36 MIN HAPPY AEROBIC DANCE WORKOUT - burn calories and smile / No Equipment | Zumba Class

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 139

  • @sabbathjones6950
    @sabbathjones6950 4 роки тому +54

    She is my favourite instructor.

    • @LucindaValentineLedantec
      @LucindaValentineLedantec 4 роки тому +2

      @Sabbath Jones. Same here. I'm an absolute fan of Mira Pham 😊😊😊

    • @saksenagol
      @saksenagol 4 роки тому

      @@LucindaValentineLedantec J

  • @soniadhikari2809
    @soniadhikari2809 3 роки тому +1

    Wow...mira so energetic....love your zumba...your are awesome...biggggg fannnnn offfffff youuuuu....FROM INDIA....LOTS OF LOVE...

  • @farjana8814
    @farjana8814 4 роки тому +14

    Killer workout. I've been doing it these workouts for 2/3 days a week along with some body toning exercises starting from july, and I've lost about 2kgs, and my waist looks slimmer than before even after eating a lot.

  • @jingeramos
    @jingeramos 4 роки тому +22

    I am so glad I found your videos. Since I started your exercise and had a proper diet, I lost weight every day. I even recommend your video exercises to my friends and co-workers.

    • @VentureWorldwithSumayya
      @VentureWorldwithSumayya 4 роки тому +1

      Dtz so nyc to hear 😊👍
      Keep goin dear 😊😘
      U r doin awesome 😍😍
      Hw mny weight u lost in a month?? N hw mny tymz u did in a week??

    • @jingeramos
      @jingeramos 4 роки тому +2

      @@VentureWorldwithSumayya i lost 39 pounds already by doing 2 of her videos. 1st Video of 42 mins that's my warm up then 2nd video of 52 mins. Then I cut most of the carbs i eat every day. I drink 64 ounce of water everyday.

    • @sthakkar713
      @sthakkar713 4 роки тому

      Can you please share the links of videos you did?

  • @elycadiz5754
    @elycadiz5754 3 роки тому +1

    Vamos chicas a seguirlas y a llenarnos de buena energía y ponernos más maravillosas de lo que somos 💃💃💃💃💖💖💖💖💖

  • @priyankasamanta3745
    @priyankasamanta3745 3 роки тому +1

    Very Very beautiful workout Mam. Love you Mam 🙏👌👍😍😘💖❤🌹💞

  • @sushasenan5390
    @sushasenan5390 4 роки тому +8

    We had a great workout.. All parts of body is shaking.. Very useful.. Thank you for sharing this ❤️

  • @bloggeritikalinga9996
    @bloggeritikalinga9996 4 роки тому +5

    Hi I’m a big fun of your Zumba dance to be honest i love following your Zumba dance Everyday. Thank you so much

  • @nurcariyah6522
    @nurcariyah6522 4 роки тому +3

    Mksh buat mba"yg cantik..
    Dah nemeni pagi ku...semangat pagi semuanya....salam sehat....

    • @ampymapeso8125
      @ampymapeso8125 4 роки тому

      I like you so much Mera, with out you in the group ,I feel different your so good instructor,more power to you 😘 mwaaaaaaaaaah 💋 I like it

  • @swapnamukherjee5838
    @swapnamukherjee5838 4 роки тому +4

    Thanks. Today there was lot of variation. I thoroughly enjoyed it

  • @infinityenergyrose5626
    @infinityenergyrose5626 3 роки тому

    My favorite trainer.I love all yojr videos

  • @sihemmakeba3668
    @sihemmakeba3668 3 роки тому

    thanks Mira😘🤩😘🤩😘

  • @stevechuckster1594
    @stevechuckster1594 4 роки тому +2

    Well, I'm happy I made it thru this and kept up (for the most part) with you ladies. I'm not sure if my belly will be happy tomorrow.

  • @wiwinwin7821
    @wiwinwin7821 2 роки тому +1

    Good❤️😀😀👍👍

  • @aliceb609
    @aliceb609 4 роки тому +3

    This was my first time doing a Zumba class on youtube and it was really fun :)

  • @AminaCox-kw3cr
    @AminaCox-kw3cr 5 місяців тому

    TY exercise community!

  • @karlaferreira8990
    @karlaferreira8990 4 роки тому +6

    Mis hijas y yo no dejamos de ver los canales en los que sale , porsupuesto que haciendo este ejercicio oriental 👌🇲🇽 Saludos!

  • @navamishanbhag5492
    @navamishanbhag5492 4 роки тому +1

    completed 22 minutes feeling refreshed, thank you

  • @dianapoerba6776
    @dianapoerba6776 4 роки тому +3

    im doing this morning wow... im sweating .. well done Mira Pham and friends , thanks ;-)

  • @belkadisouad7959
    @belkadisouad7959 4 роки тому +2

    Fantastic bravo c’est mon cours préféré

  • @niangzuancing2652
    @niangzuancing2652 3 роки тому

    Thankyou for this workout.

  • @somivijay4644
    @somivijay4644 4 роки тому +1

    You are my favourite instructor, I am really enjoy with you🙏

  • @atyizzatie
    @atyizzatie 4 роки тому +1

    Gosh i love all your workout videos. Been following you for 2 weeks and all moves get easier over time.

  • @kashishsharma7776
    @kashishsharma7776 4 роки тому

    Bahut achha hai esse muje bahut easy laga dance start karna

  • @alpapatel8
    @alpapatel8 2 роки тому

    Excellent video

  • @solo-ako8463
    @solo-ako8463 4 роки тому

    Hello .. from Philippines ... I am following your videos every morning and I like it very much.

  • @julienjackie6887
    @julienjackie6887 10 місяців тому

    J’adore ! Je me lance, Je rajoute ce séance à mes favoris.

  • @preeticreativeart1103
    @preeticreativeart1103 3 роки тому

    I love this and thanks 😘😘😘👍👍🙏🙏

  • @claricelucia7515
    @claricelucia7515 4 роки тому

    Adorei ja perdi 3 quilos vc s estao de parabemz 👏👏👏👏👏👏👏

  • @silviastoinov9120
    @silviastoinov9120 4 роки тому +3

    Aula maravilhosa 👏👏👏

  • @marymarymillidweeb2661
    @marymarymillidweeb2661 4 роки тому +1

    Great workout again! Your enthusiasm is catching!

  • @ankitaboghawala5404
    @ankitaboghawala5404 4 роки тому +1

    Awesome workout sessions...m enjoying a lot

  • @Diffachannel94
    @Diffachannel94 4 роки тому +1

    Seneng bgt klo videonya bisa di download .. jdi makin semangat olahraga dikamar sambil liatin bayi bobo😁

  • @rosariosayno3102
    @rosariosayno3102 4 роки тому +1

    I love it.. thanks for sharing from florida godbless..

  • @nabellasepginanty7666
    @nabellasepginanty7666 4 роки тому +1

    Good morning, Sis, Eva is beautiful and young, I am diligent in exercising and like what Eva Upluod the video is, the important thing is to be fresh and fit ... Yessss all disease is destroyed .. !! 😍😍😍The important thing is in Ciplin to fight laziness .. !! I like creations that are all new and easy to follow😍😍💪💪👍👍 always healthy, Sis Eva

  • @stalakokula3602
    @stalakokula3602 4 роки тому

    For me 4088 steps . And for the whole team I think 8k + 😊. Enjoyed🤗🤗👍

  • @avenildaazevedosilva427
    @avenildaazevedosilva427 4 роки тому +2

    excelente aula!
    Parabens!

  • @infinityenergyrose5626
    @infinityenergyrose5626 3 роки тому

    Greatttt From Rome,Italy

  • @madhavidave5837
    @madhavidave5837 4 роки тому +7

    Happiness is dancing with you

  • @laufer6388
    @laufer6388 4 роки тому +1

    Gracias desde México 🌹

  • @kentsucculents4066
    @kentsucculents4066 4 роки тому +2

    I did daily too, thank you for sharing :)

  • @sobiamahm9878
    @sobiamahm9878 4 роки тому +4

    I do every day this exercise 😍😍

    • @swatisen6471
      @swatisen6471 4 роки тому

      Kitna weight or kitne din me kam hua ..

  • @sobiamahm9878
    @sobiamahm9878 4 роки тому +1

    Very beautiful exercise 👍👍

  • @bhavana1327
    @bhavana1327 4 роки тому +1

    Best practice ♥.. Day 3.. I'm even more enthusiastic

  • @anaalvarez6390
    @anaalvarez6390 4 роки тому +1

    Genial .Un saludo

  • @Miles1469
    @Miles1469 4 роки тому +1

    It's help me alot to reduce weight and become healthy 💪 fit 💪 ✨ thankyou so much 💓

  • @suwelapaimvassoa7637
    @suwelapaimvassoa7637 4 роки тому

    I loved this one! Amazing. It really was fun!

  • @ampymapeso8125
    @ampymapeso8125 4 роки тому +1

    More and more power Mera,I love it, mwaaaaaaaaaah 💋☺️

  • @daisyelyne6068
    @daisyelyne6068 4 роки тому

    Amo , esses movimentos para perda de peso, muito divertido , amo demais

  • @luzreva8704
    @luzreva8704 4 роки тому

    Me encantan los videos de ésta instructora, no se como se llama, pero la sigo también en el canal de Eva fitness supongo que es su nombre, es muy enérgica y simpática, transmite buena vibra.

  • @mariaespinoza-ot9zo
    @mariaespinoza-ot9zo 4 роки тому

    Excelente programa, estoy encantada

  • @archanakumari3524
    @archanakumari3524 4 роки тому

    Really very effective..... like it👍

  • @robainanamisguialani3102
    @robainanamisguialani3102 4 роки тому +1

    Wow nice exercise

  • @rosalindadeleon7392
    @rosalindadeleon7392 4 роки тому

    l just love to do all the classes of this girl l like to do them at night cuz l sleep real good

  • @johnbehneman1546
    @johnbehneman1546 4 роки тому +1

    Thank you so much!!!!! I had an awesome time!!!!!!! Lets's do it again. LOL

  • @sambtsforever9576
    @sambtsforever9576 4 роки тому +2

    Fantastic, me too am doing this every day

  • @priyakhatri270
    @priyakhatri270 4 роки тому +1

    Best trainer

  • @RGK_17
    @RGK_17 4 роки тому

    nice workout

  • @rodelinelawas9943
    @rodelinelawas9943 4 роки тому +1

    Wow,super nice,I love it!!!!

  • @ciknurulain3863
    @ciknurulain3863 4 роки тому

    Like u so much sistor.... Very strong and energy

  • @yasoyaso8499
    @yasoyaso8499 3 роки тому

    😍😍🤩😘😘

  • @maricelaaguilar6926
    @maricelaaguilar6926 4 роки тому

    👍👏👏muy buen ejercicio me encanta

  • @adalgizasilvanaquemelomelh2753
    @adalgizasilvanaquemelomelh2753 4 роки тому +5

    Faz o vídeo como faz o movimento certinho🙏😁👏👏👏

  • @aracelihdz5106
    @aracelihdz5106 4 роки тому +1

    Esta buenísima 👏👏👏💪💟💞

  • @luanaaparecidarodrigues4642
    @luanaaparecidarodrigues4642 3 роки тому

    Good

  • @sagarikalifehacks9393
    @sagarikalifehacks9393 4 роки тому

    My favorite gril.. 😍😍😍

  • @2023education
    @2023education 4 роки тому

    U guys r da best..lodsa power n best wishes to u n ur super energetic team......keep up da awesome work

  • @ayuramayana5068
    @ayuramayana5068 4 роки тому

    Thank's so much

  • @deepak.v7139
    @deepak.v7139 4 роки тому

    Wow. Thank you

  • @monicagarcia3576
    @monicagarcia3576 4 роки тому +3

    Hola...
    Saben de qué país es y el nombre de la instructora?
    Es maravillosa y fabulosa 💗💐🙋‍♀️
    Saludos desde la Ciudad de México

    • @maymay-vw4kx
      @maymay-vw4kx 4 роки тому +2

      Es de Vietnam y en el facebook sale como mira pham

    • @monicagarcia3576
      @monicagarcia3576 4 роки тому

      @@maymay-vw4kx siiii apenas esta semana me enteré. Gracias 💖

  • @ritapinheiro6730
    @ritapinheiro6730 3 роки тому

    Maninas voçes são o maximo👏
    Faço exercícios físicos com voçe..para mim é um desafio...mas eu consigo...Rita Pinheiro

  • @VentureWorldwithSumayya
    @VentureWorldwithSumayya 4 роки тому +1

    Hw much calories burned in this session?? Pls reply
    Ur workout seems super so i wanna try it out 😊

  • @onje2098
    @onje2098 4 роки тому

    Супер!!!!😻❤️❤️

  • @lavairis2701
    @lavairis2701 4 роки тому +1

    Sukaaaa😍😍

  • @luanapoggiani4250
    @luanapoggiani4250 4 роки тому +3

    Woooooooooooow 😍😍😍😍
    It s amazing!!!!!!

  • @grgsabina9771
    @grgsabina9771 4 роки тому

    Nice@mira#team👏👌👌😍

  • @RGK_17
    @RGK_17 4 роки тому

    I am doing everyday

  • @sobiamahm9878
    @sobiamahm9878 4 роки тому

    I like it 😘😘

  • @itzaldina
    @itzaldina 3 роки тому

    Done✅ thanks Mira! Please upload more new Zumba workouts! Had so much fun! 😍💪🏻

  • @valdicleialima3873
    @valdicleialima3873 4 роки тому

    Amei maravilhoso

  • @isabelabrego.6488
    @isabelabrego.6488 4 роки тому

    Is...perfec..😚 love exercise

  • @kashapkiranpandita6703
    @kashapkiranpandita6703 4 роки тому

    My favorite

  • @fatimanarahidominguezmendo1857
    @fatimanarahidominguezmendo1857 4 роки тому

    I love it

  • @salomiejoseph09
    @salomiejoseph09 4 роки тому

    👍👍

  • @adalgizasilvanaquemelomelh2753
    @adalgizasilvanaquemelomelh2753 4 роки тому +1

    Obaaaaaa

  • @vouchercher1527
    @vouchercher1527 4 роки тому

    Saya gak bisa bhs inggris, kalau bisa menghadap kebelakang biar bisa dan lebih mudah diikuti, terima kasih 👍👍👍

  • @anitasunil8611
    @anitasunil8611 2 роки тому

    Hi..I love your zumba videos and looking forward to lose my post pregnancy weight. I am from India and we don't wear shoes inside our house. So my question is can I do zumba bare feeted?

  • @padmapatani8554
    @padmapatani8554 4 роки тому

    👍👍👍👍👍

  • @LilibethLaurente40
    @LilibethLaurente40 4 роки тому

    just came here to learn what aerobic dancing is for my exam lol

  • @RSVP372
    @RSVP372 4 роки тому

    How much time we should do this exercise everyday please guide us

  • @beautytips4523
    @beautytips4523 4 роки тому +5

    I loose 2 kg in three days I love u plz help me my weight 89 kg

  • @2023education
    @2023education 4 роки тому

    Waiting

  • @MrBapun1
    @MrBapun1 4 роки тому +1

    How many calories get burnt?

  • @MCNtch
    @MCNtch 4 роки тому

    Im doing this tom.

  • @judithnilda7293
    @judithnilda7293 4 роки тому

    genias ias amoooo------

  • @happysportclb342
    @happysportclb342 4 роки тому

    Tuyệt vời❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @nor-elhoudazeroual9401
    @nor-elhoudazeroual9401 4 роки тому

    😍😍😍😍😍😍💪💪👍👍👍👍👍

  • @monikakulesza3780
    @monikakulesza3780 4 роки тому

    💖💖💖💖💖...

  • @ectorytitoelpatron6654
    @ectorytitoelpatron6654 4 роки тому

    💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

  • @sanisani5318
    @sanisani5318 4 роки тому +2

    Sumpah aku paling g bisa pas bagian nekuk perut ma dada😒😒 berasa susah ap lgi sambil d barengi gerakan lain😥