Добрый день! Сделала ваши упражнения первый раз, сразу почувствовала облегчение. Стопа стала лёгкой, собранной. Очень удачные упражнения, буду делать.Спасибо за них!
Спасибо огромное! Делаю ваши упражнения каждый день на протяжении 1.5 месяцев и добилась ощутимого прогресса в состоянии своих пяток. Буду продолжать. Всем рекомендую делать эти упражнения для того, чтобы пятки остались здоровыми!
Спасибо Вам огромное, подскажите пожалуйста у меня проблема в пояснич. крестц болит стопа постоянно особенно когда лежу или сижу не могу встать на ногу , мучаюсь 10 минут пока поставлю ногу и сделаю шаг , потомхожу потихонечку🙏Боли пульсообразные, извените пожалуйста , Ваши упражнения могут помочь мне . Будьте Благослаленны и счастливы❤️
Очень информативно и наглядно) У меня 9я неделя после операции на стопе(халюс вальгус) Занимаюсь реабилитацией. Некоторые моменты стали понятнее. Массаж буду делать с маслом) Спасибо Вам!
You are the best, so perfect. I hope to see videos on foot massaging especially for the middle of the sole and the toes, as a working I have some problems with them. Thanks again :):):
Перевод Ты лучший, такой идеальный. Я надеюсь увидеть видео о массаже стопы, особенно для середины подошвы и пальцев, так как у меня есть некоторые проблемы с ними. Ещё раз спасибо:):):
Добрый день! В Вашем случае пока лучше воздержаться от нагрузок и выполнения упражнений, они показаны только в период ремиссии, когда отсутствуют боли и дискомфорт
Доброго дня, пані Наталіє. У мене хлопаючі стопи...на носочки можу стати тільки правою ногою, ліва не робоча, а на пятки стаю, стопи обох ніг лежать...мені 50 років, маю дискову поясничну грижу...чи є вправи для таких стоп...і чи взагалі відновиться їхня функція ( з Вашої практики) дякую Вам за поради! Буду рада за відповідь.
Добрый день, Светлана! Чтобы дать Вам полезную рекомендацию, нужно собрать полный анамнез, и как минимум увидеть Ваши проблемы своими глазами. Я рекомендую найти специалиста в Вашем городе и обратиться за консультацией!
@@БорисКутуков-л5и Добрый день! Не имеет значения возраст, можно делать упражнения. Упражнения должны доставлять удовольствие, чувствовать боль не нужно. В размеренном для себя режиме.
Сердечно благодарю, за полезные упражнения
Здравствуйте! Рада, что мои упражнения были для Вас полезны!)
Применяю этот комплекс перед пробежкой, перестали болеть стопы. Спасибо за гимнастику!
На здоровье!🙏
Рада быть полезной 🌸
@@health_and_beauty_feetio.ha
наконец-то понятный комплекс как растягивать стопы! огромная благодарность подписка и лайк!
Спасибо большое за хорошие упражнения, то, что надо! ❤❤❤
Спасибо большое Вам Наталья! Вы великий мастер своего любимого дела!
Спасибо!)🙏🌷
Так было классно показано и расказано, но в общем все понравилось. Благодарю вас. Огромное Спасибо, вы, просто прелесть. ❤❤❤.
Добрый день! Спасибо Вам большое за лестные слова, надеюсь мои упражнения принесут Вам пользу)
Спасибо вам большое!!! Начала делать! Надеюсь поиожет!!! Очень наглядно и доступно для выполнения!!!
На здоровье!🙏
Добрый день! Сделала ваши упражнения первый раз, сразу почувствовала облегчение. Стопа стала лёгкой, собранной. Очень удачные упражнения, буду делать.Спасибо за них!
Спасибо!
На здоровье!🌿
Спасибо 1000 раз.!!!!
Благодарю 🫶 занималась вместе с Вами.
Спасибо огромное! Делаю ваши упражнения каждый день на протяжении 1.5 месяцев и добилась ощутимого прогресса в состоянии своих пяток. Буду продолжать. Всем рекомендую делать эти упражнения для того, чтобы пятки остались здоровыми!
Наталья, добрый день! Я очень рада, что мои рекомендации принесли Вам пользу, спасибо огромное за обратную связь 🤗
Как Ваши пятки сейчас?
Спасибо Вам огромное, подскажите пожалуйста у меня проблема в пояснич. крестц болит стопа постоянно особенно когда лежу или сижу не могу встать на ногу , мучаюсь 10 минут пока поставлю ногу и сделаю шаг , потомхожу потихонечку🙏Боли пульсообразные, извените пожалуйста , Ваши упражнения могут помочь мне . Будьте Благослаленны и счастливы❤️
ИзвИните пожалуйста@@evelinaharutyunova3314
Хорошие упражнения.Спасибо Большое ❤
Благодарю за упражнения! Эффект чувствуется сразу.❤
Я очень благодарна вам за эти упражнения. Ступня ответила сильным продолжительным разогревом. Буду регулярно заниматься. Еще оаз спасибо.
Наталья, благодарю 🙌❤️🙌
👍👍👍🙏❤
Спасибо! Ваша помощь подошла вовремя!!!❤❤❤❤❤
Большое спасибо !!! Ваш художник !!!
На здоровье!🌿
Спасибо!:)
На здоровье!)🌸
СПАСИБО ТЕМ, КТО ДЕЛИТСЯ ЗНАНИЯМИ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, ДОБРЫЕ ЛЮДИ! СТАЛА ЗАНИМАТЬСЯ-СТАЛА БЕГАТЬ КАК СЕРНА. СПАСИБО!
Очень информативно и наглядно) У меня 9я неделя после операции на стопе(халюс вальгус) Занимаюсь реабилитацией. Некоторые моменты стали понятнее. Массаж буду делать с маслом) Спасибо Вам!
Вы молодец!)👍
Рада быть полезной!☺️
Отличный комплекс упражнений! Спасибо
You are the best, so perfect. I hope to see videos on foot massaging especially for the middle of the sole and the toes, as a working I have some problems with them. Thanks again :):):
Перевод
Ты лучший, такой идеальный. Я надеюсь увидеть видео о массаже стопы, особенно для середины подошвы и пальцев, так как у меня есть некоторые проблемы с ними. Ещё раз спасибо:):):
добрый вечер! а где такие штуки (валики) можно купить? как называются?
Добрый день, Анастасия! Массажные мячики продаются в спортивных магазинах. Можно также приобрести на маркетплейсах Wildberries, OZON)
Это видео тоже можете добавить в список "Гимнастика", а также другие недобавленные видео по тематике упражнений
Где такой валик купить не подскажите🙏
покажите другой массаж❤для тех кто не можетсогнуть так ногу
Вопрос такой, если после травмы плантарной фасции прошел месяц но боли появляются при нагрузках можно делать упражнения? спасибо.
Добрый день! В Вашем случае пока лучше воздержаться от нагрузок и выполнения упражнений, они показаны только в период ремиссии, когда отсутствуют боли и дискомфорт
Подскажите пожалуйста а как можно рястянуть ногу под коленом
Оставти ссылку миячи и валика пожалуйста
Хороши упражнения,но как делать одной рукой,после инсульта,парализованная левая сторона!?
@@ИгорьКаргаполов-ш2р Здравствуйте! Только после консультации с реабилитологом можно дать ответ.
@@health_and_beauty_feet9
Галина. Что делать, если одной ногой не получается делать упражнения, 5,6?Спасибо.
Галина, добрый день! Продолжайте упражняться, у Вас все получиться!!!
При артрозе коленного сустава все упр можно делать?
Александр, добрый день! Для этих упражнений нет противопоказаний!
Доброго дня, пані Наталіє. У мене хлопаючі стопи...на носочки можу стати тільки правою ногою, ліва не робоча, а на пятки стаю, стопи обох ніг лежать...мені 50 років, маю дискову поясничну грижу...чи є вправи для таких стоп...і чи взагалі відновиться їхня функція ( з Вашої практики) дякую Вам за поради! Буду рада за відповідь.
Добрый день, Светлана! Чтобы дать Вам полезную рекомендацию, нужно собрать полный анамнез, и как минимум увидеть Ваши проблемы своими глазами. Я рекомендую найти специалиста в Вашем городе и обратиться за консультацией!
Мне 60+ можно ли мне или нужно делать эти упражнения😊
@@БорисКутуков-л5и Добрый день! Не имеет значения возраст, можно делать упражнения. Упражнения должны доставлять удовольствие, чувствовать боль не нужно. В размеренном для себя режиме.
К вам советую прислушиваться потому, что через вас проходят "Масса стоп".Практическое наблюдение.!
Я мячиком массажным разминаю
Терпнуть пальці стопа підйом на ногах та пальці на руках ніби постріли в суставах будиласка дайте пораду дякую
У.меня.немеют.пятки.и.стопы.что.делать
Онемение стоп при слабых мышцах голени ,межпозвонковых грыж.У меня такая ситуация.
Показывайте пожалуйста только ноги и руки и вообще только главное. Ваш голос и так слышен
Зачем нам ваше лицо, когда вы показываете и рассказываете про стопу😡