NASI GORENG TANPA NASI?! 99% MIRIP!! Dijamin langsung kurus!
Вставка
- Опубліковано 14 сер 2021
- RESEP DISINI
1 resep untuk 2 porsi
kalori tertera adalah untuk 1 porsi saja
2 bawang merah
2 bawang putih
1 Cabe ( atau sesuai selera)
3/4 sdm minyak
60 gram dada ayam
30 gram sosis (jika tdk mau, bisa diganti ayam juga)
1 telur
60 gram oat quaker biru
quaker biru beli di shp.ee/xqqubh8
oat utuh beli di shp.ee/ur2n2gq
bisakah pake oat yang merah? Bisa tp mnrtku teksturnya kurang kayak nasi. Kalo biru kayak nasi banget.
Air secukupnya
harus lihat video untuk bisa dapet tekstur yang benar seperti apa
¼ sdt garam diet shp.ee/btfrnh4
½ sdt kaldu jamur shp.ee/hhykt3y
1 sdt kecap asin diet shp.ee/zidfpc3
1 sdt kecap manis diet shp.ee/z7386p5
------------------------------------------
CONTACT/ business inquiry : elainehanafi.contact@gmail.com
Elaine Hanafi adalah brand ambassador dari Miniletics
belanja disini Miniletics.com/shop-elaine-hanafi
alat2 masak yang aku pakai :
pisau isi 6 set di bawah 90 ribu = shp.ee/rhr3snt
telenan kayu di bawah 20 ribu = shp.ee/tq62cjb
wajan anti lengket = shp.ee/cdisp7t
FOLLOW
Instagram : / elainehanafi
/ eh.olahraga.yuk
/ elainehanafi
----------- PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.
Stay healthy people! and love yourself :)
#menudiet #resepdiet #turunbb - Навчання та стиль
Oatmeal tak lagi membosankan.... 😁
Bisakah pake oat instan yang merah?
Bisa. Tapi mnrtku teksturnya kurang kayak nasi. Kalo quaker biru kayak nasi banget
Pake teflonnya merk apa kak yang anti lengket gt
Ada di description box ya
Enaaakkkk udah dicoba
Pake rolled oat bisa ga ci? Klo bisa lama masaknya sama apa ngga?
Bisa pake rolled oat ya.. kadang aku juga pake rolled oat yg utuh. Enak juga api personally the best bagi aku quaker biru. Krn quaker biru itu banyak serpihannya juga. Jadi serpihan2 tsb bisa nempel kayak nasi kalo dikasi air hahaha
Ini sih levelnya udah melewati masterchef 😂 warbyasah sangat inspiratif
Aminnnn 😁😁
Sepertii mimpii tapi nyata doaku terkabul pngin nasi goreng tpi tetap ga merusak jadwal dietku alhmdulllilahh terharu bingitss😢
Thanks eline...resep2nya enak gampang gak ribet daaaan penjelasannya detail lg lgsg hapal...😍
Siap di coba elaine...tqu resep2 nya 👍
Senangnya ada resep bgini. Terima kasih kk
Kak, kalau sempat tolong buat video menu makanan diet selama seminggu ☺🙏
Thanks inspirasi resepnyaa 😊😊
Terimakasih mbak Elaine .
Resep Nasgor yang Mantab 👍
Alhamdulillah jadi tambah ilnu untuk membuat menu diet ni...Maksh mbak resepnya.
Good idea mbak.. Coz aku udah bosan makan oatmeal yang giyu2 aja.. Matur tengkiyuu mbak Elaine.. 🙏🤗😘
Thinkyu..mba Elaine...berkat resepx ini akhirnya aq bisa mkn nasi goreng rendah kalori...bahagia bget aq😘
Thanks resepnya ka.. Kebetulan ada oat yg bungkus biru, bisa bkin buat sarapan besok 😊
Buka vidio ini aku bahagia bangeeett.....terima kasih mbak Ell.....
Ok cuss recook.
Makasih ci.
Kakk resepnya enak enak bangett 😍😍😍 jadi semangat mau diet
Alhamdulillah akhirnya dibikinin makann kesukaan versi dietnya... Trimakasih kaka lup yuuuu 😘😘😘😘
Makasi
Kenyang banget itu mah,,mesti di coba ah😁
Terimakasih kakak resepnya
Perlu dicoba ni . . . .terima kasih
ok akan di coba mantap kayaknya terimakasih
Wahh mantaf mbak...
Kak elaine bikin okonomiyaki,kebab,kimchi versi diet..hehe
Tq resepnya.enaak ❤
Bahan2 ada dikulkas semua auto bikin buat sarapan.
Aku baru aja re-cook ini dan beneran enak banget. Terimakasih resepnya kak. Sukses selalu 🤍
Ka Elaine emang the best dah❤️❤️❤️❤️
Sudah recook, enak..... Mantap
ternyata beneran enak....makasi ya resep nya 😃👍
Ini super c bantu untuk program dietku beneran uwenak usul resep bnyk2 sayur dong 😁
Makasih menu nya ka, baru banget re-cook, ternyata enak walaupun pake roled oats
Harus coba nih
Enak banget resepnya..baru aj aku recook..endulita rasanya
Kreatif 👏
Aku udah recook dan ternyata enak 😁 walaupun aku pakai oatmeal yg merah tpi tekstur nya sesuai nasi goreng. Terimakasih ya kak Elaine. Dtunggu resep lainnya
Amazing....Mo coba ah tapi semua mo takbileg kak bumbunya mksh cii😘😘😘😘
Pengen coba..👍👍
Udah di coba, mantull banget
Udah prnh buat ini kak. Makasih resepnyaa! Aku doyann sih
Makasih kak resep nasgor nya ,lgs di coba deh
Thx a ton, cece. ♥️♥️
Keliatan enak bgt nih besok sarapan bikinin ajalah😄
Wah aku suka liat kkk masak, walau untuk diet, tapi masaknya enak
Recook ah...lagi diet ni...makasih resepnya kak..ditgu menu diet yg lainnya ya..yg gampang..heheh
Mba Elaine. Usul dong resep dressing salad yang enak2 tapi sehat.
Up
Up
Up
Up
Up
Duh pas bgt aku lgi kangen nasi goreng eh ada kwnya yg lebih sehat, oatmeal yg ada di rumah juga yg biru yeay
Kak Elaine share resep diet yg lain dong 🤩
tambah sayur mantep bgttt laaa pen cobaa jugaa 🥺
Senang banget dpt resep nasi goreng oatmeal. Sy mmg kena dm jd gak mkn nasi, dirmh sll sedia oatmeal. Tks
Terima ks resep nas gor nya eenaak banget..perlu di coba ni..
Yerimakasih resepnya aku baru liat mau langsung jajal
Thankyou resepnya. Aku yang ga suka oatmeal tiba tiba langsung sesuka itu ❤
Makasih resepnya, udah di coba dan enak. Aku pakai gandum utuh.
Cuzzz coba aah, pasti enak ini
Nyari resep dri oat pas buka yt nemu ini, mantap mau lgs coba
Aku lg program diet... Ternyata setelah kucoba enak banget...
Yang ditunggu 👏👏👏tambh sukses ya chi, tambh ayu pokok e👍lope lope
Baru tau oat bisa dibuat nasi goreng😆
Cusss masih ada oat di rumah
Besok coba ah...
Malem" upload resep nasi goreng diet, klo nasi goreng ny ky gini sih g takut lagi mau makan malem" hehehe
kusudah coba bahkan klo males bikin ala nasgor, cuma masak si oat nya kayak step awal itu tp tanpa bumbu
kaget karna rasanya enak beneran
tengkyu ci udh share resep
rikues bolu kukus donk ci eheheh
masih jadi fav menu. kalau lagi pengen nasgor pasti ak recook ini. Enak bgt. Thankyou elaine 😘
Seneng Deh ikutin diet kk enak banget aku diet sendiri di rumah dengan panduan you tube kk
yaasssshhhh snengg bgtt nasgor oatmeal
Cece enak bgt itu😋😋
Udah coba tapi pake rolled oat sumpah rasanya enak banget dan mirip bgt nasi goreng 😭❤️
Seneng banget deh banyak yg berhasil
Asli enak... aku udh coba.
uda 2x masak.... plus sayuran. pakenya rolled oat.. enak mirip bgt nasi
Keren...
Keren ci❤️😇
Akhirnya kesampaian bikin nasi goreng ini ci, enak banget aku tambahin telur diaduk bareng beuh... Mantulll
Ce rekomendasi cookies oat dong ce
Udah coba kak. Juaaaraak sih. Jadi kepikiran, berarti bisa juga dibikin jadi nasi putih pake teknik sangrai trus dikasih air. Jd gak bubur2an oat terus .
Langsung cusss lah besok pagi buat
Ngeliatny langsung nyoba bikin dan enak bgt rasany,tapi dirumah cuma ada telor tetep enak. Dan anakku aja doyan sampek rebutan 😂😂. Makasih resepny mbk 👍👍
Ia kk aku juga konsumsi outmeal
Kak itu takaran oatmeal nya brapa sendok ya kira"
@@riskaameliaputri7921kira-kira aja kayanya, tp biasanya 1 porsi itu 4 sndok makan
Masih jadi resep oat fav aku maacii kakak
Yeayy 😍
Kerennn banget ciri 😂 diet tapi gak berasa diet
Aku kira oat temen susu n cepet eneg, trnyt bs dibikin savory... Thx mba
PINTER BANGEEETTT
Iya ini enak..rasa oatnya udah hilang..kyk mkn nasi walaupun sedikit berbeda teksturnya..mantap elaine..terimakasih!
Thanksss
ini mah enak bgt pasti
mantap jiwa😁
Teknik wajan miring juga andalan saya biar minyak ga perlu banyak.. Yaayy!!
Barusan recook dan enak bgt mirip nasgor. Ya memang tekstur agak beda, tp bisa dinikmati sbg nasi goreng. Makasi bgt udh share resep & tricknya. Karena aku udh lama cari resep nasgor oatmeal
Yess thankss
Yeayyy ada notif lgs nontonnnn 😚😚😚
Aku nunggu toflen pesanan ku datang dulu, baru coba resep ini
Kuyy bikin ahh
Keren2 bgt dari veido aja kaya bkn oat, kaya nasi asli mirip bgt
Udah coba. Enak banget ini. Makasi udah bikin resep ini, Elaine ❤️❤️❤️
Wah thanks udah cobain
Kwetiau versi diet dong ce
Recook yaa,, 😍😍
trima kasih resepnya karena saya tidak suka oat, semoga suka
Kak elaine tolong dong saran nya untuk nasi jagung cocok gk si untuk diet?
Mkasiih ci resep nyy🥰🥰
Ci pke kaldu jamur yg merk ap?
Mksh banyak non resepnya....cocok tuk ibu yg lg Diabet... Semoga berkah dan jangan lelah berbagi resep diet lainnya... Sukses...
Makasih atas doanya...
Enakkkk bangettt...tapi tadi aku pake oatmeal plus barley
Channel sebagus ini syg banget kl disubscribe.. Moga makin banyak subscribernya, kk
Thankss
Keren ci, pagi tadi menu sarapanku dan suami bikin ini. Komennya ennnaaaak,
Oh ya semua resep diet cici cocok buat aku ibu menyusui 😋 mom happy baby happy hahaha....
Iya oat itu baik banget lho untuk asi boosterrr hehehe