KREATIN HAQIDA JUDA KERAKLI MA'LUMOT

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лис 2020

КОМЕНТАРІ • 466

  • @kachka5577
    @kachka5577 3 роки тому +29

    Rahmat aka malumotlar uchun
    Shundo miyani ochib quyib qoygande boldi lekn😜👍

  • @ulugbekmullajonov251
    @ulugbekmullajonov251 День тому +1

    Sodda qilib Zor tushuntrdiz aka raxmat🔥🔥

  • @jahongirradjabov9404
    @jahongirradjabov9404 3 роки тому +7

    Видео учун катта рахмат 💪

  • @ulugbekfayzullayev1900
    @ulugbekfayzullayev1900 3 роки тому +26

    Omad brat juda zo'r malumotlar berdingiz.

  • @shohruhtoshmatov2011
    @shohruhtoshmatov2011 3 роки тому +34

    Har qanday ma'lumotni bizga sodda, aniq va tushunarli qilib ( asosiysi yumor kayfiyat bilan) yetkaza oladigan O'zbekistondagi atletlar soni 2 ta bo'ladigan bo'lsa, o'shalardan bittasi aniq sizsiz Aziz oka! Ijodizga omad💪👍👍👍👍

  • @user-kj3pf8zx7k
    @user-kj3pf8zx7k 3 роки тому +3

    Assalomualeikum Aziz aka. Baraka toping. Olloh rozi bo'lsin. Ming rahmat. G'oyibona bo'lsada juda katta yordamingiz tegdi. Olloh rozi bo'lsin. Hayotingizda har jabhada faqat G'alabalar tilab qolamiz

  • @henry1480
    @henry1480 3 роки тому +7

    характериз вапше зур буп копти.
    койил👍👏👏
    Намангандан салом!

  • @farhodmusurmonov8688
    @farhodmusurmonov8688 3 роки тому +3

    Salom aleykum oka juda kerakli ma'lumotlar berdiz borizga shukur raxmat oka ✊✊

  • @SanjarbekHaydarov-eu4gr
    @SanjarbekHaydarov-eu4gr 3 роки тому +4

    Раҳмат саломат бўлинг Азизбек!

  • @islombekobidjonov3016
    @islombekobidjonov3016 Рік тому +3

    Alloh rozi boʻlsin malumotla uchun

  • @nussanussarara3949
    @nussanussarara3949 3 роки тому +10

    Juda zo'r video glutamin haqqida ha'm chiqarsaiz zo'r bo'lar edi.Omad sizga

  • @umaribnxatob143
    @umaribnxatob143 3 роки тому +3

    Assalomu aleykum ustoz sog boling

  • @user-kp1zz9fm2e
    @user-kp1zz9fm2e 3 роки тому +4

    Эээ ока рахмат, ишларингизда омад

  • @abubakrtursunkxajayev168
    @abubakrtursunkxajayev168 3 роки тому +2

    Катта рахмат!!

  • @user-qi8yr5qy8h
    @user-qi8yr5qy8h 9 місяців тому +1

    Salom.alkm.ishlaringizga.omat.rivoj.tilayman.

  • @Avazbek2002
    @Avazbek2002 2 місяці тому +3

    Omad aka juda foydali

  • @suhrobsuvonov6960
    @suhrobsuvonov6960 2 роки тому +1

    Rahmat tavsiya uchun aka

  • @Mustafoyev_S
    @Mustafoyev_S 3 роки тому +2

    Салом аллекум ока ижодлризга омад

  • @jamshidxamrayev6192
    @jamshidxamrayev6192 11 днів тому +2

    Gap yuq

  • @mirshodqoldoshe501
    @mirshodqoldoshe501 3 роки тому +3

    Raxmat malumotlariz uchun👌

  • @aslombekuzbek3639
    @aslombekuzbek3639 3 роки тому +4

    Juda kerakli ma'lumot raxmat

  • @freedomfreedom1253
    @freedomfreedom1253 3 роки тому +6

    Assalomu aleykum Aziz aka Ishlarga omad zor insonsz adushi 💪💪💪💪💪💪

  • @tonkayogochov3160
    @tonkayogochov3160 Рік тому +2

    Katta raxmat aka😊

  • @user-gn3ck2tp3c
    @user-gn3ck2tp3c 2 роки тому +1

    Катта Рахмат аддуши

  • @justinporrier1599
    @justinporrier1599 2 роки тому +3

    Aka gap yo'q, quvnoqligingiz hazillaringiz o'z o'rnida.

  • @sarvar_botir_ali357
    @sarvar_botir_ali357 3 роки тому +5

    Glutamin bilan L Carnitine haqidayam video qiling. Oldindan raxmat👍

  • @ibrohimorinboyev5387
    @ibrohimorinboyev5387 3 роки тому +1

    Rahmat oka. Yana kutb qolamza oka. Wunaqa vidyolani👍👍👍

  • @isomiddinkomilov3169
    @isomiddinkomilov3169 3 роки тому +11

    Азиз Естет 🔥

  • @pubg-bl7pd
    @pubg-bl7pd 3 роки тому +1

    Maslaxar uchun raxmat brat

  • @Almaz77SKD
    @Almaz77SKD 2 місяці тому +1

    Rahmat olloh rozi busi aka mashallah

  • @boburdhjrr7380
    @boburdhjrr7380 Рік тому

    Aziz aka rahmat sizga 🤜🤛 ishlarizga omad

  • @muhammadiso957
    @muhammadiso957 3 роки тому

    Asalomualeykum oka yahshimsiz charchamadizm borizga shukur malumot motivatsiya vidyolani ko'paytrin ishlarizga omad

  • @humoyunberdiyev6292
    @humoyunberdiyev6292 2 роки тому

    Eeee raxmat aka, zo'r 👍

  • @azimboyodilov2783
    @azimboyodilov2783 3 роки тому +22

    Katta rahmat Aziz aka! Shaxsan manga shu oxirgi kunlarda juda katta yordamingiz tegayapti! Hamma narsani juda to'g'ri va gramotno tushuntiryapsiz! Sizga mustahkam sog'lik tilayman va ishlaringizda omad - muvaffaqiyatlar tilayman! 💪 😁 👍

  • @umidjon9355
    @umidjon9355 Рік тому

    Assalom aleykum Aziz aka. Ramazonlar muborak.

  • @orifubaydullayev8948
    @orifubaydullayev8948 3 роки тому

    Raxmat oka

  • @gamersafo
    @gamersafo 3 роки тому +1

    Aziz aka raxmat sizga

  • @user-nt5pi5fo6i
    @user-nt5pi5fo6i 3 роки тому +1

    Oka gap yo zor tushuntirdiz bccaa xaqida xam shunday video chiqaring iltimos💣💣🔥🔥

  • @user-kq8sz7jq1q
    @user-kq8sz7jq1q 3 роки тому +3

    Азиз ака авало ишларизга омад.Азиз ака хозирги пайтда спорт озукалари паделкаси купайиб кетди аригинал спорт озукасини кайдан топса булади .

  • @shohjaxonalijonov5711
    @shohjaxonalijonov5711 3 роки тому +1

    Асаломалекм азиз ака шундок колган нарсаларни хам корсатиб беринг

  • @akbarxonodilxonov244
    @akbarxonodilxonov244 3 роки тому

    Ассалом алейкум ака ZMA спорт питания хакидаям видио килинг рахмат омад.

  • @sarvarbekinomov
    @sarvarbekinomov Рік тому +1

    Rahmat aziz aka

  • @legenda_070
    @legenda_070 Рік тому

    Ака гап йу зур чиккан

  • @user-ff4gk2tq5x
    @user-ff4gk2tq5x 3 роки тому +3

    Aziz aka omad ✊🏻✊🏻

  • @shahpadishax1938
    @shahpadishax1938 3 роки тому +1

    Assalomu aleykum aziz aka yuguruvchilar uchun qanday energetik va vitaminlarni tavsiya qilasiz kuch beraydigan charchatmaydigan. Javobingiz uchun oldindan raxmat

  • @mavlonbekkomiljonov5305
    @mavlonbekkomiljonov5305 3 роки тому

    Akam vidyo un raxmat kattakon. Endi AMINO BILAN BCCA haqida wunday vidyo qlin

  • @user-ez8xe2tm6o
    @user-ez8xe2tm6o 3 роки тому

    raxmat oka kòproq videolar chiqaring

  • @ihlasbekkurambayew7728
    @ihlasbekkurambayew7728 3 роки тому +69

    Aziz aka kata rahmat maslahatlariñiz natijasida 1 oyda 6 kg vazin aldım va musluklar sezilarlidarajada katdalaşdi sogbuling😊😊😊

    • @laligavspremierleague9041
      @laligavspremierleague9041 3 роки тому +2

      Creatindi nechchi porsiyaligini oldiz aka

    • @nursaidnurullayev9532
      @nursaidnurullayev9532 2 роки тому +1

      Bilakniyam kattalashtirdimi

    • @abrorhusanov5002
      @abrorhusanov5002 2 роки тому

      @@nursaidnurullayev9532 xa

    • @welcometo6538
      @welcometo6538 Рік тому

      2:34

    • @welcometo6538
      @welcometo6538 Рік тому +4

      Ичишни тўхтатсанн тамомсан
      Орқага кетади хаммаси
      Буям бир химикат
      Лучше натуралний бўлинглар

  • @sherzod.....8181
    @sherzod.....8181 2 роки тому

    Rahmat aka

  • @user-et4ok1eq6q
    @user-et4ok1eq6q 3 роки тому

    Protein haqidayan video qiling

  • @cosmos_pubg1k
    @cosmos_pubg1k Рік тому +1

    Omad oka raxmat

  • @kinemasterta8735
    @kinemasterta8735 3 роки тому

    Assalomu aleykum omad🔥🔥

  • @rh485
    @rh485 3 роки тому +8

    Assalomu alaykum Aziz aka sifatli sport ozuqasini qayerdan olishni maslahat berasiz??? javob uchun oldindan raxmat!!!

  • @StoneSlammer
    @StoneSlammer 3 роки тому

    Odammi go'shida ham creatine bor), zor gapirasda odammi qiziqtrib, gap yoq zor chiqbdi

  • @user-kz4wq1on1v
    @user-kz4wq1on1v 3 роки тому +5

    MASKVADAN Assalomu Aleykum

  • @shohruxbutayev7312
    @shohruxbutayev7312 Рік тому +1

    Oka ishizga omad

  • @shovkatimomov4443
    @shovkatimomov4443 2 роки тому

    Йаша.Азизбөк.

  • @ruslanuzbek9065
    @ruslanuzbek9065 3 роки тому

    ishlarga omad charchameng aka

  • @nodirbekdaniyev3644
    @nodirbekdaniyev3644 11 місяців тому

    man endi boshlayman natijasini komentga yozaman Aziz aka sizga raxmat..

  • @xurshidmaxmudov4735
    @xurshidmaxmudov4735 3 роки тому +2

    Aziz aka ishlarga omad

  • @sparta2031
    @sparta2031 Рік тому

    Azyz aka protein Mammut haqida ham molumot bering iltimos

  • @dovudxonsadriddinov6693
    @dovudxonsadriddinov6693 3 роки тому +1

    Rahmat

  • @laziztojiboyev3765
    @laziztojiboyev3765 3 роки тому +1

    Oka gap yo gazni bering

  • @nabijonnormurodov8536
    @nabijonnormurodov8536 10 днів тому

    68 kg dan 84 ga chiqdim 40 kunda creeatin 5000 orqasidan

  • @SherzodDolmurodov
    @SherzodDolmurodov 2 дні тому

    Men bugundan boshladim natijasini 2 oydan keyin aytaman.

  • @gulomovdilmurod3522
    @gulomovdilmurod3522 5 місяців тому

    Raxmat ot dushshi

  • @nodirbekxalillayev1121
    @nodirbekxalillayev1121 2 роки тому

    Assalomu aleykum Yaxshimisiz Aziz aka men yengil atletika bilan shugʻullanaman bugun Alaska Creatin oldim kuniga ikki mahal treneroʻfka ishlayman Creatinni qanday vaqtlar ichay treneroʻfkadan qancha vaqt oldin

  • @nematjonbekchanov4704
    @nematjonbekchanov4704 3 роки тому +1

    ASSALOMU ALEKUM OKA CHARCHAMANG. OKA KEYINGI VIDEOLARINGIZDA PROTEIN VA GAINERLARNI QALBAKISIDAN AJRATISHI KO'RSATIB BERING ILOJI BO'LSA? OMAD ISHLARINGIZGA.

  • @user-uy5jx1oq5j
    @user-uy5jx1oq5j 3 роки тому +1

    👍👍👍

  • @ulugbekmahkamjonov5851
    @ulugbekmahkamjonov5851 3 роки тому +1

    🔥🔥🔥🔥

  • @anvarrustamovich6848
    @anvarrustamovich6848 3 роки тому +1

    Malumotlar uchun rahmat crealkagin haqida ham video chiqarsangiz zor bolardi

  • @tolmasmuratov
    @tolmasmuratov 3 роки тому

    Rahmat oka shu video dan kutgandim

  • @ixtiyorgafurov246
    @ixtiyorgafurov246 3 роки тому

    Aziz aka assalom aleykum aka shunaqa foidalik videolardan kupro qiling ishlarizga omad aka

  • @luboyzaltoy2819
    @luboyzaltoy2819 Рік тому

    Gap yuq brat

  • @temurbekzokirov8482
    @temurbekzokirov8482 3 роки тому

    Устоз зор

  • @adhamjonsaxodullayev8954
    @adhamjonsaxodullayev8954 3 роки тому +2

    Reklamani yorin akajom🤝🔥✊

  • @Sarvarbeck
    @Sarvarbeck 3 роки тому +1

    👍👍👍✊

  • @user-ho6li6zh5r
    @user-ho6li6zh5r Місяць тому +1

    Akalar zarur savol bor juda zarur kratin tabletkasi ham shu bln birhilmi va yana nechtadan ichsh kk

  • @MuhammadJoraboyev-jn5bq
    @MuhammadJoraboyev-jn5bq День тому

    Aka gap yu

  • @ilyosganiyev3332
    @ilyosganiyev3332 2 роки тому

    Assalomu alaykum raxmat sizga kattakon, Aka yugurish ga ham tavsiya qila sizmi, faqat ortiqcha massa kerak emasda

  • @sunnatmavlonov5659
    @sunnatmavlonov5659 3 роки тому +1

    ✊✊✊

  • @chingizkhursanov8335
    @chingizkhursanov8335 3 роки тому +2

    Assalomu alaykum, Azizaka! Azizaka sport ozuqalari juda qimmat, pul topa olmayabmiz. Natijada trenirofka qolib ketyabdi. O'zbekistonni bironta burchagida bu narsalarni kreditga bermaydi. bir kunam qoldirmasdan qiladigan jelaniya, ishtiyoq tayyor, sapasi bilan olin qo'yardik.

  • @husniddintoychiyev2451
    @husniddintoychiyev2451 2 роки тому

    Asalom alykum aka yahshimisz menga yordamisz kerag hulas men russiyadaman mehnatm ogiroq vazmm 63 kg. 75 78kg qilmoqchiman vazmmi oshirish uchun nma tavsiya qlaolasz qancha vitaminlar qancha protain olib ichib yursam boladi oldindan rahmat rejim. Qlb bersz

  • @burkhan47
    @burkhan47 3 роки тому

    Zor gap yoq

  • @nikname3663
    @nikname3663 Рік тому

    Assalomu aleykum Aziz aka cratin zarar yoʻmi a voht otib sport tashab qoʻyilsa qanday bolad kuch kopayad dib etvosiz uy sharoitda qanday ......

  • @hushnurtolaganov3213
    @hushnurtolaganov3213 3 роки тому +1

    👍👍👍👍

  • @user-dq7cb6er6i
    @user-dq7cb6er6i 3 роки тому

    🔥🔥🔥

  • @Erkinboyismoilov-he9yr
    @Erkinboyismoilov-he9yr 12 днів тому

    Juda kerak maʼlumotlar rahmat

  • @shahzodrustamov2444
    @shahzodrustamov2444 3 роки тому

    👍👍👍🔥🔥🔥🔥

  • @TRIHOOF33
    @TRIHOOF33 13 годин тому +1

    Semiz insonlar ham ichsa buladimi

  • @user-cu4kd5gv2o
    @user-cu4kd5gv2o 13 днів тому

    Ассаломуалейкум спортчи акаларга савол:
    36.ёшдаман спорт Билан шугулансам гантел Билан буйим 185.см максадим мускуларимни кучайтриш ?
    Шугуллансам менда узгариш буладими ?
    Ва нималарга этибор берип шугуланишим керак ?
    Илтимос маслахат берворина ?

  • @nodirshoxavazov1785
    @nodirshoxavazov1785 2 роки тому

    creatine 1250 haqida video qiling juda muhim

  • @asilbekibrohim
    @asilbekibrohim 10 місяців тому

    Assalomu Alaykum. Manda kreatin ortib qolib, 1yilga yaqin shkafda turib qoldi. Yaqinda ochib qarasam avval kukun bo'lsa hozir bo'lal-bo'lak shakl-ko'rinishga kelib qolgan ekan? Bu tabiiy jarayyonmi yoki talshab yuboraymi? Srogi qancha?

  • @user-nk3dv6hq5w
    @user-nk3dv6hq5w 8 місяців тому

    Aziz aka man cherezden zalga chiqaman cherezden ichsan boladimi cherez den ichsa zarari yomi

  • @ulugbekboymurzayev624
    @ulugbekboymurzayev624 2 роки тому

    👍

  • @istamjonrustamovich4594
    @istamjonrustamovich4594 3 роки тому

    Азиз ака протаин хакида ведио килинг

  • @user-cf9yy3jg7b
    @user-cf9yy3jg7b Рік тому

    Рахмаааат брат

  • @user-me9oy4cm3p
    @user-me9oy4cm3p 13 днів тому

    Gap yo‘

  • @asilbekashuraliyev9726
    @asilbekashuraliyev9726 Рік тому

    спасибо

  • @whoami1111
    @whoami1111 3 роки тому

    💪💪💪💪👍