قعدة Style - الكوتش سمير...هذا الطريقة الأفضل لانقاص الوزن بكل سهولة.." انقصوا قبل ما تحضروا عرس"💪

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 сер 2019
  • قعدة Style - الكوتش سمير...هذا الطريقة الأفضل لانقاص الوزن بكل سهولة.." انقصوا قبل ما تحضروا عرس"💪
    برنامج قعدة Style الذي يهتم بالمرأة ويعرض كل جديد في عالم الجمال والموضة بالجزائر على قناة الشروق
    لمشاهدة المزيد من الحلقات: bit.ly/9a3da_Style
    للاشتراك في قناة الشروق تي في: bit.ly/EchoroukTV
    تابعونا على:
    ------------
    Facebook: bit.ly/2YPzMTH
    Instagram: bit.ly/2VSrFUl Facebook : bit.ly/Echorouk_TV
    Instagram : bit.ly/Echorouk-TV
  • Розваги

КОМЕНТАРІ • 1,5 тис.

  • @noorstar6116
    @noorstar6116 3 роки тому +661

    مولات لخضر وقعت في الحب على المباشر راهي تكون خمت حتى فالاسم تع ولدها التاسع🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  • @user-qm3si4nq8c
    @user-qm3si4nq8c 4 роки тому +207

    زينوا هذه الدقيقة بالصلاة على الحبيب

    • @dodomohamed4077
      @dodomohamed4077 3 роки тому

      اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه الي يوم الدين

    • @boykaboyka9471
      @boykaboyka9471 3 роки тому

      صلى الله عليه وسلم

    • @user-pw4us5vf4j
      @user-pw4us5vf4j 3 роки тому

      اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

    • @salahlebziz5111
      @salahlebziz5111 3 роки тому

      عليه الصلاة والسلام

  • @SOUDABEAUTY
    @SOUDABEAUTY 4 роки тому +1739

    مقدمات شغل قاعدين مع لخطابه جاوهم لدار كفاه يتعوجو دورولي قلبي

    • @hododjalilo932
      @hododjalilo932 4 роки тому +15

      😂😂😂😂😂😂😁😁والله صح

    • @hinddoudou1196
      @hinddoudou1196 4 роки тому +68

      أعجبهم سيد

    • @bounabilhem6251
      @bounabilhem6251 4 роки тому +7

      🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

    • @user-gg9ju5cw9s
      @user-gg9ju5cw9s 4 роки тому +53

      حسبت غير انا لفقتلهم هههههههههههههه

    • @SOUDABEAUTY
      @SOUDABEAUTY 4 роки тому +27

      @@user-gg9ju5cw9s ههههه والله ماقدرت نكمل لفيديو علجالهم

  • @sissibelle3507
    @sissibelle3507 3 роки тому +222

    جيت نعلق لقيت ولاد بلادي قايمين بالواجب بسلامتهم يبردو القلب يعطيكم صحيتو 🤣🤣🤣🤣🤣

    • @user-lc7eo7ju5i
      @user-lc7eo7ju5i 2 роки тому

      ههههه

    • @djihadbelg8929
      @djihadbelg8929 2 роки тому +1

      راهم يقولو رياضي زين رزانة وزيد يعرف يطيب وين تلقايه ههههههههههههههههههههههههه

    • @MarwaMarwa-yi4dv
      @MarwaMarwa-yi4dv Рік тому

      هههههههههه

    • @user-xu7gv5nk4f
      @user-xu7gv5nk4f 6 місяців тому

      ههههه لقيتي ولاد بلادك باش تعلقي بتعلق سلبي علا بنات بلادك اوسي يخي جايحة يخي

  • @meriem3699
    @meriem3699 4 роки тому +252

    الضيف تفوق عليهم فظهر انه هو المنشط وهما ضيفتان .

  • @meryoumameryoum4604
    @meryoumameryoum4604 4 роки тому +639

    والله تقول هو مقدم الحصة وهما الضيفات.
    مستوى ضعيف للإعلاميات

    • @Sakazuki3DS
      @Sakazuki3DS 4 роки тому +12

      هما قاعدين غير يڨحلو عليه

    • @plage8998
      @plage8998 4 роки тому +8

      Parceque ont devien journaliste par pistant par selon la compétence

    • @user-li6ky3xt7k
      @user-li6ky3xt7k 4 роки тому +3

      صح

    • @amelb9064
      @amelb9064 4 роки тому +3

      صح

    • @nesrinenahd83
      @nesrinenahd83 4 роки тому +2

      Rahoum latyiin ya3ach9ou fiih

  • @allaerahmatallah3680
    @allaerahmatallah3680 3 роки тому +236

    هههههههه دخلت نعلق و نبرد قلبي مي و الله بردتولي قلبي شكرا اصحاب التعليقات راني بالدموع🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  • @esaphyr9829
    @esaphyr9829 4 роки тому +199

    المنشطات تاع الحصة مساكن ادفڨو ڨاع هبلهم بالزين و الكسرة ههههه

  • @user-xo8uo5ok3b
    @user-xo8uo5ok3b 4 роки тому +120

    مافهمتش علاه دارو زوج منشطات وزيد حابسات . الضيف يقدر يسيًر الحصه وحدو

  • @fatimaben6455
    @fatimaben6455 4 роки тому +318

    هاذوا المقدمات لا علاقة يهدروا كيما راهم في الزنقة و تزيد تعوج في فمها و الله مستوى متدني بزاف إنشاء الله تتسقم البلاد و يتبدل كلش

    • @bellanabila6566
      @bellanabila6566 4 роки тому

      راهي تكحل قلقتني لي لبسا لخضر 🤐🤭🤪😖

    • @bilalouartane5031
      @bilalouartane5031 4 роки тому +2

      لي لابسة لخضر راهي مزيرة شواربها وتعوج فيهم

    • @ilyayahya6860
      @ilyayahya6860 4 роки тому +2

      لانهم لا علاقة مع الاعلام والاتصال وحدة مستوى نهائي معندها حتى دراية بالمجال والاخرى الله اعلك

    • @houarikada6615
      @houarikada6615 4 роки тому

      لوكان كحلة على كاش سوري لوكان راكي تقولي بقلاوة وكيجات في بلادك راكي تحلي في فمك

    • @chouchisttachittouss673
      @chouchisttachittouss673 3 роки тому

      إن شاء الله ✅

  • @souadfedol3021
    @souadfedol3021 4 роки тому +95

    عجبوني كي راهم قاعدين قدامو تحسب راه يخطب فيهم

  • @bobimortilyase260
    @bobimortilyase260 3 місяці тому +4

    132.3 سنعود بعد 3 اشهر
    اكبر تحدي في حياتي
    النتيجة يجب ان تكون صادمة ❤

  • @sousoulili5596
    @sousoulili5596 4 роки тому +671

    شوف هذاك التزعبيل تاع لي لابسة الاخضر راكي في حصة وتقدمي برنامج ماشي جا يخطبك تتستت وتضحك وتزغد هههههههه تبهدلي والله

    • @nassimnassim7532
      @nassimnassim7532 4 роки тому +7

      فقتولها...

    • @hichamdjaloli2730
      @hichamdjaloli2730 4 роки тому +4

      تع صح فقنالها هههههههه

    • @ibtihalkeke5785
      @ibtihalkeke5785 4 роки тому +4

      تبهدل ههههههه غاضتني مسكينة

    • @marwaraho5250
      @marwaraho5250 4 роки тому +2

      ههههه حتى انا روماركيتها باينة يا يما يا بويا هههههههه😁🤣🤣🤣

    • @sarrafays2302
      @sarrafays2302 3 роки тому +1

      والله لصح

  • @intissarmedjaaf2135
    @intissarmedjaaf2135 4 роки тому +131

    ديرو حصه للمضيف راه هو عندو كاريزما وحضور واداء ماشاء الله ❤

  • @malakmalak2150
    @malakmalak2150 4 роки тому +297

    لي راهي لبسة لخضر يا خويا يا خويا عينها على الراجل عينها كيفاه راهم يزغدو ما تقوليش كامل صحفية راهي تهدر معاه تكوشي راهم وحدهم هههه

    • @lavie61
      @lavie61 4 роки тому +3

      حنونة عندها الحق الله يبارك

    • @rookiia1701
      @rookiia1701 4 роки тому +1

      شتيها هههههههههه

    • @koricheahmad8156
      @koricheahmad8156 4 роки тому +4

      malak malak صح كانت تأكل فيه ماكلة المسطاشة تكحل على المباشر

    • @inesanais773
      @inesanais773 4 роки тому

      Rabah kamel 3aynina 3lih😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘

    • @rouamissamed6990
      @rouamissamed6990 4 роки тому

      malak malak khkhkh wlahh

  • @Meryouma_diet
    @Meryouma_diet 2 роки тому +9

    تحبوا تنقصوا وزن. طبقوا قول الله تعالى.. وكلوا واشربوا ولا تسرفوا.... الاعتدال جامي يسمن. تاكلي واش تبغي لكن باعتدال هذا واش ننصح بيه في قناتي واللي طبقوا النصيحة نقصو حتى 60كغ بدون حرمان.

    • @nournour-wk3op
      @nournour-wk3op 2 роки тому

      فعلا هذه افضل نصيحة للريجيم

    • @Meryouma_diet
      @Meryouma_diet 2 роки тому +2

      @@nournour-wk3op شكرا جزيلا

    • @user-cd3hc2fr7r
      @user-cd3hc2fr7r 2 роки тому

      صحيح شكر دكتورة

  • @sarashaima754
    @sarashaima754 3 роки тому +53

    قمه في التربيه والأخلاق بالتوفيق يا كوتش...

  • @AminaMina-wm5lk
    @AminaMina-wm5lk 2 роки тому +15

    ربي يحفظك كوتش قمة في الاخلاق و الابتسامة

  • @dadidou7893
    @dadidou7893 3 роки тому +35

    نقطة تحول جنون مولات الاخضر وقت قال ينحو الخبز هههههه وضحك تم كولات المخلوقة

  • @hafidabakouri3147
    @hafidabakouri3147 3 роки тому +70

    كارثـة الرجل متمكن و واثق و الاعلاميات خارج الموضوع .

    • @user-tz8hu9rz4l
      @user-tz8hu9rz4l 2 роки тому

      خلوهم ترونكيل مهم مستورات الله ابارك روحي هضري على مونيا وجماعتها

    • @hammoudxb5541
      @hammoudxb5541 2 роки тому

      @@user-tz8hu9rz4l مستورات 😅😅😅😅 باين عليك بوصبع

    • @user-tz8hu9rz4l
      @user-tz8hu9rz4l 2 роки тому

      @@hammoudxb5541 نكره زواوى

    • @emysadou6875
      @emysadou6875 7 місяців тому

      عادي باين جدد و واحد مازاد معلم كامل بدينا اي حاجة نكونو هكا

  • @salmasalima8169
    @salmasalima8169 3 роки тому +70

    باختصار لازم السعرات الحرارية تتماشى مع النشاط البدني كاين لي نشاط بدني نتاعو يسمحلو ياكل زوج فاكهة وكاين لي لازم ياكل برج هذي معادلة مهمة للحفاظ على الوزن

    • @ademamirajana8572
      @ademamirajana8572 3 роки тому

      اشكركي حاولت نفهم فهمت شوية لاني ضعيفة في الفرنسية😔😔😔

    • @rayanehini623
      @rayanehini623 2 роки тому +1

      dert réequilibrage alimentaire manahsebch kamal sou3rat w n9est 3adi il faut éviter surtt f lil ana les fruits nakoulhoum rir f nhar lil nakoul rir les salades

  • @abdelkaderlounis9806
    @abdelkaderlounis9806 4 роки тому +111

    السيد محترف يبان هو الصحفي
    مافهمتش السيد يهدر بنيتو و هوما يكحلو في و جهو بهدلو بينا

    • @souadtetouniya5310
      @souadtetouniya5310 3 роки тому +1

      😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    • @HUAWEIHUAWEI-ks8qz
      @HUAWEIHUAWEI-ks8qz 3 роки тому +1

      هههههه

    • @lilysarah9204
      @lilysarah9204 3 роки тому +1

      الله غاالب شت كاش داير هههه

  • @meriemlynar7858
    @meriemlynar7858 4 роки тому +39

    يا ربي هد البنات كي صامطااااااااات

    • @waliddjena4725
      @waliddjena4725 4 роки тому +2

      لالا مشي صامطات تالمو هو شباب بزاف بانو قدامو مزعوقات

    • @linsab7385
      @linsab7385 4 роки тому +1

      هاذا خلعكم؟ !!!!!

    • @mhabdou1128
      @mhabdou1128 4 роки тому

      بخ بخ بخ

    • @HUAWEIHUAWEI-ks8qz
      @HUAWEIHUAWEI-ks8qz 3 роки тому

      هههههههه

  • @mimicheboucher295
    @mimicheboucher295 Рік тому +1

    ماشاءالله كوتش ديما نصائحك قيمة

  • @MoiMoi-fe2jn
    @MoiMoi-fe2jn 4 роки тому +159

    بدلو المخ قبل مأ تبدلو الكور le corps🤔🤔🤔

    • @MoiMoi-fe2jn
      @MoiMoi-fe2jn 4 роки тому +6

      @@sarahbelmihoub4816 celà confirme ma thèse🤔🤔 الله غالب

    • @Sakazuki3DS
      @Sakazuki3DS 4 роки тому

      @@sarahbelmihoub4816 ههههه وعلاش قولتيلو هكدا مسكين

    • @shouilahayane4727
      @shouilahayane4727 4 роки тому

      Wlh ta raison hhhh ana nbat nkhamem f makla

    • @norelle9954
      @norelle9954 4 роки тому

      C vrais

    • @saliben7343
      @saliben7343 4 роки тому

      @@sarahbelmihoub4816 باين من شي لكتبتيه المستوي ديالك متعرفيش تكمونتي ڨاري خلك حشمتي روحك! Je sais pas si tu vas comprendre mais je t'ai répondu presque à ton niveau👉

  • @sousousara9145
    @sousousara9145 4 роки тому +64

    ما اروع ان تصبح انت مقدم برنامج ما لانه لديك كاريزما وحضور قوي.تخلي لواحد يتفرج عليك بسيف😍😍

    • @ferhatchelsea467
      @ferhatchelsea467 Рік тому

      حلابات مكبوتات مخلوعات ويقولك رجال حلابين خخخ وليتو تبهدلو

  • @lotfizine5764
    @lotfizine5764 4 роки тому +124

    هاذا اللي مثل مع منال حدلي ولالا ....وزيد احسن ريجيم نقصو الخبز والكسرة ونشربو الماء بزاف

    • @melissa_hrm_3602
      @melissa_hrm_3602 4 роки тому +10

      والابيضين الملح و السكر

    • @llalajamoula9111
      @llalajamoula9111 4 роки тому +3

      انا ما نسمنش ما تكلش خبز بزاف مورصو صغير في النهار و مانكلش في الليل ما نحبوش و خاصني نسمن

    • @Sakazuki3DS
      @Sakazuki3DS 4 роки тому

      @@llalajamoula9111 كولي الكسرة اذا راكي حابة تسمني

    • @amiraamira-lj9ib
      @amiraamira-lj9ib 4 роки тому +7

      احسن رجيم تحبس السكر و كل الحلويات نهائيا

    • @amelb9064
      @amelb9064 4 роки тому

      @@llalajamoula9111 أشري بيت الهلال عند العشاب هايلة

  • @somiabait6147
    @somiabait6147 3 роки тому +1

    شكرا كوتش الله ابارك فيك

  • @rimstaps5068
    @rimstaps5068 4 роки тому +133

    الكوتش ما شاء الله متمكن عكس الصحافيات مستوى رديئ صوت أكاد لا أسمع، ثقافة منعدمة، حضور ناقص، يا أخي كان خليتو الكوتش وحدو في الحصة كونه يمتلك جميع المهارت ثقافة حضور صوت جوهري، متمكن في توصيل المعلومة souple machaalah 3lik , super👏👏👏👍👍👍

    • @siddounya3587
      @siddounya3587 4 роки тому +2

      Rim Staps
      مافهمتيش ياختي راهم تبنجو كي رآه معاهم،تسحر راحلهم الكلام،كل وحدة تشوف روحها قدامو عروسة

    • @rimstaps5068
      @rimstaps5068 4 роки тому +2

      SID Dounya hhhhhh👍

    • @ilyayahya6860
      @ilyayahya6860 4 роки тому +1

      ماشي صحفيات معندهمش ديبلوم برك زوج بنات دايرين في انستغرام حالة جابوهم وحطوهم الهظرة المرتبة ومكاش

    • @cuisine_maison_rm
      @cuisine_maison_rm Рік тому

      @@ilyayahya6860 علاش تجرحو الناس مفهمتش

  • @sofianeabed8633
    @sofianeabed8633 4 роки тому +69

    الأولى أن ينقص الإنسان من ذنوبه لا من شحومه . انتهى.

    • @book-jh3zq
      @book-jh3zq 4 роки тому +16

      قول والله ؟ ياخي جهال بلانا ربي بالجهال ذنوبك نقصها ويلا قدرت امحيها ڨاع هذيواحد ماقالك ماتنقصش والشحوم راها تهلكة وضياع للصحة وربي قالنا لاتلقوا بانفسكم الى التهلكة وعلاه تحبو تخلطو الامور وعلاه

    • @nbbarmy4166
      @nbbarmy4166 4 роки тому +1

      @@book-jh3zq خويا لعزيز كلامك صح بصح ربي تاني قالك متأذيوش انفوسكم كل واحد مسؤول على نفسو لأنها أمانة

    • @sabahsabin9608
      @sabahsabin9608 4 роки тому

      ابقاو افتيو برك نتوما

    • @manelnina5458
      @manelnina5458 4 роки тому

      Sofiane Abed رني معك لي هقر ضلم سرق خداع مونفق نمام يدي وجيب
      يهدم ديار فرق بين زواج هدو لزم جهدو

    • @saliben7343
      @saliben7343 4 роки тому

      ياخي قوم! كلش إلاق الدخلو فيه الدين ترقاو شوية علي هاد الشي راكم تولو للوراء الناس راهي تطور ونتما قاعدين هذاك حرام الذنوب المعاصي الدين قالكم إقرأ تعلم نقي روحك تحرك ياخي شعب كل يوم إلا الوراء لي حب يكون بصحة جيدة يتبع واش راه يقول هاد الاختصاصي ولي حب يقعد مشحم في جسمو وفي عقلو يحاسبه ربي ياكل حتي يترتق.

  • @melmoula1899
    @melmoula1899 4 роки тому

    Merci coach pour ces conseils.Alger

  • @user-jq3pq6uz8p
    @user-jq3pq6uz8p 3 роки тому +24

    اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد ذو المقامات العالية والدرجات السامية والنفس الصافية شفيعنا يوم الجاثية صلاة ننال بها عيشة راضية وتكون بها نفوسنا زاكية صلاة دائمة متتالية للأدواء شافية وللأسواء كافية وننال بها العفو والعافية صلاة تكون لحقه مؤدية ولعظيم قدره مرضية في كل لمحة ونفس وثانية وأقل من الثانية وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون

  • @hanaba7750
    @hanaba7750 4 роки тому +11

    انسان رائع مشاء الله عليك كوتش

  • @lesvlogsdefifi9214
    @lesvlogsdefifi9214 4 роки тому +17

    لبنات و الاولاد ان شاء الله تشيانو 🙏🤲تديرولي لايك و دخلو في القناه 🌹ربي يفتح عليكم

  • @toufikrais8989
    @toufikrais8989 4 роки тому +2

    Bonne continuiation voisin

  • @omakram8334
    @omakram8334 3 місяці тому

    دخلت نعلق جبرتكم بردتولي قلبي راني نقرا وميتة بالضحك تبارك الله عليك الاخ تقول نت المنشط ماشي هدوك لبنيات

  • @ninaritchi6352
    @ninaritchi6352 Рік тому +7

    الله يبارك متربي ومثقف ومحترم يشرف وليد بلادي

  • @user-hs7mo2od4e
    @user-hs7mo2od4e 4 роки тому +8

    الأحسن من هذا
    مشي مدة ساعة
    كل يوم
    بطريقة سرعة مع تحريك اليدين
    بسرعة ايضا
    النتيجة سوف تكون جيدة

    • @perfecto9994
      @perfecto9994 4 роки тому +3

      كون نمشي برا هكذا نلقى روحي فالنهار

    • @user-gj4tq4wo3b
      @user-gj4tq4wo3b 3 місяці тому

      ​@@perfecto9994قتلتني بالضحك 😅😅

  • @wiss8687
    @wiss8687 4 роки тому +2

    ربما أخطأت في العنوان هذه ليست خانة التعليقات🤷🤦 بل صالة التمنشير ما هذا إرتقوا

  • @nounounani7664
    @nounounani7664 2 роки тому +1

    كوتش سمير هذو هوما المؤثرين تاع الصح مشي كارولين واتباعها
    تربية اخلاق رياضة شخصية قوية كاريزمة ابتسامة ووووو

  • @FatIma-kq6jc
    @FatIma-kq6jc 3 роки тому +3

    اعطولي وصفة جربتوها و فعالة للبطن ا سيدي معليش نطبقها شهر المهم تبان النتيجة هاا رباني اني هبلت من كرشي

  • @boutybobo4395
    @boutybobo4395 3 роки тому +8

    الله يبارك شحال يعجبني هاد المخلوق 👍👍👍🌹🌹🌹🌹

  • @oualawaria4854
    @oualawaria4854 3 роки тому +2

    Vous êtes très charmant Allah iberek

  • @amalnassimi4485
    @amalnassimi4485 3 роки тому +1

    متبعاك على سميرة tv ا ستفدت من نصائحك تحياتي من المغرب

  • @mr.hadj5948
    @mr.hadj5948 3 роки тому +40

    هههههههه يعطيك الصحة كوتش ... والله جبتها صح... خلاص مالا 31 جويلية معروض لعيد ميلادي وخلاص 👍👍👍👍

    • @sarachb2835
      @sarachb2835 2 роки тому

      كيما أنا

    • @user-rk4lv7hl6z
      @user-rk4lv7hl6z Рік тому

      عيد ميلاد سعيد ههههههه 😍 31 جويلية

  • @Djawad743
    @Djawad743 3 роки тому +4

    قعدة ستايل هو لي ستايل😍

  • @nounawilliam3531
    @nounawilliam3531 3 роки тому

    Il est beau allah ibarek

  • @SoNia-sd4yp
    @SoNia-sd4yp 4 роки тому +165

    البنات يعيفوو دورولي قلبي 🤢🤮

    • @user-yk7dx1kb8t
      @user-yk7dx1kb8t 4 роки тому +3

      ههه غيورة

    • @meriemlynar7858
      @meriemlynar7858 4 роки тому +8

      هههه البنات تافهات و بانولي عاشقو السيد...هه

    • @user-uf5ql1yj5w
      @user-uf5ql1yj5w 4 роки тому

      نتي كي دايرة.

    • @zahiakara6764
      @zahiakara6764 4 роки тому +4

      نكرههم في الدم.صامتات.
      ميعرفوش يقدمو.غير يقطعو الهدرة.

    • @user-yk7dx1kb8t
      @user-yk7dx1kb8t 4 роки тому +1

      هههه يالطيف يالمغيرات يالمكشردات

  • @wafafyfy4519
    @wafafyfy4519 3 роки тому +16

    منين قعدو و هوما يكحلو و يتعوجو 😂 و ضحكاتهم ياااا ربي 🌚😒 واش هادا

  • @soufyane_medjahed
    @soufyane_medjahed 4 роки тому +26

    هبطت للتعليقات باش نشوف كاش واحد يفهمنها في لابات التالية تاع فطور الصباح لقيت التعليقات غير على المنشطات و الحب و الغرام😒😞

    • @miabir4148
      @miabir4148 4 роки тому +2

      فيها الشوفان، و أنا نعرف أنو يزيد في الوزن لانو غني بالكربوهيدرات

    • @soufyane_medjahed
      @soufyane_medjahed 4 роки тому +1

      @@miabir4148 هذا الشوفان سمعتهم يحكو عليه بزااف على صحاب الريجيم بصح و الله ما نعرفو.يعني المختص هذا تاني راه يحكي عليه

    • @nononana4750
      @nononana4750 4 роки тому +1

      شوفان صباح مليح انا ندير شةفان مع شوي مكسرات غير الكوكو لالا نعجنو نظيرو خبيزات نطيبهم ناكل مع وحد فرماج قهوة بل سكر رغم اني مشي سمينة

    • @nononana4750
      @nononana4750 4 роки тому

      @@miabir4148 شوفان كي تزيد معه برتينات بزاف يسمن ام مع وحدو ولا مكسرات لا العكس يشبعك وي خليك نشيط

    • @soufyane_medjahed
      @soufyane_medjahed 4 роки тому +1

      @@nononana4750شكرا اختي. بصح الفرماج يسمن

  • @khaldiserine7904
    @khaldiserine7904 3 роки тому

    السلام حبيت مسقسيك بديل الزيت للقلي

  • @user-gh2pl6wp1c
    @user-gh2pl6wp1c 3 роки тому +3

    عجبوني المايدات سخفت نشري كيفهم 🤓

  • @helahqw1776
    @helahqw1776 4 роки тому +7

    مفماش مستحيل نقصت 25 كيلو في 3 أشهر عن طريق طبيب تغذية لازم العزيمة العزيمة والتحدي

    • @saritabmd2613
      @saritabmd2613 4 роки тому

      @hela HQW chdrtii bah n9sti 25 kg

    • @helahqw1776
      @helahqw1776 4 роки тому

      @@saritabmd2613 مشيت لطبيب تغذية على حساب كل واحد وجسمو وأعطاني ريجيم مناسب لكن متعب وتحملت وحطيت هدف والحمدلله العزيمة توصلك لنتيجتك

    • @ferialferial6662
      @ferialferial6662 4 роки тому

      اعطينا النظام اختى ربي يخليك

    • @helahqw1776
      @helahqw1776 4 роки тому +2

      @@ferialferial6662 اختي بعد معملت هالريجيم صحيح نقصت 25 كيلو لكن شعري طاح واللي خسرتهم كليوات خسرتهم شعر ندعي عالطبيب ليل ونهار .كنت الاسبوع الأول فطور ياغرطت طبيعي 0 من غير سكر وحليب خالي دسم و قهوة بدون سكر والغءاء سمكة مشوية فقط والعشاء 3 ياغرط 0% 4 اسابيع الفطور والعشاء نفسهم لكن الغذاء يوم سمك مشوي يومدجاج مشوي يوم اوملات سبانخ أبيض بيض فقط يوم أخطبوط مشوي وممنوع الغلة والنشويات والعصائر والخبز والرز والمقرونة التزمت بهذا ونقصت لكن اختي ندمت واخترت انرتب اكلي فالليل سلطة وابتعدت عالحلويات والعجين ستة أو ثمانية ملاعق والحمدلله

  • @riadoscar8352
    @riadoscar8352 3 роки тому +23

    ضحكوني كي قالو بعييد الشر 😂😂😂😍

  • @ahmedsalhi8765
    @ahmedsalhi8765 3 роки тому

    الله ابارك ... بيكام الجزائر

  • @aminajiji4112
    @aminajiji4112 2 роки тому

    ربي يحفظك

  • @ousaids29
    @ousaids29 4 роки тому +7

    عيشة وبدو والخزرة تاع العشق باردو ✋

  • @sihemche791
    @sihemche791 4 роки тому +4

    لازم المذيعات يكون عندهم مستوى نتاع مذيعات وتكون عندهم ثقة في النفس يبانو مخلوعين فالضيف؟ ؟؟

  • @mafillemavie1185
    @mafillemavie1185 4 роки тому +1

    matgolilich hada li der clip m3a manal hadli yehsen 3awnhom lmonachitat chbob lah ybarek lah yehfdeh men l3ayn ou ykhalik wlidath🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @user-hp9jq2ib1s
    @user-hp9jq2ib1s 3 роки тому +2

    انا نحيت الخبز من العام الماضي والفواكه ننصحكم تبعدو على الموز والفواكه عالية السكريات الحمد لله شينت على ماكنت ادعولي ربي يهديني ونرجع للرياضة لاني فنيااانة 😔

    • @NaTalYya2002
      @NaTalYya2002 3 роки тому +1

      أختي قوليلي كيش بديتي

    • @user-hp9jq2ib1s
      @user-hp9jq2ib1s 3 роки тому

      @@NaTalYya2002 اول حاجة لازم تتأكد من انك سليم من الامراض المزمنة وتعمل تحاليل سيرتو تاع الكولسترول وبعدها تعتمد على غذاء صحي خالي من النشويات والسكر الابيض وتعوضو بسكريات طبيعية ولكن بنسب قليلة تلقاها في الفواكه كيما الفراولة شمام بطيخ وتبعد على الزيوت المهدرجة والنباتية وتعوضها بزيت زيتون وزبدة حيوانية تاكل خضر ولحوم بكل انواعها وطبق سلطة كبير بجنبك دائما وبين الوجبتين لازم 4 ساعات والمكسرات مسموحلك باللوز فقط والشكولاطة لازم سوداء مرة تكبح الشهية او قهوة مرة تاني وتشرب ماء بكثرة ومن تتجاوز المرحلة الاولى راح تنقص عدد وجباتك او تطول في الساعات بين الوجبات صيام متقطع يعني وهذاك حارق للدهون لا تأكل الا وانت جائع اذا لم تجع واصل صيامك

    • @user-hp9jq2ib1s
      @user-hp9jq2ib1s 3 роки тому

      @@NaTalYya2002 اجعله اسلوب حياة وليس ريجيم ولا تستعجل النتائج لانو ممكن تنزل خلال عام او عامين ولكن بشكل صحي وماترجعلكش الدهون مرة اخرى عكس الريجيمات الاخرى اللي جربتها كنت كلما نكمل ثلاث اشهر نعاود نرجع نسمن اكثر من قبل اليوم الحمد لله اكل صحي ماكانش خير منو

    • @NaTalYya2002
      @NaTalYya2002 3 роки тому +1

      @@user-hp9jq2ib1s ربي يحفظك و يسترك أختي الله يجازيك

  • @beab6165
    @beab6165 4 роки тому +29

    حسيتهمش صحافيات و ضيف حسيتهم صحاب سيرتو لي لابسة لخضر تبهدل في روحها على المباشر كيفاش تهدر معاه و تضحك خخخخخ

  • @lesdelicesdenabilanapi777
    @lesdelicesdenabilanapi777 Рік тому +3

    يتعوجو تقول راهم قاعدين مع براد بيت 😏😏😏

  • @mahimakhloufi6225
    @mahimakhloufi6225 Рік тому +2

    كوتش ممتاز ❤❤

  • @belaidingrachen5037
    @belaidingrachen5037 2 роки тому

    يايامه علي الزين الي عطاهولو ربي

  • @aichaaicha2404
    @aichaaicha2404 3 роки тому +5

    صل على النبي🌹صلى الله عليه وسلم🌹

  • @MohMoh-pz8km
    @MohMoh-pz8km 4 роки тому +4

    ياااااا 👈هذا دار كليب مع منال حدلي💃💃 امممممم وأنا حسبته عارض أزياء 😄😄😄

  • @saidacuisine
    @saidacuisine Рік тому +2

    واش هذا المقدمات هاذو يبانو غير كي ناضو من الرقاد هو ناشط يهبل وهوما يشكلتو عيفولي قلبي

  • @soumadz886
    @soumadz886 4 роки тому

    قناة شروق مالهم مقدمات نتوعكم يتعوجو وحدهم تحسب جا يخطب و قاعد يخير بيناتهم ياويلي ياويلي

  • @aminefatima8898
    @aminefatima8898 4 роки тому +61

    Le niveau de ces journalistes est à déplorer; elles n'arrivent pas du tous à gérer la conversations en posant des questions , elles se contentent de minauder et rigoler telles que des adolescentes devant leur idole. Pauvre Algérie

    • @chikhilamia7870
      @chikhilamia7870 4 роки тому +2

      Probablement des frustrées devant un bel homme... 😂

    • @khairachaklel4694
      @khairachaklel4694 3 роки тому +2

      @@chikhilamia7870 cest ce que je pensais !! Aucune intelligence pff

    • @bayaboudjemline7315
      @bayaboudjemline7315 3 роки тому +2

      C'est un bel homme classe cultivé intelligent intellectuel fait ces études a l'étranger s'exprime bien par contre les deux nana ne savent rigoler difficilement a répondre il sont heum provocante a mon idée les réponses sont nul la journaliste wallou avant passer sur UA-cam être compétent malheureusement connaissances cousin cousine par contre le mr machalah

    • @arinassbel3888
      @arinassbel3888 3 роки тому

      Khkhkh elles sont sous le charme

    • @mmrachid2486
      @mmrachid2486 3 роки тому

      Les critiques...

  • @NM-fx4im
    @NM-fx4im 4 роки тому +80

    0:57،،، سمعتوهم كي قالو بعيد الشششششر،، قريب قالولو حنا ماشي نت، يبهدلو الهدرة ومايعرفوش يهدرو
    ونقوللهم غير مكلاه تكحلو فيه السيد راه #مرتبط إحترمو المشاهد، وتأدبو وماديروش حركات الشوارع، ارتقو ياصحفيتين راكم #تعييييييو،،،، القيا كان جا بنادم هادو الصحفيتين

    • @user-ii6th8tr6r
      @user-ii6th8tr6r 4 роки тому +4

      دنيا مصطفى خاطي عاطي ااااهممم ااامممم اهااااامممم تقول كاشمة راهم يديرو 😏

    • @norel-houda2824
      @norel-houda2824 4 роки тому

      ههههههه

    • @ninanina-ws1tv
      @ninanina-ws1tv 3 роки тому

      مرتبط؟

    • @allaerahmatallah3680
      @allaerahmatallah3680 3 роки тому

      @@user-ii6th8tr6r هههههههه و الله

    • @nawalnawal5080
      @nawalnawal5080 3 роки тому

      ماشي مرتبط الكوتش

  • @meriemeva1344
    @meriemeva1344 2 роки тому +1

    مولات لخضر واش هو احساسك بعد.ماكملتي الحصة وعاودتي تفرجتي على روحك ؟ ماهو احساسك كي قريتي التعليقات ؟ ماراكيش تقولي ياليتني كنت ترابا ؟

  • @fayssalchikh7342
    @fayssalchikh7342 Рік тому +2

    شكرا كوتش راني نتبع فيك نصايخك جد قيمة

  • @user-pz8qi6um2n
    @user-pz8qi6um2n 2 роки тому +15

    Fell in love ههههه هههه ماشي انا هوما 😂😂😂😂😂😂 هذا اثبات بلي كاين حب من اول نظرة ههههه

  • @HaNan-cv2jv
    @HaNan-cv2jv 2 роки тому +8

    يعطيك الصحة كوتش كنت الأحسن في كل شيء في الحضور في حجم المعلومات الصحية التي تملكها في قوة شخصيتك حتى ضننت أنك مقدم الحصة في احترامك لجمهورك الذي يريد دائما مشاهدتك للإستفادة منك

  • @hishamhabib5710
    @hishamhabib5710 3 роки тому +2

    حرام عليكم قطعتوا فروه ام الاخضر. مسكينه الشب حليوه. ادعوا لها بالتوفيق بس🌹🌹🌹

  • @gertenvertym9540
    @gertenvertym9540 3 роки тому +1

    والله يعيوو والله . سمير كوتش مشاء الله عليه بلتوفيق راني متبعتو تبارك الله عليه . هما قاعدين يتعوجو و يحكلو بففففف عيب هدو يكونو مقدمين والله

  • @houdatoha5556
    @houdatoha5556 2 роки тому +5

    دخلت نقرا التعليقات علابالي بلي راح نضحك من قلبي

  • @lyndajesus7201
    @lyndajesus7201 4 роки тому +7

    Mais c'est pas pareil le sucre qu'on trouve dans une cannette de soda et le sucre qu'on trouve dans les fruits
    Disant que dans cette optique il faut parler du taux de calories qu'Apporte ces deux éléments a notre corps et le côté néfaste de l'un et de l'autre ajoutant a ça bien évidement le côté bénéfique vu que l'orange nous apporte beaucoup d'autres vertus
    Un conseil a prendre en considération, c'est que l'orange ne se prend pas le soir au couché par contre la matinée pour en profiter de l'énergie qu'elle peut nous conférer
    Merci pour les autres conseils

  • @babibia4350
    @babibia4350 3 роки тому +1

    هل ممكن عنوان هذا الطبيب جزاكم الله خيرا

  • @minnettesetiflifestyle8000
    @minnettesetiflifestyle8000 2 роки тому

    ستوديو يوجع القلب

  • @hanensoltanii
    @hanensoltanii 4 роки тому +32

    مستوى ضعيف جدا في التقديم هادي هي المعريفة وش دير .... الله عليه هادا سمير صح كوتش ،الهايلة كامل كي كانوا يهدرو يعيوه كان يليكيديهم ،خسارة

  • @souadgridi2825
    @souadgridi2825 3 роки тому +3

    جيت نعلق لقيتكم قايمين بالواجب ههههه

  • @donyadz1641
    @donyadz1641 3 роки тому

    حابه نضام لسحور في رمضان ان شاء الله وقتاه لزم يكون سحور بنسبة لأصحاب رجيم

  • @asilnouran6963
    @asilnouran6963 3 роки тому +2

    الحاجة الوحيدة انه الإنسان عندما يأكل في الفطور أو العشاء لازم ينشط روحه يعني qu’il faut faire ou bien pratiquer des activations il faut pas qu’ils reste en plainte

  • @user-fw5gd9zr9d
    @user-fw5gd9zr9d Рік тому +4

    الكوتش.ادب.واخلاق.وتواضع.ربي.يحفظو.

  • @jourijouri5764
    @jourijouri5764 4 роки тому +5

    والله يا الي لابسة الاخضر. عينيها. قلووووب ♥♥♥😍😍

  • @faizanemand1074
    @faizanemand1074 4 роки тому

    Chal chbab machalah

  • @ninalina6014
    @ninalina6014 2 роки тому

    الصحافيات صغار مازال ما عندهمش خبرة كبيرة لكن مع الوقت يرفدوها مليح علاش تعلقوا عليهم هكذا بالسلبي راهم ملاح وهذاك الراجل كبير وموالف بالحصص عندو خبرة كبيرة

  • @legamer8872
    @legamer8872 4 роки тому +45

    خسارة وبدون تجريح في الاشخاص الموضوع شباب لكن المنشطات راهم بعاد كل البعد عن فن إدارة الحوار وكل حصص البرنامج بنفس النمط..ليس كل من يدرس صحافة يقدر يقدم برنامج لأنها حقيقة فن وإبداع وخاصة ثقافة عامة .

  • @fatimazohra7506
    @fatimazohra7506 3 роки тому +5

    مولات لخضر راها ميتة بالسعادة 🤣😂😂

    • @fatisem890
      @fatisem890 3 роки тому

      Ktaltini bdahk

    • @user-um6qw6zk6w
      @user-um6qw6zk6w 3 роки тому

      بصح تأخذ العقل . انا نتمنى وحدة كيفها اتزوجها. ..

    • @semasematta4735
      @semasematta4735 3 роки тому +1

      @@user-um6qw6zk6w يعجبوكم نساء الي يكحلو ع رجال مجتمع منافق مفهمتش واش عجبك متمني تتزوج وحدة تكحل ع رجال؟؟؟؟

    • @riadoscar8352
      @riadoscar8352 3 роки тому

      @@semasematta4735 لا في ستيل و زينها عندها جمال و نظارة و نظن اغلب رجال يوافقوني

  • @ailo8625
    @ailo8625 Рік тому +1

    ٱللَّـﮬـُمَّ صـَلِِّ وَسَلِّـمْ ؏َـلَےسَيِّدِنا محمد

  • @kaouanemustapha3119
    @kaouanemustapha3119 3 роки тому

    مولات الخمار روز عجبتني شحال شابة 😍😍😍

  • @yasmineallaoua5877
    @yasmineallaoua5877 3 роки тому +4

    C'est un vrai professionnel bravo

  • @user-bu2qx8nw6o
    @user-bu2qx8nw6o 4 роки тому +7

    كاين المعجونات والسكر لازم على لي بغا ينقص مالوزن يقلل منهم بشكل كبير ودائم

    • @wahrani5124
      @wahrani5124 3 роки тому +1

      خويا انا ناكل شوية خبز وشوية حلويات واش رايك

    • @user-pz8qi6um2n
      @user-pz8qi6um2n 2 роки тому +1

      @@wahrani5124 نورمال مي متاكلش كل يوم كول مثلا مرة فالسمانة

  • @user-vw2hm5tt8b
    @user-vw2hm5tt8b 9 місяців тому

    كي تحبو تعرضو راجل شباب يفوت حصة جيبولو منشط موش منشطة راهم قريب طلبوه للزواج

  • @user-dw8up5uv8e
    @user-dw8up5uv8e 3 роки тому +1

    كينلقى فيديو فيه نساء نقرى التعليقات تاع النساء ، قلوبكم كحلة على بعضكم

  • @khaldiaamira3590
    @khaldiaamira3590 4 роки тому +36

    يا ربي السيد أعجبهم قاعدين كي الضياف زعمة لاعبينها حشمانات كل وحدة أتقول بلاك نعجبو😳😳 أنا بلاك أنا 😳😳
    بصح واش انقولكم غير ريحو أنا ألي أعجبتو😳🤪😌😌

    • @user-vn7go4gb2m
      @user-vn7go4gb2m 4 роки тому +2

      ههههه

    • @khaldiaamira3590
      @khaldiaamira3590 4 роки тому

      @@user-vn7go4gb2m 😂😂😂شفتي آسية 😊😊

    • @user-ly7xv8bk5l
      @user-ly7xv8bk5l 4 роки тому

      @@user-vn7go4gb2m ضحكتيني وقلتيهم تنحو كاع انالها ههههه

    • @randalili1607
      @randalili1607 4 роки тому

      ههههههههه

    • @sousoudib
      @sousoudib 3 роки тому

      😂😂😂😂😂😂

  • @rakanerakane9964
    @rakanerakane9964 3 роки тому +8

    سبحان الله الخضوع في القول علاش هاد التمقنيين والتلعثم في الكلام مستوى هابط اتقين الله

  • @louloulydia862
    @louloulydia862 4 роки тому +2

    شابعه ضحك

  • @fawzifawzi5837
    @fawzifawzi5837 3 роки тому

    كيف اصبحت البرامج توجد بعض القنواة المفتوحة من طرف اشخاص بسطاء فيها العجب العجيب افضل بكثير من كل هذه