IDEAL BREAKFAST RULES - ఉదయం ఏం తినాలి? ఏం తినకూడదు? - Dr Sameer Nandan

[@lakshmisarmavemuri]

మీరు మీ మంచితనాన్ని ఎల్లప్పుడు ఇలాగే నిలుపుకోవాలని మా ఆకాంక్ష

[@lakshmipriyadarsini5607]

ఓం సాయిరాం 🙏🏻నందన్ గారు మీరు మాకు అందించే ఈ అమూల్యమైన సలహాలు ఎంతోమేలుచేస్తున్నాయండి ...మీకు మా హ్రృదయపూర్వక నమస్సులు 🙂

[@kanthalavanaja1644]

Chala చక్కగా అర్థం అవుతుంది సార్ మీరు చెప్పే విధానం మా కోసం మి సమయాన్ని కేటాయించి ఇంత మంచి విషయాలు తెలిజేస్తున్నరు ధన్యవాదాలు సర్

[@ghouseahamad8230]

Excellent information Doctor gaaru! Thanks a lot?

[@pattipatisadhya9678]

చాలా చక్కగా చెప్పారు థాంక్యూ 🙏🙏🙏❤️

[@Venkey1983]

విలువైన సమాచారం💐💐💐

[@gowribommakanti3028]

Your suggestions are very nice,thank you Dr. Nandan!

[@mahammadbasha9404]

Hi Nandan Gaaru, your work is Excellent. Your advices are Crisp Short and Confined to the point.
Thank you So much,
Almighty God Bless you

[@santhikumari107]

Excellent sir 🙏🙏🙏thank you so much sir for information😊😊😊

[@umachintakula419]

Thank you Doctor garu,chala vivaraga chepperu

[@kondasurekha8998]

Chala chakkaga chepparu...... Thank you doctor garu...

[@fatimabenedict7280]

What ever you suggest I really feel so good, that I feel like watching your videos sir, I am really fortunate to listen to your valuable suggestion sir, and I am a diabetic patient sir and you explain very clearly, I am going to watch your videos plz share with us more videos sir thank you God bless you

[@shilpashi1584]

Very useful topic Thank you so much doctor sir👌👍🙏🙏

[@vidyanekkanti5980]

Namaste🙏 doctor garu.. Intermittent fasting gurinchi vedio cheyyandi.. House wife ki manchi diet plan cheppandi plz..

[@uppaladhadiumlakshmiprabha3771]

Thank you so much. God bless you. 🙏🙏🌹🌹

[@SMBCM-kz9kf]

Dr.గారు Good Explain
Valuable information
Thankyou sir

[@venkateswarluas6153]

Chala Baga chepparu.Thank you very much sir.

[@MrSwapna9]

Wonderful video sir, inta detailed ga adini south Indian styles to chepparu tq so much

[@srimathichepur906]

Dhanya vadamulu Doctor garu 👏

[@Sriharsh]

Chaala baaga chepparu Dr garu 🙏🙏

[@jhansik4683]

Thank you so much for the best information andi

[@vijayalaxmi3513]

Chala vishyalu teliyachestunnaru.meeru cheppevidhanam panditulaku,pamarulakukuada clearga ardhamaela cheputunnaru.thank you sir.

[@stplhimabindu8375]

చాలా బాగా చెప్పారు. సమీర్ గారు

[@SandhyaRaniKemburu]

Very thanks sir,good information to all ages

[@hymaramana111]

చాలా చక్కగా చెప్పారు డాక్టర్ థాంక్యూ సర్

[@venkateswarluchukkaluri8811]

Very useful topic. Thank you Dr.Sameernandan garu. God bless you .😊😊

[@rrnewschannel46]

Manchi subject andincharu...arogyanni padilaparuchokodam kosam...tq u sooo much sir🙏🙏🙏

[@sravanthivootla3546]

Thanq doctor garu
Na doughts anni clarify ayyai

[@satyanarayanadv5752]

There is no dislikes for this channel which is highly appreciable

[@NAGAMANI-ds8yd]

👌 dr.garu chala chala baaga vivarincharu

[@sunamukhiramesh3184]

Miru cheppe vidhanam awasome

[@gannerathna22]

Thank u so much ur giving suggestions......keep do it....

[@shailaja9]

You r Brilliant Dr garu...

[@Pratiroju]

Thanks Dr.Nandan. very well tailored to south indian cooking. Thanks for your service to the soceity. 🙏

[@umaranivavilala9264]

Thank u brother it s very use ful information

[@veereshkumar.b.e7028]

Namaste sir thank you sir good message 🙏

[@subhashinichinta4823]

Good information sir thank you so much sir🙏🙏

[@PBK-karnataka]

ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ sir👌

[@chakrig2359]

Sir namaskaramu good information thanks

[@runkananaveen5352]

Super ga chepparu. Breakfast skip cheyyatam alavattuchesunna, but this video usefull to me

[@user-oq4cd7wd5z]

5:33 sir, your breakfast food is very useful to all ages. Thank you very much.

[@suprajaskitchen]

Thanq sir… Baga explain chesaru

[@ratnakumariyella4060]

Thank you Sir 🙏👍

[@sumathiravula5279]

చాలా బాగా ఉంటాయి సర్ మీ వీడియోస్ ధన్యవాదాలు సర్ 🙏🏿

[@lakshmisarmavemuri]

మీరు మీ మంచి తనం

[@rangaswami1054]

Sairam thank you for your kind information

[@srivanidumpeti]

Tq sir manchi vishyalu chepparu

[@satyas7197]

Meelanti doctor unte hospital chuttu tiragakarledu thank you so much sir

[@medisrinivas2316]

Good doctor garu

[@adithyapanda2198]

Good information 👍👍

[@rajaraodk3331]

Thanks
Noted tips

[@user-or3xe8zh3d]

Very useful information bhai..tq

[@user-ux4jm6ck9k]

Chala manchi matter chepparu sir chaala thanks

[@kommerasharadha7108]

Thank you sir 🙏

[@Sainikh54]

Thank you for your valuable information sir.. well said

[@karumurikumari3218]

Excellent andi! Thanks so much!

[@padmaboddu7016]

Thank you sir good information

[@laxminaraharisamudrala6047]

Good suggestions for healthy life

[@bellamkondasandeep87]

Wonderful Information sir

[@madhavib6549]

Thank you doctor garu

[@umasharmavittapu8381]

Thank you sir for good information about breakfast

[@kiran15121]

Thank you Doctor garu ❤🎉

[@balimiseshuseshu4101]

చాలా సరళంగా, సూటిగా, అర్ధం అయ్యో విదంగా ఉపయోగకరంగా వున్న వీడియో. ధన్యవాదములు

[@korampalliramanisri6932]

ధన్యవాదాలు డాక్టర్ గారు

[@vattikotaranganayaki9529]

Thank you doctor garu.

[@vijayakasinadhuni4379]

Good infirmation. Nice video Dr.garu.

[@leelatadury4237]

Good information thank you doctor

[@umarani2159]

Thank you sir

[@user-zd5ui2se2b]

Superb explanation

[@ramaratnamvlogs]

Tq soomuch sameer babu sairam babu

[@maruthiraovelpuri2163]

Thanku,doctor

[@KrishnaKumar-jn4xj]

Doctor Garu🙏🙏🙏

[@manjulamalyala1685]

Tq so much sir❤❤

[@lovegani...allinonejourney]

మంచి సమాచారం ఇచ్చారు.. 🙏🙏.. నాకు ఉన్న సందేహానికి సమాధానం ఇవ్వండి... Plz.. పిల్లలు కానీ పెద్దవారుకాని డ్రైఫ్రూప్ట్స్, మొలకలు n రాగిజావా ఏ సమయంలో తీసుకోవాలి... Plz... రిప్లై 🙏🙏🙏🙏🙏.. ప్లీజ్

[@apmrpsjanakiram5501]

Wow super sir thanku so much sir

[@rushithagodhavariammyi672]

Tq sir good information sir naa doubt anthaa thiripoyindhi ok sir nenu meeru cheppinavi follow authaa

[@user-pj5te1vv1z]

Thanku sir

[@sharmamrl8354]

Dr sammer nandan sir.
Good afternoon..
మార్నింగ్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకోవాల్సిన ఫుడ్ ఐటమ్స్ అన్ని చాలా వివరంగా వివరించారు డాక్టర్ గారు..
Tks

[@tomriddle8766]

🙏👩‍✈️🙏

[@tomriddle8766]

🙏🙏🙏

[@reddyseshu8077]

ధన్యవాదములు డాక్టర్ గారు 🙏

[@santhiv2880]

Nice doctor garu

[@veenaajay379]

Thank u so much sir

[@koduriramu6182]

Children's purpose video cheyyagalaru sir for tiffen and lunch dinner

[@jothiupadhyayula8542]

In previous years,many people used to take Coffee in the morning and then direct lunch around 12 noon!They lived a healthy life!

[@sowjanyaganti6053]

Sameer garu namaste andi anni chala baga detailed ga vivaristunnaru andi🙏🏻 chala chala Dhanyavadamulu andi . Oka doubt sir breakfast intakumundu nenu skip chesesedaanni andi e madhya oats and nuts yedaina oka fruit and milk add chesi smoothie la chesukuni taagutunna andi ala teesukovaccha and kids ki kuda ivvoccha andi??

[@suryapoothi2662]

Thank you dr sir

[@jansig7491]

Thank you Babu 🙏

[@RatnaManiRavuri]

Super sir Extent

[@lotus4276]

Thanks sir 🙏

[@pvenkatramulu720]

Tq sir

[@bhavanigopadevudavudeva1935]

Super message sir

[@sowmyachivukula9988]

Sir, what about just fruits and nuts as breakfast ? Just these two .. like a bowl of fruits and a handful of nuts.. please share your input. Thank you ?

[@anjalivenkatreddychalla4412]

Tq sar

[@pavanialbums]

Male fertility gurinchi cheppandi Dr garu .....count...motality ..speed.... morphology.... quality.........

[@vanin3974]

Thank u sir

[@vasaviboddu6792]

Sairam 🙏doctor garu. Na breakfast doubts anni theeri poyayi. 🙏mimmalni Kalavali anukuntunnanu .

[@user-sv7eq8ox3y]

TQ soooooooooo much sir❤

[@tsridevi639]

You are visible god

[@saisrijagannadhd1393]

Happy Ugadi festival...sir

[@user-uz6cx2og3k]

Thank you sir 🎉

[@davidasher8196]

nice information