صباح النور والسرور 🌹👍❤الأخت لي درتلي ابوني ربي يخلي شملك مجموع وكلامك مسموع وراسك مرفوع وين ما رحتي ربي يجعل مقامك عالي في جنة الفردوس آمين يارب العالمين 🤲❤
بالنسبة لزيت الزيتون ، أنصحكم تشوفو قناة الدكتور الفايد، باحت مغربي ومتخصص في تقافة الأغذية والأعشاب وكل ما يتعلق بالصحة والعلاج الطبيعي. رجل مسلم وطيب ، أنقذ ملايين الناس من الأمراض و خصوصا لمًا كانت جائحة كورونا
صباح الخير اختى انا عندي الغدة وراني معاك وراني ندير في الدتوكس كيفك بصح نزيد الشيا و زريعت الكتان و القرفة او زرعة الكمون وربي ايوفق الجميع وانشاء نتوفقو
مساء الانوار عليكم جميعا. انا والله اليوم دخلت لهاد القناة وعجبتني وتحمست ندير معاكم الريجيم هههههه ربي يوفقك اختي ونشالله ونتحمسو معاك سورتو مع الصيف والتشكشوكات اسكتو برك ههههه
زيت زيتون نطيبو بيه على درجة حرارة قليلة ياه ما يتحرقش لان زيوته غير مشبعة عكس الزبدة الحيوانية فيها دهون مشبعة تمنع الاحتراق كاين وحايد كي يقليو بالزيت زيتون يضيفون معاه ماء ولا زبدة حيوانية لمنع الاحتراق
عند الاستيقاظ من النوم : كاس ماء دافئ على الريق مع عصرة ليمون بعد نصف ساعة نتناول وجبة الفطور : بيضة + 3 تمرات + علبة زبادي بدون سكر + فنجان قهوة بدون سكر وجبة الغداء : الشربة الحارقة ( 2 ملاعق زيت زيتون +بصلة + ربع راس كرنب + 2 لفت صغير + 2 رؤوس شمر + 4 جزرات+ فصين ثوم + كرفس و بقدونس وكزبرة واذا اردتي يمكنك اضافة الكوسى او اليقطين بالنسبة للتوابل كمون وكركم وزنجبيل وملح حسب الرغبة) بالضافة الى بروتين من اختيارك + صحن سلطة من الافضل ان تحتوي على ورقيات + قطعة خبز بحجم كف اليد سناك مسائي : قهوة بدون سكر + عصرة ليمون بعد ساعتين وجبة العشاء : صحن من الشربة الحارقة او صحن من السلطة واذا لم تحسي بالجوع يمكنك الغاء هاته الوجبة قبل النوم : كاس ساخن من مشروب الكمون + شمر + عصرة ليمون
لتصحيح معلومة زيت زيتون ماشي مليح كي تحطيها وتخليها تسخن حتى تخرج بخار دير شياط كيما نقولو راح تولي سامة لكن دير زيت زيتون وتقلي عادي خاطر خضار لي فيها ميخالوهاش توصل لدرجة حرارة لتأدي بي الزيت للاحتراق
يعطيك الصحة و بارك الله فيك يا اختي العزيزة..و تعلمك بلي صح زيت زيتون جامي تقلي بها البيض و لا فريت ..مبصح تزيديه في الحميس و لا في الطعام و لا في viningrette و لا تزيديها في les soupes ou les pâtes علاخاطرش شياط تع زيت زيتون مضرة بالصحة....و normalement حنا القبائل جامي تقلي بالزيت زيتون
اختي انا كنت نرضع كيما انت ونشرب زنجبيل دافيء مع العسل والماء دافئ مع العسل ولا كنت ندير خليط من زريعة البسباس(النافع تقولو انتوما) وحبة حلاوة نغليهم (فماء طايب) ونشربهم كل يوم يساعدوك باش تدخل الكرش وفي نفس الوقت مدرين الحليب وثاني ننصحك بالخضر الورقية تساعد على ادرار الحليب ومفيدة في انقاص الوزن فيها الياف ما يجيكش الامساك اما شربة الحارقة غير ابتعدي عليهم ممنوعين للمرضع والحامل
نعم لازم ديري يوم تنظيف يعني ديطوكس انا ندير 2لتر ماء 3حبات خيار 2حبات قارص و نعناع حسب الرغبة ترحيهم و تشربيهم زوج كيسان قبل الغذاء و الباقي تكمليه على مدار اليوم بدون ما ننساو 2لتر ماء اخرين و الغذاء ديالك يكون عبارة عن سلطة خيار بصل بيطراف طماطم و العشاء ديالك أيضا سلطة او علبة ناتوغ و تحبسي الاكل على 6 تاع لعشية و نصيحة انك طبقي صيام متقطع يعني تصومي 16ساعة و 8 اكل صحي طبعا
راني نوزن 80 كلغ بديت البارح لي راهو دير ريجيم كيفي تجي تساميني 😂 نديرو كوراج لبعضانا
انا بديت البارح تان نديرو مع بعض
انا ثاني وراني 80
انا وثاني ونوزن 83😅
انا راني بصيام لمتقطع حمد لله .منقصا كلش راني عشرين يوم .الفرق واضح جدا .مازال مكملا
انا تاني بديت بارح
حبسو الخبز والسكر شربو لاتاي بلا سكر قهوة بلا سكر كلشي بلا سكروكترو ليسوب❤
والسلاطة والما وكمية اليروتين اللازمة والحركة❤
@@didibalck9747سلام اختي ممكن نسولك لايجازيك بخير
فعلا الي حابة تنقص توقف الخبز بكل أنواعه والسكريات والمقليات وخلال فترة قصيرة تنقص في الوزن
@@MeryemElssaoui ليوم برك اللي شفت تعليقك ..نعم
12 كيلو كثيرة اختي راكي فقدتي حتى العضلات معروف انو الريجيم الصحي ماتفوتيش خمس الى ست كيلو فالشهر
سلام عليكم زيت الزيتون يجب أن تكون مع الماء كي لاتحترق وإلا ستصبح سامه أخوكم من المغرب
وعليكم السلام
وعليكم السلام
شكرا جزيلا اخي ❤🇩🇿
نعم صحيح👍
يعطيك الصحة اختي زهرة ان شاء الله توصلي لواش راكي حابة صح كاينة منها وش راكي تقولي شوربة الكرنب رووووعة جربتها وخرجت عليا❤❤❤
صباح النور والسرور 🌹👍❤الأخت لي درتلي ابوني ربي يخلي شملك مجموع وكلامك مسموع وراسك مرفوع وين ما رحتي ربي يجعل مقامك عالي في جنة الفردوس آمين يارب العالمين 🤲❤
يعطيك صحة ما شاء الله عليك بنت حومتي
شكرا على الدعاء حبيبتي
آمين
حبيبتي عجبني الفيديو ونصايح و انشاء الله نجربو من غدوا انشاء الله الله يعطيك الصحة حبيبتي
عليه افضل الصلاة والسلام يعطيك الصحة حببتي
انشاء الله بالقسم اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين و لا مفقودين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بالنسبة لزيت الزيتون ، أنصحكم تشوفو قناة الدكتور الفايد، باحت مغربي ومتخصص في تقافة الأغذية والأعشاب وكل ما يتعلق بالصحة والعلاج الطبيعي. رجل مسلم وطيب ، أنقذ ملايين الناس من الأمراض و خصوصا لمًا كانت جائحة كورونا
يعطيك الصحة والعافية ،بصحتك شكرا على نصائح ❤
صباح الخير اختى انا عندي الغدة وراني معاك وراني ندير في الدتوكس كيفك بصح نزيد الشيا و زريعت الكتان و القرفة او زرعة الكمون وربي ايوفق الجميع وانشاء نتوفقو
Khti la3ziza habsi kesra Hiya tsamen ya3tik sah khtitou
صباح الخير اختي زهرة ربي يعاونك❤❤❤❤❤❤
اضافة قليل من الزبدة جدا الى القهوة يعطيها مداق ولا تحتاج سكر
زيت زيتون تشحري بها الخضرة مليحة غير متحرقش اولا تقلي بها الفريت
راني 79kg عندي سمانة ملي بديت بعد شهر نولي نقولكم
زيت الزيتون ما يقلوش بيها عندها الحق الاخت والله تولي مادة ضارة لي تتعرض لدرجة الحرارة لازم مع الماء شكرا اختي نصيحتك صحيحة وشكرا على صراحتك ❤
انا مانيش ندير زيت خلاص فماكلتي خاطر مغرف وحدة زيت فيها 125 سعرة حرارية
صباح لخير ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
زيت الزيتون الاصلية نورمال. كي تقلي ديري زوج زيت زيتون وزيد تاني زوج مغارف ماء
صح انا تان قالولي زيت الزيتون ماشي مليح تتقلى
صباح الخير زهرة انا والفت نشرب قهوى مع حاجة حلوة الصباح ❤❤ بصح راني نحاول مع الريجيم 😢
صباح الخير صح الأخت زيت الزيتون ماشي مليح تتقلى لأنها تتأكسد و تولي مضرة لازم تخفف بشوية ماء ملعقة صغيرة
مشي مليح فلقليان صح يتحرق انا من بجاية كي تكاليي سوب ديري شويا زيت زيتون وكوالي بصحتك
للقهوة ندير رشة قرفة مرحية هايلةجربتها
زيت الزيوت تصبح سم عند القليلة بالاحرى لا يجب أن تلامس النار كان الافضل طبخ الخضار في الماء ثم في لاخير عندما تنضج نضع فيها زيت الزيتون
ديريلنا وصفة لي تدخل الكرش
صح اختي زيت زيتون تولي سامة لي يقلي بيها أنا بابا قالي والعلم عند ربي ❤مشتركة جديدة بتوفيق اختي
Wah nichen mais lazem tkon taht 180° w m3a lma ila t7argat twli sama
عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ قناة العاب وترفيه للاطفال
Salam khti habat Barak nsa9sik had régime kamal 30 jour nafas laftour ou radaaa
صباح الخير ختيتي يباركلك في صحتك لله يوفقك وحققلك واش في بالك
ر
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اختي من فضلك ممكن تقوليلي كيفاه ثبتي وزنك ويعطيك الصحة وعندك الحق الزيت الزيتون فيه ليكالوري بزاف مابالك تزيدي تقلي بيه هههه يعطيك الصحة
اختي زهره محكتيش علي الخبز الي كلتيه واش من نوع 😊
Rebi ifarhak lnchallah ma sœur ❤❤
الله يعطيك الصحة اختي راني نتبع فيك انشاء الله نلحقو و رانا حابيين
نتيجة
ربي يقدرنا رانا مع الريجيم
صباح الخير اختي زهرة جربت وصفاتك ناجحة ديريلنا بغرير باليد من فضلك و شكرا
مساء الانوار عليكم جميعا.
انا والله اليوم دخلت لهاد القناة وعجبتني وتحمست ندير معاكم الريجيم هههههه ربي يوفقك اختي ونشالله ونتحمسو معاك سورتو مع الصيف والتشكشوكات اسكتو برك ههههه
مرحبا بيك حببتي
زيت الزيتون في القلية صحيح مضرة لاكن إذا أضفتي كاس من الماء ثم تتقلى عادي ومهمة للصحة هذا هو السر،من أختك نونو الجزائرية في فرنسا 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
انا ندير لاسوب الحارقة نحط نصف راس كرنبيط وزوج زرودية زوج فلفل حلو كرافس تقدري شوية جاج وتجي بنينة وحارقة ومشبعة جدا
نفس الريجيم تاعي نقصت سبع كيلو قريب ف عشرة ايام بصاح ان شاء الله ما يكونش عندو تاتيرات
@@user-km5ug6fk3y لالا ديري معاه بروتين كيما بيض ولا جاج طبسي كبير سلاطة انا ندير سلاطة وطرشي وبيض نجان مشويين وطماطم بصح لازم بروتين علي الاقل بيض زوج حبات
@@YasserDoudi-xk4um شحال باش تحبسيه وتريحي
اختي الكرنبيط مشي مليح لاصحاب الغذة غاذي يتهردو في الغذة الذرقية تاعهم
@@user-km5ug6fk3y نديرو سمانة تاكلي منو عشا وفطور ولا كل متحسي بلجوع مع العلم انا نحيت لخبز كامل..ومبعد نحبس سمانة ونزيد نديرو
Li tredha3 khti mlih liha haad le régime ??
زيت الزيتون ماهوش مليح للقليان صح بصح واش يخير زيت الزيتون ولا الزيوت المهدرجة باينة زيت زيتون خير اقل ضررا
سلام اختي زيت الزيتون تتقلا على درجة مرتفعة مضرة بالصحة حداري تقلو بيها لا لا كولوها هكاك احسن
زيت الزيتون العادية متقليش بيها كاين زيوت معالجة تقدري تقلي بيها
صحيح زيت الزيتون الاصلي يصبح عديم الفائدة اذا تعرض لدرجة حرارة عالية . درجة الغليان
شكرا ربي يحفظك
تقدري تقلي زبدة البقر و حتى زيت عادي مهم مغرف و لا زوج
زيت زيتون نطيبو بيه على درجة حرارة قليلة ياه ما يتحرقش لان زيوته غير مشبعة عكس الزبدة الحيوانية فيها دهون مشبعة تمنع الاحتراق كاين وحايد كي يقليو بالزيت زيتون يضيفون معاه ماء ولا زبدة حيوانية لمنع الاحتراق
اول مرة نشوف الفيديوا تعك عجبتيني بزاف اول مرة ةنكتشف قناتك
شكرا اختي مرحبا بيك في قناتي
صباح الخير اختي زهرة نحبك نموت عليك
حتا انا والله نحبكم
صباح الخير زهرة واشش احوالك❤❤❤
حمد لله ختي 🌸
صح اختي زيت الزيتون ماشي مليحا للقليان
واه. زيت. زيتون. متقليش. به. ❤❤❤❤❤
انا راني 100 بديت عندي يومين اقلبولي بعد شهر نشوف شحال نقصت
راكي معيا في رجيم
انت شحال توزني
ربي يقدرك حبيبتي ❤
@@user-cf1ts3wz5l مرسي ربي يحفضك
انا عندي يومين ملي بديت
يا خواتاتي اعطونا تيزانة نديرو بيها لاطاي بصح ناكلو كلش. شكون كيفي تبان هنا معايا
نظن مكانش ههههه واحد مدارها
مكانش لاخترعها
نعناع اشربيه مورا اكل بدون سكر نعناع زاء قرفة
في منام هذيك
ههههههه في احلام ممكن
صباح الخير اختي❤❤❤❤❤❤
صباح الفل حببتي 💞
حذاري زيت الزيتون تقلي بيها تطلق ليتوكسين سموم ضارة بلجسم كي. طيب ماكلتك ديريلها زيت وكولي وحاولي لما تنوضي ساعتين باش تفطري ومرات اربع ساعات وهكدا
نن ختي راكم غالطين هذا مجرد معتقد زيت الزيتون يولي سام في درجات الحرارة العااالية جدا كيما زيت القليان ثما يولي سام مي باه طيبي فيه سير بلاص نورمال
C'est vrai l'huile d'olive devient carbonique quand elle est cuite
السلام عليكم اختك مصريه ممكن تكتبيلي الخطوات الدايت اعذريني مافهمت عليكي معوافر الشكر
عند الاستيقاظ من النوم : كاس ماء دافئ على الريق مع عصرة ليمون بعد نصف ساعة نتناول وجبة الفطور : بيضة + 3 تمرات + علبة زبادي بدون سكر + فنجان قهوة بدون سكر
وجبة الغداء : الشربة الحارقة ( 2 ملاعق زيت زيتون +بصلة + ربع راس كرنب + 2 لفت صغير + 2 رؤوس شمر + 4 جزرات+ فصين ثوم + كرفس و بقدونس وكزبرة واذا اردتي يمكنك اضافة الكوسى او اليقطين بالنسبة للتوابل كمون وكركم وزنجبيل وملح حسب الرغبة) بالضافة الى بروتين من اختيارك + صحن سلطة من الافضل ان تحتوي على ورقيات + قطعة خبز بحجم كف اليد
سناك مسائي : قهوة بدون سكر + عصرة ليمون
بعد ساعتين وجبة العشاء : صحن من الشربة الحارقة او صحن من السلطة واذا لم تحسي بالجوع يمكنك الغاء هاته الوجبة
قبل النوم : كاس ساخن من مشروب الكمون + شمر + عصرة ليمون
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، اللهم صل وسلم على الرسول
الزيت الزيتون كي تشيط تولي مضره بالصحه
سلام عليكم جمعة مباركة زيت البلدية صاحية
سلام حنونة 💝💝💝💝👍👍
بصح مدرتيناش على الكسرة الي كليتيها في لغدا واش منوع سميد درتيها ارجو التوضيح
ماشاءالله
سلام انا جديدة معاكم نقدرو نشيانو بلاما نديرو رياضة ختي زهرة
قهوة مع التمر اكيد لن تشعر بمرارتها
شكرا
Bonjour toujours twensini sbah
تعيشي خيتي دريلنا برنامج رمضان واش نوكلو فيه
لتصحيح معلومة زيت زيتون ماشي مليح كي تحطيها وتخليها تسخن حتى تخرج بخار دير شياط كيما نقولو راح تولي سامة لكن دير زيت زيتون وتقلي عادي خاطر خضار لي فيها ميخالوهاش توصل لدرجة حرارة لتأدي بي الزيت للاحتراق
زيت الزيتون تقلي يعني تشحري بيها ما فيهاش ضرر .الضرر كي تقلي بيها les fritts على سبيل الميتال
هذا الشيء كامل بصحتك وراك تقولي تشيان
كنت نحوس علي هاد الريجيم غدوه نبدلها ونرجعلك النتيجه انشاء الله
على شهر نرجعلك النتيجه
صح زيت زيتون مديرهاش فلول دريها فلخر
هدا الريجيم درتو ونقصت بصح ماقدرتش نداوم عليه صعيب من الاحسن تاكلي نصف الاكل تاعك.
الزيت الزيتونة ميلزمكش تقليه جملة ،الفواءد متاعو الكل تفقد وتزيد تضر.
دبا نتي كتغداي مع 9 وكتفطري مع 14.00 ههههههههههه سبحان الله ماكدبوش لي قالو جيرانا الله يدير ليكم تاويل
يعطيك الصحة و بارك الله فيك يا اختي العزيزة..و تعلمك بلي صح زيت زيتون جامي تقلي بها البيض و لا فريت ..مبصح تزيديه في الحميس و لا في الطعام و لا في viningrette و لا تزيديها في les soupes ou les pâtes علاخاطرش شياط تع زيت زيتون مضرة بالصحة....و normalement حنا القبائل جامي تقلي بالزيت زيتون
زيت الزيتون نعم مضرة كنقلو بيها
Ana dert régime wesselt 58 w dourk zedt 61😢😢
الصيام المتقطع اروع ريجيم
مساء الخير اختي زهرة انا جربت رجيم بصوم المتقاطعة جبلي النتيجة
كيفاه درتي
ايه صح زيت الزيتون ماهوش مليح تقلي بيه يتأكسد
Bnat 3afakom ana kanrad3 wach wa5a ndir lma dafi olhamed f sbah
اختي انا كنت نرضع كيما انت ونشرب زنجبيل دافيء مع العسل
والماء دافئ مع العسل ولا كنت ندير خليط من زريعة البسباس(النافع تقولو انتوما) وحبة حلاوة نغليهم (فماء طايب) ونشربهم كل يوم
يساعدوك باش تدخل الكرش وفي نفس الوقت مدرين الحليب
وثاني ننصحك بالخضر الورقية تساعد على ادرار الحليب ومفيدة في انقاص الوزن فيها الياف ما يجيكش الامساك
اما شربة الحارقة غير ابتعدي عليهم ممنوعين للمرضع والحامل
سلام،مشتركةجديدة❤❤❤
الزيت البلدية ما تقليهاش خليها حتى الاخير وزديها بلا ما تطبخ.
لالا زهرة شاركينا تقاريرك باه نستفادو مي للكسرة لازملك تاع شعير للقهوة بلقارص مقدرتلهاش😢😢😢😢
والله وصيت زوج يشرلي فرينة الكاملة ملقهاش
@@user-bj3uc2te9l اشري دقيق شعير ولا دقيق للقمح ولا نخالة هايلة للريجيم
أنا تاني ماقدرتش للقهوة بالليمون
راني بدييت اليوم لبنات رجعونننيييي ، 😢❤❤❤
سلام. هذى غيبة أنا بديت. درتيلى. كوراج. عند الكرش برك أقلقتني
الزيت الزيتون إذا قليناها تفقد كل فوائدها
ياخاه كيفاش يقليو بزيت الزيتون😮😮 هاديك الريحة لي ديرها برك كاااافية ومكفية باش تعرفي بللي مضرة بالصحة 😢
😊
😂 حتى
حبيت ندير رجيم نبداه غدوة بإذن الله بصح اسكو لازم قبل الرجيم لازم ديتوكس ؟؟ولا عادي
نعم لازم ديري يوم تنظيف يعني ديطوكس انا ندير 2لتر ماء 3حبات خيار 2حبات قارص و نعناع حسب الرغبة ترحيهم و تشربيهم زوج كيسان قبل الغذاء و الباقي تكمليه على مدار اليوم بدون ما ننساو 2لتر ماء اخرين و الغذاء ديالك يكون عبارة عن سلطة خيار بصل بيطراف طماطم و العشاء ديالك أيضا سلطة او علبة ناتوغ و تحبسي الاكل على 6 تاع لعشية و نصيحة انك طبقي صيام متقطع يعني تصومي 16ساعة و 8 اكل صحي طبعا
يااختي جا في وقتو اليوم برك قاتلي الطبيبة لااااازم تنقصي بالصح المشكل تاعي ناكل فالمعقول وجبتين برك شغل وقيل عامل نفسي
تبعي نظام لو نفسك تخس
تشياني دهون بطريقة سريعة جدا
كاين قناة جزائرية راهي متبعة نظام
وسمها عالم فيفي❤
سلام لبنات شكون جرباتوا تقلي وجزاكم الله خير ❤
الله يخليك الديتوكس درتيه بالماء سخون ولا بارد وللليم عصرتيه ولا غي قطع
ماء بارد
و القارص قطعتو برك
@@user-bj3uc2te9l شكرا حبيبتي
سلام حنونة
انا راني 70وراني ريجيم
أنا سمعت سمعت وحد الحصة قالك لي يحب ادير الريجيم ماياكولش زيت الزيتون أفالماكلة كي نقلو بيخا تولي مادة سامة
ليخرج عليك ميخرجش على وحدوخرى كل وحدة ولنرض تاعها وكل وحدة ولهرمونات تاعها
انا نوزن تسعين راني في حالة مقدرتش نبدا وجسمي صعيب بش ينزل دبرو عليا
زيت الزيتون فالقليان تصبح سامة ومضرة للصحة