Martabak Telor Versi Diet | Tanpa Minyak | Kulit lumpia gluten free !
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- Assalamualaikum. Kangen martabak takut kalorinya gede ?
tenang martabak iki kalorinya cuma 94 / pcs
Bahan :
a. kulit kumpia
100 gr tepung beras
1 sdm tapioka
1 butir telur
1 sdm coconut oil
200 ml air
1/4 sdt garam laut
b. Isian martabak
2 buah /100 gr tahu
2 buah /65 gr wortel
1 buah /65 gr kentang
2 butir telur utuh
1 butir putih telur
2 tangkai daun bawang
1/4 sdt garam laut
1/2 sdt kaldu jamur
1/4 sdt merica bubuk
c. Acar
mentimun
cabai
1 sdm kecap
garam laut
perasan lemon
#martabaktelor #martabakdiet #menudiet
Ajaib banget .. aku diet free gluten no minyak jg .. udh 2 minggu bb turun 5 kilo ..sumpah gk bhong .🎉🎉❤️❤️
Aku mulai komitmen untuk diet dengan healthy food baru 5 hari cobain resep2nya, semua enak2 gk berasa diet 😅😅 so fat udah turun 1,5kg 😆😆
Terima kasih ka atas resep resepnya, karena aku memiliki anak ABK yang harus menjaga makanannya......🙏🙏😊
Walo ibu baru mengikuti chanek syifa tapi ibu suka krn ibu suka masak makanan sehat.
yeayyy finally nemu channel daily food tapi tetep sehat 🤗
Mantap pasti enak...
Asyiik..mksh resepnya
Masya Allah tabaarokallah..bersyukur bgt ketemu channel Mb Syifa.. Smngat trs ya u berbgi ilmu sehatnya..smg Mb sll sehat walafiat dimudahkan dlm sgl urusan dlm limdungan Allah..aamiin...
Aamiin, jazakillah doanya
Boleh buat video menu harian yg low carb..? Keto Diet. Mkanan low carb cepatkan proses penurunan berat bdn
Baru bikin enakk bgt👍...tp kulitnya ketebelan Krn teflonnya ga ada yg bulet pake happy cal wkwk,trus isinya wortelnya diparut tipis bgt ,n Dikasi bumbu rendang instan di tahu wortel telurnya...yummya...👍
Mantap pasti 👍 ada fotonya gak tag donk ke instagram q 😊
Masyaa Allah jazakillah khair, enak betul lengkap nih nutrisi nya buat diet, sukses terus kak😍😍
Aamiin terimkasiih 😊
Kulitnya bisa dipake buat dimsum atau pangsit kukus gak kak?
Bisa kali ya, soalnya kalo bikin dimsum kulitnya pake kulit pangsit...bukan lumpia 😊
Nonton sambil langsung praktek
Good 😍😊
@@SyifaHealthyFood aku udah coba nih.. apa iya rasa tepung berasnya kerasa bgt ya.. apa emg gtu.. aku.udh sesuai takaran 100gr tepung beras. Tp isiannya sih enak mantap
Ia emang bgtu...
Thx buat resep gluten free nya kak
Bahagianya,, akhirnya nemu channel yg cocok ak
suka bangett!!! bisa makan enak khususnya untuk saya penderita diabetes miletus, kak syifa semangat terus❤️ memberikan resep sehat inspirasi untuk masyarakat yang ingin hidup sehat dan punya pantangan beberapa makanan, sehat terus kak syifa dan keluarga🌻💛
Aamiin.. terimakasiih 😊
Resep keripik gluten free kak
Ok q coba mb
Salfok ma anaknya 😂😂😂😂 lucu banget😭😭😭😭
Yeayyy first yg nntn+comment nii suka bgt nntn channel ini semoga selalu sukse ya kak🤗
Aamiin, terimkasiih
Aku. Suka. Resep nya🤩🤩🤩😍😍😍
Kaka kreatif banget, aku malah suka bingung mau masak apa jadi makasih banget resepnya ❤️
Sama sama..
besok mo cobain aaah
Kalau di kukus lebih enk kayak nya
Asyiiik..dpt resep ini. Mksh mb
Asslamualaikum..bund request olahan ubi jalar yg gurih donk..tp ttap versi diet ya..mkasih sebelomnya
Waalaikumsalam. Ok ditampung dulu ya idenya
@@SyifaHealthyFood done share ya bund,smoga chanelnya cpat besar.krn emang bgus banget dan bermanfaat buat para ibu2 pejuang diet😁😁😁
Ia. Aamiin terimkasih ya
Assalamu'alaikum. Cocok sekali buat sy yg sedang diet nih Bun.
Waalaikumsalam..
Mantaff kk
.nonton... Auto sub...
Auto sub
Bikin mie gluten free dong kak ^^
Kak request buat mie yg free minyak,telur,gluten dong😂
Hmmm di tampung dulu ya idenya
maknyus kak 😍
Eh si teteh orang sunda gening
D tempat sya tdk ada jual tepung tapioka seperti tepung mokaf yang gluten free ada option lain ngk tepungnya?
Teteh ,klw pke kulit lumpia yg udh jadi ,boleh gak ??
Kulit lumpia yg tipis² itu teh ,yg biasa di pake bikin piscok
Kalo adanan isian martabak telornya d rumis dl tanpa mintak, bru stlhny diisikan k kulit martabaknya, gmn? Sama aja g hasilnya ya?
Kak.. tepung beras bisa diganti dg oatmeal yg dihaluskan, tidak?
Bisa
@@SyifaHealthyFood garam laut apakah di jual di Alfamart?
Ga ada, biasanya di jual online
Mantuuul kak👍
Tepung tapioka bisa di ganti dengan maizena g kak
Suara mbk bgs bgt pake mix apa mbk cantik❤️
Mix ? Mksdnya ?
@@SyifaHealthyFood mic mbak
Kalo mix (campur ya) 😁
Ini ga pake mic langsung aja
Tepung beras diganti mocaf bs ga ya
Ka jika kulit nya tidak langsung digunakan bisa tahan berapa hri bisa masuk kulkas kah
Kalau nggak pakai minyak kelapa boleh
Assalamualaikum kak
Kulit lumpia nya bisa dijadikan kulit pangsit tidak? Terimakasih
Waalaikumsalam. Kalo pangsit bentuknya adonn bisa dicetak tangan, kalo lumpia adonn encer langsung dicetak di teflon.
tepung beras gluten free tapi no carbo free ya kak
Kalau kulit lumpia nya beli yg udh jadi bisa ga kak
Kak,minyak kelapa gnti mnyak zaitun bs kn?
Mbak bisa bikin nssi kebuli?
Belum pernah nyoba 😁
1. Tepung beras aman ngak ka untuk Asam lambung?
3. Semua telur ayam nya bisa ngak ka pakai putih nya aja?
Saya punya asam lambung tapi gak masalah kalo ragu konsultasikan dulu ke ahlinya
Terima kasih ka info nya
Saya punya tepung mocaf. Bahannya bisa diganti itu ga ya ??
Bisa
Bukanny tepung beras mengandung gula kan nasi saja mengandung gula kecuali pakai tepung keto ?
Ia, gppa asal jangan over aja
Kak ini untuk cemilan atau penggantian nasi
Bisa keduanya
Kak klo g punya minyak kelapa. Bisa diganti pake yg lain? Klo bisa pake apa kak?
Minyak jagung bisa
@@SyifaHealthyFood makasih kak
Tepung beras sama tapiokanya merk apa yah? Apa saya terlewat nontonnya.
Rose brand
Tepungnya bisa di ganti?
Kalo minyak kelapa di adonan kulitnya pakai minyak barco bisa ga ya ?
Bisa
Teh..teflon ny merek apaa
Maxim valentino..
Kak ini tapioka sama tepung beras nya pake yang merk rosebrand ya? Atau merk lain kak?
Ia rose brand
Okedeh kak, makasih banyak ya kak resep nyaaa😍
Yap sama sama..
Kalau pakai tepung mocaf, gmn kak?
Dilain kesempatan insyaallah nyob pakai mocaf, ttep ada campuran dari tepung beras dan maizena
Kak kalo tanpa minyak kelapa ga bisa ya? Tanpa minyak apapun gitu
Khawatir nempel di teflon
Tepung berasnya merk rose brand bisa kah
Ia bisa
kak ukuran teflon nya brp cm?, ohya ya kak ini teflon nya versi deep wok ya kak
24cm
@@SyifaHealthyFood deep wok ya kak?.
Ya
@@SyifaHealthyFood makasih byk ya kak info nya
Tepung berasnya merk apa
Rose brand
Teflonnya merk apa
Maxim
K tepung tapioka nya merek apa
Rose brand
Di oven bisakah kak
Bisa
Haturnuhun kaka....sangat bermanfaat resep²nya
Kak, untuk teflon nya pake merek apa ya ? 😊
Maxim ka
Maxim yg jenis apa kak@@SyifaHealthyFood
Valentino deep wok 24cm
Bisa gk kak klo gk pake vco?
Bisa
Kak mau nanya kalo oatmeal itu gluten free ga ya? Maaf aku belum tau
Ada yg gluten free ada yg masih mengandung gluten sedikit
beli garam himalaya atau himsalt di mana ya kak?
Online banyak
Garam biasa aja yg beryodium lebih bagus 😊
Ka itu telpon nya merek apa ya???
Maxim valentino
Kak boleh nanya,kakak pakai aplikasi penghitung kalori apa yah?
Fat secret
tapi pake tepung beras tepung tapioka...ini mah gak sehat atuh karbooo mmg sih gak pake minyak ... 🙈
Dimnanya gak sehat mba? Sy gak pake tepung terigu.
Tepung beras kan tdk mengandung gluten, tapioka nya organik.
Memang knp dgn karbo? Karbo perlu juga kok
Karbo masih butuh buat asupan harian. Justru dietnya kurang bener kalo cut carbo jadi sama sekali ga ada.
Selama karbonya wajar sih gk msalah & ttep olhraga. Yg penting jgn terlalu defisit kalori aja nti mlah metabolisnya rusak, akibatnya bisa kurus diawal doang, tp gembrotnya nti cepat juga & susah kurus lagi haha
Karno boleh asal sedikit tdk berlebih.kl sama sekali tdk ada karbo bisa anemia kak