Соня, спасибо за полезный контент! Я абсолютно согласна, что наша осанка влияет на овал лица. Год назад у меня была операция по удалению доли щитовидной железы. Пока восстанавливалась, не могла ровно шею держать, немного голову вперёд наклоняла, и второй подбородок стал появляться, хотя в весе никаких изменений не было. Так что, девочки, держите фокус на шее и спине
38 или 48 кг.? Ничего себе. Я была 47 кг. при росте 160 см. и тоже хотела набрать вес. Как-то похудела до 39 (не желая этого) и выглядела как человек с анорексией. Благодаря спорту и питанию я скорректировала фигуру. Спасибо Вам за видео. Как всегда информативно❤
Я офигела, когда узнала сколько Вам лет ))) всегда думала меньше лет на 5 😂 Спасибо за видео, очень приятно слушать и легко воспринимать информацию. Попробую с сегодняшнего дня по вашим видео для спины начать заниматься 🙏
Ну вот какого хрена, какого хрена так мало просмотров! У каких то непонятных псевдо тренеров аля " делай 100 присиданий и твоя попа будет супер формы "по миллиону просмотров.. на сколько же народ глуп! Соня вы просто кладезь !! ❤❤❤
Мне 39 лет, вешу 47 кг при росте 165 см. Вы прямо меня описали, худая, сутулая, второй подбородок. Со спиной работаю конечно, но видимо недостаточно. Вес не набирается
Добрый день! У меня также проблема- поднятые плечи и плечи завернуты вперед. Грудной отдел- постоянно перегружен. Занимаюсь стречингом уже 3 года, массажи. Уже осознанно контролирую и опускаю плечи вниз, но очень тяжело и часто автоматически поднимаю плечи, даже во сне… вопрос, как удержать плечи в правильном положении?
Здравствуйте! Нужны разноплановые комплексы упражнений. Работа с грудными мышцами, работа с трапецией, с широчайшими мышцами, с разгибателями спины, с межреберными мышцами. Приглашаю вас на свой курс здоровая спина по ссылке byssfit.ru Нужно методично заниматься несколько месяцев, тогда мышцы придут в равномерный тонус и вам не нужно будет их намеренно контролировать. Расслабим мышцы, которые сейчас в гипертонусе и добавим тонуса, там где этого не хватает.
🔥 Скидка 30% по промокоду YOU30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте ➡ byssfit.ru/
Соня, спасибо за полезный контент! Я абсолютно согласна, что наша осанка влияет на овал лица. Год назад у меня была операция по удалению доли щитовидной железы. Пока восстанавливалась, не могла ровно шею держать, немного голову вперёд наклоняла, и второй подбородок стал появляться, хотя в весе никаких изменений не было. Так что, девочки, держите фокус на шее и спине
Соня, большое спасибо! Очень полезно. Вперёд к красоте и молодости! ❤
Спасибо! Соня, ты умница, ты красавица, с тобой очень приятно было бы общаться в живую
Очень актуальна тема осанки 🙏🙏
На канале больше роликов об этом)
Соня, спасибо за ваш труд! Все видео классные: подача, визуал, а главное - информативность! ❤ Продолжайте в том же духе))
Спасибо 🔥
Соня, спасибо огромное, смотрю каждое видео, даже если меня не касается. Просто безумно обожаю вас слушать ❤
Какая у вас грамотная речь!😍 равняюсь на вас💘
Спасибо ☺️
Соня, спасибо большое за полезную информацию, всегда интересно вас слушать ❤хотелось бы больше узнать от вас о связи положения зубов и осанки
38 или 48 кг.?
Ничего себе.
Я была 47 кг. при росте 160 см. и тоже хотела набрать вес. Как-то похудела до 39 (не желая этого) и выглядела как человек с анорексией.
Благодаря спорту и питанию я скорректировала фигуру.
Спасибо Вам за видео.
Как всегда информативно❤
38 при росте 152, как человек с анорексией не выглядела, но и кайфовала от себя😊
хорошо выглядите
Соня спасибо, молодец. Мне очень нравится с вами вместе тренироваться 👍👍👏👏👌👌💥💥💥💥🌹
Отлично, занимаетесь на здоровье🔥
Мне все нравится, тренировки супер ❤
Выполняйте на здоровье☺️
Класс спасибо. Интересно
Вы мне очень нравитесь, подписалась на все ваши каналы )). Будет ли видео о добавках и витаминах, что принимаете?
Боюсь, что на эту тему нет. Я не медик. Все, что принимаю мне назначал эндокринолог для лечения анемии. Просто бады и добавки я не пью ❤
Как вовремя! Как раз заметила это у себя, постоянно подбородок выпячиваю(
Это направления занятия собой дает отличное результаты.
Я офигела, когда узнала сколько Вам лет ))) всегда думала меньше лет на 5 😂
Спасибо за видео, очень приятно слушать и легко воспринимать информацию. Попробую с сегодняшнего дня по вашим видео для спины начать заниматься 🙏
Спасибо! Видео для спины - must have, приходите на курс «Здоровая спина» byssfit.ru
Спасибо ❤
Ну вот какого хрена, какого хрена так мало просмотров! У каких то непонятных псевдо тренеров аля " делай 100 присиданий и твоя попа будет супер формы "по миллиону просмотров.. на сколько же народ глуп! Соня вы просто кладезь !! ❤❤❤
Мне 39 лет, вешу 47 кг при росте 165 см. Вы прямо меня описали, худая, сутулая, второй подбородок. Со спиной работаю конечно, но видимо недостаточно. Вес не набирается
Очень важно работать именно и с грудным отделом, и тазом, и постурой в целом. У вас все получится! На этом канале целый плей лист для спины
Соня, а вы из какого города? И бывают ли у вас офлайн тренировки с людьми? Понадеюсь, что вы из СПб )))
В Москве есть мои студии SoulUnit и все мои курсы на сайте byssfit.ru
Сонечка! Вы же с людьми общаеО
Надо чуть делать макияж
.а кому,простите,приятно см на серую МОЛЬ ? ? ,? ?!!
Добрый день! У меня также проблема- поднятые плечи и плечи завернуты вперед. Грудной отдел- постоянно перегружен. Занимаюсь стречингом уже 3 года, массажи. Уже осознанно контролирую и опускаю плечи вниз, но очень тяжело и часто автоматически поднимаю плечи, даже во сне… вопрос, как удержать плечи в правильном положении?
Здравствуйте! Нужны разноплановые комплексы упражнений. Работа с грудными мышцами, работа с трапецией, с широчайшими мышцами, с разгибателями спины, с межреберными мышцами. Приглашаю вас на свой курс здоровая спина по ссылке byssfit.ru Нужно методично заниматься несколько месяцев, тогда мышцы придут в равномерный тонус и вам не нужно будет их намеренно контролировать. Расслабим мышцы, которые сейчас в гипертонусе и добавим тонуса, там где этого не хватает.
@byssfit промокод YOU30 со скидкой на сайте
32, столько и дал бы, честно