Витамин D: новые рекомендации по приему. Давайте разбираться
Вставка
- Опубліковано 17 лип 2024
- 3 июня 2024 года Мировое эндокринологическое сообщество опубликовало важнейший документ "Новые рекомендации по приему витамина D". В этом видео мы расскажем про последние рекомендации, что изменилось, кому и сколько надо, правила приема, анализы и многое другое.
Витамин D от доктора Комаровского 👉 komarovskiy.info/landing/vitamin
Тайм-коды:
00:00 Начало
04:03 Самое главное в новом исследовании
06:31 Про анализы
08:35 Кому и сколько надо
11:58 Где содержится витамин D
15:26 Выводы
"Витамин D для профилактики заболеваний: клиническое практическое руководство общества эндокринологов" 👉 academic.oup.com/jcem/advance...
"Систематический обзор в поддержку клинических рекомендаций общества эндокринологов по витамину D" 👉 academic.oup.com/jcem/advance...
👉 • 7 ответов на 288 вопро...
👉 • Преддиабет: 1 шаг до д...
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
UA-cam:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy
Лишний раз убедила ь в гениальной подаче материалов доктором Комаровский. Умница. Четко по полочкам. Спасибо, доктор!
Прекрасный врач, юморист, хорошие знания!
Здоровья Вам, хороший человек! 👍😂♥️
Какой же Вы молодец! В такой обстановке ещё успеваете за новинками медицины следить! Уважаю и ценю.
@@user-sy8lm5my1h У него прекрасная обстановка, не переживайте.
Жизнь продолжается. Как говорили апостолы. Побеждайте зло добром. Делать добро вопреки ситуациям.
Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!
Подлиза
Євгеній Олегович велика ДЯКА за Вашу працю!!!! Бажаю Вам усіх благ!!!!!!!
Вот всё и встало на свои места в моей голове!
Благодарю, Доктор!
Здоровья Вам и Мира нам всем ❤
О, Боже, мой любимый доктор! Самый умный мужчина. У меня выросла дочь на Ваших передачах, лекциях. Вы лучший преподаватель. Дочь пошла учиться на фельдшера, благодаря Вам. Хочет спасать людей.
У мене на упак-ці Віт.D3 5,000IU, мені 77 р виходить 1 капс. на тижд.?
Здорово, що Ваша дівчинка вчиться на фельдшера, успіхів їй і сил !
Нельзя его вообще принимать. Это преступные рекомендации.. За 13 лет много людей погибло от тромбоза и других сопутствующих заболеваний после приёма Д3.. Вас потихоньку уничтожают..
Дорогой доктор, добрый день!!! Огромное спасибо за Ваши важнейшие остро нужнейших видео. Польза таким ,кому за 75....+ преддиабетом.... это крайне важно!!!! Если Будет любая возможность записать такое нужное видео. С нетерпением многие ,такие как я, ждут видео это с нетерпением. Особенно сочетание Вит D + Ca., Спасибо.
Всегда была решающеися мера посмотреть доктора Комаровского. Всегда выручал. Трое детей. Здоровья вам!!!
Приятно видеть Вас , доктор )❤
Очень доступнои грамотно, спасибо.
Спасибо за труд! И плиз чаще давайте так как тут ссылку на источник )
Ура! Я ждала об этом выпуск. Спасибо, доктор!
Респект доктору Комаровскому❤
Доктор, очень нужны подробные видео о витамине Д и дети, витамин Д и солнцезащитный крем, витами Д и кальций. И спасибо огромное за Ваш труд!❤❤❤
А что там нового? Детей нельзя на солнце. Мазаться кремом надо. У доктора давно уже был ролик про кремы. Вит.Д грамотные современные люди получают не жарясь на солнце, а из пищи и препаратов.
э0 дБ@@sunnycherrysea8800
посмотрите,если захотите,на ютубе советы профессора,А.Карасаева" Витамины,вот там уровень знаний.
@@sunnycherrysea8800про витамин Д и кальций я бы тоже послушала. Еще врачи всегда назначают только витамин Д, без витамина К, но вроде как нужно с ним вместе принимать
Spasibo za vawu rabotu! Spasibo za informaciju!
Спасибо, доктор! ❤
У меня как раз преддиабет, и я регулярно принимаю витамин Д. Эндокринолог недавно сказал, что я не их клиент))
спасибо большое,смотрю Вас ооочень давно,доверяю,уважаю!
Спасибо, дорогой наш доктор❤ Берегите себя ❤️🙏🏻
Спасибо огромное !!!!❤❤❤❤
За собранную и реземюруванную информацию для пациентов и врачей❤❤❤❤❤
Спасибо большое, Евгений Олегович за Вашу такую нужную работу ❤❤❤
Thanks, of course we want detailed videos about these topics
Спасибо огромное любимому и уважаемому доктору и всей команде!!!
Как всегда полезная и нужная информация!
42 роки, приймаю протягом року вітамін Д на постійній основі/2000 МО щоденно вранці, в листопаді-грудні 2 місяці/4000 МО на день.
Днями здавала аналіз, рівень 46 👍
Моніторю його рівень інколи, раз на півтора-два роки просто для цікавості.
Якiя?
Спасибо вам,Доктор!❤
ПОТРЯСАЮЩЕЕ ИЗЛОЖЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ!
Доктор, спасибо вам за информацию.
Евгений Олегович здравствуйте! Огромное спасибо Вами Вашей команде! Вы лучший доктор, Вас можно слушать бесконечно, и с большим удовольствием; а главное доступно для всех! 👍👏🌹🌹🌹
Спасибо большое за вашу работу, Лучший Доктор! Уже 2 месяца пью ваш витамин D.❤❤❤
Спасибо за обновленную информацию
Евгений Олегович, спасибо за полезное и интересное видео!
Спасибо за ваши труды и полезную медицинскую информацию❤
Дякую,любий доктор! Хай вас Бог береже ❤
Спасибо, доктор❣
Спасибо большое за информацию, Доктор ❤
Спасибо дорогой доктор. Как всегда интересно, профессионально и доступно. Здоровья и удачи Вам
Спасибо Вам, что вы несете нам науку, здоровье, оптимизм.
Храни Вас Бог
Спасибо. Куплю обязательно
Спасибо доктор ❤
Спасибо, Евгений Олегович, за Ваш труд. Есть запрос на подробные видео о Д+ Са, + прогулки, +постменопауза и т.д. И спасибо Вашей команде!
Спасибо вам за вашу подробную информацию. Решила на вас подписаться. Очень интересно рассказываете.
Посмотрите также доктора Берга. Думаю будет интересно и полезно.
Спасибо за полный логический научный понятный расклад по Витамину Д🙏
❤спасибо вам!
Спасибо огромное, Евгений, за растолковывание в очередной раз этого эпического вопроса! Да ещё и со ссылкой на такое мед сообщество!🎉
Я наверное в своей стомат клинике поставлю его на ближайший годик на репит!😂❤
Спасибо большое за информацию!❤
Огромная благодарность за Ваш труд и просвещение🙏💛
Мне осенью, зимой легче переносятся пасмурные ненастные дни , когда много дней без солнца, если я принимаю витамин D. Многие скажут, может это самовнушение, ну и пусть, если настроение улучшается, то и иммунитет лучше.
Огромное спасибо ,доктор ❤❤
Спасибо большое Доктор 😊😊😊
Спасибо большое!
Спасибо огромное!
Дякую Вам за відео!
Огромная благодарность вам,доктор от Бога🤝🤗♥️
Интересно, как скоро появятся подделки ? Подозреваю, что милый доктор сильно удивится, узнав как много разных лекарств он успел произвести 🙂
Евгений Олегович,спасибо за то,что оповещаете нас о новостях медицины!Спасение утопающих-дело рук самих утопающих😊😊😊😊😊
Доктор, спасибо вам! Запишите, пожалуйста, видео про витамин Д и солнцезащитных кремах
У него есть видео про кремы, плохо искали. И вит.Д там ни при чём. Быть на солнце нельзя, и точка
Дякую за корисне відео 🙏
Здравствуйте, расскажите, пожалуйста, про ветрянку у взрослых 😊 Заболела в 24 года, все Ваши видео на эту тему пересмотрела))
Доброго дня, доктор. Кожного разу відкладав покупку вітаміна. Узнав, що у вас з'явився такий і купив. Дякую.
Про задачки лайк❤ такие точно нужны задачки
Евгений Олегович, нужно ли принимать витамин D вместе с витамином К2?
А как насчет кальцификации сосудов при приёме вит D и рекомендации обязательно принимать его вкупе с вит K 2 ?
Тоже очень интересует этот вопрос
Дякую за такий корисний випуск. Хворію на ГТР, моя лікарка порадила приймати його з листопада по березень, 4000МО. Чекаю з нетерпінням на появу ваших вітамінів в аптеці.
Спасибо, Доктор! Продолжаем принимать витамин Д! 😊
Уважаемый Евгений Олегович, здравствуйте! Как Вы относитесь к приёму высоких доз витамина Д- 10000МЕ?
Спасибо, доктор.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, планируете ли выводить ваш витамин Д в продажу в Казахстане?
Милый ! добрый умный доктор .Уважаю и люблю 💘
спасибо! хотелось бы узнать по поводу витамина Д и кальция , а так же К2
На 10 тыс МЕ витамина д необходимо принимать 100 мкг витамина к2. В такой пропорции.
С детства и будучи взрослой довольно часто болела, и только после 40 начала регулярно принимать витамин Д. Сейчас принимаю 4000 в день на регулярной основе уже 1,5 года и очень жалею, что не делала этого раньше. Самочувствие и здоровье значительно улучшились, про постоянные ОРВИ с затяжным кашлем и насморком практически забыла. Когда принимала 2000 в день анализы через полгода приёма показали дефицит, поэтому начала принимать 4000.
до 32 лет тоже вечно болел простудами... потом похудел на 30кг и все, болеть перестал вообще,... прошло уже 8 лет - вес не вернулся, здоровье прекрасное, витамин д не пил и не пью)) так вот вопрос -а вы уверены, что причина в витамине Д?)
@@user-it7ev9ye4e у меня никогда не было лишнего веса, можно сказать я всегда была стройная, ближе к худой. Так что я уверена, что мне помог именно витамин Д. Возможно в комплексе, поскольку помимо него я принимаю магний, цинк, селен и коэнзим Q10.
@@user-it7ev9ye4e у меня никогда не было лишнего веса, я всегда была и есть стройная, ближе к худой. Родители тоже стройные, всегда вели здоровый образ жизни. Так что я считаю, что мне помог именно витамин Д.
Ну ,а желет зачем? Вы же хорошо себя чувствуете.
Это достойно любой юмористической передачи!!!!
Доктор! Ви також наш воїн! Ви боретесь за здорових українців і не тільки українців. Дякуємо Вам за підтримку на початку війни (ментальне здоров'я важливе дууууже) та лікарську просвітницьку роботу, яку наша молода держава Україна ще не вміє виконувати.
❤❤❤Поддерживаю ваш коментарии ,красиво и мудро .
Лучше всех за здоровье украинцев борется наркоша Зеля😊😊😊
Благодарю!!! Жизнь идет и времена меняются. Люди принимают свои ошибки, не верные шаги и начинают новую жизнь. И это настоящий путь. Так как всем придется дать отчет. Хочется узнать- какое мнение у Вас о пальмовом масле.
Благодарю, Вас! ❤🙏☀️🌐💫
Дякую лікарю було дуже цікаво
Вспомнила видео доктора Берга, тоже говорил, что нет границ в употреблении витамина Д. Главное чтобы были дополнительные элементы для его усвоения в организме
"Большая половина мира не имеет доступа к анализам"😂
А ещё большая половина мира - Вас обожает, Евгений Олегович ❤😊
Добрый день,спасибо за полезную информацию доктор,хотела спросить за соли и минералы для детей когда недостаток ,как можно пополнить с помощью питания или лучше купить добавки,спасибо
Дякую за ефір🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо вам большое доктор за вашу работу. Вчера только думала надо ли ребенку сдавать на вит Д
Спасибо, доктор, за информацию. Запишите, пожалуйста, видео про витамин Д + Кальций + Витамин К2
Да, витамин D надо принимать обязательно с витамином K2 MK-7.
Дуже цікаво послухати за побічні дії. Знаю , шо тим у кого пісок є , тим треба обережно приймати Вітамін Д. Або зовсім не можна.
У мене пісок є у сечовому і під час вагітності , лікар не назначила мені Вітамін Д, з початку вагітності я пломбувала вже 10 зубів і 11 на черзі. Лікарі навіть побачили розвиток пародонтозу. Аналіз Вітаміну був трохи менший,,19 моль, і лікар-ендокринолог назначила пропити Вітамін д 4000 од МО. Курс пройшла , відчуваю що зуби поки не розхитуються щє більше. Дякую вам,,якщо зробите відео на таку тему❤
Док. Ви супер!
Ещё бы про необходимость витамина К уточнили
Я принимаю их совместно.
На 10 тыс МЕ витамина д необходимо принимать 100 мкг витамина к2
Лучше разделить прием: витамин D3 принимать утром, витамин К2 - вечером. Витамин К2 предпочтительнее в форме менахинон.
Спасибо доктор, хорошая идея ! И нам хорошо и вам ❤
Добрый день, доктор! Много лет вас смотрю. Последнее время много пишут, что нельзя принимать Омега 3 и Магний, а я принимаю его постоянно. Можете рассказать об этом? Благодарю вас за ваш труд!
А кто это пишет ,что нельзя принимать омега 3 и магний, я тоже так принимаю
Добрый день, Евгений Олегович и Ваша команда.
Благодарю за видео и анализ свежих исследований.
Принимаю ежедневно 2 капли жидкого вит Д (10000 ед/мл). За 3 месяца анализы улучшились с 25 до 75 ед.
Будьте добры записать видео на сочетаемость витаминов и минералов.
Благодарю☀️
Ирина
а что кроме цифры анализов улучшилось?)) я вот не никогда не принимал, не принимаю и вроде как не собираюсь его принимать, что там в аналиаах по этому витамину - тоже не интересно... но при этом обладаю прекрасным (ттт) здоровьем и ни на что не жалуюсь... вопрос - мне надо его начинать пить и как это улучшит мое здоровье?))
Ирина, 75 ед. Это же много, вы его продолжаете принимать?
Вообще то 75 это нормально хорошо и не много
Здравствуйте,уважаемый доктор. В Советское время,врачи рекомендовали поинимать витами Д два месяца ,затем делать перерыв 6 месяцев. Якобы от него начинаются судороги и кальцинирование суставов. Сколько же принимать для профилактики месяцев подряд и какой перерыв между приемами?
Спасибо
Спасибо доктор
Спасибо❤
Спасибо, четко и информативно. Но все же вопрос: раньше смотрела ваш ролик, вы тогда говорили, что можно принимать 1 раз в несколько дней, даже 1 раз в неделю. Отменяется?
Уважаемый доктор, пусть сделают возможность выбора аптеки по карте, не очень хочется каждый адрес забивать в карты и смотреть где оно находится
Уважаемый всеми доктор. Скажите пожалуста, а есть какие то рекомендации по приёму Вит. Д у кого очень повышен паратгармон. Уже лет 10 врачи не могут выяснить причину. Но я читала из интернета, что в моем случае, нельзя принимать много Вит. Д. Хотелось бы услышать от Вас ответ. Заранее спасибо. На данный момент я принимаю этот Витамин 2600 каждый день. Анализ показал 75...
Спасибо доктор за разъяснение, сегодня как раз я приобрела этот препарат.
Спасибо за анализ колоссального объема исследований!
А вы можете сказать, увеличивает ли накапливание Кальция в костях пожилых людей ежедневная доза D3 600-1000 МЕ?
Просто есть некоторые ютуб-врачи (или не врачи?), которые этим пугают, и говорят, что надо принимать D3+K2. А врач в моей аптеке говорит, что с K2 надо быть аккуратным, потому что он может влиять на сердце.
Поясните этот момент, пожалуйста.
Подскажите, сейчас в июле можно снять щавель или уже поздно?
Доктор.здравствуйте. Вы самый лучший . Очень хорошо умеете объяснять. И самый человечный.... и умный. Доктор.
Профессор Карасаева лекция Витамины,посмотрите,будете удивлены
Дякую за цікаву і корисну інформацію. Моїй дитині півтора року , даю йому дві краплі Олідетрима, а наш лікар сказала , що можна і три. Що до 2 тис МО, це нормально . Одна крапля у препарата це 600 МО. Значить, не даремно я не послухали лікаря. У дитини ніяких проблем немає .
Уважаемые доктор помогите пожалуйста, все родственники как свихнулись на неком препарате Асд? Что это вообще такое? Как оно может помогать от всех болезней? Будьте добры прокомментируйте. В интернете ничего кроме хвалебного об этом нет.
Команда доктора,внимание вопрос 🙋♀️
Что по ковид осложнениям?
Нет обоняния 3 года.
Есть новые исследования?
У вас нейроковид тлеет. Это не осложнение!
Раньше люди и без ковида теряли обоняние в рез-те осложнений после традиционных заболеваний.🤷🏻♀️