Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
اضرار اكل السكر وادمانه، وتجربتي مع قطعه نهائيا
Вставка
- Опубліковано 10 гру 2019
- دراسة المشروبات الغاذية مع الاكل تزيد كمية الاكل في الوجبة:
onlinelibrary....
#دايت #صحة #تغذية #السكر #الانسولين #الصيام#مقاومة الانسولين
بطلت إدمان سكر و دخلت ف إدمان الفيديوز بتاعتك 😂❤️
حصل 😂😂😂
انا كمان
نفسي
اي والله 😂
نفس الشي حصل معي ، الله يزيدها علم
(ولا تلقوا بأيديكم إلي التهلكة) سورة البقرة
بطلت سكر وعيش ومكرونه ومياه غازيه وخسئت ٢٠كيلو في ست شهور وحبيت اسلوبك في الحديث وادمنتك 🥰
عملت اية؟
@@passantzaki1182 صباح الخير اتغلبت علي شهوه الاكل بفطربيض او فول ونص رغيف واتغدي طبق سلطه كبير وربع فرخه اوسمك مفيش عشا حبه فاكهه فقط
@@passantzaki1182 صباح الخير جبت ٢٥كيلو النهارده الحمدلله
@@user-gt1cw3tl3d بس المشكلة الجسم بيهرهر
ما شاء الله
اليوم الرابع بدون سكر 💪💪//اهم حاجه فعلا الطاقه ثابته بقيت بنفس المود طول اليوم
طب نقطع السكر بس ولا نقطع النشويات والفاكهه كمان؟؟؟؟؟
الأخبار💪
@@user-ol4fu8xj1e كله نشويات وملح وسكريات ومشروبات غازيه وعصائر
ازاي قطعتي اي معلش
@Rororoz فعلا الملح ضروري بس الجسم بيخزن ميه لو كترت منه اكلت فسيخ مثلا
السكر مرض تدمير الصحة الكبد الكليه العيون الاطراف والمفاصل والبكرناس ووووووو
فعلا يا دكتورة وعد لما وقفت سكر فى رمضان فى كل حاجة . بطلت اجوع او بمعنى اصح الجوع بقى قليل جدا .
بجد شكرا دكتورة على الوعى الغذائى اللى حصلت عليه منك
انت نعمة من ربي رزقت بيها في ظروف كورونا اللي كانت ح تقضي عليا بجد لو ما كان ربي هداني ليكي و لدكتور كريم 💓 والله ليت كل الشريرين انت😭💔
طب نقطع السكر بس ولا نقطع النشويات والفاكهه كمان؟؟؟؟؟
ايه الحلاوة ده؟ انا بطلت سكر لأني خلاص بقيت اكل سكر في فيديوهاتك اللي مليانة سكر... ايه الحلاوة ده! تحليل رائع.... يا ليت الناس كلهم يوقفون السكر... سيتغير نمط الحياة ويتحول من نمط الخمول والعجز والكسل والتراخي الى نمط النشاط والحيوية... لأن هذا هو ما حدث لي! ربنا يديك الصحة على فيديوهاتك كلها... اللي كلها توعية ونصايح واسلوب علمي سليم في التحليل بدون خزعبلات ولا خرافات ولا اوهام
انا بحب اسلوبك اوى و بعمل بكلامك و شغال على نفسي بس ممكن لما تقولى حاجة انجليزي تترجمى علشان افهم لان مش كل الانجليزي بفهمه و تحياتى ليك
طب نقطع السكر بس ولا نقطع النشويات والفاكهه كمان؟؟؟؟؟
@@user-ol4fu8xj1e النشويات الموجوده في الخضر اللي مسموح فيها
والفاكهة يا دكتورة مثل الموز والتمر
@@naimamilan1211 لأ غير مسموح بالتمر ولا العسل لإنهم بيرفعوا سكر الدم جدا أما الموز فممكن بس مش كل يوم ولا كل وجبه ويتاكل في نهايه الوجبه مش في وقت لوحده عشان مانرفعش أنسولين الدم أكتر من مره
انا بشكرك د. وعد من كل قلبي ..بسب فيديوهاتك عن السكر ومقاومة الأنسولين وفيديوهات دكتور بيرج ..انا مبطلة سكر من اكتر من سنه وشوية ومن وقتها حسيت بتحسن ملحوظ في صحتي عامة وبشرتي خاصة ..بشكرك من كل قلبي ♥️
مرحبا يا أرقى دكتورة ... صارلي كم سنة أتابع دكاترة تغذية وبالصدفة في رمضان ٢٠٢٠ تعرفت عليك من اليوتيوب. بصراحة ما مر على دكتور فهمان ويتكلم بعمق في تخصصة مثلك .. رائعة وتوصيلك للمعلومه أروع وواقعيتك إتخليني أنتظر فيديواتك بشغف ... يعجبني الدكتور الملم بالدراسات والابحاث . الحين فقط فهمت موضوع السكر والانسولين وكل الحكاية . شكرااااااااا من القلب
انتي الدكتورة الفهمانة اللي بتعلم الناس وتنورهم وتفيدهن ربنا يقويكي
أنتي الدكتوره الي بتفهم وبتحط الناس على الطريق الصح👍👍👍 أنا صرت مدمنة على فيديوهاتك ومعلوماتك قيمة جداً 👍وأسلوبك رائع جداً في توصيل المعلومة🥰🥰
ماشالله عليك دكتورة شرحك ليس رائع ولكن اكثر من رائع بارك الله فيك
قناتك مره فادتني وغيرة مفاهيمي وقدرت اني اتحكم بشهيتي بفضل نصايحك وشرحك مره مقنع مره شكرا ربي يوفقك
روحي يا شيخه ربنا يجعل كل العلم اللي افدتينا بيه دا في ميزان حسناتك انا بسببك قطعت السكر والحلويات وكل حاجه ليها علاقه بالسكر ومحصليش اعراض انسحابيه الحمدلله بس انا بقيت مدمن ڤيديوهاتك والله 🥰♥
أنا من اسبوع قررت أقطع السكر نهائياً واشتركت مع ابلكيشن دكتور وعد والله يعيني و يوفقني على هالقرار الصعب ، صج قرار صعب ولكن أثق بنفسي اني اقدر لان انا قوية 💪
عملتي ايه في الصداع
@@emanmaqlad4732 راح بس اول الايام اعراض انسحاب السكر وبعدها راح
@@eman9489 حاليا هل تفتقدي السكر ولا عادي
كفاية على الانسان ناكل عنب وتين وزبيب وعسل وتفاح وبرتقال وكيوي .الف نوع حلاه طبيعية بدون ضرر مع الاعتدال طبعآ كل فاكهة بموسمها بدون هرمونات اكيد .رحم الله امة تاكل من ما تزره وتلبس من ما تصنع.
كلامك صح يادكتور وللأسف انتي بتقولي الحقيقه لدرجه اني بقيت بخاف علي ولادي لان كل حاجه حرفيا فيها سكر منهم لله
أحلى شيءٍ فيك انك شريره 😅 وكلامك بدون مجاملات👍🏼
🤣🤣🤣🤣🤣
@@amalm3996
😂
طب نقطع السكر بس ولا نقطع النشويات والفاكهه كمان؟؟؟؟؟
حقيقي 😂🤝
والله يا دكتوره وعد
انتى من الأطباء المحترمين و الضمير الصاحى .
بارك الله فيكى وجزاكى الله خيرا كثيرا وستركم فى الدنيا والآخرة.
كلامك بيعجبني وأنا عندي 54 عاماً وممتنع عن السكر تماماً وماشي على الصيام المتقطع لي ثلاث أشهر
طب نقطع السكر بس ولا نقطع النشويات والفاكهه كمان؟؟؟؟؟
@@user-ol4fu8xj1e كل النشويات بأنواعها الخبز ومشتقاته والسكريات ومشتقاتها ممنوعة تماما والفواكه كلها ممنوعة مؤقتا عدا الافوكاتو والفراولة والتوت
انا قبل سنة كنت بوزن زائد و عملت كيتو ونزلت وزني للمثالي وصارت صحتي تمام وذاكرتي ماشاء الله ومزاجي عالي و حتى افكاري اتغيرت ساعدني بالتخلص من الاكتئاب.. لكن من ٦ اشهر خربت الحمية ورغم كل محاولاتي مش عارفة اضبط المعادلة مابعرف كيف بتخرب معي وجدا مستاءة وطاقتي هبطت وبطلت كلي حيوية
( المعدة بيت الداء ) صدق رسول الله
المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء ليس حديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم وإنما مقولة لطبيب العرب الشهير الحارث بن كلدة
فعلا الاعراض الانسحابيه من ادمان السكر صعبه صداع وعصبيه ونرفزه كاني بنسحب من ادمان الكوكائين تماما ههههه لكن النتائج هايله وخلال فتره قصيره بنفقد كتير من وزننا وشهيتنا بتقل
انتي شريره طب ازااااي
اومال القمر يبقي عامل ازاي 😍😍
ربنا يحميكي يا دكتوره ♥
انا بتفرج على ناس كتير بس محدش منطقي وبيضيف معلومة صح وبستفيد منها قد حضرتك شكرا على الفيديو المفيد جدا
انا بستخدم ستيفيا كبديل للسكر في مشروباتي بس بعد ماسمعت الحلقة دي ان شاء الله من بكرة هبطل السكر بكل أنواعه
وهاعود نفسي على كدة ان شاء الله يارب قويني
طب نقطع السكر بس ولا نقطع النشويات والفاكهه كمان؟؟؟؟؟
شكرا عزيزتي على المعلومات القيمة لكن أرجو منك التكلم أكثر بالعربية خاصة وأن البعض منا لا يفقه في الانجليزيه تحياتي من الجزائر
شكرا يادكتورة ...
انا بالصدفة سمعت الك قبل شهر ...
وزني كان كان ٨٤ ...وصار الي احاول اكثر من ١٠ سنين أضعف..وارجع الى الى ٦١ قبل الحمل والولادة..
كان شي شبه مستحيل...
وقررت اعمل عمليات سحب وشفط...
رحت في بريطانيا الى هالري ستريت في لندن ..هنا مشهورين وشاطرين....
وطلبوا من اخفف وزني وبعدين يعملوا الشفط من الفخاذ والبطن ...
وحاولت ..حاولت ..صعب ...
لحد ماسمعتك بالصدفه ...تبعت نصائحك وفهمت فلسفه الاكل والهورموني الي بينهم ..فهمت ازاي اكل واشرب ومتى أوقف الاكل وكيف اقنع العقل الباطني انوا انا الان مش جعانه ..الشعور ده مجرد عاجبني اكل وده مش جوع زي مشرحتي حضرتك ...
بدأت اخف شويه شويه..
الحمد لله اليوم وزني ٧٩ ...فرحانه ..فرحانه جدا وصرت البس مقياس ١٦ حلم ...حلم ..
شكرا ربي يزيدك علم ومعرفه وطاقه ونشاط بحق محمد وال محمد
شو الاخبار
بقيتي كام؟
لاااا والله مو شريرة اكو مثل يقول ( يا بخت من بكاك وبكي علييك ولا ضحكك وضحك الناس عليك) كل واحد ينصح الناس بقطع السكر الله يعطيه الصحة والعافية ويجزاكم خيراً ❤️🇮🇶
طب نقطع السكر بس ولا نقطع النشويات والفاكهه كمان؟؟؟؟؟
انا بشكرك جدا لاني استفدت منك كتير ربنا يوفقك انا امتنعت عن النشويات والسكر كله وبفطر ٢ بيضة وقطعة جبنة براميلي صغيرة وخضار والغدا بروتين وسلطة او خضار والعشاء ذبادي بليمون وباخد الصبح كوب ماء وملعقة عسل وليمون في حاجة ناقصة وشكرا
حطي في وجبة اولي كمان خضار
ممكن تتكلمي عن الخمول ووالكسل في الصيف و الشتاء خصوصا للطلاب🥺🥺
انتي دلوقتي دكتورتي المفضلة الجميلة القمر ربنا يجازيكي كل خير علي المعلومات اللي بتعرفيهالنا شكرا بجد
السلام عليكم اخواتي انصحكم بالحجاب الشرعي لانه نور وعبادة للمؤمنه وحق من حقوق الله لان الله أمرنا بالحجاب والحجاب له شروط والله سبحانه وتعالى تواب يقبل توبة عباده ويفرح بها الحمد لله
تابعت معظم من تحدثوا عن الدايت في وساءل التواصل وبلا مبالغه الدكتوره وجد هى افضل من تفيدك فى هذا المجال فهى تتحدث عن اخر ماوصل اليه العلم فى الخارج وتبسطه على قدر المستطاع وكل ماتتحدث عنه سيفدك بالطبع فى صحتك وانا ضمن من استافادوا من علمك فجازاك الله خيرا وذادك علما
حقيقه د.وعد مشكورة علي النصايح وعن تجربة ادمان السكر ... والحياة احلي من دون سكر
يا دكتوره انا تجربتي لقطع السكر والخبز بعد ماقطعتهم صحتي بقت افضل ولاقيت نفسي كرهت التدخين وبطلت السجائر بكل سهوله ، شكرا جزيلا ليكي
يا دكتورة انا بحببببك جدا بفضلك صحتي تحسنت واصبح الصيام المتقطع نظام اكلي العادي اختك من الجزائر
لو سمحتي تعملي فيديو عن تأثير السكر عالأطفال والمراهقين لانو ابني عمرو 13 سنة كتير بحب الحلويات ومو عارفة اقنعو يبطل.. ممكن لو شاف دكتور بيحكي بشكل علمي يقتنع اكتر
طب نقطع السكر بس ولا نقطع النشويات والفاكهه كمان؟؟؟؟؟
@@user-ol4fu8xj1e و النشويات بردو لازم نمنعها عشان لما بتخش الجسم بتتحول لسكر فالاتنين لازم يتمنعوا مع بعض
@@user-ol4fu8xj1e و الفاكهة بردو المفروض تتمنع كلها ما عدا التوت و الفراولة و لو مش عايزة تخسى كلى تمر على الريق واحدة أو تلاتة كوتر
كنت بدور على فديوهات عن ادمان السكر
لاني متأكده اني مدمنه سكر
بس مش عارفه اذا بقدر ابطل
شجعوني بليزززز 🙏🏻
صرت أشاهد فيديوهاتك الرائعة يوميا واستفيد بتطبيق ما اتعلمه من حضرتك دكتورة ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك غيرت الكثير من سلوكياتي السلبيه فشكرا لك بالتوفيق للجميع
ده إنتي الدكتورة القمر العسل بزيادة إنتي عسل بالقشطة والله قمرايه وجذابة جدا وانا مقتنعتش بكلام حد من دكاترة الريجيم غيرك إنتي اللي مثقفة وشيك ومتعلمة وجادة ربنا يوفقك يا حبيبتي
برافو عليكى . بس عايزين خطوات تبطيله . انتى قلتى ناخد القرار بس
جزاك الله خير يادكتورة انا اقلعت عن السكر وكنت فاكر انو الواحد مستحيل يعيش بدونه الحمدلله
اسمع لي يبكيك و ما تسمعش للي يضحكك ربي يبارك فيك ويجازيك عا النصائح شكرا
طب نقطع السكر بس ولا نقطع النشويات والفاكهه كمان؟؟؟؟؟
معلومات قيمة جدا شكرا ليكي و بجد انتي مش واخدة حقك علي يوتيوب الفيديو ده المفروض يبقي ترند
حد بطريقه تفكيرك دي اتمنالها من كل قلبي ربنا يستعملها يارب فكل خير
ربنا يحبك ويحبب ليك كل عمل يقربك من حبه
ياريتك اتكلمني عن البدائل يادكتوره...وايه وضع التمور والعسل
لا تبحث عن بديل استغنى عنه وخلاص
فعلا يادكتور ياريت تقولى رأيك فى التمر والعسل الاسود او عسل النحل وياريت تردى
فعلا أهم سؤال ماهي البدائل وهل التمر والعسل والسكر البديل مثل ستيفيا ممكن نعتمدهم طبعا بقدر محدد ..
البديل سكر ستفيا
فعلا التمر والعسل الاسود والعسل الابيض ياريت يا دكتورة تقولى رأيك وهل لو انا بحافظ على وزنى ممنوعين برضه ؟؟؟
اليوم الثامن بدون سكر 😍 بس عندي سؤال هل استخدام ستيڤيا يؤثر نفس السكر لانها بتخلي طعم الحاجة مسكرة برضو ؟ و سؤال ثاني 😅 التمر برضو انا باكله بديل للسكر ، هل كدة عادي ؟
بلاش ستيفيا التمر بديل هايل وصحي جدان و مش بيرفع الانسولين بسبب ان فيه الياف
كل مره بشوفك د وعد بيترصخ عندى انك ( شريره ) فعلا وعايزه تصلحى صحه الناس وتوعيهم اشكرك د استمرى ونحن من ورائك ندعمك
ماذا اقول!!!
ما هي بدائل السكر و هل سكر ستيفيا البودر أفضل أم النقط و هل السكر البديل بيأثر على صحة الأمعاء و الهضم فعلا"
شوف ابحث في عندها فيديوهات تكلمت عن البدائل وسكر استيفيا . وفي مقاطع مختصرة في الإنستقرام.
حتى الرسول محمد صلى الله عليه وسلم حذرنا من البيضان السكر و الملح
@raffy shiek
😂😂😂😂همووووت اقسم بالله
لي ٤ شهور ممتنعة عن السكر .اكل بشكل خفيف جدآ كل شهر عضة او لقيمات .وماعندي اي امراض الحمدلله .
شريرة ازاي بقي بصراحة حياتي اتغيرت بعد مشاهدتك كنت علي وشك مرض السكر بس الحمد لله فهمت ازاي اضع نفسي علي الطريق الصحيح
الفيديو دا بشوفه كل يوم وحقيقي من حلاوته اي حد بسمعه كلامك وبعرف الناس كلها بالapproach بتاعك وفعلا بحبك جدا جدا
ممكن حاضرتك تتكلمى عن الاستفيا و غيرها من المحليات بديل السكر وما الاضرار و الفوائد
انتى عسل خالص و مفيش حاخة تضايق فى كلامك ... كل كلامك للمصلحة
دكتور بجد الشكر ليكى بعد ربنا انا كنت متبعه نظام السعرات الحرارية وبقى عندى نقاومه انسولين وزدت الى خسيته بعدها لما سمعت فيديوهاتك وطبقتها وعملت لو كارب وكيتو وخسيت ٧ كيلو لغيت دلوقتى فى حوالى شهر ونص بجد نصايحك تحفه رينا يجزيك خير ويجزيك ❤️🥺
نعمة الهية محضارتك يادكتورة وعد نتابعك من العراق❤️
كلام جميل كلام معقول ما أقدرش أقول حاجة عن . من المغرب تحية لك دكتورة ❤ .
صار ٤ سنوات تاركة السكريات واخذ ظرف استيفيا واحد في اليوم وفي بعض الأحيان اتركه ايضا لما اجي الخبط واكل حلويات او اي حاجة مسكرة لاحظت اني تجيني حالة اكتئاب بسبب السكر اللي اخذته فعلا السكر سم
ممكن تقولي لنا ازاي قدرتي تستمري بالسنين ماشاء الله
شكرا على معلوماتك بجد انت هايلة ..يا ريت تتكلمي على قصور الغدة ومرض هاشيموتو علشان انا عندي عشر سنين عندي هاشيموتو وموش عارفة نمط الحياة والاكل الي لازم اعمل جربت كل حاجة وموش عارفة افهم جسمي اكيد لو شرحتي اكثر ايه الي بيحصلنا احنا مرضى هاشيموتو لما ناكل اكل بالذات او في اوقات معينة ومابنعرفش ..يا ريت تساعديني وربنا يوفقك ويزيدك علم حبيبتي
بجد بجد انتي كلامك صح جدا وفعلا جتلي اعراض انسحاب نفس اعراض انسحاب الحشيش عشان انا جربت الطل الحشيش وجتلي اعراض ومن يومها وانا قررت ابطل كل العادات الغلط الي ف حياتي وحاليا انا دايما مركز ومبسوط على طرل منا عايش صحي شكرا ليكي عالمعلومات ❤️
ايه الاعراض بتبقي ازاي
انا فعلا مكنتش طايقك بالاول لدرجة كذا مره سويت نوت انتريستديد لفيديوهاتك بس كنت برضه بضعف وبشوفها عشان فيديوهاتك مفيدة اند ناو قيس وات انا مجرد ما اشوف فيديو ليكي انا ببتسم وبتلقى قسوتك بالنظام بكل صدر رحب وبديت كيتو وقطعت السكر بسببك يارب اقدر استمر
انا لسه متابعة حضرتك من حوالى شهر واصبحت مدمنه فديوهاتك بجد افضل والذ واجمل دكتور فى الدنيا
شكرا دكتوره وعد الحمدلله ان الله دلاني عليكم انتي والدكتور كريم وبيرج واحمد سماره انتم رااائعييين ومحترمين ربي يوفقكم 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
طب نقطع السكر بس ولا نقطع النشويات والفاكهه كمان؟؟؟؟؟
انت الدكتورة العسل اللي مفروض الكل يقول كده ....احنا عاوزين فيديو اضطراب الاكل ..؟؟! اللي هو ترجيع والحاجات دي
اللهم بارك اول دكتورة احسها فاهمه وبحاول اطبق كلامك
شكراً دكتورة وعد..بعد تجربة قطع السكر -شبه كامل- أستطيع التأكيد على واحدة من أهم الفوائة العاجلة
مستوى الطاقة تقريباً ثابت طوال اليوم بلا خمول ولا تلبكات معوية ولا انخفاض في النشاط
انخفاض النشاط صار مرتبط فقط بالنوم
كلام ممتاز....لما عرفته وقفت السكر من أربع شهور...
ازاااااااااي استحملت فترة انسحاب السكر م الدم ..؟؟؟ انا كان هيغمى عليا وماقدرتش اكمل لتاني يوم
هتيه تدريجي يعني كل اسبوع انزل معلقه مثلا
طب من فضلك بالنسبة للفاكهة واللبن برضة نمنعهم علشان فيهم سكر
بشكرك جدا جدا جدا اتثقفت من فيديوهاتك واخدت معلومات افادتني في حياتي ربنا يجازيكي خير وشكرا على نصايحك
ياريت فيكي تقنعين بنتي تبطل السكر والحلويات والببسي
انا كل يوم ابعتلها فديوهاتك كلها
شكرا دكتوره كل يوم اشوف فيديواتك عن السكر واكره السكر اكثر
كلنا عيزين نفس المساعده نبي نعرف الاكلات الي نتجنبها لانه ما نعرف نفرق بين الاكل الي فيه سكور والي لا
من واقع تجربة كلامك سليم يا دكتورة . لدرجه اوقفت بعد الأدويه مثل ادويه الربو وادوية المسكنات للألم الرقبة والظهر . ودمتم بود🌹
والله يا اخي انا محتاجة لتحفيز وتشجيع، ،،،عندي التهابات حادة ومدمنة على السكر، ،،،help
انتي ما قلتي شي عن السكر من علم وتجربي انما من قرأتك وزيما فهموك هم نبغى دليل ونحن وراك
لا فعلاً كلامك صح لم باجي اكل كميات قليلة في الفري ممكن التزم فترة قليلة لكن بعد كدا برجع تاني والله مره أكلت اثنين شكولاتة وقطعتين جاتو كبار وكمان طول اليوم باكل بسكوت لحد ما خلصت علبة بسكوت غير طبعا السكر في الشاي غير بيبسي بجد تعبت ولم باكل سكر مش بقدر أوقف
فعلا الريسيرش بيفرق ودايما بقول عشان تبدا اي نمط حياة اقرا عنو وابحث مش بالبدايه بس لا بشكل دوري. لحد ما خلاص تقتنع وتشوف النتايج
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيراً مبارك فيه يارب العالمين ❤
انتي دكتوره رائعه جدا.. ربي يحميكى ويحفظك ويبارك فيكي يارب
طب نقطع السكر بس ولا نقطع النشويات والفاكهه كمان؟؟؟؟؟
@@user-ol4fu8xj1e لا فقط السكر المُصنع والفاكهة طبيعية لذلك عادي والنشويات ايضاً
في ناس اتكلمت عن النشويات المعقدة وانها افضل في الرجيم من النشويات البسيطة فهل ممكن تتكلمي عنها و تقولي تأثيرها علي الجسم سلبي ولا ايجابي ولا الواحد لازم يمنعها بصورة كاملة زي اي نشويات ولا نظامها ايه بالظبط.......... وشكرا علي مجهودك يا دكتور
قناتك قمة و كنز ، اتوقع لها النجاح كثيرا في اليوتيوب
ماعنديش مشكلة خالص في قطع السكر بس المشكلة في النشويات و خصوصا العيييييش مش عارفة تقطعه إزاي؟
ممكن بالتدريج مع زيادة الخضار الورقية
مع الاكل يصبح ممكن مثلا لف الجبنه بالخس
او كل مع الفلافل كرفس او معدنوس او نعناع
كذلك القراءة عن مضار الخبز تنفع
بصي انا زيك كدا بالظبط عملت ايه وربنا يثبتنى ..بقيت اختار الاكلات الى مبتحتاجش عيش ورز ومكرونه ممكن اكلها كدا
@@user-jb9vf3bd5h
زي ايه مثلا إديني أمثلة
@@user-jb9vf3bd5h زى الأكلات
ممكن تعملي "عيش كيتو" فيها وصفات مختلفة
المكرونة مالوش لازمة.. الرز ممكن تستغني عنه لحد ما توصلي للوزن المثالي وتاكلي منه باعتدال
استمرار منع السكر الأبيض
هو الصراحة المشكله عندي مش اني ابطل سكر المشكلة اني كل حاجة اكلها او اشتريها اكتشف ان فيها سكر... ياريت فيديو عن قرأة المعلومات الغذائية الي مكتوبة ع المنتج و تفسرها ونسب الصح ايه
الله يزيدك علم ويجعله فى ميزان حسناتك شكرا ليكى فعلا غيرتى معتقداتى كتير
انا عندي ادمان كل الوقت اكل سكريات و اكل بطريقة عشوائية و الله احاول أخرج من هالحلقو لكن عزيمتي 0
اسلوبك جميل وكل يوم اسمعك 🌺
كلامك مرتب ومقنع وكله إخلاص، لكن لازم تردى على أسئلة الناس تحياتى
انا كنت ضد الكيتو نهائيا اشوفو صعب ومقرف من بعد فديوهاتك خلاااص سكر نو نشاويات نووو شكرا الك اول حد بيقنعني بالدايت وخاصة الكيتو
رجاء رجاء تخلي مفرداتك عربي كلامك حلو ومهم بس في مفردات انجليزي لو تنطقيها بالعربي اسهل لك وأفيد للناس اللي تسمع عشان تصير الفايدة كاملة وانت كلامك موجه للعرب ف ياليت كلامك عربي100٪
جدي كان ولا زال يأكل الحلويات والسكريات بكثرة
وحالياً عايش وعمره ٨٩ سنة من مواليد عام ١٩٣٢
لاننا مش هنعيش غير مره يبقي فعلا الافضل نحافظ علي صحتنا انا باحاول بالرغم اني باستخدم علاجات بتفتح الشهيه الا اني قدرت بفضل الله واصراري انزل عشره كيلو في 6شهور وبتشجيع ووعي من فيديوهات د وعد انا باضعف مع السكريات بسي بارجع تاني التزم والحمد لله
عامله اي نوع دايت
دكتوره وعد فخوره بيكي بنت مصريه ،من فضلك انا مش قدره اشرب الشاي والقهوه من غير سكر قوليلي بديل السكر أو اعمل ايه وبعد ازنك ممكن حلقه عن العسل الابيض ولاسود
Stevia
دكتورة رائعة واسلوبها راقي وبسيط 👏🏻😍
طب نقطع السكر بس ولا نقطع النشويات والفاكهه كمان؟؟؟؟؟
@@user-ol4fu8xj1e النشويات لازم تقطعيها أما الفاكهه ممكن حبه مع الوجبه ومش كل الوجبات ولا كل يوم
جسمنا وصحتنا امنه
هنسأل عليها
ربنا يجازيكي خير
اعمليلنا حلقة عن إدمان المخبوزات
شكرا علي الفديو
انا سبت السكر من 2019
لما د كريم علي خوفني
الخو ف يا دكتور سبب هام لترك السكر وتقليل الاعراض الانسحابيه
زاذد الدعاء للنفس
بصراحة كلام حضرتك أكثر من رائع
اقنعتيني يا دكتور ة قطعت السكر والنشويات والحمد لله الفضل لله ثم لك شكرا
اضع لايك قبل أن أرى الفيديو لانك تستحقي اكثر من لايك ماشاء الله عليك محترمه وتدخلي القلب متابعتك من العراق