කඩල දියවැඩියාවට හොඳ ද? | Are Chickpeas good for diabetics? | කඩල කන්න පුළුවන්ද බත් වෙනුවට? Type 2

#දියවැඩියාව_පරාජය_කිරීමට_එකතුවන්න!
#අපේ_කමට_දෙයක්යටතේ
#Ape_Kamata_Deyak _දැන්ම➽SUBSCRIBE_කරන්න :..
#දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව /Type 2 diabetes
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව යනු ශරීරය නියාමනය කරන සීනි (ග්ලූකෝස්) ඉන්ධන ලෙස භාවිතා කරන ආකාරයෙහි දුර්වලතාවයකි. මෙම දිගුකාලීන නිදන්ගත තත්වය නිසා රුධිරයේ අධික ලෙස සීනි සංසරණය වේ. අවසානයේදී, අධික රුධිරයේ සීනි මට්ටම රුධිර සංසරණ, ස්නායු හා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආබාධවලට තුඩු දිය හැකිය.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ, මූලික වශයෙන් වැඩ කිරීමේදී එකිනෙකට සම්බන්ධිත ගැටලු දෙකක් තිබේ. ඔබේ අග්න්යාශය මඟින් ප්රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ නැත - (ඔබේ සෛල තුළට සීනි චලනය නියාමනය කරන හෝමෝනයක්) - සහ සෛල ඉන්සියුලින් වලට දුර්වල ලෙස ප්රතිචාර (ප්රතිරෝධයන් තියෙන) සහ මෙ දෙකම තියෙන තත්වයන්.
#Blood Sugar Test with Chickpeas | කඩල සමඟ රුධිර සීනි පරීක්ෂණය
#chickpeas
#Is Chickpea good for Diabetes | දියවැඩියා රෝගයට කඩල හොඳද?
#වැඩි විස්තර කියවන්න! |read more information!
#හායි, මට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තිබේ(TYPE 2).අද මම පිළිතුරු දීමට යන්නේ දියවැඩියා රෝගීන්ට කඩල ආහාරයට ගත හැකිදැයි යන්න!
##කඩල යනු කෙඳි, ප්රෝටීන් සහ පොටෑසියම් බහුල ප්රභවයකි. මෙම පෝෂ්ය පදාර්ථ සියල්ලම හෘද සෞඛ්යයට සහාය වේ.
ඇමරිකානු හෘද සංගමයට (AHA) අනුව, තන්තු පරිභෝජනය වැඩි කිරීමෙන් අඩු ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන (LDL) කොලෙස්ටරෝල් හෝ නරක කොලෙස්ටරෝල් වල විශ්වාසනීය මූලාශ්රය මට්ටම අඩු කළ හැකිය.
තන්තු වලට හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අඩු සම්භාවිතාවට සම්බන්ධ වනවා පමණක් නොව, එය අවදානම් සහිත පුද්ගලයින් තුළ රෝගයේ ප්රගතිය මන්දගාමී කළ හැකිය.
කඩල ආහාරයට අත්යවශ්ය විටමින්, ඛනිජ සහ තන්තු එකතු කරයි. ඔවුන් ප්රෝටීන් ද සපයන අතර ආහාර වේලෙහි මස් සඳහා විශිෂ්ට ආදේශකයකි.
කඩල වල ඇති පොටෑසියම්, කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් ස්වභාවිකවම රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකි බව අධ්යයනවලින් සොයාගෙන ඇත.
ජාතික සෞඛ්ය ආයතන (NIH) අනුව කඩල යනු පොටෑසියම් සඳහා විශ්වාසදායක ප්රභවයක් වන හොඳම ආහාර ප්රභවයකි.
#healthyfoodpost #healthylifestyle #healthyliving #veganfoodrecipes #veganfoodlovers #srilankanfood #srilankanfoodie #organicfood #jackfruit #jackfruitrecipes #curry #curries #vegancurry#AKD#APE KAMATA DEYAK#healthyeating #veganfriendly #veganfoodie
####ඔබට ඔබේ දියවැඩියා රෝගය පරාජය කළ හැකිය!
ඔබට දියවැඩියාව / කොලෙස්ටරෝල්/අධි රුධිර පීඩනය තිබේ නම්, ඔබට පහත වෛද්‍ය පරීක්‍ෂණය පරීක්ෂා කළ හැකිය
1) FBS
2) HBA1C
3) LIPID PROFILE
4-A) SGOT (AST)
4-B) SGPT (ALT)
5) RFT (RENAL FUNCTION TESTES)
6) UFR (Urine Full Report)
#Ape Kamata Deyak | Reference videos :
#What is The Glycemic Index #What Is Glycemic Load
#Diabetes Basics
Is Pumpkin Good For Diabetics
#Is Beetroot Good For Diabetes
#Potato good for diabetics
#Blood Sugar Test : Pepsi vs diet Pepsi
#Best way to control for Diabetics # You Can beat your Diabetic!
#Is Oatmeal Good for Diabetes
#Are Sugar Free Foods Really Sugar Free for Diabetics
#Is Banana Safe for Diabetics
#Pears and Diabetes#are pears good for diabetes
Is Watermelon Good for Diabetes
#Are Grapes Good for Type 2 Diabetes
#Are Carrots Good For Diabetes
#Are Oranges Good For Diabetes
#Are Mangoes Good For Diabetes
#Is Guava good for diabetics
#Are Dates Good For Diabetes
#Are eggs Good For Diabetes#Are eggs good for Cholesterol
#Rice Good for Diabetes
#Are pomegranates Good for Diabetes
#Benefits of Almonds
#Is Chicken Good For Diabetes
#Type 2 Diabetes
#Is Manioc good for Diabetes
#Are Rambutans good for Diabetes
#Why are my Morning Fasting Blood Sugar Levels high?
#Are Raw Dates Good For Diabetes
#Is Honey good for Diabetes ?
#Dark Chocolate & diabetic
#Why blood sugar levels rise despite dieting?
Is Paratha good for Diabetics
Free of Charges - දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට හොඳම ක්‍රමය
##මෙය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා හෝ වෙනයම් එවැනි ආකාර දෙයක් සඳහා භාවිතා නොකළ යුතු අතර.එවැනි අවස්ථාවක් සඳහා ඔබගේ සුපුරුදු වෛද්‍ය උපදෙස් මත පමණක් ක්‍රියාකළ යුතුය.
ස්තූතියි ! |Thank you for watching !

[@pabolk7847]

එක දවසක් ඇතුලත ඔබ තුමන්ගේ විඩියෝ 14ක් බැලුවා. සියලුම විඩියෝ බලනවා අනිවාරෙන්ම. මගේ අම්මට FBS 212 ක් වෙලා😢 අම්මට කෑමට සුදුසු නුසුදුසු කෑම ගැන මම පුදුමාකාර දැනුවත් වීමක් ලැබුවා.... ඇත්තමයි ඔබතුමන්ට බොහොමයක් පින්🙏❤️

[@nilushadulanjali2432]

කුරක්කන් ගැන විස්තරයක් ගෙන්න පුලුවන්නම්,

[@Wickramamiddeniya]

මහත්මයා කඩල බත් වෙනුවට හොද බව ඇත්ත ,කඩල මිල කිලෝ එකක් රුපියල් හයසියට ඉහලයි,කොහොමද ඉතින් ජීවත් ව න්නෙ

[@rukshanvloges1224]

බිත්තර ආප්ප ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්න මොකද .මොකද බිත්තර ආප්පෙක පොඩි ප්‍රමාණයක් තමයි කාබ් තියෙන්නෙ අනික ඒකෙන් දෙක තුනක් කෑවම බඩත් පිරෙනවනෙ .ඉතින් දියවැඩියාව තියන අයට බත් කනවට වැඩිය ඒක හොද වෙන්න පුලුවන් .

[@faleelaainul]

😅😅😅

[@Mar-mf8oo]

Hoda dsnuwat kirimak bohoma stuthi doctor tharuwan saranai

[@mishka7332]

සර් මම බලන් හිටපු වීඩියෝ එකක් අද කරේ සර්ට ගොඩක් පින්...... අනේ සර් සෝයා මින්ට් ගැන එකක් කරන්න......

[@kkww3805]

හොඳ දැනුවත් කිරිමක්.

[@spriyanthasenadheera6517]

Thanks for your explanation .......great job doctor ....all the best

[@thilinasampath741]

Carbohydrates වැඩි කෑමක් කලා apple sider vinger 1 teaspoonful වතුර 250 ml dala bipuhama le wala sugar level වැඩි වෙන්නේ ne කියනවා .test akak දෙන්න

[@kutkur2518]

බොහොමත්ම ස්තුති Dr

[@rohithadezoysa2067]

ස්තූතියි සර් බූදුසරණයි🙏🙏🙏🙏

[@leelanandabandaraherath2909]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමාට ❤❤❤❤

[@thakshila1596]

kwupi saha munata ganath video ekak genna sir

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai thank you so much good advice 👍❤️

[@wijethunghe..479]

Doctor මුං ඇට ගැනත් විඩියෝ එකක් ඕනේ

[@apekamatadeyak1985]

ikmanin karannam

[@dayawanshamadanasinghe523]

සුපිරි ...
තැන්කියු ..
ආයුබෝවන් ජයවේවා ..

[@padminikyriakou6359]

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට බොහොම ස්තුතියි ❤❤

[@mmgunawardana8668]

Thank you very much Dr.

[@thilaksamarasekara4516]

Danuwath Kalata Thanks ,Sir

[@dammikadammika2724]

ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@nirmalaponnamperuma307]

Thank you so much.kadala kama ekath nawatthalai thibune.dan baya nathiwa sudusu pramanaya kanna puluwan.

[@appkuw8069]

බොහොම ස්තුතියි සර්

[@kasunsrilanka7u9kikiloo55]

Aththatama godak wadagath obata pin

[@user-ck1hi9cf6v]

ස්තුතිය සර්

[@SamanThilak]

ගොඩක් pin doctor

[@udeninawarathna7101]

Thank you very much doctor

[@indraniindrani3305]

තෙරැවන් සරනයි

[@nirmalagunasekara8673]

ස්තුතියි doctor

[@gitaaserilangka-qg7oc]

Thank you so much apiwa danuwath karata❤❤❤❤

[@latawickrama1232]

ස්තුති

[@shanthidesilva1428]

Thanks dr .

[@petalclicks]

Very important video thanks doctor

[@priyanthiperera3346]

කුරක්කන් පිටි වල පල දැනගන්න පුලුවන්ද ංජසු පිහිටයි thank you ❤

[@premalathajaya6949]

Budusarani dr

[@rajithademel3536]

Cup ගණන් නැතුව ග්‍රෑම් ගණනින් කතා කරොත් ඉතාම පැහැදිලියි...

[@wnm8145]

Sir please do a clip on peanut
Thanks

[@inojiperera8583]

Glibenclamide tablet eka pregnancy ekedi use karanna denne natthe ai doctor

[@priyankap4051]

Thanku dokta del gana balana ennawa video akak anaknan

[@sriyani20hiru96]

Thanks DR ❤❤❤

[@sandalikaabeaysingha1511]

Thank you sir

[@user-vr2il9jv6k]

Stuti Dr.🙏♥️

[@samagitradecentre8511]

බොහොම ස්තූතියි 👍

[@marianfernando2896]

Thank you so mach doc.❤

[@decikadonsamarasinghe8522]

Apa we y pita rata wala Inna ayyata oba tumage weda satahana ita aganeya teruwan saranay dewi pihitay oba tumata

[@kumarejayantha9640]

බුදුසරනයි

[@pethmialuthge5941]

තෙරුවන් සරණයි

[@recommended2]

wadagathma video set ekak hamotama mehema video karanna ba

[@wijethunghe..479]

Thank u doctor 😊

[@mrsing5685]

Ane manda mama kdala kawama mage suger mattama ihala yanawa

[@apekamatadeyak1985]

ou godak kanna baha. tiak aragena mas/malu/biththtra wage fat aka wadi kama akka kanna

[@malijayaraj7130]

Thank u Dr

[@renukasisira8591]

Godak pin 🙏

[@Health-And-Diabetes]

But Kadala is too expensive compared to Parippu. I take Parrippu to replace Rice.

[@apekamatadeyak1985]

It you compare the price then future you will have to expenses for medicines ..

[@sumanawathielekamlage8378]

❤️

[@priyanthadematagoda9851]

මම අහල තියෙන හැටියට විටමින් C රත් කිරිමේදි විනාශ වෙනවා නේද? තවත් විටමින ඒවගේ රත්වීමේදී විනාශ වෙන්නේ නැතිද? එනිසා එම කෑම වල තියෙන ඒ විටමින වල වටිනාකමක් නෑ නේද?

[@apekamatadeyak1985]

sulu wenas wimak wenawa . namuth godak awa vinasa wenna brender kirima/ jush wage haduwoth.

[@jayarathanabandara6019]

👍

[@malanigomez4938]

Very useful for daily food chain. Thank u. 🙏

[@mangalikasomananayakkara2976]

Good morning

[@nandawathieobada3136]

Good❤

[@n.awimalasena4987]

❤❤❤❤❤great lecture doctor

[@jsshostel5269]

බතල සමඟ පරීක්ෂණයක් කරන්න පුලුවන්ද..

[@apekamatadeyak1985]

lagadima karannam

[@matiperera6433]

God bless you ďocter

[@BuddhaRakkitha]

ඔය උපකරණය නිසියාකාරව දත්ත දක්වන්නේ නැහැ නැවත බැලුවොත් දත්ත වෙනස් ..කරලම බලන්න

[@devaji8454]

MUN KIRIBATH kohomada

[@apekamatadeyak1985]

bath thiyan nisa godak kanna baha

[@ranilranil5994]

🙏🙏🙏🙏

[@sanjayalakmal1580]

👍 👍 👍

[@ranilfernando9853]

👍👍👍💗

[@pushpakanthi922]

❤❤❤

[@samanwickramatissa594]

ඔබ තුමාගේ දුරකථන අංකය සදහන් කරන්න

[@apekamatadeyak1985]

Ape Kamata Deyak

[@chandiherath3137]

ගොඩ ක් හොදයි ❤

[@spriyanthasenadheera6517]

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

[@nihalsurasingha567]

කවුපි ,මුං ඇට වල තත්ත්වය ඒකම ද.

[@apekamatadeyak1985]

sulu wenaskam thiaynawa ikmanata karannam

[@nc7136]

🙏

[@marvingamarasinghe6151]

මහත්මයා මා දියවැඩියා රෝගියෙක් .තුන් වේලම බත් අනුභව කරන මගේ ග්ලුකෝස් මට්ටම ඉහළ අගයක පැවතුනා .දැනට මාසයක පමණ සිට මා තුන් වේලටම කඩල අනුභව කරන හෙයින් දැන් මාගේ ග්ලුකෝස් මට්ටම පාළනය වී ඇත.මට තිබෙන ප්‍රශ්නය නම් කඩල වල අධික ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයක් තිබෙන හෙයින් මෙය වගුගඩු වලට බලපෑමක් තිබේද? අනේ මාව නොසලකා හරින්නෙ නැතිව මෙයට පිළිතුරක් දෙන මෙන් කරුණාවෙන් ඉල්ලා සිටිමි .

[@apekamatadeyak1985]

obata danata wakugadu wala kisima rogayak nathem . portin adika kama kawa kiyala wagugadu hani wenawa kiyala 100% soyagena na. aka obata sini hodain palanaya karaganna portin adika kama hodai.

[@shamaliwasana1760]

ක්කෝඔප්

[@disnaranjanie7634]

boru

[@user-sb3oc4qk3k]

ඔයා ඇත්ත කියන්න

[@bandulaweerakoon4352]

රටෙි තියෙන හැම දේම කකා විඩියෝ දාගෙන ⁣යු ටියුබි ගෙමක් දෙනවා .බැරිද ඔය කන සේරම එකට අබරලා කලා එක විඩියෝ එකක් කරන්න .

[@user-sb3oc4qk3k]

Ohoma jelous wenna epa.

[@sriyanikumarasinghe868]

දියවැඩියාව තිබෙන අයට මෙහෙම එකින්එක විස්තර කරන එක හොඳයි. අපිට වැදගත්.

[@sriyanikumarasinghe868]

​@@user-sb3oc4qk3kමොන හොඳ දෙයක් කලත් වැරදි දකින අය ඉන්නවනෙ.

[@surangafernando3100]

❤

[@malkamalkanthi3208]

Thank you sir

[@user-dx7dl8pg9c]

❤