Спасибо. Голеностоп самый главный опорный сустав в теле. Ему необходимо уделить внимание особое. От него зависит колено, бедро, перекос позвоночника , челюстной сустав. Всё прохожу сама. Спасибо.
Спасибо,доктор !!! Первый раз это слышу,мучаюсь уже год.. недавно стала заниматься сама,разрабатываю мышцы,как вы и результат налицо.Настоящих докторов мало,вы настоящий!!! Удачи вам!!!
Благодарю за ваш труд!Полтора года мучаюсь.Перелом голеностопа.Инфекции занесли,за гноения и удалили всё до костей.А сейчас стопа выворачивается в наружу,больно с тростью ходить по дому.Жаль что все врачи не лечят…И сын в детстве стал инвалидом 1группы,которому выручаю я ,в таком состоянии 😩
Сколько болит сколько обращалась вот теперь только получила профессиональный профессиональный ответ доктора настоящего. Все как надо. Высокая оценка. Благодарю доктора.
А еще на больное место делать компрессы. Яйцо залить ябл уксусом добавить соль сода, ставить компрессы на больные места. Кончиться раствор, яйцо разбить и смешать со сливочным маслом и делать компрессы
Благодарю Вас уважаемый Максим за Ваше понимание к боли людей, за Вашу доброту и науку, сейчас это очень актуально для всех людей, Вы народный врач. Храни Всевышний Создатель нашего доброго доктора Максима.
Спасибо! Попробовала понравилось. Стопа послетравмическая, тромбофлебитная, артритная. В общем букет к 68 годам. Очень ещё помогают рекомендации док. Божьева. Снимаю отек содовыми насочками , на ночь, ушла синева и капиллярная сетка. Рекомендую.
@@ГалинаХорошаева-ю3и Божьев рекомендует обязательно ее гасить кипятком. чайная л. на стакан. Она вытягивает соли из тканей мышц, которые их травмируют и причиняют боль. Утром смыть. Мне очень помогло. Стопа была как у слона. Но все же упражнения это то же надо. Загуглите Божьева, там много интересного, главное просто и доступно и действенно.
Я лично делаю на 1 стакан горячей водьі 1 мтол.ложку содьі -сода пробурлилв т.е. погасилась ... носки прямо в таком горячем состоянии на ноги надели..потом мешок целофановьій ..сухой носок надела сверху.. утром почистила ногти и помьіла ноги -исключительно себя чуствуешь...@@alwayssunlight
@@ШарифСаломов-д1пвидимо появился костяной нарост, если была какая-то травма, это место зарастает хрящом. Растирайте содово- соляными растворами, массажируйте, делать легкую гимнастику, делайте компрессы
Всё нормально кроме того , что во время просмотра видео , не раз хотелось сказать :» да снимите вы этот носок наконец , лучше сидел будет на голой стопе «
Девочки-пионерки,помогает упражнения,не зная я делала похожие упражнения., от страха,что не могу ходить.Потом массаж сзади икры со скалкой. Спасибо доктор вам огромное. У нас в райбольнице ортопеда нети один хирург,который мне сказ😂ал, иди шпоры лечи.Я ещё купила ортопедические стельки,чтоб нога ровно лежало.
🥰🤲🤲🤲 С трепетной теплотой в душе к ВАМ, - УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР - простое, человеческое БЛАГОДАРЮ!!!🙏🙏🙏♥️🧲🧲🧲 Моё УВАЖЕНИЕ, низкий поклон…, и сердечное СПАСБО ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ, что «подарили» ВАС людям, - подарили возможность слышать, наблюдать, повторять за ВАМИ, С ВЕРОЙ, НАДЕЖДОЙ, с желанием, упорным трудом, восстанавливать и поправлять здоровье каждого!!!👌👌👌 УВАЖАЕМЫЙ МАКСИМ, - УСПЕХОВ ВАМ, МИРА, ДОБРА, И ЗЕМНЫХ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ БЛАГ…!!!🤲🤲🤲♥️🤝🤝🤝
Спасибо Вам доктор, дай Боже Вам здоровья! Уже 6 дней я мучаюсь с правой ногой, сильная боль и большой отек сустава, накладываю на ноги листья лопуха и сустав жалю крапивой.Случайно наткнулась на Вас, проделала ваши упражнения и чувствую, что мне стало легче.
Доктор, я давно на Вас подписана, а сейчас время 12ч, ночи, в ленте попалась то, что мне надо, я получила ушиб, подвернула ногу, лежала с гипсом месяц, на данный период времени на реабилитации, ездию на всякие процедуры, а также на лечебную физкультуру, теперь и дома буду по Вашему методу заниматься, Спасибо большое Вам, доктор! Очень благодарна! С ув, Людмила из города Астрахань
Спасибо! Комплекно собранные упражнения позволяют системно снять боль и разработать сустав голеностопный. Из опыта вначале в реке и море разработала подьем и прыжки на носке левой ноги, которую свернула и сломала на лыжах, ставили пластину, винт, через год вынули и попалось Ваше видео! Супер и понятно!❤
БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОКТОР ЗА ОТЛИЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ! ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ! ЗДОРОВЬЕ В НАШИХ РУКАХ И НОГАХ! СПАСИБО! ДОБРА! МИРА! УДАЧИ! ❤❤😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉
У меня как раз воспаление голеностопа на левой ноге, после первого занятия у меня сразу пошло облегчение и стало легче, большое вам спасибо, буду продолжать дальше заниматься
Именно там где Вы показали у меня и болит много лет после вывиха.11 мес занималась в зале кинезотерапии-попустило Но когда много хожу болезненость вохщвращаетс С удовольствием прослушала Ваш ролик и немедленно начну Ваши упражнения
Максим доброго дня! Не повірите! Якесь чудо! 14 травня підвернула праву ногу в показаному вами місці.. Біль дуже велика. Більше тижня болить. Розумію не швидко пройде. Колись було,. Вже пройшло багато років, а ліва нога пам'ятає цю травму. Тепер ще й права.... Дякую за вашу працю! Буду тепер лікувати вашими порадами. У вас багато різних . На всі теми. Ви ЧАРІВНИК! ❤ РS. Підкажіть, треба перев' язувати в цьому місці ступню.?
Я тоже пару месяцев назад подвернула в этом месте ногу, тоже правая нога. Нога опухла в этом месте, но поначалу не болела, я даже не видела,что там опухоль... А теперь она стала болеть.
Максим Бондарь! Спасибо за ваш труд, за понимание как проще донести до болящих смысл вылечивания изнурительной боли в суставах!💖💖💖👏👍
Ну наконец-то, хоть кто-то поднял эту тему. Спасибо большое доктор!
Как раз моя тема! Спасибо доктор! Благодарю за полезные советы!
Помогла хиджама на голненостоп..но буду делать лфк
Спасибо. Голеностоп самый главный опорный сустав в теле. Ему необходимо уделить внимание особое. От него зависит колено, бедро, перекос позвоночника , челюстной сустав. Всё прохожу сама. Спасибо.
Умница! Доброжелательный тон,прекрасная демонстрация,профессионализм-просто восторг! Спасибо!
Спасибо,доктор !!! Первый раз это слышу,мучаюсь уже год.. недавно стала заниматься сама,разрабатываю мышцы,как вы и результат налицо.Настоящих докторов мало,вы настоящий!!! Удачи вам!!!
Тільки удача-жорстокий язичеський божок,якому в жертву приносили дітей.Краще побажати Божого благословення
@@valtsvch3082
Ну началось в колхозе утро...
@@valtsvch3082Не мели , 😂
Благодарю за ваш труд!Полтора года мучаюсь.Перелом голеностопа.Инфекции занесли,за гноения и удалили всё до костей.А сейчас стопа выворачивается в наружу,больно с тростью ходить по дому.Жаль что все врачи не лечят…И сын в детстве стал инвалидом 1группы,которому выручаю я ,в таком состоянии 😩
Рахмет ✊ редко увидишь коротко и ясно ищо в домашних условиях и без денег
Сколько болит сколько обращалась вот теперь только получила профессиональный профессиональный ответ доктора настоящего. Все как надо. Высокая оценка. Благодарю доктора.
А еще на больное место делать компрессы. Яйцо залить ябл уксусом добавить соль сода, ставить компрессы на больные места. Кончиться раствор, яйцо разбить и смешать со сливочным маслом и делать компрессы
Вы врач от Бога! Здоровья. доровья. здоровья вам!
Вы замечательный доктор от Бога 4 года хромаю
Тоже хромаю 2 года упала . Теперь артроз плоскостопие и шпоры операцию предлагают
Огромная Вам благодарность! Будьте здоровы!
Благодарю Вас уважаемый Максим за Ваше понимание к боли людей, за Вашу доброту и науку, сейчас это очень актуально для всех людей, Вы народный врач. Храни Всевышний Создатель нашего доброго доктора Максима.
Спасибо! Попробовала понравилось. Стопа послетравмическая, тромбофлебитная, артритная. В общем букет к 68 годам. Очень ещё помогают рекомендации док. Божьева. Снимаю отек содовыми насочками , на ночь, ушла синева и капиллярная сетка. Рекомендую.
А какое количество соды для компресса?
@@ГалинаХорошаева-ю3и Божьев рекомендует обязательно ее гасить кипятком. чайная л. на стакан. Она вытягивает соли из тканей мышц, которые их травмируют и причиняют боль. Утром смыть. Мне очень помогло. Стопа была как у слона. Но все же упражнения это то же надо. Загуглите Божьева, там много интересного, главное просто и доступно и действенно.
Если рекомендуете, так будьте добры, ответьте людям как приготовить раствор
Я лично делаю на 1 стакан горячей водьі 1 мтол.ложку содьі -сода пробурлилв т.е. погасилась ... носки прямо в таком горячем состоянии на ноги надели..потом мешок целофановьій ..сухой носок надела сверху.. утром почистила ногти и помьіла ноги -исключительно себя чуствуешь...@@alwayssunlight
@@АлевтинаДа спасибо, здоровья вам.
Как кстати ролик! У меня как раз сейчас такая проблема.. Спасибо, Доктор!
Доброе утро. Спасибо, уважаемый доктор. Всё понятно, наглядно. Информация доступна для понимания.
Как всегда очень поучительно. Большое спасибо! Донецк/München.
Благодарю Вас ! Теперь могу спокойно занятся голеностопом….. периодически подворачтваю после травмы! Вы чудесный доктор👍✊✋️🇺🇦
А вы можете сказать? Именно что случилось с вами? Я уже 9 месяцов не могу ходить
Спасибо большое,как раз вовремя❤
😊КАКОЙ УМНИЦА, КАКОЙ МОЛОДЕЦ!! КАКИЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ.
..
Анекдот. Намазала ногу мазью Лошадиная сила. Теперь не могу попасть домой, подъезд проскакиваю...😅
Не ответ,а вопрос . У меня рядом с косточкой мягкая шишка . Что это?
@@МарияКарева-н9одень добрый.а вы узнали чё за шишка у меня тоже появилась шишка после как подвергнула 🙏 ответьте ответьте
@@ШарифСаломов-д1пвидимо появился костяной нарост, если была какая-то травма, это место зарастает хрящом. Растирайте содово- соляными растворами, массажируйте, делать легкую гимнастику, делайте компрессы
У вас появился хрящевой нарост, это бывает после травм, массируйте и укреплять
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Как вовремя я вас нашла! Благодарю!
Благодарю! Мирного неба, Здоровья и Всех Благ!!!
Спасибо огромное!Помощи Божьей !
Молодец.умница.на пенсионеров в поликлинике не обращают внимание.Спасибо,дорогой.буду делать .уж очень трудно ходить по врачам.не пробьешся.
Благодарю вас Максим!
Упражнения доступные для любого человека и очень продуктивный действительно оздоравливающий результат
Благодарю Вас, Максим! ❤❤❤ Очень полезное видео, все понятно и наглядно и упражнения эффекттвные.
Буду делать.
Всем здоровых и легких ног ❤
Самый реальный и правильный ролик из всех которые пересмотрела за эту неделю. Спасибо огромное!
Всё нормально кроме того , что во время просмотра видео , не раз хотелось сказать :» да снимите вы этот носок наконец , лучше сидел будет на голой стопе «
Огромное спасибо за упражнения всего вам доброго
Дякую вам Максиме за нагоду дивитися відео зі змістовним навчанням,все зрозуміло.
Молодец замечательный доктор❤
Спасибо! После перелома разрабатываю голеностоп. Некоторые упражнения делаю, некоторые новые для меня.
Спасибо большое за информацию и советы 👍👋🙏
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ДОКТОР! ТЕМА ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНАЯ!❤
Доктор заметно волнуется, но молодец - не с компа читает как биоробот, а всё сам!))
Наконец -то нашла то, что нужно!
Девочки-пионерки,помогает упражнения,не зная я делала похожие упражнения., от страха,что не могу ходить.Потом массаж сзади икры со скалкой.
Спасибо доктор вам огромное.
У нас в райбольнице ортопеда нети один хирург,который мне сказ😂ал, иди шпоры лечи.Я ещё купила ортопедические стельки,чтоб нога ровно лежало.
Спасибо Вам большое доктор! Это как раз то, что меня сейчас беспокоит. Обязательно буду делать, а иначе дальше будет ещё хуже.
Я тоже хочу бегать ,как лошадь,причем галопом. Попробую ваши упражнения. Может,хоть бодрой рысью получится.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍
😢 клизму себе скипидарную сделай, всех лошадей обгонишь.
Спасибо вам большое очень вовремя и я вам желаю здоровья
Какая актуальная тема! И как всегда вовремя, какой наглядный показ и чёткая интонация, команды Доктора - прямо в мозг!!!Спасибо, Доктор!
Был перелом 20 лет назад и всегда в этом месте нестабильность.Спасибо большое,Максим!!
Благодарю доктор!!!
Комментарий в поддержку канала. Спасибо за ваши рекомендации.Всем здравия.
Спасибо Вам доктор❤ Всех благ!!!
Вы просто умница
Огромное спасибо!!❤❤❤❤
Молодец, спасибо большое!👊🏻❤️
Дякую Вам лікарю за гарний урок
Благодарю Доктор за информацию. ❤❤❤
Спасибо, как нужна зарядка такая!!!
Спасибо большое, все легкое, но лень трудно побороть.
🥰🤲🤲🤲 С трепетной теплотой в душе к ВАМ, - УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР
- простое, человеческое БЛАГОДАРЮ!!!🙏🙏🙏♥️🧲🧲🧲
Моё УВАЖЕНИЕ, низкий поклон…, и сердечное СПАСБО ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ,
что «подарили» ВАС людям, - подарили возможность слышать, наблюдать, повторять за ВАМИ,
С ВЕРОЙ, НАДЕЖДОЙ, с желанием, упорным трудом, восстанавливать и поправлять здоровье каждого!!!👌👌👌
УВАЖАЕМЫЙ МАКСИМ, - УСПЕХОВ ВАМ, МИРА, ДОБРА, И ЗЕМНЫХ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ БЛАГ…!!!🤲🤲🤲♥️🤝🤝🤝
Спасибо большое за качественный контент.
Спасибо как раз нога стала разыорачиваться во внутрь. Упражнения хорошие.
Молодец это действительное лечение без лишней болтовни.Молодец доктор .Всех благ Вам.
Спасибо большое!
Как всегда вовремя и в тему. СПА-СИ-БО, будем укреплять голностоп по чутким руководством доктора Айуже не болит!🎉😂🎉
Максим огромная благодарность🙏. очень грамотно и доступно и своевременно для меня 🙏
Спасибо Вам доктор, дай Боже Вам здоровья!
Уже 6 дней я мучаюсь с правой ногой, сильная боль и большой отек сустава, накладываю на ноги листья лопуха и сустав жалю крапивой.Случайно наткнулась на Вас, проделала ваши упражнения и чувствую, что мне стало легче.
Спасибо большое за упражнения.
Благодарю, доктор. Всё чётко, всё понятно. Мучаюсь уже з дня. Теперь начну лечиться по вашему методу. Большое спасибо. И вам здоровья❤❤❤❤
Спасибо Вам, доктор..умница...как всегда нужные темы . Будте сами здоровы...отдыхайте .
.
Спасибо!!!! Как всегда, грамотно, лаконично и понятно!!!!❤❤❤
Доктор ❤ вы СУПЕР ❤ продолжайте пожалуйста снимать подобные видео !!! Здоровья вам и счастья ❤
Доктор, я давно на Вас подписана, а сейчас время 12ч, ночи, в ленте попалась то, что мне надо, я получила ушиб, подвернула ногу, лежала с гипсом месяц, на данный период времени на реабилитации, ездию на всякие процедуры, а также на лечебную физкультуру, теперь и дома буду по Вашему методу заниматься, Спасибо большое Вам, доктор! Очень благодарна! С ув, Людмила из города Астрахань
Спасибо! Комплекно собранные упражнения позволяют системно снять боль и разработать сустав голеностопный. Из опыта вначале в реке и море
разработала подьем и прыжки на носке левой ноги, которую свернула и сломала на лыжах, ставили пластину, винт, через год вынули и попалось Ваше видео! Супер и понятно!❤
Будем выполнять! Моя мечта побежать галопом! Огромное спасибо доктору!
Спасибо большое Максим ,здоровья вам ❤
БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОКТОР ЗА ОТЛИЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ! ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ! ЗДОРОВЬЕ В НАШИХ РУКАХ И НОГАХ! СПАСИБО! ДОБРА! МИРА! УДАЧИ! ❤❤😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо большое, здоровья вам ❤❤❤
Отличное видео! Просто, понятно, коротко, полезно всем. Спасибо. Начинаем прямо сейчас
Максим молодец! Как всегда все точно и по делу. Поможет конечно не всем, но есть смысл пробовать
Спасибо большое доктор!
Благодарю!
Огромная благодарность!👍🙏🤗
У меня как раз воспаление голеностопа на левой ноге, после первого занятия у меня сразу пошло облегчение и стало легче, большое вам спасибо, буду продолжать дальше заниматься
Ассаламу алейкум.
У меня левая нога болит. Спосибо вам.
Благодарю Вас за ваш труд .
Спасибо, все ясно, просто и доступно
Спасибо большое за ваши ценные рекомендации.
👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Благодарю.
Спасибо, вам огромное! Лежу в постели из за отечности в районе ладыжки.
Умница доктор, всё верно...,( словно сам прочувствовал.) ❗Спасибо. 👌
Именно там где Вы показали у меня и болит много лет после вывиха.11 мес занималась в зале кинезотерапии-попустило
Но когда много хожу болезненость вохщвращаетс
С удовольствием прослушала Ваш ролик и немедленно начну Ваши упражнения
Спасибо огромное, доктор. ❤️💐🙏
Спасибо
Максим доброго дня!
Не повірите! Якесь чудо! 14 травня підвернула праву ногу в показаному вами місці.. Біль дуже велика. Більше тижня болить. Розумію не швидко пройде. Колись було,. Вже пройшло багато років, а ліва нога пам'ятає цю травму. Тепер ще й права....
Дякую за вашу працю! Буду тепер лікувати вашими порадами. У вас багато різних . На всі теми. Ви ЧАРІВНИК! ❤
РS. Підкажіть, треба перев' язувати в цьому місці ступню.?
Я тоже пару месяцев назад подвернула в этом месте ногу, тоже правая нога. Нога опухла в этом месте, но поначалу не болела, я даже не видела,что там опухоль... А теперь она стала болеть.
Холод при травме первые 3 дня, по 20 мин с перерывом по часу и эластичный бинт
Доктор благодарю, за важную информацию.
Спасибо доктор. Очень важная тема.❤
Спасибо, очень полезная информация
Благодарю,Вас.
Все понятно.Большое спасибо.
Благодаря !
Спасибо за упражнения
Да, да это тоже моя тема.Большое спасибо.❤
Здраствуйте Максим эту информацию я искал 8 лет был инсульт вывернуло голеностоп информации очень мало Спасибо вам за нее
Самый лучший доктор!Коротко и ясно.Огромное спасибо за помощь,здоровья вам
Благодарю ❤❤❤❤❤ Все вовремя подали ❤❤❤❤❤
Спасибо!)
Имею такое..спасибо,доктор!!!❤