4 Exercícios para fortalecer pernas de idosos - Fisio Home Morumbi
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- Опубліковано 8 лип 2024
- No vídeo de hoje, a fisioterapeuta Leonor Gama da Fisio Home Morumbi apresenta 4 exercícios essenciais para fortalecer os membros inferiores dos idosos. O fortalecimento dos membros inferiores é crucial para a manutenção da mobilidade, equilíbrio e independência na terceira idade.
Através de uma abordagem clara e didática, Leonor demonstra cada exercício, fornecendo orientações passo a passo para a execução correta. Esses exercícios são especialmente projetados para atender às necessidades e capacidades dos idosos, visando melhorar a força muscular, estabilidade e prevenir quedas.
Assistir a esse vídeo é uma ótima oportunidade para os idosos e seus familiares aprenderem exercícios simples e eficazes que podem ser realizados no conforto de casa. Os benefícios incluem o fortalecimento dos músculos das pernas, aumento da resistência, melhora da postura e maior confiança nos movimentos diários.
Leonor Gama é uma fisioterapeuta experiente, especializada no atendimento a idosos, e compartilha seu conhecimento para ajudar os idosos a se manterem ativos e independentes. Se você está em busca de exercícios para fortalecer os membros inferiores e melhorar a qualidade de vida dos idosos, este vídeo é para você!
Não perca essa oportunidade de promover uma vida mais ativa e saudável!
Fisio Home Morumbi - uma empresa especializada em fisioterapia ortopédica domiciliar na região do Morumbi em São Paulo. Atendemos pré-adolescentes, jovens, adultos e idosos.
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Todas as informações deste video tem embasamento científico.
O video é meramente informativo e as informações aqui contidas não substituem a avaliação médica.
Nunca faça autodiagnóstico!!
Procure sempre um médico de confiança.
De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
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Estou muito grato,irei fazer seus exercícios,sigo de Portugal, você é maravilhosa,muita saúde para você.
@@hilariosousa4728 muito obrigada me sinto lisonjeada, o Sr. me assistir de tão longe,espero contribuir com informações de qualidades 🙏🙏
👏👏👏
Obrigada
Fiz os 4exercicos, senti o trabalho nos músculos. Que venham outros. Tenho 74 anos e tenho sentido muita fraqueza nas pernas.
Deus te abençoe e te proteja
Continue acompanhando o canal, muitas dicas de exercícios toda semana para a Senhora e toda família
Adorei vcs ok muito obrigado
Eu que agradeço.
Sensacional. Meus pais estao fazendo
Que notícia boa 🙏
Adoro esse canal ❤
🙌👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigada
Amei!!!!
Que bom que gostou
Muito obrigada Leonor, estou fazendo do estes e exercícios estou .muito melhor. Tenho 77 anos. Deus te abençoe.
Eu que agradeço, muito feliz por contribuir na saúde e bem estar ....amém 🙏
Muito bom. Gratidão.
Obrigada
Amei
Que ótimo que gostou 🙏
Obrigada 👏
Eu que agradeço.
Sensacional Leonor! 👏🏼
Muito obrigada
Obrigada❤
Eu que agradeço
Showwwwww❤
Obrigada
Tb vou continuar!
Continue sim..e fique de olho nos outros vídeos,toda semana um vídeo com exercícios novos...
Gostei❤
❤️
👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigada
E muito bom adorei
Eu que agradeço a audiência🙏
Linda e maravilhosa ❤️❤️❤️
Obrigada
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻
Eu que agradeço.
Estou gostando muito dessas dicas,canal muito interessante, excelente conteúdo.
Muito obrigada
Maravilhoso 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigada
Adorei
Muito obrigada
Exercícios fáceis e maravilhosos adorei.
Obrigada
AMEI VOU FAZER
Muito obrigada pela audiência.
Gostei dos exercícios. Doeu um pouco a primeira vez.
Sr.Jose faça mais leve da próxima vez e me conta se melhorou a dor.
Ótimo exercicios
Obrigada
Hoje foi meu primeiro exercício,adorei. Vou continuar. Obrigada.
Continue sim,a Sra se sentirá muito bem com o tempo e tudo ficará muito fácil.
Exercicios para osteoporose no colo do femur,por favor
Olá continue nos acompanhando,teremos esse vídeo no mês de abril.
Obrigado gostei muito vou praticar todos os dias
Que ótimo que gostou do conteúdo, siga em frente e não desista 😉
Parabéns! Ótimos exercícios. VOU segui-la.
Muito obrigada
Obrigada . Estou precisando muito
Espero ter ajudado.
Primeira vez gostei vou continuar
Que bom que gostou, continue ,seja persistente e verás resultado.
Amo esse canal está me ajudando muito pra aliviar as minhas dores !
Obrigada ♥️
Muito obrigada, fico feliz em transmitir informações de qualidade. ❤️
Excelentes exercícios .
Obrigada
Que bom que gostou
Boa tarde👏 obrigada pela suas dicas, estou fazendo um dia sim e outro não gratidão gratidão
Eu que agradeço a audiência, fico feliz que está dando certo.
Muito obrigada ❤❤❤
Eu que agradeço a audiência.
Mto.obgda.Mto.util
Eu que agradeço...
Muito importante ! Passei para meu sogro
Quanto mais idade temos, mais exercícios temos que fazer...manter a máquina (corpo)funcionando.. fazendo a manutenção 😉
Hoje foi o meu primeiro dia de exercício gostei muito.
Que ótimo,continue assim 👏👏
Sensacional, Leonor. A gente agradece.
E da também para fazer quem está no escritório, trabalhando o dia todo na sua cadeira. Parabéns e obrigado.
Muito obrigada Sr.Antonio,dá sim..bem simples de fazer.
Boa noite amiga ótimos exercícios
Muito obrigada
Estou fazendo esses exercícios,tenho escoliose muito avançada,obrigada 🙏🙏
Eu que agradeço
Minha mãe tem 90anos ela mora comigo e cai com muita facilidade
Muito comum mesmo.
Achei facil
Que ótimo. 👏👏👏
Fiz cirurgia no tornozelo e tenho 5 pinos e dois parafusos.e me sinto bem fazendo posso continuar??? ACHEI FACIL
Se a Sra faz os exercícios e não sente dor,pode sim,o importante é ficar bem ao final da série. A ideia dos vídeos é justamente essa,ser fácil e funcional.
Não presiza pagar fisioterapeuta. obrigado moça abençoada
meu marido de problema coracao ficou grande como fazer moro no japao obrigada
Desculpe não entendi sua pergunta.
Tenho hérnia de disco posso fazer
Pode sim e deve,o exercício físico é muito bom para quem tem Hérnias de discos.
Tenho muita dor no joelho
Normalmente quando se faz exercícios de fortalecimento para as pernas,as dores na articulação dos joelhos melhoram,a Senhora já tentou fazer os exercícios ?
Tenho gordura embaixo dos joelho e dói para cinhar.
A senhora ja consultou um ortopedista?Ja fez fisioterapia alguma vez?
Poq sou idoza
3 de 10 sem roubar 😅
Muito bem 👏👏👏
Fraqueza no joelho
Faça os exercícios aos poucos e devagar e tudo dará certo.😉
O pé não estamos vendo o exercício
Adoro esse canal ❤
Obrigada
Amei
Muito obrigada.