites tu buena energy, que eso es súper importante y motivacional👏🏻👌
27-02-2023: Cortita, intensa, BUENÍSIMA 👏🏽😍. De las que parecen inofensivas y te llevas una sorpresa 🥰😁 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito lunes y una maravillosa semana 🦋❤🤗
Hola, hermosa bonito principio de semana con una buena rutina un fuerte abrazo 👍 👏
👍 Hola Maria como siempre con tus rutinas son muy buenas me hacen sentir mucho mejor gracias hermosa 🫶 🥰
Hola guapisima como siempre tus rutinas son muy. buenas gracias Maria. 🙏 😗
Hola hermosa por tu rutina muy efectiva un fuerte abrazo 🙏👍
Muy buena rutina, definitivamente no propiamente necesitamos estar en el piso para hacer abdominales, mil gracias mi guapísima por todo lo que nos aportas, amo entrenar contigo 😘🤗
Cómo me voy a poner!!! fenomenal. Thank you María
Hola María qué buena la rutina de hoy me encantan las abdominales que no son siempre tumbadas😘😘😘🤩🤩🤩
Buenísima volver a repetir está genial venga atope guapísima saluditos 🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Hola Maria¡¡¡ parece que esta es mas livianitaaa...me encantan los abdominales de pie
fenomenales¡¡¡ Muchas gracias... Te mando un besito y un abrazo con mas fuerza¡¡¡
Me voy al sigiente¡¡¡....😂😍💖💯🙋🫂🌻🌲
Bravo María me encanta esta rutina de abdominales que no es la clásica. Felicidades!!!👏👏👏👏👏👏
Diez minutos intenso de abdominales de pie con pesas 🔩 magnífico trabajo de diez minutos abdominales , fantástico gracias 😘😘
Amo las rutinas cortas, pero muy intensas!! Gracias desde México guapísima!!
Huuuu, muy bien😊😊😊
BUENÍSIMAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Graciasss María!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Rutina de ayer directo al bolsillo, cortita pero intensa💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 muchas gracias Maria 🌼🌼🌼🌼🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍💐💐💐💐🌻🌻🌻🌻🥵🥵🥵🥵🔥🔥🔥🔥🍅🍅🍅🍅🎂🎂🎂🎂⭐⭐⭐⭐⭐⭐🌟🌟🌟🌟
Buenísima!!! Chiquita pero picosa!!! Muchas gracias María, DTB!!!🌹
💛Buenísima María y muy efectiva...me ha encantado, CHAPÓ..🤩😘
Maravillosas abdominales, genial!!
Y nuevos usos de las mancuernas para mí!😄
María, esta rutina la he hecho como 10 veces para complementar las rutinas del día. En ocasiones me sobra energía y la hago. Es súper buena y me ayuda a trabajar mis abdominales ya que es la parte que no he podido bajar tanto como quisiera. Agradezco que no tenemos que acostarnos en el suelo para hacerla aunque las de suelo también las puedo hacer sin sufrir tanto. De pie se lleva mejor. Recibe un gran saludo y que en esta nueva etapa de crear nuevas rutinas te encuentres muy bien. 💪🏻😘👌
Sin aliento con el calendario exprés de hoy!🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Eres y serás mi ídolo, Maria!!!
Estos son los únicos abdominales que me gustan. Cómo he disfrutado esta rutina!! 27-2-2023
Muchísimas gracias, María❤❤❤
🍅🍅🍅🍅 mi cara. Jajajaja!! Gracias!! Execelente rutina para arrancar la semana. Feliz lunes!!!
Guau, quedé cansada, esta rutina no la había hecho, fue intensa y la hice con mancuernas, mil gracias por este video.
Siempre maravillosa, cariñosa y profesional. Eres un sol . Bendiciones para ti y tu bello bebe❤❤🎉🎉
Uuufff!!! 10 mins pero bien trabajados!!! Exelente!!!!
Muy buena rutina 10 minutos como 20 ,muy intensa. Gracias María ❤❤❤❤❤
Linda rutina María!!!!!!!!!!!! GRACIASSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gracias, gracias, gracias María Martínez por enseñarme cada día un poquito más 🙏 sin ti no hubiera sido posible tener una disciplina y constancia 👏👏.
Eres mi estrella más bonita del planeta tierra 🌟 María Martínez Siéntete joven 🦋🌟♥️😘💪🙏 TKM.
Para los que nos aburren lo típicos abdominales tradicionales de toda la vida está es una rutina diferente, divertida y cortita pero intensa! Con mi objetivo de quemar grasa abdominal y fortalecer esta zona, este tipo de rutinas me motivan para conseguirlo! Gracias Maria por convertir lo difícil en algo fácil y ameno de llevar! 🪄🪄🪄
Hola Maria completad las rutinas del dia de hoy un cardio muy divertido y unas abdominales de pie me encantan este tipo ruitnas 😘😘 buen inició de semana🌻🌻
Me gustan mucho los abdominales de pie, en verdad siento el trabajo... Muchas gracias... 🥰
Pequeña pero intensa estupenda María. Dios te bendiga ❤🎉🎉🎉
EXCELENTE !!! UNICOS !!! LO QUE YO BUSCABA !!! GRACIIAS MIL !!!
Me gustan los abdominales de pie!!!!!!!!!!!!!!!! Gracias Maria por tu dedicación!!!!!!!!!!!!!
Me encantan los abdominales de pie. Muy buenos y efectivos. 👌👌👌👌✌️✌️✌️
Rutina cortita pero buenísima!!! 💪💪
Que tarde más intensa, María no puedo masssss. Gracias😍
Me encantan las rutinas de abdominales de pie 👍👍💪💪
Exelente guapísima todo cortito,pero fuerte 💪🏻👍💝
Bravo estos ejercicios de pie!!!!! otra manera de hacer abdominales!!!!! Me gustó!!!!! TQM María !!!!! todas las hurras para vos y tu equipazo!!!!! 😁🥰😘
Vamos con los abdominales, mamita!!!! se siente el trabajo ehhhhhhhhhhh llevando tu ritmo MARIA es así... y sin respiro!!! terminé toda transpirada!!!!! GRACIAS MARIA!!!!!! me llene de energia, y VAMOS HOY ES UN DIA SUPER ESPECIAL CUMPLE LA PROFE!!!!!!!! Bendiciones querida MARIA!!!!!!!! 🥰🤗🥳🤠😎💋💯
Gracias Maria, buen ejercicio para hoy. Viernes, Juli y Luisfer 🇨🇴
Qué buen trabajo de abdominales hoy con los dos vídeos que he hecho. Muchas gracias María!
Estupenda clase de abdominales, pero las tres rutinas son muy intensas. Gracias Maria😍🥵🧍♀
Rutina corta pero intensa y eficaz. Muchas gracias María 👍👍👍
Esta rutina es fantástica María… me encanta la música que le ha apuesto!!!!🎉❤
Gracias, por tus super rutinas 🇲🇽. 👍💜
👯♂️ la guapiseñal y Feliz Cumpleaños Guapísima!!! Todo lo mejor para tí, bendiciones y mucha felicidad! Te mereces todo lo mejor, un gran abrazo a la distancia 🤗🎂🥳💐🫶🏼
Muchas gracias a to María!!!❤❤❤
Otra vez impresionada con tu trabajo
Estupendas estas abdominales y para los brazos también, gracias María!!
Me ha encantado. Suelo hacer tus dos rutinas para no perder músculos con la edad, ahora voy a añadir esta para combinar con el resto. Estoy muy contenta con este canal
Gracias , maría, por tu buen trabajo. ¡ Enhorabuena!
Gracias María.
Hoy lo intento. Confío lo podré hacer. Vi el vídeo completo..y siento q va conmigo. Soy una mujer de 67 años. Hace un tiempo que trabajo con pesas de 3 kg .
Gracias nuevamente , y buen finde 🥰 Desde Argentina , va mi saludo
Sí, se nota el trabajo! Intensa!!! 👏👏👏🙏🙏🙏💜🙋🏼♀️
MARAVILLOSA RUTINA!!! No entiendo porqué tardé tanto en llegar!!🧐😆
Buenísima!!! Cómo me palpita el corazón!!! Gracias, María!!!
Gracias María por esta rutina de pilates con mancuernas muy buena y eficaz 👯 Moltes gràcies María 👍👍👍
María, sos LO MÁS! Desde comienzo de la pandemia que te sigo. Y me encanta poder adaptar los ejercicios de acuerdo a mis tiempos, como me siento, distintos grupos musculares. TODO TODO TODO lo que pueda necesitar, está aquí. Gracias!!! No dejes de hacer lo que estás haciendo. Nosotros, agradecidos.
Muy buena rutina, corta pero intensa gracias María, eres super dinámica para las rutinas, un fuerte abrazo guapísima.
Me encantan éstas rutinas de abdominales, lo mejor. Gracias
Hola guapísima!!! Completada la rutina del día de hoy, muy buen trabajo para el abdomen, muy buena esta rutina 💪 mil gracias María!!! Te mando besos y abrazos 🤗 😘 desde Sinaloa México 🇲🇽
Muchisimas gracias María y por cierto, felicidades que hoy es tu cumple. 🎉💃🍰🎂
Quedé cansada pero no rendida. Gracias María, sigo con tus rutinas, que son excelentes. 🥰👵🏼😅🇨🇴❤️
Guapísima buenísima la rutina del día 27. Me encantó, mis piernas y brazos están que queman. 💪🦵 Fuerza y poder... 😘
Buenísima esta rutina de abdomen y brazos, corta pero muy intensa. me ha encantado María gracias a ti y a todo tu equipo.💪💫💥💜
Gracias María potente la rutina. Saludos desde Pamplona Colombia.😊👋
Guapísima, por supuesto que se ha sentido el trabajo de esta rutina cortita, fuerte para definir abdominales y de pie!!! Gracias María!!!!
Muy buena rutina de ejercicios para definir el abdomen. Corta, pero intensa. Bien por ella. La he realizado con mancuernas de dos kilos y he sentido un gran trabajo. Gracias María. 👏👏
Me gusta mucho estás rutinas de abdominales de pie, es intensa pero muy buena, muchas gracias Guapísima 💪🏻🦵🏻✌🏻👊🏻👍🏻👏🏻😘🤗
Si me gustó la rutina de barre, ésta me encantó. BRUTAL 🔥🔥🔥🔥🔥
Me encanta esta rutina de abdominales de pie, guapísima!! 🧡🧡
Super completá María , bellísima. Dios te bendiga infinitamente ❤
Sí que se nota la intensidad,pero es una gozada cuando acabas,mil gracias!!!
Excelentes abdominales! Muchas gracias y feliz jueves 💋💋
muuuuuy bueno MARIA COMO TODO LO TUYO.MIL GRACIAS DESDE ARGENTINA.
He regresado ya me hacían falta tus rutinas. Te quiero guapisima
🍅🍅🍅 gracias hermosa Maria así inicio la semana bendecida sea para ustedes 🙏 gracias gracias feliz lunes
Rutina cortita pero bien intensa! Muchas gracias y feliz viernes 😘
Maria Linda hoy 22-12-23 complemente esta rutina buenísima con AMRA..👏👏👏👏Buenísima..gracias..❤❤❤❤❤
Genial esta rutina me encantó muchísimo guapísima besos abrazos Argentina buenos Aires 🤗💞🌼🌼
👯👯👯 hermosa rutina María ,y Feliz Cumple 🎉🎂
Marìa!1Claro que se ha sentido el trabajo y lo he disfrutado micho!! Gracias Guapísima!!!
Me hice el propósito todo septiembre hacer rutinas abdominales, éste es mi día 2/30 . Excelente 👌. Gracias María. Música 🎶 preciosa 💖. Saludos cordiales 🇲🇽 🤗
Genial rutina de abdominales 💯💯🔥💪😍😘 gracias hermosa
Bello corta pero intensa. Gracias María Dios te bendiga 😂❤🎉