Мен 48 жаштамын, залга 3жолу барам жумасына. Эффект зор, озумду 25 те сезем. Жалкоо болбо, эркек бол. Тамекини 41 жашымда таштадым,жакшы жашоо озундун эркинде. Алга🇰🇬 Кыргызстан.
Очень полезное видео, и все понятно и ясно объяснили. Келдибек байке, пожалуйста снимите видео по недельному сплиту Заранее спасибо большое! Продолжайте в том же духе
Мага жакты 😱😁👍👍👍👍👍👍👍💯💘💘💘💘💘💘💘💓💓💓💓💓💓💓💓💪💪💪💪💪💪💪💪👊👊👊👊👏👏👋👋✌️🙋♂️ Мен бугун ушуну издедим дал мен да ушундай болом кудай насип кылсын амин келдибек сага рахмат кыргызча корсоткон учун🤝🙎♂️
Азаматсын бизге ушундай видео тренировкалар жетишпей жаткан. Башка олколордукун кара, ачсан миндеп чыгат. Андан коро озубуздун бала озубуздун тилде эн сонун болот да. Токтотпо только алдыга 👍
Рахмат Келдибек ишине ийгилик куш келдик каналына Элге кайрылуу урматтуу калайык калк жанакы Сыдыманга караганда озубуздун эр жигитибизди колдойлу Колдон келет женил эле нерсе катталалы лайк басалы болушолу спорт ден соолуктун булагы!
Саламалейкум байке машыгуунун түрлөрү абдан көп экен бирок кандай иштешти билбей жатам бир күнү колдун булчуңдарына бир күнү далыга буттун булчуңдарына жазаш керекпи ушу жөнүндө түшүк бериңизчи рахмат
Кудай колдосун байке!!! Буйруса Кыргызстанга барсам залынызга барып чогу тренировка кылабыз буйруса 🤲💪💪💪
Буйруса
Красавчиксиз байке баары тушунуктуу болду.
Сол далым сал кичине болтат он колумдан чарчаганда укташ кыйын болтат братан кенеш кутом рахмат
Ассаламу алейкум рахмат Аллах ыраазы болсун
Қазақстаннан салам братан👍👍👍👍
Ассалам алейкум.Аллахым ыраазы болсун.
Акам сизга омат Аллох узи асрасин АМИН.
Rahmat aka Umrizdan baraka toping zor qoil oma 👍👍👍
Мен 48 жаштамын, залга 3жолу барам жумасына. Эффект зор, озумду 25 те сезем. Жалкоо болбо, эркек бол. Тамекини 41 жашымда таштадым,жакшы жашоо озундун эркинде. Алга🇰🇬 Кыргызстан.
Чоон рахмат алла разы болсун
Рахмет қырғыз халқына қазақ халқының атынан сәлем
Эң соонун эң башкысы сабактын Кыргыз тилинде экендиги эмкисинде көкүрөк булчунун кантип чыгарса болот ошону чыгарыңызчы
Келдибек сизге Аллах раазы болсун
Ассалоому алейкуум ото жакшы конугулорду уйротуп жатасыз рахмат Кыргызстан да жалгыз машыктыруучу болдунуз
эн мыкты келдибек байке💪👍
Рахмат сизге дайыма ушинтип аргандай роликтерди чыгарып турун коп чулугу турамес машыгат
Очень полезное видео, и все понятно и ясно объяснили.
Келдибек байке, пожалуйста снимите видео по недельному сплиту
Заранее спасибо большое!
Продолжайте в том же духе
Мага жакты 😱😁👍👍👍👍👍👍👍💯💘💘💘💘💘💘💘💓💓💓💓💓💓💓💓💪💪💪💪💪💪💪💪👊👊👊👊👏👏👋👋✌️🙋♂️ Мен бугун ушуну издедим дал мен да ушундай болом кудай насип кылсын амин келдибек сага рахмат кыргызча корсоткон учун🤝🙎♂️
Ушинтип уланта бериниз ✊🏻
Ассалам алейкум! Эң түшүнүктүү болду байке.
Алга жана Алга
Азаматсыз братан аллахым разы болсун
Келдибектин каналына жаны кошулуп, спортко кайттым туугандар 💪
Малодец
Келдибек азаматсын брат! Алга !!!
Четко, ясно, мативационно Рахмат 💪💪💪
Келдибек чон Рахмат
Бул ото сонун жана пайдалуу видео экен, мен сизге терен ыраазы чылык билдирем чон рахмат.👍👏👏👏🔥
Азаматсын бизге ушундай видео тренировкалар жетишпей жаткан. Башка олколордукун кара, ачсан миндеп чыгат. Андан коро озубуздун бала озубуздун тилде эн сонун болот да. Токтотпо только алдыга 👍
Рахмат Аракеттенебиз
Ийгилик
Мен дагы катталдым Келдибек байке 👍
Красавчик ийгилик биз сен корсоткон туура жолдобуз 💪
Асаломалейкум братан баарына рахмаат бир нерсе керсейбей эле айтчы суранам кич пейил болчу унунду тонун озгортччу вапше ,🙏🙏🙏☝️💪
Келдибек байке Ороздун (пухленкийдин) трансформациясы жонундо ролик кутобуз .дагы ким кутуп атса лайк баскыла
Азаматсын Питер
Моллочик ! Кыргызча ясно четко түшүндүрдү !💪
Молодец Келдибек красавчик,жаштарга улгу болуп туура жолго салып атасын,ден соолукта бол
Молодец азаматсыз
Кантип туура жана бат ашыкча салмактан арылса болот ушул темада видио чыгарынчы братан айылдагы шартка ылайыктуу клп сураныч сизден братан🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ассалаумағалкум Қазақстанан✊✊✊😍😍💣💣💣💣💣🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Уалейкум ассалям✋✋✋✋
Сиздей байкелер көп болсун, жөнү жок борзый болбой
👍👍👍👌✊
Азаматсыз братан ийгилик 👍👍👍👍👍
Рахмат сонун түшүндүрөт.
Аа рахмат брат жакшы нерселер уйроттунуз👍
Азаматсын Аллах ыразы болсун.
Кудай колдосун
Рахмат Келдибек ишине ийгилик куш келдик каналына
Элге кайрылуу
урматтуу калайык калк жанакы Сыдыманга караганда озубуздун эр жигитибизди колдойлу Колдон келет женил эле нерсе катталалы лайк басалы болушолу спорт ден соолуктун булагы!
Рахмат чоон
Рахмат.укам
Рахмат ака сизге
АЗАМАТСЫН БРАТ 🖐👍💪💪🇰🇬🇰🇬🇰🇬
Салам алейкум Келдибек байке плечти кантип чыгарабыз ошол жөндө видео чыгарсаңыз жакшы болмок!
👍👍эн сонун Агай
Эн сонун 👍👍💪💪
Азаматсың
Азаматсың иним
Красавчик братан
Ассаламу алейкум дагы жаны видеолорду кутобуз
Кол курошко кандай машыкса болот👍👍
Эн жакшы рахмат
Молодец жакшы суйлодун агрессия боюнча 🙂👍
Малочик брат
Келдибек озумун байкемсизго
Молодец кенешине братишка😅
Баары соонун
Ен сонун мощь мощь мощь мен дагы берип атам сонун БРАТАН плечого дагы корсотуп и чыгарып бербейсинби сизге карап кылайын
Рахмат
Азаматсын
Ийгилик братан 💪ииуув
Азаматсын 👍👍
Өтө жакшы
Ийгилик байке
Кантип жолуксак болот агай
👍👍👍
Зор брат
Келдибек байке сонун баары тушунуктуу болуптур эми трицепске кандай конугуулор жакшы ошол тууралуу бир видео чыгарсаныз
Nurbolot imanaliev буюрса кийинки чыгарылышта
👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥
Здаровый нормалный фигурага келиш учун кандай совет берес Байке
Ен керек видос коп коп тартып турунуз байке
Огонь
👏
Молодец брат
👍👍👍👍👍👍👍
Баратан 1 айдан кийин кайра ком жазам жыйынтыгын😊
Ассалому алейкум Келдибек ага Кийинки бериуунуздо резинка (петли) менен машыгууну коргозуп койунуздарчы
👍
Улак тартып корсон Келдибек келип коноко вот ошондо королу сила дегенди
👍👍👍👍🇰🇬🇰🇬🇰🇬
Ассалаумағалейкүм мойынды калай шыгарса болады
💪👍👍👍👍
💪💪💪
Пушка ака
Саламалейкум байке машыгуунун түрлөрү абдан көп экен бирок кандай иштешти билбей жатам бир күнү колдун булчуңдарына бир күнү далыга буттун булчуңдарына жазаш керекпи ушу жөнүндө түшүк бериңизчи рахмат
🔥🔥🔥👍
👍👍👍✊✊✊🇰🇬🇰🇬🇰🇬💪💪💪💪
Ассалому алейкум брус туралу маалымат беринизчи сураныч
Турнике кантип туура жана көп тартынса болот
Весь кошо албай жатам мага тренер керек номеринизди калтырыныз
Үйдө кандай болот белге
Ассалом алекум Келдибек байке сиз кайсы жакта триновка кыласыз мен дагы барып триновка кылайынчы.
Салам алейкум келдибек Братан Бир кундо канча жолу кылыш керек
Бойду кантип өстүрөбүз ыя?
Мен 15мин боюм 187см, просто кобурак укта кобурок жатсан Жана пайдалуу тамак жеш керек анткени ал рост организм кобойтот.
Ошондо билектин 4 потходун бир бутуруп алыш керекпи. Жана арасында канча минута дем алыш керек
Кобуроок кобуроок тартып чыгарын