فعلاً انا دخلت فيه من غير ما اعرف كنت بستسهل واكل لحم فقط عشان مش قادرة اعمل خضار فكنت باكل وجبة واخر النهار كنت باكل بالعافية عشان بس اخد سعراتي وكنت باكل بالعافية
بخصوص الكبدة عندي تجربة باعتباري كيتو أوماد ، أكلت كبدة لثلاث أيام متتالية في وجبتي الوحيدة فبدأ لون بولي في التغير بقوة لدرجة أن كثرة شرب الماء حتى الماء الساخن لم يستطع تفتيحه مع إحساس بثقل في الكلى و تغيّر شديد في رائحة الفم " رائحة معدن " ، و لهذا يبيعون الكبدة بسعر أرخص من اللحم و كذلك النفس لا تستسيغ الكبدة ، شكراً على جهودك
انا يا دكتورة عاملة كارنيفور لان طبيعتي باحب اللحوم والدهون ومش باحب السكريات ولا النشويات فلما عملت الكيتو لقيت ان اللحوم افضل بالنسبة لي فمشيت علي الكارنيفور وهوه ممتاز فعلا
قولتى حاجه مهمه جدا .. انا موقفه نشويات مكرونه رز و عيش و بطاطس و كل اابقوليات و موقفه سكر .. باخد فرى مره ف الشهر.. لما جيت خد بطاطا بطنى وجعتنى جدا و معدتى تعبتنى جدا جدا و بقيت كل ما باكل اى حاجه موقفاها فعلا بتعب جدا انا بطنى مرتاحه جدا ف الدايت خصوصا انى مريضه قاولون .. فعلا لما بنوقف حاجه لفتره و نرجع ناكلها بنتعب
Jordan Peterson and his daughter are Canadians. Actually, his daughter is the one who started carnivore as a life style. Later on , after his daughter’s success he switched from Keto to carnivore to heal depression. Love your videos. Greetings from Morocco ❤️
I've have PCOS for more than 15 years and never knew what the cause was because I've always been "skinny fat". Your videos have helped me so much to break my sugar addiction and be consistent with working out. In only a month I feel sooooo much better now that my insulin levels are always stable. Thank you Dr. Waad!
انا لا اتبع الكيتو ولازلت آكل السكريات رغم تقليلها ومازلت مبتدئة في الصيام المتقطع ولكني أحب أسمعك وأستفيد حتى تكون خطواتي في الصحة بطيئة ولكنها مدروسة وأعتمدها كنظام حياة وليس ريجيم وقتي .. بالتوفيق..متابعتك إيمان من الجزائر
هو إحنا فعلا عايزين فيديو ليك كل يوم 🥺 you can't imagine how much you really inspire me💖 اه علفكرا مره لخبطت بليل في الاكل و فضلت متضايقه جدا و نمت حلمت بيك و اني بكلمك مش راضيه تردي عليا 😂🤦🏻♀️
شكرآ عالفيديو.. لكن ضروري تذكري كارنيفور.. لحمة فيها شحوم.. ضروري جدا كمية الدهون.. ممكن الناس تاخد لحمة بدهون اقل. وهنا مش رح تستفيد صح من فكرة الحمية . وشكرا ع شرحك الحلو
حضرتك قمر والله العظيم قمر ١٤ ....انت كلك على بعضك كانيفور... لابسه احمر على احمر ..فيك كل الميزات والصفاة الحلوة زي الكبد ههههه انا بحبك اوي يا دكتوره وعد واشكرك على كل مجهود بتعمليه وتستهلي كل خير 👍👍👍👍👍
مااحب الكارنيفور لكن اتبعته اربع ايام عشت طبيعي لاول مره بحياتي الان تعبانه جدا بعد ماتركته ولااخرج من البيت من التعب النفسي والجسدي واذا اكلت خضار خصوصا النيئه اتعب جدا حتى الم في الكلى !! طول عمري مريضه ومتعبه ومكتئبه يمكن لان عندي امراض مناعيه مثل الحسسيات والغده والتهاب المفاصل
دكتورة وعد اشكرك على تعليمنا امور نجهلها تقريبا ومعلومات كثيرة جديدة ومفيدة رجاء خاص دكتورة كثير من المعلومات يصعب فهمها بسبب انك تقوليها باللغة الانجليزية ولانعرف معاني كثير منها ونفقد كثير من المعلومات لهذا السبب ارجوا اخذ الملاحظة بعين الاعتبار وشكرا
ايه الفرق بين D2 wa D3 وعلاقتهم بca وهل هم حجر الاساس في بناء العظام ولا في عناصر اهم مثل البورون...ممكن فيديو و هل ممكن نحصل عل هذه الvitamins من الطعام ام يفضل vit ؟ممكن فيديو مفصل؟❤❤❤❤❤
لو سمحتى يا دكتوره اتكلمى عن كيفية القضاء على النقرص حضرتك انكلمتى عنه قبل كده بس كنت عوزه الكلام يكون كيفية علاج النقرص عشان انا عمله دايت وباعمل بكل نصايحك لكن عندى نقرس مدمر كعب رجلى ونفسى اخف منه ارجوكوا اعملوا لايك كتير عشان دكتور وعد تشوف تعليقى💜💜💜💜💜💜💜
انا عندي كمان نقرس لازم تزقفي السكر والنشويات لانه القمح في ماده تسبب التهاب المفاصل والسكر يزيد الالتهاب اشربي كاسه ليمون مع ماء الصبح مع الفطور و دواء ةللي كتبه لك الدكتور ةنا كا شيه كارنفور واول ما اخبص واكل خبز ثاني يوم رحلي تلتهب وتورم
انا مشيت ع الو كارب مع الصيام المتقطع وخسيت ف الشكل جامد وجبت لبس جديد بنطلونات وبلوزات وكل ال بشوفنى يقولى خسيتى النصف ولكن وزنى ع الميزان لم ينزل ولا جرام أنا خائفة أحبط
اشكرك علفيديو.. عمري ما كنت متعصبة لنظام معين لاااااكن بلشت كيتو والي 3 سنوات عليه...بدرس الكارنيفور حاليا وجسمي لحالو بحكيلي بدنا لحمه لحمه بيض بيض...إن شاء الله حتحول لكارنيفور...بالتوفيق للكل
بجد ربنا يجازيكي خير ...شرحك بسيط وعلمي ومنطقي ..ويوصل القلب بسرعه التنفيذ ولا اسهل من كده....الحمد لله ..بعد ما تبعتك بقيت اعمل كل حاجه بفهم ودا فرق كتييييير....بجد شكرا ليكي....
اشكرك اشكرك من كل قلبي دكتور وعد ❤️ بحبك قوي وربنا ويعلم ،،، ربي ارسلك ليا هدية في وقت كنت دخلت في حالة من الاكتئاب ومش عارفة اتعامل واتصرف مع طبيعة جسمي وازاي اتخلص من الوزن الزائد اللي اتعبني جدا ... اول فيديو طلع لي كاقتراح تابعتك فيه و كان في شهر يونيو June بدأت عمل الدايت من ثاني يوم والحمدلله الى حد اليوم خسرت 27 bounds 😃😃 استفدت منك جدا جدا وعرفت اتعامل مع جسمي صح وعرفت منك معلومات عمري ما عرفتها من احد قبلك 💗انت كنز ثمين دكتور وعد 💗❤️💗
شكرا جدا على تعب حضرتك معانا♥️ أنا وزني ١٣٠ وطولي ١٦٨ سم طول عمري بعمل دايت وطبعا مش بكمل وبرجع تاني من سنة عرفت الكيتو ومشيت عليه ٦ شهور خسيت ٧ كيلو بس بعد كده جالي زي قرفة من الدهون عامة وسبته ورجعت زدت تاني وبعدين اتعرفت على قناة حضرتك من شهر تقريبا ومشيت لوكارب وكنت باكل بروتين كتير وكنت ملتزمة بس بعد اسبوعين التزام لقتني قرفانة أوي من الفراخ واللحمة والبيض أوي أوي ومعرفتش أكمل عارفة انها مشكلة خاصة بس ياريت حضرتك تجاوبيني في فيديو وشكرا ان حضرتك استحملتي الكومنت الطويل ده لأني متأكدة ان حضرتك هتقرأيه زي ما بتقولي علطول ♥️♥️♥️♥️
انتي مش ماشيةصح علي الكيتو لان المكربيوم اللي في الجهاز الهضمي بتتعود علي اكل الكيتو ودايما بتتعود علي اكل الدهون انا ماشية علي الكيتو بقالي 3شهور وخسيت 17كيلو ومكمله وشفيت من الاكتئاب
دكتوره وعد ، انا و اخوي عملنا كيتو لمدة ٥٠ يوم وكانت النتائج ممتازه لكن حبيت انوه ان اخوي عنده تصلب لويحي( مرض مناعي ) بعد ٥٠ يوم ، عمل فحوصات دوريه واكتشف ارتفاع في انزيمات الكبد،طلبت الدكتوره المسؤوله عن حالته وقف الصرف لعلاجه لفترات طويله و حولتها شهريه لتتبع المسبب لارتفاع الانزيمات ، نصيحه و رجاء لأي شخص عنده مرض مناعي انه يتأكد من طبيبه قبل يعمل اي دايت او رياضه حتى ، الامراض المناعية ماعندها لعب
خسيت ٢٠ كيلو و متابعة مع دكتور دايت و الدكتور عايزة تثبتنى مع انى لسه مش راضية عن شكلى و كنت عاملة صيام متقطع و هيا فكتهولى و قالتلى كلى اى وقت عشان تخلينى عايشة حياة طبيعية و تشوف هزيد و لا ايه اللى هيحصل و بقيت binge eater بجد بليل بفتح التلاجة باكل اى حاجة و حلويات و فاكهة و عيش و حتى اللحوم مبقتش اشبع منها !! غالباً عندى مشكلة فى اللبتين انا سبت الدكتور و رجعت صيام متقطع و خسيت شوية من اللى تخنتهم بس لسه مش بشبع من الكميات الصغيرة و لا عارفة اسمع لجسمى زى الاول ،، اعمل ايه حاليًا بحاول اسيطر على نفسى و املى معدتى بالخضار الكتير اووى ( ممكن كيلو خيار فى اليوم عشان يسد معايا ) حاسة معدتى كبرت تانى و مش عارفة المفروض اعمل ايه
دكتور وعد انا تحت ال ١٩ سنه و بعمل دايت و مش قاسي والله خالص باكل دهون بدل النشويات كمصدر طاقه و سعات بدخل نشويات فالدايت عندي سؤال بقي هو انا ليه بحس نفسي دايخه و قلبي مسحوب مع اني حتي لما دخلت نشويات و ظبطت كمية الدهون بحس بدوخه و سحبان فالقلب و مش قادره اتحرك مش حاسه انو فيا طاقه و لما رجعت لأكلي الطبيعي مش بحس بالأعراض دي خالص مع اني قولت انو دي الفتره الأولانيه فالدايت او في الاكل الصحي بس لقتها لا مكمله معايا مش عارفه اعمل اي الصراحه؟؟؟
أحسن حد شوفته في حياتي بيتكلم عن التغذيه لأن الكلام علمي و له أساس ثابت و متين 🖤 ربنا يوفقك ويسعدك يارب 🖤
إطلعي كل يوم قولي أي حاجه، والله بحب أسمعك جدااااا،😂ربي يكرمك ويجازيكي خير ويزيدك من العلم و القبول
جدا والله
وانا كمان بحب صوتها وطريقتها اوي
انتي ممتازة
فعلا منى د وعد لذيذة بتحكي بتلقائية وما بتتصنع..مافي احلى من هالطبع...انا طبقت الكيتو معها وكتير تغيرت حياتي....
@@Baraem-m انتي خدتي استشاره خاصه معاها؟...
فعلاً انا دخلت فيه من غير ما اعرف كنت بستسهل واكل لحم فقط عشان مش قادرة اعمل خضار فكنت باكل وجبة واخر النهار كنت باكل بالعافية عشان بس اخد سعراتي وكنت باكل بالعافية
بخصوص الكبدة عندي تجربة باعتباري كيتو أوماد ، أكلت كبدة لثلاث أيام متتالية في وجبتي الوحيدة فبدأ لون بولي في التغير بقوة لدرجة أن كثرة شرب الماء حتى الماء الساخن لم يستطع تفتيحه مع إحساس بثقل في الكلى و تغيّر شديد في رائحة الفم " رائحة معدن " ، و لهذا يبيعون الكبدة بسعر أرخص من اللحم و كذلك النفس لا تستسيغ الكبدة ، شكراً على جهودك
ممكن تعملي فيديو للناس الي شايله المرارة عشان نفهم جسمنا بشتغل ازاي ونتعامل معاه باحسن طريقة وشكرا ليكي دايما 🙏🏻💐
دكتور وعد انت من افضل الدكاترة اللي بيتكلمو بالتفذية على الإطلاق شكرا ليكي وشكرا لثقافتك واسلوبك الرائع جدا فتوصيل المعلومة تحية ليكي من القلب❤❤❤❤❤❤
انا يا دكتورة عاملة كارنيفور لان طبيعتي باحب اللحوم والدهون ومش باحب السكريات ولا النشويات فلما عملت الكيتو لقيت ان اللحوم افضل بالنسبة لي فمشيت علي الكارنيفور وهوه ممتاز فعلا
هل مفيش خطر علي كمية البروتين علي الكلي
ممكن حبيبتي تقولي افطر بكام بيضه وعليها كميةذبده اد ايه انا بحب الذبده كتير بالبيض ولا توقف نزول الوزن وكميةنصف فرخه كتير للكيتو ولا معقول ارجوكي تردي
انتي من احسن الدكاتره حقيقي اللي استفدت منهم وغيرولي حياتي ومفاهيمي عن التغذيه ومؤمن جدا بعلمك وطريتقتك ربنا يجازيكي خير بجد
قولتى حاجه مهمه جدا .. انا موقفه نشويات مكرونه رز و عيش و بطاطس و كل اابقوليات و موقفه سكر .. باخد فرى مره ف الشهر.. لما جيت خد بطاطا بطنى وجعتنى جدا و معدتى تعبتنى جدا جدا و بقيت كل ما باكل اى حاجه موقفاها فعلا بتعب جدا انا بطنى مرتاحه جدا ف الدايت خصوصا انى مريضه قاولون .. فعلا لما بنوقف حاجه لفتره و نرجع ناكلها بنتعب
Jordan Peterson and his daughter are Canadians. Actually, his daughter is the one who started carnivore as a life style. Later on , after his daughter’s success he switched from Keto to carnivore to heal depression. Love your videos. Greetings from Morocco ❤️
I've have PCOS for more than 15 years and never knew what the cause was because I've always been "skinny fat". Your videos have helped me so much to break my sugar addiction and be consistent with working out. In only a month I feel sooooo much better now that my insulin levels are always stable. Thank you Dr. Waad!
هعمل حفله لم تتكلمي عن البقوليات يا حلوة انتي 😂❤️بحبك قووووي ووحشاني متختفيش عنينا❤️
انا لا اتبع الكيتو ولازلت آكل السكريات رغم تقليلها ومازلت مبتدئة في الصيام المتقطع ولكني أحب أسمعك وأستفيد حتى تكون خطواتي في الصحة بطيئة ولكنها مدروسة وأعتمدها كنظام حياة وليس ريجيم وقتي .. بالتوفيق..متابعتك إيمان من الجزائر
هو إحنا فعلا عايزين فيديو ليك كل يوم 🥺
you can't imagine how much you really inspire me💖
اه علفكرا مره لخبطت بليل في الاكل و فضلت متضايقه جدا و نمت حلمت بيك و اني بكلمك مش راضيه تردي عليا 😂🤦🏻♀️
شكرآ عالفيديو..
لكن ضروري تذكري كارنيفور.. لحمة فيها شحوم.. ضروري جدا كمية الدهون..
ممكن الناس تاخد لحمة بدهون اقل. وهنا مش رح تستفيد صح من فكرة الحمية .
وشكرا ع شرحك الحلو
ما شاء الله تبارك الرحمن
بحب أسمعك جدا جدا
و بقيت بستنى فيديوهاتك بشكل دورى
ياريت تعملى فيديوهات عن الحياة اليومية بشكل عام
وعد ليست فقط دكتوره ولكن محفزه
بحبك ياوعد ربنا يصلح حالك لما يحبه ويرضاه وبسعدك ف الدنيا والاخره بحب اشوفك واسمعك اوى بجد استفدت كتير منك
سعة اطلاع واسعة...
عرض رائع..
Body language محترف..
مهارات تواصل فكري وتوصيل معلومة ماشاء الله عليكي
انا بقالي شهر بعمل كيتو وكنت باكل خضار بالعافيه بكرهه جدا. وفرحت اوي ان في دايت زي الكارنيفور ان شاء الله هبدا فيه
شو النتيجة بلييز
جربتي؟
انتى جميلة اوى اللهم بارك ، بحترم جدا الناس اللى بحسها بتذاكر وتدور ع المعلومة وعندها امانة ف نقلها 😍😍
حضرتك قمر والله العظيم قمر ١٤ ....انت كلك على بعضك كانيفور... لابسه احمر على احمر ..فيك كل الميزات والصفاة الحلوة زي الكبد ههههه انا بحبك اوي يا دكتوره وعد واشكرك على كل مجهود بتعمليه وتستهلي كل خير 👍👍👍👍👍
منتظر حلقة - استخدام زيت الزيتون على النار ليس له ضرر - حضرتك ذكرتى كده بحلقة الاسئلة
يمين ب الله دكتوره وعد غيرتي حياتي خسيت 8كيلو معكي نصايحك تجنن
أحلي دكتوره في الدنيا انا استفت منك كتير حتي لووزني منزلش كفايه ان السكر اتظبط انا دلوقتي وصلت للاوماد ومش بحس بجوع خالص شكرا يادكتور ياعسل❤️❤️
المهم هو جودة اللحمة والدجاج والبيض والسمك. شكرا دكتورتنا
ممكن تعملي ڤيديو عن low carb diet يبقي شرح اكتر ليه وافكار الاكل فيه
مااحب الكارنيفور
لكن اتبعته اربع ايام
عشت طبيعي لاول مره بحياتي
الان تعبانه جدا بعد ماتركته
ولااخرج من البيت من التعب النفسي والجسدي
واذا اكلت خضار خصوصا النيئه اتعب جدا
حتى الم في الكلى !!
طول عمري مريضه
ومتعبه
ومكتئبه
يمكن لان عندي امراض مناعيه
مثل الحسسيات والغده والتهاب المفاصل
ممكن تشترك بقناتي 🥀
انت عندك فصيلة الدم o+ يصلح لك اللحم لبناء العضلات ابتعدي عن الفواكه والقمح والذرة والسكريات والحليب ومشتقاته وابتعدي ايضا عن الدنجلان ،البطاطا ،البرتقال واعملي رياضه وسوف تلاحظين النتيجة بنفسك واعملي تحليل جرثومة المعدة وا
نتمنى تعملي حلقة عن نظام التغذية المناسب لمرضى الفايبرومبالجيا واللي بياخدوا أدوية من أعراضها الجانبية زيادة الوزن.
تحية من السعودية وفي الوطن العربي قيمة علمية مثال الد كريم علي و محمد الفائد من المغرب
ممكن تحدثينا عن البقوليات حضرتك 😍
ممكن تشتركون بقناتي
ماشاء الله اول مره اسمع حد زيك عنده علم بجد ربنا يجزيكى كل خير عنا ويفرحك
دكتورة وعد
اشكرك على تعليمنا امور نجهلها تقريبا ومعلومات كثيرة جديدة ومفيدة
رجاء خاص دكتورة كثير من المعلومات يصعب فهمها بسبب انك تقوليها باللغة الانجليزية ولانعرف معاني كثير منها ونفقد كثير من المعلومات لهذا السبب
ارجوا اخذ الملاحظة بعين الاعتبار وشكرا
ايه الفرق بين D2 wa D3 وعلاقتهم بca وهل هم حجر الاساس في بناء العظام ولا في عناصر اهم مثل البورون...ممكن فيديو و هل ممكن نحصل عل هذه الvitamins من الطعام ام يفضل vit ؟ممكن فيديو مفصل؟❤❤❤❤❤
احسن وحده في التفصيييل مره شكرا د وعد
ربنا يبارك فيكي يادكتور وعد ويجعل نصايحك للناس في ميزان حسناتك❤️❤️❤️❤️❤️
احنا بنطلب من زمان حلقة عن البقوليات مع البروتين اعمليهالنا بقي😭😭😭😭
ايوه عايزين بأه
لو سمحتى يا دكتوره اتكلمى عن كيفية القضاء على النقرص حضرتك انكلمتى عنه قبل كده بس كنت عوزه الكلام يكون كيفية علاج النقرص عشان انا عمله دايت وباعمل بكل نصايحك لكن عندى نقرس مدمر كعب رجلى ونفسى اخف منه ارجوكوا اعملوا لايك كتير عشان دكتور وعد تشوف تعليقى💜💜💜💜💜💜💜
انا عندي كمان نقرس لازم تزقفي السكر والنشويات لانه القمح في ماده تسبب التهاب المفاصل والسكر يزيد الالتهاب اشربي كاسه ليمون مع ماء الصبح مع الفطور و دواء ةللي كتبه لك الدكتور ةنا كا شيه كارنفور واول ما اخبص واكل خبز ثاني يوم رحلي تلتهب وتورم
انا جربت الكارنيفور لمدة قصيرة تقريبا أسبوع.قلت عندي الم المفاصل وزاد عندي النشاط بشكل غير طبيعي
رائع رائع رائع و ربنا يرزقكك حسن القبول كمان و كمان و يجعل فى كل علم تشرحيها للناس حسنات فى الدنيا و الاخرة
انا بطلت نشويات خاص واتبع كل الي انتي بتوليه بقالي شهر ونص والحمد لله خسيت5كيلو الفضل يرجع ليكي بعد ربنا
المشويات كويسه بالعكس دي مهمه للدايت ليه بطلتيها ؟؟
وقفي النشويات والسكريات أفضل .
@@mohamedelsaied2242 كتبتها غلط وصلحتها وانا فعلا بطلت نشويات وسكر شكرا
فيدو يدرس يا دكتور ربنا ينفع بيكي ويزيدك جمال وعطاء ❤
احلى وعد في الدنياا❤❤❤❤❤ربنا يكرمك وينفعنا بعلمك
يا ناس يا حلوها الادميه ذي ❤
ما شاء الله ما شاء الله كلامك ذهب يا دكتوره وعد 💐
انا التزمت بفديوهاتك في رمضان و وزنى كان 122.5 يوم تلاتين شعبان و اصبح 116.3 يوم 29 رمضان
من فضلك ممكن تتكلمي على البقوليات والي يمكن تكون مسموحة والممنوعة ❤❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
لو سمحت ممكن تتكلمي عن العسل بشكل عام و في الصيام المتقطع بشكل خاص مع الشكر الجزيل
انا مشيت ع الو كارب مع الصيام المتقطع وخسيت ف الشكل جامد وجبت لبس جديد بنطلونات وبلوزات وكل ال بشوفنى يقولى خسيتى النصف ولكن وزنى ع الميزان لم ينزل ولا جرام
أنا خائفة أحبط
@@nevensaeed6659 اهم حاجه الشكل ابعدي عن الميزان
ممكن تشتركون بقناتي فدوة
انتي معجزه حياتي انا خسيت من كلامك و نصايحك ٢٠ كيلوو
انا ممتنه ليك جدا
مدة كم شهر؟؟؟
ما شاء الله ممكن نظامك
@@noorawawdeh6908 الكيتو اكيد
في اد ايه وقت ؟
انا كيتو ممكن اعرف اكل ذبده اد ايه في الوجبه وكام بيضه وينفع نصف فرخه ولا كتير ارجوكي ترد عليا عشان نزل وزني وبعدين زدت تلاته كيلو
دكتورة وعد..
مشكورة على فيديوهاتك بس ياريت تنزليلنا فيديو عن طريقة ثبات الوزن بعد انتهاء الريجيم تماما
تسلمي يا دكتوره وعد
عاوزين فيديو مفصل عن الداش دايت ضروري جدا
اشكرك علفيديو..
عمري ما كنت متعصبة لنظام معين لاااااكن بلشت كيتو والي 3 سنوات عليه...بدرس الكارنيفور حاليا وجسمي لحالو بحكيلي بدنا لحمه لحمه بيض بيض...إن شاء الله حتحول لكارنيفور...بالتوفيق للكل
كيف تحملت الكيتو! يسبب صداع وضيق تنفس
ماشاء الله ياريت تعملي حلقة عن ارتفاع اليوريك اسيد وياريت تترجمي كل مصطلح اجنبي بالعربى وشكرا جزيلا
حبيبي💜..
بلييز اعملي فيديو للفيجين وازاي يعملوا لو كارب او كيتو ونستخدم البقوليات وكدا 🤠💜💜🙏👀
انا كيتو ولخبطت اليوم وتمرصت الله عالكيتو مااجمله ونظام مشبع بس اليوم أصابني توتر من ثبات الوزن واكلت ٥ تمرات وكباية لبن زبادي ومرضت
بجد ربنا يجازيكي خير ...شرحك بسيط وعلمي ومنطقي ..ويوصل القلب بسرعه التنفيذ ولا اسهل من كده....الحمد لله ..بعد ما تبعتك بقيت اعمل كل حاجه بفهم ودا فرق كتييييير....بجد شكرا ليكي....
ممكن تكلمينا عن أقصى ساعات ممكن الستات و البنات تصومها عشان هرموناتها متتلخبطش؟
اشكرك اشكرك من كل قلبي دكتور وعد ❤️ بحبك قوي وربنا ويعلم ،،، ربي ارسلك ليا هدية في وقت كنت دخلت في حالة من الاكتئاب ومش عارفة اتعامل واتصرف مع طبيعة جسمي وازاي اتخلص من الوزن الزائد اللي اتعبني جدا ... اول فيديو طلع لي كاقتراح تابعتك فيه و كان في شهر يونيو June بدأت عمل الدايت من ثاني يوم والحمدلله الى حد اليوم خسرت 27 bounds 😃😃 استفدت منك جدا جدا وعرفت اتعامل مع جسمي صح وعرفت منك معلومات عمري ما عرفتها من احد قبلك 💗انت كنز ثمين دكتور وعد 💗❤️💗
من فضلك محتاجين فديو عن التمر و كم حبة مسموحة بيه يوميا
اي صح 😬😬😬😬
فعلا التمر محتاجين نعرف ايه الكميه المسموحه بيها فى اليوم
الفديو الذكرت فيهو التمر كان بعنوان شنو انا برضو محتاجة اعرف والله بحب التمر جدددا والسكر الفيهو شنو
وهل يعتبر البلح زي الفاكهة
ياربت زول يجاوبني لو بعرف
لما بتسيبينا بيجيلنا اكتئاب لازم تفضلي معانا وتكلمينا كل يوم انا مبطله سكر وهمشي كدا بأمر الله وصيام متقطع ومانعه نشويات بطني مش حساها بتخس خالص وزني 70 وثبت كدا بقاله 3 شهور بدأت ادخل فاكهه في اكلي لاني كنت منعاها وبرضه جسمي ثابت
شكرا ليكي يا دكتورة ماشاء الله على اسلوبك واضح ومقنع كتيير الله يوفقك ويحفضك و يزيدك علم تنفعنا به،انا اصبحت مدمنة فيديوهاتك
حجج فارغه عشان منكملش دايت .. 🙊🙊
..اصل مش بعرف اعمل اكل ليا لوحدي هقولها قشطه بردوا خدي كميات قليله من اكل البيت
... اصل معنديش لبن خالى الدسم هقولها عادي اشربي لبن عادي وشيلي وشه
... اصل معنديش غير جبنه عاديه بردوا عادي خدي معلقه صغيره
.... اصل معنديش فاكهه غاليه هقولها عيشي علي الخس والجرجير والخيار
..اصل مش ينفع اروح الجيم عادي قومي اقلبي الشقه ونضفيها كل يوم
..اصل بحب المعجنات وايه المشكله اعمليها في البيت بزيت قليل
.. اصل مش اقدر استغني عن الرز والمكرونه وايه المشكله اسلقيه وكليه هيبقي صحي
...بعشق الحلويات وايه المشكله اعمليها دايت ولو مش متاح كل اسبوع خدي حته قد علبه الكبريت هتخسي والله بردوا
... اصل بشتغل وطول اليوم في الشارع عادي بردوا حطي في شنطتك اكلك وكلى لما تجوعي
...اصل روحت عند اهلى ومش ينفع دايت بردوا عادي اخد من اللى موجود بس بكميات بسيطه
اللي عاوز يبدأ هيبدأ واللى عاوزه تخس هتخس
بلاش حجج فاررررغه
ابدئي بقااا
انتي بطله وهتقدري تمشي صح لحد متوصلي لهدفك
اثبتي وجودك خليكى قدها تم لو وصلك البوست وشيرى عشان يفيد غيرك 💜 وكمان اشتراك في قناتي 🙏 ☺️ ❤️
ينفع تدخل على فناة لها نفس محتواك وتعمل كدة😎😎😎😎😎😎😎
شكرا جدا على تعب حضرتك معانا♥️
أنا وزني ١٣٠ وطولي ١٦٨ سم
طول عمري بعمل دايت وطبعا مش بكمل وبرجع تاني
من سنة عرفت الكيتو ومشيت عليه ٦ شهور خسيت ٧ كيلو بس بعد كده جالي زي قرفة من الدهون عامة وسبته ورجعت زدت تاني
وبعدين اتعرفت على قناة حضرتك من شهر تقريبا ومشيت لوكارب وكنت باكل بروتين كتير وكنت ملتزمة
بس بعد اسبوعين التزام لقتني قرفانة أوي من الفراخ واللحمة والبيض أوي أوي ومعرفتش أكمل
عارفة انها مشكلة خاصة بس ياريت حضرتك تجاوبيني في فيديو
وشكرا ان حضرتك استحملتي الكومنت الطويل ده لأني متأكدة ان حضرتك هتقرأيه زي ما بتقولي علطول ♥️♥️♥️♥️
انتي مش ماشيةصح علي الكيتو
لان المكربيوم اللي في الجهاز الهضمي بتتعود علي اكل الكيتو ودايما بتتعود علي اكل الدهون انا ماشية علي الكيتو بقالي 3شهور وخسيت 17كيلو ومكمله وشفيت من الاكتئاب
انت دكتورة مميزة وراقية ..د هشام من سوريا
سلام عليكم ياريت لو تبتدي باسم الله وصلاة وسلام على محمد صلى .
Just want to say how much we appreciate you 💜💜🌹🌹
ماشاء الله عليكى متألقه يادكتور 😍😍
شكرا دكتوره وعد شرحك وافي وكافي ماشاء الله
دكتور وعد انا متابعتك من العراق
أدمنت فيديوهاتك
عملت كيتو شهرين
الشهر الاول ٩ كيلو
الشهر الثاني ٨ كيلو
ومستمره
كلامك مقنع انا تغيرت من بعد فيديوهات عم بنشرها. لكل اللي بحبهم
فيديو روعه احلي حاجه نفهم كل نوع بيفيد في ايه غير اني اخس شكرا جزيلا دكتورة وعد 💕❤️💕❤️
شكرا على التوضيح بينهم و إن شاء الله ندخل معاك في التحدي 👍🌹
The best " Waad " ever ♡
حبيبتي اللي بتوحشني قمرايه اليوتيوب اللي بتخطف قلبي اول متظهر ع الشاشه 😍😘
انتي كمان يادكتور غيرتي حياه ناس كتير وانا واحده منهم 🥰
شكرا ليكي ❤❤
بجد جميلللله،ربنا يبارك،كلامك مقنع ،ولما بنجربه بيطلع صح
انا عمال اقول ايه الكانفور ده 🤔 قولت ليكون حاجه غير الكارنفور 😂 فتحت الفديو طلع هو 🤗 احلى دكتور وعد ❤️
دايما بنتعلم من حضرتك جزاك الله خيرا
هل ممكن حضرتك تشرحي نظام قرطاي
وماهي مميزاته وعيوبه
افضل حلقه شوفتهالك
قلتي المختصر المفيد
tres bien chapeau
والله انتي قمر ربنا يزيدك من علمه ويزيدك من محبه الناس
ايوه كده عيزين فديو كل يوم عن اي موضوع
الله انت بالبيت بايديك حلوة جدا الحركات هذه ..... الله يحفظك يا دكتورة .
احبك جدا جدا جدا جدا جدا جدا
دكتوره وعد ، انا و اخوي عملنا كيتو لمدة ٥٠ يوم وكانت النتائج ممتازه لكن حبيت انوه ان اخوي عنده تصلب لويحي( مرض مناعي ) بعد ٥٠ يوم ، عمل فحوصات دوريه واكتشف ارتفاع في انزيمات الكبد،طلبت الدكتوره المسؤوله عن حالته وقف الصرف لعلاجه لفترات طويله و حولتها شهريه لتتبع المسبب لارتفاع الانزيمات ، نصيحه و رجاء لأي شخص عنده مرض مناعي انه يتأكد من طبيبه قبل يعمل اي دايت او رياضه حتى ، الامراض المناعية ماعندها لعب
اجمل دكتوره في الكون ماشاءالله شياكه
سمعت من دكاترة كتيرررر عن الكارنيفور بس كنت مستنياكى انتى بالذات يهمنى رايك 😍
سُبحــان اللـــــــــه وبحمــده سُبحان ربــي العظيـــــــــم عـدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمــــــــــــــــــــــــــــــــدُلـلـــــه رب العالمين على كل حال 💓
انا حبيت علم التغذيه بسببك ❤ونفسي اعرف اكتر واكتر
شكرا دكتوره انتي موسوعة الطب. ربي يحفظك ويسعدك، شرحك جدا جدا مفيد .. تحياتي لك
اعملىلنا فيديو عن المكملات اللى ناخدها لتعويض المعادن والفيتامينات
لو سمحت يا دكتور عايزين انظمة الاكل مع التمرين للي خس ولسه عايز يحسن من نفسه اكتر ويقلل دهون جسمه اكتر مع التمرين
بسم الله ماشاء الله تبارك الله.... ربنا يحفظك ويبارك فيكي ويوفقك ويحفظك
خسيت ٢٠ كيلو و متابعة مع دكتور دايت و الدكتور عايزة تثبتنى مع انى لسه مش راضية عن شكلى و كنت عاملة صيام متقطع و هيا فكتهولى و قالتلى كلى اى وقت عشان تخلينى عايشة حياة طبيعية و تشوف هزيد و لا ايه اللى هيحصل و بقيت binge eater بجد بليل بفتح التلاجة باكل اى حاجة و حلويات و فاكهة و عيش و حتى اللحوم مبقتش اشبع منها !!
غالباً عندى مشكلة فى اللبتين
انا سبت الدكتور و رجعت صيام متقطع و خسيت شوية من اللى تخنتهم بس لسه مش بشبع من الكميات الصغيرة و لا عارفة اسمع لجسمى زى الاول ،، اعمل ايه
حاليًا بحاول اسيطر على نفسى و املى معدتى بالخضار الكتير اووى ( ممكن كيلو خيار فى اليوم عشان يسد معايا ) حاسة معدتى كبرت تانى و مش عارفة المفروض اعمل ايه
كل مره ادخل ف اليوتيوب عشانك دكتوره وعد أتأكد نزلتي الفديو بجد اشكورك انا
دكتور وعد انا تحت ال ١٩ سنه و بعمل دايت و مش قاسي والله خالص باكل دهون بدل النشويات كمصدر طاقه و سعات بدخل نشويات فالدايت عندي سؤال بقي هو انا ليه بحس نفسي دايخه و قلبي مسحوب مع اني حتي لما دخلت نشويات و ظبطت كمية الدهون بحس بدوخه و سحبان فالقلب و مش قادره اتحرك مش حاسه انو فيا طاقه و لما رجعت لأكلي الطبيعي مش بحس بالأعراض دي خالص مع اني قولت انو دي الفتره الأولانيه فالدايت او في الاكل الصحي بس لقتها لا مكمله معايا مش عارفه اعمل اي الصراحه؟؟؟
كلي كميات كافية في الوجبة...اكيد الاكل مش كفاية اذا وجبتك كاملة من بروتين ودهون وخضرة كافية مستحيل تتعبي كده وسلامتك
@@salwayousef8212 شكرا
كانت اتكلمت عنه قبل كدا انك كدا طاقتك بتحصلي عليها من النشويات ومش بتعرفي تاخديها من الدهون فلازم تمشي ع صيام متقطع شوفي حلقة قطع النشويات
ua-cam.com/video/f9SjJOcZIwY/v-deo.html
@@aeshagalal2000 شكرا بجد
تسلمي وتعيشي على المعلومات الحلوة وطريقة الشرح الذكية للموضوع
معلومات مهمه جداً .. ربنا يجزيكي عنا كل خير
عايزيين حلقة عن الرياضة و تأثيرها على الكيتو❤️
رائعة يا دكتورة كفيتي وفيتي ...thank you 😍
السلام عليكم
د . وعد انا اثق بكل شيء تقوليه ارجو ان تتحدثي عن الماء أوقاته و افضل كميه مناسبه و متى تستخدم عند رياضه وتمارين وشكراً لك
شكرا جزيلا على المعلومات الرائعة بالفعل وضحتيلنا الكارنيفور
حلقة عن السيبو بليز🙏🏼🌸