❤hola nenita, gracias por compartir tu día, yo llevo 5 meses y medio en keto, y no te preocupes he tenido recaídas y salidas de keto, pero ahí que perdonarse y continuar para mejorar cada día, llevo 19 kilos perdidos y voy por 20 más para entrar a mantenimiento, sigue así de juiciosa porque igual q a ti la parte emocional no es fácil de llevar, pero sigamos luchando para llegar a nuestro peso meta.❤🎉🎉🎉 Un abracito
La dieta keto es lo mejor yo llevo años dieta keto principio se pierde mucho despues va despacio lo q pasa gente empieza muy fuerte yo siempre le dijo empieza comiendo tres no ayunado despues ayunando y bajando lo q comen evita comer fruta q se permitas eso abre puerta la anciedad tiene carbohidratos y azucares en la tarde y noche son lo mas malo revisa los queso y yogurt griego los ingredientes y del queso crema aveces echa harina ,almidón de papa eso aveces no ayuda avanzar y puede revisar aplicación lo q pesa lo q comes yo veo comer mucho despues comes frutas creo eso abre la puerta anciedad yo pesaba 120 kilos y ahora peso 68 y ya pase eso es todo lo digo con mucho respeto 😊
❤hola nenita, gracias por compartir tu día, yo llevo 5 meses y medio en keto, y no te preocupes he tenido recaídas y salidas de keto, pero ahí que perdonarse y continuar para mejorar cada día, llevo 19 kilos perdidos y voy por 20 más para entrar a mantenimiento, sigue así de juiciosa porque igual q a ti la parte emocional no es fácil de llevar, pero sigamos luchando para llegar a nuestro peso meta.❤🎉🎉🎉 Un abracito
La dieta keto es lo mejor yo llevo años dieta keto principio se pierde mucho despues va despacio lo q pasa gente empieza muy fuerte yo siempre le dijo empieza comiendo tres no ayunado despues ayunando y bajando lo q comen evita comer fruta q se permitas eso abre puerta la anciedad tiene carbohidratos y azucares en la tarde y noche son lo mas malo revisa los queso y yogurt griego los ingredientes y del queso crema aveces echa harina ,almidón de papa eso aveces no ayuda avanzar y puede revisar aplicación lo q pesa lo q comes yo veo comer mucho despues comes frutas creo eso abre la puerta anciedad yo pesaba 120 kilos y ahora peso 68 y ya pase eso es todo lo digo con mucho respeto 😊
No olvides tomar agua (para mi 2 litros y medio) y los electrolitos son esenciales. Tu puedes! yo tengo 3 años en keto.
Hola Joselyn,y cuántos kilos as bajado en todo este tiempo que yebas en la dieta keto
Cómo ases ese pan ? Bendiciones 🙏❤️
Ya tienes el el vídeo, puedes buscarlo en mí canal 😉
❤❤❤❤😊