Келдибек сөзүнүн арасында туура сөз айтты.спортто жүргөн адам жашы өтсө да жаш көрүнөт деди.мен дагы көрдүм Питерде 48 курактагы киши аны көрүп 48 жашта деп эч ким ойлобойт.кадимкидей жаштар сыяктуу эле машыгып жүрөт.спорт менен машыккыла жигиттер.кыргыз элим алга.
Протеин орнуга АГУША кашасын ичкиле ошол дагы ошондой пайда анда дагы белок витаминдер много потом залга барып тренировкадан кийин ичсенгер пайда берет ошол каша 👍💪
протеин ичкенден кору ичбегенге аракет кылыш керек. главный курсакты тойгузуп залга барыш керек.анан спорт залдар арзан болсо жакшы болмок. главный кыймылдасан баары чыгат
Келдибек ага мен талеткасын дагы пратейн дагы ичип залда трейнерофка кылдым бирок результат такыр болбоду азыр шартым жок уйдо эле машыгам кантип жонорсом болот корунушум жашыма тен келбейт арыкмын
Келдибек сөзүнүн арасында туура сөз айтты.спортто жүргөн адам жашы өтсө да жаш көрүнөт деди.мен дагы көрдүм Питерде 48 курактагы киши аны көрүп 48 жашта деп эч ким ойлобойт.кадимкидей жаштар сыяктуу эле машыгып жүрөт.спорт менен машыккыла жигиттер.кыргыз элим алга.
Ассаломалейкум оте жаксы жауап бердиниз
Чон рахмат братан сизге
Казакстаннан салем
Ассалаумағалейкум мен казакстаннан , красавчик маладес пратейнди ишип журип ишпей койса не болад
Айылдыктар кара жумуш мн эле качка берет 😅
Мен да айылдыкмын
Кара жумуш менен качка болбойт кара жумуш кыла бересин денен Ошо бойдон катып калат
@@user-kb4oe9qy8hОшондой 😂
Ассаламу алейкум рахматуллоху ва баракатуху. Келдибек байке ишинизге ийгилик. Бааларын дагы айтып койсонуз жакшы болот эле
Гейнер 1 кила 1300 пратеин 1500
Ассалому алейкум Келдибек мен аял кишимин сиз корсоткон пратейиндерди аял кишилер дагы ичсе болобу жообунуз учун рахмат ишинизге ийгилик мен аравандан
базар жок
Асаламу аллекум кандайсыз кедибек байке вес кошуп толук болгону кайсы питанияны жакшы сиз кайсы питанаяны сунуштайсыз алдын алла рахмат
Колдойм братан красавчик
Спорт питанияларын кайсы жерден алууга болот Ош шаарында
Бса менег амина кислотаны аралыгы канча болуш керек ичкенде, кайсыл маалда ичиш керек айтып койунузчу. Рахмат алдын ала
Жакшы братан
Молочик💪💪💪💪👍👍👍
Асалоому алейкум менин жашым 15триноровка кылуу үчүн канча каражат кетет кайсы залдарга барсам болот
Асалому алекум Кэлдибек байке ошо пратейин гейнер дин баасын Айта кеткилечи сураныч Алайын дедим эле
Ассаламу алейкум саламатсызбы, эгерде мен 1-2 ай или 1-2 жыл гейнер болсун протеин болсун ичип анан кайра ичпей койсом эч нерсе болбойбу?
Кандай колдонуш керек ченеми кандай болот кунуно
Салвм Келдибек аялдаргада айтсан кенешти, кучтуу энергичный болуш учун нелерди ичиш керек. Сен айткан тамактардан
Келдибек байке сизге жай мезгилинде барып тренеровка кылсам болобу 16 жаштамын
Саламатсызбы менин бойум кыска да эмне ичишим керек айтып койосузбу
Туура айтасыщ
Масквада кайсыл жерде тапсак болот
Е. Байке мен канча жолу тринеровка кылсамда болбоду да кантип чыгарса болот ака жооп кутом байке
Ассалому Алейкум кандайсыз тренировка күндө кылса жакшыбы же через ден кылса жакшыбы түшүндүрүп бере аласпы
Кайсыл жерден алса болот пратеинди
Пратейиндин басы канча болду екен
Ассалому алейкум. Брат вес кошуш керек ал витаминдирди каяктан алыш керек.
Салам алейкум келдибек байке сиз менен кандай байланышсак болот
Саламаллейкум братан пратаинди канча ай ичиш керек?
Гейнер канча болот байке
Балары кандай болот канча мал кандай ичиш керек братан.
Протеин орнуга АГУША кашасын ичкиле ошол дагы ошондой пайда анда дагы белок витаминдер много потом залга барып тренировкадан кийин ичсенгер пайда берет ошол каша 👍💪
Канча сом аан канча кунго жетет
Уйдон тренировка кылса болобу
Ассалоом алейкум тугандар Бул протеин ди ичкенден кийин фигура чыканда протеинди ичпей деле койсо болобу же токтотпой ичип туруш кетеби?
Арганизм гонуп калат куч жок бодгонсуп озун ачка болгондой боло бересин
Канттип заказ кылса болот
Ассаламу алекум!
Брат питанияны режим кылыб, залдын прогмаманы режимине тушуб протайиндерди ичиб баштагандан гийин канча айда денеде башталат...
результат башталат...
Буларды кантип алсак болот
Протеин ди канча жаштан ичсе болот
Семириш учун ичип залга барбай эле журсо кандай болот?ким кантип салмак кошуп журот? Барбы арык болуп анан салмак кошкондор?
мен тамак жебейле былтыйып жатам. диета деп кой
Келдибек байке гейнер канча сом турат
Акчасы канчадан
Братан баларында айтып койсон
Ассалом алейкум армреслинтегилер кандай спорт питанияларын алып ичишет
Креатин
быт санын баасы канча
Келдибек байкенин номирин кантип тапсак болот
Асалому алейкум Келдибек байке ПРАТЕИНДИ канча жаштан ичсе болот
Бекболсун Мамадалиев 18 жаштан баштап ичет
Салам алейкум
Facts
Сиз машыкан зал кайда барсак болобу
Канча сом болот баары
Салыныз акайсыл жерде
Бул питаняларды кайдан алса болот
18 жаштан ыйдыл ичсе болобу
Протеинди тренировкага чейин ичиш керекпи же тренировкадан кийинби и канча минур мурун жей кийин
Ассаламу алейкум гейнрди бир күндө канча жолу ичсе болот и кандай учурда жооп күтөм
Ерте менен саат 10 11 де ,анан кечинде тренировкадан кийин 75 грамдан 150 грам кунуно👍
Басы Канча
Братандын номерин бериниздерчи
Ассалам алейкум келдибек ава бойду остуробу жардам береби
Келдибек братан ватсап номерлерин таштап койгулачы сураныч ютубтан ответ жок мен ушул питанияларды корсотойун
0702780507 меники мага жибер пратейинди
Келдибек Байе протеин канча турат.
630 клаграмды сиз которгон болсонуз керек
Бцаа Вести кобойтуп салабы?
Assalamu alaikum agai jumurtkany 4iyki i4se bolobu
Тренировкадан кийин ичеби же алдыналабы
Канча сом
Баасын айткылыачы кайакта
Братан сиз аны буны коюун 510 клаграмды тизеден ойдорок которуп рекорд коюуп койбойспу мировой рекорд 🤫🤫🤫🤫
Баарыбыз эле шалбырайбыз
©Келдибек Атайбеков 😂😂😂😂
Суролорунузга жооп бербесем да жооп беримиш кылдым
Салам
Канчакен булар каерде сататкен я
протеин ичкенден кору ичбегенге аракет кылыш керек. главный курсакты тойгузуп залга барыш керек.анан спорт залдар арзан болсо жакшы болмок. главный кыймылдасан баары чыгат
бул не дегенин чычып койгуча жеп бармак белен.
@@harmony2089 эздингоо
ай ай ушундайды издеп жургомда
Тээрисин чойуп королу😁
Братан сени коруп тренировкам кучоп жатат.фигуран зынк братан
Канча жаштан ичиш керек
Jetimish Kalamatov 18
@@user-hc7co4sb6w 16 болобу
@@nurapirimova5582 менин оюм 16жашта туура тамактанып кучтуурок тренивка кылып журсо болот жетиштуу,протеин ертереек болуп калат✋
@@user-hc7co4sb6w протеин - бул жон гана белок
Мисалга жумурткада бар белок
Эч кандай зыяны жок
@@smartkg167 👍👍🙌
Баасы канча
Анан канча жаштан баштап ичсе болот айтып кетсеңиз
канча жаштан ичсе болот
16 жаштан кийин бирок 16 жашта болсон азырактан колдонуп баштайсын организм конгондон кийин порциясына отсон болот
+13
Аялдар ичсе болобу семиргенге
Саламалейкум протейн канша болады тенгемен
Акчасы канса сом болот
Ой кайерде
Келдибек ага мен талеткасын дагы пратейн дагы ичип залда трейнерофка кылдым бирок результат такыр болбоду азыр шартым жок уйдо эле машыгам кантип жонорсом болот корунушум жашыма тен келбейт арыкмын
Пратейинди кандай ичуу керек
адрес кайсыл жерде экен залдын ким билет
МЕГА спорт чуй фучука
Боюго пайда береби
Урматту тугандар протеин ичкен куно болбойбу?
Ие башын жайыдабы
Бытсаны ичип бойго тушсо болобу
Эркекти жыныстык катнаш жагынан начарлатат деп угабыз протейинди ушуга кимде кандай ой бар
Оой кайра козгоп уктатпай кыйнайт ушундай зыңкыйтатда
Бардыгыны бир убакыта ичиш керекпи?
Ассаломагалейкум мен казакстаннан ватсап номер берсей жаксыбек
Пратейн канча турат братан
Протеин 4000сом
2000 сом
Ппротейнді қайда сатадя
Вей пратаени канша ичсек булут бир кун да
15жаштагы балдар тренировка кылса болобу
Мен да ушуу суроону берейин дедим еледа
Келдибек иним курсакты кантип кетирсе болот
@@user-ft3xm1pg9r пресс кылыш керек
@@user-gk1be6yy2d мен 15 жаштамын кичинемден алыш курош менен машыгып тренировканы эзип кылам фигура нормальный
Арык болуп туруп деле протеин ичсе болобу?
Арык болсон ГЕЙНЕР ичиш керек тууганым
Канча маал ичебиз ошол жонундо айта кетчи
Тринировка кылбай эле ичсе болобу мен аябай арыкмын
Кылыш керек сөзсүз
Ассалому алейкум мен телефондогу пирес качания кылганда эт жеш керекпи же жон эле чыгабы
эттин кереги жок турник тартынсан