АНИТА, ВЫ ПРОСТО СУПЕР !!! ОБОЖАЮ ВАС И ВАШИ ВОЛШЕБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, КОТОРЫЕ СОТВОРЯЮТ ЧУДО С МОИМ ТЕЛОМ... НАКОНЕЦ-ТО МОЯ ТАЛИЯ СКАЗАЛА МНЕ- ПРИВЕТ !!!1 И НЕВАЖНО, СКОЛЬКО МНЕ ЛЕТ, ПРОСТО ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬСЯ НА 30 ЛЕТ НАЗАД И СТАТЬ ТАКОЙ ЖЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ И СТРОЙНОЙ... И ЗА ЭТО ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ, АНИТА !!! СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ И УДАЧИ ВАМ. !!!!
Начала заниматься по вашим видео 2 месяца назад, начала с 110 кг, похудела на 5! Изменила питание и каждый день нахожу из ваших видео тренировку для себя. Ваш канал - находка! Спасибо за мотивацию, тело уменьшается и становится подтянутым! :)
Такой кайф, когда после тренировок болят и прям ноют мышцы, потом снова позанималась и вау, спасибо Анита я занимаюсь и правильно питаюсь по вашим рекомендациям только 2 недельки, но уже счастливее становлюсь, когда вижу своё отражение в зеркале, 😍👍👍👍👍👍
Анита спасибо большое за ваши уроки. Мне 58 лет и я каждый день делаю с вами упражнения, все получается и очень нравится спасибо вам, здоровья вам и процветания 👍😘
Здравствуйте. Однажды 10 лет назад я после родов благодаря вам сбросила вес . Снова я пришла к вам за помощью . Уже ребенку год и пора привести себя в порядок . Спасибо вам
Спасибо большое, благодаря тому что вы говорите на фоне мне легче, я не очень люблю видео где просто музыка, потому что сразу становится жутко тяжело, ты один на один с собой. Буду повторять каждый лень❤
@@tatianap6104 все хорошо, не Хлоя тинг и на том спасибо) спокойно с любовью делаю ее тренировки на разные группы мышц каждый день, пресс твердый, спина прямее, талия тоньше, пока -1 см, вес не смотрела)
Аніта,ви найкраща.Надихаєте.Починаю прямо зараз робити ваші вправи.Обіцяю це робити кожного дня.Маю надію,що це допоможе мені схуднути й покращити своє здоров'є.Дякую вам !!!!❤❤❤❤❤
Анита, огромное спасибо за ваши упражнения, они разнообразные и не сложные. Делаю их чувствую результат. Всегда хочется выглядеть хорошо, даже в 57 лет.
Анита, Вы - Умничка! Как всё чëтко и ясно объясняете и показываете! Мне 55 и я с Вами занимаюсь. Приятный, нежный голос и показ правильного выполнения упражнений очень помогает. Благодарю Вас за то, что находите время всё четко объяснить и подбодрить нас! СПАСИБО!!!
Спасибо Вам огромное за этот комплекс) вчера начала и ночью не могла спать: бока болели и пресс🤣 еще не потеряла сантиметры в талии, но эффект чувствуется сразу же👍😁
Вы профессионал своего дела, мне нравятся ваши тренировки, сегодня я начала делать с утра вакуум по вашим рекомендациям+ кардио , а вечером эти упражнения Если буду выполнять все это каждый день, надеюсь это поможет мне стартануть и наконец спрыгнуть с большого веса
Анита, Вы такая молодец!!! Вы даже не представляете как Вы нам помогаете становиться лучше! Тренировки короткие, можно найти время и заняться собой. Это здорово! Спасибо!
Анита, спасибо большое за тренировку! Очень понравилась и нагрузка, и счет, и то, как вы ведете - будто на личной встрече позанимались ) Успевала выполнять упражнения вместе с вами, при этом не сбивалось дыхание, да и чувства, что сейчас умру, не было ) Буду выполнять этот комплекс дальше и формировать себе осиную талию ) Спасибо!
@@Este-v1t вот тоже интересно помогли именно эти упражнения, я до сих пор понять не могу какие мне подходят, то занимаюсь, кажется визуально шире стала, то вроде пресс убираю талия более выраженая, может у всех индивидуально методом проб, как организм реагирует)
@@Este-v1t что делать?))) Идём пробуем дальше, мышцы у всех мне кажется по разному растут и " реагируют" мне кажется не подходят боковые упражнения и боковая планка, становлюсь шире
@@АленаЖУРАВЛЕВА-з2с я увидела канал chloe ting у неё очень жесткие тренировки но при этом они действуют, ещё увидела канал growwithjo сделала ее тренировку на живот и за 2 дня ушло 3 см в талии или я не правильно измерила не знаю😂 вес стал с 72 до 71 всего за два дня думаю это уходит вода
Я сейчас на программе Аниты. Минус в кг маленький но объемы уходят и салко такое мягкое это значит процесс идёт, очень люблю это. С Анитой занимаюсь три раза в неделю по видео ляхи, пресс и растяжка. И важно что даже если вы бревно как я, поверьте через две недели вы увидите изменения, а про пресс так через пару дней. Спасибо Аните за работу.
Удивительно, как вселенная дает информацию! Задалась вопросом дыхания. Возникло ощущение, что нужно вытягиваться. А ведь типа походка превращается в гуся. Спасибо за теорию!!!! Все встало на свои места. Удачи Вам !!! И мира всем!!!
Анита , огромная благодарность за твои труды для нас ) Супер тренировки , не длинные по времени , что позволяет регулярно заниматься и находить для этого возможность.. Очень нравиться твоя подача , как ты с нами общаешься , твой тонкий юмор , твоя сила, которая передается нам и твой настрой.С приветом из Германии , Ганновер .
Антиточка , спасибо огромное тебе. Очень всё доступно , тренировки бомбезные . С тобой легко , только надо не лениться. Браво . Спасибо. Дай Бог , тебе здоровье.
Аніта, не можу і на цей раз втриматися від коментарія, щоб виразити позитивні емоції. Ця вправу також буду виконувати, як і інші, зокрема, зранку мене тонізує лімфодренажна гімнастика. Супер!!!
Дякую. Ви робите корисну справу. Продивляюсь подібні відео -підбираю щось для себе. Доповнити свій комплекс. Щодня роблю гімнастику протягом години. Це чудовий заряд на цілий день.
Большое Вам спасибо за ваш труд.Я только начала с вами тренироваться у меня не всё получится как у вас но я стараюсь и верю что всё получится,большое вам спасибо вы большая умничка.Мне 61 год.
Мені - 61,але завдяки Аніті, я почуваюсь молодою, а головне повністю здоровою після перенесеного ковіду у важкій формі!!! ДЯКУЮ ЦЬОМУ ЧУДОВОМУ ТРЕНЕРУ!!!
Искала упражнения на ягодичные мышцы и талию, как раз у меня есть две недели для эксперимента. Я не люблю силовые тренировки, они меня выматывают, а тут мне все подходит. Иду к своей мечте о красивом и здоровом теле❤️🔥
Спасибо вам большое, я буду продолжать делать ваши тренировки, по началу было очень сложно но евект был виден сейчас мне очень легко я даже не потею ну а результаты есть за 3 дня я обнаружила уже талию спасибо вам огромное 😍❤️
АНИТА, ВЫ ПРОСТО СУПЕР !!! ОБОЖАЮ ВАС И ВАШИ ВОЛШЕБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, КОТОРЫЕ СОТВОРЯЮТ ЧУДО С МОИМ ТЕЛОМ... НАКОНЕЦ-ТО МОЯ ТАЛИЯ СКАЗАЛА МНЕ- ПРИВЕТ !!!1 И НЕВАЖНО, СКОЛЬКО МНЕ ЛЕТ, ПРОСТО ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬСЯ НА 30 ЛЕТ НАЗАД И СТАТЬ ТАКОЙ ЖЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ И СТРОЙНОЙ... И ЗА ЭТО ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ, АНИТА !!! СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ И УДАЧИ ВАМ. !!!!
Спасибо и взаимно.
пожалуйста
а для чего заглавными буквами???
@@kelina3301 от счастья понятно
Благодарю! Вселили надежду!
Aнита, а мне 63,я очень люблю с вами заниматься, фигурой очень довольна, похудела, мои знакомые ахают😊Спасибо, вы моя звезда! 💐
И сколько вы занимались до результата?
Начала заниматься по вашим видео 2 месяца назад, начала с 110 кг, похудела на 5! Изменила питание и каждый день нахожу из ваших видео тренировку для себя. Ваш канал - находка! Спасибо за мотивацию, тело уменьшается и становится подтянутым! :)
Спосибо Анита.Дай бог здаровье .Счастье тебе.Я.из киргизии .
чекаю вас на тренуваннях! ❤ Щодня ❤
Подсела я на ваши тренировки.Ооочень огромный выбор.. И в 53 можно выглядеть красиво с подтянутой фигурой.. .. Спасибо..❤️
И в 63 можно и нужно быть красоткой.
НЕ ТОЛЬКО В 53... МНЕ ПОЧТИ , КАК АНИТЕ- 37... ЦИФРЫ ТАКИЕ, ТОЛЬКО ПЕРЕСТАВИТЬ НАОБОРОТ... ЗАНИМАЮСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА !!!
Прочла Ваш комментарий и как будто прочли мои мысли☺ тоже 53, и оооочень хочется оставаться красивой☺ придётся стараться☺
Ипиро7[Ипиро7
И представьте в 66😆😆😆😆
Такой кайф, когда после тренировок болят и прям ноют мышцы, потом снова позанималась и вау, спасибо Анита я занимаюсь и правильно питаюсь по вашим рекомендациям только 2 недельки, но уже счастливее становлюсь, когда вижу своё отражение в зеркале, 😍👍👍👍👍👍
Уже через 2 дня результат, Анита сердечно благодарю!!!!
Пожалуйста.
Одно удовольствие слушать и делать( по возможности).
Анита, ты умничка(мне за 70) думаю можно на ты.
Большое спасибо за передачи.
Анита спасибо большое за ваши уроки. Мне 58 лет и я каждый день делаю с вами упражнения, все получается и очень нравится спасибо вам, здоровья вам и процветания 👍😘
Валентина, вы молодец!
Круто! Мне нужно с Вас брать пример!
Здравствуйте. Однажды 10 лет назад я после родов благодаря вам сбросила вес . Снова я пришла к вам за помощью . Уже ребенку год и пора привести себя в порядок . Спасибо вам
Вы еще напишите " моя мама на ваших видео выросла и сохранила талию"
Благодарю Анита за хорошие тренировки. Одно удовольствие делать их вместе ❤️ с Вами!!! Вы супер!!!
Какая вы умница, все четко показываете и обясняете, спасибо огромное.🌷
Пожалуйста.
Спасибо большое, благодаря тому что вы говорите на фоне мне легче, я не очень люблю видео где просто музыка, потому что сразу становится жутко тяжело, ты один на один с собой. Буду повторять каждый лень❤
Добрый день. Как успехи? Уже почти полмесяца, занимаетесь? Или по оговорке в Вашем комменте - «лень»?
@@tatianap6104 все хорошо, не Хлоя тинг и на том спасибо) спокойно с любовью делаю ее тренировки на разные группы мышц каждый день, пресс твердый, спина прямее, талия тоньше, пока -1 см, вес не смотрела)
@@charlottemeow175 , Вы просто молодчинка 👍👏👏👏👏👏👏👏🌻🌻🌻🌻🌻
Молодец! Позитивный человек и профессиональный тренер!
Спасибо что показываете как правильно дышать. Ловила себя на том, что задерживаю дыхание
Аніта,ви найкраща.Надихаєте.Починаю прямо зараз робити ваші вправи.Обіцяю це робити кожного дня.Маю надію,що це допоможе мені схуднути й покращити своє здоров'є.Дякую вам !!!!❤❤❤❤❤
Аніта, дуже вам вдячна за чудо тренування. Бачу себе набагато стрункішою і фізично краще себе почуваю
Анита, огромное спасибо за ваши упражнения, они разнообразные и не сложные. Делаю их чувствую результат. Всегда хочется выглядеть хорошо, даже в 57 лет.
Спасибо! Отличный комплекс и вообще заниматься с Вами приятно!
Дякую, чекаю на тренуваннях!
Анита, Вы - Умничка! Как всё чëтко и ясно объясняете и показываете! Мне 55 и я с Вами занимаюсь. Приятный, нежный голос и показ правильного выполнения упражнений очень помогает. Благодарю Вас за то, что находите время всё четко объяснить и подбодрить нас! СПАСИБО!!!
Супер, рада. Спасибо.
@@Anitasporty Что надо делать, чтобы не было таких боков, как у вас (жира на боках)?
@@Полетыневоснеанаяву вы сами-то поняли, что написали? Где вы увидели жир на боках у Аниты?!
@@Elentari47 Так вы глаза пошире откройте - тогда увидите.
Вы так чётко все обьясняете и делаете просто класс, остаётся только делать. Спасибо вам за это, буду ждать ещё ваши видео
спасибо, новые видео каждую пятницу и каждый понедельник.
Спасибо Вам огромное за этот комплекс) вчера начала и ночью не могла спать: бока болели и пресс🤣 еще не потеряла сантиметры в талии, но эффект чувствуется сразу же👍😁
Я очень рада что попала на ваши видео. Спасибо Вам огромное!!!
Благодарю вас за ваш труд, вы удивительно живая и потрясающая ❤ одно удовольствие стараться глядя на вас!
Вы профессионал своего дела, мне нравятся ваши тренировки, сегодня я начала делать с утра вакуум по вашим рекомендациям+ кардио , а вечером эти упражнения
Если буду выполнять все это каждый день, надеюсь это поможет мне стартануть и наконец спрыгнуть с большого веса
Главное, получать эстетическое удовольствие, смотрю на Вас и радуюсь!
Супер! Короткие упражнения и очень эффективные…благодарю😇🙏🏻
Три дні- ефект є! І відчуття в м‘язах кайф❤ плюс Ваші рекомендації по харчуванню, дуже круте самопочуття! Дякую!❤
Анита, Вы такая молодец!!! Вы даже не представляете как Вы нам помогаете становиться лучше! Тренировки короткие, можно найти время и заняться собой. Это здорово! Спасибо!
Спасибо
Добрый день!! Какое славное упражнение! Привет сердечный из Сибири!!
Анита, благодарю!❤
Очень полезно!!
И так позитивно!!)
Анита, благодарю, упражнения потрясающие😊❤
Дякую!
Анита, спасибо большое за тренировку! Очень понравилась и нагрузка, и счет, и то, как вы ведете - будто на личной встрече позанимались ) Успевала выполнять упражнения вместе с вами, при этом не сбивалось дыхание, да и чувства, что сейчас умру, не было ) Буду выполнять этот комплекс дальше и формировать себе осиную талию ) Спасибо!
Ну как успехи😁?
@@Este-v1t вот тоже интересно помогли именно эти упражнения, я до сих пор понять не могу какие мне подходят, то занимаюсь, кажется визуально шире стала, то вроде пресс убираю талия более выраженая, может у всех индивидуально методом проб, как организм реагирует)
@@АленаЖУРАВЛЕВА-з2с да тоже не могу найти свои упражнения ,😣
@@Este-v1t что делать?))) Идём пробуем дальше, мышцы у всех мне кажется по разному растут и " реагируют" мне кажется не подходят боковые упражнения и боковая планка, становлюсь шире
@@АленаЖУРАВЛЕВА-з2с я увидела канал chloe ting у неё очень жесткие тренировки но при этом они действуют, ещё увидела канал growwithjo сделала ее тренировку на живот и за 2 дня ушло 3 см в талии или я не правильно измерила не знаю😂 вес стал с 72 до 71 всего за два дня думаю это уходит вода
Тренуюсь❤ з Вами🎉 Дякую за чудовий настрій і прекрасне тренування ❤
Дякую! Яке відео ще зняти для Ютуб?
Мені 48 ,і я б хотіла довше залишатись молодою,тому для обличчя ❤❤❤
Дякую!!!
Дуже круто! Особливо, коли Аніта підбадьорює!!!
Спасибо🙏💕 большое за ваш драгоценный труд. 💐🌷❤💐🌷❤💐
то, что нужно! Наконец-то нашла! Спасибо вам большое ! ВЫ лучший тренер и мотиватор!
Дякую!
Какая приятная ,а голос вообще завораживает чётко, ясно красавица
Я сейчас на программе Аниты. Минус в кг маленький но объемы уходят и салко такое мягкое это значит процесс идёт, очень люблю это. С Анитой занимаюсь три раза в неделю по видео ляхи, пресс и растяжка. И важно что даже если вы бревно как я, поверьте через две недели вы увидите изменения, а про пресс так через пару дней. Спасибо Аните за работу.
Дякую
😍😍😍пресс чувствую! благодарю, классные упражнения!
Удивительно, как вселенная дает информацию! Задалась вопросом дыхания. Возникло ощущение, что нужно вытягиваться. А ведь типа походка превращается в гуся. Спасибо за теорию!!!! Все встало на свои места. Удачи Вам !!! И мира всем!!!
Анита , огромная благодарность за твои труды для нас ) Супер тренировки , не длинные по времени , что позволяет регулярно заниматься и находить для этого возможность.. Очень нравиться твоя подача , как ты с нами общаешься , твой тонкий юмор , твоя сила, которая передается нам и твой настрой.С приветом из Германии , Ганновер .
Виктория, благодарю. Жду вас сегодня на тренировке.
Антиточка , спасибо огромное тебе. Очень всё доступно , тренировки бомбезные . С тобой легко , только надо не лениться. Браво . Спасибо. Дай Бог , тебе здоровье.
Оля, спасибо, взаимно!
Анита, добрый день! Выражаю Вам огромную благодарность за эффективные и интересные тренировки! Каждый день с Вами 🙂!
Благодаря Вам, Аниточка, я худею. Благодарю!🙏🙏🙏😘😘😘
пожалуйста!
Худею - слово несущее негативный оттенок. Правильнее говорить - стройнею.
Анита, здравствуйте. Очень нравятся ваши тренировки!!!!
Тренируюсь неделю и уже виден заметный результат), очень рада!!!! Спасибо,вам)))))
Остання вправа для пресу вогонь додам її до своєї програми обовязково, Супер сподобалися всі вправи, 🎉😂🎉❤🎉❤❤🎉 Ти супер дякую за них,
Аніта, не можу і на цей раз втриматися від коментарія, щоб виразити позитивні емоції. Ця вправу також буду виконувати, як і інші, зокрема, зранку мене тонізує лімфодренажна гімнастика.
Супер!!!
:-) ДЯКУЮ
👍Після святкового обжора)) Вправи саме то☺️Дякую Вам Аніта за супер тренировки.
Дякую. Ви робите корисну справу. Продивляюсь подібні відео -підбираю щось для себе. Доповнити свій комплекс. Щодня роблю гімнастику протягом години. Це чудовий заряд на цілий день.
Очень грамотно доходчиво.Вы умница! Спасибо вам.Даже в 60 хочется двигаться без боли.Не хочется набирать лишний вес.
Любой спорт - в первую очередь для здоровья. Это его главная функция. Заниматься нужно всю жизнь!
Спасибо вам большое за замечательные упражнения,очень хорошо проводите их,приятно за вами повторять их,делаю с удовольствием!
Анита, какая Вы классная! Обожаю ваши тренировки! Спасибо Вам!
Удивительно! Сумасшедший позитив! Я подписалась.
Очень крутая тренировка! Большое вам спасибо ❤❤❤
Большое Вам спасибо за ваш труд.Я только начала с вами тренироваться у меня не всё получится как у вас но я стараюсь и верю что всё получится,большое вам спасибо вы большая умничка.Мне 61 год.
Спасибо за эфективные занятия. Отлично это для меня.❤❤❤❤❤❤
Анита... Спасибо Вам! С прошедшим Женским днем.!!
Спасибо вам Анита за упражнения !
Анита спасибо большое за тренировки!!захожу и залипаю не могу остановиться 😁😁потом просто ползу в душ мокрая
Спасибо за отличный комплекс. Всегда с удовольствием пробую ваши новые комплексы💛
Рада, желаю вам успехов и здоровья.
Спасибо,каждый раз жду новые тренировки !
В пятницу будет новое интервью на канале.
Мені - 61,але завдяки Аніті, я почуваюсь молодою, а головне повністю здоровою після перенесеного ковіду у важкій формі!!! ДЯКУЮ ЦЬОМУ ЧУДОВОМУ ТРЕНЕРУ!!!
Дякую!
Спасибо ❤ за такие крутые упражнения завтра начну делать
))) Жду завтра ваш фитбэк!
Присоединяюсь. Начинаю данный комплекс 01.02.2022. Благодарю Аниточка за Ваш труд! Вы большая умница!!! Здоровья и удачи Вам.
Анита, моё тело говорит вам спасибо 😉 У вас отличные тренировки 💪 🔥
Анита, респект и уважение👌как долго я искала тренировки, которые бы мне идеально подошли. Благодарю за ваш труд ❤
Юлия, рада вас тренировать.
Благодарю АНИТА!!!Занимаюсь вместе с Вами!ВЫ просто СУПЕР!!!!
🤩 на здоровье
Спасибо, Анита! Мне 60 и я подсела на Ваши супер уроки такую классную энергетику. С любовью из Украины ❤️
Спасибо огромное, рада вас тренировать.
Много работаю,по фитнесклубам ходить некогда.С Анитой попробовала 5000 шагов,сбросила вес.Теперь идём дальше...Всё супер!!!
Каждый день делаете вот эту упражнения?
тренировка улет,и расслабилась и напряглась, топ
Дуже вдячна - те що треба !!!💖
!💖
Урааааа!!!Спасибки огромное 🤗
Как всегда все четко,ясно и эффективно 🙂👍
Пожалуйста.
Дякую за тренування, Аніта ви найкраща!
Спасибо дорогая Анита результативно супер !
Очень нравятся ваши упражнения! Вы большая умница и красавица! 👍👍👍
спасибо!
Класс! Все упражнения нравятся!
Дякую
Искала упражнения на ягодичные мышцы и талию, как раз у меня есть две недели для эксперимента. Я не люблю силовые тренировки, они меня выматывают, а тут мне все подходит. Иду к своей мечте о красивом и здоровом теле❤️🔥
Огромная благорность Вам ! Я обожаю Ваш комплекс упражнений, спасибо.
Всегда ли нужно выдыхать ртом или можно носом
Сначала 5000 шагов, потом талия, класс, спасибо Аниточка.
Спасибо вам большое, я буду продолжать делать ваши тренировки, по началу было очень сложно но евект был виден сейчас мне очень легко я даже не потею ну а результаты есть за 3 дня я обнаружила уже талию спасибо вам огромное 😍❤️
Вау які крутезні вправи, спасибі, Аніта1
Анита огромное спасибо за ваш труд, тренировки супер!!!!
Оксана, спасибо.
Анита вы такая позитивная
вы прекрасны я после тренировки как убитая, мне даже зал не помогал как эти тренировки
Рада быть полезной.
Ура!!! Аниточка, я снова с тобой!!! 💋💋💋💖💖💖🌹🌹🌹
Ольга, спасибо!
Богиня тренировок♥️
Анита, большое спасибо за тренировку..
Спасибо! Дякую! Люблю!
Чекаю на тренуваннях!
Blagodariu Vam dorogaia Anita, vseh vam blag 🌈
Як завжди супер! Вже років 5 з вами! Так комфортно,добре розказує е та показуєте. А ще кажете слова підтримки. ❤❤❤
Спасибо!!! Очень мотивируете, упражнения🔥🔥🔥
Супер!!!дякую за тренування🫶🏻
Обожаю ваши тренировки и всем советую!
Большое спасибо, очень прекрасные упражнения
Спасибо, за ваши волшебные тренировки))) Они просто супер 👍!!!(Можно по больше тренировок на талию живота, низ живота, плоский живот?)
Благодарю вас.Мне нравится ваше видео,без лишний болтавни,хорошо подобранные упражнение.Лайк.
На здоровье
Мне очень нравятся ваши видео . Благодарю вас .
Отдельное спасибо за "умница"!☺
спасибо
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ,ЗА ВАШИ ТРУДЫ , ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ. ❤😊
Чекаю на тренуваннях!
Спасибо.Супер упражнения!