Вылечит спину. Снимет защемление с нерва. Перестанете хромать
Вставка
- Опубліковано 7 тра 2024
- Вылечит спину. Снимет защемление с нерва. Перестанете хромать
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarbodymax
Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Приятно,что мир не потерян,что есть ДОКТОРА не только с дипломом,но и с БОЛЬШИМ СЕРДЦЕМ,УМОМ,ГОЛОВОЙ😇💜❤💛🧡
Счастливые родители, у которых такой замечательный сын!😊
Благодарна,супер советы от опытного доктора.Очень своевременно.Мне 73,напишу результат....Благослови вас Господь ❤
Я эти упражнения делаю больше 10 лет ...помогают но со временем болят уже локти плечи 😢 вылечить спину невозможно только облехчить
Уважаемый доктор-БЛАГОДАРЮ!!!
Благодарю Вас за интересный эфир и помощь ❤
Здравствуйте, уважаемый доктор. Как я люблю Ваши советы. Многое даже получаться начало. Вот с правой лопаткой никак не справлюсь, сидит там ,,заноза,,. Спасибо Вам. Вы много делаете для здоровья людей. А нам надо не лениться.
Спасибо вам доктор что помогаете людям вас даже приятно слушать через телефон чувствую вашу энергетику вам тоже здоровья ❤❤😊
Огромное спасибо. Эффективность очевидна. После упражнений появляется лёгкость движения и свобода от скованности. Особенно последняя растяжка. А ведь так просто!!!
Спасибо, очень полезная и важная информация! Спасибо, что делитесь своими знаниями.
Большое спасибо за полезные упражнения замечательный 💖 врач
Максим, желаю вам здоровья, счастья,долголетия.
Щиро дякую, докторе, за вашу просвітницьку діяльність!
Спасибо Вам большое Доктор.🤗👍💯👍
Благодарю сердечно Вас,
Доктор! 🙏🫶☀️ мучаюсь давно грыжами и протрузиями , и опять травма на крестец . Уверена ваше лечение только на пользу. Сам Бог послал!
Мира всем, Счастья и Добра и
Здоровья!
Спасибо ДОК
Я спасаюсь упражнением :
Встаю как кошка на локти и колени Выгибаю и прогибаю поясницу
Поочерёдно вытягиваю правая нога и левая рука вдоль пола Так чередую руки и ноги
У меня 3 грыжи Средняя 11мм
благодарю, доктор, очень своевременно. 3 дня мучался этими тянущими болями в области крестца. так и понял, что защемление, но убрать не удавалось.
смотрел как-то одно ваше видео, где вы учили лежа ногу подтягивать к плечу. делал-не помогало. вспомнил, что надо твердый предмет лечь и покататься ягодицами-не помогло.
и вот боли уже почти прошли и ваше упражнение выходит. хорошо хоть буду знать теперь что делать, а то ведь бывает это защемление стабильно раз в несколько месяцев. в общем благодарю!
Благодарна вам вы врач от Бога ❤❤❤❤
ДОКТОР, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ ЗНАНИЯ!!!❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо
Спасибо, сынок
Спасибо большое, с первого раза чувствую что работает!
Вчера потрудилась в саду, болела спина, сделала эти упражнения сразу легче стало, спасибо.
👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы.
Максим, дай Господи, вам здоровья за вашу работу!!! Благодарю, вас!!!❤❤❤
ГЕНИЙ!❤
Только сделала Ваши упражнения Доктор, ощущаю приятное облегчения в крестце . 🙏Низкий поклон!
Док, будьте здоровы! Благодарю за ценнейшие советы.
Благодарю , доктор, за полезную информацию.
Огромное спасибо, Максим! 🙏
Вот это упражнение супер, никто не говорит об этом. Мне помогло очень, делайте
Спасибо.
Что самое интересное я сама пришла к этим упражнениям)) интуитивно
Спасибо Максим!!!
Благодарю вас,доктор.❤❤❤
Попробуем.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍спасибо
Я первое упрпжнение делала интуитивно! Спасибо, буду делать не боясь!
Большое спасибо очень хорошие упражнения.❤
Спасибо Супер Доктор! Помогает на 100%!
СПАСИБО ЗА НУЖНУЮ ПОДСКАЗКУ БЕЗ СЛОВОБЛУДИЯ🙏💘🙏🤝
Какой хороший доктор❤
Спасибо большое, Доктор. Пошла делать упражнения. ❤❤❤❤❤
Спасибо огромное, доктор Максим! ❤
Благодарна вам от души❤❤❤❤
Максим, спасибо Вам огромное! Вы даёте такое большое количество полезной м нужной информации.
Благодарю❤
Спасибо,доктор!
Благодарю Вас!!!!! Очень важная информация!!!!!!
Благодарю Вас.
Благодарю вас доктор
Спасибо большое
Дякую вам велике !!!
Спасибо❤❤❤
Спасибо 👍
Дякую❤
Можно ли эти упражнения выполнять после эндопротезирования обоихТБС,спустя 2-3 года после операций?
Первые два упражнения мне подходят, а третье , к сожалению, сделать не смогу так как есть уже коксартроз 3 й степени. Спасибо за упражнения!👍🏻
Аналогично! Коксартроз не даёт жить. Даже зарядку сделать не могу.
Опухла косточка на голеностопе на одной ноге и периодически болит кость над пяткой.,делала УЗИ сказали есть маленький процент кальцинатов,делайте упражнения, а я хожу много и голеностоп начинает болеть
Спасибо, Максим. Где Вы сейчас территориально?
Я делаю третье упражнение лежа,так безопасней.🌿
Добрый день доктор. Скажите пожалуйста можно ли делать гимнастику для шеи при грыже шейного отдела позвоночника? У меня гряжа с5-с6 и на мрт показало что есть грыжа и отёк это повлияло на голос- осиплость. Когда делаю гимнастику для шеи осиплость усиливается. После массажа тоже. Мне продолжать или нельзя делать? Или нужна какая то специальная гимнастика. Заранее благодарю вас
молодец
❤
Доброго дня. не совсем поняла, доктор к вам уточняющий вопрос- очень важно.В первых двух упражнениях спину как следует: выгибать или прогибать? Благодарю
Здравствуйте!подскажите пожалуйста как можно облегчить моё состояние..у меня сильное сужение спинно- мозгового канала т.к.4и5 позвонки вошли внутрь..гонартроз,протрузии и грыжа позвоночника...очень больно сидеть..весь скелет трещит при ходьбе...стараюсь каждый день проходить 2'- 3 км...какой прогноз меня ожидает..и может ли от этого часто повышаться давление, которое трудно привести в норму...шум в голове..тинитус...😢..спасибо большое заранее за ответ...❤.Германия..
Доктор подскажите чем лечится сакроилит,какие препараты лучше? Спасибо!!
Спасибо. В принципе, стандартные упражнения из йоги.
А если защемило грудной отдел?
❤❤❤
Багодарю доктор, а сколько раз и по времени делать эти упражнения?
🙏
Какие на грудной отдел надо делать упражнения?
Благодарю Вас❤
Скажите пожалуйста, какой Вуз порекомендуете сыну, хочет быть врачом.
Лучше поделать растяжки и покачать пресс или спину в зависимости где больше дистрофия. Для такого упражнения надо руки сначала накачать) вообще все эти проблемы от дистрофии и неравномерной работы мышц, правой и левой стороны.
Молодец, спасибо, чую,что это правильно, теперь главное делать.Только хотелось бы знать сколько раз повторять или сколько времени растягивать или то и другое.
Здравствуйте как можно вылечить межпозвоночная грыжа спасибо
❤😊
👍👍👍👍
Сколько раз делать упражнения?
Здравствуйте дорогой доктор!! А сколько раз ,сколько минуты зделат каждый стороны. Спасибо заранее.
ДОКТОР, ЕСТЬ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОСПАЛЕНИЯ БЕРЦОВОГО НЕРВА?
У меня болит при паложении лежа при дввижении не болит.
Здравствуйте а как так же сделать только с шеей
😘😘😘👍👍👍🙏🙏🙏
Ага... Я даже ногу на ногу закинуть не могу..
Доктор, у меня правая нога прямая(когда лежу на кушетке), а левая (больная) вроде как косолапит во внутрь. Что делать?
Всё об этом говоря,но грыжи нет в ногу не отдаёт а болит постоянно.
А турнир не помогает?
Не раздвинуть ноги,а расставить ноги😂
3-е упражнение грыжа диска L4-L5 не даст сделать будет катастрофа, а не облегчение!
Виктория делаете качание мышц поясницы через бревно,ноги на полметра где-то назад немного выше пяток упор чтоб через бревно не падать.Три наклона через день,с недельку потом добавить наклоны но не больше десять и всё.
Как долго делать эти упражнения . ? Я делаю разные упражнения и мне не помогает. И лежа тоже делаю . Невралгия малоберцового нерва . А сначала седалищного нерва . Была такая боль ,не спутаешь .И мячик под ягодицу и растяжка и скручивание . Не помогает .
@user-jf4jg9pr7s Ходила к трем неврологам . Уколы 80 штук , таблетки немеряно , стало немного лучше . Но хожу с болью и крен на больную ногу .
Здравствуйте! Какой именно портативный электростимулятор Вы покупали?
@user-jf4jg9pr7s Спасибо большое .
Ногу не задрать
Я в 20 лет ее и порвал)
Аааааааааааааааааааааааа
Спасибо вам, доктор❤
Здравствуйте доктор у меня болит паясница, операция была 23 года 15 февраля л 5 л4 с1, но там жи опять грида болит нога уже два года шесть месяца операция не помогла, что делать.
Доктор
благодарю
❤❤❤
@@user-mb9hs2ju6n ни один врач не говарит что делать, все лайки каментарии зарабатывают, а хЕрурги мясники денги заколачивают 🤷♂️
Спасибо
❤