කඩල වල ඇති ගුණයන් ගැන දැනුවත්වෙමු | chickpeas banefits in sinhala
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- දිනපතා කඩල ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන!!
කඩල විවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ වලින් පොහොසත් ය- එය ආහාරයට ගැනීමෙන් බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලැබේ-
කඩල ප්‍රෝටීන් බහුලයි- කඩල ග්‍රෑම් 100ක ප්‍රෝටීන් පෝෂක 19කින් පමණ පොහොසත්- ඔබේ හිසකෙස්, නිය සහ ශරීර වර්ධනයට ප්‍රෝටීන් ඉතා වැදගත් වේ- එබැවින් ඔබට දිනකට කඩල ග්‍රෑම් 100 ක් පරිභෝජනය කළ හැකිය-
කඩල තන්තු වලින් පොහොසත් ය- කඩල ග්‍රෑම් 100ක තන්තු ග්‍රෑම් 19ක් පමණ අඩංගු වේ- බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තන්තු ඉතා වැදගත් වේ- දිනපතා කෙඳි ආහාරයට ගන්නා අයට මලබද්ධය වළක්වා ගත හැකිය-
කඩල වල තන්තු බහුල වන අතර දිනපතා පරිභෝජනය කරන්නේ නම් ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කර ගත හැක- දියවැඩියා රෝගීන්ට කඩල ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කර ගත හැක-
කඩල වල ඇති තන්තු මගින් ආහාර දිරවීමේ අවයව සහ බඩවැල්වල සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි- දිනපතා කඩල මිටක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ-
කඩල පොටෑසියම් වලින් පොහොසත් ය- ඔබේ රුධිර පීඩනය පාලනය කර ගැනීමට පොටෑසියම් ලුණු ඉතා වැදගත් වේ- අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්ට දිනපතා කඩල මිටක් අනුභව කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය අඩු කර එය වැඩිදියුණු කළ හැකිය- එබැවින් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට කැමති අයට දිනපතා කඩල ආහාරයට ගත හැකිය-
Information Portal : www.mammypages...
Facebook : / mammypages
එකනම් හොදයි ❤
කඩල කෑවම ඔලුව රිදෙන්න ගන්නෙ ඇයි