СПОРТ ТАМАКТАРДЫ ТУУРА ИЧҮҮ жана ПАЙДАСЫ - ЗЫЯНЫ - Келдибек Атайбеков

[@user-wu8lv5xq4j]

#ДОСТОР БААРДЫНЫЗДАРДЫН КОММЕНТАРИЙЛЕРИНЕРГЕ СУРООЛОРУНАРГА РАХМАТ МЕН ЖАЗЫП ЖЕТИШПЕЙ КАЛЫП АТАМ КЕЧИРИМ СУРАЙМ БИРОК КЕЧ БОЛСОДА ЖООБ БЕРГЕНГЕ АРАКЕТ КЫЛАМ БУЮРСА. КИМ МЕНИН МЕНЕН БАЙЛАНЫШКЫСЫ КЕЛСЕ ИНСТАГРАМ БАРАКЧАМА ЖАЗЫНЫЗДАР АЛ ЖАКТАН БИЗ АР ДАЙЫМ ЖООБ БЕРЕБИЗ.

[@naruto5722]

Гейнерди канча грамм канча маал ичиш керек, анан гейнер ичкенден кийин тренировка кылбай эле журсо болобу?

[@user-qw4bu1kd7r]

16 жаштамын ичсе болобу? Жоп берип койгулачы

[@user-jo6ie2iz1g]

Алейкум ассалам алейкум

[@kamirajusupova6008]

Спорт тамагын дайыма ичип жүрүш керек болобу же бираз оңолуп алгандан кийин тринеровка таштабай ичпей жүрсө болобу

[@beksultandamirov883]

Гейнердин баалары канчадан

[@user-tr4jl9tp5h]

Красавчик Келдибек брат Салам из Казахстана

[@user-nk9dn8qk1j]

🔥🔥🔥

[@premionmma]

Менде казакпын

[@ulikesekeev983]

Алла ыраазы болсун сизге! Ушундай мыкты адамдар коп болоберсин.

[@user-rq5yy2mr4w]

Отсынгой Келдибек от, красавчик 🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-bz8ew9sc9e]

Асалом алекум ийгилик сизге Амиин!!!

[@user-br2kw3rr3f]

Кнлдыбек рахмет мен сенын хабарынды кун сайын корем шымкенттен енбегынын жемысын коре бер жарайсын .

[@user-wi7cm1kx3p]

Омурунуз узун болсун ден соолукта болунуз 🙏 бизди да унутпай кенеш бергениниз учун чоон рахмат

[@user-qb7er4vb4m]

Рахмат көбүрөөк чыгара бериң.

[@erbok.k.t9259]

Чоон Рахмат Келдибек байке 👏👏👏👍🔥🇰🇬🙏

[@elibaiuuluabdyrazakelibai687]

Ассалам алейкум АЛЛАХ ЫРААЗЫ БОЛСУН чоон рахмат

[@manasmuras6417]

Гейнер ичкиле результат 💪💪болот
Салмак кошконго

[@sportkg3129]

Кандайын ичишкерек

[@mr.azatot8106]

@@sportkg3129 любой

[@user-xr4my6xg2z]

18 жашка чейинки балдар ичсе болобу

[@user-qz6bj2lt2d]

Чон рахмат маа шаа Аллах сонун кенеш экен

[@torokeldimamytov4544]

Ассалам алейкум ! Келдибек байке эң сонун, чооң ырахмат сизге! Эмки видеоңузда кол күрөшкө кантип машыгуу керек, кантип атаандашты жыгуу керек? Ошол боюнча чыгарыңызчы! Чооң ырахмат!

[@user-ci9ee9lr7z]

Нижный хват менен терикте секундага тартынып тур

[@torokeldimamytov4544]

Рахмат! Бирок терикте деген сөзүңүзгө түшүнө албадым байке?

[@user-ci9ee9lr7z]

Турник дегеним

[@user-ci8hr7eo9h]

Ушундай видео лор коп болсун!!!!

[@user-wd1eg7gy4k]

6000 подписчик , азыр уже 64мин , Ийгилик 👍🏽👍🏽👍🏽 керектуу сабактар . 1 жумалык машыгуу регламентин дагы чыгарсаныз жакшы болмок

[@user-zl4um4ux3w]

Эң мыкты видео
Чоң рахмат

[@user-dz4zw7hk7p]

Аллахым өзү дайыма силерди колдосун коргосун жардам берсин жеңил кылсын шифаа берсин күчтүү кылсын шифаа берсин аамиин

[@elvinanadyrbekova4720]

Рахмат Алла ыраазы болсун

[@user-rh7fp6zw7l]

Акам сизга куз тегмасин АМИН.

[@user-om8qc6zb6u]

Аллахым ыразы болсун сага кеша чоон рахмат тушунукту болду

[@user-ks3lf3gh5f]

Асалому алекум гейнердин 2 кг канча болот с. Мен алыс жакта мын таксиден с алсанар болобу

[@user-ks3lf3gh5f]

55 кг болуп калдым жаны эле айыгып гейнер ичсем болобу боорго зыйанды жокпу

[@user-fj2bm1lm3g]

Рахмат кенешине Аллах разы болсун

[@user-xk8nm3ph4z]

Рахмат Эл учун кызмат кылганынз учун

[@user-sv2zs6gl7j]

Асалому алейкум доске ала разы болсун 👍👍👍👍

[@timursmailov7666]

пацдалуу видео экен 💪🏻💪🏻💪🏻👍

[@nuketemirov4471]

Ассолоому алейкум келдибек аке.ушулардын баарынын баасын кошо айта кетсез аябай жакшы болот эле

[@kurmanbek_kgz]

Рахмат

[@user-me8yb2lk5d]

Рахмет ✊🇺🇿

[@user-ox5rh5py4n]

Келдибек Аке кудайым ОЗУ колдосун

[@user-dl1nq7pi6b]

Баасын айта кетсен туура болмок азаматсын кудаа колдосун эле кызматын айаба

[@davranbeknasirov1902]

Рахмат иним

[@user-en5pl9rn3m]

Сизге чоон рахмат

[@user-fz7rc6bl4o]

Маладес братан ❤

[@11eneral]

Азаматсыз 👏👏😻

[@user-vw8um6lv5n]

Кандайс ден соолук жакщыбы аке булчумду чыгарганы кайсыл пыратейн жакщы

[@bazarpluskg5357]

Келдибек Салам.Гейнерди жана протейнди оригинал экенин кандай билсе болот ошол туурасында видео тартчы дос.

[@user-qm2nk2zb3i]

Ишинизге ийгилик калайм 🖤🥳

[@user-co9rw9yl8m]

2024 салам келдибек

[@user-kd6md9lj8r]

Бойду жана сиздей болушу үчүн кандайыйн алыш керек

[@user-tj9ko6tf8b]

Салам алейкум Келдибек байке бул витаминдерди канча жаштан ичсе болот??

[@stalazim471]

Ассалоому алейкум жыр снимайттетие булчундарды чыгаратурган спорт тамакттар барбы Жана тушундуро кетсениз рахмат👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-ju3cm5td8h]

Рахмат братан

[@user-jq9uq4ex4c]

👍👍👍👍👍☝️☝️☝️☝️☝️💪💪💪💪💪💪 красавчики брат

[@xffgggdtgft6115]

Келдибек байке гейнерди кантип туура ичиш керек ошону айтып койсоңуз жакшы болот эле бир күндө эки маал ичсе болобу ?

[@user-vh9rf7uy4x]

20 маал ич

[@xffgggdtgft6115]

@@user-vh9rf7uy4x Көтүңдү кызчы э 20 маал сен ич

[@user-vt1zw7nw2g]

Эртен менен саат 10до анан тушто ич

[@AsusZenFone-nc2kh]

Ассаламу алейкум мен 15 жаштамын пратейн ичсем болобу тренировкага

[@user-vt1zw7nw2g]

@@AsusZenFone-nc2kh мен 15 темин протеин ичем

[@user-iy1ue9vx5n]

Ийгилик ака

[@user-jr7zm5nm9u]

Асслому келдибек

[@akylmoldogaziev4812]

Кутобуз..от души байке)))

[@user-yh1jg9bt4j]

Молодец жакшы тушундурдун

[@user-ho1nl7ii8m]

Жакшы сонун

[@abdukabirmanasov9236]

Келдибек ака чоон Рахмат номеринизди таштап кетин

[@didbbdbrhrduxhrbrhd7107]

Туура айтасынар брат

[@sokol6258]

Артыныздагы турган RC Ronnie Coleman денег протеин жонундо айтып бергилечи

[@mirzakarimovsaydulla1494]

Брат рахмат

[@user-xt2dd7tk7b]

Асаламу алекум коп коп чыгаребергиле тосум

[@user-ts6fp9hg7r]

Бойду өстүрүүчү, сөөктү өстүрүп жонортууга кайсыны ичишкерек

[@user-gy1uh1dq7p]

Жашын канчада жашын 24 жетеэлек болсо л-аргинин Алсан болот Остурот бирок 3 см остуро

[@user-ul7ct7zw8m]

Кандай дары ал

[@user-ul7ct7zw8m]

Канча турат гаранта бере аласынбы болсо мен алам

[@user-pg9wf7fc3f]

@@user-gy1uh1dq7p аргинин эмнени чыгарат жардам береби

[@still98jr60]

@@user-ul7ct7zw8m брат сен жашын канчада,боюн? Ошого карап совет берилет

[@KG-zn6yi]

Салам алейкум Келдибек байке

[@user-hv5jm5qm4x]

Баалары

[@user-jn9jx5mb4c]

Бойду өстүрүүчү жакшы витаминдерди айтып койосузбу

[@user-ki9ed7mg8p]

Атсалам малекум Келдибек байке гейнер кандай ичет жана кача кила кошсо болот 9 10 кила койсо болобу

[@user-bp4uo6qf5l]

Молодец

[@user-dq3ns9cr8u]

Братан протеин гейнер креатинди бир кундо кантип ичсе болот сураныч жооп берип коюнузчу?

[@diasadil5605]

Креатин ды тренировка алдында ортасында соңында азанда турганда

[@avalbekabosov9528]

Асаламу алейкум Келдибек Байке Казеин Жонундо Видео чыгарсаныз Жакшы болмок?!

[@janartorogeldiev737]

Набор массага
Сармс легандрол + Гейнер дин. Эмне пайдасы, эмне зыяны бар ошону айтып беринизчи.

[@BatkenBatken-dv8cv]

Ассалоому алайкум Келдибек байке ,менин салмагым 51кг.жашым20да,бойум 180см,кантип мен салмак кошо алам жана булчундуу Боло аламыын.Кенешинизди берип койунузчу сураныч.

[@myrzabekmamaev2907]

Келдибек Байке бойду остуру учун кандай витаминдерди чиш керек?
УШУЛ ЖОНУНДО ДА РОЛИК ТАРТЫНЫЗЧЫ СУРАНЫЧ! АЛДЫН АЛА РАХМАТ

[@bekasff8764]

Красавчик

[@user-by1fi4ie9e]

Ассаляму алейкум сиздин номеринизди кайдан тапсам болот отоо Бир ,чон маселетуралу кенеш алайындедим эле

[@user-gd9hz2nf2z]

Кандайсыз 😢Мен 14 гы арыктасам болот

[@ulukbekkaparov9303]

Брат мисалы кол булчунуна 4 потход 10 жолудан жасадык, ошол ар бир подходто канча минут эс алган туура болот, ушул тууралу дагы жакшы тушундуро кетсен! Ишине ийгилик!!!

[@user-xx5vw5ox4w]

1минута эс алыш керек

[@user-pg9wf7fc3f]

Озуно карайсын аркимдин организми ар башкада потход буткондо 2 3 4 мунот болот

[@user-vo5qk3po1y]

Ушул нерселер магазиндерде сатылабы?

[@asawasaw3251]

Байке ушулдбитамин кайакта бар байке машким келет

[@user-ig1cv1vh1m]

Бааларын кайдан билсек болот?

[@user-ci9ee9lr7z]

5кг Гейнерден канча салмак алса болот? Мах|мин

[@ngttejik2803]

Келдибек братан эч кандай протейн дары пары ичпей эле качка берсе канча убакта чыгат, канча убакытта вес кошсо болот

[@sushi_and.24]

Мага арыкташ оной эле иш бирок семириш вапще кыйын болуп атат. Вес таштайм десем бир жумада 10-15 кг таштап койом бирок вес кошуш жаман кыйын болуп атат бир жумада зорго 100-200 гр кошуп атам

[@abdilamitkarimov7590]

👍👍👍

[@rystbek2290]

Ассалому аллайкум. Машыкпай жөн гана денсоолук үчүн кайсы продуксияны ичсек болот?

[@user-xq6gk3ee7w]

Ассаламуалейкум дами бер брат Казахстаннан Салем гейнер тек кана жаттыгу кунинде ишемизбе.мысалы демалган кундери ишпеймизбе ответ кутем?

[@donikg3203]

Ассаламу алейкум

[@kalyskushcubekovkalys8963]

Саламатсызбы!
Канча жаштан баштап ичсе болот.
Эч кандай зыяны жокбу?

[@user-ds7zn3ls4j]

Резултат канча айда билинет канча айда жооноробуз

[@Sharabidinovv]

Сен биринчи баштасан эле!

[@orkebeliver6242]

Ассаламу алейкум байке рахмат бирок бишты айлантып салдыңыз го.

[@maksat_dui]

Бааларын айтып кетсеңиз

[@user-lm8hd5iq3c]

Адрес кандай

[@user-bg6uz2bn4i]

Мага дагы керек ушу нерсе кантип заказ кылсам болот

[@user-rb6vs6se7d]

Эркланитил канча курат ? 7:10

[@smeert7104]

Мен аябай жалкоо болтам жалколуктуу кантип жойсо болот кандай витамин ичсе болот

[@user-rf5wq7qo7n]

Аа преске кайсысы жакшы битса нени ичсе чыгат

[@user-qe9km3hr7t]

Пратеинди ичип алып сразу тренеровка кылаберсе болобу

[@user-st8ux5ik4c]

Канча жаштагы балдар ичсе болот

[@user-vw8um6lv5n]

Салам алеейкум аке

[@eldossaparov1463]

Ассаламу алейкум гейнер күнүнө канча грамм ичиш керек ошол тууралуу айтып бере аласызбы

[@user-on6jt5tu7r]

Келдибек гейнер канча турат бир банкасы

[@user-cx3bw5nx7f]

БСАА мен протейинден салмак кошсо болобу айтып койгулачы

[@myktybekturdaliev]

Гейнер ескиреби же ескирбейби жоп берип койуңчу

[@user-ho1nl7ii8m]

Саламатсызбы сиз бизге протеин BSAA гейнер АМИНО КИСЛОТА жана башка спорт питаниялардын баасын айтып бэринизчии

[@kenesh_berdikulov1215]

Ассаламу алейкум мен залга барганга мумкунчулук жок ошон учун озум уйдо тренировка жасап спортивный питанияны ичип колдонсом болобу

[@user-py9xy1mg7c]

Гейнер мн кератинди кантип туура колдонобуз

[@kalybekov.o7]

Ассаламу алейкум келдибек Аке СИЗ ошондо витамины ичип эле боп кеттинизби

[@user-ym8pi1hh4m]

Ассолому алейкум гейнер ичип вес кошкондон кийин токтотуп койсо кайра арыктап кетпейби

[@user-gk9dx2vo5y]

Рахмат байке, ишинизге ийгилик, мен 60кг жашым 25 де, салмак кошойун деп Optonia Mass geiner 7 дегенди ичип жатам, кунуно 100г 200м суу менен, жана тренировка кылып, анан ушул эле учурда креатиндин кандай турун ичсем болот ?

[@omarustambekuulu2975]

Брат результат болдубу?

[@user-gk9dx2vo5y]

@@omarustambekuulu2975 жыйынтык бар 3.5кг коштум

[@dostonbekxakimjonov4892]

Assalomu Aleykum geynerni nechmahal ichish kerak va qanday