Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
٤ حاجات هاتحصل في جسمك لما تبطل السكر
Вставка
- Опубліковано 26 лют 2021
- للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
welnes.app/Waa...
لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
thisisdrwaad.com
Dr Robert Lustig lecture:
• Robert Lustig - What i...
what I've learned video: sugar is as bad as alcohol:
• WHY Sugar is as Bad as...
لينك فيديوهات السكر:
• اضرار اكل السكر وادمان...
• تغذية الاطفال، وتأثير ...
• اضرار السكر وفرقه عن ب...
للاشتراك في جروب المتابعة للصيام المتقطع:
welnes.app/Waa...
لطلب كتابي للوصفات:
thisisdrwaad.com
"الكتاب الكتروني ولا يوجد نسخة ورقية"
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#diet #intermittentfasting #keto
١.ثبات الطاقة
٢. نزول الدهون خصوصا دهون البطن
٣. التخلص من الكبد الدهني
٤. التخلص من علامات كبر السن
علامات الكبر ظهرت خلاص هيتخلص منها ازاي ؟
مجربه
Safir Samy كيف
رقم اتنين غلط جدا، الدهون مبتتجمعت بمنطقة معينه
@@user-ph1vp2gc2n بتختلف من شخص لشخص انا شخصيا الدهون عندي ف البطن في ناس عندها مناطق تانيه بتتراكم فيها الدهون في شخص عنده تناسب ف لما بيتخن بيتخن بشكل عام واما بيخس برضو بيخس بشكل عام
اتمنى اكون عرفت اوضّح
انا قاطعة السكر من 5 شهور والحمدلله مش حاسه باي انخفاض طاقة وشفيت من مرض السكري الحمدلله شكرا دكتور وعد
😘😘😘😘😘😘😘😘
كيف بتقدري انا بحس جسمي كتير بطلب سكر وبحس السكر بكون نازل جدا عندي كيف استبدله اختي
@@user-oj9pn5vs2r
انا بستخدم سكر ايستيفيا وسويتال بحلي بيه المشروبات بس ليكي تلات اكياس ف اليوم فقط وكمان ممكن تاكلي شكولاتة دارك قطعه وزنها ٥٠ جرام وربنا يقويكي
الحمد لله شفاكي الله
طب ممكن سؤال قطع السكر نهأئي يعني حتي مش بندوق الاكل المعمول مثلا بسكر والا ايه
@@nivenhasan3052
ايوا اكيد تمنعي السكر نهائي وتحطي بدائل زي ايستيفيا او سويتال
@@user-to6zk4on9y ما احلاكي شكرا كتير عالجواب🥰
اللهم اعني واخواني على ترك السكريات قولوا امين
امين
اللهم امين
امين يارب
آمين
اعذريني تعليقك يضحك 😂😂
آمين يارب يرزقنا واياكم الصحة
انا قعدت اكل غلط 40سنه سكريات ونشويات بالهبل. وكان الله رحيم جدااا معى وماكان. عندى دهون على الكبد حتى دكتور الاشعه كان متعجب ...اخيرا بعد ما زاد الأمر عن المعقول أصبت بالكبد الدهني ومقاومته الأنسولين. ادعوا الله أن يغفرلى. ذنبى ماكنت اعرف هذه المعلومات ليتنى عرفتها من زمان الحمد لله دائما وابدا
انا بقيت طول اليوم بسمعك ولما بحس اني زهقانة من الدايت او هضعف وعايزة الخبط بجري افتح ليكي اي فيديو
شكرا ع مجهودك بجد و ع كل حاجة بتعمليها عشان تفيدي الناس ❤️❤️❤️
انا كمان
انا زيك
وانا 😃❤
تتجوزينى
انا كمان كده
بقيت تقريبا سنتين قاطعة السكر الابيض
وزني ثابت من يومها ، الدهون متتجمع ابداً و صحتي تمام و طاقتي عال العال
عاشت ايديج على النصح
تقصدي السكر الابيض
يس@@mahmoudahmed-lo8sm
انا حاليا انقطعت عن السكر من أكثر من شهرين والحمد لله انا في حالة جيدة ووزني نقص 15 كيلو و مستمرة انشاء الله. شكرا ليك دكتورة على كل النصائح الثمينة. متتبعة من المغرب
عافاك أحتي واش حيدتي حتى الفواكه .. دلااح و الكرموص ..... و التنر... ههههه
الخبز والرز هم قطعتي
شحال الوقت لنقصتي فيه وشكرا
حضرتك قطعت السكر وبالنسبة للنشويات عملت ايه من فضلك
طيب عسل النحل ايه ظروفه انا قاطع سكر بس كل يوم عالصبح بشرب كوب مياه مع معلقه عسل يجوز او لا يجوز ؟
انا عندي السكر التراكمي عالي وانا قررت مقاطعة السكريات والنشويات والحمد لله حسيت في اربع ايام بطني نزلت بسرعة بدلت النشويات بالبورتين مع شربة الخضار والطبق سلطة كبير
كل اللى قولتيه يادكتور حصلى بالفعل لما قاطعت السكر والنشويات خسيت وبطنى نزلت كتير وكل اللى يشوفنى يدينى اصغر من سنى دلوقتى بارك الله فيك ودائما تفيدينا
طب إيه البديل
@@ahmedmousa1284 البديل السلطات والدجاج والبيض والسمك والفواكه
مشكورة يادكتورة ولكن لو استغنيتي عن اللغة الانكيزية واستعملتي اللغة العربية في المصطلحات ذلك سيساعد على فهم موضوع الحلقة أفضل وشكرا اك
قررت من بكرا اقطع السكر ادعولي بالتوفيق والثبات
انا كمان ناوية ادعولي
شن صار فيك قطعتي ؟!
@@Hajerlas لا 😅
هههه معليشي حاولي تاني من غدوة 🌸
والشاى تشربية ساده
اللهم اشفي ولدي المريض واجعله حافظ القرآن الكريم وعالم من علماء المسلمين واشفي بنتي وابوي واخوي وجميع المسلمين
الحمدلله انا قطعت السكر والخبز الحمدلله فعلا صار عندي نشاط وتركيز وبشرتي تحسنت
ماذا تأكلين عوضآ عن الخبز اختي علمآ ان وجبه الفطور تحتاج للخبز للشعور بالشبع ؟
انا مقاطعة السكر من شهر ٤ اللي فات بسبب تفرجي على فيديوهاتك يااحلي دكتورة ♥️
+1
سكر ابيض فقط ولا مقصود بيه كل حاجة مسكرة في الدنيا
@@read55 كل حاجة مسكرة دقيق ابيض وشيكولات وكل حاجة انا كنت بعشق الشيكولاتة لكن السكر الأبيض بعينه مقاطعهامن ٧ سنين
قطعتيه نهاءيها ولا خففتيه عالاخر
@@ibrahimmomo535 قطعته نهائي ولاحتى عسل نحل
ده انتى السكر كله ده انا خسيت ٦٥ باوند بفضل فيدوهاتك كل مااضعف بسبب شغلى و العيال و الالتزامات اتفرج علي اى فيديو اتشجع و اكمل ربنا يباركك جدا على علمك ويزيدك من فضله
انسانه رائعة ومثقفه ، ومعليش في داخلي حاجه نفسي اقولها بحس الحجاب عليك احلا وفي نفس الوقت بترضي ربنا دكتوره🌹
انا بحب آكل الفاكهة جداً.....
وبطلت احط سكر فى المشروبات السخنة...ومنعت أكل الحلويات بقدر المستطاع....وانا فى تحسن شديد لصحتى والحمد لله
اني الحمد لله تركت الخبز وكل انواع الدقيق والسكريات والحلويات وبفضل الله ما اشعر بالجوع ومتبع نظام اللو كارب والصيام المنقطع اكل فقط 8ساعات واصوم 16ساعه ولا احس بالجوع الحمد لله
محيط خصري كان 98سم والان اصبح 93سم وح استمر حتى اوصل للشكل المثالي متابعك من العراق 🇮🇶
💪الله يقويك
@@reemalanazi2511
شكرا الله يقوي الجنيع
@@user-cr1wb2gn1w شنو بديل الخبز
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم حين قال : ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه
ما اعتقد انها مقولة للرسول عليه الصلاة والسلام... لكن الرسول قال: حسب ابن آدم من الطعام لقيمات يقمن صلبه
انا بدأت بالحمية الكيتونية بعد الاستماع الى محاضرات الدكتور وعد ادعولي بالثبات
انت بتعملي ثوره في مصر بس ثوره تصحيح ، و بتكسري كل التابوهات الغذائية الممنوع الاقتراب منها keep going your are doing a great job
مابلاش اوفر ثورة ايه وبتنجان ايه
👌👌
كمان دكتور كريم علي في قناة فكر ثاني
متبني هذا
حقيقي كلامك كله لمسته من حوالي شهرين قطعت السكر تماما زمان حسيت بتحسن من قطع السكر الابيض بس لكن بعد ما قطعت النشويات لمست فوايد اكبر زي اللي انت بتقوليها .. شكرا على كلامك اللي يشجعنا نكمل ❤️❤️
انا قطعت السكر من 9شهور والفضل لله ثم لك ذكتورنا الرائعه💋♥️
د*
السكر ك سكر ابيض ولا المعجنات والخبز كمان قطعتيهم؟ لو سمحتي
@@halaghazzal5442 ايوه قطعت السكر الابيض والمعجنات والرز والعيش ولكن بهدف خساره الوزن
وكم خسرتي وزن يقلبي
كيف قدرتي ماشاء الله انا بحس ان جسمي يطلب سكر وانا بحاجه اشي حلو طب بشو استبدلتيه
شكرا عل المعلومات المهمة انا عمري 38 سنة طلع عندي مخزون السكر 13 و نص و اقفت السكر نهائيا خلال 20 يوم خسرت 35 كيلو من وزني نصيحة مني لكل شب و صبية اوقفوا بجميع اشكالو لتكسبوا صحتكون
كم كان وزنك قبل الانقطاع عن السكر
أنا بطلت السكر من فترة طويلة الحمد لله ٠٠ ومرة أكلت حتة جاتوه طفاسة وتانى يوم حسيت كأنى مضروبة علقة
فَلَيْسَ شَيْءٌ أَنْفَعَ لِلْعَبْدِ فِي مَعَاشِهِ وَمَعَادِهِ، وَأَقْرَبَ إِلَى نَجَاتِهِ مِنْ تَدَبُّرِ الْقُرْآنِ، وَإِطَالَةِ التَّأَمُّلِ فِيهِ، وَجَمْعِ الْفِكْرِ عَلَى مَعَانِي آيَاتِهِ
متوقف عن السكر من اسبوع وحاسس اني مش طايق ارجعله تاني.شكرا يا دكتورة
انا في شهر نزلت 6 كيلو لما قطعت السكر ☺️👏🏻وان شاء الله هكمل لحد ما ارجع للوزن المثالي
تتجوزينى
والحين شگد صرتي ☺️💔
طيب سؤال الفواكه تعتبر سكر
وشو اللي امتنعتي عنو
@@jamalalrooh4120 الفواكه بيهه سكر طبيعي ميأثر بس اذا اكلنه كميات كلش كثيره من الفواكه حيأثر فلازم باعتدال
ماذا تاكلين بالضبط حتى نزلت ٦كيلو باسبوع
عمري ما اتخيلت اني اقطع سكر دي وابقي بشرب شاي دلوقتي من غير سكر كده عادي بجد شكرا ❤️
انا حاولت اشرب شاي بدون سكر ماقدرت🥹🥹🥹احب الشاي بسكر ماعرفت أقطعه تري تفيديني جزاك الله خير
والله كلامك صح لكن مرارة الحياة تدفعنا لشرب السكر
صحيح جدا كل ما ازعل اكل الحلو
احلى دكتوره انا خسيت بسببك والله وعرفت الاكل الصحي وعرفت اكل ايه وماكلش ايه ربنا يبارك في عمرك وفي عملك ياقمررررررر
-الأرز الأبيض .
-الملح المكرر .
- حليب البقر المبستر .
-السكر المكرر .
-الدقيق الأبيض
سموم يجب تجنبها لصحة ابداننا وسلامة عقولنا واستمرار اشتغال ذاكرتنا... كل الود للذكتورة المحترمة ... متابع مواضب من المغرب 🇲🇦
ملح بحر غير مكرر مفيد؟
كل كلمة حرفيا الدكتورة اتكلمت فيها انا مريت بيها انا قطعت السكر بعد فيديو السكر للدكتورة من شهر سبعة اللى فات اتمنى بجد للناس كلها انها تجرب فاققل من اسبوع هيلاقى الموضوع سهل
انا قطعت السكر يادكتوره
بس ماعرفتش اقطع سكرك انتي سكر ادمان ❤
دكتور وعد ايه رأيك نعمل جروب على الفيس لكل متابعينك نشجع فيه بعض ؟
الموضوع مهم بالنسبالنا ، ارجو تفكرى فيه ❤❤❤
اتفق
ياريت
متفقة
ياريت
@@user-bo3tg5hf9h Google: Science has discovered that the female egg chooses the male sperm, NOT the other way around.
احب اقول لحضرتك
اني بجد قطعت السكريات بقرار والله اعلم اني حاسس اني اتولدت من جديد
اوجاع كتير اختفت والام اسنان وعظام وركب راحت والحمد لله
شكرا لحضرتك جدااا
حضرتك كان عندك خشونةف الركبة وخفت بقطع السكريات ؟وهل بطلت سكريات ونشويات ولا سكر فقط؟
عاوزين حلقة عن اكل العيش او الخبز و هل من المفيد التوقف عن اكل الخبز ؟
انا مغربية مقيمة ببلجيكا كتير معجبة بيكي وبافكارك الحلوة انسانة في المستوى ربنا يحفظك❤
ممكن يا دكتور تتكلمى عن دقيق الشعير او الشعير اللى بنحمصه ونطحنه ونعمله بديل للدقيق الابيض ...وهل هو مفيد او لا
أسلوب حضرتك يخلي اللي مش عامل دايت يتفرج عليكي ... معلومات مهمه مفيده شرح تفاصيل شكرا ليكي
دكتورة لو ممكن تتكلمي عن البذور مثل بذور الكتان و بذور الشيا
هي تحسن بكثير من مقاومة الانسولين
انا قطعت السكر ودخلت التحدي مع حضرتك شكرا بجد علي امانتك والتوضيح العلمي اللي فهمنا كتير عن صحتنا 🙏
حتى سكر الفواكه؟
كلام صحيح بخصوص السكر وعلاقته بالبطن وهذا مجرب..
نزل بطني فضلا عن نقص الوزن..
فعلا كلامك صح .... انا منعت السكر سنه خسيت خلالها 30 ك
الفشار ايه اخباره فى اللو كارب
وعيزاكى تتكلمى عن حصوات المرارة وعندهم مقاومة انسولين عاليه يعملوا ايه
الدكتور قالت قبل كده مناكلش فيشار تقريبا كان سؤال جالها
الحمد لله احنا قاطعين السكر من اول ما تابعت حضرتك
ربنا يبارك لك❤️
عبقريه يا دكتوره وعد كلام حضرتك ممتاز
انا شاهدت فيديوهات لعشرات الاشخاص على اليوتيوب . الدكتورة وعد اكثر شخص مقنع
بجد انت جميله جدا انا ابتديت ابطل سكر بس تعبانه جداااا وبسببك بردو عرفت انى جسمى قابل يبقي عندى سكر لأن حللت سكر تراكمى ونسبتي طلعت 5,9 بس الحمد لله ع كل حال وانا بشكرك جداااا علي معلوماتك ربنا يوفقك في حياتك يارب 🥰😍❤️
نزلت من وزني 15 كيلو وباكل اكل صحي و بشبع و ماحرمتش نفسي الفضل لهذه الدكتورة المحترمة...والسر عندها شكرا لك من القلب والله انني احبك كثيرا
الله يسعدك ممكن تردي عليا قطعتي الحلوياات والنشويات؟
@@Gg-hk9ue قطعت السكريات و الدقيق الابيض ومشتقاته ( خبز ، ارز ابيض ، الباسطا و المقرونة ، فطائر ، معجنات) باكل اوز اسمر ...بعمل رياضة مشي و حديد تمارين المقاومة و صيام كتقطع ...واستهلك كميات محترمة من البروتينات و الدهون الصحية و الخضار
انا بقالي معاكي اسبوع وطبقت كيتو وب الفعل نزلت وزن ومقاسات بجد ربنا يبارك فيكي انتي راااااائعه ولذيذه وانا بقيت مدمنه علي الفيديوز بتاعتك قبل م اعمل اي حاجه ادخل اشوف رايك❤️❤️❤️
يا سلام mental clarity وصف دقيق . أنا تركت السكر مع القهوة و شعرت بشيء من أل mental clarity بس لسه باقي لي رحلة مع باقي انواع السكريات
الحمدلله قدرت امنع نفسي عن السكر منذ ماتابعتك واتبعت نظام الكيتو الي كان عندي شي مستحيل شكرا جزيلا ليكي ربنا يجعلها في ميزان حسناتك يارب
+1
حملة واااااااااسعة لمقااااااطعة السكررررررر شكرا دكتور وعد
سلام دكتورة جزاك الله خيرا انت وكل الاطباء الذين قدموا لنا نصائح وغيروا قناعتنا الخاطئة وتصرفاتنا المدمرة للصحة فعلا انا من المغرب عندي سمنة مفرطة 146 كيلو ومريضة سكر نوع اول وعندي مشكل في القلب قطعت سكر والخبز وماجاوره منذ حوالي 24يوم وبدا يتضح لي الفرق في صحتي منذ الاسبوع الثاني ونزلت 6 كيلو من وزني ادعوا لي بالاستمرار والصخة والعافية
استمري
كفو عليكي استمري وبإذن الله حتكسبي صحتك
شكرا بشوف الفيديو عشان انا بطلت اخد سكر. والله حاجة ممتازة وحياة اكثر من رائعة. علاج طبيعي وفعال لكل المشاكل الي بيعاني منها أغلبية الناس. وإضافة الرياضة.
دكتور وعد ممكن فيديو عن الدايت مع الضغط والتوتر بتاع الامتحانات
ايوه ياريت
موضوع مهم جدا،
جزائرية ؟
اي محتاجين هيج موضوع اني من اتوتر اكل كل شي وخصوصا السكريات
شكرا د. وعد. لقد اصبحتِ ضيفة وسائل التواصل الاجتماعي التي ننتظر فديوهاتها بلهفة وحب. وقد أجَدتِ بتقديم محاضراتك العلمية بطريقة جعلتنا نحبك، وننتظر جديدك. لقد اغنيت متابعيك بافضل المعلومات الصحية التي تعزز من الثقة بالنفس، ومن فهم طبيعة عمل اجسامنا، وكيفية المحافظة عليها. وانا بانتظار المليون متابع. وامل ان يكون ذلك قريبا. تحياتي لك ياقطعة الحلوى بالستيفيا. 💓🌹🌷
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
🍃🍃🌷🍃🍃🌷🍃🍃
ربنا يبارك لك عشان قلتى ان اكل الفاكهه مسموح
دخلت بالصدفة على هذا الفيديو كنت احتاجه بجد، دكتورة رائعة بمعنى الكلمة وكلامك ماينمل منه، الله يسعدك و يرزقك بكل ماتتمنيه و يعطيك اجر كل معلومة تزودينا فيها، متابعتك من السعودية♥️
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
ماشاء الله عليكي يا دكتور بجد شابوه لحضرتك علي معلوماتك اللي كلها علم وبجد انتي سبب بعد ربنا اني ابطل السكر نهائي
انتي يا شيخة ربنا يباركلك انا عاداتي اتغيرت بسببك ❤
اشكر حضرتك اولا لدخولك المباشر على الموضوع ثانيا للتحضير الجيد ثالثا العرض الجيميل باختصار حضرتك حد جميل ومتميز
اهلا اهلا دكتور وعد 😘 انا قطعة السكر وليه سبعه شهور ومكمله بحول الله نزل وزني ١٩ كيلو بشرتي تغيرت للأحسن نشاطي زاد الحمدلله
عفوا بس انتي بتقصدي السكر المضاف(الحلويات والمعجنات والكولا والسكاكر) او كمان السكر الطبيعي (العسل والفواكه والنشويات ) يعني قطعتي التنين او نوع واحد
@@zaynab9709 دكتور وعد لما بتكلمنا عن الصيام المتقطع بنظام اللو كارب مش بتقول نمنع الفاكهه لكن بتقول نأكل فاكهه باعتدال
@Mariam اوكي شكرا
@@amalawad8343 اوكي شكرا
اللهم اغني أولادي من ترك السكر قولو امين
جزاكي الله عنا بكل خير دكتورة وعد ضلمنا انفسنا و نحن لا ندري السكر حقيقة اسمه خطر 🚫 و ليس سكر صحتنا هي افضل و ليس مذاق الي يمر سريع سريع و مصايبه على صحتنا اكبر خطر
👍🏻🇸🇦بفضل الله ثم انت لي سنه مقاطعه السكر
دكتورة وعد العظيمة
وايه النتيجه الا لاحظته
أول مرة أشوف فيديو فيه كل الشرح و التفاصيل دي. شكرا على هذه المعلومات
الله يبارك في أهلك اللي علموكي تعليم راقي .. سلامي وإحترامي ليهم
دكتور وعد ممكن تتكلمى عن بدايل السكر
سكر الدايت و العسل و التمر
الفاكهة دلوقتي معدلة وراثيا سكرها اصبح سكروز و ليس فركتوز و بالتالى ضرر تعاطيها بكثرة اصبح اخطر من ذى قبل
ممكن تقولى اسماء المكملات الغذائية اللى ناخدها اللى فيها بوتاسيوم وڤيتامين d ،e , وڤيتامين b بانواعه
دكتورتي المفضله بحياتي الي احب اسمعها للصبح بدون ممل الي خلاني اقتنع بكل نصيحه بتقوليها بتعطينا سبب ودليل لكل حاجه بتقوليها الدكتوره العربيه الي اقتنع بنصائحها واطبقها بدون تردد ومن بعد دكتور ايرك بيرج حاليا ادرس ودخلت بمجال التغذيه من بعد ماانحفت جداا حبيبت هذا المجال وبالأخص التغذيه الهرمونيه لان ابد مااقتنع بالسعرات مو ضدهم بس التغذيه الهرمونيه تعالج اساس المشكله من جذرها مو حل وقتي للخسسان تحيه لحضرتك من العراق
انا بحبك جدااااا بطلت سكر بفضل الله ثم انتي❤️❤️ وبعمل كيتو وان شاء الله اعتبره اسلوب حياه
أنا متابعة ليك من تونس
وإنتي إنسانة رائعة نصائحك إن شاء الله في ميزان حساناتك ❤❤
نحبك برشاااااا
گل الدراسات الحديثه بتآگد گلام الرسول عليه افضل الصلاه و السلام.... احترسو من الابيضيين " الملح و السگر "
هذا ليس حديث نبوي والسكر اساسا تبلورت صناعته من قبل العرب بعد وفاة الرسول بمرات السنين
@@aliibrahim1073 انا مقولتش انه حديث و لكن طول عمري اعرف ان الرسول عليه افضل الصلاة ووالسلام يحذر من الابيضين
جه في وقته يا دكتور . جزاكم الله كل خير . هبدأ اقطع سكر ان شاء الله وربنا يرزقنا الثبات
الخبز . الرز . المعكرونيا . البطاطة . كلها سكر ايضا والكاربوهيدرات بشكل عام
يامحلاااااااااكي.. قمر ١٤ و ١٦ و ٢٠ و ٩٧ ههههههه
كلك على بعضك حلو ... حفظك الله من كل سوء و مكروه ورزقك من حيث لا تحتسبين يارب... أحبك مووووووووت
سمية من المغرب ❤
أهم حاجه حضرتك قولتيها ف قطع السكر أنه بيخلينى صغيره😄 والله لاقطعه 🌚
تتجوزينى
@@alimohamed-xe6mb ،😁😁😁😆
معلوماتك جدا قيمة وأول مرة أسمعها من قلبي بارك الله فيكي
انا قطعت السكر والنشويات من شهرين والشعور رائع 👍👍 وحاسس أنو جسمي عمبقول كثر خيرك ، والحلو بالموضوع أنو كل الحلويات والاكلات السريعه ما عمبشتهيها ولا بتجي عبالي وخصري نزل 8سم وانا ماشي عالكيتو الي هو أفظل ابتكار غذائي حسب رأيي.
ممكن تتكلمي عن الرياضيين و النشويات سواء بنات او شباب
ياريت
F
احبك موت موضوعاتك هامة... والمشاكل دى بفكر فيها والاقي كلامك عليها زى ارتفاع البطن ودهون الكبد شكرا جزيلا دكتور وعب
تتجوزينى
شوفت الفيديو تبعك بصدفه وحبيتك وحبيت طريقة كلامك واسلوبك الراقي عسل
ممكن فيديو عن القهوي و فوائد و أضرار و أعراض جانبية و كم واحدة في اليوم وغيرو
انا بقالى أسبوع بلا سكر صحيح بطني تسطحت وخفت الدهون مكتتش كبيرة ولكن كانت دايما منفوخة ومضايقتني بس نفسي فحلويات عندي رغبة شديدة اكله😭
سوي حلويات كيتو بترضيكِ وتأكليها وانتِ مرتاحة الضمير وكمان تشبعك وتسد شهيتك لان فيها دهون
استمرييييي لا توقفي كلي موز عنب تمر سكريات طبيعية لاتستسلمي
تتجوزينى
اكلي ٣ او ٥ حبات تمر باليوم تغنيكي عن الرغبة باكل اي شي حلو...استمري انت الان في مرحلة الشوق للسكر اسبوع فترة قليلة.....بعد مرور ايام اكثر راح تشوفي انك ابدا غير متلهفة لاكل اي شي حلو.....انت الان في مرحلة الخروج من الادمان وهي صعبة....بس تعديها خلاص تبقي صامدة
طب ياجماعه انت بغوض رغبه فى السكر انى بستعمل سكر دايت بكثره ده صح
من قلب الحدث يانسون من غير سكر بعد 5 ايام قطعه 😂
انا قطعته من نفسي من غير مااسمع اَي فيديوهات والله وحقيقي تحسن رهيييييييييييييب في الصحه العامه الحمدلله انصح الجميع بهذه الخطوه
شكرا دكتورة....انا بحاجة الى فيديو مفصل عن الدهون الثلاثية
سلام عليكم ورحمة الله دكتوره وعد حياكم الله
السكر تمام بطلناه من شهر والحمد لله حاسس بفرق شاسع لاكن ايه الوضع بالنسبه للفواكه والتمر والزبيب وعسل النحل هل نبطل الفواكه والتمر ولا ناكل موها عادي مفهاش مشكله
نفس سؤالى ماذا عن الفاكهة
نفس السؤال لاني احب التمر والفواكه
محاظرة جدا رائعة.... ياريت تقولي شنو بديل السكر.... شكرا لك دكتورة
الحمدلله قطعتة من 2019 نساتل شكولاتة كيك عصاير مشروبات غازية كلها طردتها من حياتي 💪💪💪
عااااادي يا جماعة والله أنا موقفة السكر على جميع أنواعه والفواكه من خمس شهور جسمي بحس حاله غلط إذا دخّلتله نقطة سكر حتى لو أكلت موزة بحس بعدم ارتياح
دكتور وعد هي قدوتي بمسيرتي وبحياتي😊❤️
@eman shico كل الفيتامينات والمعادن باخدها من الخضار وباكل كل أنواع الخضار المتنوعة غير النشوية والحمدلله أنا بصحة وعافية نفسياً وجسدياً بس يمكن بالشهر ممكن آكل مرة وحدة برتقالة أو موزة بالشهر
طيب بالنسبة لعسل النحل ايه نظامه؟ زي السكر برضه؟ عايزين حلقه عنه
العسل فيه سكر
@@user-jj6jf5dr2b العسل الحر مفيد مذكور في القرآن فيه شفاء للناس السكر الأبيض هو المسبب للامراض اي سكر طبيعي من عند الله مفيد بس ماتدري منو
@@areejabdalah8795 مادري ي قلبي بس زي الفواكه مفيده بس كثرتها مضره لان فيها سكر
@@user-jj6jf5dr2b انا سمعت من اخصائي مافيها اي ضرر ابدا سكرها مش مضر مو السكر المضر هو المصنع إحنا في المغرب الفواكه الحمد لله عندنا بكثرة صيف شتاء اي فصل بناكل فواكه كل يوم بكثرة لا احد يعاني من دهون الكبد زي ما بيقولو اخر مرة عملت فحص عشان اطمن على صحتي لقيت الكبد عندي الحمدلله زي الفل انا من نوع باكل فواكه كثير
فعلا لما قطعت السكر نهائي وجيت اكل قطعة جاتوه مكنتش قادره اكملها ..
شكرا ليكي د.وعد متبعاكي وماشيه ع نظامك
عفوا اي نوع سكر وقفتي السكر الطبيعي او المضاف
@@zaynab9709 كل أنواع السكر حتى الفاكهه مش باخدها خالص غير سكر استيفيا قالت عليه د.وعد وكيس واحد بس ف اليوم
@@zeinabsadek636 بس سكر الفاكهة مش مضر كتير انا اخذ ثمرة كل يوم
@@zahraaalrawi1053 سكر الفاكهه بيرفع الانسولين زي الموز الاناناس البطيخ التمر المانجو
@@zeinabsadek636 طيب حبه وحده فاكهه ماتضر اي كان
وتمر لما نصوم ونفطر ناكله هذي سنه؟ وربي ورسول ما يأمرو بشي الا هو صحي للجسم..
كلام جميل حديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم احذروا الابيضين
والله اعظم دكتورة في العالم ...اعشق ماتقوله...متابعتك من ليبيا