Best way to lose tummy and weight! Understand the basic rules! RE-RELEASE video by Dr Sameer Nandan

Поділитися
Вставка

КОМЕНТАРІ • 178

  • @seshasatyasridharkumarchin4915
    @seshasatyasridharkumarchin4915 8 місяців тому +3

    Video chala bhagundhi, Thank you very much Doctor Garu and Anchor Madam

  • @bhavani555
    @bhavani555 10 місяців тому +4

    Sir....enta chakkaga cheptunnaru...meeku mee family and mee all well wishers tho eppudu inka happy happy ga vundalani korukuntunnanu...🎉🎉🎉🎉🎉 sir....really bottom of my heart thanknyou somuch...
    Ma pillalni kuda mee lane tayaru chestam sir...memu already mimmalni follow avutuuune vuntam...Hutch ...puppy la ga....
    Secret sereies 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 super....

  • @rajasekhergangolu2540
    @rajasekhergangolu2540 10 місяців тому +10

    Excellent message

  • @prasadduggina7688
    @prasadduggina7688 5 місяців тому +2

    Nice job thanks doctor Sameer nandan

  • @kumarijithendrakandlamadug6955
    @kumarijithendrakandlamadug6955 10 місяців тому +4

    Super ga chepparu sir ❤

  • @rajasekhergangolu2540
    @rajasekhergangolu2540 10 місяців тому +3

    Wonderful Spech

  • @balivadamadhavi7458
    @balivadamadhavi7458 9 місяців тому +3

    Good evening sir 💐💐 very nice n useful video sir

  • @rajasekhergangolu2540
    @rajasekhergangolu2540 10 місяців тому +2

    Giving you more days speaking with Good health tips speaking with you my dear doctor Garu.thenks for you

  • @KrishnaKumar-jn4xj
    @KrishnaKumar-jn4xj 8 місяців тому +2

    Great Doctor Garu 🙏

  • @anithapalla2068
    @anithapalla2068 6 місяців тому +1

    Chala manchiga chepparu sir

  • @ks1875
    @ks1875 9 місяців тому +27

    మీ బాషాశైలి అద్భుతం సార్

  • @naveendagam6674
    @naveendagam6674 10 місяців тому +7

    Doctor garu, vajrasanam gurinchi oka video pettandi,,.
    Tinna ventane vese aasanam vajrasanam

  • @abhinav4394
    @abhinav4394 10 місяців тому +2

    Sir, it is fantastic video

  • @jyothipallapati1058
    @jyothipallapati1058 3 місяці тому

    Good explanation Dr garu

  • @srisastry1
    @srisastry1 10 місяців тому

    chala bagundi doctor garu. Last lo New Anchor ni introduce chesaru..Good Going. All the best

  • @vijayamangena9401
    @vijayamangena9401 Місяць тому

    Chaalabaaga chepthunnaru sir,

  • @anuanuradha5488
    @anuanuradha5488 2 місяці тому

    Excellent explanation sir 👍

  • @deepaaakruti757
    @deepaaakruti757 3 місяці тому

    It's very useful for all Doctors garu

  • @bmaheswari1946
    @bmaheswari1946 3 місяці тому

    Your explanation style super sir

  • @manikitchenandarts2822
    @manikitchenandarts2822 5 місяців тому +2

    Thank you doctor

  • @kotasaikrishna4687
    @kotasaikrishna4687 10 місяців тому +1

    Chala chakkaga vivarincharu dhanyavadamulu 🙏

    • @kalyanicoach4440
      @kalyanicoach4440 10 місяців тому +2

      Hlo Andi meeku Wight thagalani serious ga vunte nenu help chesthanu 👍👍

  • @rajasekhergangolu2540
    @rajasekhergangolu2540 10 місяців тому +1

    Really life changing meing

  • @nersusrinivas6264
    @nersusrinivas6264 5 місяців тому

    వెరీ గుడ్ ఇన్ఫర్మేషన్ సార్

  • @muruliyadav1675
    @muruliyadav1675 5 місяців тому

    Valuable information dr

  • @srinivasyadav2311
    @srinivasyadav2311 2 місяці тому

    Sir namaste me videos chala baguntai

  • @jayasrisri2801
    @jayasrisri2801 9 місяців тому +1

    Thank you Sir

  • @Hsjs-nm5yt
    @Hsjs-nm5yt 3 місяці тому +1

    Thankyou doctorgaru

  • @priyakalyan3047
    @priyakalyan3047 10 місяців тому +8

    Hi sir super valid information n tips in ur guidance I reduced 23 kgs of my weight n 10 inches loss

  • @sivasuryafarms1023
    @sivasuryafarms1023 10 місяців тому +2

    Thank u sir ❤

  • @user-bn2yd7ig8v
    @user-bn2yd7ig8v 4 місяці тому

    Dr gaaru intermittent diet gurinchi explain cheyandi

  • @udaysannikanti286
    @udaysannikanti286 9 місяців тому +1

    Thanku brother

  • @sitaarasitaara2930
    @sitaarasitaara2930 4 місяці тому

    Doctor garu nidra ekkuva poina weight perugutara kk . Thanks doctor garu baga chepparu 👌👏

  • @bhagyaree1183
    @bhagyaree1183 6 місяців тому

    Thanku so much sir

  • @user-yl7uq1ym3y
    @user-yl7uq1ym3y Місяць тому

    Super ga chepparu sor

  • @kamathamlavanya3178
    @kamathamlavanya3178 10 місяців тому

    Good vedio sir..

  • @tangellamudisarathbabu2271
    @tangellamudisarathbabu2271 7 місяців тому

    నమస్తే సార్ డాక్టర్ గారు చాలా మంచి మెసేజ్ ఇచ్చారు థాంక్యూ డాక్టర్ గారు వాకింగ్ చేయడానికి కాళ్లు నొప్పులు వల్ల వాకింగ్ చేయలేకపోతున్నాం. పొట్ట తగ్గడానికి ఇంకేమైనా ఎక్ససైజ్ చెప్పండి థాంక్యూ

  • @bms7955
    @bms7955 2 місяці тому

    Thank you sir ❤

  • @sachithanandamv5451
    @sachithanandamv5451 5 місяців тому +2

    Nice talking sir

  • @bhupathilikitha4181
    @bhupathilikitha4181 4 місяці тому

    Meeru super sir

  • @user-lg3sw5we8t
    @user-lg3sw5we8t 5 місяців тому

    Yes sir thanks 🙏👍

  • @jyothie4904
    @jyothie4904 10 місяців тому +6

    Excellent sir

  • @saritakulkarni4223
    @saritakulkarni4223 7 місяців тому

    Sir, water retention bodies gurinchi cheppandi. Salt taggiste body lo water content taggutundi antaru. But salt lekunda vantalu cheyyalemu. Alternate remedies suggest chestarani aasistunnanu.🙏🙏

  • @kachainimaruturi8667
    @kachainimaruturi8667 2 місяці тому

    సూపర్ 👌

  • @prasadaraodasari3605
    @prasadaraodasari3605 10 місяців тому +2

    Great sir

  • @usharanigudipati4455
    @usharanigudipati4455 2 місяці тому

    Well said sir

  • @raisun8546
    @raisun8546 5 місяців тому

    Superb

  • @hassainkhan5892
    @hassainkhan5892 10 місяців тому +1

    Good information sameer sir tq tq soomuch

  • @jakkasreenu7585
    @jakkasreenu7585 8 місяців тому

    Sir
    Pl tell the remedies for reduce ichthyosis vulgaris (fish skin) dry skin during winters

  • @arunatallam519
    @arunatallam519 9 місяців тому

    Good morning doctor daily nenu breakfast cheyakunda that I drink anything sir like green tea Sabja seeds lemon water at 12:clock I will eat lunch night 2chapati is it good doctor my age is 34

  • @yasodapadmabojinki6583
    @yasodapadmabojinki6583 7 місяців тому +1

    Tq doctor 😊

  • @user-nm2wl7xb4v
    @user-nm2wl7xb4v 8 місяців тому

    Nice sir 😊

  • @venkateshbalivada7395
    @venkateshbalivada7395 9 місяців тому

    Thank u Sir

  • @user-ju7bh6le2x
    @user-ju7bh6le2x 10 місяців тому

    Breakfast and lunch and dinner emi tenali chepandi.

  • @sharmamrl8354
    @sharmamrl8354 10 місяців тому +10

    Sir..
    Good afternoon.. Dr sammer nandan sir..
    Great video ....
    So far I have heard so many on Obesity..
    Out of all this one is a very very clear & clean presentation.. ..
    Tks..

  • @gkk8409
    @gkk8409 10 місяців тому +2

    Very useful information

  • @beharanareshkumar9335
    @beharanareshkumar9335 9 місяців тому +4

    Sir nenu 66 nunchi 57 ki vachaanu kaani deenni mari thaggakunda peragakunda alage potta inkochem thaggela ela cheyalo cheppandi sir

  • @rajasekhergangolu2540
    @rajasekhergangolu2540 10 місяців тому

    Super

  • @ktulasi5459
    @ktulasi5459 4 місяці тому +15

    డెలివరీ తర్వాత వచ్చే పొట్ట గురించి చెప్పండి సర్

  • @beharanareshkumar9335
    @beharanareshkumar9335 9 місяців тому

    Sir only protein food ekkuvaga thisukuntunna daani valla ibbandi avuthunda

  • @SathyaSaiBalvikas
    @SathyaSaiBalvikas 6 місяців тому +1

    Doctor Garu, ఈ మద్య intermittent fasting గురించి వింటున్నాము.intermittent fasting చేయవచ్చునా? సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏమైనా ఉంటాయా, దయచేసి చెప్పండి.

  • @asravani8114
    @asravani8114 10 місяців тому +3

    Sir allergic asthma and allergic cough ki kuda video cheyandi

    • @kalyanicoach4440
      @kalyanicoach4440 10 місяців тому +1

      Hlo Andi meeku Wight thagalani serious ga vunte nenu help chesthanu 👍👍

  • @lakshmimekapotu290
    @lakshmimekapotu290 9 місяців тому

    Sir Maa babu only simple rice tappa vere emi tinadu.eina weight ekkuvaga unnadu. Em cheyalo cheppandi sir

  • @beulahrani5971
    @beulahrani5971 2 місяці тому

    Thodalu ela garigibchukivali sir chepandi

  • @sankerrthannakomanpally33
    @sankerrthannakomanpally33 3 місяці тому +1

    Sir pregent tharuvata potta baga sagi poyi eppudu ebbandiga undi sir na wait 50 kgs maku 3 kids eppudu na age 29 kani potta 2 inches kanipistundi naku adi ala thagalo cheppadi sir

  • @padmajasrinivas4694
    @padmajasrinivas4694 3 місяці тому

    Night shifts chese vallu follow avvavalasina rules n food habits cheppandi doctor garu

  • @vihari2254
    @vihari2254 10 місяців тому

    Sir secret super star ,bhajarangi, dangal kuda china lone 50% piga collect chesindi.

  • @shivamahi5445
    @shivamahi5445 4 місяці тому

    Tq Anna

  • @anushacherukuri6434
    @anushacherukuri6434 10 місяців тому

    Ee video already post chesaru ga sir nen inthakamunde chusa ee video ni

  • @rameshbabu4309
    @rameshbabu4309 7 місяців тому

    Sir garu ma varu hernia operation chesukunnaru Ela sir vivarinchagalaru

  • @SSKH4666
    @SSKH4666 8 місяців тому

    Urine infection regular ga vastundi please chepandi

  • @LuckyLucky-it9ny
    @LuckyLucky-it9ny 10 місяців тому +16

    Doctor garu... mee Brkfst, lunch and dinner ...oka 3 days.. maku cheppandi..please

  • @user-io7yu4wj5z
    @user-io7yu4wj5z 4 місяці тому

    Good morning sir walking kani, exercises kani 1month Or 2 months chesi kudaraka manesthe wait gain ayipothama sir neku eppsti nundo e doubt undi plus experience chesanu sir will u pls tell me solution sir

  • @user-fe2rv1ml3t
    @user-fe2rv1ml3t 2 місяці тому

    Sir naaku neck problem undi sir rudimentary sarvikal ribs neck exsasijas emannna cheppandi Naa weight 70kgs age 28 belly size 45 weight loose avvadaniki kuda tips cheppandi pleess sir😊

  • @gundlasivanagaswamy8463
    @gundlasivanagaswamy8463 8 місяців тому

    , నమస్తే సార్ చాలా మంచి సమాచారం చెప్పారు

  • @rajutadela8692
    @rajutadela8692 5 місяців тому

    Sairam annayya from penubarthi annayyaa😊❤

  • @onyxfurnitureindia685
    @onyxfurnitureindia685 Місяць тому

    Tsh hormone ela improve avutundi

  • @shaheenmohammed1448
    @shaheenmohammed1448 9 місяців тому

    Ear pain itching any solution sir

  • @nagalakshmiganta5942
    @nagalakshmiganta5942 10 місяців тому

    👏👏

  • @ks1875
    @ks1875 9 місяців тому +9

    ఉదయం తినకపోతే బరువు తగ్గుతారని దీనినే intermet fasting అంటారు కదా సార్.మీరేమో break fast skip చేస్తే లావు అవుతారాని చెబుతున్నారు ఏదీ నెమ్మాలి?

    • @rajakumaridevarakonda4575
      @rajakumaridevarakonda4575 8 місяців тому

      అవును నిజమే

    • @RagavandhraSeelam-lv1eo
      @RagavandhraSeelam-lv1eo 6 місяців тому

      Intermittent fasting lo eveng 7 lopu tini next day morning varaku ante mana estam 10 ki Leda 11 ki gani fasting undali elopu only water mathram tagali

  • @tulasiprasannaciripireddy7606
    @tulasiprasannaciripireddy7606 10 місяців тому +1

    Head movement ki belly link enti anukunna.

  • @RAMESHKUMAR-rs4en
    @RAMESHKUMAR-rs4en 5 місяців тому +1

    3:10 main topic started

  • @arunakumari3638
    @arunakumari3638 8 місяців тому

    Clinic address cheppandi sir....

  • @sandhyarani4088
    @sandhyarani4088 9 місяців тому

    🙏🙏🙏

  • @visionmypassion649
    @visionmypassion649 10 місяців тому

    Sairam🙏

  • @NarsammaNarsamma-ux8km
    @NarsammaNarsamma-ux8km 7 місяців тому +1

    😊😊😊

  • @yelkicharlaashok3280
    @yelkicharlaashok3280 2 місяці тому

    Sir Naku delivery 10 months lega and hands teminu diet plan tell me sir please

  • @karrisuryanarayanareddy6300
    @karrisuryanarayanareddy6300 10 місяців тому

    👍

  • @KrishnaPriya-nj2qw
    @KrishnaPriya-nj2qw Місяць тому

    Morning కుదరని వాళ్ళు ఈవినింగ్ చేయవచ్చా సార్ వాకింగ్

  • @sasikalabandi2158
    @sasikalabandi2158 10 місяців тому

    Weight gain vedio cheyandi sir

    • @harikakhil3
      @harikakhil3 9 місяців тому

      Hi andi, I'm Harika, Healthy ga weight loss/gain, cholesterol, gastrouble, pcod/pcos,thyroid,B.p, Sugar, hormonal imbalance, skintone changes, constipation, belly fat lose vanti problems emaina untea, and cravings control, manchi diet Healthy Nutrition food tesukovadam dwara better chesukovachu. Ma community lo chala mandhi better results teskuna vallu unnaru. meeru kuda healthy ga me problems better cheskovali anukuntea e profile lo unna number ki message cheyandi meeku help avuthundhii 👍🏻

  • @sadidinnu3326
    @sadidinnu3326 3 місяці тому +2

    నా ఫ్రెండ్ కి మోకాళ్ళ నొప్పులు వయసూ 36 మహీల పరిష్కారం చెప్పండి

  • @dailyupdatesgoodstory3341
    @dailyupdatesgoodstory3341 Місяць тому

    Naaku meeru ante chala abhimanam okasari vizag brach lo chusamu I will meet and talk with you sir

  • @starkbellioner2744
    @starkbellioner2744 10 місяців тому

    Sir age40 female wait90kg suaitable exercise chappandi doctor Adaina exercise modalipattalantay kottaga bhayam vastondi

    • @kalyanicoach4440
      @kalyanicoach4440 10 місяців тому +2

      Hlo Andi meeku Wight thagalani serious ga vunte nenu help chesthanu 👍👍

  • @nimmigardening164
    @nimmigardening164 5 місяців тому +4

    Jesus Christ saves you and bless you doctor

  • @tatajiyatham1671
    @tatajiyatham1671 10 місяців тому

    Me flow avuthunamu

  • @arunatallam519
    @arunatallam519 9 місяців тому

    Please give reply

  • @seetakadapala8859
    @seetakadapala8859 9 місяців тому +1

    🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞💞

  • @koccherlamariyamma1471
    @koccherlamariyamma1471 Місяць тому

    సార్ వాకింగ్ చేసిన తర్వాత. టీ కానీ కాఫీ గాని తాగాలనిపిస్తుంది అలాతాగవచ్చా

  • @ramadevirachakulla4684
    @ramadevirachakulla4684 3 місяці тому

    Naa age 60 naaku mokallan neppulu bp vunnai nenu emi cheyali

  • @sankerrthannakomanpally33
    @sankerrthannakomanpally33 10 місяців тому +1

    Chal Baga cchepparu sir nanu 3 pillalu 3 times cc aindi eppudu na whit 50 but potta kanipisundi😢 Dani thaginchatam kuduruthunda sir

    • @kalyanicoach4440
      @kalyanicoach4440 10 місяців тому +3

      Hlo Andi meeku Wight thagalani serious ga vunte nenu help chesthanu 👍👍👍

    • @arunaaruna2116
      @arunaaruna2116 9 місяців тому

      ​@@kalyanicoach4440 hello ,nenu potta tagginchalanukuntunnanu,please help me

  • @sunkariumas65
    @sunkariumas65 Місяць тому

    Sairam