Зарядка для 70+

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 3

  • @ВераЖаврова-б6з
    @ВераЖаврова-б6з Місяць тому +1

    Хорошие упражнения, главное с дыханием!

  • @blagonik-n5o
    @blagonik-n5o Місяць тому +2

    Упражнения достаточно легкие и даже приятные и для 80+, как я. Большое спасибо,товарищ!

    • @BondarevNikolai
      @BondarevNikolai  Місяць тому +2

      для 70+ и для утра нужны лёгкие по силам упражнения чтобы войти в день. наряду и с более тяжёлыми. Спорт для укрепления здоровья должен так или иначе нравиться а то какое же укрепление здоровья если тяжело делать?