කඩල ගැන ඇත්ත දැනගන්න | Chickpeas & Health effects | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

👉Get Your Tannery Luxury Green Tea Pack නිවසටම ගෙන්වාගන්න - bit.ly/2Sy8F2b
🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfosl.com/online-co...
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com/supplemen...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
References
1- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15797...
3- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4-academic.oup.com/ajcn/article...
5-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19945...
6-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22916...
7-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
8-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24433...
9-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
10-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
11-academic.oup.com/ajcn/article...
12-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16778...
13-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18502...
14-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18502...
15-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23953...
Nutrition for healthy life

[@RanulHashika]

කඩල වල තියෙන anti nutrients ඉවත් වෙන්න කඩල පෙගෙන්න දාලා වතුර ඉවත් කරන එක වැදගත්

[@shanakanishshankashanakani5782]

මස් මාංශ වලින් තොර අපි වගේ අයගේ පෝශනය ගැන කතා කරාට ගොඩක් පිං..🙏

[@gangapuspakumari9892]

ඉතාමත් වැදගත් වැඩසටහනක් ගොඩක් පිං තෙරැවන් සරණයි

[@malijayaraj7130]

ඉතාමත් වැදගත් විඩියෝ එකක් thanks Dr..

[@samalirathnayaka3218]

ඉතාමත් වැදගත් thanks thiruwan සරණයි

[@k.l.anomapriyadarshanie6335]

What a valuable video doctor. Thanks

[@user-fk1fg8ox4v]

ඉතාමත්ම වැදගත් වැඩසටහන්ක් ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි

[@edirisinghekumar7349]

ඉතා මත් වැදගත් වැඩ සහටනක් බොහොම ස්තූතියි

[@nayanaminipussella6277]

Many thanks very informative

[@freedausoof1800]

Thanks so much for valuable Imformation

[@mallikajayasooriya4935]

බොහොම ස්තුති සර්. හරිම වැදගත්

[@nisankmalkandi522]

ගොඩක් ස්තූතියි ගොඩක් වැදගත්

[@ajithwijendra7410]

බොහොම වැදගත්.

[@biyankaperera4753]

ස්තුතියි ...🙏

[@chinthasamaranayake5305]

Very good information about කඩල. Much appreciated Dr.

[@ramaniramani5551]

Good lesson. Thank you doctor. 👍

[@vl6719]

ඉතා හොඳ දැනුවත් කිරීමක්

[@kkww3805]

බුදු සරනයි දැනුවත් කලාට ස්තුතියි.

[@samankumara8562]

ස්තුතියි ඔබට

[@induniltharanga3418]

ඇත්තටම ගොඩක් හොඳ වැඩසටහනක්

[@malkanthim5198]

ඔබතුමාට ගොඩක් පින් 🙏

[@sadareekanirmani204]

ගොඩාක් ස්තුති

[@srilankasrilanka8031]

ස්තුතියි ඔබට.බුදු සරනයි

[@kumudumalkanthi4981]

Thank doctur godak wadagath

[@thilinisewwandi8807]

Thank you

[@nirmalarathnayaka6273]

ස්තුතියි ඩොක්ට.හොද වටිනා විඩියොවක්

[@anomaul5159]

Thanks doctor.

[@mahindaratnepahalawattaara5450]

Niyamai.

[@andyandy7194]

Thanks sir.

[@saknnnthalaratnayake5274]

Thanks doctor 🙏

[@retamalanifernando2661]

Thank You Doctor God Bless You

[@user-hc6mi1tp2u]

ස්තුතියි සර්

[@tereseemmanuel1675]

Thank u God bless

[@amandahetath2757]

Thanks sir 🙏🙏🙏

[@manelsakunthala2376]

Thank. U so much

[@ArunaNamal]

ගොඩාක් හොඳ විඩියෝ එකක්

[@diniwijerathna7990]

ස්තුති ඔබ තුමාට ..pin අත්වේවා .නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේවා ...

[@mihirijayaweera4362]

ස්තුති 🙏

[@sujathasujatha8967]

ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@malka9030]

thanks doctor

[@wema4141]

දැනුවත්.කරාට.ස්තුතියි

[@suwarnaloku1365]

Thanks

[@SujathaSujatha-sr7yv]

ස්තුති

[@nadinimuthukumarana5810]

Thank you 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@jayanichathurika222]

Thank you sir.

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai Doctor thank you so much ❤️👍

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai thank you so much Doctor ❤

[@lakshmidesilva9084]

ගොඩක් පින් ඔබ තුමා ට

[@tigastatigastaa4097]

ඉතාමත් වැදගත් බොහොම ස්තුතියි ජෙසු පිහිටයි මම බහරේන් වලින්

[@twinsalmaskari1227]

Thank you do

[@chandrasrilanka9101]

ස්තුතියි .සර්

[@nisurasilva4485]

Thank you so much sir god bless you

[@nirmalagunasekara8673]

ඉතාමත් වැදගත් කරුණු dana ගත්තා ස්තුති ඔබ තුමාට

[@dilkidilki7970]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට j

[@nermalanermala2322]

Tank you docter

[@jayarathanabandara6019]

Niyama video akak

[@liyangeleena2354]

Ethama වැදගත් කැරුණු කාරණා ගොඩක් මඟින් Apawa දැනුවත් kirema ගැන behavinma Esthuthi waiddya thumani... Theruwen Saranai ...

[@thilaksamarasekara4516]

Good z Doctor Thank

[@marinamohamed6144]

ස්තූතී

[@twinsalmaskari1227]

Theruwan saranai

[@chamaththathsara7846]

ගොඩාක් පින් ඩොක්ට

[@samodfernando4759]

👌 මරු 👌

[@nidarshakumuduni3697]

Good video

[@damayanthimanchanayaka5052]

බුදු සරණයි

[@rohanagodagampala873]

How much protein in one cup of Kadala. I think you forgot mention it.

[@ramyaelkaduwa9035]

ඉතාම වැදගත් කරුණු වලින් පෝශිත වීඩියෝ එකක්.ඔබතුමාට බොහොම ස්තූතියි .

[@anjanathathsara3412]

Sir hama vedio ekakinma podi lamainge poshanaya kohomada vedagath venne kiyala pehedili karanna.

[@tbvillagekitchen]

ස්තුතිය මහත්මයා 👌🙏

[@ranjithsuriyaaratchi5382]

Wheight loss වලට hodade.law carb වලට ගත hakide doctor

[@sreemathilka9633]

Danuwath kalata ishtuti dokta budu saranai siyaludavi rakawaranai 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@malaniamaratunga9672]

බොහොම ස්තුති ඩොක්ට අයුබෝවන් 🙏

[@prabathharshana1826]

ජයවේවා

[@menikebamunuge2]

ගොඩාක් satuti.ඩොක්ට මේ dewal.denuwat.කරනවාට බුදු සරණයි

[@nihalself327]

Kohoma sthuthiii

[@sumithradevi6682]

තෙරුවණ් සරණයි ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@aprilpatio3573]

ජේසුපිහිට යි.දෙවියන්වහන්සේගේ ආශිර්වාදය ලැබේවා...ස්තුති යි

[@marianfernando7962]

හරිම වැදගත් ඔබතුමාට ස්තුතියි ජේසු පිහිටායි ඉතාලියේ සිට

[@akilakumara2358]

ඔව්..හරිම වදගත්

[@zeemobile5365]

Godak watinawa

[@marieperera1709]

Mas mansa nokana apita ita wathegat doctor taeruwan saranai dawi pihitai

[@chandimachandima2135]

🙏🙏

[@binadiyalinsa2617]

Karala kochchar kawath mahath vennee ndda

[@samodfernando4759]

දෙවි පිහිටයි ජේසු පිහිටයි 🙏🙏

[@srimamangalika9684]

සුවැති දිවියක් ප්‍රාර්ථනා කරමි ඔබ ඇතුළු සියලු දෙනාට ම

[@somalatha9979]

Oba lhumata bohoma slhulhi API nodanna dawal lhawa kopamana alhida budu saranai api Katar rata sita 👍❤️

[@sarath.kjayasakarage9208]

Thank you so much sir ❤❤❤❤❤❤❤I'm from Saudi Arabia

[@kuwaitkwt4243]

සතුටුයි ❤❤budusarani

[@sandyam.p.-ps7mi]

👍

[@i.kariyawasam4726]

ප්‍රෙෂර් කුකර් එකේ කඩල තැම්බීම නුසුදුසු ද?

[@chandanimalaviarachchi993]

Kadala kirith akka dunnata kamak nadda

[@kanthirita8775]

godak karunu dena gatha obata pin

[@shamleesri3721]

Istuii oba tumata 💓🌹🌹

[@roshanindika8064]

ධානය වර්ග තැම්බීට පෙෂර් කුකර් එක භාවිතා කිරීම සුදුසුද

[@user-kx3lh9ok9m]

කඩල ආහාරයට ගැනීමෙන් මුත්‍රා රෝග වලට බලපානවද කියලා දැන ගන්න පුලුවන්ද..

[@leelanandabandaraherath2909]

❤❤❤❤❤

[@shenalijayasingha4767]

❤🙏

[@binadiyalinsa2617]

Doctor kadala kochchar kawath mahath vennee ndda doctor

[@sinethjayakody1770]

ඩොක්ටර්... කොන්ඩ කඩල සම්භන්ධයෙනුත් දැනගන්න කැමතියි...පොඩි වීඩියේ එකක් හරි දාන්න පුළුවන් නන් ගොඩක් වටිනවා....

[@manasi.8614]

ප්‍රෙශර් කුකර් එකේදි විටමින් විනාශ් වෙනවද

[@KantyAruna-px2qk]

❤❤❤❤❤❤❤

[@vithanawimalasiri6590]

Thank.you.so.much