Спасибо, коллега. В самом рыбьем жире не так уж и много 3-омега жирных кислот. Рыба должна быть глубоководная, которая питалась специальным зоопланктоном, в котором много этих веществ. Рыба при поедании этих рачков и планктона, становится ценной в плане содержания этих 3-омега ЖК. А не обычная жирная рыба. Лучше получать эти вещества с капсулами, так как качественная рыба, к сожалению, нам не всегда доступна. Благодарю Вас, Евгений Олегович, за просветительство и приверженность доказательной медицине. Стараюсь делать то же самое и добавляю на свою страничку полезные материалы по хирургии и медицине. Спасибо.
@@nadineg.7816 Хорошо отношусь, если это действительно 3 омега, которые выделяют не из рыбы, а из водорослей. Кстати, в водорослях, кроме 3 омега, содержится очень много других полезных нутриентов. Даже нори (водоросли для суши) полезны, ну и морская капуста (ламинария) - само собой...
Добрый день, спасибо огромное за видео❤ подскажите, пожалуйста, как долго и с какой периодичностью принимать Омега 3 взрослым и детям (курсами или на постоянной основе) и как проверить уровень Омега 3 в организме и нужно ли его отслеживать (опасен ли переизбыток)? Спасибо
Добрый день! Самый точный анализ на определение Омега 3 в организме - это анализ по клеточным мембранам. Только такой анализ покажет сколько Омега 3 дошло и встроилось в мембраны клеток без окисления. И необходимые дозировки очень индивидуальны и видны именно по анализу. Для здорового функционирования организма важно иметь накопление Омега 3 в мембранах клеток 12% и баланс Омега 6 к Омега 3 не должен превышать 3 к 1. Принимают Омега 3 не курсами, а постоянно для поддержания необходимых 12%. Но важно найти Омега 3 с полифенолами - это единственный действенный антиоксидант для Омега 3.
Большое спасибо доктору и команде! Ждём информацию о том, как проверить уровень Омега 3 в организме, какие дозировки и как долго принимать для взрослых и детей при дефиците и для профилактики, с чем лучше усваивается и как правильно выбрать препарат
Незачем сдавать анализы. Купите рыбий жир mollers tran. Есть бутылочки по 250 мл со вкусом лимона, есть рыбки для детей. Можно раз в пол года по бутылочке употреблять и все будет хорошо
Самый точный анализ на определение Омега 3 в организме - это анализ по клеточным мембранам. Только такой анализ покажет сколько Омега 3 дошло и встроилось в мембраны клеток без окисления. И необходимые дозировки очень индивидуальны и видны именно по анализу. Для здорового функционирования организма важно иметь накопление Омега 3 в мембранах клеток 12% и баланс Омега 6 к Омега 3 не должен превышать 3 к 1.
Вітаю Вас мій найкращий Лікарю! Дякую за лекцію,а особливо за жирову дистрофію печінки.Обов'язково буду приймати омегу 3. Здоров'я Вам та успіхів. Бережіть себе 🙏🫶💙💛
Большое спасибо Вам, уважаемый Евгений Олегович! Вопросы по Омега-3. Пожилым людям (наверное, как и молодым) необходимо ежедневно получать витамин Д (анализы доказывают, на солнце бываем редко, с пищей не получаем). Также ежедневно нужно получать и Омега-3. Как это совмещать: принимать и витамин Д, и Омега-3 одновременно? И следующие вопросы. К сожалению, мама не может проглотить капсулу целиком, даже такую маленькую, как у Perla Helsa. Раскусывает её во рту. Влияет ли это на полноценное усвоение витамина Д и Омега-3? Как они влияют на свёртываемость крови? Что лучше Омега-3 с мяса тунца или печени трески (я, конечно, о капсулах). Имеет ли Омега-3 свойство накапливаться, как витамин Д? Я так понимаю, что витамин Д накапливается в организме в жировой ткани. А если человек худощавый и подкожной жировой клетчатки нет? Заранее благодарю за ответы на кучу моих вопросов и за всё, что Вы для нас делаете. 💙💛💖
Добрий день. Дякую за корисну інформацію. Чи можна в якості Омега-3 споживати льняну олію чи насіння льону? Та які ще продукти, крім жирної морської риби містять багато Омега-3 кислот?
По совету любимого и глубокоуважаемого доктора принимаем омегу всей семьей уже 3 года. Очень довольны результатами. Намного лучше стали ногти, брови, волосы. Если пользоваться регулярно, как предписано, результаты будут радовать.
Заботу о людях... Разве можно таких людей назвать людьми... Ещё попросите тоже о печени Но для алкоголиков. Чтобы они могли безнаказанно Пить И после этого не страдала печень. Это же сейчас наверное самое важное. Особенно когда другим приходится на еде экономить. А у кого-то проблемы деньги в ляжку давят не знают что пожрать чтобы не поправиться И как печень у беререхти от обжирания и алкоголя. Ещё и 10 лайков поставили... Наверное такие же алконавты Или обжоры. Хотите чтобы не было проблем с печенью Отдайте лучше деньги которые потратите на обжирание тем кому они нужнее. Вот почему Доктор Про это не скажет!?
@@romanbolgar о о о исчо один бох появилси)) - пойди всех постреляй)), алко-, нарко-, едо- зависимые ЛЮДИ! А доктор лечит всех людей)) так что лечись молча и не мешай болеть)))
@@romanbolgar Печень не тол ко у алкоголиков больна, но и у людей которые лекарства много принимают, после ковида, почему вы так думаете злобно от обжорства, не все люди богатые, я например бедная и посылаю каждый месяц детям больным сколько смогу из своей пенсии, просто после короновируса печень немного увеличилась а доктор много интересного рассказывает, и очень правельно, будьте добрее и все будет хорошо.
@@ТатьянаМарченко-с1м Куда уже добрее. Да я сама доброта. Знали бы столько Вы сколько знаю я вообще бы людей ненавидели. Я не говорю за ваш конкретный случай. Всегда есть исключения. Но в целом по палате ситуация именно такая. Весь мир голодает, а зажравшиеся страны борются с перееданием. Социальное неравенство и дезинформация достигли апогея. А доктора иногда клонит в популизм вместо популяризации. Жаль только что он к моим комментариям не прислушивается.
Дякую за відео і також за посилання на ті ресурси, де можна перевірити власними силами те, про що ви говорите. Це відмінна риса наукового методу, а не простого ляпання язиком.
Дорогой доктор всегда смотрела ваши программы по телевизору. Теперь попался канал. Сразу подписалась на Ваш канал. С уважением к Вам отношусь. От души благодарю из Казахстана за видио из Казахстана. Здоровья вам и много лет жизни. 💖🇰🇿
Интересная тема, хочется уточнения: - нужен ли анализ на содержание в организме? если да, то какой? - показания к приёму омега3 -есть ли противопоказания? - дозировки и сроки приема?
тест айкю пройдите. спрашивать полезен ли рыбий жир и как долго его принимать, трындец. идите в клинику и скажите, сделайте мне анализы на рыбий жир в моем организме.
Есть анализ на содержание Омега 3 в мембранах клеток. Он называется анализ по сухой капле крови на 11 жирных кислот и делается в GMP сертифицированной лаборатории Vitas Analytical Services. У них есть домашний комплект и каждый из дома в любой стране мира может его сделать. Можете посмотреть на моём канале видео об этом.
Благодарю, доктор! В нашей семье есть и дети 1года и 8 лет, и взрослые 50+, и 70+. Поэтому по дозировкам каждой возрастной категории и срокам приема было бы полезно знать.
Вялікі дзякуй! Вельмі цікава. Пытанні Вы агучылі самі: калі прымаць, як доўга, аб'ём прыёма, калі спыняць прыём. Мой унучак не размаўляў і ў 3 гады. Пачалі даваць амега-3, і мова кранулася з месца, пачаў вымаўляць словы. Пахвалёны Езус Хрыстос!
Добавка очень полезная, ведь жирные кислоты не ситнезируются организмом самостоятельно. Я регулярно занимаюсь и пью омегу-3 от генетиклаб в капсулах. при занятиях спортом омега особенно необходима.
Вот куензим в отличие от омеги ,работает почти сразу,100-200 мг, в сутки , и вперёд, это не плацебо за бешеные бабки,та рабочая штука,.ещё бета аланин также рабочая штука.
Спасибо.прислушиваюсь всегда. После употребления скумбрии, неприятные ощущения со стороны желудка;изжога,отрыжка При жарке рыбы сохраняются ли омега 3?и в каком виде лучше употреблять морскую рыбу?
ОГРОМНОЕ спасибо за Вашу работу! Интересуют рекомендации для женщины с ранней менопаузой (до 45 лет), которая старается двигаться, правильно питаться и спать, но имеет хронические заболевания (напр., плохо усваиваются все животные белки, в том числе мясо и рыба). Второй человек, для которого очень нужны рекомендации: мужчина 43 лет с серьезной гипертонией и тахикардией НЕ на почве лишнего веса (вес нормальный, не курит). Находится в вынужденном постоянном стрессе (тюрьма), но есть ВСЕ возможности помогать ему с воли (передавать необходимое), а также штатные врачи, которые лекарства выдают. Давление бывает до 180, пульс все время более 100, сильно реагирует на перепады погоды. Пока что принимает качественный витамин D3, который я передала. Но, конечно, этого очень мало. Буду очень благодарна за рекомендации.
Доброго дня Євгенію Олеговичу. Дакую за те, що висвітлюєте актуальні теми. В мене питання таке: Донька (9 років) не їсть рибу взагалі, ні в якому вигляді і ніяку. Тож, які дози та як часто потрібно приймати Омега-3. Дякую
Спасибо за видео, очень познавательно. Жирную морскую рыбу едим раз в неделю. Достаточно ли это? Или подключить омегу3 и детям, и родителям? И пить курсом или на постоянной основе?
Дякуємо за відео , Євгеніє Олеговичу . Чула таку інформацію , що в кого немає жовчного міхура , то вживати омегу і жирні сорти риби неможна . Чи це правда , чи ні хотілось би почути саме від Вас або від досвідчених лікарів . Дякую . 👍🏻🇺🇦
спасибо огромное за видео, как всегда много нового и интересного. а омегу действительно лучше принимать для профилактики (я беру двойную от эвалара). это проще, чем потом разбираться с болячками
Доктор, на приведено вами сайте есть исследование, которое доказывает опасность неконтролированного применения Омега-3. Все вышеперечисленное вами уместно в случае нехватки Омега и восполнения ее. В случае же избытка можно получить проблемы с сердцем, эндокринной системой и т д.
Здравствуйте, полноценной альтернативой жирной морской рыбе с аспекте омега-3 является льняное масло, которого достаточно выпить всего лишь столовую ложку в день, чтобы покрыть полностью потребность в омега 3 жирных кислотах. Альфа линолевая кислота, что содержится в льняном масле, как раз и превращается в нужные нам 2 кислоты. Настоятельно прошу затронуть эту тему в видео ответов на вопросы, дабы все люди знали эту удобную, не дорогую, и легко доступную, особенно в наших широтах, альтернативу. Поддержите лайками!
Спасибо большое за видео! Поддержите лайками! Вопрос для следующего видео. Льняное масло может полностью заменить жирную рыбу? Оно намного дешевле и легче употребляется!
Здравствуйте, доктор! Скажите, пожалуйста, есть ли противопоказания к приему добавок с Омега-3 или ограничения? У моей мамы сахарный диабет 2 типа, бессудорожная эпилепсия и гипертония, возраст 67 лет. Спасибо
Очень важна не только дозировка, но и соотношение EPA и DHA. Ещё хотелось бы услышать про Omega 6, которая тоже как правило содержится в таких препаратах.
Обожаю рыбку покушать! Сёмга, скумбрия, палтус и тд. Даже селёдку. Особенно приятно, когда попадается селёдка с икоркой. Когда финансы позволяют, обязательно покупаю )))
Доктор, огромное спасибо за тему! Я, как практикующий фармацевт, с большим интересом слежу за новыми исследованиями в этой области. В связи с этим - вопрос. До недавнего момента все исследования по поводу противовоспалительного эффекта Омега 3 к-т (воспалительные процессы в суставах и кожные воспаления) проводили на дозировке 5 гр в сутки. С доказанной эффективностью. Насколько цифра актуальна до сих пор? Есть ли определенная градация на DHA \ EPA ? Буду очень рада ответу в новом выпуске! Заранее благодарна🙏
Добрый день! Я как раз занимаюсь темой баланса жирных кислот уже много лет и посещаю международные научные конференции. И последние данные говорят о том, что дозировки очень индивидуальны и благодаря анализу по клеточным мембранам, каждый сможет найти свою дозировку и жить в здоровом балансе Омега 6 к Омега 3.
Добрый день! Доктор, еле беспокоит вопрос о том, что у меня и мужа практически вегетарианская пища в меню. Совсем не кушаем мясо, рыбу иногда. Рыбий жир когда то давно пили. После , в Англии наткнулись на веганский рыбий жир. Что скажете о подобном варианте аминокислот и возможно ли такое ??
Здравствуйте! Спасибо за видео, как раз нужна была информация по Омеге. Доктор, подскажите, пожалуйста, а что вы думаете про тюлений жир вместо рыбьего в составе Омега? Он лучше?
Я погуглила на предмет эйкозопентаеновой кислоты, которая для сердца важна. В каких продуктах содержится. Мне выдали информацию, что больше всего в масле из семян льна и из грецких орехов. А жирная рыба содержит в десятки раз меньше. Правда ли это?
Доктор, скажите, пожалуйста. Есть ли в баде Омега-3 витамин Д естественным образом? По логике, это же жирорастворимый витамин, и он должен быть в жире рыб?
Здравствуйте, Доктор. Спасибо большое за видео. Я и мои родители принимаем по 2 капсулы в день уже давно с октября 2022 года. А вместе с коэнзим q10 начали принимать уже больше месяца. вопрос: Есть ли передозировка? У омега-3 соотношение (EPA, DHA) 300*2=600 мг а у coenzyme q10 100 мг. Заказывали из iherb. Фирма california gold nutrition. Еще расскажите пожалуйста о БАД-е Коллаген тоже от этой фирмы. Месяц принимаем. Пока пользы не чувствуем. Заранее огромное спасибо!!!
@@dianarox5364 Да, я в курсе. я среднюю дозу принимаю. просто учитывая то, что я уже 7 месяцев каждый день безперерывно принимаю, есть сомнения, что могут быть побочные эффекты от этого. Но пока не могу сказать о минусах и о плюсах тоже. но факт есть. это то, что я ниразу не болел и даже не было простуты. но не думаю, что это связано с омегой3, коэнзим, витамин Д , коллаген или витамин Б12 :-)
Купляла мамі, допомагає від підвищеного АТ в комплексі з лікарськими препаратами(у нашому випадку дозволяла знизити дозу препарату удвічі під час прийому), також приймала тривалий час( більше за півроку однозначно, також з айхерб але доза у нас була 1000) після здачі аналізів виявилося, що підвищений холестерин, у ліпідограмі видно що підвищені ліпопротеїди високої щільності( це так званий "хороший" холестерин), сильних погрішностей у харчуванні не має, і проблем з холестерином до цього не було, тому списуєсо даний стан на прийом Бадів. Зробили перерву у декілька місяців, результати ще не перездавали. Тому раджу проконсультуватися з лікарем і попросити направлення на аналіз( за направленням безкоштовно у держлікарнях, тільки якісь копійки за шприц і рукавички заплатити треба, або ж якщо є можливість то у приватну лабораторію, без направлення) будьте здорові 😊
@@dianarox5364 Не дозы берите во внимание,а качество. У производителя должны быть международные сертификаты фармацевтики-GMP, TGA, NSF и др., которые поддерживает ВОЗ. Омега 3 не из печени, а из мышц рыб.
Отличная лекция. После вашей лекции сразу заказала омега3. Спасибо .
Цікава вся правдива інформація для збереження здоров*я на довгі роки. ДЯКУЮ!!!!!!
Слушаю с большим вниманием,. Доктор, дай вам Бог! Здоровья на многие годы❤
Велике дякую Вам за те що ви є , і не дивлячись ні на що залишаєтесь нашим лікарем і для тіла і для душі, любимо вас
Спасибо, коллега. В самом рыбьем жире не так уж и много 3-омега жирных кислот. Рыба должна быть глубоководная, которая питалась специальным зоопланктоном, в котором много этих веществ. Рыба при поедании этих рачков и планктона, становится ценной в плане содержания этих 3-омега ЖК. А не обычная жирная рыба. Лучше получать эти вещества с капсулами, так как качественная рыба, к сожалению, нам не всегда доступна. Благодарю Вас, Евгений Олегович, за просветительство и приверженность доказательной медицине. Стараюсь делать то же самое и добавляю на свою страничку полезные материалы по хирургии и медицине. Спасибо.
А что Вы думаете, про омега 3 из морских водорослей?
@@nadineg.7816 Хорошо отношусь, если это действительно 3 омега, которые выделяют не из рыбы, а из водорослей. Кстати, в водорослях, кроме 3 омега, содержится очень много других полезных нутриентов. Даже нори (водоросли для суши) полезны, ну и морская капуста (ламинария) - само собой...
@@surgery-healthcare спасибо за ответ!
Так и капсулы делают из той же самой жирной рыбы
❤😅😊😊
Спасибо, Доктор. Очень интересуют дозы для 50-60-летних.
доза простая, ходить много, играть с внуками, меньше телека, сахара и мучного.
а омега? та пофигу, хоть одна в день хоть 5, главное двигаться
Здоровье наше и наших детей- в Ваших надежных руках , доктор! Дуже дякуємо Вам!
Судя по статистике детской смертности в бывшей украине здоровье в очень "НАДЁЖНЫХ" руках этого коммерсанта от медицины...))
Спасибо огромное! К Вам полное доверие! С Вашей помощью наше здоровье в наших руках ❤
Спасибо, что Вы снова с нами!
Мира и безопасности!
Доктор, будьте в безопасности! Безграничное уважение к вам! 🙏 P.S. Я знаю, что всё будешь хорошо!
ДОКТОР,СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ИНФОРМАЦИЮ,ЗДОРОВЬЯ ВАМ,ВСЕХ БЛАГ❤❤❤
Спасибо за материал,вы -мой главный источник информации,потому что я вам доверяю
Добрый день, спасибо огромное за видео❤ подскажите, пожалуйста, как долго и с какой периодичностью принимать Омега 3 взрослым и детям (курсами или на постоянной основе) и как проверить уровень Омега 3 в организме и нужно ли его отслеживать (опасен ли переизбыток)? Спасибо
На 3 мес мне врач назначал
Добрый день! Самый точный анализ на определение Омега 3 в организме - это анализ по клеточным мембранам. Только такой анализ покажет сколько Омега 3 дошло и встроилось в мембраны клеток без окисления. И необходимые дозировки очень индивидуальны и видны именно по анализу. Для здорового функционирования организма важно иметь накопление Омега 3 в мембранах клеток 12% и баланс Омега 6 к Омега 3 не должен превышать 3 к 1. Принимают Омега 3 не курсами, а постоянно для поддержания необходимых 12%. Но важно найти Омега 3 с полифенолами - это единственный действенный антиоксидант для Омега 3.
Дай Бог Вам здоровья. Спасибо большое Евгений Олегович и Вашей команде за такой важный труд .
Большое спасибо доктору и команде! Ждём информацию о том, как проверить уровень Омега 3 в организме, какие дозировки и как долго принимать для взрослых и детей при дефиците и для профилактики, с чем лучше усваивается и как правильно выбрать препарат
Кровь на индекс омега 3
Незачем сдавать анализы. Купите рыбий жир mollers tran. Есть бутылочки по 250 мл со вкусом лимона, есть рыбки для детей. Можно раз в пол года по бутылочке употреблять и все будет хорошо
Попробуйте корейскую, сертификат качества. 18$ 180 капмул на 3 месяца
Самый точный анализ на определение Омега 3 в организме - это анализ по клеточным мембранам. Только такой анализ покажет сколько Омега 3 дошло и встроилось в мембраны клеток без окисления. И необходимые дозировки очень индивидуальны и видны именно по анализу. Для здорового функционирования организма важно иметь накопление Омега 3 в мембранах клеток 12% и баланс Омега 6 к Омега 3 не должен превышать 3 к 1.
Вітаю Вас мій найкращий Лікарю! Дякую за лекцію,а особливо за жирову дистрофію печінки.Обов'язково буду приймати омегу 3. Здоров'я Вам та успіхів. Бережіть себе 🙏🫶💙💛
Дорогой доктор, благодарю вам за важнейшую работу на благо всего населения. Омега 3 в моем ежедневном рационе.
В принципі все зрозуміло та доступно. Питання скільки приймати та як? Дякую рідний доктор! Здоров"я та хай щастить!
Большое спасибо Вам, уважаемый Евгений Олегович! Вопросы по Омега-3. Пожилым людям (наверное, как и молодым) необходимо ежедневно получать витамин Д (анализы доказывают, на солнце бываем редко, с пищей не получаем). Также ежедневно нужно получать и Омега-3. Как это совмещать: принимать и витамин Д, и Омега-3 одновременно? И следующие вопросы. К сожалению, мама не может проглотить капсулу целиком, даже такую маленькую, как у Perla Helsa. Раскусывает её во рту. Влияет ли это на полноценное усвоение витамина Д и Омега-3? Как они влияют на свёртываемость крови? Что лучше Омега-3 с мяса тунца или печени трески (я, конечно, о капсулах). Имеет ли Омега-3 свойство накапливаться, как витамин Д? Я так понимаю, что витамин Д накапливается в организме в жировой ткани. А если человек худощавый и подкожной жировой клетчатки нет? Заранее благодарю за ответы на кучу моих вопросов и за всё, что Вы для нас делаете. 💙💛💖
Дякуєм за це відео! Дуже повчально! Я всім кажу пити , але невсі це роблять (
Добрий день. Дякую за корисну інформацію. Чи можна в якості Омега-3 споживати льняну олію чи насіння льону? Та які ще продукти, крім жирної морської риби містять багато Омега-3 кислот?
Як завжди корисно і цікаво!Розкажіть кому , скільки і як довго!!❤❤
Наш самый лучший и самый любимый доктор! ❤️ Спасибо большое! 🙏🏻
По совету любимого и глубокоуважаемого доктора принимаем омегу всей семьей уже 3 года. Очень довольны результатами. Намного лучше стали ногти, брови, волосы. Если пользоваться регулярно, как предписано, результаты будут радовать.
Спасибо .Доктор за вашу заботу о людях, сделайте видео про печень,это нужная тема
Заботу о людях... Разве можно таких людей назвать людьми... Ещё попросите тоже о печени Но для алкоголиков. Чтобы они могли безнаказанно Пить И после этого не страдала печень. Это же сейчас наверное самое важное. Особенно когда другим приходится на еде экономить. А у кого-то проблемы деньги в ляжку давят не знают что пожрать чтобы не поправиться И как печень у беререхти от обжирания и алкоголя. Ещё и 10 лайков поставили... Наверное такие же алконавты Или обжоры. Хотите чтобы не было проблем с печенью Отдайте лучше деньги которые потратите на обжирание тем кому они нужнее. Вот почему Доктор Про это не скажет!?
@@romanbolgar о о о исчо один бох появилси)) - пойди всех постреляй)), алко-, нарко-, едо- зависимые ЛЮДИ! А доктор лечит всех людей)) так что лечись молча и не мешай болеть)))
Доктор Берг смотрит е видео о печени
@@romanbolgar Печень не тол ко у алкоголиков больна, но и у людей которые лекарства много принимают, после ковида, почему вы так думаете злобно от обжорства, не все люди богатые, я например бедная и посылаю каждый месяц детям больным сколько смогу из своей пенсии, просто после короновируса печень немного увеличилась а доктор много интересного рассказывает, и очень правельно, будьте добрее и все будет хорошо.
@@ТатьянаМарченко-с1м Куда уже добрее. Да я сама доброта. Знали бы столько Вы сколько знаю я вообще бы людей ненавидели. Я не говорю за ваш конкретный случай. Всегда есть исключения. Но в целом по палате ситуация именно такая. Весь мир голодает, а зажравшиеся страны борются с перееданием. Социальное неравенство и дезинформация достигли апогея. А доктора иногда клонит в популизм вместо популяризации. Жаль только что он к моим комментариям не прислушивается.
Дякую за відео і також за посилання на ті ресурси, де можна перевірити власними силами те, про що ви говорите.
Це відмінна риса наукового методу, а не простого ляпання язиком.
Спасибо Евгению Олеговичу и его команде
Дай Бог доктору здоровья ❤🙏
Дорогой доктор всегда смотрела ваши программы по телевизору. Теперь попался канал. Сразу подписалась на Ваш канал.
С уважением к Вам отношусь. От души благодарю из Казахстана за видио из Казахстана. Здоровья вам и много лет жизни. 💖🇰🇿
Здоровья и благополучия Вам и вашей семье!
Спасибо доктор, запишите аналогичный формат про Магний🙏
Док вы супер и на высоте как всегда
Дякуємо за корисну інформацію. А чи можна приймати Омега-3 самостійно, без консультації з лікарем? Мій вік 60+.
Интересная тема, хочется уточнения:
- нужен ли анализ на содержание в организме? если да, то какой?
- показания к приёму омега3
-есть ли противопоказания?
- дозировки и сроки приема?
В аптеке мне провизор сказал, что нельзя употреблять тому у кого желчекаменная болезнь. Минск.
Нет анализа на омега 3
тест айкю пройдите. спрашивать полезен ли рыбий жир и как долго его принимать, трындец. идите в клинику и скажите, сделайте мне анализы на рыбий жир в моем организме.
Есть анализ на содержание Омега 3 в мембранах клеток. Он называется анализ по сухой капле крови на 11 жирных кислот и делается в GMP сертифицированной лаборатории Vitas Analytical Services. У них есть домашний комплект и каждый из дома в любой стране мира может его сделать. Можете посмотреть на моём канале видео об этом.
Спасибо❤ хотелось бы информацию про оптимальную дозировку, про сочетание омег в капсулах 3-6-9, про курсы приема
Большое спасибо за Вашу конкретную информацию. И интересное преподнесение .
Jest Pan The Best! Bardzo Panu dziękuję za ciekawą informację! 💙💛
а хрюкалки тут причем?
Благодарим за информацию ,Вы умничка, здоровья, счастья, успехов во всех начинаниях!!!!! Грачевы.
Спасибо Вам. Мирного неба над головой
Я всегда принимаю Омега-3 в зимний период. Только так моя кожа не сохнет и трескается от мороза))
Благодарю, доктор! В нашей семье есть и дети 1года и 8 лет, и взрослые 50+, и 70+. Поэтому по дозировкам каждой возрастной категории и срокам приема было бы полезно знать.
Вялікі дзякуй!
Вельмі цікава.
Пытанні Вы агучылі самі: калі прымаць, як доўга, аб'ём прыёма, калі спыняць прыём.
Мой унучак не размаўляў і ў 3 гады. Пачалі даваць амега-3, і мова кранулася з месца, пачаў вымаўляць словы.
Пахвалёны Езус Хрыстос!
Дуже дякую! Надзвичайно кориснне відео.
Спасибо за видео, очень познавательно + нравится эта фишка ютуба которую вы делаете, разделяя видео на темы.
Добавка очень полезная, ведь жирные кислоты не ситнезируются организмом самостоятельно. Я регулярно занимаюсь и пью омегу-3 от генетиклаб в капсулах. при занятиях спортом омега особенно необходима.
Принимайте Омегу 3 от компании NSP-лидера в мире по качеству БАД, также Вам необходимо белковое питание,как спортсмену.
Не синтезируются, живот растет из воздуха
Класно! Зрозуміло! Дякую!
Очень полезное видео, спасибо!!
Доктор, расскажите, пожалуйста, о коэнзиме Q10. Он тоже есть на Айхербе. Нужен ли он, полезен ли для сердца?
Спасибо за комментарий.
Я тоже попросил об этом у доктора.
Надеюсь, увидит наши комментарии и будет снимать отдельное видео 👍
+ мне тоже интересно
Вот куензим в отличие от омеги ,работает почти сразу,100-200 мг, в сутки , и вперёд, это не плацебо за бешеные бабки,та рабочая штука,.ещё бета аланин также рабочая штука.
У Допельгерц есть омега3+Q10. Когда употребляю ку10 чувствую прилив сил
Екатеринбург я люблю вас слушать вы так хорошо обьяняете спасибо
Спасибо за полезную информацию. С большим уважение к Вам❤
Спасибо.прислушиваюсь всегда. После употребления скумбрии, неприятные ощущения со стороны желудка;изжога,отрыжка
При жарке рыбы сохраняются ли омега 3?и в каком виде лучше употреблять морскую рыбу?
И еще вопрос. Витамин Д3 можно принимать вместе с Омегой?
ОГРОМНОЕ спасибо за Вашу работу! Интересуют рекомендации для женщины с ранней менопаузой (до 45 лет), которая старается двигаться, правильно питаться и спать, но имеет хронические заболевания (напр., плохо усваиваются все животные белки, в том числе мясо и рыба). Второй человек, для которого очень нужны рекомендации: мужчина 43 лет с серьезной гипертонией и тахикардией НЕ на почве лишнего веса (вес нормальный, не курит). Находится в вынужденном постоянном стрессе (тюрьма), но есть ВСЕ возможности помогать ему с воли (передавать необходимое), а также штатные врачи, которые лекарства выдают. Давление бывает до 180, пульс все время более 100, сильно реагирует на перепады погоды. Пока что принимает качественный витамин D3, который я передала. Но, конечно, этого очень мало. Буду очень благодарна за рекомендации.
Доктор,дай Бог Вам здоровья
Доброго дня Євгенію Олеговичу. Дакую за те, що висвітлюєте актуальні теми. В мене питання таке: Донька (9 років) не їсть рибу взагалі, ні в якому вигляді і ніяку. Тож, які дози та як часто потрібно приймати Омега-3. Дякую
Какая максимальная безопасная доза омега 3 ?
Доктор, давно вас не смотрела... После вашей резкой реакции на известные события.. Очень рада вас видеть! Берегите себя!!! И ваших близких!
Надеюсь вы в безопасности и выехали!
И спасибо за видео на русском языке
Спасибо большое за выпуск. Подскажите пожалуйста в первом триместре беременности стоит принимать Омега 3 и в каких количествах.
Спасибо за информацию! Много узнаешь от вас,а не от лечащего врача. Что к антисудорожным препаратам Омега -3 тоже не помешает. Здоровья вам!
Доктор,хорошо еще пояснить в какое время ( утром, днем или вечером) до или после еды и сколько оптимально воды для запивания Спасибо заранее 🙏
Просто полезно и доступным языком, браво Доктор🎉🎉🎉
Спасибо за видео, очень познавательно. Жирную морскую рыбу едим раз в неделю. Достаточно ли это? Или подключить омегу3 и детям, и родителям? И пить курсом или на постоянной основе?
Вопрос. Можно ли заменить омегу на льняное масло? Она же там тоже есть?
Если нет возможности есть дикую рыбу,мне еще рекомендовали печень трески,скумбрию, если жкт не подводит
МОЖЕЕЕЕЕЕЕТ ДОКАЗОНООООООО СМОТРИМ НА ЯПОНЦЕВ И КИТАЙЦЕВ И ШОКИРУЕМСЯ!!!!!!!!!!!!!2024 МАРТ
Дякуємо за відео , Євгеніє Олеговичу . Чула таку інформацію , що в кого немає жовчного міхура , то вживати омегу і жирні сорти риби неможна . Чи це правда , чи ні хотілось би почути саме від Вас або від досвідчених лікарів . Дякую . 👍🏻🇺🇦
спасибо огромное за видео, как всегда много нового и интересного. а омегу действительно лучше принимать для профилактики (я беру двойную от эвалара). это проще, чем потом разбираться с болячками
Вам огромное спасибо . Все и всегда интересно.
Спасибо за эфир! Очень полезная информация
Добрый день, Евгений Олегович! Огромное спасибо за Вашу работу. Вы очень облегчаете жизнь родителям). Вопрос : можно передозировать Omega3?
Доктор, на приведено вами сайте есть исследование, которое доказывает опасность неконтролированного применения Омега-3. Все вышеперечисленное вами уместно в случае нехватки Омега и восполнения ее. В случае же избытка можно получить проблемы с сердцем, эндокринной системой и т д.
это заговор, чтоб ВАс умных уничтожить. никаких добавок, вы что
Здравствуйте, полноценной альтернативой жирной морской рыбе с аспекте омега-3 является льняное масло, которого достаточно выпить всего лишь столовую ложку в день, чтобы покрыть полностью потребность в омега 3 жирных кислотах. Альфа линолевая кислота, что содержится в льняном масле, как раз и превращается в нужные нам 2 кислоты. Настоятельно прошу затронуть эту тему в видео ответов на вопросы, дабы все люди знали эту удобную, не дорогую, и легко доступную, особенно в наших широтах, альтернативу. Поддержите лайками!
Да, будет хорошо, если Доктор еще раз раскроет эту тему
Спасибо большое за видео! Поддержите лайками! Вопрос для следующего видео. Льняное масло может полностью заменить жирную рыбу? Оно намного дешевле и легче употребляется!
Большое спасибо, все четко и понятно, после просмотра нашел в аптечке жены, то средство которое Вы рекомендовали, принял и сразу начал здороветь.
Здравствуйте, доктор! Скажите, пожалуйста, есть ли противопоказания к приему добавок с Омега-3 или ограничения? У моей мамы сахарный диабет 2 типа, бессудорожная эпилепсия и гипертония, возраст 67 лет. Спасибо
Скажите, пожалуйста, сколько надо есть жирной рыбы и печени трески в граммах? Спасибо
Добрый день! Рыбий жир в капсулах , насколько там качественная омега 3? И какую дозу принимать при весе до 60кг?
Дорогой , доктор! Не забудьте описать побочные эффекты от Омега3. Что будет, если принимать 10 000 Омега3?
Другий 😁 Дякую наш любий лікарь.
Доброго дня, дуже корисна інформація. Чекаю на відео пол Омега 3 для дітей
Длительное применение омега 3 приводит к разжижению крови.поэтому,как и любой витамин ,омегу нужно принимать курсами( я принимаю 1 мес,потом 2-3отдых)
Дякуємо, доктор!
Мне 65, живу в NY, после гепатита, несмотря на длительную диету, тоже повреждение печени - гепатоз. Прописали по 2 грамма, 2 раза в день!
Очень важна не только дозировка, но и соотношение EPA и DHA. Ещё хотелось бы услышать про Omega 6, которая тоже как правило содержится в таких препаратах.
А какое должно быть соотношение?...
@@sachl1ch В зависимости рекомендаций врача.
@@alexanderblokhov8442 врачи не разбираются в основном. Найти такого, кто вообще в курсе про это соотношение, - большая удача
Спасибо за информацию дорогой доктор Комаровский!!! Интересует вопрос насчёт Omega-3 беременным, какая дозировка и длительность приёма. Спасибо!!!
Добрый день! Евгений Олегович, сколько омега 3 кислот применять беременным?
Обожаю рыбку покушать! Сёмга, скумбрия, палтус и тд. Даже селёдку. Особенно приятно, когда попадается селёдка с икоркой. Когда финансы позволяют, обязательно покупаю )))
Это надо есть 2-3 раза в неделю постоянно и только дикую
@@РозиеОсманова Дикая это и есть промысловая.
@@brianshoubert7803 жителю Камчатки этого не надо объяснять)
@@РозиеОсманова У вас там, на Камчатке, рыба своя и не такая дорогая, кушай - не хочу =)
@@brianshoubert7803 да конечно, чавыча 1000р,палтус тоже не дешевый,камбала 750р кг сухая, икра на рынке 5700
Доктор, огромное спасибо за тему! Я, как практикующий фармацевт, с большим интересом слежу за новыми исследованиями в этой области. В связи с этим - вопрос. До недавнего момента все исследования по поводу противовоспалительного эффекта Омега 3 к-т (воспалительные процессы в суставах и кожные воспаления) проводили на дозировке 5 гр в сутки. С доказанной эффективностью. Насколько цифра актуальна до сих пор? Есть ли определенная градация на DHA \ EPA ? Буду очень рада ответу в новом выпуске! Заранее благодарна🙏
Добрый день! Я как раз занимаюсь темой баланса жирных кислот уже много лет и посещаю международные научные конференции. И последние данные говорят о том, что дозировки очень индивидуальны и благодаря анализу по клеточным мембранам, каждый сможет найти свою дозировку и жить в здоровом балансе Омега 6 к Омега 3.
Добрый день! Доктор, еле беспокоит вопрос о том, что у меня и мужа практически вегетарианская пища в меню. Совсем не кушаем мясо, рыбу иногда. Рыбий жир когда то давно пили. После , в Англии наткнулись на веганский рыбий жир. Что скажете о подобном варианте аминокислот и возможно ли такое ??
Здравствуйте! Спасибо за видео, как раз нужна была информация по Омеге. Доктор, подскажите, пожалуйста, а что вы думаете про тюлений жир вместо рыбьего в составе Омега? Он лучше?
Я погуглила на предмет эйкозопентаеновой кислоты, которая для сердца важна. В каких продуктах содержится. Мне выдали информацию, что больше всего в масле из семян льна и из грецких орехов. А жирная рыба содержит в десятки раз меньше. Правда ли это?
Благодарю за просвещение
Дякуємо, вже приймаю!!❤
Доктор, скажите, пожалуйста. Есть ли в баде Омега-3 витамин Д естественным образом? По логике, это же жирорастворимый витамин, и он должен быть в жире рыб?
Доктору здоровья,что бы все было хорошо
Спасибо огромное!
Спасибо!
Доктор, разьясните, почему при повышенных ЛНП , омега 3 способствуют их повышению? Или это ошибочное мнение?
Здравствуйте, Доктор. Спасибо большое за видео.
Я и мои родители принимаем по 2 капсулы в день уже давно с октября 2022 года. А вместе с коэнзим q10 начали принимать уже больше месяца. вопрос: Есть ли передозировка? У омега-3 соотношение (EPA, DHA) 300*2=600 мг а у coenzyme q10 100 мг. Заказывали из iherb. Фирма california gold nutrition.
Еще расскажите пожалуйста о БАД-е Коллаген тоже от этой фирмы. Месяц принимаем. Пока пользы не чувствуем.
Заранее огромное спасибо!!!
Вьі мало принимаете оптимальная доза 1000-1500 мг сутки ВОЗ
@@dianarox5364 Да, я в курсе. я среднюю дозу принимаю. просто учитывая то, что я уже 7 месяцев каждый день безперерывно принимаю, есть сомнения, что могут быть побочные эффекты от этого. Но пока не могу сказать о минусах и о плюсах тоже. но факт есть. это то, что я ниразу не болел и даже не было простуты. но не думаю, что это связано с омегой3, коэнзим, витамин Д , коллаген или витамин Б12 :-)
@@Elnurhasanovful ну, я считаю, что такая добавка, єто как еда) и отдьіхать от ее приема не нужно, но я конечно не врач, пью регулярно.
Купляла мамі, допомагає від підвищеного АТ в комплексі з лікарськими препаратами(у нашому випадку дозволяла знизити дозу препарату удвічі під час прийому), також приймала тривалий час( більше за півроку однозначно, також з айхерб але доза у нас була 1000) після здачі аналізів виявилося, що підвищений холестерин, у ліпідограмі видно що підвищені ліпопротеїди високої щільності( це так званий "хороший" холестерин), сильних погрішностей у харчуванні не має, і проблем з холестерином до цього не було, тому списуєсо даний стан на прийом Бадів. Зробили перерву у декілька місяців, результати ще не перездавали. Тому раджу проконсультуватися з лікарем і попросити направлення на аналіз( за направленням безкоштовно у держлікарнях, тільки якісь копійки за шприц і рукавички заплатити треба, або ж якщо є можливість то у приватну лабораторію, без направлення) будьте здорові 😊
@@dianarox5364 Не дозы берите во внимание,а качество. У производителя должны быть международные сертификаты фармацевтики-GMP, TGA, NSF и др., которые поддерживает ВОЗ. Омега 3 не из печени, а из мышц рыб.
Здравствуйте, доктор! Очень интересует вопрос, кому нельзя принимать омега 3 и бывают ли негативные последствия от приема омеги? Спасибо.
Спасибо Вам ,Доктор!!!