மாத்திரை இல்லாமல் bp குறைய !! dr karthikeyan 10 tips to reduce blood pressure

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1 тис.

  • @sriharishjayabalan6397
    @sriharishjayabalan6397 Рік тому +552

    தெய்வம் சார் நீங்கள்..நீங்கள் சொன்னபடியே செய்தேன்..நார்மல் ஆகிவிட்டது..இனி தினமும் செய்கிறேன்

    • @iya-kn4ut
      @iya-kn4ut Рік тому +28

      Dr. Karthikayan very good advice to reduce the bp without chemical medicine. Thankyou

    • @ManikandanDhoni
      @ManikandanDhoni Рік тому +6

      How much it take bro for lowering ur bp

    • @dhanamuruganps3120
      @dhanamuruganps3120 Рік тому +3

      அருமை..நன்றிசார்..!!

    • @maheshr468
      @maheshr468 Рік тому +1

      VAAZHTHUKKAL nanbare VAAZHGA VALAMUDAN

    • @sarvehs764
      @sarvehs764 Рік тому +2

      ​। 😅 0:02
      ஞ😮😮மறு.
      😊

  • @ganesanpadmanabhan5423
    @ganesanpadmanabhan5423 Рік тому +60

    இப்படிக் குறைப்பதே உடம்புக்கும் நல்லது. மிகவும் அருமையான விளக்கம். மிக்க நன்றி.

  • @selvamary341
    @selvamary341 Рік тому +113

    நான் உங்களை மிகுந்த ஆச்சரியத்தோடு பார்க்கிறேன் இரக்கத்தோடும் அக்கறையோடும் ஒவ்வொரு வியாதிக்கும் தகுந்த தீர்ப்பினை அளிக்கிறீர்கள் கடவுள் உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் நிறைவாக ஆசீர்வதிக்கட்டும்

  • @s.prammibalashrisakthistor8140
    @s.prammibalashrisakthistor8140 Рік тому +34

    உங்கள மாதிரி ஒவ்வொரு டிஸ்ட்ரிக்ட் ஒவ்வொரு கிராமத்துக்கும் ஒரு டாக்டர்டி இப்படி இருந்தா போதும் சிரிச்ச முகத்துடன் நேர்மையுடன் ஒரு டாக்டர் இருந்தா போதும் ஒரு மக்களுக்கும் சீக்கு வராது உங்கள மாதிரி தான் பல டாக்டர்கள் இவ்வளவுக்கு தேவை ஐயா நீங்க நீடூடி வாழனும் உங்கள பார்த்து நிறைய டாக்டர்கள் முன் வரணும் மக்களுக்கு நிறைய சேவை செய்யணும் வாழ்த்துக்கள் ஐயா

    • @ddgastrocare6664
      @ddgastrocare6664 9 місяців тому

      அவர் பெரம்பலூர்ல ஒரு பிரைவேட் மெடிக்கல் காலேஜ்ல கம்யூனுட்டி மெடிசன் பிரிவு
      வைத்தியம் பாக்குற டாக்டர் இல்ல

  • @mndevmndev1121
    @mndevmndev1121 Рік тому +28

    உங்கள் குரல் இனிமை. உடல் அசைவு அருமை. தன்னலம் கருதாத உயர்வு. அபாரம்

  • @karlmarxs1687
    @karlmarxs1687 Рік тому +48

    மருத்துவர் என்ற சொல்லுக்கு இலக்கணமாக இருக்கிறீர்கள். தங்களின் நல்ல மனிதநேயத்துடனான ஆலோசனைக்கு வாழ்த்துக்கள் Sir.

  • @dhava7742
    @dhava7742 Рік тому +31

    சிவாய நம சிவா.நீங்கள் சொல்லும் அனைத்து விஷயங்களும் மிக மிக மிக அருமை.அருமை.அத்துடன் சிரித்த முகத்துடன் உங்களை பார்க்கும் போது நம்பிக்கை அதிகரிக்கிறது.நீங்கள் வாழ்க வளமுடன்.

  • @JanakiChandrashekhar
    @JanakiChandrashekhar 3 місяці тому +19

    எனக்கு 180 இருந்தது 6மாதத்துக்கு முன்னாடி இப்போ 120 எனக்கு ஆச்சரியமா இருக்கு கண்ட்ரோல் சாப்பாடு தூக்கம் உப்பு குறைதழ், எண்ணெய் குறைத்தேன், நீங்கள் சொன்னது உண்மைதான்

    • @brightlinestudio1721
      @brightlinestudio1721 Місяць тому

      Ipoo EVLO IRUKKU daplet podringala udambu nalla irukka

    • @stenographersshortcut309
      @stenographersshortcut309 16 днів тому

      Na ipo tablet saptu iruken 145 ton150 iruku age 30 na life long tablet sapdanuma ila future la reduce achuna sapda thevai ilaya 😢😢😢

  • @GurusamyGurusamy-d7g
    @GurusamyGurusamy-d7g Рік тому +21

    இன்றைய வாழ்க்கை சூழலில் மருத்துவம் என்பது ஒரு வியாபாரம் ஆகிவிட்டது, இருப்பினும் ஏதோ ஒரு கோடியில் உங்களைப்போன்ற நல்ல உள்ளங்கள் இருப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. வாழ்க வளமுடன் நன்றி. 17:10

  • @yousufbathurdeen2486
    @yousufbathurdeen2486 Рік тому +16

    அருமையான விளக்கம் BP பற்றி விபரம் தந்தீர்கள் ரோம்பவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது நன்றி உங்களுக்கு

  • @murugesanmareeswaran.7959
    @murugesanmareeswaran.7959 11 місяців тому +30

    வணக்கம். தங்களின் இந்த இனிய சேவை தொடர உங்களுக்கு எல்லா வளமும் நலமும் பெற்று பல நூற்றாண்டுகள் வாழ அருளும் படி இறைவனை வேண்டுகிறேன். நல்வாழ்த்துக்கள்.🎉🎉🎉

  • @jayanthiperumal6627
    @jayanthiperumal6627 Рік тому +7

    நல்லதெளிவான விளக்கம் உங்கள் வீடியோவை.பார்க்கசொன்னது என்தோழி வயது.80 அவங்கமகனும்.டாக்டர் நன்றி🙏

  • @malligaa7885
    @malligaa7885 Рік тому +34

    ரொம்ப அழகான விளக்கங்களுடன் கூறியமைக்கு மிக்க நன்றி ஐயா...வாழ்க வளமுடன்.

  • @Kaliyammanring-thotti
    @Kaliyammanring-thotti 3 місяці тому +4

    சார் வயது 28 ga சார் 160 இருக்கு சார் நீங்க சொல்றத ஃபாலோ பண்றேன் சார் உங்கள் சேவை மக்களுக்கு மிகவும் தேவை சார் 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @meenakshih1135
    @meenakshih1135 Рік тому +16

    எளிமையான முறையில் அழகாக விளக்கமளித்தீர்கள் மிக்க நன்றி.

  • @tharsanatextile2710
    @tharsanatextile2710 Рік тому +2

    10 அழகான முத்துக்கள் ஒவ்வொருவரும் பின்பற்ற வேண்டியவைகள் கடவுளை நேரில் பார்த்தது இல்லை இவரையே நாம் கடவுளாக எண்ணுவோம் வாழ்க்கையை சிறப்பாக அமைத்துக் கொள்வதற்கான அத்தனை வழிமுறைகளையும் அற்புதமாகவும் அருமையாகவும் நமக்கு பாடம் நடத்திய நடத்திய அற்புத ஆசிரியர் வாழ்க பல்லாண்டு வளமுடன் வாழ்த்துக்கள் உடன் என்றும் அன்புடன்

  • @roselinexavier1396
    @roselinexavier1396 Рік тому +28

    Doctor நீங்கள் பல்லாண்டு வாழ்க வளமுடன்.உங்களின் பதிவுகள் அனைத்துமே ரொம்பவே பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. நீங்கள் பல்லாண்டு வாழ இறைவனை பிரார்த்திக்கிறேன்.

  • @nandhakumarpalanisamy225
    @nandhakumarpalanisamy225 Рік тому +148

    1.exercise
    2. Limit salt intake
    3.loss weight
    4.eat potassium rich foods
    5.avoid smokimg and alchocol
    6.limit caffeine
    7.get proper sleep
    8. Avoid sugar

  • @muralidharanar9505
    @muralidharanar9505 Рік тому +14

    டாக்டர் சார் நீங்கள் ஒரு மிகப்பெரிய டாக்டர் மட்டுமல்ல ஒரு விஞ்ஞானியும் கூட.‌உங்கள்‌பணி சிறக்க ஆண்டவனை வேண்டுகிறேன்

  • @mndevmndev1121
    @mndevmndev1121 Рік тому +1

    நீங்கள் சொல்வது செய்தால் பலன் முழுமை. நீங்கள் நீடுழி வாழ்ந்து சேவையை தொடருங்கள். தெய்வம் அய்யா நீங்க

  • @ranjithproffessor4520
    @ranjithproffessor4520 Рік тому +4

    அருமைஅருமை எவ்வளவு தெளிவாக சொல்கிறீர்கள் கடவுள் உங்களை ஆசீர்வதிக்கட்டும்

  • @kolan63
    @kolan63 Рік тому +26

    உடற்பயிற்சி மகிழ்ச்சியை அளிக்கும். உடல் எடை குறைய குறைய நமது உடலானது சுறுசுறுப்பாய் இயங்கத் தொடங்கிவிடும்.மகிழ்ச்சி நிரம்பும்.நன்றி ஐயா.

  • @sathasivamsathasivam3
    @sathasivamsathasivam3 Рік тому +7

    பயனுள்ள பதிவு பாராட்டுகள் வாழ்த்துக்கள் கருத்து கூறுபவர்கள் ‌தமிழில் பதிவு செய்தால் நல்லது

  • @dheenanp3236
    @dheenanp3236 9 місяців тому +7

    தங்கள் வீடியோ மூலம் ஆரோகியமாக வாழ பயனுள்ள ஆலோசனைகளை வழங்கி வருகிறீர்கள். மிக்க நன்றி.70வயதிற்கு மேற்பட்டோர் செய்யகூட்டிய உடற்பயிற்சிகளை பதிவு செய்யவும்.

  • @malathishanmugam1852
    @malathishanmugam1852 6 місяців тому +8

    150/90 eruku sir மாத்திரை எடுத்து கொண்டு இருக்கேன் சார் நீங்கள் சொல்வது மனசுக்கு தெம்பாக இருக்கு சார்

  • @jaganathanramachandran4372
    @jaganathanramachandran4372 Рік тому +10

    மிகச் சிறப்பான விளக்கங்கள் டாக்டர். நன்றி

  • @RAJAG-nr6ut
    @RAJAG-nr6ut Рік тому +10

    தெளிவான விளக்கம். நன்றி டாக்டர்

  • @kanagalakshmi493
    @kanagalakshmi493 Рік тому +2

    Thank you sir .வாரத்திற்கு 180. நிமிடங்கள் நடக்க வேண்டும் என்று கூறியுள்ளீர்கள்.

  • @vetrimancherivetri2666
    @vetrimancherivetri2666 Рік тому +15

    ஆண்டவன் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியான நீண்ட ஆயுளை கொடுத்து மக்களை நோயின்றி வாழ வைப்பார்.
    வாழ்க பல்லாண்டு......🎉🎉
    16:57

  • @ravimala821
    @ravimala821 Рік тому +2

    வணக்கம் டாக்டர். மிகவும் உபயோகமான பதிவு டாக்டர். மிக்க நன்றி. 96 இரத்த அழுத்தம் குறைக்கும் வலியையும் கூறுங்கள் டாக்டர். ்

  • @esakkiyappans112
    @esakkiyappans112 Рік тому +4

    ரத்தகொதிப்பை குறைப்பதற்கு அருமையான வழி முறைகள் தெரிவித்தமைக்கு நன்றி.

  • @kalyanvasu-l7f
    @kalyanvasu-l7f Рік тому +6

    வணக்கம் சார் உங்களுக்கு என்னுடைய குடும்பம் சார்பாக கோடி நன்றியை தெரிவித்து கொள்ளகிறேன் என்னுடைய மனைவி கடந்த 7 வருடங்களாக தலை சுற்றல் மற்றும் வாந்தி பிரச்சனையல் மிகவும் பாதிப்படைந்திருந்தார் சித்தா அலோபதி ஹோமியோபதி என எல்லா மருந்துகளையும் உட்கொண்டும் எந்த பயனும் இல்லை கடந்த ஒரு வருடமாக யோகா பயிற்சி செய்ததன் விளைவாக வாந்தி 90% குறைந்து விட்டது தலை சுற்றுவதும் ஓரளவிற்கு குறைந்திருந்தது 10 நாட்களுக்கு முன்னர் உங்கள் வீடியோ பார்த்து பயிற்சி செய்த பின்னர் தற்போது 100% பூரணமாக குணமடைந்துள்ளார் தங்களுக்கு கோடி நன்றிகள் தாங்களும் தங்கள் குடும்பத்தாரும் நீடுடி வாழ வேண்டும் தங்கள் சேவை தொடர வேண்டும் நன்றி நன்றி

  • @vanathip2494
    @vanathip2494 Рік тому +11

    தெளிவான விளக்கம் நன்றி சார் 🙏🙏🙏

  • @balachandran3299
    @balachandran3299 10 місяців тому

    சிரித்த முகத்துடன் எளிமையான வழிமுறைகள் கூறியுள்ளார் மருத்துவர். நன்றி. இனி நான் கடைப்பிடிக்க போகிறேன்

  • @sakthiyinulagam7156
    @sakthiyinulagam7156 Рік тому +10

    முன்னெச்சரிக்கையாக சொல்லியதுர்க்கு ரொம்ப நன்றி ‌டாக்டர்

  • @thanesansuresh
    @thanesansuresh 9 місяців тому +1

    மிக அருமையான பதிவு சார்... மிக்க நன்றி தொடார்து பதிவிடுங்கள் சார்...❤

  • @videoanand
    @videoanand 8 місяців тому +1

    Weight குறைக்க கூடாதுன்னு நினைப்பவர் கூட, உங்களது இனிமையான பேச்சை கேட்டால் நிச்சயம் weight குறைக்க முயற்சி செய்வார். வாழ்த்துகள் சார்.

  • @bharathibharathi1421
    @bharathibharathi1421 10 місяців тому +13

    வணக்கம் சார்.. stroke கான உங்கள் vidio வை ஏற்கெனவே தெளிவாக பார்த்ததும் கூட, எனது கணவருக்கு ஏற்பட்ட system கவனிக்க தவறி விட்டேன். மருத்துவ மனைக்கு போவதற்குள் காலம் கடந்து விட்டது.. தற்போது இடது பக்கம் செயலிழப்பால் அவதிப்படுகிறார்.. ஒரு மாதம் ஆகிவிட்டது.. 50% now ok.. thank u for ur guidance sir...

    • @Jesus.loves.you01.
      @Jesus.loves.you01. 3 місяці тому

      Jesus ungal kanavarai sugam aaka mudiyum.
      Oru thadavai jesuve en kanavaruku sugam tharum Endu koopidunga Jesu sugam tharuvar
      God Bless you sister

  • @elangonellai845
    @elangonellai845 10 місяців тому +1

    தாங்கள் கூறிய கருத்துக் கு நன்றி ஹீலர் பாஸ்கர் பயிற்ச்சி நீங்கள் கூறியது போல் இருக்கிறது நன்றி

  • @jahirhussain1655
    @jahirhussain1655 Рік тому +11

    thambils இல்லாவிடில் 2 லிட்டர் தண்ணீர் பாட்டிலை பயன் படுத்தவும் !😊

  • @murukesandhanapal8536
    @murukesandhanapal8536 Рік тому +1

    சூப்பர்
    இது போன்ற நல்ல பதிவுகள்
    அதிகம் வரவேண்டும்
    மக்கள் நலம் பெற வேண்டும்
    வாழ்த்துக்கள் சார்

  • @gopubujin6449
    @gopubujin6449 Рік тому +3

    10 th point never touch Oil fried veg and non veg items like , karachev Vada, Bujji, bonda. Murukku. Fish fry , mutton fry. But gravy ok

  • @devimunusamy4616
    @devimunusamy4616 10 місяців тому +2

    சார் எனக்கு ஒரு ரெண்டு வருடம் காலமாகவே காதில் பாட்டு சத்தம் கேட்டுக் கொண்டே இருக்கிறது இது என்னால் கட்டுப்படவே முடியவில்லை உங்களுடைய வீடியோவும் பார்த்திருக்கிறேன். இருந்தாலும் எனக்கு எதிலிருந்து நான் எப்படி விடுதலை வர போறேன்னு எனக்கு தெரியல சார் இப்போ இந்த ஒரு வாரமா படபடப்பாவும் இருக்கு நான் என்ன பேசுறேன்னு எனக்கே தெரியல வாய் கோளறுது என்னன்னு எனக்கு ஒன்னும் புரியல சார் உங்களுடைய எனக்கு அறிவுரை தேவ சார் கண்டிப்பா இதுக்கு ஏதாச்சும் ஒரு விளக்கம் குடுங்க சார் எனக்கு

  • @umaravichandran3779
    @umaravichandran3779 Рік тому +4

    Very nice advice sir thank you so much.vazgha vallamudan nallamudan 🙏🙏🙏

  • @ShanthiStalin541
    @ShanthiStalin541 6 місяців тому +2

    நீங்கள் தான் தெய்வம் நன்றி

  • @damodarandamudamodarandamu2265

    ஐயா தன்னுடைய பதிவு அனைத்து எளிமையான மக்களுக்கும் புரியும்படியாக உள்ளது மிக்க நன்றி

  • @rajaramv3871
    @rajaramv3871 5 місяців тому +1

    உண்மையிலேயே உங்கள் மருத்துவ குறிப்புகள் பொருள் பொதிந்த மற்றும் அறிவுசார் அறிவுரைகள். ஒவ்வொரு வரும் அவசியம் பின்பற்ற வேண்டிய வைகளே. நல் வாழ்த்துக்கள்.

  • @SureshKumar-yf3gr
    @SureshKumar-yf3gr Рік тому +4

    சார்... உங்கள் சிரித்த முகத்துடன் கூடிய ஆலோசனைகள் மிகச்சிறந்த நம்பிக்கையும், அதுவே நோய் தீர்க்கும் மருந்தாக உள்ளது... உங்கள் பணி சிறக்க வாழ்த்துக்கள்

  • @sujeesundara3920
    @sujeesundara3920 8 місяців тому +1

    நன்றி இறைவனைவன் துனை உடல் பயிற்சி செய்தும் உடல் குடை குறையாமல் இருக்க காரணம் என்ன வலது புறம் மேல் கையில் இருந்து நடுவிரலுக்கு பக்கத்து விரல் முட்டு வலி வருகிறதெ எதனால் நடுவிரலும் பக்கத்து விரலும் மறுக்கிறது எதனால்

  • @kamal1961
    @kamal1961 Рік тому +2

    மிக்க நன்றிகள் ஐயா,உங்கள் வீடியோக்கள் எல்லாமே மிகப் பயனானவை.

  • @rajeswarim6604
    @rajeswarim6604 Рік тому +14

    ஐயா
    உங்கள் விளக்கங்கள் மிக அருமை . தயவுசெய்து உங்கள் விலாசம் எனக்கு தேவை.
    வாழ்க வளமுடன்.

    • @devimunusamy4616
      @devimunusamy4616 10 місяців тому

      👍👍👍👍

    • @devimunusamy4616
      @devimunusamy4616 10 місяців тому

      கண்டிப்பா வேணும் சார் உங்க விலாசம்

  • @nagammaipalaniappan273
    @nagammaipalaniappan273 Рік тому +1

    Sir வணக்கம். இந்த Video தான் நான் எதிர் பார்த்து கொண்டே இருந்தேன்.Thanks Sir.

  • @ratheetharamalingam2592
    @ratheetharamalingam2592 Рік тому +5

    மிக அருமையான விளக்கம் நன்றி Docteur
    😊

  • @senthamaraisenthamarrai8824
    @senthamaraisenthamarrai8824 6 місяців тому +1

    சார் இயற்கையாக BP குறைப்பது பற்றி தெளிவாக விளக்கி உளீர்கள். ஐயா மிக்க நன்றி.

  • @vinodbethi7568
    @vinodbethi7568 Рік тому +9

    Dr Karthikeyan you briefed about BP reduction of systolic pressure but what about diastolic pressure which is most important how to reduce that suggest n share

  • @mohammedraffick464
    @mohammedraffick464 Рік тому

    ரொம்ப நன்றி சார் உங்களுடைய அறிவுரைக்கு முயற்ச்சி எடுப்போம் வெற்றிபெறுவோம்.

  • @prakashsampath1532
    @prakashsampath1532 Рік тому +7

    Sir, All your videos gives more awareness related to live healthy life. Pls continue this social service. No doubt you are living God.

  • @jothim3053
    @jothim3053 6 місяців тому +1

    C super அருமையான விளக்கம் உங்கள் சேவை சேவை தொடர வாழ்த்துக்கள்

  • @lakshmimurali9421
    @lakshmimurali9421 Рік тому +10

    Great useful explanation for good health Doctor... keep continuing your good job....

  • @vijaykumar-or7iv
    @vijaykumar-or7iv Рік тому +1

    மாலை வணக்கம் மிகவும் அருமையான பதிவு. நல்ல விஷயங்களை கூறியுள்ளீர்கள் மிக்க நன்றி... 🙏🙏

  • @mallikaambrose3420
    @mallikaambrose3420 Рік тому +4

    உங்களுடைய அனைத்து பதிவுகளும் மிகவும் சிறப்பாக உள்ளன.
    எனக்கு Trigger Finger பற்றியும் அதற்கான பயிற்சிகள் பற்றியும் ஒரு பதிவு போடவும். நன்றி!

  • @mallikaparasuraman9535
    @mallikaparasuraman9535 Рік тому +1

    உங்களுடைய விளக்கங்கள் எல்லாம் மிக.அருமைசார்வாழ்த்துக்கள்வாழ்த்துகள்

  • @vsrinivasaramanujam1743
    @vsrinivasaramanujam1743 Рік тому +6

    Very simple & well explained sir. Thank you.

  • @keerthanaarjunan8490
    @keerthanaarjunan8490 Рік тому +1

    சார் ஒரு வாரம் வாக்கிங் போனேன் 160\90 இருந்தது 130/80 BP குறைந்தது நன்றி நன்றி நன்றி

    • @ddgastrocare6664
      @ddgastrocare6664 9 місяців тому +1

      தம்பி
      பார்த்து…

  • @geetharavi2529
    @geetharavi2529 Рік тому +7

    Excellent 10 points to reduce BP from 160 to 120 definitely ll try to do properly and live healthier and happier Dr Sir

  • @seeananthalakshmis5909
    @seeananthalakshmis5909 8 місяців тому

    வணக்கம் சார், தொப்பை குறைய வழி சொல்லுங்க சார். மருத்துவர் கார்த்திகேயனின் வழிமுறைகள் ரொம்ப ரொம்ப பயனுள்ளது.

  • @krishsrgm5822
    @krishsrgm5822 Рік тому +5

    மிக அருமையாக கூறியிருக்கிறீர்கள்.
    நன்றி ஸார்..

  • @kannankanna7841
    @kannankanna7841 Рік тому +1

    அருமையான பதிவு சார் 👍.. பலகோடி நன்றிகள்

  • @vimalmary6136
    @vimalmary6136 Рік тому +8

    All of your videos are very excellent, useful and knowledgeable.
    Thanks a lot for your valuable contribution to all to create a healthy society and nation.
    👍🙏

  • @abisolarenergysystem3637
    @abisolarenergysystem3637 11 місяців тому

    சார் என் வயது 47 என்னுடைய வெய்ட் 80 கிலோ எனக்கு இரத்த அழுத்தம் 200/140 இருக்கு நான் என்ன மாதிரி வைத்தியம் எடுக்கவேண்டும் . வேண்டும்

  • @kanagalakshmi493
    @kanagalakshmi493 Рік тому +7

    சிறந்த விளக்கம் மிக அருமை மிக்க நன்றி ஐயா.

  • @allirani3816
    @allirani3816 Рік тому

    மனசு ஒருநிலை வேண்டும் டாக்டர் நல்லா நாபக மறதியை போக்க என்ன வழி டாக்டர். நல்லா படிக்கிற வழியும் வேண்டும் டாக்டர் ‌.

  • @RaviChandran-wm7bj
    @RaviChandran-wm7bj Рік тому +16

    It seems not only you are a doctor but a good trainer in calisthenics. Earnestly i will try to follow your medical/ physical advices. Many thanks doctor. God bless you in all your efforts. 👍🙏

  • @Petalheart3861
    @Petalheart3861 Рік тому +1

    மிக்க நன்றி டாக்டர். மிகவும் பயனுள்ள பதிவு. எனக்கு 190/110 இரத்தம் அழுத்தம் உள்ளது. தெய்வம் நீங்கள்

  • @r.p.muralikrishnan6685
    @r.p.muralikrishnan6685 9 місяців тому +3

    Hi sir..... thankyou very much for your in-depth article....as specialy aerbic anerbics explanation....

  • @sobanadr90
    @sobanadr90 7 днів тому +1

    குறைந்த ரத்த அழுத்தத்தை எப்படி சரி பண்ணலாம்?

  • @baludevi9974
    @baludevi9974 Рік тому +4

    Thank you sir my husband bp level 170/100 daily walking porar heavy duty of daily work but bp level stable in 150/90 குறையவே இல்லை pls food control um உண்டு

  • @vimalarajendran9854
    @vimalarajendran9854 Місяць тому

    Ungal video parkum podhu oru nambikai varuthu. Nanri doctor 🎉

  • @balur8866
    @balur8866 Рік тому +4

    Beautifully explained. Thank you

  • @pradeepaselvanesan1421
    @pradeepaselvanesan1421 Місяць тому

    வணக்கம் டாக்டர், அதிக்க இரத்த கொதிப்பு இருந்தால் , எவ்வளவு நாள் இரத்த கொதிப்பு மானிட்டர் செய்துவிட்டு , மாத்திரை எடுக்க வேண்டும்

  • @indradevi3494
    @indradevi3494 Рік тому +4

    Tqvm Dr.
    Very useful and very good.
    May god bless you.

  • @VANAKKAM_TAMIL_243
    @VANAKKAM_TAMIL_243 Рік тому

    வாக்கிங், எக்ஸர்சைஸ் & கார்போ ஹைட்ரேட் உணவு வகைகளை குறைச்சா 3 மாசத்துல பிபி ஈசியா குறையுது..

  • @sairam2884
    @sairam2884 Рік тому +8

    Highly advisable.your demonstration is helpful to understand the practical activity.useful too.Thank you sir.

  • @karthiks5548
    @karthiks5548 6 місяців тому +3

    Thank you Doctor Very useful Message

  • @selvasri3001
    @selvasri3001 Рік тому +1

    ஐயா
    தந்தையாகவும்,தாயாகவும், நண்பனாகவும் ,கணவனாகவும், மனைவியாகவும்,
    இருந்து செய்யவேண்டிய
    அர்ப்பணிப்பை ,ஒரு மருத்துவராக பல பதிவுகளை தந்து சேவை
    ஆற்றும் தங்களுக்கு எனது
    வணக்கங்கள்!.நன்றி!.

  • @meenakshiramamoorthy3143
    @meenakshiramamoorthy3143 Рік тому +6

    வணக்கம் ஐயா, எனக்கு தற்பொழுது
    'Amlogard 5mg' என்ற மாத்திரை prescribed and iam taking one Tablet night after food daily. நான் நீஙகள் குறிப்பிட்டexercise regilar ஆக பண்ணும் போது மாத்திரையும் சாப்பிடலாமா?
    தயவு செய்து பதில் சொல்லவும்.

  • @mariammal7993
    @mariammal7993 Рік тому +1

    CAD Bp இருப்போர் அறை மணி நேரம் வாக்கிங் போகலாமா ? Thankyou sir.

  • @surathiramzee9847
    @surathiramzee9847 Рік тому +3

    Thanks for the video Sir. Very useful tips Dr. Allah bless you and your family. 🇱🇰🌹👍🎉

  • @chellamuthuchellamuthu9235
    @chellamuthuchellamuthu9235 Рік тому +1

    நன்று. நன்றி மருத்துவருக்கு...

  • @prakashs974
    @prakashs974 Рік тому +6

    Sir...
    Very useful...
    Your every videos positive vibes...
    Thank you so much 👍

  • @prakashs.7362
    @prakashs.7362 16 днів тому

    நான் நாளை முதல் நீங்கள் கொடுத்துள்ள பழக்க வழக்கங்களை கடை படிக்கிறேன்

  • @mariedimanche1859
    @mariedimanche1859 Рік тому +3

    மிக்க நன்றிங்க டாக்டர் 🙏🏻

  • @Vijaya-yt2cp
    @Vijaya-yt2cp 11 місяців тому

    டாக்டர் உங்க சேவை தொடர வாழ்த்துக்கள் 🎉🎉

  • @BarnabasSwamy
    @BarnabasSwamy Рік тому +3

    Ur so great Doctor. God be blessed 🎉🎉🎉

  • @rajahindhiran5593
    @rajahindhiran5593 Рік тому

    உங்கள் புன்சிரிப்பே கோடி பெறும்!

  • @ushamohan6592
    @ushamohan6592 Рік тому +6

    Thank you Dr God bless you abundantly

  • @ravisankar6679
    @ravisankar6679 Рік тому +2

    டாக்டர் சார், yenakku average aa 140/90 ஆக pulse rate 95 ஆக இருந்தது. எனக்கு வயது 67. எனக்கு Concor 2.5 mg prescribe செய்தார். கடந்த பத்து நாட்களாக சாப்பிட்டு, தற்போது average ஆக 125/75 pulse rate 70 ஆக இருக்கிறது. நான் மருந்திலிருந்து வெளிவர தாங்கள் சொல்லியதை செய்து பார்க்கலாமா? எனக்கு sugar எல்லாம் நார்மல் தயவு கூர்ந்து தெரிவிக்கவும். நன்றி

  • @onemaster8133
    @onemaster8133 Рік тому +4

    You're doing a wonderful job! Keep it up.

  • @ganasanpalaniappan9249
    @ganasanpalaniappan9249 Рік тому

    மலேசியாவில் இருந்து நன்றி சொல்கிறேன்

  • @ranjanarasu1526
    @ranjanarasu1526 Рік тому +5

    Thank you doctor.
    God bless you