OMUZ AĞRILARINA KARŞI WAND EGZERSİZLERİ (EVDE BASİT EGZERSİZLER)
Вставка
- Опубліковано 4 лис 2024
- Herkese selamlar
Bu videomda omuz ağrıları yaşayanlar için 'wand egzersizleri' Önerdim.Günlük yaşamda tekrarlı hareketler sonucu oluşan travmalara karşı evde yada işyerinde yapılabilecek bu egzersizlerle ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.Bu videomda sizlere wand egzersizleri ile püf noktalar paylaştım.Beni izlediğiniz için teşsekürler.Bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olabilirsiniz.Ayrıca bu videoyla ilgili kafanıza takılan sorularınızı bana yorum olarak sorabilirsiniz.Sağlıkla kalın...
BAZEN BAYA ACIYOR AMA BAZENDE YOK OLUYOR AĞRIM ?
BENDE SESLER CIKIYOR HOCAM NE YAP MALIYIM?
Bu videodaki egzersizleri yapmalısınız.
Omuzu zorlayıcı hareketlerden uzak durmalısınız👍🏻